Kev kho cov plaub hau poob nrog lawm: cov lus pom zoo

Lub cev ntas muaj tshwm sim li ntawm 45-55 xyoos. Nyob rau lub sijhawm no, cov tshuaj hormones poj niam tsis txaus ntseeg thiab ua rau muaj ntau cov tsos mob tsis zoo: ua kev kub ntxhov sai, muaj kev npau taws sai, mob nkees ntev, pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd thaum lub sij hawm lawm yog plaub hau poob (alopecia), uas yog qhov teeb meem tiag tiag rau cov poj niam feem ntau. Vim li cas plaub hau thiaj li tshwm sim thaum lub caij lawm? Cov txheej txheem no puas tuaj yeem nres siv cov kev kho mob ib txwm muaj thiab lwm txoj kev kho mob?

Vim li cas plaub hau poob tawm thaum lub sij hawm lawm

Lub ntsiab yog vim li cas hormonal tsis txaus.Raws li qhov txiaj ntsig ntawm qhov uas cov concentration ntawm qee cov tshuaj hormones uas ua txhaum lub voj voog ntuj ntawm cov plaub hau kev loj hlob nce lossis qis dua. Rau cov poj niam, kev tsim cov tshuaj estrogen nce ntxiv, thaum cov txiv neej cov tshuaj hormones yog zais hauv lub cev.

Kev ua haujlwm dhau ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones hauv poj niam lub cev tuaj yeem ua rau tus txiv neej txawv txav (androgenic alopecia). Thaum lub sijhawm ua haujlwm no, kab plaub hau txav mus rau tom qab - los ntawm hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, thiab do hau tshwm hauv nws qhov chaw. Hauv cov ntsiab lus zoo nkauj, qhov no yog qhov tshwm sim hnyav tshaj plaws ntawm lub cev lawm thiab lub sijhawm nyuaj rau tus poj niam.

Cov hau kev kho

Cov kws tshaj lij hais tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig muaj, piv txwv, muaj caffeine, vitamin H, cov nplej txhauv lossis cov taurine, tsis muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj zawv plaub hau hauv tsev muag tshuaj tsis muaj ntawv yuav tshuaj, hmoov tsis zoo, kuj tsis pab nrog txiav plaub hau tsis zoo thaum lub caij lub cev ntas. Feem ntau cov kws tshaj lij pom zoo kho nrog androgen receptor blockers. Cov kab mob no inhibit qhov kev txiav txim ntawm txiv neej cov tshuaj hormones thiab txawm tias tawm hauv kev ntsuas tshuav nyiaj hauv lub cev ntawm tus poj niam.

Tshuaj Kho Mob

Tshuaj siv hauv kev kho mob alopecia hauv cov poj niam:

• Minoxidil
• Bicalutamide,
• Flutamide
• Cyproterone
• Ethinyl estradiol,
• Estradiol.

Minoxidil muaj nqis rau sawv cev los ntawm daim ntawv no. Cov tshuaj yog npaj los txhawb kev loj hlob ntawm lub hauv paus ntawm curls thiab microcirculation. Kev tshawb fawb ntawm nws txoj kev siv tau ua pov thawj muaj txiaj ntsig: hauv feem ntau ntawm cov poj niam, qhov ploj ploj, thiab ib nrab ntawm lawv cov plaub hau hlob mus rau qib dhau los. Cov txiaj ntsig thawj tuaj yeem pom tom qab 12 lub lis piam.

Tseem Ceeb! Kev sab laj kho mob tsis tu ncua yuav tsum muaj rau txhua txoj kev kho - siv cov tshuaj no ua rau muaj kev phiv. Ib hom kev kho cov tshuaj hormonal tsuas yog kho rau kev kuaj mob tus kab mob, thiab tsis yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv.

Txoj kev ua neej hloov

Thiab ua ntej txhua yam peb tab tom tham txog kev noj zaub mov kom zoo, uas muaj qhov cuam tshuam loj rau cov tsos thiab mob ntawm curls. Cov plaub hau poob feem ntau yog vim tsis muaj cov vitamins, feem ntau los ntawm pab pawg B, nrog rau cov protein thiab hlau. Cov plaub hau tsis zoo feem ntau tshwm sim vim cov khoom noj nruj nruj ua raws li poj niam.

Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau thaum lub sij hawm lawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg tag nrho cov kev txhawb nqa (cawv, caffeine), ua raws li kev ua neej muaj sia thiab txo qis kev ntxhov siab, uas yog ib qho tseem ceeb uas ua rau cov txheej txheem alopecia.

Ntawm cov ntawv qhia zaub mov ntawm tus poj niam thaum lub sij hawm lawm, yuav tsum muaj cov khoom lag luam uas tswj lub xeev zoo ntawm cov plaub hau thiab tswj kev tshuav nyiaj hormonal. Cov khoom thiab lw ntsiab tsim nyog thaum lawm:

• protein: ntses, taum, nqaij ntshiv, mis thiab khoom noj siv mis, thiab ntxiv rau qe,
• Cov vitamins B: qe, nqaij, ntses, zaub ntsuab,
• hlau: nqaij, zaub ntsuab, qhob cij nplej, taum mog, taum, zaub mov,
• Vitamin E: almonds, zaub roj, txiv ntoo, zaub ntsuab zaub, qe, margarine, carrots, hom qoob mog,
• fatty acids: walnuts, kua, ntses, thiab cov roj canola.

Hloov koj txoj kev ua neej tam sim no, raws li kev noj zaub mov zoo, tsuas tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm kev sib tw. Nrog kev noj zaub mov nyob ib leeg, teeb meem cuam tshuam nrog kev cuam tshuam txog endocrine tsis tuaj yeem raug daws. Yog li no qhov kev kho mob zoo tshaj plaws tseem kho nyob rau ntawm cov tshuaj hormonal.

Cov tshuaj kho neeg mob

Ntxiv nrog rau ntau qhov kev hloov cov plaub hau thiab qhov lawv hloov tau, muaj pheej yig lwm txoj hauv kev uas yuav tsum tau pab nres cov txheej txheem ntawm alopecia lossis tsawg kawg ua kom qeeb. Xav txog ob peb txoj kev kho zoo siv yog tias cov plaub hau poob. Lawv tuaj yeem npaj tom tsev.

Cov tshuaj zawv plaub hau

Zam kev tshuaj zawv plaub hau uas muaj ntau cov tshuaj tsw qab, vim tias lawv pab ua rau cov plaub hau zoo. Koj tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm curls nrog kev pab los ntawm zawv hauv tsev.

Koj yuav xav tau:

• 250 ml ntawm tshuaj zawv plaub hau,
• 30 ncos roj rosemary,
• 10 tee ntawm lavender roj thiab thyme roj.

Sib tov tag nrho cov khoom xyaw no rau hauv lub raj mis, siv me me rau koj cov plaub hau, thiab txhuam rau hauv tawv taub hau nrog cov zaws ncig. Cia cov khoom kom tsau rau peb feeb, thiab tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau hauv dej sov.

Chamomile tshuaj yej

Nquag ntxuav cov plaub hau nrog tshuaj yej chamomile tuaj yeem nres tsis tsuas txiav plaub hau, tab sis kuj tseem txhawb lawv txoj kev loj hlob.

Brew ob khob ntawm chamomile, thov muab cov khoom chilled rau cov plaub hau tom qab da dej thiab txhuam rau saum tawv taub hau. Txoj kev ua no yuav tsum tau ua ib hlis ib zaug.

Yaug Vinegar

Vinegar txaus siab rau qhov muaj cov nyhuv alkaline zoo rau saum tawv taub hau. Sib tov cov kua txiv hmab txiv ntoo vinegar nrog dej sov hauv qhov sib piv ntawm 1 txog 4, ntxiv nplooj birch thiab stinging nettles.

Tso cov dej no rau li ob lub lis piam sov hauv chav sov. Tom qab ntawd Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau lim - siv nws ua tshuaj yaug tom qab ntxuav koj cov plaub hau.

Tseem ceeb roj

Cov roj av roj muaj txiaj ntsig zoo ib yam nkaus. Cov no suav nrog lavender, thyme thiab cedar roj. Rub ib qho ntawm cov roj no txhua hnub rau hauv koj hau.

Muaj cov xwm txheej thaum cov plaub hau tsis yooj yim los ntawm kev tsis zoo ntawm lub siab ntsws thiab lub siab ntawm tus poj niam. Yog tias nws tsis tuaj yeem lees txais nws lub ntsej muag, nws yuav tsum nrhiav kev pab tsis yog los ntawm trichologist, tab sis kuj los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws. Cov kev daws teeb meem yooj yim tshaj plaws yog siv cov wig, tab sis qhov no tsuas yog ua qhov tsis tseeb. Txoj kev kho kom zoo tshaj yog los ntawm kev kho mob tag nrho.

Hauv cov txheej txheem ntawm kev kho, cov tshuaj hormonal siv, uas yog faib tsuas yog los ntawm cov kws kho mob zawv plaub hau. Yog tias raug mob hnyav, yuav raug phais tsuas yog txoj kev tawm xwb. Hmoov zoo, raug nqi thiab pheej hmoo hloov chaw muaj lwm txoj hauv kev.

Cov plaub hau poob thaum lub sij hawm lawm yog ib qho, tshwm sim ntuj. Ib tug poj niam yuav tsum tau los nrog cov no thiab tiv thaiv qhov kev nruam ntej ntawm alopecia. Tsuas yog pab txhawb nqa cov tshuaj hormone thiab lub neej noj qab haus huv tuaj yeem pab tau.

Pab Yeeb yaj kiab

Tag nrho thiab plaub hau poob.

Cov plaub hau tsis zoo: Kev kho mob, kev sim, kev saib xyuas, kuv zaj dab neeg.

Kev noj haus zoo

Endocrinologist hais tias tus poj niam yuav tsum nkag rau lub cev ntas nrog qee qhov nqaij ntawm adipose. Adipose cov ntaub so ntswg, ntawm chav kawm tsawg dua ntawm zes qe menyuam, tsim cov tshuaj estrogen. Yog li, tus poj niam yuav tsum tau nkag rau lub cev ntuav hauv qhov hnyav. Yog li no, cov zaub mov tsis tu ncua, kev noj zaub mov tsis zoo, kev tsis lees paub ntawm cov khoom lag luam ntau kom thiaj li ua kom nyias nyias tsuas yuav ua rau cov txheej txheem ntawm cov plaub hau ploj nrog lawm.

Qhov no tsis txhais tau hais tias maj koj yuav tsum tau saib rau cov khoom noj kom tsim nyog thiab noj hnyav li ntawm hmoov thiab kib.Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, muaj lub cev tsis txaus, noj nqaij thiab ntses, mov ci thiab lwm yam khoom uas cov poj niam feem ntau tsis lees lawv tus kheej yog qhov yuav tsum tau ua.

Lus qhia: Qhov hnyav lub cev nyhav tau muab xam raws cov feem hauv qab no: poj niam qhov siab - 105 = lub cev qhov hnyav. Hauv lub ntiaj teb uas kev pom tseeb yog suav tias yog tus qauv, cov lej no yog yam txaus ntshai. Txawm li cas los xij, nws yog ntawm qhov hnyav no uas tus poj niam muaj lub sijhawm yuav zoo siab tshaj plaws.

Ib sij ib txwm haus cov vitamins

Txawm hais tias kev noj zaub mov kom tsim nyog yuav tsum them nyiaj rau qhov tsim nyog ntawm cov vitamins thiab minerals uas cov plaub hau xav tau, hauv kev muaj tiag, txhua yam tsis yog li ntawd. Cov zaub mov tsis zoo, qhov kho kub, muab cia rau hauv daim ntawv khov yuav tsis ntxiv rau qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom. Yog li ntawd, nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, thaum vim huab cua hloov, lub cev feem ntau cuam tshuam los ntawm hypovitaminosis, nws raug nquahu kom haus ib chav kawm ntawm multivitamins.

Cov vitamins yuav raug xaiv rau tag nrho lub cev, nrog rau cov txheej txheem tsom hauv plaub hau noj qab haus huv.

• Revalid yog multivitamin kev npaj uas nws qhov kev ua yog txhawm rau txhim kho tus qauv thiab ua kom zoo ntawm cov plaub hau, ua kom plaub hau ploj, thiab ua rau ntsia ntsia. Tus nqi nruab nrab rau 30 tsiav tshuaj yog 200 UAH lossis 400 rubles.
• Tus poj niam 40 ntxiv yog qhov kev npaj ntau ntxiv ntawm cov vitamins thiab minerals uas tswj kev tiv thaiv kev laus ua nrog rau lawm. Tus nqi nruab nrab ntawm 30 ntsiav tshuaj yog 1100 UAH lossis 2000 rubles.
• Clamidion Uno yog ib hom tshuaj ntsuab German cog nrog cog estrogens. Nws tsis yog tshuaj, tab sis yog kev noj zaub mov kom zoo ntxiv. Ib qho tshuaj twg uas muaj phytoestrogens yog qhov zoo tshaj plaws tsuas yog noj tom qab sab laj nrog kws kho mob. Tus nqi nruab nrab rau 30 tsiav tshuaj yog 200 UAH lossis 400 rubles.

Lus qhia: Tsis tas li, ib tug poj niam yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog calcium - qhov tseem ceeb keeb kwm rau kev mob pob txha. Kev txo qis hauv cov pob txha tsis tas yuav tshwm sim nrog lub cev ntas, thiab kev siv cov calcium yuav ntxiv rau pab tswj lub cev pob txha zoo.

Mus ntsib trichologist

Leej twg, yog tias tsis yog tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev noj qab haus huv plaub hau, tuaj yeem paub zoo dua yuav ua li cas yog tias lub sijhawm ua rau cov plaub hau hle. Tus kws tshaj lij yuav qhia cov hau kev rau cov plaub hau hauv plaub hau rau kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab. Txawm li cas los xij, ua ntej qhov no, nws yuav tsum ua trichoscopy - kev ntsuas cov khoom ntawm tawv taub hau, qhov twg qhov mob ntawm cov tawv nqaij, cov hauv paus plaub hau thiab cov qog sebaceous tau txiav txim siab.

Yog tias, raws li cov ntaub ntawv ntawm trichoscopy, muaj cov hauv paus pw tsaug zog, tom qab ntawd nws ua rau nkag siab mus rau hauv chav kawm ntawm mesotherapy - kev txhaj tshuaj ntawm cov vitamins thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig nyob hauv qab tawv taub hau. Lub chav kawm yog 6 lossis ntau tus txheej txheem 1 lub sijhawm hauv 7-10 hnub. Tus naj npawb ntawm cov txheej txheem nyob ntawm cov tshuaj thiab kev pib mob ntawm daim tawv nqaij.

• Tus nqi ntawm kev sab laj trichologist yog 250 UAH lossis 600 r,
• Tus nqi ntawm trichoscopy yog 250 UAH lossis 600 r,
• Tus nqi ntawm ib lub txheej txheem mesotherapy yog los ntawm 300 UAH lossis 600 r.

Nrog rau qhov no, koj yuav tsum tau pw kom txaus, zam kev ntxhov siab thiab kev xav dhau ntawm lub cev, so thiab tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm cov kev tsis zoo sab nraud.

Ua tsaug rau cov txheej txheem ua kom pom tseeb, ib tus poj niam hauv lub sijhawm postmenopausal yuav muaj peev xwm tswj tau cov plaub hau zoo nkauj thiab noj qab haus huv.

Ua rau txiv neej lub cev puas lawm

Thaum lub cev ntas, kev hloov tshwm sim thoob plaws lub cev: kev tiv thaiv tsis muaj zog tiv thaiv tsawg zuj zus, qhov ntau ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab kev kis mob nce ntxiv, thiab cov kev laus nce zuj zus. Tab sis cov kev hloov pauv nquag hauv lub cev ntas yog cov poj niam kev muaj me nyuam. Nrog lawm hauv zes qe menyuam, kev loj hlob ntawm cov hauv paus nres, cov qe nres kom loj hlob thiab ovulate, thiab muaj qhov txo qis hauv kev ua haujlwm intracecretory. Cov hauv qog nyob rau cov zes qe menyuam yog hloov los ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas, uas ua rau muaj tus mob sclerosis thiab ua kom lub cev qe poob tsawg.

Daim duab hormonal hauv lub cev ntas yog qhov tshwm sim los ntawm kev nce qib hauv gonadotropic cov tshuaj hormones (follicle-stimulating thiab luteinizing) thiab txo qis hauv cov qib tshuaj estrogen.Hauv ib xyoos tom qab qhov pib ntawm lub cev ntas, qhov nce ntawm qib ntawm follicle-stimulating hormone tshwm sim 13-14 zaug, luteinizing - 3 zaug, tom qab los txo qis me ntsis.

Thaum lub cev ntas, kev hloov hauv kev coj ua ke ntawm cov tshuaj hormones estrogen yog kom tso tseg kev tsim tawm ntawm estradiol thiab thawj qhov ntawm estrone. Estrogens muaj cov roj ntsha ua rau lub tsev menyuam, lub qog caj hlav qog, lub qhov zis, lub zais zis, lub paum, cov leeg hauv plab, cov leeg hlwb, cov hlab ntsha thiab lub siab, cov pob txha, tawv nqaij, cov leeg ntawm lub qhov txhab, caj pas, lub qhov ncauj, thiab lwm yam. lawm yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau yam nyob rau hauv cov nqaij thiab cov kabmob no.

Cov tsos mob rau lub cev lawm nrog lawm yog ib tug manifestation ntawm estrogen tsis txaus thiab yog yus muaj los ntawm vegetative-neurotic, urogenital mob, dystrophic daim tawv hloov, ib qho kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis thiab vascular ischemia, osteoporosis, thiab puas siab puas ntsws mob. Nrog kev nce ntawm qhov ntsuas nruab nrab ntawm tus poj niam lub neej muaj hnub nyoog, muaj hnub nyoog ua haujlwm thiab, raws li, kev nce lub sijhawm ntawm cov tshuaj estrogen tshwm sim, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tsos mob menopausal.

Kev faib tawm ntawm Kev Tsis Taus Txiv Neej

Raws li nws qhov kev tshwm sim, cov tsos mob menopausal tau muab faib ua thaum ntxov, nruab nrab thiab ntev ua rau pom kev cuam tshuam ntawm lub cev lawm. Qhov tshwm sim thaum ntxov ntawm lub cev lawm nrog puas tag muaj xws li:

• vasomotor cov tsos mob - zoo nkaus li kub taub hau, mob taub hau, tawm hws, ua daus no, hloov tawm ntawm cov ntshav siab, tawm hauv plab,
• cov kev mob puas siab ntsws - tsis muaj zog, ntxhov siab, chim siab, tsaug zog, tsis hnov ​​qab, tsis nco qab, nyuaj siab, poob qis.

Cov tsos mob thaum ntxov-pib thaum lub caij lawm yuav premenopause thiab 1-2 xyoo ntawm postmenopause. Cov poj niam muaj vasomotor thiab cov tsos mob psychoemotional thaum lub cev ntas feem ntau tau kho mob los ntawm cov kws kho mob ntshav siab, mob plawv, lossis tus mob neuropsychiatrist nrog tus mob neurosis lossis kev nyuaj siab.

Nruab nrab lub sij hawm uas mob lawm nrog rau cov lawm xws li:

• urogenital cov tsos mob - dryness ntawm lub paum mucosa, sib deev sib deev, mob, khaus, ua tsis taus pa (nce tso zis thiab tso zis tsis zoo),
• cov tsos mob los ntawm daim tawv nqaij thiab nws cov lus qhib - wrinkles, brittle ntsia hlau, qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, plaub hau ploj.

Nruab nrab lub sijhawm tshwm sim thaum lub cev ntas yog sau tseg 2-5 xyoos tom qab lawm thiab yog tus mob atrophic hloov ntawm daim tawv nqaij thiab urogenital huam. Raws li txoj cai, kev kho mob urogenital thiab tsos mob ntawm daim tawv nqaij nrog lub cev tsis ua rau cov nyhuv xav tau.

Lub sijhawm lig ua rau muaj kev ntshaus siab nrog lub hnub lawm xws li:

• teeb meem hauv lub cev hauv lub cev (metabolic) - osteoporosis, atherosclerosis, Alzheimer tus kab mob, kab mob plawv.

Lub caij nyoog tshwm sim lub sij hawm lawm yuav muaj tom qab 5-10 xyoo tom qab qhov pib lawm. Qeb tsis txaus ntawm kev sib deev hormones thaum lub sijhawm ua rau qhov kev ua txhaum ntawm tus qauv ntawm cov pob txha pob txha (txha) thiab lipid metabolism (atherosclerosis).

Cov tsos mob ntawm tus txiv neej lawm

Txoj kev loj hlob thiab qhov mob ntawm chav kawm ntawm tus mob menopausal yog cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones, ib puag ncig, kev muaj mob muaj keeb, qhov xwm txheej ntawm tus poj niam mus rau lawm.

Kev noj zaub mov hauv plab (vasomotor) tshwm sim hauv txoj kev kho mob ntawm lub sijhawm ua haujlwm lawm yog pom nyob rau hauv 80% ntawm cov poj niam. Cov yam ntxwv no tau tshwm sim tam sim ntawd "nthwv dej" nrog kev nthuav dav ntawm cov tawv nqaij ntawm lub taub hau, ntsej muag, caj dab, hauv siab, nce ntawm qhov tawv nqaij hauv thaj tsam li 2-5 ° C, thiab lub cev kub li 0.5-1 ° C. "Dej ntas" muaj nrog lub siab sov, liab liab, tawm hws, palpitations.Lub xeev ntawm "nthwv dej" ntev li 3-5 feeb nrog zaus ntawm 1 txog 20 lossis ntau zaus ib hnub, nce thaum hmo ntuj, ua rau muaj kev cuam tshuam kev pw tsaug zog. Cov kev mob sib khuav ntawm vasomotor hauv lub cev ntas yog qhov muaj pes tsawg tus "kub flashes" los ntawm 1 mus rau 10 ib hnub, mob nruab nrab - los ntawm 10 txog 20, mob hnyav - los ntawm 20 lossis ntau dua ua ke nrog lwm qhov kev qhia (kiv taub hau, mob ntshav siab, phobias), uas ua rau muaj peev xwm txo qis kev ua haujlwm.

Hauv 13% ntawm cov poj niam nrog lub pathological ntawm lawm, asthenoneurotic teeb meem tshwm sim, tshwm sim los ntawm kev chim siab, tsim kua muag, zoo nkaus li muaj kev ntxhov siab, ntshai, ua tsis haum rau olfactory thiab hnov ​​hnov, thiab kev nyuaj siab. Cov kev mob siab ntsws mob hlwb nrog rau lub sijhawm pib ua ntej lossis tam sim ntawd tom qab lub hnub lawm, vasomotor cov tsos mob yuav nyob ntev li 5 xyoo tom qab lawm.

Ntau zaus, cov kab mob pathological ntawm lawm yog tus yam ntxwv ntawm urogenital thiab kev sib deev, nrog rau kev mob txha caj qaum nrog kev txhim kho ntawm pob txha mos pathological.

Cov chav kawm ntawm kev coj khaub ncaws mob nrog lub cev ntas muaj cuab kav tuaj yeem txhim kho hom mob atypical:

• sympatho-adrenal crises, pom qhov txawv txav mob taub hau, nce ntshav siab, tso zis cia, tom qab los ntawm polyuria,
• myocardial dystrophy, tus cwj pwm los ntawm kev mob tsis tu ncua hauv lub siab tsis muaj qhov hloov pauv hauv ECG, kev tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev kho cov pa,
• urticaria, vasomotor rhinitis, kev fab tshuaj rau cov tshuaj thiab cov khoom noj khoom noj, qhia txog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm lub cev, thiab lwm yam.

Lub sijhawm lawm ntog ntawm lub sijhawm tseem ceeb ntawm tus poj niam lub neej: loj hlob thiab muaj txij nkawm menyuam, kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm, kev hloov nyiaj laus, thiab kev muaj mob tsis xwm yeem yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev ntxhov siab ntau ntxiv thiab cov teeb meem kev sib raug zoo. Yuav luag 50% ntawm cov poj niam uas mob pathological ua lub cev ntas, ib hom kev mob tshwm sim loj heev, hauv 35% ntawm qhov kev tsis txaus ntseeg yog mob nyhav thiab tsuas yog 15% ntawm tus mob menopausal muaj qhov tshwm sim me me. Ib daim ntawv me ntawm mob lawm feem ntau yog nyob ntawm cov poj niam noj qab nyob zoo, thaum cov poj niam muaj mob ntev yog cov nquag atypical tshwm sim ntawm menopausal syndrome, ib tug nyiam mus rau txoj kev tsis sib haum xeeb uas ua txhaum txoj kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob.

Kev txhim kho ntawm lub cev tsis muaj mob nrog rau lub cev ntos tau yoog los ntawm cov caj ces, endocrinopathies, mob ntev, kev haus luam yeeb, kev coj khaub ncaws tsis txaus thaum lub sij hawm puberty, ntxov ntxov, tsis muaj kev tawm dag zog, poj niam keeb kwm ntawm cev xeeb tub thiab yug menyuam.

Kev kuaj mob ntawm tus mob menopausal

Kev kuaj mob ntawm lub pathological ntawm lawm yog raws li kev tsis txaus siab ntawm cov neeg mob tshwm sim uas muaj hnub nyoog ze lossis

qhov pib ntawm lawm. Exacerbation ntawm cov kab mob concomitant qee zaum ua rau kev kuaj mob tsis txaus ntseeg nrog lub cev lawm, ua rau nws qhov kev ua txhaum thiab ua rau kev txhim kho ntawm cov ntawv atypical. Nyob rau hauv muaj cov kab mob concomitant, ib tug poj niam, ntxiv rau qhov kev sab laj txog tus kws kho mob poj niam, yog qhia kom sab laj nrog lwm tus kws tshaj lij: kev kho plawv, tus kws kho paj hlwb, tus kws kho qhov mob endocrinologist.

Txhawm rau kom raug rau kev txheeb xyuas qhov tseeb ntawm cov kev nyuaj ntawm lub sijhawm, ib txoj kev tshawb fawb tau nqa tawm ntawm cov ntshav ntawm cov qib follicle-stimulating thiab luteinizing cov tshuaj hormones, estrogens. Txhawm rau kom paub meej txog lub xeev kev ua haujlwm ntawm lub zes qe menyuam nrog rau lub sijhawm lawm, kev txheeb keeb kwm txog kev ua qias neeg ntawm lub tsev menyuam ntawm endometrium thiab kev tshawb fawb cytological ntawm smears los ntawm qhov chaw mos nyob rau hauv qhov muaj zog, qhov ntsuas ntawm qhov kub ntawm qhov kub tau ua. Txheeb xyuas cov anovulatory ovarian cycles tso cai rau peb koom nrog cov kev ua haujlwm tsis zoo nrog rau cov mob menopausal.

Kev kho mob rau lub cev tsis xis nyob

Cov kev siv rau hauv kev daws teeb meem ntawm kev kho tus mob lawm kab mob kev coj ua nyob rau hauv kev kho mob poj niam niaj hnub no yog los ntawm kev txo qis hauv nws qhov kev tshwm sim thiab cov tsos mob.Txo qhov txaus ntshai thiab ntau zaus ntawm "kub flashes" hauv hom kab mob ntawm lub cev ntoj ncig yog ua tiav los ntawm kev teem caij tshuaj tiv thaiv kab mob (venlafaxine, fluoxetine, paroxetine, citalpram, sertraline, thiab lwm yam).

Txhawm rau tiv thaiv thiab kho cov kev txhim kho txha txha caj qaum nrog lub cev ntas, cov roj ntsha biophosphonates uas tsis yog cov tshuaj (alendronic thiab risedronic acids) tau siv los txo cov pob txha tsis zoo thiab muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha tawg. Biophosphonates ua tiav kev hloov tshuaj estrogen hauv kev kho cov mob txha caj qaum hauv cov poj niam thaum lub sij hawm lawm.

Txo qhov kom paub txog urogenital cov tsos mob nyob rau hauv lub pathological ntawm lub cev lawm, hauv zos (chaw mos) kev tswj hwm ntawm estrogen nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub qab zib lossis ntsiav tshuaj tau pom zoo. Qhov kev tso tawm ntawm cov tshuaj me me ntawm cov tshuaj estrogen rau hauv cov ntaub so ntswg ua paum txo qhov kev xav ntawm dryness, tsis xis nyob thaum sib deev, thiab tso zis tsis zoo.

Txoj kev kho kom zoo tshaj plaws rau kev mob ntshav siab hauv lub cev lawm yog kev kho mob hormone ib leeg tus kheej los ntawm koj tus kws kho mob. Txais tos ntawm cov tshuaj estrogen ua rau zoo tshem tawm, tshwj xeeb, "nthwv dej" thiab tsis xis nyob hauv qhov chaw mos. Rau kev kho cov tshuaj hormones hauv kev kho kev kho mob lawm, ntuj estrogens (estradiolvalerate, 17-beta-estradiol, thiab lwm yam) yog siv rau hauv cov koob tshuaj me me hauv cov kev kawm sib quas ntus. Rau kev tiv thaiv ntawm cov txheej txheem hyperplastic hauv endometrium nrog kev coj khaub ncaws, kev sib txuas ntawm estrogens nrog progestogens lossis (tsawg dua) nrog androgens yog qhia. Kev kho qog thiab tshuaj hormones prophylaxis yog ua rau 5-7 xyoo nyob rau hauv kev tiv thaiv kom tsis txhob mob myocardial infarction, txha txha caj qaum thiab mob stroke.

Kev kho qog raws li kev kho rau lawm pathology yog contraindicated rau cov neeg mob kev txom nyem los ntawm:

• mob cancer ntawm endometrium, zes qe menyuam, mis,
• coagulopathy (mob ntshav txhaws),
• lub siab ua tsis taus haujlwm,
• thromboembolism, thrombophlebitis,
• uterine los ntshav ntawm kev paub tsis meej,
• lub raum tsis ua hauj lwm.

Ua ntej muab tshuaj rau kev tswj hwm ntawm cov tshuaj hormonal, cov neeg mob rau lub cev lawm cov kab mob yuav tsum tau ua kev tshawb fawb: pelvic ultrasound, mammary ultrasound thiab mammography, kev tshuaj ntsuam cytological ntawm smears los ntawm ncauj tsev menyuam, biochemical tsom xam ntawm cov ntshav suav thiab coagulation yam (coagulogram).

Cov ua rau thaum ntxov lawm

Qhia qhov txawv ntawm cov qub txeeg qub teg thiab nrhiav qhov ua kom ntxov.

Caj ces, cov ua rau thaum ntxov lawm:

• Poj niam X chromosome kho raws.
• Shereshevsky-Turner Syndrome.
• Ovarian dysfunction hauv qab ntawm cov X X chromosome.
• Lwm yam mob muaj keeb

Tau ua rau thaum ntxov lawm:

• Cov kab mob hlav (mob qog, ntshav qab zib mellitus, lwm tus),
• Cov kab mob gynecological, nrog rau cov kis,
• Kws khomob
• Kev pham
• Txiav Txim (anorexia)
• Tsis meej xeeb hormonal txwv,

Dab tsi yog qhov phom sij thaum ntxov lawm

Cov kev hloov pauv hauv lub cev ntawm cov poj niam hnub nyoog 35-40 xyoo - ib qho kev tshwm sim ntawm kev ntxov ntxov. Thaum ntxov lawm yog txaus ntshai los ntawm cov tsos mob ntawm kev laus:

• Flabby tawv nqaij (caj dab, caj npab thiab lwm yam)
• Wrinkled daim tawv nqaij,
• Hnub nyoog me ntsis rau ntawm daim tawv nqaij,
• Lub cev hnyav hnyav sai thiab nws qhov tso nyiaj raws li tus poj niam hom (sab, plab, duav thiab pob tw) lossis txiv neej hom (plab).

Thaum ntxov lawm yog yam txaus ntshai rau cov tshuaj hormonal, oncological, metabolism.

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj lub cev ntas thaum ntxov

Lub cev ntas ntxov yog qhov tshwm sim ntawm qhov ua txhaum ntawm zes qe menyuam ua haujlwm (gonadal dyskinesia). Kev ua ntawm zes qe menyuam tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov tshuaj hormones thiab cov tshuaj lom xyoob ntoo. Tsis yog ib txwm muaj lub cev ntas yuav tiv thaiv tau, piv txwv li, ntau yam mob muaj keeb tsis muaj peev xwm kho tau. Muaj qee kis, txhawm rau kev tiv thaiv kev pib ntxov ntxov siv tus qauv ntawm kev hloov tshuaj hormone (HRT).

Tsis tas li, txhawm rau pab lub cev txav mus rau lub cev ntas lossis ua kom nws tsis pom kev zoo, siv qhiav, nrog rau cov tshuaj muaj cov tshuaj tshwj xeeb.

Cov kev laus thaum ntxov yuav ua rau muaj mob dhau los, uas tuaj yeem nres los ntawm kev hloov kho hormone.

Cov tshuaj hormones

Raws li cov tshuaj estrogen hloov:

• Premarin, Proginova, Estrafem, Divigel, Svestin (cov nyiaj no tsis muaj cov tshuaj ntxiv tshwj tsis yog estrogen),
• Klymen, Divina, Klimara, Klayra, Kliogest, Klimonorm, Ladybon, Midiana, Angelik, Femoston, Trisequens, Cyclo-proginova, Norkolut, Livial (cov khoom no muaj ob qho tshuaj estrogen thiab progesterone),
• Rau kev kho mob uas yuav txuas ntxiv txuas ntxiv, siv Kliogest,
• Amboix, Gynodian-Depot (thiab estrogen, thiab androgens).
• Thaum tus poj niam tsis tuaj yeem tau txais kev hloov kho, nws tau sau tseg tshuaj antestrogens. Cov nyiaj no tuaj yeem siv txawm tias muaj contraindications los kho hormonal.
• Qee lub sijhawm cov ntaub so ntswg-xaiv cov kev tswj ntawm kev ua estrogen yog raug kho.
• Ovestin - yog hais txog qeb ntawm semisynthetic cov tshuaj hormones, ua ke nrog tej yam ntuj tso. Muaj nyob hauv daim ntawv ntawm tswm ciab, ntsiav tshuaj thiab qab zib.

Kev pab kho tus pojniam

Txhawm rau txhim kho tus mob ntawm tus poj niam thaum lub sijhawm lub cev ntas, ua kom nws cov hlab ntsha tsis zoo thiab txhim kho kev noj qab nyob zoo, siv tau cov hauv qab no:

• Belloid, Bellataminal, pab txo qis kev ua zog ntawm lub zog. Nws yog tsim nyog yuav tsum tau noj ntev, ib tus neeg nqa mus txog 3 zaug hauv ib hnub.
• ATP thiab vitamins:
• Vitamin B1 thiab B6 yog tshuaj intramuscularly rau ib hlis.
• Qhov ncauj, koj tuaj yeem noj tshuaj vitamin E, kuj rau ib hlis.
• ATP muab cov tshuaj intramuscularly txog 30 hnub.

Txhawm rau ruaj khov ntawm txoj kev xav ntawm ib tug poj niam, tshuaj tiv thaiv kev puas hlwb tuaj yeem kho nws. Ntawm cov no yog Frenolone thiab Tazepam.

Cov pab pawg ntawm cov tshuaj tsis muaj tshuaj hormones kuj muaj xws li phytoestrogens: Cov Poj Niam, Cov Poj Niam, Estrovel, Klimadinon, Tsi-Klim, Femikaps, Inoklim, Liab txhuam, Klimadinon Uno, Bonisan, Tribestan, Menopeis, Huab cua Hel, Femivell, Klimalanin, Ladis Formula menopause, អស់ qhov ncauj, menopause.

Lwm yam tshuaj noj

Kev xaiv ntawm cov tshuaj ntxiv yuav txiav txim siab los ntawm tus poj niam tus poj niam thiab qhov teeb meem ntxiv ntawm qhov no lossis qhov chaw ntawd.

Nyob rau lub sijhawm no, cov hauv qab no tej zaum yuav tau muab rau:

• Cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, suav nrog: Velaxin, Velafax, Tsipramil, Lerivon, Efevelon.
• Ntawm cov kev kho mob homeopathic, Klimakt-Hel, Klimadinon, Klimaktoplan tuaj yeem pom zoo siv.
• Rau ib lub sijhawm luv luv, Nootropil thiab Aminalon raug xaj, uas yog rau cov kev txhawb zog ntawm psychotropic. Lawv raug kuaj tsis pub dhau 4 lub hlis.

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Txais tos ntawm cov kab mob phytotherapeutic yog raws li dab tsi cov tsos mob feem ntau txhawj xeeb txog tus poj niam uas tau nkag rau lub sijhawm lawm:

• Infusions ntawm tshuaj ntsuab uas muaj cov lus hais ua kom loog. Cov khoom zoo li no yog muaj los ntawm valerian, txiv qaub balm, motherwort, mint, siab kev ntxias, hawthorn.
• Thaum tus poj niam muaj kev txom nyem los ntawm kev coj khaub ncaws hnyav los yog pom qhov tsis muaj qhov tsis zoo los ntawm qhov tsis muaj ntshav txaus, pom cov tshuaj hauv qab no tuaj yeem pom zoo rau nws: nettle, hnab lub hnab yaj, pob kws, barberry, kua txob.
• Txhawm rau hais kom lub suab nrov dav dav, nws raug nquahu kom siv tshuaj kho raws li tshuaj ntsuab: ginseng, echinacea, Suav hmab magnolia.

Ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab no tuaj yeem nrhiav tau ntawm lub tsev muag tshuaj. Npaj tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los ntawm lawv tsis nyuaj, zaub mov txawv nyob ntawm ntim.

Kev Tiv Thaiv Kab Mob o

Kev kho thiab tiv thaiv txha txhav thaum lub sijhawm lawm yog ib feem ntawm kev kho txoj. Vim li no, ib qho tsis tuaj yeem tsis quav ntsej xws li microelement theem pib li calcium. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau muab coj los ua ke nrog cov vitamin D, uas yuav ua rau tus poj niam lub cev nqus tau nws zoo dua.

Kev tawm dag zog thaum siv cov tshuaj muaj calcium uas yog qhov tseem ceeb heev. Qhov no yog vim qhov tseeb tiv thaiv cov keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua neej nyob sedentary, tus poj niam tuaj yeem tsim ua kua muaju. Qhov chaw ntawm lawv qhov chaw hauv cheeb tsam yuav yog ob lub raum.Tsis tas li ntawd, qhov kev xaiv zoo thiab kev sau ua ke yuav pab tswj lub suab nrov ntawm cov leeg ntawm lub duav, uas dhau los ua ib qho kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm kev tshaj tawm thiab prolapse ntawm cov qau. Tom qab tag nrho, nws yog qhov tseeb los ntawm qhov no uas cov poj niam raug kev txom nyem tom qab ua tiav kev rhuav tshem ntawm txoj kev ua me nyuam. Kev qoj ib ce yuav txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo ntawm tus pojniam, ua rau nws muaj kev zoo siab dua, thiab siab nyiam.

Txhawm rau txhawm rau tiv thaiv uterine prolapse, kev ua raws li qhov yooj yim nram qab no yuav tsum tau ua:

• Rub lub qhov quav thiab taub ntsis,
• Pw thiab clamp nrog koj ob txhais taw ib qho khoom me me,
• Tsa sab xis thiab sab ceg hauv lem, thaum pw,
• Tsa lub plab mog ntawm qhov chaw nws nyob thiab tib lub sijhawm rub lub qhov quav,
• Zaum thiab tsa koj lub hauv caug.

Yog tias cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm ntawm lub qau twb tau pib lawm, tus poj niam yuav tsum tau ua cov kev tawm dag zog ntau dhau. Hauv qhov xwm txheej no, kev tawm dag zog los ntawm Yoga lossis lub cev dag zog ntawm Bodyflex tuaj yeem tuaj yeem cawm. Lawv yuav ua kom cov suab nrov, ntxiv dag zog rau lub plab hu ua pelvic thiab txhawb cov leeg qis.

Nws yog ib qho tsim nyog teev cia tias qhov mob hnyav ntawm lub cev lawm ua si txoj haujlwm txiav txim siab hauv kev hloov kho kho tshiab. Yog tias nws hloov mus rau lwm qhov tsis tas siv tshuaj yeeb, ces qhov no yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau tus poj niam. Qhov no yog vim muaj qhov nce ntxiv ntawm txoj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav, hauv qhov kev txiav txim siab tau txiav txim siab noj tshuaj hloov tshuaj.

Nyias, cov tshuaj tsis muaj tshuaj los tiv thaiv tshuaj tsis tuaj yeem pom. Cov no suav nrog ntau yam tshuaj ntsuab thiab tshuaj kho homeopathic. Tsis zoo li cov tshuaj, lawv tsis ua rau muaj kev hem thawj xws li kev txhim kho mob qog noj ntshav, muaj kev nyab xeeb dua qub, sib txawv hauv lawv qhov ntuj tsim thiab muab ob peb qhov kev mob tshwm sim.

Piv txwv, ESTROVEL ® tsiav tshuaj yog qhov tsim nyog ntawm phytoestrogens, cov vitamins thiab cov kab kawm, cov feem ntawm kev coj ua ntawm kev ua kom pom lub ntsiab ntawm lawm. ESTROVEL® muaj cov vitamin K1 thiab boron, pab txo kev pheej hmoo ntawm txha.

Yog tias qhov kev xaiv poob rau ntawm phytoestrogens, tom qab ntawd nws tsim nyog nco ntsoov tias lawv tau ua tiav kev txiav txim siab. Ntawd yog, koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias muaj kev txhim kho tam sim ntawd, tam sim ntawd tom qab noj ib lub ampoule lossis ntsiav tshuaj. Lawv yuav tsum haus kom tsawg ib hlis, thiab qee zaum ob, txhawm rau hnov ​​qhov zoo. Tus poj niam yuav tuaj yeem paub txog thawj cov tsos mob ntawm tus ib txwm ua tau zoo nyob tom qab peb lub lis piam tom qab txhaj koob tshuaj thawj zaug.

Ib qho kev sib koom ua ke ntawm kev kho mob yog ib qho tseem ceeb.

Nrog lub peev txheej ua ke ntawm ntau tus txheej txheem ntawm kev kho mob, feem ntau nws yuav muaj peev xwm ua tau yam tsis noj tshuaj hormone hloov kho.

Tus poj niam pib zoo siab ntau, lub ntsiab yog kom tsis txhob txaj muag txog cov txheej txheem ntuj tshwm sim hauv lub cev, thiab nrhiav kev pab kho mob kom raws sijhawm.

Noj rau lub cev ntas

• Qab Zib Cov poov tshuaj muaj nyob hauv yuav luag txhua yam zaub mov. Ntau nws nyob hauv qos yaj ywm, prunes, taum, oatmeal, taub dag thiab lwm yam.
• Tshuaj calcium Muaj ntau calcium nyob rau hauv cov ntses kaus poom, asparagus, cheeses, cov khoom noj siv mis.
• Kev Sodium. Nws raug nquahu kom txo qis kev siv ntawm sodium chloride. Tshaj dhau qhov tsis zoo muaj feem cuam tshuam rau kev ua haujlwm hauv lub plawv, cov metabolism.
• Phus Thas Qhov tsis txaus ntseeg tau pom los ntawm qhov tsis yooj yim ntawm cov pob txha, txo qis hauv lub hlwb, lub cev. Ntau cov khoom ntawm tsiaj thiab zaub keeb kwm yog nplua nuj nyob hauv phosphorus.
• Boron, magnesium, zinc, lwm yam. Qhov tsis zoo yog pom qhov kev ua txhaum ntawm ntau cov txheej txheem hauv lub cev. Lawv yog qhov tsim nyog rau kev ua kom lub cev tsis muaj tshuaj hormonal ntawm lub cev, txo qis kev pheej hmoo ntawm pob txha caj qaum thiab ua kom lub siab tsis ua haujlwm. Ntau heev hauv prunes, almonds, porridge, asparagus, txiv pos nphuab, txiv duaj.
• Vitamin tsis zoo (E, A, D, C), nws raug nquahu kom txhawb ntxiv kom tau cov vitamins-ntxhia pob zeb, lossis ntau txaus zaub, txiv hmab txiv ntoo, kua txiv tshiab.

Kev xav tau ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog qhov nyuaj rau kev txiav txim siab ntawm koj tus kheej (tsom mus rau qhov yuav tsum tau ua txhua hnub thiab qhov ntau ntawm cov as-ham hauv cov khoom) raws cov ntxhuav tshwj xeeb. Nws raug nquahu kom siv cov lus pom zoo ntawm tus kws qhia noj zaub mov.

Vim li cas cov plaub hau poob hauv cov poj niam tuaj yeem cuam tshuam txog lub hnub nyoog

Cov plaub hau hle tuaj yeem piav qhia los ntawm ntau qhov laj thawj, txawm li cas los xij, yog tias lawv yuag dua thiab poob tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev tawm hws hmo ntuj, kev tawm tsam sai sai thiab muaj lub siab xav quaj txhua lub sijhawm, pw tsaug zog tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm qee qhov kev ntxhov siab, thaum kawg tsis tu ncua lub sijhawm, tom qab ntawd koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab sab laj tswv yim. hais txog txhua yam teeb meem no. Tej zaum cov plaub hau ploj yog txuam nrog cov hnub nyoog ntsig txog kev hloov pauv hloov uas tau pib hauv lub cev.

Tab sis yog vim li cas rau qhov plaub hau lus yuav poob lwm yam - piv txwv li, kev noj tshuaj uas muaj zog uas tuaj yeem cuam tshuam lub zes qe menyuam thiab ua rau cov tshuaj hormones tsis ua haujlwm, kev kho tshuaj rau mob qog noj ntshav, kab mob autoimmune.

Txawm li cas los xij, ntau thiab ntau tus poj niam muaj cov teeb meem hormonal cuam tshuam nrog kev ua tiav ntawm kev muaj peev xwm ntawm kev muaj me nyuam, tsis yog tom qab 50 xyoo - zoo ib yam li lawv niam thiab niam pog, tab sis ntau dhau los. Cov tshuaj hormones estrogen ua lub luag haujlwm loj rau cov plaub hau kev loj hlob thiab zoo nkauj ntawm cov plaub hau, thiab yog li ntawd, yog tias nws cov khoom hauv lub cev txo qis (vim nce mus rau perimenopause lossis vim muaj mob), cov plaub hau ua nyias, tsis tuaj yeem loj hlob thiab pib poob.

Qhov kev ntsuas twg yuav pab txiav plaub hau poob thiab txhim kho kev noj qab haus huv

Yog tias cov plaub hau puas cuam tshuam los txog tab tom yuav hle thiab qhov tseeb ntawm cov kev hloov hleb yog qhov paub tseeb los ntawm kev sim, tus kws kho mob yuav qhia kev hloov kho hormone. Yuav tsum lees txais nws los tsis yog txoj cai ntawm txhua tus poj niam, tab sis ua tsaug rau kev noj tshuaj, koj tuaj yeem tshem tawm ntau yam kev mob tsis zoo, xws li kub taub hau, tawm hws hmo ntuj, tsim kua muag thiab txob taus.

Txawm li cas los xij, tsis hais koj noj tshuaj noj lossis tsis noj tshuaj, kev hloov pauv hnub nyoog yuav tsum yog lub sijhawm los kho cov cai rau kev saib xyuas tus kheej, txhawm rau kho cov kab mob thiab khoom noj khoom haus.

Yog li, lawv nce ntxiv cov tide thiab ua rau lawv txoj kev nyob zoo nrog haus cawv muaj zog, haus luam yeeb, tus cwj pwm ntawm kev haus kas fes ntau hauv nruab hnub, noj zaub mov tsis xwm yeem. Yog tias koj tsis muaj peev xwm noj ntau thiab tsawg ib hnub thaum nruab hnub, thiab tom qab ntawd koj thawb cov zaub mov ob peb zaug hauv ib hnub thiab noj feem ntau, qhov no cuam tshuam rau kev zom zaub mov thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntshav qab zib. Vim qhov no, plaub hau kuj raug kev txom nyem - nws ua qhuav, nkig thiab ntog tawm.

Thaum cov tshuaj estrogen tsis tuaj yeem ua tawm hauv lub cev hauv qhov ntau npaum li cas, cov poj niam pom tias lub cev hnyav dua tuaj. Tab sis cov nqi zog nyob rau hauv rooj plaub no feem ntau tsis nce, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, txo nrog lub hnub nyoog, cov leeg nqaij tsawg dua. Txhawm rau kom tsis txhob rog rog, nyob rau hauv uas tsis tsuas yog lub cev muaj kev txom nyem, tab sis kuj muaj kev noj qab nyob zoo, thiab cov metabolism hauv, thiab plaub hau, suav nrog, sim tswj koj cov zaub mov noj - tsis pub ntau tshaj 2000 kcal ib hnub.

Lwm qhov teeb meem cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm lub hnub nyoog kev hloov hauv cov poj niam yog qhov kev txo cov calcium hauv lub cev. Vim tias qhov no, cov pob txha los ua nyias, thiab cov plaub hau nyias thiab nyias nyias. Pab nyob rau qhov xwm txheej no yuav hloov pauv kev noj haus. Ntxiv cov cheese nyuaj, muaj roj tsawg yog kua mis nyeem qaub, hiav txwv ntses rau koj cov zaub mov noj txhua hnub, tsis txhob hnov ​​qab txog cov txiaj ntsig ntawm txiv roj roj - nws muaj cov acids tseem ceeb rau daim tawv nqaij thiab plaub hau. Txhua txhua hnub ntawm koj lub rooj yuav tsum yog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub, zaub ua zaub mov - lawv nqa koj cov plaub hau tsim nyog cov vitamins thiab cov zaub mov, tiv thaiv kom tshem tawm cov plaub hau. Ua tib zoo cog rau cov noob pob txha uas pab ua kev txhim kho ntawm tes thiab tiv thaiv plaub hau kom tsis txhob poob.

Nco ntsoov tias kev hloov pauv uas muaj hnub nyoog yog yam uas tsis yooj yim sua, tab sis nws yog nyob hauv koj lub zog kom dhau ntawm lawv yooj yim thiab ib txwm, tswj koj lub neej thiab tswj xyuas qhov zoo nkauj

Vim li cas cov plaub hau pib nyias nyias tom qab 45?

Kev coj khaub ncaws feem ntau muaj hnub nyoog 45-55. Theem ntu ntawm tag lub sijhawm yuav siv sijhawm li 5 txog 7 xyoo - nyob rau lub sijhawm no, kev hloov lub ntsiab ntawm lub cev tshwm sim.

Qhov tseeb yog tias thaum pib hauv peb lub cev muaj ob hom kev sib deev cov poj niam: poj niam estrogens thiab txiv neej androgensCov. Ua ntej lawm ntawm tus poj niam noj qab haus huv, poj niam cov txiv neej cov poj niam yeej dhau lawm cov txiv neej cov tshuaj hormones, thiab nrog lawm cov xwm txheej hloov, androgens pib yeej.

Nws yog txiv neej cov tshuaj hormones uas cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm cov hauv paus plaub hau: thaum lub sijhawm lawm, poj niam tuaj yeem txhim kho androgenetic alopecia - txiv neej txawv pob tw.

Yuav ua li cas kho plaub hau poob nrog lawm

Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev mob taub hau muaj feem cuam tshuam nrog kev cuam tshuam los ntawm hormonal tshwm sim nyob rau hauv kev ua ntu ntawm kev coj khaub ncaws. Yog li, thaum kawg, cov plaub hau khaus khaus yuav xaus.

Txawm li cas los xij, tsis txhob muab thiab tos kom txog thaum lub ntsej muag plaub hau thaum kawg yuav siv qee hom. Koj tuaj yeem pab lub cev "tos tawm" hauv lub sijhawm nyuaj no.

Tshuaj kho mob nkeegCov. Qee lub sijhawm nws yooj yim heev los daws cov teeb meem ntawm plaub hau ploj - koj tsuas yog yuav tsum xaiv cov tshuaj nrog cov tsim nyog ntawm cov tshuaj estrogen. Nco ntsoov tias tsuas yog kws kho mob tuaj yeem sau ntawv kho!

Ib txoj kev cuam tshuam zoo dhau los ntawm cov khoom lag luam sab nraud uas muaj minoxidil. Cov tshuaj muaj peev xwm ua ncaj qha rau cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau thiab "tsim" cov hauv paus tsaug zog. Yog li ntawd, ntshav kis tau nrawm dua, kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab pib. ALERANA ® ntau ntawm cov khoom lag luam muaj tshuaj txau nrog 2% thiab 5% minoxidil, tsim los ntawm trichologist - lub ntsiab "pab" tiv thaiv cov plaub hau hle.

Txoj kev ua neej yuav tau pauvCov. Dab tsi raug tso cai hauv cov hluas, alas, ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev nyob rau hauv lub cev tom qab ncav cuag ib hnub nyoog. Qhov no siv rau kev ntxhov siab, hom tsis tsim nyog, "qab qab" ntawv qhia zaub mov. Tag nrho cov no tuaj yeem ua rau kev nce hauv insulin ntau ntau thiab ntau dhau ntawm androgens. Yog li ntawd, cov plaub hau loj hlob ntawm lub ntsej muag, ntawm tes, tab sis tsis yog rau lub taub hau!

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv plaub hau yog ua raws li qee qhov kev pom zoo yooj yim uas yuav tsis tsuas daws qhov teeb meem, tab sis kuj tseem ua rau lub cev ntawm lub cev kom tag nrho:

• Pw kom muaj sij hawm txaus (8 teev ib hnub twg suav hais tias yog kev cai).
• Kev tawm dag zog lub cev.
• Siv kev so thiab kev tsim kho kom haum rau nro.

Xa mus rau cov tshuaj kho pej xeemCov. Muaj ntau cov zaub mov txawv nyob ntawm cov khoom xyaw ntuj, ntawm qhov koj tuaj yeem xaiv qhov zoo rau koj hom plaub hau.

Ua rau muaj teeb meem plaub hau

Ua ntej koj nkag siab tias yuav ua li cas rau plaub hau, koj yuav tsum to taub cov laj thawj ntawm qhov tshwm sim no. Yog lawm, cov kev hloov hauv hormonal yog lub hauv paus tseem ceeb tshaj plaws rau kev nce plaub hau. Tab sis qhov no tsis yog tib qho laj thawj vim li cas cov plaub hau rau cov poj niam hnub nyoog 45-50 xyoo pib hnyav sib npaug.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no yog vim muaj hnub nyoog hloov pauv thiab muaj dab tsi tshwm sim hauv lub cev. Txhawm rau ntxiv qhov tsis zoo los ntawm kev cuam tshuam los ntawm hormonal thiab hnub nyoog muaj feem xyuam tsis zoo. Cov poj niam uas tsim txom cov haus luam yeeb poob lawv cov plaub hau ntau dua, thiab kho lawv txoj kev loj hlob tsis yog ib txwm ua tau. Mob pathological alopecia rau cov poj niam thaum lub cev ntas yuav muaj keeb. Tshuav, sib piv hauv kev siv rau txiv neej, tshwm sim rau cov poj niam tsawg dua. Raws li txoj cai, nws tshwm sim rau lwm qhov laj thawj hnyav dua.

Yam kev ntxhov siab kuj tuaj yeem ua rau tus poj niam mob. Kev xav kev ua tsis taus yog qhov sib txawv ntawm qhov sib deev ncaj ncees nrog kev coj khaub ncaws. Cov kws kho mob pom zoo kom them nyiaj tshwj xeeb rau kev kho kom zoo nkauj, vim tias tsis yog qhov zoo nkauj ntawm tus poj niam nyiam nyob ntawm nws txoj kev ua tiav, tab sis kuj tseem ua haujlwm ntawm lub xeev ntawm lwm cov kab ke sab hauv thiab cov plab hnyuv siab raum..

Noj tshuaj pab tseem tuaj yeem ua kom yuam kev ntawm cov poj niam thaum lub sij hawm lawm. Feem ntau cov qauv tsim hauv kev txo cov tsos mob menopausal cuam tshuam cuam tshuam rau kev mob ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij. Qee zaum cov poj niam yuav tsum xaiv ntawm kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Thiab qhov thib ob rau ntau tus tseem yog qhov tseem ceeb tshaj.

Coob tus pojniam tshawb pom cov qog ntshav hauv lawv tus kheej. Qhov no tseem cuam tshuam nrog ob qho tib si hnub nyoog ntsig txog kev hloov pauv thiab hormonal tsis txaus. Kev kho thiab tiv thaiv cov kab mob neoplastic feem ntau muab cov kev mob tshwm sim rau hauv daim ntawv ntawm cov plaub hau kev puas tsuaj. Tag nrho cov kev cuam tshuam ua ke cuam tshuam rau lub ntsej muag thiab yuav tsum tau kho ob leeg kho mob thiab kom zoo nkauj.

Txoj kev loj hlob plaub hau rov qab

Thaum tsis muaj teeb meem loj pathological, nws yooj yim heev rau kev tswj cov plaub hau teeb meem nrog lawm. Cov poj niam tuaj yeem pom zoo cov tshuaj uas txhim kho cov plaub hau kev loj hlob. Ascorbic acid hauv ampoules tau ua pov thawj nws tus kheej, uas txhim kho cov ntshav mus rau cov hauv paus plaub hau thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov qauv ntawm cov plaub hau. Qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau raws li siv roj ntuj kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau, muag muag, txhawb nqa thiab kho lawv. Kev lig kev cai, nrog cov plaub hau me me poob, roj roj burdock siv, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub hau thiab cov kev ua ntawm cov hauv paus plaub hau.

Rau lub cev ntas, cov vitamins complex tau pom zoo tias tsis tsuas yog tiv thaiv kom plaub hau ploj, tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntsia hlau thiab tawv nqaij. Yog tias cov plaub hau poob vim tias cov calcium tsis txaus, yuav tsum tau npaj cais nyias muaj nyias uas muaj calcium thiab vitamin D3. Ntau qhov kev sib tw kws tshuaj tsim cov vitamins thiab ntxhia qauv tshwj xeeb rau cov poj niam. Rau feem ntau ntawm kev ncaj ncees ntawm kev sib deev, kev kho vitamin muaj ntau txaus kom nres txoj kev kho.

Feem ntau, kev mas yog qhov tshwm sim ntawm cov kabmob endocrine. Kev qhia txog kev noj zaub mov ntawm cov khoom cog nrog iodine yuav tsis tsuas yog muaj kev cuam tshuam zoo rau cov xwm txheej ntawm cov plaub hau, tab sis kuj txhim kho lub hlwb thiab lub cev ua si.

Nrog lawm, cov poj niam tuaj yeem pom zoo cov tshuaj hauv qab no uas txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau:

• Metformin
• Minoxidil
• Magne B6,
• tshuaj steroid.

Ib chav kawm luv luv tej zaum yuav muaj cov tshuaj uas muaj cov tshuaj estrogen. Nws yog categorically tsis tuaj yeem tsim cov ntawv tsim qauv ntawm lawv tus kheej. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem xaiv cov kev kho mob uas haum tshaj plaws thiab txiav txim siab nws qhov ntau npaum li cas.

Cov poj niam raug pom zoo kom zaws taub hau, uas yuav pab tau kom paub txog kev do hau, txhim kho lub hlwb kom ua haujlwm, thiab txo qis qhov tsis zoo ntawm kev ntxhov siab. Qhov kev qhia ntau hauv kev kho yog ua kom lub cev tsis ua haujlwm li qub, txwv tsis pub cov txiv neej pw ua ke, txhim kho kev tiv thaiv. Qhov kawg ntawm nws tus kheej yog qhov kev sim uas nyuaj rau tus poj niam lub cev. Ntawm qhov kawg ntawm kev coj khaub ncaws, muaj teeb meem kev noj qab haus huv thiab pom tseeb kev hloov pauv, uas suav nrog kev txiav plaub hau, feem ntau mus.

Qhov txheeb cais hais dab tsi

Coob tus pojniam tiv taus thaum lub cev ntuav heev - kub cev, kev xav hauv lub siab, kev mob siab thiab lwm yam kev coj khaub ncaws txo qis ua rau muaj kev nyuaj siab thiab muaj peev xwm ua haujlwm tau.

Lwm qhov teeb meem tsis txaus ntseeg heev yuav yog qhov pib ntawm lub hnub lawm: raws li kev txheeb cais, kwv yees li 40% ntawm cov poj niam laus dua 45-50 xyoo ua rau muaj plaub hau ntau.

Thinning ntawm locks tuaj yeem ua tau zoo heev thaum lub sijhawm ua haujlwm qee leej poj niam yuav tsum tau hnav ib lub ntsej muag wig yav tom ntej.

Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm tshwm sim, rov kho lub zog ntawm cov strands yuav tsum tau ua kom ntxov li ntxov tau.

Cov kev sib raug zoo ntawm cov plaub hau mob thiab lawm

Feem ntau ntawm cov poj niam, kev coj khaub ncaws muaj tshwm sim los ntawm kwv yees li 45 xyoo, thiab nws pib muaj feem xyuam nrog kev txiav tawm ntawm zes qe menyuam muaj nuj nqi. Qhov no ua rau muaj qhov tseeb tias keeb kwm keeb kwm poj niam pib hloov pauv.

Ua ntej lawm lub cev, estrogens, uas yog, poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, ua rau muaj kev sib deev hauv tus txiv neej - androgens.

Nrog rau qhov pib ntawm lub cev ntas, qhov feem ntawm cov tshuaj hormones hloov pauv nyob rau hauv kev coj ua ntawm kev nce hauv androgens, uas suav nrog testosterone thiab dihydrotestosterone. Nws yog cov tshuaj hormones no uas cuam tshuam rau cov plaub hau thiab nws cov hauv paus.

Nyob hauv kev cuam tshuam ntawm ntau thiab androgens, cov plaub hau tsis tsuas yog poob nws lub zog, tab sis kuj ua ntau thinner, lawv nce thinning thiab fragility tshwm sim.

Lawm, tsis yog txhua tus poj niam hauv lub hnub nyoog muaj qhov kev hloov pauv no, tab sis nws tsis tuaj yeem hais qhia yuav ua li cas cov chav kawm lawm yuav cuam tshuam rau cov tsos.

Txawm hais tias tus kws kho mob poj niam tau txheeb xyuas ntau tus lej xav, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm uas muaj qhov tsis zoo hauv kev noj qab haus huv tag nrho yog sau tseg, thiab cov kev hloov tsis zoo ntawm daim tawv nqaij thiab cov curls tau nthuav dav.

Lawv cais tawm lossis txo qis me me txo qis kev ua haujlwm ntawm kev laus nrawm.

Ua rau cuam tshuam rau nce plaub hau poob nrog lawm

Qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau cov plaub hau hle thiab hloov pauv ntawm cov tsos ntawm cov plaub hau rau cov poj niam hnub nyoog 45 yog cov kev hloov hauv hormonal.

Cov xwm txheej ntawm curls qhov kev hloov pauv tsis ncaj raws li tus yam ntxwv ntawm kev hloov pauv uas muaj hnub nyoog, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv.

Tab sis lwm cov laj thawj kuj tseem tuaj yeem ntxiv dag zog rau qhov tsis zoo ntawm cov ntsiab tseem ceeb uas ua rau cov plaub hau poob, cov no yog:

• KHAWV KOOB TEEJ NTOO. Cov dej phomsij ntawm nicotine thiab cawv muaj cawv tsis yog rau kev hloov zoo dua rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab cov hauv paus plaub hau, cuam tshuam rau lub ntuj ua haujlwm ntawm lawv cov khoom noj khoom haus thiab kev rov ua dua tshiab.
• KEV NKAUS. Qhov kev nyiam ua rau cov plaub hau tsis muaj zog thaum lub sijhawm lawm yuav kis tau los ntawm caj ces.
• ZAJ DAB NEEG. Nrog lawm, kev xav tsis txaus yog tus yam ntxwv ntawm cov poj niam feem ntau, thiab qhov no tsis zoo cuam tshuam rau sab nraud txaus nyiam thiab nce lub nra rau ntawm endocrine, lub paj hlwb, hlab ntsha, thiab cov plab hnyuv siab raum.
• DRUG THERAPY. Qee yam tshuaj siv los tshem tawm cov tsos mob lawm yuav cuam tshuam rau cov plaub hau ntau ntxiv, yog li tus kws kho mob yuav tsum tau sau ntawv rau lawv. Hauv lub cev ntas, qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho neoplasms nce ntxiv, uas tus poj niam tau muab tshuaj rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, lawv cov nyhuv ntawm lub cev tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog.
• UNBALANCED HWJ HUAM. Ua tsis tau zoo ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws thiab cov vitamins ua rau hypovitaminosis, qhov xwm txheej no tsis tso cai rau cov hauv paus plaub hau kom tau txais cov khoom noj khoom haus uas lawv xav tau.

Ib qho kev nce ntxiv ntawm cov plaub hau kev poob thaum lub sijhawm lawm yuav tau hu ua txheej txheem ntuj, tab sis koj yuav tsum paub tias tus yam ntxwv ntawm kev cuam tshuam cov ntsiab lus tseem ceeb ua rau cov teebmeem no hnyav dua.

Yog li, nws yog qhov yuav tsum tau nkag siab txog cov laj thawj ntawm nce alopecia, uas yuav pab xaiv cov hauv kev zoo ntawm cov plaub hau rov qab.

Yuav ua li cas rov qab txiav plaub hau thaum lub sij hawm lawm

Cov plaub hau hle ntau heev nyob rau hauv lawm yog pom tsuas yog nyob rau hauv nws active theem, thaum kawg ntawm txhua yam uas rov qab mus rau qub.

Tab sis thaum lub sijhawm no, koj tuaj yeem plam qhov ntau ntawm curls, qhov kev kho dua tshiab uas ua tsis tau kiag li kom ua tiav.

Yog li, tus poj niam yuav tsum ntxiv dag zog rau kev tu plaub hau, thiab ob qho tshuaj kho mob thiab ntau qhov ncauj qhov ntswg, muab tshuaj ntxuav, zawv plaub hau thiab kev hloov pauv hauv lub neej tuaj yeem pab tau.

Kev siv cov tshuaj los ntawm tus poj niam hauv lub cev ntas yuav tsum yog kws kho mob sau tseg.Ib chav kawm luv luv xaiv estrogens, uas yog, cov neeg sawv cev hormonal uas tso cai rau koj hloov qhov piv ntawm poj niam thiab txiv neej cov tshuaj hormones.

Lub hnub nyoog tshwj xeeb cov vitamins-ntxhia pob zeb hauv av, qee qhov tshwj xeeb tsim los pab txhawb chav ntas, tseem yuav siv tau rau tus poj niam laus.

Cov plaub hau kev loj hlob thiab lawv lub zog muaj peev xwm ua tau zoo nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj xws li:

• Metformin
• Magne B6,
• Minoxidil ALERANA series ntawm cov khoom lag luam npaj rau sab nraud kho ntawm follicle muaj nuj nqi kuj muaj minoskidil, tuaj yeem siv nrog mesoscooter,
• Lwm yam tshuaj uas tau siv tamsis no ntawm kev ua lag luam.

Qhov kev nqus tau ntawm ib qho yeeb tshuaj twg yuav tsum pom zoo nrog kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam uas muaj keeb kwm ntawm muaj mob ntev.

Cov tshuaj zawv plaub hau rau cov plaub hau ploj.

Nrog cov plaub hau hle zuj zus, nws yog ib qho tsim nyog xaiv cov zawv plaub hau uas yuav ntxiv dag zog rau cov hauv paus, txhim kho lawv cov zaub mov noj haus thiab cov ntshav txaus.

Cov cwj pwm no tau txais kev pom zoo nrog cov khoom lag luam lossis cov tshuaj zawv plaub hau nrog kev ua kom zoo.

Thaum xaiv cov tshuaj pleev ib ce, koj yuav tsum tsom rau hom plaub hau, muaj cov plhaws, khaus thiab lwm yam tsis xws luag. Tsuas yog txoj hauv kev no rau xaiv zawv plaub hau nws yuav muaj peev xwm los muab kev ua haujlwm zoo plaub hau.

Thaum lub cev ntas, cov kws kho mob tswv yim qhia kom xaiv ib hom ntawm cov tshuaj zawv plaub hau no.

• Vichy nrog Aminexil,
• Alerana
• Haum
• Xwm Siberica,
• Biocon
• Ducrei.

Cov tshuaj zawv plaub hau zoo tsim los tshem tawm cov teeb meem ntawm cov plaub hau puas kim heev, yog li tsis yog txhua tus poj niam tuaj yeem siv lawv tas li.

Hloov cov kws tshuaj pleev ib ce uas xav tau los ntxuav koj cov plaub hau, thiab tuaj yeem tsim cov khoom lag luam:

• Qe zawv plaub hau yog tsim los ntawm qe ua qe nqaij thiab burdock tsuaj zawv plaub hau. Tom qab muab tshuaj txhuam cov khoom no rau saum tawv taub hau thiab plaub hau, koj yuav tsum tau ntxuav nws tawm tom qab 5-7 feeb ntawm cov dej sov dog dig thiab yaug cov curls nrog dej nrog ntxiv ntawm kua txiv los ntawm txiv qaub.
• Kefir los yog kua mis nyeem qaub yog yuav tsum muab faib raws tag nrho ntev ntawm plaub hau thiab sab laug li 20 feeb. Qaub mis-cov khoom ua tau zoo ntxuav cov tawv nqaij thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom cov hauv paus plaub hau.
• Hauv kev sib txig sib luag, koj yuav tsum sib tov kua zib ntab, roj taum roj, kefir thiab qaub qab zib. Qhov kev daws no yuav tsum tso rau ntawm lub taub hau rau ib nrab ib teev thiab, raws li ib txwm, tom qab ntawd ntxuav lub strands.

Cov chav kawm ntawm kev siv tus kheej lub ntsej muag los kho lub zog ntawm cov plaub hau yuav pab tswj kev noj qab haus huv ntawm curls.

Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov zaub mov txawv uas muaj cov khoom xyaw ntuj thiab nws yog qhov tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv qhov kev nkag siab ntawm lawv txhua tus.

Nws raug nquahu kom rov ua cov npog qhov ncauj qhov ntswg los ntawm 10-15 zaug txhua peb lub hlis nrog qhov xwm txheej ntawm kev thov lawv rau cov plaub hau ob zaug hauv 10 hnub.

Los ntawm cov plaub hau loj heev, cov ntsej muag hauv qab no pab cov poj niam hnub nyoog:

• Ib tug tablespoon ntawm aloe kua txiv yuav tsum tau tov nrog ib tug sib npaug ntawm liquefied zib mu thiab burdock roj. Lub hau loj yuav tsum tau muab txhuam zoo kom mus rau saum tawv taub hau, thiab siv rau cov seem uas muaj feem rau. Tom qab 40 feeb, lub npog ntsej muag tuaj yeem muab ntxuav tawm uas siv cov zawv plaub hau ib txwm siv.
• Ib nrab ib khob ntawm rhuab kefir yuav tsum tau tov nrog ib tug tablespoon ntawm cocoa hmoov thiab nrog ib qe. Lub npog ntsej muag raug thov rau ib nrab ib teev thiab ntxuav tawm nrog zawv plaub hau.
• Ib nrab-liter iav hwj yuav tsum tau sau nrog dos husks, ntxiv ib lub hnab ntawm cloves ntawm no thiab ncuav nws thoob nrog vodka. Txheeb qhov sib tov no yuav tsum yog ob mus rau peb lub lis piam, tom qab ntawd nws tau lim thiab khaws cia rau hauv tub yees. Siv tincture ua daim npog ntsej muag, tsuas yog txhuam nws mus rau hauv keeb kwm ntawm cov plaub hau thiab muab qhwv rau koj lub taub hau nyob rau sab saum toj nrog phuam da dej. Lub npog qhov ncauj npog yog ntxuav tom qab 40 feeb; ntxiv rau, nws pom zoo kom yaug cov plaub hau nrog dej acidified.

Cov txheej txheem uas txo cov plaub hau ploj nrog lawm

Tsis txhob xav tias cov plaub hau poob thaum lub sijhawm lawm yuav tsum nres nkaus xwb nrog lub qhov ncauj qhov ntswg, cov vitamins thiab kev siv tshuaj zawv plaub hau.

Yog tias tus poj niam xav ua kom nws lub hnub nyoog ntev dua thiab ncua kev laus, ces nws yuav tsum hloov nws txoj kev saib xyuas tus kheej thiab tus cwj pwm txhua tus.

Cov plaub hau yuav zoo dua yog tias koj ua raws li kev saib xyuas hauv qab no rau lawv:

• Tsuas siv cov tshuaj zawv plaub hau kom zoo thiab cov tshuaj zawv plaub hau. Cov xwm txheej ntawm cov plaub hau no kuj txiav txim siab los ntawm cov dej sib xyaw, yog li koj yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau nrog dej lim.
• Koj tuaj yeem tsis sib txuas cov strands ntub, nws kuj yog qhov tsim nyog los txo cov nyhuv thermal, uas yog, koj yuav tsum tau mus rau txoj kev siv cov plaub hau ziab plaub hau thiab ploes tsuas yog nyob rau hauv huab mob.
• Yog tias pleev xim tsim nyog, ces nws yuav tsum maj mam thiab nws zoo dua yog tias nws nqa tawm los ntawm tus kws tshaj lij plaub hau.
• Koj yuav tsum tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau ntau tshaj ib zaug ib hnub.
• Cov caws ntoo yuav tsum ib txwm tiv thaiv los ntawm qhov tsis zoo ntawm ultraviolet hluav taws xob thiab los ntawm cua txias, lub kaus mom yuav pab hauv qhov no.
• Kev zaws lub taub hau lub ntsej muag yog pom zoo txhua hnub, nws yuav pab txhawb kev ua kom ntshav khiav zoo thiab nce ntxiv ntawm lub qhov muag teev. Thaum lub sijhawm zaws, cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem muab tshuaj txhuam rau hauv daim tawv nqaij, uas yuav tsum tau xaiv raws li cov plaub hau mob. Los ntawm cov roj yam tseem ceeb koj yuav tau txais txiaj ntsig ob - xaiv cov ntxhiab tsw zoo tshem tawm cov kev xav tsis zoo, txhawb kev so thiab txhim kho kev pw tsaug zog.

Cov lus pom zoo sau tseg saum toj no txo ​​cov txiaj ntsig ntawm kev cuam tshuam cov plaub hau cuam tshuam rau cov plaub hau sab hauv, tab sis koj kuj yuav tsum saib xyuas koj kev noj qab haus huv sab hauv, uas yuav cuam tshuam zoo tsis zoo rau koj cov plaub hau thiab tawv nqaij nkaus xwb, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv tag nrho.

Thaum lub cev ntas, koj yuav tsum noj kom yog, uas txhais tau tias koj yuav tsum xaiv cov khoom noj ua kom yuag.

Cov poj niam hnub nyoog pom zoo:

• Xws li hauv koj cov khoom noj, khoom lag luam uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob, cov no yog:
  1. Lub siab. Ntses, qe, brewer cov poov xab, taum, taum paj, tsev cheese, kua mis nyeem qaub. Cov khoom lag luam no muaj cov protein tsim nyog rau kev tsim kho ntawm lub hlwb,
  2. Cov Hnub, cov zaub ntsuab ntsuab, raisins - lawv nplua nuj hauv cov hlau,
  3. Cov nqaij thiab nqaij qaib
  4. Avocados, walnuts, taum pauv, rapeseed roj,
  5. Kinzu, taub dag noob.
• Tsis txhob haus thiab txo kas fes
• Tsis txhob mus rau pluas noj. Noj cov zaub mov twg yog kev ntxhov siab rau lub cev, nyob rau hauv tus ntawm kev ua yeeb yam rau tag nrho, nrog rau cov plaub hau puas, yuav tsuas nce,
• Haus dej kom ntau dua cov dej huv - dej ntshiab, freshly squeezed txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv, haus txiv hmab txiv ntoo, compotes.

Thaum lub cev ntas, ntau tus poj niam pib nce phaus, uas tseem ua rau poob plaub hau.

Qhov yog tias adipose ntaub so ntswg tuaj yeem muaj peev xwm tsim tawm androgens, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm uas cov xwm txheej ntawm curls worsens. Thiab yog li, koj yuav tsum noj zaub mov kom yuag yuag yuag dhau.

Kev tawm dag zog lub cev, tawm dag zog txhua hnub, ua luam dej, Nordic taug kev, caij ski yuav pab tau hauv qhov no - tag nrho cov no tsis yog tsuas yog txoj kev poob ceeb thawj, tab sis kuj yog cov hau kev los txhim kho txoj haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv.

Kev tawm dag zog lub cev tseem yog kev tiv thaiv kev ntxhov siab, kev tsis quav ntsej thiab pw tsaug zog tsis zoo.

Ib tug poj niam ntawm lub hnub nyoog yuav tsum tau tiv nrog kev ntxhov siab. Nrog rau qhov pib ntawm lawm, txhua tus me tshaj kev thab plaub yuav tsis nyoo rau lub sijhawm ntev.

Qhov no tsis tshua pom los ntawm cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees uas ua yoga, xyaum so, kev ua pa, dej aerobics. Ntawd yog, nws yog qhov tsim nyog rau koj tus kheej kom nrhiav tau cov haujlwm ntawd uas yuav cuam tshuam cov kev paub dhau los thiab nce siab ntxiv.

Tsis txhob kwv yees tias lub cev ntas rau poj niam txhais tau tias kev tsis pom kev tsis pom ntawm lub hnub nyoog laus nrog kev noj qab haus huv tsis tu ncua, ua kom tawv nqaij thiab plaub hau tsis zoo.

Yog tias tus poj niam ua raws li nws tus kheej thiab tau txais cov lus qhia tswv yim hauv lub sijhawm, tom qab lub sijhawm no yuav dhau mus rau nws yam tsis muaj kev hloov pauv tseem ceeb rau nws txoj kev nyob zoo, nws lub ntsej muag yuav tsis ploj zuj zus.

Cov tuam txhab kev lag luam niaj hnub thiab tshuaj pleev ib ce txhim kho thiab tsim ntau yam khoom lag luam tsim tshwj xeeb los pab txhawb kev muaj lub cev ntas.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob ua tub nkeeg, nrhiav txoj hauv kev tshiab thiab txoj hauv kev los daws qhov kev xav phem thiab siv hom tshuaj uas kws kho mob sau los ntawm koj tus kws kho mob.

QHOV NO YUAV INTERESTING:

Yuav ua li cas txiav plaub hau poob - cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau alopecia

Feem ntau, kwv yees li ib puas plaub hau poob tawm hauv ib hnub, cov neeg pib tuaj tshiab los hloov lawv, thiab cov txheej txheem no tau nce tsis muaj txheej txheem. Yog tias koj pom tias thaum sib txuas, ntxuav, tom qab pw tsaug zog, ntau cov plaub hau tseem nyob, cov plaub hau pliaj, plaub hau pob tshwm, qhov no qhia tau tias yog pathology. Hauv qhov xwm txheej no, koj yuav tsum tau xav ceev nrooj xav txog yuav ua li cas txiav plaub hau poob.

Vim li cas cov plaub hau poob saum taub hau pojniam?

Cov plaub hau poob yog qhov kev mob siab rau kev kuaj mob, raws li cov txiaj ntsig tau los ntawm kev ua kom muaj peev xwm tsim cov txheej txheem ua rau txheej txheem no. Muaj ntau ntau yam yog vim li cas vim li cas cov plaub hau poob tawm sai.

kab plaub hau yog nkag siab tsis yog rau lwm yam sab nraud, tab sis kuj yuav hloov rau txhua qhov kev hloov pauv hauv lub cev.

Nyob rau tib lub sijhawm, txhawm rau txiav txim siab yuav ua li cas kom tsis txhob tu plaub hau nyob rau hauv txhua kis, kev npau taws yuav tsum paub.

Xav txog qhov yuav ua rau kev txiav plaub hau:

1. Cov plaub hau tsis zoo thiab tu tawv taub hau - siv cov xim nrawm, tshuaj lom neeg waving, ziab nrog tus kws tu plaub hau kub, thiab lwm yam.
2. Cov kab mob ntawm tawv taub hau - mob caj dab, seborrhea, kab mob fungal, mob psoriasis, thiab lwm yam.
3. Cov kab mob ntsig mus ntev thiab cov cwj pwm tsis zoo uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau vascular (haus luam yeeb, haus dej cawv, osteochondrosis, kab mob plawv, thiab lwm yam).
4. Kev qaug zog hauv lub cev ntawm cov vitamins thiab minerals - tuaj yeem pom nrog kev noj tsis txaus thiab nrog kev ua txhaum ntawm kev nqus ntawm cov as-ham.
5. Hormonal hloov pauv, kev cuam tshuam los ntawm hormonal - cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm lub cev thiab nrog cov kab mob endocrine.
6. Lub sijhawm ntev siv qee yam kev siv tshuaj (tshuaj tiv thaiv kab mob siab, tshuaj tiv thaiv kabmob, tshuaj tua kab mob, thiab lwm yam).
7. Kev ntxhov siab, ua haujlwm tas li.
8. Raug rau hluav taws xob.
9. Kev kis kab mob hnyav, txo kev tiv thaiv kab mob.
10. Hnyav hlau lom.
11. Yam caj ces.

Puas yuav ua tau kom tsis txhob txiav plaub hau hauv poj niam?

Thaum cov plaub hau poob tawm hauv cov plaub hau, muaj qhov tawv nyias thiab tawv nqaij tawg, tawg tawm hauv cov hauv paus hniav, yuav tsum tau kho sai, uas koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob lossis trichologist. Thaum txiav txim siab cov txiaj ntsig yog vim li cas, yuav tsum tau mus ntsib lwm tus kws tshaj lij, nrog rau ntau qhov kev tshawb fawb:

• kev kuaj ntshav dav thiab biochemical,
• kev txiav txim siab ntawm qib tshuaj hormones,
• kev txiav txim siab ntawm cov dej haus ferritin qib,
• tsom xam rau thaum raug mob, thiab lwm yam.

Ib daim duab trichogram tseem ceeb - kuaj me me ntawm lub hau thiab plaub hau nrog kev txheeb xyuas cov tsos ntawm cov hauv paus hniav thiab kev txiav txim siab ntawm cov plaub hau hauv qee lub neej ntawm cov hauv paus plaub hau.

Yog tias, raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj mob, nws tau tsim los ua kom plaub hau ploj ib ntus, kev kho yog raug kho.

Thaum muaj kev hloov pauv tsis tuaj yeem, thaum khaus ntawm cov hauv paus plaub hau tshwm sim, nws nyuaj rau los kho qhov qub qub ntawm cov strands, tab sis nws yog qhov ua tau kom nres cov txheej txheem.

Cov kev cai rau kev saib xyuas cov plaub hau thaum lub sij hawm lawm

Koj yuav tsum tau them sai sai rau cov plaub hau tsis pom kev nrog lawm, yuav ua li cas kom nres thiab ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tu lub sijhawm thaum pib tawv nqaij pib. Txhawm rau kom tsis txhob pib qhov xwm txheej, nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li txoj cai:

• tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus
• thov cov kws ua haujlwm tu kab, xaiv raws li hom plaub hau,
• nws yog txwv tsis pub zuag tom qab ntxuav koj cov plaub hau, ntub plaub hau yog yooj yim raug mob,
• rov qab noj zaub mov, vim tias muaj rog dhau heev tuaj yeem ua rau cov txiv neej cov tshuaj hormones nce ntxiv,
• zoo cuam tshuam cov plaub hau kev loj hlob thiab ntxiv dag zog rau lawv cov nroj tsuag protein (lentils, taum),
• siv cov khoom lag luam tshaj lij, saib xyuas kab, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam nrog cov plaub hau uas muaj plob hau.

Yuav cov plaub hau tshuaj yog tsuas yog cov uas ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav. Ntau ntawm cov tshuaj pleev ib ce muaj cov vitamins rau kev txiav plaub hau thaum lub sijhawm lawm. Nws yog qhov zoo rau kev ntseeg siab lotions thiab zawv plaub hau los ntawm lub tsev muag tshuaj network. Yeej, lawv muaj cov kev txhawb nqa kev loj hlob thiab cov plaub hau ntxiv dag zog rau cov khoom lag luam.

Yog tias tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov plaub hau cov plaub hau nrog cov as-ham, vim qhov txo qis hauv qib ntawm poj niam cov txiv neej, thaum cov tshuaj hormones hloov hauv lub cev hloov, cov plaub hau yuav ua nyias thiab ntog tawm, qhov tsis tuaj yeem yog qhov ua tau yam tsis muaj kev kho mob. Nws yog qhov zoo uas siv cov kev npaj hauv zos uas yuav muaj cov vitamins B1, B2, B6, B12. Feem ntau, lub qhov ncauj qhov ntswg muaj cov vitamins A thiab E. Nws raug nquahu tias cov tshuaj pleev ib ce rau plaub hau tsis muaj cawv thiab parabens. Qhov tsis tshua muaj pes tsawg leeg muaj pes tsawg leeg, ntau dua qhov ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom. Qhov ntau ntawm "kev coj ua" tsuas yog ua rau cov plaub hau tsis muaj zog.

Nta ntawm cov plaub hau poob hauv cov poj niam thiab nws cov kev kho mob nrog phytoextracts

Qhov xwm txheej yog li ntawd tus poj niam pib nyias nws cov plaub hau los ntawm ib sab ntawm parting. Thiab ua ntej, ib qho plaub hau me me pib nrog lub cev ntas, thiab tom qab ntawd ib qho tseem ceeb thinning, uas ua rau yus do hau.

Muaj ntau yam txhais tau tias kom rov ua plaub hau hlob. Cov no yog cov ampoules uas muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab cov lus qhuab qhia. Los ntawm cov tshuaj pleev ib ce, tshuaj nrog cov nroj tsuag thiab roj muaj peev xwm tseem pom tau. Pab tau zoo rau cov plaub hau hle. jojoba rojCov. Nws cov yam ntxwv noj haus muaj cov txiaj ntsig zoo rau ntawm cov plaub hau nyias. Txij li thaum cov roj no muaj cov ntsiab lus zoo ntawm cov vitamin E, uas muaj cov txiaj ntsig ua kom rov ua haujlwm, nws yog qhov zoo rau kev nce hau ntau.

Cov khoom no tau ntxiv rau hauv qhov ntau ntawm ob peb tee rau kev sib xyaw ua ke ntawm lub ntsej muag nourishing thiab firming, thiab lawv tseem yuav cov tshuaj pleev ib ce uas npaj txhij, qhov twg nws tau qhia hauv qhov muaj pes tsawg leeg.

Yog tias cov plaub hau poob tshwm sim thaum lub sijhawm lawm, tus kws kho mob yuav qhia koj tias yuav ua li cas, leej twg yuav tsis tsuas yog muab tshuaj kho, tab sis kuj tseem tuaj yeem muab tshuaj ntsuab kho mob npaj.

Piv txwv cov roj taum ntawd, uas paub rau ntau vim qhov tseeb tias nws tu cov hauv paus hniav, thiab nrog kev siv lub sijhawm ntev tuaj yeem tiv thaiv cov plaub hau puas lawm.

Feem ntau cov khoom no muaj nyob hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj zawv plaub hau. Qhov tsis yooj yim tsuas yog ib qho ua kom tau nce oily plaub hau tom qab ntxuav. Tab sis qhov no tau pom yog tias cov plaub hau xub pib ua rau oily.

Yuav ua li cas kom txiav plaub hau hauv poj niam?

Tshawb nrhiav yuav ua li cas kom tsis txhob txiav plaub hau, koj tuaj yeem tom qab tau txais cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb. Thawj kauj ruam yuav tsum tau tso tseg kev ua rau lub hauv paus cag thiab tiv thaiv lwm yam kev phiv los cuam tshuam rau qhov mob ntawm lub curls. Lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws rau kev tau txais cov txiaj ntsig zoo yog ua si los ntawm kev kho dua tshiab ntawm kev ua neej, kev noj zaub mov noj, kev cai ntawm kev saib xyuas rau strands.

Kev kho mob ntawm pob tsuas yog nqa tawm raws li tus neeg lub tswv yim thiab suav nrog kev ntsuas tsis tsuas yog ntawm yuav ua li cas kom tsis txhob txiav plaub hau, tab sis kuj tseem ua kom rov ua haujlwm ntawm cov kab plaub hau. Cov hau kev ntawm kev sib kis hauv zos rau cov tawv taub hau thiab cov hau kev ntawm kev chwv lub nruab nrog sab hauv ntawm lub cev uas yog lub luag haujlwm rau qhov pom ntawm cov teeb meem no tau thov.

Yuav ua li cas kom txiav plaub hau poob thaum cev xeeb tub?

Thaum lub sijhawm yug menyuam, thaum tus poj niam lub cev tau hloov pauv loj heev, cov teeb meem ntawm cov plaub hau hle tuaj yeem tshwm sim.

Feem ntau cov laj thawj nyob hauv kev tsis muaj cov vitamins thiab cov zaub mov (vitamin B, hlau, zinc, calcium). Qee qhov xwm txheej, kev xav ua rau cuam tshuam nrog kev nce qib ntawm txiv neej poj niam txiv neej kev sib deev.

Txhua yam no yuav tsum muaj kev kawm ntxaws ntxaws kom paub txog cov hau kev nyab xeeb ntawm yuav ua li cas kom txiav plaub hau hauv tsev.

Raws li qhov ua rau, cov vitamins thiab pob zeb hauv av ua haujlwm, qee cov tshuaj kuj raug pom zoo. Kev pab tseem ceeb hauv qhov xwm txheej no yuav muab los ntawm cov zaub mov txawv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj nrog kev siv cov roj zaub, tshuaj ntsuab infusions thiab lwm yam tshuaj ntsuab.

Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig yog zaws rau zaws, uas tau ua nrog koj cov ntsis ntiv tes los yog nrog cov ntoo ua ke thiab pab txhim kho kev noj haus ntawm cov hauv paus plaub hau.

Kev pab tseem ceeb hauv qhov xwm txheej no yuav muab los ntawm cov zaub mov txawv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj nrog kev siv cov roj zaub, tshuaj ntsuab infusions thiab lwm yam tshuaj ntsuab.

Daim ntawv qhia rau yaug plaub hau

• nettle nplooj ntoos - 1 lub rooj. ib rab diav
• burdock hauv paus - 1 rooj. ib rab diav
• dej - 1 khob.

Npaj thiab siv:

1. Ncuav cov ntaub ntawv nyoos nrog dej thiab muab tso rau hauv hluav taws.
2. Boil rau ib nrab ib teev, txias, lim.
3. Yaug plaub hau txhua zaus tom qab ntxuav.

Lub sijhawm yug ntawm tus menyuam yog qhov kev ntxhov siab tseem ceeb rau tus pojniam lub cev, ob leeg los ntawm lub hlwb thiab lub cev txoj kev xav. Qhov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj tom qab yug menyuam.

Lwm qhov tau tshwm sim yog, dua, kev hloov pauv ntawm keeb kwm yav dhau los tom qab yug menyuam thiab lub sijhawm pub niam mis, qhov tsis muaj peev xwm ntawm lub cev.

Tag nrho cov xwm txheej no kho tau thiab tso cai rau koj rov qab ua cov plaub hau rau nws qhov qub.

Kev xav txog yuav ua li cas kom tsis txhob tu plaub hau nrog HS, nws tsis mob siab rau kev tswj hwm lub siab kev xav, tswj tus cwj pwm zoo thiab muaj tus so kom zoo.

Ua kom lub qhov ncauj qhov ntswg rau plaub hau keeb kwm ntawm tsev los yog kev tsim khoom lag luam yuav pab daws qhov teeb meem, kev tu kom tsim nyog rau curls, tiv thaiv lawv los ntawm kev cuam tshuam ntawm sab nraud tsis zoo.

Txoj kev kho tuaj yeem muab ntxiv los ntawm kev txhuam nws mus rau saum tawv taub hau ob peb teev ua ntej ntxuav cov roj ntuj, qhov kev ua tau zoo tshaj plaws yog:

Yuav ua li cas nres plaub hau poob nrog hypothyroidism?

Hypothyroidism yog ib txoj kev mob los cuam tshuam nrog kev tsim kho tsis txaus ntawm cov thyroid hormones. Ntawm cov kev tshwm sim ntawm tus kab mob, plaub hau poob yog feem ntau muaj.

Nws yuav tsum nkag siab tias yog tias plaub hau hle plaub hau nrog hypothyroidism, kev kho mob nrog hauv tsev hauv tsev yuav tsis tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig. Ib qho kev sib koom ua ke thiab kev teem caij noj tshuaj muaj txiaj ntsig loj uas cuam tshuam lub hauv paus yog xav tau ntawm no.

Lub hauv paus ntawm txoj kev kho yog kev hloov tshuaj hormone hloov kho nrog cov thyroxine analogues (L-thyroxine).

Yuav ua li cas kom tsis txhob hau poob tom qab kev ntxhov siab?

Coob tus pojniam hais tias lawv cov plaubhau pib vau, tomqab ua rau lub neej tag, muaj kev nyuaj siab. Qhov tshwm sim no tshwm sim vim yog spasm ntawm cov hlab ntsha ntawm epidermis ntawm lub taub hau.

Txoj kev kho kom tsis txhob ua kom plaub hau ploj vim qhov no ua rau lub hom phiaj txhim kho cov ntshav thiab khoom noj ntawm cov hauv paus plaub hau. Hauv qhov no, kev siv cov zaub mov txawv, ua kom zoo li lub taub hau, txhim kho cov zaub mov noj nrog cov zaub mov noj muaj vitamin.

Cov txheej txheem so rau tag nrho lub cev ua lub luag haujlwm: aromatherapy, zaws, thiab lwm yam.

Yuav txwv li cas thiaj li txiav tu plaub hau thaum lub sij hawm hormonal tsis ua hauj lwm?

Hormonal ntshawv siab yog qhov teeb meem tshwm sim rau cov plaub hau plaub hau rau poj niam txhua lub hnub nyoog.

Feem ntau muaj diffuse alopecia, nyob rau hauv uas thinning ntawm lub hau tshwm sim tusyees thoob plaws hauv lub taub hau.

Yuav ua li cas kom tsis txhob diffuse plaub hau ploj hauv cov poj niam yog nyob ntawm seb cov tshuaj hormones chim siab rau kev sib npaug thiab qib ntawm kev tsis saib xyuas ntawm cov txheej txheem. Yog tias kev kho tshuaj tsis muaj zog, tsuas yog hloov plaub hau xwb thiaj tuaj yeem pab tau.

Qhov kho rau plaub hau ploj hauv poj niam

Cov tshuaj kho mob rau cov plaub hau ploj yog txiav txim siab los ntawm qhov ua rau ntawm tus txheej txheem pathological. Cov tshuaj rau cov plaub hau hle plaub hau tuaj yeem yog ob qho tshuaj rau kev tswj hwm ntawm qhov ncauj, thiab muaj kev cuam tshuam sab nraud rau cov plaub hau thiab cov hauv paus plaub hau.Peb sau cov pawg tseem ceeb ntawm cov tshuaj uas tuaj yeem kho los daws qhov teebmeem no:

• vitamin-mineral complexes (Rinfoltil, Pantovigar, Alphabet Cosmetics, Perfectil Tricologic, thiab lwm yam),
• cov tshuaj tua kabmob rau lub cev (Yarina, Duphaston, Estradiol succinate, Cyproterone acetate, thiab lwm yam),
• cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev (ketoconazole, fluconazole),
• cov tshuaj tua kab mob hauv zos (Nizoral Friderm zinc),
• cov tshuaj vasodilator hauv zos raws li minoxidil (contraindicated hauv cev xeeb tub thiab lactation).

Puas yog nws puas tuaj yeem tsim rov qab plaub hau tom qab plaub hau ploj?

Cov poj niam uas tau ntsib ncaj qha rau cov teeb meem ntawm kev do hau yog txhawj xeeb txog cov lus nug txog seb nws puas tuaj yeem kho qhov ntom ntawm cov plaub hau tom qab plaub hau ploj.

Raws li kev xyaum ua qhia, feem ntau nws muaj peev xwm los kho cov plaub hau thaum paub qhov laj thawj thiab kev kho kom raws sijhawm.

Muaj kev zam tshwj xeeb yog cov androgenic alopecia thiab cov plaub hau poob cuam tshuam nrog cov caj ces, tab sis txawm tias muaj cov teeb meem zoo li no, yog tias qhov xwm txheej tsis khiav, nws yuav ua tau kom txhim kho cov plaub hau zoo.

Cov plaub hau poob lawm - yuav ua li cas tsum?

Txhua txhua hnub lub ntsiab lus ntawm cov plaub hau ploj yog ntau dua thiab ntau yam.

Txhua tus ntxhais thib peb lossis poj niam thiab txawm tias txiv neej ib nrab ntawm cov pej xeem yws tias plaub hau hle. Qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem ntes tau ib tus neeg nyob rau txhua lub hnub nyoog thiab txhua lub xeev kev noj qab haus huv.

Cawv kev cuam tshuam tuaj yeem yog:

• kev kho cua kub txuas ntxiv ntawm cov plaub hau,
• kev hloov hauv keeb kwm hauv tib neeg lub cev,
• lub txim ntawm cov kab mob
• noob neej cov plaub hau poob
• kev ntxhov siab tas li
• khoom noj khoom haus tsis muaj zog
• vitamin tsis txaus
• lwm tus neeg.

Yeej, qhov laj thawj tseem ceeb tshaj plaws rau cov plaub hau ploj yog qhov txawv txav ntawm cov tshuaj hormones. Nws yog feem ntau hais tawm thaum lub caij tiav nkauj tiav nraug thiab hnub.

Kev coj khaub ncaws - plaub hau poob

Climax yog txheej txheem uas cov haujlwm ntawm zes qe menyuam rau poj niam nres. Cov plaub hau poob tshwm sim vim qhov tseeb tias nyob rau hauv poj niam lub cev poj niam cov txiv neej cov tshuaj hormones pib yeej tus poj niam. Thiab vim tias cov txiv neej muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kab mob ntawm plaub hau, qhov no tshwm sim rau cov poj niam.

Txhawm rau ua rau tus poj niam mob hnyav tuaj yeem yog tus cwj pwm tsis zoo, kev ntxhov siab, qhov tsis ua haujlwm ntawm lub xeev ntawm lwm cov kab ke sab hauv thiab cov kabmob ntawm tus neeg mob. Nws kuj tseem tsim nyog xav txog tias feem ntau cov tshuaj uas tau hais kom tshem tawm cov tsos mob ntawm lub cev lawm yuav cuam tshuam loj heev rau cov xwm txheej ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij ntawm tus poj niam.

Niaj hnub no, cov khw muag khoom tshuaj pleev ib ce tau pomzoo nrog cov plaub hau hle plaub hau. Txhua lub cim tom ntej tau cog lus rau lub txiaj ntsig ua haujlwm uas yuav pom tau tias yuav luag tom qab siv thawj zaug. Tab sis tsis yog txhua yam ntawm cov cuab yeej no haum. Thiab mus rau tus kws caws plaub hau tsis pheej yig heev thiab tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem yuav nws.

Niaj hnub no, feem ntau, cov kws tshaj lij pom zoo kom siv cov peev nyiaj uas tuaj rau peb los ntawm hoary qub txeeg qub teg. Tom qab txhua, tag nrho cov kev kho plaub hau niaj hnub no yog ua raws cov tshuaj ntsuab, kev kho kom zoo nkauj thiab cov vitamins.

Thaum siv cov kev kho mob rau pej xeem, koj yuav tsum ceev faj. Thawj qhov yog qhov muaj qhov tsis haum rau qee yam, thiab lwm qhov tsis yog ua rau muaj tus kabmob uas cuam tshuam nws tus kheej li kev txiav plaub hau.

Tab sis tseem, cov kws kho cov kws kho mob tau qhia txog kev siv tshuaj ntsuab, uas tau khaws rau ntau pua xyoo thiab yog raws kev txawj ntse ntawm peb cov poj koob yawm txwv.

Muaj ntau ntau ntawm cov zaub mov txawv. Lawv cov ntau nplua mias tso cai rau txhua tus neeg los xaiv ib daim ntawv qhia ua ke. Tag nrho lawv tau muab faib ua ob pawg me thiab ntau qhov me me: decoction rau yaug dej, lub qhov ncauj qhov ntswg thiab lwm tus.

Qhov tseem ceeb roj nco lub qhov ncauj

Nws tau paub ntev hais tias cov qhov ncauj qhov ntswg yog ib qho ntawm cov txheej txheem zoo tshaj plaws uas tsis tsuas yog tiv thaiv kev txiav plaub hau, tab sis kuj tu plaub hau raws nws tag nrho ntev.

Cov roj muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau cov plaub hau hle yog roj burdock tseem ceeb.Nrog rau nws muaj ntau cov txiaj ntsig roj: txiv maj phaub, tshuaj yej ntoo, txiv ntseej, mustard, linseed, argan, ntoo qhib ntoo, nettle, fir thiab lwm tus.

Ntawm no yog ob peb tus piv txwv ntawm cov plaub hau ua raws li cov roj no.

Npog ntsej muag nrog roj txiv roj

Daim npog no yog qhov zoo rau kev tsim kho cov plaub hau ua plaub hau ceev. Siv daim npog no yuav tsum tau ceev faj rau cov neeg uas muaj hom plaub hau. Rau nws ua noj, koj xav tau txiv roj roj nkaus xwb.

Cov roj raug muab, preheated nyob rau hauv lub zog da dej rau chav tsev kub, thiab thov rau saum tawv taub hau nrog cov zaws txav. Thiab tseem ua tib zoo faib raws tag nrho ntev ntawm cov plaub hau. Ntxuav kom huv si tom qab ob teev.

Npog ntsej muag nrog roj linseed

Xws li daim npog qhov ncauj txhim kho cov plaub hau kev loj hlob, txhawb nqa cov qhov muag teev, txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov tawv taub hau thiab pab tshem tawm cov plhaws. Rau ua noj ua haus, sib tov qe qe, 3 teaspoons roj, 2 tablespoons ntawm balm. Thov rau cov plaub hau thiab plaub hau raws tag nrho ntev. Yaug kom zoo dua tsis txhob ntxov dua li peb teev.

Rinses rau yaug plaub hau

Broths rau yaug plaub hau pab txhim kho cov plaub hau nrog siv tshuaj siv tau. Tsim qhov chaw tiv thaiv plaub hau rau cov plaub hau los ntawm huab cua sab nraud. Ntxiv rau, qhov no yog kev ntxuav ntxiv cov plaub hau los ntawm cov pleev ua kom zoo nkauj.

Feem ntau, decoctions los ntawm burdock hauv paus, nettle, linden, birch buds, flowering stepmother, chamomile, cones, ntoo qhib ntoo, plantain hauv paus thiab lwm tus tau siv.

Yeej, decoctions yog npaj tag nrho cov tib. Ua li no, koj yuav tsum npaj tsob ntoo tshuaj ntsuab - ntxuav, zom thiab qhuav. Siv 1 teaspoon ntawm cov nroj tsuag thiab ncuav ib khob dej kub. Tso rau hauv ib lub zog da dej thiab coj mus rau lub rhaub dej hauv ib saucepan.

Boil nyob rau hauv ib lub zog da dej rau 15 feeb. Qhwv thiab cia nws brew rau ob peb teev. Ua ntej siv, lim thiab dilute hauv qhov yuav tsum tau ntawm cov dej yaug.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau yaug cov plaub hau tom qab ua tib zoo ntxuav cov plaub hau, tsuas yog huv huv cov plaub hau. Nws yog tsim nyog sau cia tias cov khoom qab zib muaj cov tshuaj tsw qab tshwj xeeb, uas tuav ntawm cov plaub hau nyob rau qee lub sijhawm. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb ntau, nws tau yooj yim heev yaig.

Cov kev hais daws ntawm pej xeem ib txwm muaj nyob hauv kev saib siab. Koj yuav tsum tsis txhob yuav tam sim ntawd yuav cov tshuaj pleev ib ce kim rau cov plaub hau, koj tuaj yeem sim siv cov qauv kev coj noj coj ua thiab muaj kev txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sijhawm nyuaj ntawm kev hloov pauv hormonal - lawm.

Ua rau muaj qhov teeb meem

Hauv lub sijhawm hloov pauv, kev hloov pauv keeb kwm tshwm sim hauv lub cev ntawm tus poj niam txiv neej sib deev. Hauv ib qho nyiaj tsawg dua, cov tshuaj hormones estrogen yog tsim tawm, thiab tus nqi ntawm androgens nce. Kev ua txhaum ntawm qhov sib npaug no ua rau tsis yooj yim thiab txiav plaub hau. Qhov no yog qhov pib premise.

Lwm qhov laj thawj xws li:

• hypothyroidism,
• kev nyuaj siab - ntshav tsis zoo, cov hauv paus plaub hau tsis txaus noj,
• haus luam yeeb, haus dej cawv - poj niam haus luam yeeb ntau feem ntau muaj teeb meem,
• cov kev paub dhau los ntawm nkees, dhau haujlwm - qhov kev tsis zoo tshwm sim tsis tshwm sim tam sim ntawd, tom qab lub sijhawm,
• khoom noj khoom haus tsis muaj zog
• tsis ncaj ncees lawm hom hnub - me ntsis lub sij hawm yog muab rau so,
• vitamin tsis txaus
• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• cawv ntawm lwm yam sab nraud - los nag, cua.

Xav kom nyob twj ywm zoo nkauj nyob rau lub hnub nyoog no, cov poj niam siv ntau yam plaub hau ua ntsej muag. Lawv tsis ib txwm muaj lub txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau. Tshwj xeeb tshaj yog cov raws li kua txob thiab mustard. Lawv nquag siv ua rau ntau dhau ntawm plaub hau thiab lawv lub cev tsis khov. Tsis tas li, qhov ncauj qhov ncauj zoo li qhuav lub hau.

Nquag siv cov plaub hau zas xim yuav cuam tshuam lawv.

Qhov teeb meem tsis tshwm sim tam sim ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb los soj ntsuam koj txoj kev noj qab haus huv thiab ua lub neej noj qab haus huv.

Cov hau kev kho

Tsuas yog thawj cov tsos mob tshwm sim, cov poj niam ua suab nrov thiab nrhiav kev daws teeb meem. Txij li thaum lub ntsiab yog kev rov tsim kho keeb, nws ua rau tsis muaj txiaj ntsig zoo rau saib rau lub panacea hauv tshuaj zawv plaub hau thiab poppies rau plaub hau.Txawm hais tias lawv qhov kev pab los kuj tseem siv tau.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum them sai sai rau cov sijhawm zoo:

1. Kev siv tshuaj uas yuav kho lub cev ntawm sab hauv.
2. Txoj kev ua neej kho dua.
3. Xaiv cov khoom tu plaub hau kom yog thaum tu nws.

Ntau yam teeb meem sab hauv cuam tshuam rau daim tawv nqaij thiab plaub hau. Tom qab kev kuaj mob tsim nyog, tus kws kho mob sau cov tshuaj uas tsim nyog.

Txij li thaum lub laj thawj yog kev hloov pauv, lossis theej tsis muaj cov tshuaj hormones, qhov yeeb yam ntawm cov tshuaj yuav raug tsom rau ntawm rov ua haujlwm dua.

Cov tshuaj los kho poj niam txiv neej noj rau ntau lub hlis. Muaj cov tshuaj cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau, txhim kho cov ntshav ncig thiab muab khoom noj rau saum tawv taub hau.

Xws li cov tshuaj yuav hu ua "Minoxidil", "Metformin." Kev tswj hwm ntawm cov tshuaj hormones-muaj tshuaj yuav tsum tau ua kom zoo zoo, txij li lawv kuj muaj qhov tsis zoo.

Lawv ntxias cov mis thiab zes qe menyuam mob, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab ua rau pom qhov ntshav txhaws.

Muaj tshuaj muaj txiaj ntsig uas yuav muaj txiaj ntsig tsis yog rau poj niam tsis muaj hnub so, tab sis kuj tseem muaj menyuam ntxhais. Cov no yog cov tshuaj raws furocoumarin. Lawv pab tau zoo dua kho nyob rau saum tawv taub hau.

Cov tshuaj yog kws kho mob tshwj xeeb los ntawm kws kho mob thiab tom qab kev soj ntsuam cov kws tshaj lij.

Ntxiv nrog rau cov tshuaj, tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig, uas pab ua kom tsis txhob do hau, yuav yog txoj hauv kev los daws kom tsis txhob ploj. Cov kev txheeb xyuas zoo hais txog kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg los ntawm aloe, quinine. Nws yog ib qho zoo siv ib qho yeeb tshuaj twg uas muaj tsob ntoo cog. Tshuaj ntsuab tsis muaj kev phiv

Nws yog ib qho tseem ceeb heev nyob rau lub sijhawm no yuav tsum tso tseg cov cwj pwm phem. Kev haus luam yeeb ua rau cov hauv paus plaub hau tsis muaj zog, ua rau cov kev mob ntshav siab. Qhov no ua rau cov plaub hau hle. Koj yuav tsum caiv tsis txhob haus cawv thiab.

Kev ntxhov siab tsis nrog lub neej, tshwj xeeb yog tias koj yog ib tus neeg nquag. Txhawm rau daws kev ntxhov siab, koj tuaj yeem ua yoga, kev ua kis las, qoj ib ce. Kawm kom tau txais ntau txoj kev xav zoo li qub tau.

Siv sijhawm nyob rau txhua hnub hauv cov huab cua ntshiab, tsis txhob ua kom lub neej tsis muaj zog. Aromatherapy, kev siv cov roj ntawm lavender, jasmine yog qhov tseem ceeb. Teem sab laj nrog phooj ywg ntau dua.

Lawv yuav pab qhia lub siab, ua kom lub siab tus yees.

Kawm noj kom yog. Koj yuav tsum txwv koj tus kheej los ntawm kev ua ntau dhau, txo qis kev noj cov zaub mov uas muaj carbohydrates thiab cov rog, uas nce tsub zuj zuj ntawm androgens. Koj tuaj yeem ua kom rov qab muab cov roj nrog kev pab los ntawm cov txiv ntoo, ntses, zaub roj.

Kev siv yuav yog kev siv cov taub taub, flax, paj noob hlis, ntau yam zaub thiab zaub mov. Txheej ntawm cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog B thiab C, tsuas yog tsim nyog nyob rau hauv kev txiav txim rau cov plaub hau rov qab mus rau nws qub qub kev zoo nkauj thiab kev noj qab nyob zoo.

Kev noj qe, ntses, tsev cheese, thiab taum yuav pab ua kom lub cev nrog cov protein.

Kev tu plaub hau

Kev kho kom zoo ntawm cov plaub hau yog ua ke nrog kev kho mob. Qhov no yuav pab txo qis plaub hau.

Nov yog qee qhov lus qhia tswv yim:

• peb siv cov tshuaj zawv plaub hau tshaj lij, nws zoo dua los yuav hauv khw muag tshuaj,
• ntxuav koj cov plaub hau ib zaug txhua ob hnub, tsawg zaus,
• Zam kev sib txuas cov plaub hau ntub dej, sib txuas tas li kuj cuam tshuam rau lawv
• thaum tha xim, peb xaiv cov xim pleev xim maj,
• tsis txhob siv cov tshuaj chlorine muaj dej,
• siv cov qhov ncauj qhov ntswg nrog roj jojoba, cov roj burdock.

Ib qho txiaj ntsig zoo tau muab los ntawm lub taub hau zaws. Ntev los ntawm kaum tsib mus rau peb caug feeb. Qhov no ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm lub npov, pab txhim kho ntshav khiav.

Kev zaws tawm yog coj mus rau txoj kev sib txawv - ib qho txhuam tshwj xeeb yog nqa tawm ntawm cov lus qhia sib txawv, zaws plaub ntiv tes. Ua ke nrog zaws ua ke nrog cov suab nkauj twj ywm uas yuav tau so, txo kev ntxhov siab.

Lwm cov tshuaj tuaj yeem siv tsis tuaj yeem tos. Lawv tsis muaj kev mob tshwm sim thiab muaj qhov tshwm sim zoo. Txawm li cas los xij, ua ntej siv, koj yuav tsum xeem kom dhau qhov kev sim rau qhov tsis muaj kev phiv tshuaj.Ua li no, muab sib tov me ntsis rau ntawm lub luj tshib, tom qab ib pliag ntxuav tawm. Yog tias thaum nruab hnub tsis muaj kev hloov pauv rau daim tawv nqaij, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv lub cuab yeej.

Pab tswj qhov khiav ntawm cov ntshav qhov ncauj qhov ntswg los ntawm dos thiab kua txob. Txhawm rau kom tsis txhob ziab plaub hau, lub npog ntsej muag yog thov rau cov hauv paus hniav. Cov roj zaub los yog cov roj pleev kom zoo nkauj yog thov rau tib lub sijhawm curls. Lawv yuav pab cov plaub hau kom muaj qib sib luag, ib lub ci ci hauv lawv.

Nws yog tseem ceeb rau yaug nrog ib lub decoction ntawm nettle, sage, chamomile, burdock thiab nplooj birch. Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab, kefir, qaub cream, berries, kua cider vinegar, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub gruel rau lub qhov ncauj qhov ntswg.

Kev tiv thaiv ntawm kev do hau thaum lub cev ntas yog kev noj zaub mov zoo, kev ua haujlwm zoo ntawm kev so thiab ua haujlwm, kev xaiv zoo ntawm cov vitamins, kis las, taug kev hauv huab cua ntshiab, tu cov plaub hau kom huv si. Vim tias qhov no, qhov tsis zoo ntawm lub cev lawm yuav tuaj yeem zam kev nyab xeeb. Ib tug poj niam yuav nyob zoo nkauj thiab ntev dua.

Vim li cas lub cev ntas ntshav yuav pib poob

Cov txheej txheem uas tshwm sim hauv tus poj niam lub cev nrog lub cev ntos muaj feem cuam tshuam nrog txhua lwm yam. Thaum lub caij cov tshuaj hormones kho kom haum, theem ntawm cov tshuaj estrogen, uas yog lub luag haujlwm rau kev noj qab haus huv ntawm cov ntsia hlau thiab tawv nqaij, zoo nkauj thiab plaub hau kev loj hlob, txo qis.

Testosterone, cov txiv neej hormone uas muaj nyob hauv tus nqi me me hauv poj niam lub cev, pib kov yeej cov tshuaj, thiab tom qab ntawd cov plaub hau kev loj hlob tuaj thiab lawv cov khoom noj khoom haus tsis sib haum.

Qib testosterone ntau cuam tshuam ncaj qha rau txiv neej qauv kev sib tw, uas yog vim li cas nws thiaj li ua rau muaj kev cuam tshuam zoo sib xws thaum nyob hauv ntau dhau ntawm tus poj niam.

Thaum lub caij lawm, tus poj niam txiv neej ncaj ncees yuav muaj kev hloov pauv ntau dua hauv kev xav thiab kev ntxhov siab. Qhov kev ntxhov siab no tseem cuam tshuam rau cov plaub hau, ua li qhov ib txwm tso ntshav mus rau sab sauv ntawm lub taub hau tsis zoo, thiab cov qij tsis tau txais cov zaub mov tsim nyog.

Raws li koj paub, thaum lub sijhawm lawm, muaj kev hloov pauv tseem ceeb tshwm sim hauv keeb kwm poj niam lub cev poj niam. Qhov no suav tias yog qhov laj thawj tseem ceeb rau cov plaub hau poob thaum lub sijhawm lawm. Ua ntej pib ntawm lub sijhawm no, lub cev tau muaj cov estrogen txaus, tab sis tam sim no cov nyiaj tau dhau los ua ntau tsawg, tib lub sijhawm muaj kev nce qib ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones. Qhov no cuam tshuam tsis zoo rau poj niam lub cev, thiab qhov ceev ntawm kab plaub hau mob siab.

Ib qho chaw tseem ceeb hauv daim ntawv teev cov hauv paus tseem ceeb yog kev ntxhov siab. Nrog lawm, poj niam mus ob peb vas hloov pauv, lawv feem ntau ntxhov siab. Yog li ntawd, kev tsim tawm ntawm cov tshuaj uas yog qhov tsim nyog rau kev noj haus ntawm cov hauv paus, cim tseg kev txhawj xeeb tsis zoo. Yog li ntawd, cov plaub hau pib poob tawm.

Indirect ua rau lawm yog:

• Khoom noj khoom haus tsis muaj zog
• Cov cwj pwm tsis zoo
• Thaum tsis muaj kev tu plaub hau kom zoo,
• Cov kab mob cuam tshuam nrog rau saum tawv taub hau,
• Noj qee yam tshuaj.

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov plaub hau hauv cov poj niam hnub nyoog 40 xyoo

Ntxiv nrog rau qhov tshuaj hormones tsis txaus, muaj lwm yam ua rau do hau. Ib qho ntawm cov tseem ceeb yog qhov quav rau cov neeg haus luam yeeb. Yog tias ua ntej lub sijhawm huab cua qhov no tsis ua rau cov plaub hau hnyav, tom qab ntawd pib, pib pob ntseg tuaj yeem pom tshwm sim heev.

Vim li cas qhov no tshwm sim? Nicotine ua rau cov hlab ntsha tawg, nrog rau saum tawv taub hau. Kev coj khaub ncaws ua rau zoo ib yam. Thaum ob yam no sib tshooj, cov hauv paus plaub hau nres tsis tau txais oxygen thiab as-ham txaus. Vim li ntawd, cov hauv paus plaub hau tsis muaj zog thiab nws poob tawm.

Lwm qhov tseem ceeb yog kev ntxhov siab nquag (saib Cov Plaub Hau Los Ntawm Kev Nyuaj Siab). Climax nws tus kheej twb yog qhov kev ntxhov siab rau lub cev hauv qhov kev xav ntawm lub cev. Thiab txij li thaum muaj kev tsis txaus rau hormonal, lub siab ntsws txoj kev xav tseem hloov. Tus poj niam dhau los ua kev chim siab, rhiab rau qhov kev xav tsis tshua muaj siab.

Dab tsi ntxiv tuaj yeem ua rau lub cev tsis tuaj yeem? Estrogen qhov tsis txaus ua rau lub plua plav tsis zoo. Lawv ploj tsis yog tsuas yog los ntawm cov pob txha pob txha, tab sis los ntawm daim tawv nqaij thiab nws cov txiaj ntsig. Yog li ntawd, kab plaub hau yog pom zoo txo.

Tseem muaj qhov laj thawj uas tsis yog tsuas yog hloov ntawm lub cev thaum lub hnub lawm. Cov poj niam pib saib xyuas lawv cov tsos kom pom tseeb, yog li lawv feem ntau zas lawv cov plaub hau. Qhov no ntxiv aggravates cov mob ntawm lub hairstyle. Ntxiv rau, cov plaub hau yuav nyias nyias thiab tsis zoo, yog li cov poj niam siv ntau yam kev puas tsuaj los ua qauv rau lawv:

• mousses thiab varnishes,
• irons thiab curling irons
• tshuaj lom neeg thiab thermal curlers.

Tag nrho cov no tsis zoo cuam tshuam cov xwm txheej ntawm cov plaub hau.

• Raws li tau hais dhau los, qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau feem ntau nyob ntawm keeb kwm hormonal. Txheeb cais hais tias qhov teeb meem ntawm cov plaub hau ploj hauv cov poj niam tom qab 40 xyoo yog nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog cov txheej txheem ntawm cov tshuaj hormone ntau lawm ntawm adrogen. Tshaj dhau androgens ua rau ib tug txiv neej maj mam txawv zuj zus. Hauv cov ntawv nyeem, qhov tshwm sim no hu ua "androgenetic alopecia." Ntsig pib nrog lub hauv ntej thiab parietal qhov chaw ntawm lub taub hau, ntawm ob tog ntawm tshooj. Cov plaub hau nyias zuj zus, maj mam ntog tawm lossis tawg tawm. Cov poj niam uas tau ntsib qhov teeb meem no pom tias cov curls muaj qias neeg ntau dua, thiab cov tawv taub hau yog npog nrog dandruff. Sij hawm dhau mus, cov cheeb tsam cuam tshuam loj tuaj, tab sis alopecia tsis ncav cuag occipital feem ntawm lub taub hau. Los ntawm txoj kev, plaub hau poob los ntawm kev dhau ntawm androgens kuj tshwm sim rau cov poj niam qis dua 40 xyoo. Cov pab pawg muaj feem raug coj los ntawm cov ntxhais kev txom nyem los ntawm polycystic ovary.
• Tsis tas li, qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov thyroid caj pas, uas, nyeg, provokes atrophy ntawm cov hauv paus plaub hau thiab nce poob ntawm curls.
• Cov kab mob ntawm cov hlab plawv, osteochondrosis, atherosclerosis, thiab vegetative-vascular dystonia tseem ua rau muaj kev loj hlob ntawm kev do hau. Tag nrho cov ntawm lawv cuam tshuam cov ntshav, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab khoom noj khoom haus ntawm cov hauv paus plaub hau.
• Alopecia feem ntau pom muaj rau cov neeg mob uas tsis muaj zog. Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nrog tus kab mob no, lub cev tsis nqus hlau los ntawm cov khoom noj tuaj. Hlau yog qhov tseem ceeb rau saturating cov hauv paus plaub hau nrog as-ham thiab oxygen. Ntxiv thiab, cov kab kawm no activates cell faib.
• Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau lub ncauj lus hais txog kev noj zaub mov kom zoo, ua kom lub cev sib npaug. Koj puas xav khaws cov kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm cov plaub hau? Tom qab ntawv sim ua rau koj cov zaub mov ntau yam nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub, tshuaj ntsuab. Ntawm koj lub rooj yuav tsum tsis tu ncua tshwm sim tais diav ntawm ntses, nqaij ntshiv, nqaij qaib qe. Koj lub hom phiaj tseem ceeb yog txhawm rau tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm kev tsis txaus cov vitamins thiab cov zaub mov tseem ceeb.
• Lwm qhov ua rau plaub hau ploj hauv cov poj niam 40 xyoo yog suav hais tias yog ib qho kev ntxhov siab. Qhov no zoo li xav tsis thoob rau qee qhov, tab sis kev ntxhov siab tsis tu ncua, ua haujlwm dhau hwv, kev nyuaj siab ntxhov plawv yog txoj hauv kev ncaj rau kev sib ceg. Kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hlab ntsha cuam tshuam rau cov xwm txheej ntawm cov hauv paus plaub hau, uas, vim yog nqaim ntawm cov hlab ntsha, nkag mus rau theem pw tsaug zog thiab cia li tsum tsis ua haujlwm.
• Alas, txog hnub nyoog 40, ntau tus poj niam tsis tuaj yeem khav tau ntawm kev tiv thaiv muaj zog. Li no, ntau yam kab mob kis los kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm alopecia.
• Tsis tas li ntawd, nyob rau lub hnub nyoog no, yuav luag txhua tus pojniam tau raug yuam kom pleev xim tshaj nws cov plaub hau txho nrog cov kev tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, txawm tias niaj hnub no, nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm kev loj hlob ntawm kev lag luam kev zoo nkauj, tsis yog txhua yam khoom muaj kev nyab xeeb, maj mam sib txuas. Tib yam tuaj yeem hais tau txog cov tshuaj pleev ib ce styling. Cov khoom lag luam tsis zoo yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau qhov xwm txheej ntawm txawm tias feem ntau cov neeg noj qab nyob zoo thiab muaj zog curls. Cov xwm txheej no raug tsim txom los ntawm kev siv cov plaub hau ziab plaub hau, ncaj ncaj ntawm cov plaub hau, curling irons.

Siv tshuaj kho

Kev siv cov phytohormones kuj ua rau nws txhawm rau tso tseg kev mob taub hau. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem no yuav tsum tswj hwm los ntawm tus kws tshaj lij, vim tias kev siv ntau tshaj yog xav tau los siv ywj siab. Lwm txoj hauv kev zoo rau alopecia yuav tsum tau txiav txim siab pej xeem tshuaj. Yog li, cov zaub mov noj zoo heev tau raug tsim kho uas tuaj yeem ua kom yooj yim thiab npaj hauv tsev. Nrog txoj kev siv kab ke, nws yuav muaj peev xwm ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo txawm tias tus poj niam tom qab 60 xyoo.

Feem ntau cov feem ntau, cov chaw sawv cev no yog siv los ua kom cov hlab ntshav txhaws. Piv txwv, tshiav cov tincture ntawm iab kua txob liab raws li dej cawv, kua txiv aloe, nrog rau chloral hydrate lossis quinine. Flaxseed yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm phytoestrogens: nws tuaj yeem noj ntawm qhov ncauj, piv txwv li, hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav lossis ntxiv cov noob rau cov tais diav sib txawv.

Nyob rau hauv qhov kev tshwm sim uas tom qab siv cov nyiaj no rau 2-3 zaug cov nyhuv tsis tuaj, koj yuav tsum tau ntsib kws kho mob ntxiv. Kev rov kuaj dua yuav raug teem thiab chav kev txhim kho kom rov zoo li qub.

Txhua yam no yog qhov tsim nyog los xyuas kom meej tias cov plaub hau noj qab nyob zoo, thiab kev sib ceg tau dhau los ua qhov tsis muaj thiab tsis nco qab qhov teeb meem. Qhov no yog qhov yooj yim heev kom ua tiav - koj tsuas yog yuav tsum tau mus rau kws kho mob raws sij hawm thiab ua raws nws cov lus pom zoo, txawm tias tom qab 50-60 xyoo.

Ua ntej, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij, uas suav nrog tus kws kho mob poj niam-endocrinologist lossis trichologist. Yog tias qhov ua rau poob yog qhov txo qis hauv cov poj niam cov tshuaj hormones, ces tus neeg mob yuav tsum siv cov tshuaj uas muaj cov tshuaj estrogen. Raws li txoj cai, tom qab ob peb lub hlis, cov plaub hau yuav tsis poob nrog kev siv ntau, tab sis kev kho mob nrog cov tshuaj hormonal yuav tsum yog kws kho mob sau tseg tsuas yog tom qab kev tshawb fawb tsim nyog:

• kuaj mob ultrasound
• kev ntsuam xyuas ntshav los txiav txim siab txog qib qog poj niam txiv neej.

Nws yog qhov ua tau kom kho plaub hau nrog kev pab ntawm qhov txhais tau tias hormonal ua phytoestrogens. Lawv yog tsim los ntawm cov nroj tsuag hlwb, nrog lawv cov qauv lawv tau ze li sai tau rau cov tshuaj hormones uas tus poj niam lub cev tsim tawm. Phytoestrogens thiab endogenous estrogens muaj cov yam ntxwv zoo ib yam, vim li no, cov tshuaj tsim rau lawv lub hauv paus yog siv los tawm tsam alopecia thaum lub sijhawm ntas lawm. Txawm li cas los xij, txoj kev kho kom zoo yuav tsum tau ua tshwj rau kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij.

Raws li tau hais, kev hloov kho cov tshuaj hormone yog txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev txiav plaub hau, tab sis ntxiv rau, Minoxidil feem ntau kho rau cov neeg mob. Cov tshuaj no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntshav ncig, thiab tseem txhawb nqa cov plaub hau kev loj hlob, ua rau cov hauv paus pw "sawv". Metformin tseem tuaj yeem pab tua cov plaub hau hauv cov poj niam tshaj 50 xyoo.

Cov txiaj ntsig tau tshwm sim los ntawm kev kho mob nrog furocoumarin tshuaj. Ua tsaug rau lawv, daim tawv taub hau ua kom muaj kev noj qab haus huv dua, txhim kho cov ntshav ncig thiab rov tsim dua tshiab hauv thaj chaw cuam tshuam ntawm cov epidermis. Raws li qhov tshwm sim, ntau cov plaub hau tsawg dua ntog tawm. Yog tias qhov kev mob taub hau tau ua rau muaj qee yam kab mob, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev kho mob ntawm qhov pib pathology.

Dib zib ntab lub ntsej muag

Daim ntawv qhia zoo sib xws yog suav hais tias yog ib qho cuab yeej zoo hauv kev tiv thaiv cov plaub hau hle. Cov kua txiv kub ntawm cov nroj tsuag txhawb cov qhov muag teev, yog li ua kom nrawm nrawm zuj zus thiab nce ntim ntawm curls, thiab zib ntab yuav muag qhov cuam tshuam thiab muaj ntxhiab tsw.

Muab cov dos me me rau ntawm daim grater zoo lossis tsuav rau hauv rab, ces ntxiv 1 tsp rau lub sam thiaj. zib ntab. Rub cov sib tov sib xyaw rau saum tawv taub hau thiab tuav li 45-50 feeb. Ua kom huv si yaug cov plaub hau kom tsis muaj tsuaj zawv plaub hau thiab ua tiav nrog cov kua txob yaug.

Txog qhov pom tshwm sim, cov kev nqis tes ua no yuav tsum tau rov ua ob hlis 2 zaug hauv ib lim tiam. Nws tsis pom zoo kom siv lub npog ntsej muag yog tias cov qhov txhab me me tau pom ntawm daim tawv nqaij lossis muaj kev fab tshuaj rau cov hauv dos.

Cov kua no txaus siab rau qhov muaj cov nyhuv alkaline zoo rau saum tawv taub hau, ua rau cov plaub hau nquag. Txhawm rau ua kom muaj kev cuam tshuam rau yaug, koj yuav tsum muab cov cawv txiv hmab thiab dej sov sib tov nrog 1: 4.

Ntxiv ib txhais tes ntawm cov nplooj ntoo thiab cov nettles hluas. Tso tshuaj rau 1.5-2 lub lim tiam, tom qab lim. Txhua txoj kev zawv plaub hau yog pom zoo kom ua tiav los ntawm kev yaug nrog kev siv cov vinegar infusion.

Txiv maj phaub roj

Nws yog qhov kev siv tshuaj zoo uas siv rau cov plaub hau loj heev thaum lub sij hawm lawm. Nws pab txhawb rau qhov ua kom tshwm sim ntawm lub hau, uas txhais tau tias nws txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm plaub hau.

Tom qab ntxuav, nws yog ib qho tsim nyog los txhuam cov txiv maj phaub roj rau hauv tawv taub hau 1-2 zaug hauv ib lim tiam thiab tuav li ib teev, tom qab ntawd yaug kom huv nrog dej sov.

Tus txheej txheem yooj yim uas koj tuaj yeem ua koj tus kheej

- Ib qho ntawm txoj kev nrov tshaj plaws rau tshwj kom tiv thaiv cov plaub hau. Rau cov hom phiaj kho, zaws yog ua ke nrog kev siv tshuaj thiab cov khoom lag luam tshwj xeeb zoo nkauj. Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua txawm tias nyob ntawm nws tus kheej, hauv tsev. Cov nyhuv ntawm zaws yog vim nws lub peev xwm los txhawb cov ntsiab lus nquag ntawm lub taub hau, "nrawm" ntshav ntshav.

Kev zaws tuaj yeem ua nrog siv ntau hom kev qhia. Qhov yooj yim txoj kev los ua phau ntawv zaws. Nws yog qhov txaus rau ob peb feeb los zaws tawv taub hau nrog koj lub ntsis ntiv tes hauv cov lus uas muaj ncig. Tsis tas li ntawd, cov roj tshwj xeeb lossis lwm yam khoom yuav tuaj yeem rub tawm. Lwm txoj kev yog zaws rau saum tawv taub hau siv txhuam nrog ntuj txhuam.

Cov txiaj ntsig ntawm kev so kom txaus SPA-cov txheej txheem muaj aroma zaws. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav xav tau cov roj tseem ceeb. Tshiav ib qho roj me me rau hauv cov plaub hau plaub hau, faib kom ncaj rau txhua lub taub hau. Zaws yuav tsum tau ua tas li, nyiam dua 2 zaug hauv ib hnub. Cov txheej txheem muaj contraindications. Yog li, zaws yuav tsum tso tseg yog tias muaj kev raug mob rau saum tawv taub hau, cov cim qhia ntawm kev tua kab mob. Kuj suav nrog hauv cov npe ntawm contraindications yog dai lub cev kub thiab ntshav siab.

Kev Tiv Thaiv

Txhawm rau txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev do hau, koj yuav tsum tau ua ntau yam kev tiv thaiv:

• Tso tawm tsis zoo.
• Txheeb xyuas koj cov zaub mov. Koj cov khoom noj yuav tsum muaj ntau cov zaub mov muaj hlau, zinc, selenium, vitamins B, C, N. Hloov cov khoom noj muaj roj thiab ntsim nrog cov zaub mov "zoo" kom ntau. Sim txo cov piam thaj kom txo cov piam thaj, cov dej qab zib. Tab sis tsis txhob tsim txom koj lub cev nrog cov khoom noj kom nruj. Kev noj haus yuav tsum muaj qhov sib luag thiab ntau yam.
• Zam zam qhov xwm txheej ntxhov siab thiab cov kev xav uas lub siab tawv.
• Ua tib zoo nyeem cov ntawv ntawm cov khoom yuav plaub hau, muab kev nyiam rau cov khoom lag luam nrog kev nyab xeeb, maj mam tsim.
• Tsawg dua cov cua sov lub curls, uas yog, ziab nrog zuaj plaub hau, curling nrog tongs lossis ncaj nrog hlau.
• Tiv thaiv cov plaub hau thiab tawv taub hau ncaj qha los ntawm tshav ntuj, te. Hnav cov kaus mom thaum mus nraum zoov tsis yog tsuas yog thaum lub caij txias, tab sis tseem nyob hauv lub caij ntuj sov.
• Tsis txhob braid koj cov plaub hau nyob rau hauv nruj braids los yog tails, tsis txhob siv hlua khi thiab hairpins uas nruj nreem txhim kho curls thiab tawm creases.