Siv cov khoom ua ntej npaj thiab cov qauv yooj yim, koj tuaj yeem txhim kho qhov ntom ntawm cov plaub hau.

Coob tus ntxhais thiab poj niam tau ntsib qhov teeb meem ntawm cov plaub hau nyias thiab tawg. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no.

Vim li cas rau nyias cov plaub hau

Qhov thib ib thiab feem ntau yog vim li cas yog noob. Qhov ntom ntawm cov plaub hau nyob ntawm tus naj npawb ntawm cov hauv paus plaub hau nyob rau saum tawv taub hau, thiab qhov no yog qhov muaj keeb tau muaj keeb. Yog li, cov plaub hau tsis tuaj yeem loj hlob raws li qhov xav tau. Hauv qhov no, ib daim npog plaub hau yuav pab tau, uas txhawb txoj kev loj hlob ntawm plaub hau thiab tiv thaiv nws poob.
Qhov thib ob, tsis muaj tsawg dua ua rau muaj teeb meem, cov plaub hau tsis muaj zog yog suav hais tias yog kev tiv thaiv ib puag ncig. Cov hauv paus plaub hau tsis muaj cov vitamins, ntxiv rau, kev lag luam chemical muaj qhov cuam tshuam ntawm cov plaub hau. Tab sis yuav ua li cas qhov teeb meem tsis kaj siab no yuav daws tau? Siv cov khoom ua ntej npaj thiab cov qauv yooj yim, koj tuaj yeem txhim kho qhov ntom ntawm cov plaub hau. Tom ntej no, peb yuav qhia koj raws nraim li cas.

Tsib kauj ruam rau cov plaub hau tuab

Nws txaus los ua kom tiav raws li tsib tus txheej txheem hauv qab no, thiab koj yuav muaj cov tuab tuab thiab cov plaub hau zoo nkauj tshaj plaws.
1. Siv cov vitamins uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab ua kom cov hauv paus plaub hau. Qhov no yog vitamin A pom hauv cov khoom noj siv mis, vitamin C, uas koj tuaj yeem pom hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nrog rau B5, uas muaj ntau hauv cov nqaij, txiv ntoo, thiab cov hmoov txhuv tag nrho.
2. Tshem tawm ntawm kev cais cia tsis tu ncua. Qhov tsim nyog, kev txiav plaub hau ib leeg yuav tsum tau ua tsawg kawg ib hlis ib zaug. Txij li thaum xaus xaus ua rau cov plaub hau hnyav thiab ua kom nws ntsej muag, tsis txhob saib xyuas cov plaub hau no.
3. Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau kom yog. Kho - qhov no yog tsis muaj cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj lom neeg concentrates, flavors, dyes thiab cov zoo li ntxiv rau kev phom sij. Ntxuav koj cov plaub hau tsuas yog nrog cov khoom ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj. Cov no yog cov tshuaj zawv plaub hau.
4. Thov cov nqaij mos cov nqaij qaib kwv yees li ob zaug ib lub lim tiam kom ntub plaub hau. Cov txheej txheem no yuav txhim kho cov plaub hau qauv, ua kom cov hauv paus plaub hau muaj zog thiab cov plaub hau tuab.
5. Txhaws koj cov tawv taub hau nrog cedar roj zaws, uas tuaj yeem muas hauv txhua lub tsev muag tshuaj. Nws yuav tsum siv rau hauv kev uas ncig. Xws li cov zaws yuav tsis tsuas yog muab kev lom zem, tab sis kuj ua rau cov hauv paus plaub hau tiv thaiv tsis zoo rau cov teeb meem ib puag ncig.
Tsis ntseeg, cov lus qhia no yuav pab koj ua tiav cov plaub hau plaub hau.

Kefir ntsej muag cuav

Txhawm rau npaj nws, koj yuav xav tau 100 g ntawm warmed kefir, 1 lub nkaub qe thiab 1 tsp. cocoa hmoov. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw thiab siv rau cov plaub hau hauv cov khaubncaws sab nraud povtseg kom txhua txheej tshiab yog thov dua dhau cov ziab qhuav dhau los. Thaum cov lus sib xyaw tag nrho yog ntawm koj cov plaub hau, muab cov ntaub qhwv lub hnab yas (lub hnab ntim ib txwm yog tseem haum) thiab sov koj cov plaub hau nrog phuam da dej. Tom qab ib teev, lub npog ncauj yuav tsum tau muab ntxuav tawm nrog dej txias nrog me me ntawm tsuaj zawv plaub hau.

Mustard daim npog qhov ncauj

Qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv cov plaub hau raws plaub hau hmoov yuav kuj ua rau kub me ntsis. Nqa ib khob ntawm kefir, ib lub qe thiab ib tablespoon ntawm mustard hmoov. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, sov me ntsis thiab thov rau cov plaub hau mus txog ib nrab ntawm qhov ntev. Tom qab muab cov ntawv qhwv tawm, tsawg kawg 30 feeb yuav tsum dhau ua ntej lub npog ntsej muag tuaj yeem muab ntxuav tawm.

Kauj ruam 1: Hais tias tsis pub kom qhuav thiab cais xaus!

Txhawm rau kom plaub hau loj hlob sai, koj yuav tsum saib xyuas lawv. Txhawm rau pib, tshem tawm cov plaub hau qhuav thiab plaub hau ntu ntawm qhov xaus ntawm plaub hau. Tom qab tag nrho, nws tsis yog tsuas yog zoo nkauj, tab sis kuj tseem ceeb rau cov plaub hau!

Feem ntau cov feem ntau, nws yog cov teeb meem no nrog cov plaub hau uas tsis cia lawv loj hlob mus rau qhov ntev yam xav tau. Ntau qhov ncauj qhov ntswg thiab siv cov khoom siv tsis tu ncua tom qab txhua tus zawv plaub hau tuaj yeem txhuam koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem ua daim npog koj tus kheej uas moisturizes koj cov plaub hau.

Kauj Ruam 2: Xaiv cov zawv plaub hau kom yog

Tsis tas li, txhawm rau kom plaub hau loj hlob sai, koj yuav tsum xaiv cov zawv plaub hau uas yog. Thov nco ntsoov tias nws tsis qhuav nws lub taub hau, tsis muaj silicone (tsis muaj teeb meem li cas koj tau hais rau hauv kev tshaj tawm tias qhov ntim yog los ntawm nws, ntseeg kuv, nws yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov plaub hau thiab nws cov qauv).

Nyeem ntxiv txog kev xaiv cov tshuaj zawv plaub hau kom zoo hauv peb tsab xov xwm "Cov tshuaj zawv plaub hau los xaiv: cov yam ntxwv sib xyaw, cov lus qhia tseem ceeb."

Kauj Ruam 3: Combat Hair Loss

Tsis tas li ntawd, txhawm rau kom plaub hau loj hlob sai, nws yog qhov tsim nyog los daws qhov teeb meem ntawm plaub hau poob.

Txuag koj cov plaub hau, koj tsis tas yuav siv nyiaj ntau rau cov khoom kim, ib txoj hauv kev kho zoo rau kev tu plaub hau yog cov dos ib txwm, nrog rau cov ntsev yooj yim tshaj plaws.

Daim ntawv qhia ua kom plaub hau poob nrog dos loj

Siv ob lub hauv paus dos ntxiv, yuaj lossis hla dhau ntawm cov nqaij grinder, siv daim ntaub nyias nyias, cais cov roj ntawm cov kua txiv. Peb xav tau cov kua txiv dos. Txog ob xuab moos ua ntej ntxuav peb cov plaub hau, peb siv kua txiv dos rau cov hauv paus plaub hau nrog kev zaws plaub hau thiab npog peb lub taub hau nrog phuam lossis hnab yas. Ob teev tom qab, ntxuav kuv lub taub hau li qub.
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Kauj Ruam 4: Yuav muab koj cov plaubhau ci ntsa iab li cas?

Txhawm rau kom sai sai cov plaub hau, nws tsis txaus kom daws qhov teeb meem saum toj no xwb, peb kuj yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog qhov zoo nkauj rau sab, ci ntawm cov plaub hau.

Ua li no, koj tsuas yog yuav tsum tau yuav cov roj linseed hauv ib lub tsev muag tshuaj thiab thov nws rau koj cov plaub hau.

Kauj Ruam 5: Lub zog ntawm Xwm rau Cov Plaub Hau Kom Huv

Txhawm rau cov plaub hau sai sai, tsis txhob hnov ​​qab siv cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau kev yaug, nco ntsoov, rau cov plaub hau tsaus nti, nws yog qhov zoo dua los siv decoctions ntawm coltsfoot, nettle thiab hop cones, thiab rau cov plaub hau daj, decoctions ntawm chamomile thiab calamus paus yog haum. Yog tias koj xav ua kom ci koj cov plaub hau, siv daim npog ntsej muag kefir.

Tom qab cov kev cai tshiab no yooj yim, koj cov plaub hau yuav ci thiab ua kom ntev thiab tuab.

2. Kua txob tincture

Txhua tus paub hais tias cov kua txob liab ua kom ntshav khiav zoo thiab thiaj li ua rau cov plaub hau nquag tuaj. Cov kua txob tincture yuav tsum tau txhuam rau saum tawv taub hau, thiab sab laug li 0.5-2 teev, muab qhwv koj lub taub hau hauv phuam. Tom qab ntawd yaug kom huv nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau. Tab sis ceev faj kom tsis txhob txais cov kua txob rau hauv koj lub qhov muag, thiab ntseeg koj qhov kev xav, vim kua txob tincture tuaj yeem hlawv koj cov tawv nqaij. Qhov no yog qhov txaus ntshai heev!

3. Lub taub hau zaws

Lub taub hau zaws yuav tsis siv sijhawm koj lub sijhawm uas muaj nuj nqis, zoo li nws tuaj yeem ua rau thaum koj saib TV. Nov yog txoj hauv kev zoo heev los ua kom plaub hau ntev. Vim tias, los ntawm kev zaws plaub hau, peb kuj nce ntshav txaus, uas ua rau kom nquag plias txoj plaub hau. Txaws rau zaws li 7 feeb txhua hmo.

4. Kev txiav plaub hau tsis tu ncua

Peb cov plaub hau tsis loj hlob ntawm qhov kawg, tab sis los ntawm cov hauv paus, yog li peb yuav tsum tau txhawb kev loj hlob los ntawm cov hauv paus hniav thiab txiav cov plaub xaus kom tsawg, vim cov no yog cov plaub hau tuag. Ntxiv mus, yog tias koj cov plaub hau sib faib, tom qab ntawm txoj kev loj hlob lawv muaj lub loj loj uas koj xav kom tshem tawm. Koj yuav tsum tau mus rau tus kws tu plaub hau li ib hlis ib zaug thiab txiav cov hnub xaus me ntsis. Peb paub tseeb tias koj, cov txheej txheem ntawm cov plaub hau kev loj hlob yuav dhau los ua kom pom tseeb.

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5. Burdock roj

Kev kho mob zoo rau cov plaub hau ploj yog lub nra. Yuav cov roj burdock ntawm lub tsev muag tshuaj thiab ua daim npog plaub hau los ntawm nws ntev li ib lub lim tiam, txhuam nws zoo, muab phuam qhwv nws, thiab tsis txhob ntshai kom nws tawm mus ntev, nws tuaj yeem siv li ob peb teev txog tsaus ntuj. Tom qab ntawd yaug nrog tsuaj zawv plaub hau, tab sis npaj rau qhov tseeb tias thawj zaug cov rog tsis ntxuav tawm, koj yuav tsum yaug koj lub taub hau peb zaug.

6. Cov khoom noj kom zoo

Tag nrho peb cov teeb meem hauv lub cev feem ntau tshwm sim vim qhov tseeb tias peb noj txhua yam tshuaj lom neeg, cov khoom lag luam nrog nitrates thiab lwm yam tsis zoo. Peb pom zoo kom noj cov txiv hmab txiv ntoo sib txawv ntau dua, zaub tshiab, uas tseem muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins, txiv ntoo, flaxseeds, cov khoom noj siv mis, cov khoom noj muaj roj tsawg (nqaij qaib, luav, qaib ntxhw), haus dej ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo smoothies. Tsis suav nrog kas fes, dub tshuaj yej, luam yeeb los ntawm koj daim ntawv teev npe, nrog rau txhua yam ntsim, qab ntsev thiab roj.

Matthew Ennis / shutterstock

7. Hais Tsis tau rau Chemistry

Ntau cov teeb meem plaub hau tau coj los rau peb los ntawm kev zas, tso cai, tshuab-kom qhuav, thiab ironing. Tab sis, yog tias koj tsis tuaj yeem tsis lees paub tag nrho cov txheej txheem no, ces tsawg kawg yog txo qhov tsawg kawg ntawm cov kev cuam tshuam.

Cov no tsuas yog ob peb lub ntsiab lus, tom qab uas, tom qab ib ntus koj yuav muaj tsuas yog qhov zoo nkauj ntawm cov plaub hau zoo nkauj tag nrho ntawm lub neej thiab kev noj qab haus huv. Koj yuav ntxiv dab tsi rau cov npe no?

5 cov kauj ruam yooj yim rau cov plaub hau tuab

Cov laj thawj vim li cas cov plaub hau tawm tuaj yeem ua qhov txawv txav. Nws yog feem ntau nyuaj rau txiav txim siab tam sim ntawd hnyav npaum li cas.

Yog tias koj cov plaub hau pib pib, pib ua ntej nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov plaub hau hauv cov poj niam thiab cov txiv neej: teeb meem nrog lub qhov muag teev thiab lwm yam

Yog li ntawd, ntawm thawj cov cim ntawm cov zaub ntoo ntawm cov tawv taub hau, koj yuav tsum mus cuag cov kws tshwj xeeb.

Ib qho poob hauv cov ntim hauv plaub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam xws li:

• lub plab zom mov tsis haum
• kev xav overload
• hormonal tsis txaus
• khoom noj khoom haus tsis muaj zog

Ua ntej koj yuav ceeb, koj yuav tsum paub tseeb tias tsis muaj lub laj thawj ntawm txoj kev xiam: txoj kev yug tsis ntev los no, noj zaub mov nruj, mob hnyav.

Cov hauv paus plaub hau muaj kev txom nyem los ntawm kev ua haujlwm dhau los, ua haujlwm tsis xwm yeem. Yog tias ib qho ntawm cov saum no tau tshwm sim, nws zoo li qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm koj cov teeb meem.

Tom qab txheeb xyuas tag nrho cov ntaub ntawv, mus rau trichologist uas tshwj xeeb hauv kev noj qab haus huv cov plaub hau thiab tawv taub hau thiab qhia koj txog yuav ua li cas rov qab ua kom tiav thiab tuab ntawm koj cov plaub hau.

Qee lub sij hawm nws yuav tsis yog mus ntsib tus kws kho mob tawv nqaij, vim hais tias qhov teeb meem ntawm kev poob yog sib npaug ntsig txog kev noj qab haus huv ntawm tsis tsuas yog curls lawv tus kheej, tab sis kuj yog tawv nqaij.

Cov hau kev rov qab los tuab plaub hau tom qab ci hauv tsev

Hauv rooj plaub thaum nws tseem tsis tuaj yeem tig mus rau tus kws tshaj lij, koj yuav tsum txaus siab nrog tshuaj tus kheej. Rau cov xwm txheej zoo li no, muaj ntau yam khoom siv ua pov thawj.

Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov ​​qab tias txhua txoj kev kho mob pej xeem tsuas yog txhim kho qhov xwm txheej, tab sis tsis txhob kho tus kab mob nws tus kheej.

5-kauj ruam txheej txheem

Txhawm rau rov qab los ceev cov plaub hau tom qab txiav plaub hau thiab pab lawv sai sai, koj tuaj yeem ua raws li cov theem hauv qab no:

Nws yog qhov tseem ceeb tsis yog koj ua dab tsi thaum kho, tab sis kuj yog yam koj tsis ua.

Yog hais tias cov curls pib tawm ntawm koj lub taub hau sai sai, koj yuav tsum zam tus lej ntawm cov kev ua uas ua rau mob khaus thiab nyias ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov tawv taub hau thiab hairstyle.

Hauv tsis muaj ib qho dab tsi koj yuav tsum tau siv tshuaj zas xim kom hloov xim ntawm cov plaub hau. Yog tias ua tau, nws zoo dua tsis yog mus rau qhov zas xim txhua lub sijhawm kom txog rau thaum cov plaub hau fluffiness tau rov qab los.

Koj tsis tuaj yeem ua tus perm, ncaj plaub hau nrog hlau, tshuab kom qhuav. Tsis txhob rub koj cov plaub hau hauv cov pob tw. Yog tias lawv ntev, cia li sau lawv hauv tus Tsov tus tw lossis txhav tawm.

Ceev faj yuav tsum tau siv cov kev paub zoo uas muaj peev xwm paub txog kev sib ntaus sib tua poob, xws li tshuaj taum kua txob tincture rau saum tawv taub hau thiab siv lwm qhov ncauj qhov ntswg ua kom sov.

Yog tias daim tawv nqaij puas, lub npog ntsej muag tuaj yeem ua rau khaus thiab tsuas ua rau cov xwm txheej tsis zoo.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog tias txhua txoj hauv kev pom muaj nyob hauv Is Taws Nem lossis qhia los ntawm cov phooj ywg yuav tsum siv nrog ceev faj.

Muaj ntau cov zaub mov txawv, dhau ib tiam dhau ib tiam, yeej pab tau, tab sis nws yog qhov yuav tsum tau coj mus rau hauv tus kheej tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab cov nplai ntawm cov teeb meem, thiaj li tsis ua rau kev ua kom tus kheej.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj tsis tas yuav txwv tsis yog rau ib txoj kev nkaus xwb, tab sis kom mus cuag txoj kev kho kom zoo.

Ntau txoj kev sib txawv txhawm rau tshem tawm cov tsos mob ntau yam, nrog rau kev siv tib lub sijhawm, yuav ua kom muaj qhov cuam tshuam ntau dua thiab yuav pab kom rov qab ua haujlwm li qub nrog cov plaub hau sai dua.

Qhov ncauj qhov ntswg rau qhov ntom thiab ntim ntawm cov plaub hau

Txoj hauv kev zoo los pab kho qhov ceev ntawm plaub hau tom qab plaub hau yog qhov ncauj qhov ntswg. Koj tuaj yeem yuav cov khoom lag luam hauv lub hom phiaj tsim nyog, lossis koj tuaj yeem ua daim npog tsev los ntawm cov khoom xyaw ntuj.

Nyob rau hauv tus ntawm sab nraud yam tsis zoo sab nrauv, cov plaub hau poob tawm, ua thinner thiab ua nkig, uas ua rau poob ntawm lub ntim.

Yog li, thiaj li yuav rov qab ua lawv qhov qub yav dhau los, ib qho yuav tsum saib xyuas tsis tsuas yog kev noj qab haus huv ntawm cov hauv paus plaub hau thiab cov roj ntsha ntawm lub hau, tab sis kuj xyuas kom muaj lub zog ntawm cov plaub hau ua haujlwm thiab tiv thaiv kev puas tsuaj.

Txhawm rau kom ua tiav cov hom phiaj no, tsim ntsej muag cuav yog qhov zoo heev, uas siv cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom ntuj tsim.

Raws li txoj cai, muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntsej muag no suav cov roj: cov roj taum, lub thoob, cov txiv maj phaub, siv cov kua txiv dos, qej thiab cov poov xab ua poov xab.

Dos thiab qej ua rau tawv nqaij tawv, ua rau cov ntshav khiav ceev, thiab thiaj li ua kom cov zaub mov zoo ntxiv thiab ua rau cov plaub hau muaj zog ntau ntxiv. Nrog rau lwm cov khoom sib txuas, lawv pab xa khoom kom zoo rau saum tawv taub hau.

Thov cov npog qhov ncauj qhov ntswg zoo dua ib zaug lossis ob zaug ib lub lim tiam. Thaum kawg ntawm qhov kawg, cov plaub hau tau muab sijhawm los so rau ntau lub hlis, thiab tom qab ntawd cov txheej txheem rov ua dua kom tsis txhob rov ua qhov teebmeem.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum hloov cov zaub mov txawv thiab cov khoom xyaw uas ua rau lub npog ntsej muag kom lub ntsej muag tsis quav tshuaj.

Txhawm rau rov qab cov curls ntom rau, daim npog ntsej muag kefir yog zoo meej. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum noj ib me nyuam diav ntawm henna, sib tov nws nrog ib khob kefir thiab ob qhov muag ntxig ntawm cov mov ci.

Qhov sib tov sib xyaw tshuav rau ob peb feeb kom o, thiab tom qab ntawv thov kom ntxuav cov plaub hau kom huv raws tag nrho ntev: ob qho tib si rau ntawm cov hauv paus hniav thiab ntawm qhov kawg ntawm plaub hau.

Npog koj lub taub hau nrog polyethylene thiab txoj phuam sov so rau ib nrab ib teev, thiab tom qab ntawd yaug nrog dej sov. Nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias henna tuaj yeem zas koj cov plaub hau. Yog tias qhov no tsis zoo, nws yog qhov zoo dua los npaj lub npog ntsej muag yam tsis siv nws.

Lwm qhov nrov npe yog daim npog ntsej muag nrog zib ntab thiab cognac. Nws pab ua kom cov ntshav ncig ntawm daim tawv nqaij thiab lub taub hau thiab sib zog txhawb cov plaub hau.

Hauv ib lub taub ntim, sib tov sib xyaw ib diav cognac, ib diav ntawm zib ntab thiab roj burdock. Lub npog ntsej muag khaws cia ntawm lub taub hau rau 40 feeb.

Cov Lus Qhia Txog Cov Plaub Hau Los Ntawm Cov Neeg Ua Haujlwm

Trichologist qhia kom them nyiaj ntau rau cov txheej txheem niaj hnub yooj yim uas tsim cov kev mob tsim nyog rau cov plaub hau noj qab haus huv.

Cov tawv taub hau xav tau zaws txhua hnub: cov plaub hau yuav tsum zaws plaub hau siv zaws zaws, ua cov taw txav rau hauv qhov sib txawv. Kev sib txuas koj cov plaub hau yog qhov zoo tshaj plaws ua ntej mus pw thiab ntxuav koj cov plaub hau.

Cov kws paub tseeb hais qhia koj cov plaub hau ua ntej mus pw thiab ntxuav koj cov plaub hau

Cov kws kho mob tseem pom zoo kom tso tseg cov zaub mov nruj thiab zaub mov ntau hauv cov khoom muaj khaws cia, qab zib, thiab tsis noj cov zaub mov sai.

Yog tias cov plaub hau dhau los nyuaj lub sijhawm, koj yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau tsis pub ntau tshaj ob zaug ntawm ib lub lim tiam, yog li kom tsis txhob ntxuav tawm ntau zaj duab xis uas tiv thaiv kev ziab.

Tsis tas yuav mus pw nrog lub taub hau ntub, nws ua rau muaj plaub hau ntau heev. Nws yog qhov zoo dua los ntxuav ob peb teev ua ntej mus pw thiab muab koj cov plaub hau los ziab nws tus kheej, tsis tas siv lub tshuab ziab plaub hau.

Cov kws tshaj lij sau tseg tias txhawm rau kom kho cov plaub hau kom rov qab zoo, koj yuav tsum ua tib zoo ua txhua yam ntawm cov txheej txheem uas tus kws kho mob tau hais tseg, noj ob yam tshuaj thiab cov vitamins, thiab tsis txhob txiav cov kev kho mob nrog kev txhim kho thawj zaug.

Ib txoj kev sib koom ua ke yog tus yuam sij rau kev muaj yeej hauv kev sib ntaus rau cov plaub hau tuab.

8 txoj hauv kev los leeb plaub hau kev loj hlob

Kev tu plaub hau yog ua raws li kev siv cov plaub hau los yog roj, qhov zaws ntawm cov tawv taub hau, tswj kom muaj dej nyob thoob plaws lub cev, txhawb lub hauv paus plaub hau nrog zaws txhuam. Tsis txhob hnov ​​qab tias rau qhov zoo nkauj ntawm cov plaub hau koj yuav tsum tau pw txaus, saib xyuas koj lub xeev lub hlwb, so ntau dua, so, ua si kis las.

Txhawm rau cov plaub hau ntev, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo ntawm lub tshuab ziab plaub hau, curling hlau, ironing, thiab xim.

1. Tshib

Thaum tus menyuam yaus txog thawj xyoo ntawm nws lub neej, nws cov plaub hau raug txiav kom nrawm nrawm nrog loj hlob thiab ntxiv dag zog ntawm lub qhov muag teev. Thiab qhov tseeb tiag, tom qab ib rab phom nyias tau txhaws, noj qab haus huv thiab muaj plaub hau tag nrho pib plaub hau. Xws metamorphoses tshwm sim nrog peb cov plaub hau thiab thaum tiav hluas. Txiav cov plaub hau, peb tau tshem ntawm cov ziab plaub hau kom xaus thiab ua kom cov haujlwm ntawm cov plaub hau. Cov kws tshaj lij pom zoo txiav cov lus qhia ib hlis ib zaug.

7. Yuav ua li cas txhawm rau kom plaub hau kev loj hlob sai? - Cov protein ntau yuav pab

Qhov xwm txheej sab nraud ntawm cov plaub hau qhia txog kev sib koom ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv. Cov zaub mov uas peb noj ua rau ob leeg zoo thiab ua qhov tsis zoo. Xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig - cov zaub mov noj qab haus huv muab cov plaub hau zoo nkauj. Txhawb lub cev nrog cov protein uas tsim nyog rau peb cov plaub hau, uas muaj nyob hauv ntses, qe, txiv tsawb, mis.

8. Cov qos yaj ywm thiab qos yaj ywm kua txiv

Kev loj hlob plaub hau nyob ntawm cov vitamin B hauv lub cev. Qhov nyiaj txaus ntawm nws pom nyob hauv qos yaj ywm. Noj qos yaj, nyiam dua ci lossis ua noj. Koj tseem tuaj yeem muab daim ntawv qhia rau lub ntsej muag qos yaj ywm. Tshaj tawm cov qos yaj ywm thiab siv rau cov plaub hau, them nyiaj rau cov hauv paus hniav.

Estet-portal.com tau qhia 8 txoj hauv kev zais ntshis los ua kom plaub hau tawg. Zam kev tsis zoo rau cov plaub hau, rau tes, ntsej muag tawv nqaij. Tiv thaiv koj lub cev thiab koj lub cev los ntawm cov nyhuv no. Ua ke nrog Estet-portal.com yuav zoo nkauj thiab ntxim nyiam!