Ua rau muaj cov plhaws

Dandruff yog qhov pom pom ntawm kev rov ntxiv ntawm epidermis ntawm cov tawv taub hau. Nquag, lub sijhawm txhim kho cell yog li ib hlis thiab tshwm sim tsis paub txog ntawm tib neeg. Nrog dandruff, nws txo mus rau ib lub lim tiam, thiab tom qab ntawd exfoliating teev yog pom meej rau ntawm plaub hau thiab khaub ncaws. Dandruff, cov laj thawj thiab kev kho mob uas yuav tau txiav txim siab hauv tsab xov xwm, yog qhov pib ntxov thiab mob me me ntawm seborrheic dermatitis.

Cov tsos mob thiab hom mob dandruff

Nws yog qhov nyuaj kom tsis pom qhov kab mob no. Lub teeb txiab qhuav ntawm cov xim dawb lossis greyish yooj yim tawg ntawm tawv taub hau, paug cov plaub hau, txhuam plaub hau, khaub ncaws. Cov plaub hau tuaj yeem npub, roj sai sai, nyias nyias. Kuj muaj feem ntau, nrog dandruff ntawm ib tug neeg, khaus ntawm tawv taub hau yog tab kaum, tab sis cov txheej txheem o, raws li txoj cai, yog qhaj ntawv.

Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua haujlwm siab ntawm cov qog loj sebaceous, uas muaj ntau heev nyob rau hauv thaj chaw xws li tawv taub hau, dandruff tuaj yeem ua oily. Cov txheej txheem exfoliated ntawm epidermis yog sib xyaw ua ke rau cov plaub ya ri loj loj. Lawv yog roj, tuaj yeem sib cais los ntawm daim tawv nqaij, tuaj yeem tsim txheej. Cov plaub hau sai sai ua qias neeg, ua kom tsis muaj zog, pib sib cais thiab poob.

Dandruff yog qhov teeb meem ncaj ncees. Hauv qee tus neeg, tus kab mob no ua rau mob ntev, lwm tus neeg txom nyem los ntawm nws tsuas yog los ntawm lub sijhawm. Ib txoj kev los sis lwm qhov, tab sis txhua tus neeg tau ntsib qhov tshwm sim no tsawg kawg ib zaug hauv lub neej. Kev sim ua kom tiav cov teeb meem yuav tsis muaj txiaj ntsig yog tias koj tsis pom lo lus teb rau lo lus nug: "Dab tsi yog dandruff los?"

Cov chiv keeb yog qhov ua kom dandruff

Feem ntau cov neeg pom tau tias cov tsos ntawm dandruff ib leeg raws li cov teeb meem tshuaj pleev ib ce. Tseeb, nws lub xub ntiag yog me ntsis aesthetic thiab tuaj yeem lwj ib pab tub rog thiab hairstyle. Txawm li cas los xij, qhov tshwm sim ntawm dandruff feem ntau qhia tias muaj kev ua txhaum hauv lub cev, txawm hais tias nws tsis yog ib tus kab mob ywj siab. Cov kev xav tias cov neeg ua txhaum loj nyob rau hauv cov tsos ntawm dandruff yog fungal tus kab mob Pityrosporum ovale, tau muab tso rau pem hauv ntej txog ib puas xyoo dhau los. Cov kws kho mob nqaij daim tawv lees paub txog tib lub tswv yim ntawm lub sijhawm tam sim no.

Cov laj thawj rau kev rov ua dua ntawm cov fungus

Nws yog qhov nthuav tias cov tshuaj lom neeg tsis muaj npe yog tus neeg sawv cev ntawm cov tib neeg microflora thiab tuaj yeem nyob rau saum tawv taub hau ntev thiab tsis ua rau muaj plhaws. Qhov teeb meem tshwm sim thaum lub zog tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij raug txo, qhov muaj pes tsawg leeg ntawm sebum hloov pauv thiab tej yam kev mob yog tsim rau kev tswj tsis pub rov ua dua ntawm cov pwm. Thiab qhov no tshwm sim nyob rau hauv tus ntawm ib tug xov tooj ntawm cov yam tseem ceeb, cov uas:

teeb meem ntawm metabolic
hormonal tsis txaus,
qee cov kab mob, thiab, vim li ntawd, txo qis hauv kev tiv thaiv,
overstrain, ob lub cev thiab kev xav,
ua kom tsis zoo, hypovitaminosis,
ua yuam kev hauv cov plaub hau thiab kho tawv taub hau: kev siv tshuaj lom neeg txhuav, ziab nrog tus kws tu plaub hau, mob ntshav qab zib los ntawm kev tsis quav ntsej headgear nyob rau lub caij ntuj no,
muaj mob muaj keeb predisposition.

Feem ntau, nws tsis muaj peev xwm muab qhov lus teb tsis zoo rau cov lus nug ntawm dab tsi yog dandruff los ntawm. Ib qho ntawm cov laj thawj tau teev tseg, thiab qee zaum lawv cov nyom, tuaj yeem ua rau nws tshwm sim. Ib qho ntxiv tau yog hnub nyoog. Hauv cov menyuam yaus, dandruff yuav luag tsis tshwm sim, thiab rau cov neeg hluas, nws tuaj yeem yog qhov tshwm sim hloov pauv. Muaj qee qhov tshwj xeeb ntawm tus tub los ntxhais thiab qhov ntau zaus ntawm qhov tshwm sim ntawm cov kab mob no. Yog li, hauv cov txiv neej, dandruff tshwm sim ntau dua li cov poj niam. Hauv lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, qhov teeb meem nyhav ntau ntxiv.

Kev kho mob plob hau: Hloov pauv hauv lub neej

Txhawm rau kom nkag siab tias dab tsi tshwm sim los ntawm, qee zaum nws txaus los soj ntsuam koj tus kheej cov zaub mov thiab ua txhua hnub. Tej zaum cov khoom noj khoom haus yuav tsum tau kho los ntawm kev txwv cov kev noj cov rog, ntsim thiab kib thiab zaub mov, dej cawv thiab khoom qab zib. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum siv cov khoom noj kom txaus cov nplua nuj nyob hauv fiber, vitamins A thiab pab pawg B, cov khoom noj mis muaj kua. Qhov ua kom tsis tu ncua ntawm kev haus cawv yog qhov tseem ceeb.

Qhov tsis muaj lub cev ntau dhau, kev ntxhov siab, lub sijhawm txaus rau kev pw tsaug zog thiab so yuav tsum muaj lub txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub cev ua rau tag nrho thiab tawv taub hau tshwj xeeb.

Cov khoom noj rau hau thiab kho kom zoo

Yog tias muaj plhaws tshwm sim, nws tsim nyog kawg rau lub sijhawm ntawm kev kho mob kom tsis suav nrog cov txheej txheem ua plaub hau: zas xim, tsim kev puas tsuaj, plooj-ziab, siv cov kua roj vanish thiab plaub hau. Koj tuaj yeem hloov cov plaub hau tshuaj ua xim ib ntus nrog cov uas ntuj: henna thiab basma, Walnut shells. Yog tias qhov xav tau, styling khoom yuav siv tau ntuj, raws li cov noob flax, gelatin, qe dawb, qab zib.

Tshwj xeeb yuav tsum tau them nyiaj rau qhov teeb meem ntawm kev nyiam huv. Nws raug nquahu kom siv cov zuag ntsis ntoo ua los ntawm cov ntoo ntuj thiab ua ntu zus hloov nrog cov tshiab.

Tej yam tshwm sim raws plob hau

Nws yog qhov tsim nyog hais tias nws yooj yim los muab kev ncaj qha rau cov plaub hau thiab tawv taub hau siv tshuaj zawv plaub hau, lub qhov ncauj qhov ntswg thiab tshuaj pleev. Nws tsis yog ib qho tseem ceeb dab tsi dandruff los ntawm: cov neeg sawv cev zoo yuav tsum muaj cov tshuaj tua kab mob hauv lawv cov qauv. Txawm hais tias lub fungus tsis yog lub hauv paus ua rau dandruff, ces feem ntau nws tau koom nrog cov teeb meem tom qab. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov zoo yog tias cov khoom lag luam muaj cov khoom tsim dua tshiab thiab cov kab mob, thiab tseem tswj hwm cov qog sebaceous. Hauv qhov no, qhov cuam tshuam yuav ua rau ntau.

Txhua lub khw muag khoom muaj cov tshuaj zawv plaub hau ntau yam. Cov neeg siv khoom tshuaj xyuas txog lawv muaj qhov sib txawv: rau qee yam, cov cuab yeej zoo li no tau pab ua kom tiav ntawm cov teeb meem ib zaug thiab rau txhua qhov, thaum lwm tus poob siab. Tab sis, raws li kev xyaum qhia, cov tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb rau kev kho mob zoo dua. Thiab cov lus sib xyaw ntawm cov nyiaj no, uas tuaj yeem muas tsuas yog tshwj xeeb hauv khw muag tshuaj, muaj ntau yam ntxiv.

Cov khoom xyaw dhia ua si tawm tsam

Feem ntau, ketoconazole, zinc pyrithione, selenium disulfide, cyclopirox, bifonazole, klimbazole ua raws li cov tshuaj tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv cov kev daws rau dandruff. Tar, leej faj, salicylic acid muaj cov txiaj ntsig ua kom tau zoo. Cov tshuaj no ntxuav kom huv huv nplauv tawm ntawm cov tawv nqaij tawv. Octopyrox, tar, ichthyol qeeb rau cov kev ua si tseem ceeb hauv cov hlwb. Feem ntau ntawm cov feem ua haujlwm muaj cov tshuaj los tiv thaiv, ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous qog. Nws zoo dua thaum muaj pes tsawg leeg tshuaj suav nrog tsis yog ib qho tab sis muaj ntau yam khoom siv, thiab ntxiv rau lawv muaj cov khoom xyaw ntuj ntxiv: kev siv tshuaj ntsuab (nettle, burdock, chamomile) thiab cov roj tseem ceeb (paj yeeb, tshuaj yej tsob ntoo, eucalyptus). Qee zaum cov khoom xyaw no ib leeg tuaj yeem tawm tsam khaus thiab nqaij tawv.

Cov yam ntxwv ntawm kev siv tshuaj kho mob dandruff tshuaj zawv plaub hau

Txhua qhov nuances ntawm kev siv qhov no lossis cov tshuaj los tiv thaiv dandruff yog qhia hauv cov lus qhia nrog daim ntawv qhia. Muaj qee qhov ntsiab lus. Raws li txoj cai, thiaj li rau cov nquag ua haujlwm hauv cov zawv plaub hau kom ua haujlwm tau zoo li sai tau, nws raug nquahu kom nws nyob rau saum tawv taub hau ib pliag, thaum ua lub zaws lub teeb. Cov tshuaj rau ntxuav plaub hau feem ntau yuav luag tsis ua npuas ncauj. Qhov no qhia tau tias lawv muaj pes tsawg leeg.

Cov tshuaj zawv plaub hau hauv thawj lub hli siv yuav tsum siv tsawg kawg ob zaug hauv ib asthiv, thiab tom qab ntawd, rau kev tiv thaiv, ib hlis ob zaug. Koj tuaj yeem hloov lwm lub tsev muag tshuaj nrog cov tsuaj zawv plaub hau uas tsim los ntawm cov tshuaj pleev ib ce koob.

Muaj ntau cov tshuaj tua kab mob rau cov tshuaj zawv plaub hau rau cov tshuaj tsw qab thiab hnab tawv me: Nizoral, Friderm, Fitoval, Sebazol, Dermazol, Keto Plus, Sulsena, Sebrox, Vichy. Zoo, muaj cov tshuaj pleev ib ce nyob rau yuav luag txhua kab ntawm cov tshuaj zawv plaub hau ntawm feem ntau cov npe paub rau cov neeg yuav khoom loj. Yog tias dandruff tau tshwm sim, cov ua rau thiab kev kho mob ntawm nws yog tus kheej qhov teeb meem. Thaum tsis muaj sijhawm los sab laj nrog trichologist, nws yuav tsim nyog xaiv cov tshuaj zawv plaub hau los ntawm kev sim tshuaj thiab qhov yuam kev.

Cov tshuaj kho neeg mob

Muaj ntau cov zaub mov txawv muaj los ntawm cov tshuaj ntsuab rau cov neeg uas ntsib nrog qhov kev ntxhov siab zoo li tshuaj dandruff. Yuav ua li cas rau cov neeg uas tsis txaus siab hauv cov chaw muag tshuaj lossis ntshai tsam phiv? Xaiv ib daim ntawv qhia rau koj nyiam thiab sim, txij li muaj ntau ntawm lawv, thiab lawv sib txawv hauv kev yooj yim thiab kev mus cuag.

Cov tshuaj ntsuab qhia pom tias siv cov khoom ua kom zoo nkauj thiab infusions los ntawm tshuaj ntsuab: burdock hauv paus, nettle, tansy, chamomile, calendula, coltsfoot, tawv ntoo qhib. Lawv tuaj yeem ob leeg ntxuav lub taub hau tom qab ntxuav, thiab txhuam rau saum tawv taub hau.

Cov qhov txhab roj feem ntau muaj cov tshuaj kho kom zoo rau cov neeg dandruff. Txiv roj lossis cov roj castor tuaj yeem siv ib leeg, los yog ua ke nrog kua txiv qaub. Yog lawm, tom qab ib nrab ntawm ib teev ntawm kev raug rau lub ntsej muag zoo li no, cov plaub hau yuav tsum ntxuav nrog cov zawv plaub hau.

Lwm qhov qhia ntxiv: noj qe qaib, ntxiv ib tablespoon ntawm vodka thiab kefir thiab tshiav rau saum tawv taub hau. Ntxuav tawm tom qab ib nrab ib teev. Koj tuaj yeem ua ke ib lub qe nrog ntuj zib.

Nws tsim nyog sim ua tev ntawm tawv taub hau nrog ntsev zoo ua ntej ntxuav. Nws tau lees tias qhov no yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev tshem tawm ntawm dandruff. Tab sis nrog ntsev, koj yuav tsum ceev faj yog tias muaj foci ntawm o rau ntawm tawv taub hau.

Yog li, peb yuav tsum nco ntsoov tias qhov teeb meem zoo li no uas tsis muaj teeb meem zoo li phom sij yuav tsum tsis txhob quav ntsej, yog tias tsuas yog tias muaj qee qhov tsis sib haum xeeb hauv lub cev. Khiav dandruff tsis tsuas yog spoils cov tsos, tab sis kuj tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj dua, txog kev do hau.

Ua rau muaj plhaws: dav dav

Lub ntswsCov. Txawm hais tias yog txivneej los pojniam, cov kab mob fungus nrog lub npe txawv Malassezia Furfur (nws tseem hu ua Pityrosporum Ovale) kuj dhau los ua lub hauv paus thiab tseem ceeb ua rau plob tsis hais tus poj niam thiab tus txiv neej. Cov kab mob no yog ib qho ntawm ntau cov kab mob me me uas nyob hauv peb daim tawv nqaij. Hauv cov xwm txheej zoo rau lub cev, Pityrosporum ovale tsis cuam tshuam nrog ib tus neeg hauv ib txoj kev twg. Tab sis, yog tias tam sim ntawd ib qho tsis ua hauj lwm tshwm sim, thiab cov qog sebaceous pib ua haujlwm hauv kev ua kom zoo dua qub, Malassezia Furfur muaj peev xwm ua kom rov ua haujlwm. Cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov kab mob pathogenic microorganism no yog kev zais, kev pub noj uas, cov fungus tseem muaj txawm ntau. Ntawd yog, sai li sai tau ib yam dab tsi tshwm sim hauv lub cev uas ua rau muaj kev ua tsis zoo ntawm qhov tso pa tawm ntawm sebum, feem ntau yuav, tsis ntev koj yuav hnov qhov tshwm sim ntawm qhov kev ua txhaum nrog cov tsos ntawm dandruff.

Nyob ntawm seb cov kev taw qhia cov khoom tsim ntawm sebum hloov - txo lossis nce ntxiv - hom dandruff tseem yuav txiav txim siab. Yog li, dandruff tuaj yeem qhuav (nrog zais tsis tau zoo) lossis oily (thaum cov qog sebaceous ua rog nyob rau hauv dhau). Tab sis, tsis hais hom mob dandruff, ib qho tsis tuaj yeem tshem tawm nws yam tsis muaj kev tsis haum rau qhov kev puas tsuaj thiab kev kho ntawm kev ua neej thiab khoom noj khoom haus. Qhov tseeb tiag, yam tsis tau siv qee yam kev ntsuas los tswj cov qog sebaceous, lawv yuav ua haujlwm txuas ntxiv mus hauv qhov ua txhaum cai. Uas nrog cov tsos ntawm dandruff tshiab, uas nyob rau hauv dhau yuav ua rau voos thiab khaus ntawm lub taub hau, ntog dawb clumped flakes los ntawm cov plaub hau.

Khoom Noj. Cov zaub mov uas nyiam tshaj plaws ntawm cov fungus yog khoom qab zib, hmoov nplej thiab cov rog, cov zaub mov kib thiab cov zaub mov. Yog li, nws tsis yog qhov ceeb uas cov plhaws feem ntau cuam tshuam rau cov neeg uas quav rau cov rog thiab zaub mov qab. Kev noj zaub mov tsis muaj hnub nyoog uas muaj cov rog ntau thiab “ceev” carbohydrates, qhov tsis muaj cov vitamins thiab cov zaub mov kom tsawg hauv lub cev yog qhov txaus ntshai tshaj plaws ntawm “kev khwv nyiaj” ua rau dandruff.

Txauv kev tsis sib haumCov. Koj puas nco qab tias kev mob siab rau ntau dhau rau cov teeb meem carbohydrates sai hauv cov qauv ntawm ncuav, ncuav qab zib, nplej zom lossis hamburger tuaj yeem ua rau cov khoom noj tsis haum rau lub cev? Tab sis cov teeb meem metabolic kuj tau hais txog ntawm cov teeb meem ua ntas. Los ntawm txoj kev, teeb meem metabolic tuaj yeem tshwm sim tsis tsuas yog cuam tshuam nrog kev mob siab rau zaub mov, tab sis kuj tseem yog qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj, xaiv cov khoom noj tsis zoo. Thiab qhov no yog lwm qhov tseem ceeb los mus saib kom ze rau qhov tseeb tias, ntawm seb qhov ntau thiab seb koj noj dab tsi, thiab muaj kev cuam tshuam ntau dua los daws qhov teebmeem ntawm kev poob phaus, yog tias nws siav.

Cov kab mob hnyav thiab cov mob ntawm lub cev. Kev nquag dhau los tsis tu ncua, muaj kev ntxhov siab ntev los yog lub siab ntev, kev pw tsaug zog ntev ntev - txhua qhov no tsis zoo cuam tshuam rau tus neeg mob lub cev tag nrho, thiab tuaj yeem ua rau cov tsos ntawm dandruff tshwj xeeb. Thaum lub cev muaj kev ntxhov siab txhua hnub thiab ua haujlwm nyob rau qhov tsis tshua xis nyob rau nws, lub cev tiv thaiv kab mob ib txwm muab rau kev ua qias. Thiab tsis muaj leej twg yuav hais dab tsi nws yuav tshwm sim nyob rau hauv thiab yuav ua li cas nws yuav tso tawm kom pom. Tej zaum, hauv koj kis tshwj xeeb, teeb meem kev ntxhov siab lossis kev ua lub siab tas mus li yuav ua rau pom lawv tus kheej tsuas yog ua kom pom kev dandruff. Hais txog kev tiv thaiv kab mob: dandruff zoo tuaj yeem yog vim muaj qee yam kab mob tiv thaiv kab mob hauv tib neeg. Tsis tas li, qee qhov mob neurological mob tuaj yeem ua rau pom kev dandruff.

Cov tawv taub hau tsis zoo thiab kho plaub hau. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob tam sim no, tab sis cov ntxuav tawm hauv lub cev muaj ib qho zoo ib yam li cov me nyuam yaus ua rau cov teeb meem ntawm dandruff. Nws yog qhov paub zoo tias txhua yam dhau los ua tsis zoo: ntawm no thiab niaj hnub zawv plaub hau tuaj yeem txawm tias tau ua haujlwm tsis zoo rau tus tswv ntawm cov plaub hau. Qhov tseeb yog tias txhua qhov ntxuav lub taub hau ib txheej txheej lipid yog ntxuav tawm ntawm daim tawv nqaij, uas yog tsim los tiv thaiv tawv taub hau. Qee lub sijhawm tom qab ntxuav cov plaub hau, cov qog sebaceous yuav tsim cov roj uas tsim nyog yuav rov qab muaj kev tiv thaiv thiab tiv thaiv ziab tawm ntawm daim tawv nqaij. Tab sis nyob rau hauv rooj plaub thaum lub taub hau tau ntxuav ntau zaus, cov qog tsuas tsis muaj sijhawm los kho lawv cov haujlwm, uas thaum kawg tuaj yeem ua rau ntau dhau thiab tsis ua haujlwm ntawm lawv cov haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, daim tawv nqaij ua kom poob, cov xoos tso zis ntau lawm cuam tshuam, uas ua rau cov tsos ntawm dandruff.

Ua rau muaj plhaws rau hauv cov poj niam

Raws li txoj cai, cov laj thawj thiab cov tshuab ntawm cov plhaws tsim muaj tib yam rau cov poj niam thiab txiv neej. Tab sis tib lub sijhawm, tseem muaj qee lub sijhawm ntawm tus yam ntxwv ntawm lub neej thiab cov xwm txheej cuam tshuam uas cov poj niam thiab tus txiv neej tau ntsib thiab xav txawv. Yog li, cov kws paub hu txoj kev hloov hauv hormonal hauv lub cev yog ib qhov ua rau tshwm sim ntawm lub cev. Hauv kev hais txog poj niam, kev tawg ntawm cov tshuaj hormones yog pom thaum lub cev xeeb tub thiab nrog txoj hauv kev lawm. Thiab qhov no tsuas yog lub sijhawm nyob rau lub sijhawm thaum dandruff tuaj yeem ua rau nws tus kheej tiv thaiv keeb kwm ntawm kev hloov hormonal. Txawm hais tias, tib lub sijhawm, nyob ntawm tus neeg tus yam ntxwv ntawm qhov muaj sia, qhov xwm txheej yuav zoo ib yam txawv - qhov "tshwm sim" ntawm cov tshuaj hormones tseem tuaj yeem ua rau muaj qhov ploj ntais ntawm dandruff, yog tias nws ua ntej.

Ntawm cov laj thawj rau kev tshwm sim ntawm dandruff nyob rau hauv cov poj niam yog qhov xav ua ntej ntawm kev sib deev ncaj ncees hauv kev nrhiav kev zoo nkauj rau kev tsim txom saib xyuas thiab "ua kom zoo" txhais tau tias thiab npaj tau. Piv txwv li, cov tsos ntawm dandruff zoo yuav cuam tshuam nrog kev siv cov khoom cua sov ua kom qhuav cov nplauv thiab plaub hau. Nrog kev txhoj puab heev nyob rau saum tawv taub hau thiab plaub hau, npaj rau perms thiab cov kab mob xim. Zoo, thiab, ntawm chav kawm, kev tsim txom nyob rau hauv daim ntawv ntawm dandruff zoo yuav raug xaiv cov khoom tsis saib xyuas rau kev saib xyuas tsis tu ncua.

Ua rau muaj plob hau rau txiv neej

Cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau ntuav thiab tus txiv neej, ib yam nkaus, tab sis, raws li txoj cai, hauv lub sijhawm sib txawv ntawm lub neej ntau dua li cov poj niam. Feem ntau cov feem ntau, dandruff txuam nrog kev hloov pauv hauv cev hauv lub cev, hauv cov txiv neej, tshwm sim nws tus kheej thaum tiav nkauj tiav nraug. Lub sijhawm lub sijhawm thaum "kev tawm tsam" ntawm cov tshuaj hormones raug pom nyob rau hauv lub cev hluas yog feem ntau nrog cov tsos ntawm pob txuv thiab pob txuv, uas feem ntau yog qhov txiaj ntsig ntawm qhov dhau ntawm sebum ntau lawm. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev zais ntshis ntau, dandruff kuj tshwm sim. Qhov teeb meem ntawm dandruff, hauv txoj cai, yuav ploj thaum keeb kwm keeb kwm poj niam yog tswm ntawm tus txiv neej txoj kev nkauj tiav nraug. Tab sis qhov no tsis yog lub laj thawj kom cia qhov xwm txheej mus ntawm nws tus kheej - ntev li ntev tau cov tshuaj hormones hauv lub cev tseem ua si, nws yuav tsim nyog los saib xyuas lub taub hau thiab plaub hau kom zoo dua.

Ntau tus txiv neej, tsis zoo li poj niam, yog qhov qhia tshwj xeeb heev txog qhov teeb meem ntawm kev xaiv cov khoom tu plaub hau kom tsim nyog. Thiab yog li, thaum yuav thawj zaug tsuaj zawv plaub hau uas tuaj rau hauv lub tsev loj, tsis xav txog hom plaub hau thiab tsis tau nyeem thawj cov qauv thiab cov ntsiab lus ntawm cov tsuaj zawv plaub hau no, tus txiv neej muaj kev pheej hmoo heev los tshawb pom plaub ya ri hauv nws cov plaub hau tom qab 2-3 ntxuav. Thiab tsis muaj ib yam dab tsi uas yuav xav tsis thoob, vim tias dandruff nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis yog nyob rau hauv tag nrho cov random - feem ntau yuav, nws cov tsos mob ua rau zawv plaub hau uas tsis haum rau hauv cov kis tshwj xeeb no.

Yuav ua li cas

Yuav ua li cas yog tias koj pom dandruff hauv koj cov plaub hau lossis khaub ncaws? Thaum pib, peb txheeb xyuas seb nws yuav tshwm sim los li cas. Thiab tsis muaj qhov tsis ua tiav, peb tau ib txhij los xyuas kev noj zaub mov noj, txo kev ntxhov siab thiab lub hlwb kev nyuaj siab, thiab peb tau pib ua raws li kev pw tsaug zog zoo tshaj plaws thiab tsim kev kub ntxhov. Nws tsis mob siab rau tshuaj xyuas thiab kawm zoo dua cov ntawv sau ntawm cov khoom tu uas muaj nyob ntawm koj lub txee hauv chav dej (thiab nco ntsoov: koj yuav tsis ntev los no yuav ib co tshuaj zawv plaub hau los yog tshuaj pleev xim tshiab, tom qab thov rau qhov twg dandruff tau ua nws tus kheej xav)? Los ntawm txoj kev - nws yog lub sijhawm los yuav ib txoj kev tsim tshwj xeeb zawv plaub hau, txij li yuav luag txhua lub tuam txhab niaj hnub niaj hnub no muaj cov tshuaj zawv plaub hau hauv nws cov khoom vaj khoom tsev.

Muaj ntau yam zaub mov txawv rau kev tshem tawm dandruff, ntxiv rau, hauv cov tshuaj neeg, kev qhia tshwj xeeb rau kev kho mob dandruff thiab oily dandruff paub. Ib txoj hauv kev siv rau kev tshem tawm dandruff yog kev ntxuav lub taub hau nrog cov roj tar lossis ichthyol (nws txaus los ntxuav koj cov plaub hau nrog cov khoom no ib hlis ib zaug). Tsis tas li, rau kev kho mob ntawm dandruff nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj, nettle broth lossis vinegar dej rau yaug yog siv dav. Rinses yog qhia tom qab txhua zawv plaub hau: nettle broth yog npaj los ntawm 1 tbsp. dia ntawm nplooj qhuav ntawm cov nroj tsuag thiab cov dej kub npau npau, dej acetic yog tau los ntawm diluting 1 tbsp. dia ntawm Kua cider vinegar nyob rau hauv 1 liter dej.

Kev ntxhov siab, lossis leej twg yuav tsum so

Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj ntev dhau los hais tias kev mob ntsws nkees thiab kev ntxhov siab tas li yog qhov uas muaj ntau yam teeb meem. Thiab cov tsos ntawm cov nplej dawb hauv plaub hau yog ib qho ntawm lawv. Ib qho kev poob siab, lossis ua lwm yam lus - kev ntxhov siab, ua rau lub nruab zog tiv thaiv kab mob. Thiab thaum lub cev tiv thaiv lub cev tsis muaj zog, "lub sijhawm kub" los rau microflora muaj kev phom sij, suav nrog ntau yam fungi.

Yog tias koj nkees thiab ntxhov siab, cia noj ib hnub so. Kawm kom haum koj tus kheej yam tsis siv rau lwm yam sab nraud. Mus rau hauv mauv vim, npaj noj hmo lom zem, lossis tsuas yog saib yeeb yaj kiab uas koj tso txhua lub sijhawm. Xav tias tam sim no, koj tuaj yeem zoo siab tam sim no!

"Pranks" ntawm cov tshuaj hormones

Thawj thawj zaug “sib paub” nrog rau dandruff feem ntau tshwm sim thaum tiav hluas. Tom qab tiav nkauj tiav nraug, cov teeb meem no kom hniav zoo nkauj ploj mus yam tsis muaj qhov cim tseg. Qhov no tshwm sim vim tias hormonal tsis txaus thaum cov tub ntxhais hluas cuam tshuam rau kev mob ntawm cov tawv taub hau - nws yuav dhau los qhuav lossis qhuav heev. Thiab ob qho tib si ntawm cov mob no yog cov av muaj txiaj ntsig rau cov hais tawm ntawm fungus.

Niaj hnub no, nws nrov npe ntseeg hais tias dandruff tuaj yeem kho nrog kev kho roj hauv tsev. Koj yuav tsum tau muab cov txiv ntseej lossis txiv maj phaub roj sov, thov nws rau koj cov plaub hau thiab tuav nws hauv qab ib lub hau, thiab cov teeb meem yuav ploj mus tam sim ntawd. Tabsis nws puas ua haujlwm? Anabel Kingsley, Tus Kws Kho Mob Plaub Ntug hais tias: “Feem ntau, dandruff tshwm sim thaum seborrhea ntawm tawv taub hau ntxhov. Yog tias koj ntxiv siv cov roj, koj yuav tau txais ntau lo nplaum thiab nplawm roj los ntawm dandruff. Txhuam cov roj ua kua rau hauv tawv taub hau tuaj yeem ua rau mob khaus heev. "

Mob siab rau cov pluas noj lossis “noj yam kuv xav tau!”

Kev mob siab rau kev noj zaub mov ntau, thaum cov zaub mov muaj calorie ntau ntau raug txiav tawm ntawm cov ntawv qhia zaub mov, thiab nws lub ntsiab yog cov khoom noj uas tsis muaj rog tshiab, tseem tuaj yeem ua rau dandruff. Lub cev tsis tau txais cov khoom noj uas tsim nyog, uas muaj kev cuam tshuam cov mob ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau.

Cov vitamins tseem ceeb rau cov plaub hau yog: vitamin E (pom hauv cov roj zaub), ascorbic acid (hauv txhua hom zaub qhwv, txiv qaub), beta-carotene (hauv carrots, tswb kua txob). Cov kab kawm tseem tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb - zinc thiab selenium (tuaj yeem pom hauv cov qwj thiab cov nqaj, nqaij nyuj, txiv laum huab xeeb).

Yog tias koj tsis ua raws cov pluas noj, tsis txhob cais cov khoom no hauv cov npe ntawm qhov ua rau muaj teeb meem! Txhua yam kev kub ntxhov hauv cov zaub mov yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Yog li, roj ntsha, qab zib thiab ntsim zaub mov yog fond ntawm cov fungus, uas peb tau tham txog saum toj no. Qee zaum, kom tshem tau kab mob dandruff, koj yuav tsum qhia qhov kev txwv tsim nyog ntawm koj cov zaub mov noj.

Nquag txiav plaub hau

Nws tau pom dav dav tias dandruff tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib txuas plaub hau. Nco ntsoov, nyob rau hauv cov hnub qub muaj ib ntsis: "Txhuam 100 zaus nyob rau hauv ib qho kev taw qhia thiab tib tus nqi hauv lwm qhov"? Yog tias koj muaj tawv taub hau o, cov lus qhia no yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov ua tau zoo, vim tias nws yuav nce ntxiv sebum. Ntxiv mus, kev sib txuas plaub hau tas li nrog lub zuag plaub hau los yog txhuam nrog cov tawv tawv tuaj yeem ua rau saum tawv taub hau thiab ua rau nkag mus rau kis mob. “Yog cov plaub hau ntawm khaus khaus nruj heev rau saum tawv taub hau uas lawv yuav tsum tau txiav tawm, nws yog txoj cai los tham txog ib qho mob loj dua rau saum tawv taub hau. Mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau kuaj qhov tseeb. ” — hu rau Anabel Kingsley, trichologist.

Ib qho ntawm cov teeb meem ua rau dandruff yog seborrheic dermatitis, uas tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv qhuav thiab oily. Hauv thawj qhov xwm txheej, cov nplauv tawv qhwv tawm, ua rau cov plaub ya ri tshwm ntawm cov plaub hau, uas tuaj yeem muab cov plaub cais yooj yim. Thiab hauv qhov thib ob, oily nplai tau pom nyob rau saum tawv taub hau, uas nruj nreem txuas rau hauv paus ntawm plaub hau. Ob qho xwm txheej puav leej muaj cai teem sijhawm kho mob hauv tsev kho mob.

Cov khoom siv Styling: mousses, foams, gels

Cov poj niam paub paub yuav ua li cas txhua hnub sim nrog cov plaub hau cuam tshuam cuam tshuam cov mob ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau. Mob siab rau huab cua kub ntawm lub tshuab ziab plaub hau thaum siv cov khoom sib txawv tuaj yeem tsim ib hom "tsev cog khoom nyhuv" rau saum tawv taub hau, yog li ua kom cov haujlwm ntawm cov fungus. Yog tias cov khoom lag luam styling muaj cawv thiab lwm yam khoom muaj feem ua rau lub cev, tawv taub hau yog raug ob zaug siab, dhau los tiv thaiv kev tawm tsam lwm yam.

Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig "kho" ntawm dandruff yog qhov muag qab ntawm tawv taub hau. Cov qauv tsim tawm kom zoo ua tib zoo tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab tshem tawm cov plhaws, ua kom lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub hau thiab ntxuav nws kom sai. Cov txheej txheem xav tau 2 zaug nyob hauv ib lub lis piam.

Kev siv yuav tsum tau ua nrog cov qauv uas muaj cov ntsev salicylic acid, thiab caiv los ntawm "cov ntawv qhia hauv tsev" - piv txwv li, raws li ntsev hiav txwv.

Cov tshuaj zawv plaub hau rau "Sparing"

Cov kws tshaj lij ntawm txoj kev noj qab nyob zoo yog paub tseeb: kev tu tawv nqaij yuav tsum ua siab mos siab muag, tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj. Thiab nws zoo li tias nws tau txiav txim siab! Yog tias tus neeg muaj plaub hau, nyias thiab nyias nyias, tsis txhob thauj lawv nrog cov tebchaw loj! Tab sis, txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ua tib zoo ntxuav lub hau.

Cov tshuaj zawv plaub hau "Txau", thiab zoo nkauj ntawm kev ua noj kom zoo nkauj - ntxuav koj cov plaub hau nrog lub qe, qhob cij ntuav rau hauv dej, thiab lwm yam, tsis tuaj yeem tiv lub luag haujlwm!

Koj yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau thaum nws dhau los ua cov tshuaj zawv plaub hau xaiv raws li hom plaub hau thiab tawv taub hau. Cov neeg nyiam "ua plaub hau kom yooj yim ntxuav" tsis tsuas yog tsis ua haujlwm, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj, nrog rau cov plaub hau hle.

Yog tias cov ntaub ntaws tau ua rau nws tus kheej xav, koj yuav tsum siv tshuaj zawv plaub hau txhua hnub kom tshem tawm cov plaub ya ri dawb. Yog tias tsis muaj sijhawm txaus rau cov txheej txheem no hauv koj txhua hnub, tau txais cov plaub hau tshwj xeeb ntxuav plaub hau nrog tshuaj tua kab mob. Thiab ua ib feem ntawm tshuaj zawv plaub hau rau kev siv txhua hnub, saib cov tshuaj piroctone olamine thiab zinc pyrithione.

Tshuaj tua kab mob kho

Qhov ua rau tshwm sim tsis pom tseeb. Yog li, ob peb tus neeg paub tias mob ntev thiab siv qee yam tshuaj tuaj yeem "haum" cov lus tawm ntawm Malassezia Furfur. Ib qho kev cuam tshuam ntawm kev noj tshuaj tua kab mob yog kev puas tsuaj ntawm cov txiaj ntsig microflora rau saum tawv taub hau, uas nyob rau hauv ib txwm mob muab "thim rov qab" rau cov kab mob insidious.

Txoj hauv kev zoo ntawm kev tiv thaiv kab mob dandruff thiab txo qhov mob, yog tias nws twb tshwm sim lawm, yaug cov plaub hau tom qab ntxuav nrog kev daws ntawm dej qab zib (1 litre ntawm dej ntshiab sov 1 tablespoon ntawm vinegar 9%). Cov fungus uas provokes cov nyhuv ntawm "daus" nyob rau hauv cov plaub hau tuag nyob rau hauv ib puag ncig acidic.

Raws li kev coj ua qhia, qhov teeb meem tshwm sim feem ntau ntawm dandruff yog qhov kev ua ntawm fungus Malassezia Furfur. Koj tshem tsis tau nws mus ib txhis, tab sis koj tuaj yeem tswj hwm nws.

Txhua daim qauv tshuaj uas muab muag hauv cov khw thiab cov khw muag tshuaj tsuas yog cov nyhuv ib ntus. Txhawm rau hais qhov zoo rau qhov teeb meem, koj yuav tsum sib zog ntau dua - hloov koj txoj kev ua neej. Thiab koj yuav tsum ua qhov no raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.

1. Lub sijhawm los so!

Nws yog qhov ua pov thawj tias cov kev mob nkees tuaj yeem ua rau qhov pom ntawm "daus ntawm xub pwg." Yog li ntawd lub cev tau taw qhia qhov yuav tsum tau muab nws so. Yog li no, kev npaj ib hnub sai rau koj tus kheej, thiab txawm tias zoo dua, txheeb xyuas tag nrho koj cov tswv yim hais txog kev ua haujlwm. Pamper koj tus kheej ntau dua, tus hlub, haujlwm yuav tsis khiav! Thiab yog tias nws khiav tawm, tsis txhob sim mus ntes!

3. Tsis tshua muaj combing

Yuav ua li cas ntau zaus ua koj zuag koj cov plaub hau, thiab txawm tias zoo dua ua lub taub hau zaws? Qhov no yog qhov tseem ceeb heev nyob rau hauv kev tiv thaiv ntawm dandruff. Kev muab ntshav tsis zoo rau saum tawv taub hau ua rau muaj protein tsis txaus, thiab qhov no ua rau muaj qhov tseeb tias cov hmoov tsis muaj hmoo pib hlav ntau. Xaus: tsis tu ncua pamper koj lub taub hau nrog zaws, tshwj xeeb yog vim nws zoo nkauj heev! Thiab nco ntsoov, thaum sib txuas cov plaub hau yuav tsum yog tsawg kawg yog ib puas tawm ntawm cov zuag!

4. Qhov muag muag - tsis tas li zoo

Nws yuav zoo li tias koj tau ua txhua yam zoo: koj muaj cov plaub hau qhuav thiab qhuav, thiab yog li ntawd koj xaiv cov tshuaj zawv plaub hau tshaj plaws. Tab sis nws hloov tawm tias cov tshuaj zawv plaub hau me me tsis tiv thaiv kev ua qias tuaj zoo. Cov kab mob fungus uas ua rau dandruff nce hauv sebum, thiab yog tias nws tsis ntxuav, qhov tshwm sim yuav pom tseeb txawm tias lwm tus. Cov tsuaj zawv plaub hau yuav tsum "ntxuav" zoo thiab muab cov npuas dej ntau. Nco ntsoov tias koj niam ntxuav koj cov plaub hau li cas, "mus rau squeak" thiab yaug koj cov plaub hau kom huv.

5. Muaj ntau siab ntsws xav

Cov kws tshawb fawb (tej zaum tebchaws Askiv) tau pom tias kev xav ntau dhau thiab pom tias cov tib neeg feem ntau yuav muaj kev nyuaj siab rau txoj kev dandruff. Los ntawm txoj kev, psychosomatics thiab txheej thaum ub Indian Indian - Ayurveda - hais txog tib yam. Yog li ntawd, tsum tsis txhob muab cov hmoov av tshauv rau koj lub taub hau rau hauv txhua qhov xwm txheej tsis zoo, thiab kawm paub yuav ua li cas teb txhua yam kev nyuaj siab. Txwv tsis pub, cov tshauv yuav khom ntawm koj lub xub pwg!

7. Cov taub hau zawv plaub hau

Txaus ntshai? Peb thiab! Tab sis, raws li cov neeg tau txais kev pab hauv German pom (yog lawm, nws muaj ib qho), lorisulfates uas yog ib feem ntawm cov tshuaj zawv plaub hau ua rau tawv nqaij tawv (peb tsis muaj lub tswv yim dab tsi nws yog!), Thiab nws twb ua rau qhov sib npaug ntawm cov fungus ntawm tawv taub hau. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom tawm tsam dandruff tsis yog nrog tshuaj zawv plaub hau uas koj pom ntawm txee hauv khw muag khoom, tab sis mus yuav tshuaj hauv khw muag tshuaj. Tab sis qhov no yuav tsum tau ua tom qab sab laj nrog trichologist xwb.

8. Cov tw hauv ncoo lossis ntoo mom

Peb tsis liam koj rau qhov tsis muaj qhov tsis nyiam huv, tab sis, koj yuav tsum lees, lub kaus mom hnav kom tsawg dua li, piv txwv li, nkawm thom khwm. Thiab, nws hloov tawm, cov mob uas muaj hmoo ua lub cev nyob ntau heev nyob rau hauv kev kho mob hauv ncoo thiab headgear, yog li nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ntxuav lawv ntau zaus. Tsis txhob tig mus ua lub tshuab ntxhua khaub lig, tab sis xav txog qhov kev pheej hmoo! Pillowcases, los ntawm txoj kev, yuav tsum tau ntxuav ib zaug ib lub lim tiam (lossis tseem zoo dua ib zaug txhua 5 hnub) ntawm qhov kub ntawm tsawg kawg 60 ° C.

P.S. Tsis yog tag nrho cov dandruff uas dag

Los ntawm txoj kev, qhov kev ua tau zoo sib xws hauv oily seborrhea thiab seborrheic dermatitis, tej zaum koj tsis paub tus yeeb ncuab? Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom mus rau trichologist, uas yuav txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov tsos ntawm qhov tsis txaus ntseeg teev thiab sau ntawv rau kev kho mob tag nrho thiab tsim nyog rau koj. Tsis muaj trichologist? Tom qab ntawd mus rau tus kws kho mob dermatologist - nws kuj tseem tuaj yeem pab.

Dandruff - hom tsiaj twg?

Dandruff yog qhov txhab mob rau saum tawv taub hau, vim tias qhov khoom tuag tawv nqaij pib kis tawm ntawm qhov chaw siab. Vim tias qhov dhau ntawm cov ntawm no, lawv pib sib lo thiab ua zoo li tus yoov dawb me me.

Flakey plaub ya ri tuaj yeem faib tau dhau tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau los sis mloog zoo hauv thaj chaw frontal thiab parietal. Maj mam, ib hom crust pib tsim rau ntawm daim tawv nqaij, uas kaw qhov nkag ntawm daim tawv nqaij kom nkag mus rau huab cua thiab cov khoom noj haus.

Yuav kom nkag siab txog yuav ua li cas kom tshem tau cov dandruff, koj yuav tsum to taub qhov ua rau ntawm nws tshwm sim.

Lub cev pwm malassizia furfur

Qhov ua rau muaj plhaws yog qhov hloov pauv ntawm lub hau rau saum tawv taub hau, uas yog los ntawm kev pheej loj zuj zus ntawm cov kab mob fungal sib xws. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog ib lub fungus malassezia furfur, uas yog cov qauv dawb ntawm microflora ntawm tawv taub hau.

Vim yog qhov tsim los ntawm cov roj ntau ntawm daim tawv taub hau, cov pwm no pib nthuav tawm ntau, ua rau muaj mob thiab khaus. Hauv qhov xwm txheej txaus, qhov haujlwm tseem ceeb ntawm no funguse tau nrog ua kom pom los ntawm cov tsos mob. Tab sis raws li yam ua rau nws nyiam, peb tuaj yeem xav txog yam ntawd: kev cuam tshuam ntawm cov qog sebaceous, kev ua haujlwm tsis zoo hauv keeb kwm yav dhau los, tsis txaus, thiab lwm yam.

Qhov no tej zaum yog qhov xaiv tsis raug ntawm cov khoom tu plaub hau, nquag pleev xim plaub hau, pom zoo, cov khoom lag luam uas siv los tsim cov plaub hau (mousses, gels, varnishes, thiab lwm yam), ntxiv rau lub tshuab ziab plaub hau thiab lwm yam khoom siv cua kub rau curling thiab styling. Ib qho pauv ntawm microflora kuj tseem yuav tshwm sim. vim tsis muaj headgear nyob rau lub caij ntuj no lossis siv ntau dhau.

Tsis tas li, mob ntsws bronchopulmonary, mob plab hnyuv, thiab txo qis tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau nws ua kom rov ua haujlwm. Kev ua si malassezia furfur ua rau muaj qhov tseeb tias lub voj voog kev hloov pauv ntawm cov kabmob epidermal thiab tom qab ntawd qhov no ua rau nrawm nrawm yam tsis muaj lub voj voog ua tiav, uas, nyeg, ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm cov yam ntxwv dawb nplai rau saum tawv taub hau thiab plaub hau.

Kev ntxhov siab
Kab mob sib kis
Vitamin tsis muaj zog.
Kev tsis haum rau cov nceb.

Qhuav ntawm daim tawv nqaij

Ntxiv dryness ntawm daim tawv nqaij suav hais tias yog ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim feem ntau uas provokes qhov tshwm sim ntawm dandruff. Raws li txoj cai, qhov xwm txheej no cuam tshuam mas nyob rau lub caij ntuj no, vim muaj cov yam ntxwv uas ua rau tawv nqaij qhuav. Piv txwv li:

Txo cov dej kom tsawg.
Kev siv cov khoom siv cua sov.
Overdried huab cua.
Taug txoj kev yam tsis muaj kaus mom.
Kom qhuav plaub hau nrog kws caws plaub hau.

Nws yog tsim nyog sau cia tias thaum dandruff tshwm sim vim yog cov tawv nqaij qhuav, plaub ya ri dawb uas tshwm sim vim nws muaj ntau me dua thiab tsis tshua muaj roj, raws li nrog rau lwm cov ntaub ntawv ntawm nws qhov.

Zawv

Yog tias lub taub hau tsis ntxuav kom raug lossis tsis tshua muaj txaus, muaj ntau lub cev tuag tuaj yeem tshwm sim rau saum tawv taub hau, uas, thaum sib xyaw nrog cov rog, ua plaub ya ri loj rau ntawm lub plhaws.

Nws tseem yuav tshwm sim nrog nquag kov rau saum tawv taub hau. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nquag ntxuav lub taub hau yaug tawm ntawm cov txheej txheej tiv thaiv los ntawm cov tawv nqaij, uas, nyeg tuaj yeem ua rau cov plhaws.

Cov tawv nqaij oily

Ib qho roj o lossis khaus khaus tawv nqaij tuaj yeem ua tus kab mob xws li seborrheic dermatitis.

Hauv cov kab mob no, kev puas tsuaj tshwm sim tsis tsuas yog rau lub taub hau, tab sis kuj rau lwm qhov ntawm lub cev uas cov qog sebaceous nyob (thaj chaw tom qab lub pob ntseg, pob muag, lub pob tw thiab lub puab tais, thiab lwm yam).

Cov Khoom Saib Xyuas Plaub Hau

Kev siv ntau dhau los siv tsis raug ntawm cov khoom xws li plaub hau zas plaub hau, ua qauv thiab txhim kho cov khoom lag luam, thiab lwm yam, tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij.

Hauv qhov xwm txheej no, ua tiav kev hloov lossis tshem tawm cov khoom no ua rau cov ploj ntawm dandruff. Nyob rau kis no, nws tseem tsim nyog sau cia xab npum thiab tshuaj zawv plaub hau.

Ntau ntawm lawv, tshwj xeeb tshaj yog cov xaiv tsis raug rau hom plaub hau, tuaj yeem ua rau saum tawv taub hau qhuav, uas yuav ua rau pob tawv nqaij. Kuj tsis txhob hnov qab txog kev fab tshuaj tiv thaiv ntawm ib yam khoom tu plaub hau.

Qhov no yog ib qho mob ua ntev uas ua rau cov txheej txheem nyob sab saud tau rau saum tawv taub hau yog yuav tsum tau faib sai sai. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm qhov no, cov tawv nqaij tuag rov qab los ntau ntau ntawm cov hauv paus plaub hau, uas tom qab ntawd ua plaub ya ri loj ntawm cov nyiaj zas.

Caij Npog

Lub caij hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam qhov mob ntawm lub hau. Nyob rau lub caij ntuj no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv sub-zero qhov kub, qhov nyob ntev ntawm txoj kev tsis muaj kaus mom tej zaum yuav ua rau dandruff. Txawm hais tias lub caij ntuj sov, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov plaub hau thiab tawv taub hau.

Cov plhaws tuaj yeem tshwm sim vim huab cua sov dhau los ntawm kev ua yeeb yam dai hws, lossis lub hnub ci ci, uas tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij.

Ntxiv nrog rau cov laj thawj tseem ceeb uas ua rau pom dandruff, nws tsim nyog teev qhov kev pheej hmoo txaus ntshai ntawd ua rau zoo sib xws:

Khoom Noj. Noj zaub mov tsis txaus ntawm qee cov vitamins, nrog rau cov rog rog thiab zinc, nce ntxiv txoj kev pheej hmoo ntawm dandruff.
Lub hnub nyoog. Feem ntau pom dandruff tshwm sim rau cov neeg thaum tseem hluas thiab mob tsawv txog hnub nyoog nruab nrab. Cov neeg laus raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no tsawg dua, thiab cov menyuam yaus tsis kis nws txhua lub sijhawm.
Tub los ntxhais Feem ntau muaj plhaws feem ntau pom nyob rau hauv cov txiv neej, es poj niam. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias txiv neej cov qog sebaceous nyob hauv qhov loj. Kuj, ntau tus kws tshawb fawb xav txog lub luag haujlwm ntawm txiv neej poj niam txiv neej cov txiv neej yuav tsum sib npaug.
Cov kab mob Ntau tus kws tshaj lij tau pom tias nrog qee yam kab mob (piv txwv: cov kab mob neuralgic, cov kab mob ntawm cov hlab plawv), ib qho kev xav ua rau lub cev ntas rov tshwm tuaj.

Kev tiv thaiv ntawm dandruff

Saib kev tiv thaiv kev ntsuas yog yooj yim dua thiab pheej yig dua li kev kho mob dandruff. Rau qhov no nws yog qhov tsim nyog ua raws qee txoj cai:

Zam kev ntxhov siab thiab saib xyuas koj li kev noj qab haus huv.
Ua raws li tseem hwv thiab cov khoom noj khoom haus kom zoo. Cov zaub mov txaus uas muaj zinc thiab omega-3 yuav tsum tau noj. Txhawm rau tiv thaiv kev ziab, haus dej ntau thiab haus cov txiv hmab txiv ntoo.
Txwv cov khoom lag luam ntau npaum li cas.
Tsis txhob siv lwm tus neeg cov khoom siv huv si thiab cov kaus mom.
Raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv, koj yuav tsum tau ntxuav lub zuag ib zaug txhua 2 lub lis piam.
Tawv taub hau zaws. Koj tuaj yeem ua lub taub hau zaws siv ntau cov roj roj, thiab koj kuj tuaj yeem ua kom lub rooj ntsev, uas yuav muab cov txiaj ntsig ntawm kev txhuam.