Cov Lus Qhia Uas Siv Tau

Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov hau kev ntawm kev siv tar xab npum rau cov plaub hau thiab tawv taub hau

Tar xab npum nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj 10% ntuj birch tar, uas txiav txim siab cov txiaj ntsig thiab cuam tshuam ntawm kev thov nws rau plaub hau. Antiseptic, antimicrobial, anti-inflammatory, antiparasitic, ziab cov khoom muaj nyob rau hauv birch tar, thiab, raws li, xab npum, ua tsaug rau uas tar xab npum pab txawm tias lwm yam ntxiv niaj hnub txhais tau tias tsis muaj zog. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov teeb meem xws li fungus, seborrhea, plaub hau poob thiab dandruff. Cov cuab yeej tseem yuav pab kom rov ua cov kev cuam tshuam ntawm keratinization ntawm cov hlwb, ua kom nrawm kho ntawm qhov txhab thiab microtraumas. Siv tar xab npum rau cov plaub hau thiab tawv taub hau, nws muaj peev xwm txhim kho lawv txoj kev loj hlob ntxiv, vim tias nws txhim kho cov ntshav ncig mus rau saum tawv taub hau, rov qab ua haujlwm tag nrho ntawm cov hauv paus plaub hau.

Ntxiv nrog rau kev siv rau cov plaub hau, tar xab npum siv rau hauv kev tu tawv nqaij ntawm lub ntsej muag rau pob txuv, ua kev tiv thaiv kev tiv thaiv rau kev nyiam huv, kev kho mob ntawm kev kub nyhiab, frostbite, thiab lwm yam. Nws yog qhov tsim nyog rau txhua hom plaub hau (tshwj xeeb tshaj yog rau roj), tsis qhuav ntawm daim tawv nqaij, tsis ua rau khaus, thiab muaj cov nyhuv. Lub ntsiab tsis zoo ntawm tar xab npum yog qhov tsis hnov ​​tsw ntawm tar, nco txog qhov hlawv xyoob. Txhawm rau tiv thaiv tus ntxhiab tsw txhob kis mus rau lwm tus hauv tsev, khaws xab npum rau hauv lub tais xab npum kaw Los ntawm txoj kev, tom qab ntxuav, tsis hnov ​​tsw los ntawm cov plaub hau, raug rau qee txoj cai, sai sai ploj (ob peb feeb), yog li koj yuav tsum tsis txhob ntshai tias cov plaub hau yuav tawm ib qho tsis zoo "amber".

Kev siv cov xab npum nrog birch tar rau plaub hau

Tar xab npum siv rau cov plaub hau siv tshuaj zawv plaub hau, tab sis koj yuav tsum tsis txhob siv nws tas li, tsis muaj lub sijhawm so, txij li koj tuaj yeem ziab koj cov plaub hau thiab tawv taub hau, muaj cov nyhuv txawv. Qhov tsim nyog, nws yog qhov zoo dua los siv nws hauv cov chav kawm me, tshwj xeeb thaum kawg ntawm lub caij ntuj no, thaum plaub hau pib poob tawm tsam ntawm cov keeb kwm ntawm vitamin tsis txaus. Tom qab ob lub hlis ntawm kev siv tas li, cov nyhuv yuav pom tseeb, cov plaub hau yuav muaj zog thiab cov plaub hau kev ua haujlwm yuav nres, qhov nyiaj ntawm dandruff yuav tseem poob, cov curls yuav exude ntim thiab freshness. Thiab tsis tau, ua ntej siv tar xab npum, sab laj nrog kws kho mob, nrhiav qhov tseeb qhov teeb meem ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau. Feem ntau, teeb meem tuaj yeem ua lub cim ntawm cov kab mob sab hauv hnyav, yog li yuav tsum tau kev sab laj tshwj xeeb. Tsuas yog kev sib koom ua ke yuav tsim cov txiaj ntsig pom kev tau.

Cov cai hais txog kev siv xab npum nrog birch tar rau plaub hau

Kev siv cov tar xab npum hauv kev saib xyuas ntawm lub hau thiab plaub hau muaj ob peb nuances, yam uas tsis muaj uas koj yuav tsis tau txais cov nyhuv xav:

  1. Ntsaws koj lub taub hau nrog ib qho tshuaj ntxuav tes yog qhov tsis yooj yim, nws yog qhov zoo dua los txhuam nws hauv koj xib teg ua ntej (koj tuaj yeem zom nws nyob rau hauv ib qho me me ntawm dej sov), thiab tom qab ntawd faib cov tshuaj ntxuav dej ua npuas ncauj thoob plaws tag nrho ntev ntawm cov plaub hau.
  2. Nws yog qhov tsim nyog los ntxuav koj cov plaub hau nrog tar xab npum hauv dej sov me ntsis, tsis txhob kub, tsis li ntawd, ib qho tsis txaus ntseeg, tawv nqaij ntxhua khaub ncaws hnyav yuav nyob ntawm koj cov plaub hau, uas yuav muab qhov tsis zoo saib.
  3. Tom qab thov cov tshuaj ntxuav tes ua npuas ncauj rau cov plaub hau, nws yog qhov tsim nyog yuav zaws rau saum tawv taub hau me ntsis, thiab tom qab ntawd yaug kom huv nrog dej hau ntawm chav sov, hauv tag nrho, cov xab npum ntawm plaub hau yuav tsum tsis pub ntev tshaj 5 feeb, kom tsis txhob ziab nws.
  4. Txhawm rau ua kom tawv ncauj thiab tshem tawm qhov tsis hnov ​​tsw ntawm tar, lub taub hau yuav tsum tau muab ntxuav nrog cov dej acidified (2 tbsp. 1 tbsp. Cov kua txiv qaub lossis kua txiv qaub) lossis nettle decoction yuav tsum tau siv nrog balsam lossis txias. Yuav luag tsis hnov ​​tsw tsw tom qab kev ua tsuas yog tshwj tseg ntawm cov plaub hau ntub dej, tom qab ziab nws ploj.

Thawj zaug koj yuav tsis nyiam qhov txiaj ntsig, muaj ob peb daim ntawv thov xav tau kom cov nplauv thiab plaub hau tau siv rau cov khoom. Thov siv cov xab npus tar rau plaub hau yuav tsum yog txhua xya hnub (tas lub sijhawm yog zawv plaub hau me me) rau 2 hlis. Tom ntej no, koj yuav tsum tau mus so. Cov kev kawm zoo sib xws rau kev siv cov tshuaj ntxuav tes tar tuaj yeem nqa tawm tsis pub ntau tshaj ob xyoos.

Daim npog ntsej muag Vitamin rau txhua hom plaub hau.

Muaj pes tsawg leeg.
Tar xab npum (crushed rau hauv kev sib tsoo) - 1 tbsp. l
Dej sov - 50 ml.
Txiv roj roj - 1 tbsp. l
Vitamin A - 7 tee.
Vitamin E - 7 tee.

Thov.
Dissolve tar chips hauv dej sov thiab froth zoo, ntxiv cov seem uas seem. Ua ntej tshaj, thov qhov sib xyaw kom tiav rau cov hauv paus plaub hau, thiab tom qab ntawd mus rau tag nrho ntev. Txhawm rau kho cov plaub hau kom yooj yim nrog kab plaub hau thiab tos 30 feeb. Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, yaug koj lub taub hau kom huv hauv dej sov uas siv tshuaj zawv plaub hau me me thiab txias (tshuaj. Cov txheej txheem yog nqa tawm ib zaug txhua xya hnub.

Daim npog ntsej muag Henna rau txhua hom plaub hau.

Muaj pes tsawg leeg.
Tsis muaj kob henna hauv hmoov - 2 tbsp. l
Dej sov.
Tar xab npum (crushed rau hauv kev sib tsoo) - 1 tbsp. l

Thov.
Dilute henna nrog dej kom txog thaum ib homogeneous creamy huab hwm coj tau. Sau cov tshuaj ntxuav tes rau hauv cov khoom ua tiav thiab sib tov kom ntev li 5 feeb. Siv cov lus sib xyaw rau 10 feeb dhau ntawm tag nrho ntev ntawm plaub hau, tom qab ntawd yaug nrog dej sov, yaug nrog dej, acidified nrog kua txiv (1 liv dej 2 tbsp. Kua txiv), thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj. Lub ntsej muag ua ib zaug ib hlis.

Cov roj npog ntsej muag nrog ib lub qe.

Muaj pes tsawg leeg.
Cov roj taum Castor - 1 tsp.
Hiav txwv buckthorn roj - 1 tsp.
Nqaij qaib qe - 1 pc.
Tar xab npum, zuaj rau hauv kev npau taws - 2 tsp.
Txiv qaub roj (los yog txiv kab ntxwv qaub, mandarin) - 2 tee.

Thov.
Ua ntej muab cov roj txuas ntxiv, ntxiv cov khoom siv uas seem. Tshaj tawm cov lus sib txawv uas tau dhau ntawm tag nrho ntev ntawm cov plaub hau, tom qab muab tshuaj txhuam nws mus rau hauv cov hauv paus hniav. Tom qab 15 feeb, yaug lub npog ntsej muag kom huv si nrog dej sov so uas siv tshuaj balm lossis cua txias.

Npog npog rau cov plaub hau qhuav.

Muaj pes tsawg leeg.
Pulverized tar xab npum - 1 tbsp. l
Heev rog qaub cream - 100 g.
Vitamin A - 3 ncos.

Thov.
Sib tov cov plaub hau nrog qaub cream thiab vitamin A. Faib qhov loj mus rau cov plaub hau thiab tos peb caug feeb, tom qab ntawd yaug nrog zawv plaub hau me me thiab yaug cov txias.

Tar xab npum rau cov ntshauv.

Kev tshuaj ntsuab yog txoj hauv kev zoo rau muab tshem tawm cov ntshauv. Txawm hais tias muaj ntau yam tshuaj niaj hnub no, tar xab npum nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muaj ib qho tsis tuaj yeem pom - naturalness, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum siv rau menyuam yaus. Ib daim ntawv thov yog qhov txaus los cawm tus menyuam los ntawm parasites los ntawm kev thov cias rau ntawm cov plaub hau thiab tuav rau tsib feeb, yaug tawm cov xab npum suds.

Ntsej nrog vodka thiab qe.

Muaj pes tsawg leeg.
vodka - 100 ml.
tws tar xab npum - 1 tbsp. l
zaub roj (txiv ntseej, paj noob hlis, castor, burdock) - 5 tbsp. l
nkaub qe - 2 pcs.
kua zib mu - 1 tbsp. l
dej sov - 1 tbsp. l

Thov.
Zom cov tar chips hauv dej, ntxiv cov khoom seem thiab muab sib tov txhua qhov. Rub cov sib tov ua tiav rau cov hauv paus hniav thiab faib raws tag nrho ntev ntawm cov plaub hau. Soak lub npog ntsej muag rau peb caug feeb, thiab tom qab ntawd yaug nrog zawv thiab tshuaj. Lub npog ncauj ntxiv ntxiv ntim zoo rau cov plaub hau.

Cov kev txwv tsis pub siv rau cov xab npum tar

  • Ntau dhau ntawm cov tawv taub hau thiab plaub hau, vim tias cov khoom muaj cov nyhuv qhuav.
  • Daim tawv nyias thiab tsis nkag siab zoo.
  • Ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw.

Kev siv cov tar xab npum tau pom ntev dhau los, siv nws tsis ntshai thiab ua raws li peb cov lus pom zoo thiab tom qab ntawd koj cov plaub hau yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj.

Kev sib xyaw thiab kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj ntxuav tes raws li birch tar

Tev tawv nqaij, seborrhea, plaub hau hle - tag nrho cov teeb meem no tuaj yeem kho nrog ua tsaug rau kev siv cov tshuaj ntxuav tes kom zoo. Ib qho loj ntxiv ntawm cov khoom yog nws muaj. Koj tuaj yeem yuav xab npum raws li cov birch tar hauv yuav luag txhua lub tsev muag tshuaj tsuas yog 40-60 rubles. Feem ntau cov khoom siv yog ntuj. Hauv qhov no, tar xab npum hauv ntau kis tuaj yeem hloov cov tshuaj pleev ib ce kim.

Xab npum los ntawm cov tuam txhab sib txawv tuaj yeem sib txawv hauv muaj pes tsawg leeg. Hais txog ntawm lub hom, 10% ntawm cov khoom yuav muaj birch tar. Kev tivthaiv no tsuas yog muab tshwjxeeb ntxhiab. Lub birch extract yog pre-squeezed thiab ib qho tseem ceeb roj yog tau nrog antiseptic thiab anti-inflammatory thaj chaw. Ntxiv rau, tar Cheebtsam yuav suav nrog cov khoom hauv qab no:

  • fatty acids uas yog cov ntsev ua kua ntsev,
  • citric acid
  • tuab tuab
  • rooj ntsev
  • stabilizer
  • dej.

Cov kws tshaj lij hais tias cov lus sib xyaw ntawm cov xab npum yuav tsum tau kawm yav tas los ntawm cov tib neeg uas muaj kev tsis haum nrog kev ua xua. Tsis tas li ntawd, cov khoom muaj peev xwm ziab tawv nqaij. Yog li, cov tswv ntawm hom qhuav hauv nws daim ntawv ntshiab, nws tsis pom zoo kom siv xab npum.

Birch tar pab txoj kev ntshav ncig ntawm daim tawv nqaij. Ua tsaug rau qhov no, qhov txhab zoo kho sai. Kev siv tshuaj ntxuav tes raws sij hawm raws li birch tar pab tiv thaiv cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li pob ntxau, ntxau. Raws li lub koomhaum pabcuam, cov tshuaj pleev ib ce tuaj yeem siv rau hauv kev tua cov tawv nqaij fungus, seborrhea, thiab lichen. Txog rau cov mob loj, kev siv cov xab npus tar yog qhov kev pom zoo nrog kws kho mob.

Ntau tus kws tshaj lij pom zoo siv cov ntxhua khaub ncaws dandruff hauv kev sib xyaw nrog lwm cov txheej txheem tshuaj uas ua rau cov plaub hau moisturize. Ntxiv rau, cov khoom zoo nkauj pab kom ntxiv dag zog rau lub qhov muag teev. Nrog kev siv tas li thaum lub hli muaj kev txo qis hauv cov plaub hau li 50%. Nrog rau kev siv cov xab npum so-hau, koj tuaj yeem ua ntsej muag kho mob tawm tsam dandruff thiab khaus.

Tshuaj zawv plaub hau nrog birch tar xab npum

Txhawm rau tu curls, koj tuaj yeem siv ob qho txheej txheem thiab kua tshuaj ntxuav tes. Qhov kev xaiv thib ob zoo tuaj yeem hloov cov tsuaj zawv plaub hau, tshwj xeeb yog cov plaub hau muaj roj. Lub ntsiab tivthaiv muaj qhov ua kom muaj zog ziab kom qhuav. Txawm li cas los xij, xws li cov khoom siv kho kom zoo yuav tsum tau muab ntxuav kom huv kom tsis txhob ua kom cov plaub hau qhuav thiab muaj epidermis. Tom qab cov txheej txheem, trichologists qhia siv lub ntsej muag kom haum rau cov qauv plaub hau.

Txhawm rau kho kab mob dandruff, nws raug nquahu kom siv cov cuab yeej no los ntxuav koj cov plaub hau ib zaug txhua 7 hnub. Feem ntau 10 cov txheej txheem yog txaus los kho tus epidermis thiab ua kom cov plaub hau ntaug lees thiab mloog lus. Cov tshuaj ntxuav tes tseem tuaj yeem siv los tiv thaiv qhov pom kev tawm ntawm tawv taub hau. Hauv qhov no, lawv tuaj yeem hloov tau cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm txhua txhua 14 hnub.

Tom qab thov cov tshuaj ntxuav tes rau cov plaub hau ntub, nws yuav tsum tau muab npuaj kom huv si thiab pub soak rau 3-5 feeb. Tom qab ntawd cov khoom lag luam yuav tsum tau muab ntxuav nrog dej sov.

Ntxuav koj cov plaub hau nrog cov khoom lag luam birch tar muaj ib qho tsis zoo. Tom qab cov txheej txheem, ib hom aroma tseem nyob ntawm cov plaub hau.

Txhawm rau zam qhov tsis sib xws, koj tuaj yeem ntxuav tawm cov xab npum me ntsis acidified nrog txiv qaub kua txiv. Nws kuj tseem tuaj yeem ua kom nruab nrab ntawm cov tshuaj tsw qab ntawm tar yog tias koj siv cov tshuaj tsw qab yaug pab tom qab qhov txheej txheem.

Txhawm rau kho cov tawv nqaij dandruff thiab seborrheic dermatitis ntawm tawv taub hau, ntau tus kws tshaj lij kuj pom zoo siv cov ntshiab birch tar. Cov khoom yuav tsum tau muab tshuaj txhuam rau hauv cov hauv paus ntawm plaub hau thiab khaws cia rau ib teev, tom qab ntawd yaug tawm hauv txoj kev ib txwm.

Plaub hau Yuav Loj Hlav Daim Npog Qhov Ncauj

Los npaj cov khoom ua kom zoo nkauj, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

  • 1 rab diav kua nyeem xab npum,
  • 10 tee ntawm vitamin A,
  • 4 diav roj burdock roj.
Cov roj Burdock yuav ua kom plaub hau kev loj hlob sai

  1. Txhua feem yuav tsum txuas nrog.
  2. Tom qab ntawd rub mus rau hauv cov hauv paus plaub hau.
  3. Tom qab ib nrab ib teev, cov tshuaj sib tov yuav tsum tau muab ntxuav nrog cov zawv plaub hau kom haum rau hom plaub hau.

Txhawm rau txhim kho qhov tshwm sim tom qab thov cov khoom lag luam tshuaj, koj tuaj yeem qhwv koj lub taub hau nrog lo zaj duab xis lossis siv lub hau tshwj xeeb uas ua los ntawm polyethylene.

Ntsej nrog glycerin

Cov kev kho mob hauv qab no yuav pab kom cov tawv taub hau dej, tshem tawm dandruff thaum pib.

  1. Cov kua tshuaj ua kua raws li birch tar yuav tsum tov nrog glycerin hauv qhov sib piv ntawm 1: 1
  2. Maj mam rub rau hauv keeb kwm.
  3. Tso cov khoom tawm rau ib nrab ib teev, tom qab ntawd yaug tawm ntawm txoj kev qub.

Ua kom hniav zoo nkauj

Kev txheeb xyuas pom tias tom qab siv tshuaj tom tsev tom ntej, cov plaub hau ua ntau docile thiab du. Daim npog ntsej muag rau cov lus qhia puas yuav ua rau zoo dua. Los npaj nws, cov khoom xyaw hauv qab no yuav tsum:

  • 1 tbsp. ib nrab ntawm gelatin
  • 1 tbsp. ib rab diav ntawm tar tar xab npum
  • 1 nkaub.
Nkaws rov qab kho cov plaub hau qauv

Npaj thiab siv:

  1. Nkaws yuav tsum tau muab sib xyaw nrog tar xab npum kom txog thaum yaj tag.
  2. Tom qab ntawd lub yolk yuav tsum tau ntxiv rau qhov sib xyaw.
  3. Cov khoom tiav yuav tsum tau muab faib kom sib luag ntawm cov plaub hau thiab sab laug rau 20 feeb.
  4. Tom qab koj yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau li qub.

Tar xab npum yog dab tsi?

Tar xab npum muaj lub ntuj birch tar. Nws yog muab rho tawm los ntawm tsob ntoo birch los ntawm cua kub nws. Tar yog cov khoom lag luam ntawm kev rhuav tshem ntawm betulin (cov tshuaj lom neeg crystalline uas muab cov tawv ntoo ua rau cov xim dawb). Betulin yog dav siv hauv cosmetology thiab cov tshuaj ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kev tiv thaiv. Ntxiv nrog rau tar, xab npum muaj excipients.

  • birch tar
  • Cov ntsev ntsev yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntxuav tes,
  • ntuj cellulose thickener,
  • dej
  • ntuj roj
  • disodium ntsev - lub ntuj tso tshuaj antioxidant,
  • citric acid.

Tar xab npum muaj ntxhiab tsw thiab muaj xim tsaus xim. Feem ntau cov khoom lag luam no suav nrog cov tshuaj pleev ntsej muag thiab tshuaj zawv plaub hau. Tom qab siv cov khoom lag luam zoo li no, nws raug nquahu kom yaug lub curls nrog txiv qaub thiab vinegar nyob rau hauv kev txiav txim siab kom tshem tawm qhov tsis hnov ​​tsw tsw.

Puas yog kev ntxuav nrog tar xab npum pab tau lossis tsim kev puas tsuaj?

Kev siv cov tar xab npum rau cov plaub hau yog vim nws qhov tshwj xeeb. Birch tar yog lub ntuj tua tshuaj. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj no muaj cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kabmob, hauv lub zos ua rau khaus thiab rov ua kom zoo dua qub, txo cov mob thiab ua kom loog.

Cov yam ntxwv tsis zoo ntawm xab npum

Tseem ceeb thaj chaw ntawm birch tar xab npum:

  1. Tar plaub hau tshuaj ntxuav tes yog lub zog loj txoj kev loj hlob. Nws cov khoom xyaw ua rau txhim kho cov ntshav microcirculation hauv tawv taub hau, ntxiv dag zog thiab ntxiv cov hauv paus plaub hau. Tar xab npum tau pom zoo los ntawm trichologist rau kev tiv thaiv thiab kho mob ntawm cov plaub hau ploj.
  2. Birch tar muaj cov khoom ua kom rov ua dua qub thiab muaj antiseptic. Nws raug nquahu kom siv rau hauv kab mob dermatological (eczema thiab seborrhea), ntxiv rau kev rov ua dua ntawm cov nqaij puas ntawm cov tawv taub hau.
  3. Tar dries cov tawv taub hau. Cov tswv ntawm oily plaub hau tau pom zoo kom ntxuav lawv cov plaub hau tas nrog tar xab npum.
  4. Cov khoom siv tshwj xeeb no muaj cov nyhuv antimicrobial. Trichologists pom zoo kom siv cov tar xab npum rau cov plaub hau nrog dandruff. Nws lub Cheebtsam nkag mus tob rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov kev ua kom tsis meej. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias tar dries daim tawv nqaij, yog li nws tsis tuaj yeem siv rau dandruff qhuav.
  5. Xab npum Cheebtsam kho cov qauv ntawm cov curls uas puas lawm. Cov roj zaub pab txhawb rau kev tsim kho ntawm cov hlwb ua kom tsis zoo thiab tshem tawm cov lus qhia uas puas lawm.
  6. Birch tar normalizes cov qog sebaceous. Kev siv cov tshuaj tsis tu ncua no muaj txiaj ntsig zoo rau cov curls, relieving lawv ntawm cov ntsiab lus rog ntau dhau.
  7. Tar xab npum yog qhov cuab yeej zoo hauv kev tua ntshauv thiab cov qe ntshauv.

Kev siv cov xab npum tar tsis tu ncua thiab tsis tu ncua yuav ua rau koj tsis nco qab txog teeb meem xws li plhaws, cais xaus, plaub hau ploj, lawv cov ntsiab lus roj ntau dhau. Yog li ntawd txoj cai
ntxuav koj cov plaub hau nrog xab npum raws li birch tar?

Ua li cas thov cov kua dej thiab cov nplauv tar xab npum ntxiv rau oily thiab plaub hau qhuav

Txhawm rau kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo hauv qab no.

  1. Nws raug nquahu kom ntxuav koj cov plaub hau nrog tar xab npum ob peb zaug hauv ib lub lim tiam. Kev siv cov cuab yeej niaj zaus no yuav ua tiav cov txiaj ntsig uas xav tau. Lub chav kawm ntawm kev kho mob, raws li txoj cai, yog li 10-15 hnub.
  2. Nws tsis pom zoo kom ntxuav koj cov plaub hau ncaj qha nrog xoom npum. Ua ntej thov, txhuam cov phuam so hauv koj txhais tes thiab ntxuav koj lub taub hau nrog ua npuas ncauj.
  3. Tom qab thov cov tshuaj ntxuav tes, nws raug nquahu kom zaws lub hauv paus rau 5 feeb.
  4. Txhawm rau ntxuav cov xab npum nrog plaub hau nws yog qhov tsim nyog kom muaj dej sov kom ntau. Nyob rau hauv tus ntawm dej kub, lub Cheebtsam ntawm cov khoom poob lawv cov txiaj ntsig zoo. Tsis tas li ntawd, ib qho yeeb yaj kiab roj yuav nyob ntawm cov plaub hau tom qab qhov txheej txheem.
  5. Tom qab siv tar xab npum, nws raug nquahu kom yaug koj cov plaub hau nrog kua txiv qaub thiab vinegar. Citric acid thiab vinegar pab tshem tawm ntawm qhov tsis hnov ​​tsw phem.
  6. Tom qab cov txheej txheem, nws raug nquahu kom moisturize koj cov plaub hau nrog cov qhov ncauj qhov ntswg tshwj xeeb.

Tom qab siv thawj zaug ntawm tar xab npum, koj cov plaub hau yuav zoo li tsis muaj sia thiab tsis muaj sia.

Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev kho mob ntxiv. Tom qab siv cov cuab yeej li niaj zaus no, qhov tshwm sim yuav tsis siv sijhawm ntev: cov curls yuav ua tuab, ywj thiab ci.

Ua ntej siv cov tshuaj pleev ib ce raws roj hmab, nco ntsoov tias tsis muaj kev ua xua rau ntawm cov xaum.

Tar xab npum npog cov ncauj lus qhia: tawm tsam ploj, tawm tsam dandruff, cov ntshauv thiab ntawm kev loj hlob

Cov tshuaj ntxuav tes thiab kua roj tar muaj ntau nyob rau hauv cov npog ntsej muag thiab cov tshuaj zawv plaub hau.

Rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv ntawm curls, daim npog ntsej muag raws li henna yog siv tshwj xeeb.

Rau nws cov kev npaj, nws yog qhov tsim nyog kom yaj tsis muaj xim tsis muaj henna hauv ib qho me me ntawm cov dej thiab zom rau hauv lub xeev ntawm gruel. Tom qab ntawd, 1 tablespoon yuav tsum tau ntxiv rau txoj kev daws teeb meem. kua (los yog cov hmoov zoo zoo) tar xab npum. Lub npog ntsej muag yog thov rau cov plaub hau ntub dej rau 10 feeb. Tom qab qhov no, koj yuav tsum tau yaug cov khoom thiab yaug lub curls nrog kua txiv qaub.

Txog kev tiv thaiv thiab kho cov plaub hau pov tseg, ib daim npog ntsej muag raws li tar thiab kua txob yog siv. Rau nws cov kev npaj, nws yog ib qhov tsim nyog los sib tov cawv tincture ntawm kua txob (200 ml) thiab kua xab npum los ntawm tar (1 tbsp). Lub npog ncauj yuav tsum raug thov rau cov cag, thiab tom qab 1 teev yaug nrog dej sov thiab zawv plaub hau kom zoo.

Txhawm rau kom tsis txhob ziab plaub hau ntawm lub ntsej muag, koj tuaj yeem siv daim npog ntsej muag. Los npaj nws, sib tov grated (1 tablespoon), 1 nkaub qe thiab dej cawv tincture ntawm motherwort (1 tablespoon). Motherwort yog dav siv hauv cosmetology ua tus neeg rov kho dua tshiab thiab ua kom rov zoo li qub. Lub npog ncauj yuav tsum siv 2 zaug hauv ib hlis.

Txhawm rau txhim kho thiab loj hlob plaub hau thov siv cov npog ntsej muag vitamin. Txhawm rau npaj nws, sib xyaw burdock roj (2 tbsp.), 1 tsp. kua xab npum los ntawm birch tar thiab 5 tee ntawm kua vitamin A. Daim npog no txhawb lub hauv paus, normalizes ntshav microcirculation hauv tawv taub hau thiab txhim kho kev loj hlob ntawm curls.

Tsuaj zawv plaub hau raws li tar thiab kefir - ib qho khoom siv zoo hauv kev sib ntaus tawm tsam dandruff thiab khaus. Xws li cov cuab yeej tuaj yeem npaj hauv tsev. Txhawm rau ua qhov no, sib tov tar tar (50 ml), 2 qe qe thiab kefir (250 g). Tar roj tuaj yeem tau yuav tom tsev muag tshuaj lossis npaj tau ntawm koj tus kheej los ntawm kev sib tov 1 liter ntawm lim dej thiab kua kua tar (100 g).

Yuav ua li cas cov khoom lag luam

Rau kev tsim khoom ntawm tar xab npum siv cov tshuaj ntxuav tes ntshiab cov ntaub ntawv raw khoom thiab birch lossis ntoo thuv tar hauv qhov sib piv ntawm 9: 1. Txij li thaum cov khoom lag luam yog siv rau kev siv tshuaj, nws tsis muaj cov tshuaj pleev thiab cov tshuaj tsw qab uas ua kom npog qhov tsis hnov ​​tsw thiab muab lub ntsej muag kom zoo nkauj, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.

Tar xab npum muag tau muag hauv khw muag khoom hauv cov tshuaj pleev ib ce lossis hauv tsev neeg. Tsis tas li, nws yuav ua tau yooj yim ntawm nws tus kheej hauv tsev. Ua li no, koj yuav tsum:

600 g ntawm cov menyuam yaus lub xab npum tsis muaj faus thiab quav ntxiv,

2 diav ntawm tar.

Lub hauv paus yog grated, ntxiv ib tablespoon ntawm dej thiab muab tso rau hauv dej da dej, nplawm puav. Sai li cov tshuaj ntxuav tes tau yaj tas, ntxiv cov tar thiab coj cov khoom sib xyaw kom haum zoo ib yam. Thaum kawg, nws txias, hliv rau hauv pwm thiab sab laug kom txog thaum ua tiav.

Cov khoom siv ntxiv tuaj yeem muab ntxiv rau xab npum, nyob ntawm tus neeg cov kev xav tau: cov roj yam tseem ceeb, zib ntab, decoctions. Hauv kev kho mob ntawm psoriasis, ntses roj thiab tooj liab sulfate tuaj yeem muaj nyob hauv xab npum.

Txhim kho cov plaub hau mob

Tar txhawb kev ntshav ncig ntawm lub hau, muab cov pa oxygen thiab cov zaub mov kom txaus. Qhov xab npum tar no tau txais txiaj ntsig zoo ntau rau cov plaub hau: nws ua rau muaj qhov ploj ntais ntawm cov plhaws, cov plaub hau poob qis dua, dhau los ua tuab thiab ci iab. Kev siv cov xab npum kuj tseem txo cov kev ua ntawm cov qog sebaceous, kom lawv tsis txhob ua roj ntev thiab ua kom zoo tu.

Txhim kho cov ntshav ntxiv rau daim tawv nqaij

Cov catechins, leukoanthocyanins thiab phenol muaj nyob hauv lub tar ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, txhawb cov ntshav ncig ntawm kev sib txuam ntawm sab nraud. Qhov no ua kom muaj cov pa oxygen thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, ua kom nrawm nrawm thiab kho cov txheej txheem, thiab txo qhov mob.

Kev siv cov tar xab npum

Cov txiaj ntsig dab tsi tuaj yeem muab tau los ntawm cov txiaj ntsig ntawm tar xab npum? Vim nws cov kev kho mob kom haum, cov khoom no muaj qhov ua ncaj ncees:

Daim tawv nqaij ntxuav. Tar xab npum siv rau tshem tawm pob txuv, ua pob khaus dub, khaus.

Txhim kho cov plaub hau zoo. Ntxuav koj cov plaub hau nrog xab npum no ua rau mob tob hau, ua kom cov plaub hau zoo nkauj, tshem tawm dandruff, thiab txo cov plaub hau. Cov khoom siv tar no tuaj yeem siv los txhim kho kev cog lus.

Kev kho mob ntawm daim tawv nqaij mob. Cov kws tshaj lij hais tau zoo txog cov nyhuv ntawm tar xab npum hauv lichen, dermatitis, fungus, psoriasis.

Kev puas tsuaj kho. Tar xab npum siv rau kev ntxuav tu thiab kho kom zoo ntawm kev txiav, kab tom, abrasions, frostbite.

Kev kho mob ntawm cov kab mob gynecological. Kev siv cov tar xab npum rau kev huv si pab tshem tawm cov kab mob thiab fungal los yog tiv thaiv lawv cov tsos.

Kev tshem tawm ntawm cov cab. Kuv lub taub hau nrog tar xab npum tuaj yeem tshem tawm cov ntshauv thiab cov qe ntshauv kom nrawm. Ib yam li ntawd, nws tuaj yeem siv los tshem dev mub hauv dev.

Kev kho thiab tiv thaiv ntawm cov nroj tsuag. Cov tshuaj ntxuav tes yog siv los rhuav tshem cov kab hauv vaj: Colorado kab, npauj npaim - zaub qhwv, aphids, ntsaum. Nrog nws cov kev pab, cov nroj tsuag cuam tshuam los ntawm fungal kab mob kuj tau kho.

Txhawm rau siv tar xab npum tsis yog qhov nyuaj. Rau cov plaub hau nws siv raws li cov zawv plaub hau ib txwm. Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, nws raug nquahu kom yaug koj cov plaub hau nrog decoction ntawm nettle lossis daws ntawm vinegar, uas yuav pab tshem tawm cov ntxhiab tsw ntawm tar.

Txhawm rau kho cov tawv nqaij mob, koj tuaj yeem ntxuav koj tus kheej nrog tar xab npum ib hnub ob zaug los yog ua daim npog qhov ncauj 1-2 zaug hauv ib lub lis piam: thov ua npuas ncauj me ntsis rau thaj chaw muaj teeb meem, tawm rau 15-20 feeb thiab yaug. Thaum ntxuav, nws yog qhov zoo siv los siv rau tag nrho lub cev kom tsis txhob mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv caj dab, lub xub pwg ntawm sab nraub qaum thiab hauv qhov chaw uas tawv nqaij chwv lub nqaj ntawm cov khaub ncaws.

Tib txoj kev, nws yog siv rau kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab tawm hws ntau dhau. Txhawm rau kom tawm hws ntawm lub taw thiab tiv thaiv tus ntsia thawv pwm, koj tuaj yeem ua da dej sov so nrog dej xab npum.

Tar xab npum hauv kev nyiam huv

Tar xab npum siv ob qho tib si rau kev kho qee yam kab mob gynecological thiab rau kev tiv thaiv lawv tus kheej. Vim tias nws lub cev muaj pes tsawg leeg, nws tsis muaj kev phom sij rau cov xoos ntawm lub caj ces thiab qhov muag, tawv nqaij ntawm thaj chaw ze.

Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm tus kab mob, nws txaus los ntxuav koj tus kheej nrog tar xab npus txhua hnub. Ua tus neeg sawv cev kho tus mob, nws raug nquahu kom siv nws ob zaug ib hnub ua ke nrog cov tshuaj uas kws kho mob tau hais tseg. Rau qhov ua tau zoo dua, tom qab siv xab npum, koj tuaj yeem yaug nrog cov tshuaj ntsuab uas muaj cov nyhuv ua kom mob.

Lub peev xwm ntawm tar kom txo tau cov haujlwm ntawm cov qog sebaceous qog tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb thaum siv cov xab npum hauv kev nyiam huv: cov cuab yeej no tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov mob bartolonitis, purulent o ntawm lub caj pas bartholin vim nws txhaws lossis kis mob.

Kuj, tar xab npum yuav tsum kho cov tawv nqaij tom qab shaving hauv thaj chaw ze. Qhov no yuav nrawm kho kom zoo ntawm microtrauma thiab txiav.

Cov txheej txheem tsis xwm yeem, ua mob thiab txwv tsis pub siv

Tar xab npum muaj qhov tsis muaj qhov sib txuam thiab, li cas los xij, yog siv tsis raug, nws tuaj yeem tsim kev phom sij tsis zoo. Nws tsis pom zoo rau cov neeg nrog:

ib tug neeg intolerance rau tar,

qhuav, nyias, tawv nqaij rhiab,

kev coj ua rau tawv nqaij ua xua.

Lub sij hawm ntev dhau ntawm kev siv xab npum tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau ntawm daim tawv nqaij, yog li nws yog qhov zoo dua los siv nws hauv cov chav kawm me. Tom qab ib lim piam ntawm kev siv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau so ob peb hnub los yog ntxuav nws tsis tu ncua, tab sis txhua ob rau peb hnub. Nws kuj tseem pom zoo kom ntxiv cov roj nplua nyeem nrog lub mis nourishing kom tsis txhob tev thiab zoo nkaus li zawm. Thaum siv tar xab npum rau kev kho cov plaub hau, nws yuav tsum nco ntsoov tias tom qab siv thawj zaug, koj yuav hnov ​​zoo li lawv tau dhau los ua qhov tsis zoo. Ua ntej qhov pib ntawm lub txiaj ntsig zoo, 1-2 lub lis piam yuav tsum dhau los.

Ua ntej koj pib siv tar xab npum, koj yuav tsum sab laj ib tus kws kho mob. Tsis tas li, koj yuav tsum tsis txhob hloov tag nrho cov tshuaj ib txwm siv hauv kev kho mob ntawm cov kab mob gynecological. Yog tias siv cov xab npum ua rau muaj kev fab tshuaj, nws yuav tsum nres tam sim ntawd.

Dab tsi yog ib feem ntawm tar xab npum

Cov lus sib xyaw ntawm tar xab npum yuav sib txawv raws li cov khw xaiv. Yog li, ntxiv rau tar, cov khoom siv los ntawm TM Nevskaya Tshuaj pleev ib ce muaj cov ntsev ntsev ntawm cov roj ntsha ntawm cov zaub thiab cov tsiaj keeb kwm, dej, citric acid, sodium chloride, triethanolamine, thickeners thiab lwm yam tshuaj lom neeg.

Samara tuam txhab OJSC PKK Vesna siv cov roj txiv maj phaub thiab roj txiv maj phaub. Thiab nyob hauv tsev, koj tuaj yeem ua tau tsuas yog nrog cov khoom ntuj tsim coj los ua noj. Nws yog ib qho yooj yim los tsim raws li ntau yam zaub mov txawv, tab sis qhov nrov tshaj plaws yog cov khoom lag luam raws li menyuam yaus siv xab npum.

Yog tias nws tau txiav txim siab ua tshuaj ntxuav tes hauv tsev, nws yuav tsum nkag siab tias qhov ntxhiab tsw yuav kis thaum lub sijhawm ua tag nrho cov txheej txheem ua noj, thiab nws yog qhov nyuaj kom tshem tawm nws hauv ob peb teev tom qab xaus (qee zaum nws yuav tsis pab tus hood lossis lub qhov rais qhib).

Ntawm no yog ib daim ntawv qhia pov thawj rau xab npum tar xab npum:

  1. nws yog qhov tsim nyog los npaj 100 g ntawm dej dawb thiab cov xab npum me me zoo nkauj, 2 dia ntawm cov roj hauv paus (txiv maj phaub, txiv quav, taub dag, linseed) thiab birch tar 1.5 tablespoons,
  2. zuaj cov xab npum, ntxiv dej rau nws thiab ua kom sov qhov sib tov rau hauv dej da dej kom txog thaum cov xab npum chwv kom yaj tag,
  3. tos kom txog thaum cov txiaj ntsig sib xyaw txias zuj zus me ntsis, ntxiv tar thiab roj rau nws, sib tov zoo,
  4. hliv cov dej sib xyaw rau hauv cov pwm, muab tso rau qhov chaw txias rau solidification (txoj kev no qee zaum yuav siv sijhawm ntev li ob peb hnub).

Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv qhov koj nyiam cov roj tseem ceeb lossis kas fes hauv av - txhua yam uas tuaj yeem txhim kho cov ntxhiab ntawm xab npum thiab ntxiv cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau nws.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm tar xab npum

Tar xab npum, ua rau lub hauv paus ntawm tar ntuj, muaj peev xwm tiv thaiv zoo nrog cov kab mob xws li:

  • psoriatic cov quav hniav,
  • eczema
  • ua pob ua xua,
  • dermatitis
  • purulent lub pob txuv
  • npau,
  • daim tawv nqaij ua kom tawg
  • khawb, tawg.

Qhov no yog ib qho ntawm txoj kev pheej yig tshaj plaws uas tuaj yeem ua tiav sai thiab muaj txiaj ntsig rau ib tus neeg ntawm tawv nqaij khaus, kho pob khaus, thiab tshem tawm cov tawv nqaij thiab pob txuv.

Qhov dav ntawm tar xab npum yog txiav txim siab los ntawm nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig. Nws yog siv tawm tsam ntau cov mob thiab cov tawv nqaij nquag tshwm sim.

1. Kab parasites (lub taub hau thiab cov ntshauv) - qhov tshwm sim siab ntawm kev tawm tsam cov ntshauv thiab cov qe ntshauv yog qhov ua pov thawj yog tias cov khoom siv rau ob peb hnub ua ke (tsis tsuas yog kom txog thaum tus cab ploj, tab sis kuj yog tom qab ntawd, txhawm rau tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov qe ntshauv).

2. Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij ntawm lub taub hau - tsis hais qhov ua rau tus kab mob, tar xab npum siv los kho cov tawv nqaij ua pob khaus, tawv nqaij ua paug, khaus thiab khawb.

3. kho pob txuv thiab tshem tawm pob txuv dub - Pob txuv yuav nrawm dua yog tias koj siv cov khoom txhua hnub rau ib lim tiam. Qhov hws ua kom huv, liab liab yuav ploj mus, thiab cov pob khaus liab tsis tshwm sim.

4. Khaus qhov chaw mos yuav ploj mus yog tias koj pib ntxuav koj tus kheej nrog dej sov siv tar xab npum, uas nquag tawm tsam txhua hom kab mob thiab fungi.

5. Cov mob caj dab thiab seborrhea - ua kom tawv nqaij mob nrog cov tawv nqaij uas ua rau cov plaub ntug zoo, thiab yog li ntawd siv cov xab npum raws nws ua tau zoo heev.

6. Ntsia thawv pwm - txhawm rau tshem tawm cov paib thiab ua rau muaj tus kabmob, nws yog qhov yuav tsum tau siv cov khoom txhua hnub, zoo siv tshuaj ntxuav tawm hauv cov chaw cuam tshuam.

7. Kev tiv thaiv kab mob ua pa sib kisthiab kis mob kis - txhawm rau tiv thaiv kev nkag ntawm cov kab mob tshwm sim rau hauv lub cev, ua ntej tawm hauv tsev, ntub tus ntiv tes hauv dej, xab npum nws nrog tar xab npum thiab ntub lub qhov ntswg qhov ntswg.

Cov kev sib txuam tsis sib haum thiab kev tsim txom

Zoo li txhua yam tshuaj, tar xab npum muaj nws cov contraindications. Nws yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no:

  • thaum cev xeeb tub, thaum lub cev yauv pauv pauv cev muaj zog,
  • thaum lub sijhawm lactation - vim tias tar muaj peev xwm nkag mus rau txhua qhov chaw hauv lub cev, nrog rau lub mis,
  • nrog daim tawv qhuav dhau thiab cov tawv (yog tias qhov ua tau zoo ntawm xab npum tshaj qhov tshwm sim ntawm nws siv, noo thiab roj yuav tsum siv).

Yog tias siv cov xab npus tar siv ntau dhau heev lawm, qhov kev tshwm sim xws li ziab tawm ntawm daim tawv nqaij, qhov tsim ntawm kev tsis haum tshuaj hauv zos tuaj yeem tshwm sim. Cov kws tshaj lij pom zoo kom siv nws tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib lub lis piam.

Ua tib zoo saib koj cov kev xav: yog tias muaj qhov tsis xav tshwm sim (khaus, mob ntawm qhov chaw siv, liab), cov xab npum yuav tsum tau muab ntxhua kom huv si nrog dej sov thiab tsis txhob cia yav tom ntej. Tar kev puas tsuaj tsis tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb, yog li ntawd ib qho yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm cov teeb meem.

Ntev npaum li cas koj tuaj yeem ntxuav nrog tar xab npum

Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia no rau kev siv tar xab npum:

  • rau cov chaw nyob ze nws yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj peb zaug hauv ib lub lim tiam,
  • nrog cov tawv nqaij qhuav - tsis pub ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam (lossis siv cov tshuaj ntxiv emollient pleev, roj, tsim qauv),
  • cov tawv nqaij oily tuaj yeem ua tiav txog ob zaug hauv ib hnub,
  • tawv nqaij zoo li ntev txog peb yam hauv ib as thiv,
  • koj tuaj yeem ntxuav koj lub taub hau nrog lub cev zoo nkauj ntawm lub dermis txhua txhua hnub, ua npuas ncauj ua npuas ncauj kom zoo thiab siv nws raws tag nrho ntev ntawm curls.

Muaj txiaj ntsig thiab tsim kev puas tsuaj rau lub ntsej muag

Tar xab npum yog qhov tev tawm zoo uas tuaj yeem ntxuav cov tawv nqaij ntawm cov tuag hlwb, oily sheen thiab liab. Vim tias qhov ib txwm ua haujlwm ntawm lub tso tawm ntawm cov qog sebaceous thiab ua kom ntshav ntws zoo rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, nws cov khoom noj khoom haus thiab kev ntxig nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig los ntawm cov tshuaj pleev ib ce tau zoo tuaj. Ua tsaug rau cov nyhuv no, daim tawv nqaij tseem zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntev ntev.

Ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig, nto moo tshaj plaws yog:

  • nqaim ntawm qhov hws, tshem tawm cov ntsiab lus dub,
  • kev ua haujlwm nrawm ntawm kev rov qab los,
  • qhov txhab kho kom zoo
  • tshem tawm cov pob khaus thiab mob,
  • kev tiv thaiv thiab kho kab mob ntawm daim tawv nqaij (eczema, mob psoriasis, ua rau pom kev tsis haum).

Thov ntsej muag

Antiseptic muaj peev xwm siv tau ua standalone khoom tsim rau kev ntxuav los yog npaj rau qhov ncauj qhov ntswg. Ua li no, koj yuav tsum coj cov tshuaj ntxuav tes tar ntawm koj tus kheej lossis kev tsim khoom lag luam, yaum nws thiab siv nrog qhov sib ntxiv ntawm lwm cov khoom siv uas muaj txiaj ntsig.

Daim ntawv qhia tus lej 1

  • 1 tablespoon ntawm txiv ntseej los yog txiv roj roj,
  • 7 ncos tshuaj vitamin A thiab E,
  • grated tar xab npum.

Muab cov khoom xyaw sib xyaw thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, caj dab thiab decollete. Cov qub muaj pes tsawg leeg yog dav siv rau lub taub hau (tuav li 15-20 feeb, thiab tom qab ntawd yaug nrog dej sov uas tsis tas siv zawv plaub hau).

Daim ntawv qhia tus lej 2

Txhawm rau khaws cov tawv nqaij ruaj khov thiab elasticity, tshem tawm zoo wrinkles thiab ua kom nruj txheej txheem epidermal, koj tuaj yeem npaj lub npog ntsej muag raws li cov khoom xyaw:

  • 10 g chips ntawm tar xab npum,
  • 10 kho av nplaum (dawb lossis dub),
  • 4 tee ntawm oregano roj.

Muab txhua yam sib xyaw thiab maj mam pleev rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Tawm hauv lub npog ntsej muag li 15 feeb thiab yaug nrog dej ntws. Txhawm rau kom ua haujlwm zoo ntawm lub npog ntsej muag no, tom qab tshem tawm, thaj chaw cuam tshuam los ntawm pob txuv thiab ntxau yuav tsum tau muab so nrog dej cawv.

Qhov ncauj qhov ntswg thiab sib xyaw ntawm cov khoom xyaw ntuj thiab tar xab npum tuaj yeem txhim kho qhov tawv nqaij tsis yog rau cov poj niam xwb, tab sis kuj tseem muaj zog rau kev sib deev. Yog li, kev siv ntawm ib qho ntawm daim npog saum toj no yuav tshem tawm cov cim ntawm kev ua xua thiab ua xua tom qab shaving.

Rau pob txuv

Kev tshem tawm pob txuv nrog tar xab npum yog qhov yooj yim thiab pheej yig tshaj plaws los txhim kho koj lub ntsej muag. Ua li no, zom ib txheej ntawm xab npum (5 g) rau ntawm grater, yaj nws hauv dej sov, ntxiv ob peb tee txiv qaub. Yog tias koj ntxuav koj lub ntsej muag nrog qhov sib xyaw no rau ib lim piam, daim tawv nqaij yuav qhuav zoo, thiab qhov mob yuav ploj mus.

Muaj txiaj ntsig thiab tsim kev puas tsuaj rau cov plaub hau

Rau cov plaub hau, cov khoom siv tau zoo thiab siv tau tsis muaj tsawg dua li rau lub ntsej muag. Nws yog siv los txhim kho cov curls, txhim kho lawv cov tsos, ntxiv dag zog rau cov pob, thiab tawm tsam tawm tsam mas. Qhov muaj pes tsawg leeg yog ua raws li lub hwj chim tshuaj tua kab mob, uas kov yeej kev puas tsuaj rau cov plaub hau nrog cov kab mob hu ua fungi thiab parasites, txhim kho lub ntsej muag dav dav, saturates cov hauv paus hniav nrog oxygen thiab ntxiv rau lawv nrog lub zog tsim nyog.

Tab sis muaj ntau yam kev txwv rau kev siv tar xab npum rau cov plaub hau:

  • nrog ntau dhau ntawm kev puas tsuaj thiab qhuav curls nws yog qhov tsim nyog los txwv kev siv ntawm cov khoom,
  • tsis tas yuav khaws koj lub taub hau kom ntev dua 5 feeb,
  • thov tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv ib lub lis piam,
  • cov chav kawm ntawm kev kho mob yuav tsum ntev (ib hlis thiab ib nrab thaum thov 1 lub sijhawm hauv 7 hnub),
  • Txhawm rau tswj cov dej noo ib puag ncig, cov siv txias thiab roj plaub hau yuav tsum siv tom qab siv tar xab npum.

Yog tias koj mloog txhua cov lus qhia, koj tuaj yeem txhim kho qhov mob ntawm curls, ua rau lawv muaj zog thiab zoo nkauj, zoo nkauj nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig.

Daim ntawv thov cov plaub hau

Daim ntawv qhia tus lej 1. Los ntawm do hau

Txhawm rau npaj cov tshuaj muaj pes tsawg leeg, koj yuav tsum noj 1 rab diav roj ntawm tar xab npum, ntxiv 5 tee ntawm vitamin A rau nws. Muab cov khoom xyaw sib xyaw thiab siv rau saum tawv taub hau thiab plaub hau tag nrho ntev li 20 feeb. Ntxuav tawm lub npog ntsej muag nrog dej sov.

Daim ntawv qhia tus lej 2. Vitamin saturation

  • tar xab npum shavings - 1 tablespoon,
  • dej sov - 50-70 ml,
  • txiv roj roj (koj tuaj yeem siv txiv quav ntswv nyoos) - 1 tablespoon,
  • Vitamin E thiab A - 7 poob rau txhua qhov.

Dilute cov chips rau hauv dej, ua npuas ncauj muaj pes tsawg leeg thiab ntxiv cov khoom xyaw ntxiv. Thov qhov sib tov rau cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau thiab tag nrho ntev, cia nws rau ib nrab ib teev. Yaug koj lub taub hau nrog dej sov los siv tshuaj zawv plaub hau me ntsis thiab txias. Cov txheej txheem no tuaj yeem ua tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv ib lub lim tiam.

Daim ntawv qhia tus lej 3. Txhim kho cov plaub hau mob

  • cov roj taum castor - 1 tsp,
  • hiav txwv buckthorn roj - 1 tsp,
  • txiv qaub lossis txiv kab ntxwv roj - 2 tee,
  • tar xab npum shavings - 2 tsp

Ua ntej koj yuav tsum tov txhua cov roj, thiab tom qab ntawd ntxiv tas. Lub looj ntsej muag yuav tsum tau xeb rau hauv cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau thiab sab laug rau 15 feeb. Tom qab ntawd, yaug kom huv nrog dej thiab siv tshuaj los yog txias.

Yuav kom tua tau ntshauv

Txhawm rau tshem tawm cov cab los ntawm tawv taub hau, nws yog qhov tsim nyog los ntxuav lub taub hau nrog tar xab npum rau ob peb hnub ua ke, ua tib zoo rub nws mus rau hauv keeb kwm ntawm plaub hau (kom tshem tawm cov qe ntshav). Tso cov khoom kom ntev li 10 feeb, thiab tom qab ntawd yaug nrog kev siv cov dej sov.

Tar xab npum rau kev nyiam huv

Cov kws kho mob hais lus tsis zoo hais tias tar xab npum siv tsis tau rau kev kho mob nkaus xwb, tab sis kuj tseem muaj kev tiv thaiv ntau hom kab mob kev sib deev. Nws tuaj yeem tiv thaiv kev raug mob thiab microcracks, tiv thaiv kev nkag mus ntawm fungi thiab kab mob, tshem tawm cov kab mob tawv nqaij thiab o.

Rau intimate huv tshwj xeeb formulations raws li tar xab npum raug muag, uas muaj ib qho softer zoo nkauj. Qhov no cream xab npum, gels, foams - tag nrho cov no tsis puas qhov muag nqaij tawv nyob rau hauv qhov chaw ua si. Tab sis siv cov nyiaj zoo li no yuav tsum tsis pub ntau tshaj 2-3 zaug ntawm ib lim tiam.

Los ntawm thrush

Vaginal candidiasis yog ib tug kab mob uas ib txwm muaj rau cov poj niam, tsis hais txog lawv lub neej, kev coj cwj pwm kom huv thiab lwm yam ntsuas. Cov nceb ntawm lub genus Candida nyob hauv lub qhov quav, los ntawm qhov chaw uas lawv nkag mus rau qhov chaw mos yooj yim nrog kev txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob, tom qab siv tshuaj tua kab mob, thiab lwm yam. Tus cab no muaj ntau tus cwj pwm, lom lub neej ntawm tus poj niam, ua rau khaus thiab liab ntawm cov qog ua kua. Koj tuaj yeem tshem tawm nws nrog kev pab los ntawm qhov yooj yim thiab pheej yig txhais tau tias - tar xab npum. Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv alkaline, uas cov nceb tsis nyiam.

Thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, nws yog qhov yuav tsum tau ntxuav nrog dej sov thiab tar xab npum thiab rov ua qhov txheej txheem no txog li peb zaug hauv ib lub lim tiam.

XAUS! Nws tsis tuaj yeem kov yeej cov kev ua haujlwm ntawm tar xab npum; rau nws txoj kev kho mob, sab laj rau tus kws kho mob poj niam.

Cev xeeb tub

Cov kws tshaj lij hais tias tar yuav tsum tsis txhob siv thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim muaj peev xwm ntawm birch tar rau txeem tag nrho cov dej hauv lub cev, nrog rau cov kua dej hauv amniotic. Tab sis yog tias pom kev tawm tsam, koj tuaj yeem ntxuav koj tus kheej nrog cov tshuaj no ntau zaus, txij li thaum siv cov tshuaj tsis muaj dab tsi tsawg dua li qhov ntuj tsim.

Daim npog roj taum Castor

Kev kho mob hauv qab no pab txhawb kom plaub hau kev loj hlob, ntxiv dag rau cov qhov muag teev. Cov khoom xyaw hauv qab no yuav xav tau rau kev npaj:

  • 1 tbsp. ib diav roj taum roj,
  • 1 tbsp. diav ntawm calendula tincture,
  • 1 tbsp. ib diav ntawm tar xab npum.
Cov roj taum Castor ua rau cov plaub hau muaj kev tswj xyuas tau zoo.

  1. Sib tov txhua qhov sib xyaw kom huv si thiab txhuam mus rau cov hauv paus plaub hau.
  2. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, lub taub hau yuav tsum tau muab qhwv nrog lo zaj duab xis.
  3. Lub npog ncauj yuav tsum ceev cia txog ib teev, tom qab ntawd ntxuav tawm hauv txoj kev ib txwm siv.

Calendula tincture tuaj yeem qhuav tawm cov plaub hau. Yog li ntawd, tom qab ntxuav koj cov plaub hau, koj yuav tsum siv hom txias tsim nyog.

Lub ntsej muag tsis muaj xim henna

Daim npog ntsej muag hauv qab no yog qhov tsim nyog rau txhua hom plaub hau, muaj qhov ua kom muaj zog, pab tshem tawm tev ntawm tawv taub hau.

Txhawm rau kev kho mob, koj yuav tsum:

  1. Dilute 25 g ntawm tsis muaj kob uas henna nrog dej kom txog thaum muab tshuaj txhuam tau.
  2. Ntxiv 1 me nyuam xab npum raws li birch tar.
  3. Sib tov txhua yam kom huv si.
  4. Tshaj tawm lub npog ntsej muag kom thoob cov plaub hau thiab tawm mus rau ib teev.
  5. Ntxuav cov khoom nrog dej sov nrog tsuaj zawv plaub hau li ib txwm.

Cov kws kho mob tshwj xeeb pom zoo kom siv cov tshuaj pleev ib ce raws li birch tar hauv 6-8 kev kho mob txhua rau lub hlis.

Tar xab npum tiv thaiv cov ntshauv

Pediculosis yog ib yam kab mob uas tsis zoo ua rau muaj kev puas tsuaj rau saum tawv taub hau nrog cov cab (muaj ntshauv). Cov tsev muag tshuaj muaj ntau cov tshuaj los daws cov teeb meem. Xab npum los zawv plaub hau raws li cov birch tar kuj tseem yuav pab daws cov ntshauv. Cov cuab yeej zoo li no muaj cov khoom siv ntuj tsim, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cab rau ntawm cov menyuam. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob pib kho koj tus kheejCov. Ua ntej siv tar xab npum rau kev kho mob pediculosis, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Raws li txoj cai, parasites ploj tom qab ntxuav thawj lub taub hau nrog kev siv cov khoom lag luam tar-based. Yog tias tsim nyog, tus txheej txheem tuaj yeem rov ua dua. Txhawm rau kom tshem tau cov ntshauv thiab cov qe tso los ntawm cab, koj yuav tsum:

  1. Txau cov khoom kom huv si.
  2. Tso nws rau saum koj lub taub hau ib nrab ib teev.
  3. Ntxuav tawm nrog dej ntau.
  4. Tom qab cov txheej txheem, koj yuav tsum txhuam kom meej cov plaub hau nrog zuag nrog cloves tsis tshua muaj. Yog li, cov ntshauv thiab qe ntshauv (cov qe ntawm cov cab) tuaj yeem muab tshem tawm tag nrho.

Tar xab npum rau plaub hau - contraindications

Xab npum raws tar yog qhov kev kho thoob ntiaj teb uas tsim nyog rau kev daws teeb meem ntau yam nrog curls thiab tawv taub hau. Txawm li cas los xij, zoo li lwm yam khoom siv tshuaj pleev ib ce, nws muaj nws cov contraindications. Ua ntej tshaj plaws, nws yog kev ua xua rau tar. Ua ntej siv thawj zaug ntawm cov khoom lag luam, nws pom zoo kom ua qhov ntsuas. Ib qho me me ntawm xab npum yuav tsum tau siv rau sab hauv ntawm lub dab teg thiab saib xyuas cov tawv nqaij yuav tsum tau ntsuas tom qab 10 feeb. Yog tias tsis muaj qhov tshwm sim tsis zoo hauv daim ntawv liab lossis khaus, tuaj yeem siv cov xab npum.

Hauv nws daim ntawv ntshiab, nws tsis pom zoo kom siv cov khoom rau cov neeg muaj plaub hau zoo nkauj thiab khaus tawv. Tar xab npum tsuas yuav ua kom dhau qhov teeb meem.

Kev txheeb xyuas ntawm kev siv cov khoom siv plaub hau

Nws yog qhov ntxhiab tsw ntxhiab ntawm cov tshuaj ntxuav tes uas ntshai ntau tus neeg thiab lawv tsis kam siv nws, ntau npaum li cas hauv qhov tsis muaj! Yog lawm, qhov tsis hnov ​​tsw tsis yog rau txhua tus, tsis yog txhua tus yuav nyiam nws. Ob peb zaug hauv ib hlis Kuv ntxuav kuv lub taub hau nrog tar xab npum, nws ua rau kuv cov plaub hau lub zog, zoo meej tshem tawm cov av, plaub hau tom qab ntxuav yog friable thiab qab ntxiag heev rau qhov kov. Tar xab npum kuj pab tau kom dandruff thiab plaub hau hle. Khaws lawv cov plaub hau tsis yooj yim heev, tab sis ob peb zaug hauv ib hlis koj tuaj yeem cuam tshuam.

Dub Nastya

Kuv tau kawm txog qhov muaj tshwm sim ntawm birch tar thiab nws muaj txiaj ntsig zoo ua rau me nyuam yaus, hnov ​​tsw rau Vishnevsky tshuaj pleev thiab nug "nws tsw zoo li cas?" Tab sis tar xab npum tau pib tau thaum lub sijhawm tshawb nrhiav cov nyiaj txiag rau qhov teeb meem kev tu tawv nqaij. Kuv tsis kam siv tshuaj zawv plaub hau thiab qee zaus kuv siv tshuaj ntxuav tes xab npus tar ua tshuaj ntxuav tes. Tar haum cuam tshuam rau saum tawv taub hau, kov nrog cov kab mob ntawm daim tawv nqaij (dandruff) thiab txhim kho plaub hau kev loj hlob. Ib zaug ntxiv, yuav kom tsis txhob ziab tawv nqaij, Kuv tsis pom zoo kom xab npum rau kev siv li niaj zaus. Thiab leej twg tsis xav thab, koj tuaj yeem yuav cov roj tar tar zawv plaub hau.

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Kuv nyiam cov tshuaj ntxuav tes no! Rau nws hnov ​​ntxhiab. Thiab rau nws cov txiaj ntsig rau plaub hau - ntxiv dag zog! Kuv xav sov ua qee qhov sib txawv. Nws tshwm sim rau kuv siv tar xab npum. Yog nws nthuav rau pom. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yuav tsis muaj qhov phem dua. Tom qab thawj thawj zaug muaj tag nrho cov plaub hau zoo tib yam. Ntxoo rau tus kov. Soaps ib zaug ib lub lim tiam, hloov pauv nrog zawv plaub hau. Ntxuav rau plaub lossis tsib, pib pom tias lub ntim tau tshwm sim ntau dua li ib txwm muaj. Thiab cov plaub hau yog thicker.

Kuv yog_Victoria

Txhua zaus yuav tsum hais txog tar xab npum kom zoo: qhov tsis hnov ​​ntxhiab tsis txob. Nws ntxuav nws ob peb zaug hauv ib lub lim tiam, nws tuaj yeem hloov cov zawv plaub hau kom haum ntawm kev siv zog nrog cov plaub hau oily. Kuv tus txiv thiab tus txiv dev ntxhua khaub ncaws xwb xwb. Cov plhaws kis tau los ntawm ob peb ntawm kev ntxhua plaub hau (thaum siv hauv tsev ua ntu zus, cov plaub hau yuav tawv thiab tsis muaj tshuaj rau ib txoj kev twg).

Arlety

Nrog rau kev siv kom zoo ntawm tar xab npum, nws yog qhov ua tau los hloov curls thiab tawv taub hau. Cov txiaj ntsig zoo kuj tseem yuav pab ua kom tiav cov ntsej muag hauv tsev rau nws.

Kuv puas tuaj yeem ntxuav kuv cov plaub hau nrog tar xab npum

Yuav ua li cas siv tar xab npum los txhim kho cov plaub hau mob? Cov cuab yeej yuav pab yog tias saum tawv taub hau yog oily. Nws raug nquahu kom ntxuav koj cov plaub hau nrog xab npum tsis txhob siv zawv plaub hau tsis ntau tshaj ib zaug ib lim tiam. Txhawm rau kom tsis txhob ziab koj cov plaub hau, koj yuav tsum siv dej txias tom qab thov cov xab npum, qee zaum ua qhov ncauj qhov ntswg nrog qhov ntxiv ntawm cov roj roj zoo. Hauv qhov no, koj yuav pom sai sai txog kev txhim kho rau tus mob ntawm plaub hau, vim yog ib txwm ua. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hauv paus plaub hau sai sai yuav txiav plaub hau thiab tsim cov plaub hau tuab los ntawm koj cov ris luv.

Puas yog siv xab npum pab rau kev tua ntshauv

Kev siv cov tar xab npum hauv cov tshuaj pej xeem yog ntau yam. Nrog nws cov kev pab, nws yog qee zaum pom zoo kom kho ntshauv. Qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem no yog qhov ua xyem xyav, txawm hais tias cov khoom muaj cov khoom tawm los tiv thaiv. Txhawm rau tshem tawm cov qe ntshauv thiab cov ntshauv kom tas sai, nws raug nquahu kom siv cov tshuaj tshiab uas muag hauv lub tsev muag tshuaj. Muaj koj tuaj yeem yuav pheej yig dej haus zoo - cov sij hawm sim tshuaj rau cov cab.

Kuv tuaj yeem ntxuav kuv tus kheej

Ntau tus kws tshaj lij pom zoo siv cov xab npum tar rau poj niam kev nyiam huv. 1-2 zaug hauv ib lub lis piam, kev siv cov khoom lag luam txo kev ua xua nyob rau hauv thaj chaw bikini, txo kev pheej hmoo ntawm kev tawm tsam thiab mob cystitis, thiab ua haujlwm ua prophylaxis tiv thaiv kev kis mob. Rau kev ntxuav, cov khoom lag luam tsis tsim nyog nyob rau hauv daim ntawv ntawm qhov bar, tab sis yog ua kua version nrog lub tshuab xa khoom, uas yuav muab cov txiaj ntsig zoo dua.

Nrog thrush

Cov xab npum zoo yuav yooj yim tshem ntawm qhov quav. Tus kab mob ua rau lub cev tsis zoo hauv pH tshuav nyiaj li cas nyob hauv cov kua qaub. Yuav kom alkalize qhov chaw mos ib puag ncig, xab npum nrog hais tau alkaline muaj pes tsawg leeg yog zoo meej. Tar xab npum hauv kev kho mob poj niam yog siv los kho qhov ib puag ncig ntawm chaw mos ntawm qhov chaw mos. Txhawm rau kom tshwm sim, koj yuav tsum tau ntxuav ob zaug ib hnub siv cov tshuaj ntxuav tes.

Kuv puas tuaj yeem ntxuav kuv lub ntsej muag?

Rau cov tswv ntawm oily tawv nrog pob khaus, tawv taub hau thiab tawv taub hau, tsis muaj dej tsis haum yuav pab kom zoo nkauj dua. Nws dries li o thiab tiv thaiv pob txuv. Cov tawv nqaij ib txwm yuav tsum tau ntxuav ib zaug ib hnub, muaj teeb meem thiab roj tawv nqaij yuav tsum muaj cov txheej txheem dej ob zaug ib hnub, nrog cov tawv nqaij qhuav nws zoo dua los siv lwm txoj kev.

Kev ntxuav koj lub ntsej muag nrog tar xab npum

Qhia kom ntxuav thaum tseem yau, thaum tsis muaj teeb meem daim tawv. Yog li no, ntau tus poj niam laus tau txhuam lawv lub ntsej muag nrog lub xab npum tsis muaj kev xav txog cov txheej txheem uas yog. Kev saib xyuas tus cwj pwm ntawm daim tawv nqaij tso cai rau koj los saib xyuas lub ntsej muag tshiab yam uas tsis muaj lub ntsej muag khaus ntev ntev. Thaum ntxuav, nws yog qhov yuav tsum tau siv cov tshuaj ntxuav tes ua npuas ncauj rau lub ntsej muag thiab maj mam zaws daim tawv nqaij nrog ncig ncig - qhov no yuav zam tau microtrauma. Ua tiav kev ntxuav los ntawm yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias. Tom qab ntxuav tas, ib txwm siv cov moisturizers.

Tar xab npum ntsej muag

Tshiav ib qho me me ntawm xab npum nrog ib tee dej ntawm cov ntiv tes nrog me me ntawm cov kua, siv rau thaj chaw mob thaum hmo ntuj, thiab koj yuav tau txais daim npog ntsej muag yooj yim tshaj plaws. Ib qho kev xaiv ntau dua ntxiv nrog rau kev thov pleev cov dej ua npuas dej rau lub ntsej muag rau 10 feeb - qhov txheej txheem no ntxuav cov tawv nqaij, txo cov pob khaus.

Daim npog qhov ncauj rau qhov zoo ntawm lub cev yog npaj los ntawm 1 qhov ntawm cov tshuaj ntxuav tes thiab 5 seem ntawm cream nrog ib qho me me ntawm cov cinnamon. Qhov sib ntxiv ntawm cov qab zib yuav txo cov nyhuv qhuav ntawm lub chaw alkaline. Txau cov xab npum zuaj nrog dej me me, tom qab ntawd ntxiv mis nyuj thiab cov cinnamon. Cov dej sib xyaw kom huv si tau sib xyaw thiab thov rau lub ntsej muag, nrog rau kev zam ntawm thaj chaw ib ncig ntawm lub qhov muag. Lub npog ncauj yog hnub nyoog rau ib nrab ib teev, tom qab uas nws yuav tsum tau muab ntxuav nrog lub dej sov ntawm chamomile. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog tau los ntawm kev thov lub npog ntsej muag ib hlis ib zaug rau ob hlis.

Yuav ua li cas ua noj cov khoom kho mob hauv tsev

Txhawm rau npaj cov tshuaj hauv tsev nrog tar, koj yuav xav tau birch tar, uas koj tuaj yeem yuav tom lub tsev muag tshuaj thiab xab npum me nyuam ib txwm muaj. Koj yuav tsum tau noj li ob daig ntawm tar. Ua ntej koj muab tais diav nrog xab npum rau hauv dej da dej, koj yuav tsum ua kom zoo rau nws. Cov cua kub tas li yuav tsum khaws cov dej hauv da dej kom kub, tab sis tsis txhob nqa mus rau ib lub rhaub.

Thaum cov pawg pib yaj, ntxiv ib qho me me ntawm cov dej nrog tas li nplawm.Tar yuav tsum tau muab ntxiv thaum cov xab npum ntxuav tau yaj tas. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj qhov sib xyaw kom haum rau homogeneous sib xws, thiab tom qab ntawd tshem nws tawm ntawm qhov kub. Cia kom txias me ntsis, thiab, tsis tas tos rau kom tiav txias, ncuav rau hauv cov pwm. Tom qab ua tiav tawv, lub hom phiaj tau tiav! Muab cov txiaj ntsig ntawm kev kho neeg mob nrog rau kev hlub!