Cov plaub hau poob rau hauv cov poj niam - ua rau, kho cov plaub hau loj

Vim li cas?

Qhov hnyav poob ceeb thawj lub sijhawm luv luv yog lub nra hnyav rau lub cev, uas ua rau txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob. Thiab qhov no yog qhov ua rau kom plaub hau ploj. Yog tias khaub thuas thiab kab mob sib kis ntxiv, yog li lub cev haj yam nyuaj los kho nws tus kheej.

Yuav ua li cas

Hloov ntawm kev nrhiav zaub mov tawv, ua cov kev tawm dag zog, uas yuav muaj txiaj ntsig koj kev noj qab haus huv tag nrho.

3. Kev ntxhov siab ntev

Vim li cas?

Kev ntxhov siab ntev yuav ua rau cov plaub hau hle, vim nws cuam tshuam rau cov ntshav ncig ntawm lub hau. Tab sis, raws li txoj cai, plaub hau poob los ntawm kev ntxhov siab yog sai sai.

Yuav ua li cas

Tsis txhob hnov ​​qab txog qhov kev so zoo, nrhiav koj tus kheej ntawm kev so. Thiab yog tias teeb meem kev xav tsis ploj mus ntawm lawv tus kheej, sab laj tus kws tshaj lij psychologist.

4. Kev saib xyuas tsis zoo

Vim li cas?

Cov plaub hau tsis tsim nyog, nquag siv cov plaub hau ziab plaub hau, ua kom yuam kev thiab cov plaub hau tsis haum tuaj yeem tsim kev kub ntxhov rau cov teeb meem uas twb muaj lawm los ntawm kev mob rau ntawm cov plaub hau.

Yuav ua li cas

Sim txwv txoj kev siv cov plaub hau ziab plaub hau, curling irons thiab tshuaj lom neeg, thiab sab laj nrog cov kws tshaj lij txog kev saib xyuas thiab cov khoom lag luam zoo rau koj. Los ntawm txoj kev, txawm hais tias ntau cov lus hais txog kev txaus ntshai ntawm SLS (sodium lauryl sulfate), nws cov nyhuv rau cov plaub hau tsis tau muaj pov thawj. Ntawm qhov tsis sib xws, cov kev tshawb fawb niaj hnub hais kom tsis muaj kev koom tes ntawm sulfates hauv plaub hau poob.

5. Tshuaj kho mob

Vim li cas?

Qee cov tshuaj rau cov ntshav siab, Tshuaj tiv thaiv kab mob siab, thiab lwm yam muaj kev cuam tshuam uas ua rau cov plaub hau poob. Tom qab noj cov ntawv npaj, cov plaub hau rov qab zoo li qub, tab sis koj tsis tuaj yeem cuam tshuam txoj kev kho koj tus kheej.

Yuav ua li cas

Sab laj rau tus kws kho mob kom muab tswv yim.

Vim li cas?

Kev ua haujlwm hauv plab yog ib yam ntawm cov plaub hau ua rau cov plaub hau poob, vim hais tias cov ntshav ncig ntawm cov tawv taub hau suffers. Yog tias koj pom cov tsos mob xws li tsaug zog, dav dav tsis muaj zog, tsis quav ntsej, qhov no yog lub sijhawm los kuaj ntshav rau hemoglobin.

Yuav ua li cas

Yuav pib, ntxiv cov khoom noj muaj hlau (pomegranate, nqaij nyuj, txiv av, thiab lwm yam) rau koj cov zaub mov noj. Yog tias tus mob tseem tsis tau zoo, coj mus kuaj hemoglobin, thiab cia kws kho mob sau ntawv kho koj rau koj.

7. Vitamin tsis muaj peev xwm

Vim li cas?

Qhov ua rau poob plaub hau tuaj yeem nkaum hauv qhov tsis muaj kab kawm thiab vitamins. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog los ua kom tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamin C, uas pab nqus hlau thiab txhawb kev tsim khoom ntawm collagen (nws ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha uas ntxiv cov plaub hau). Tsis tas li ntawd, nrog lub cev tsis muaj vitamin B, cov plaub hau ua nkig thiab nkig. Vitamin B muaj ntau nyob rau hauv cov nplej, qe, poov xab, thiab mob siab.

Yuav ua li cas

Noj ntau yam zaub mov thiab suav nrog cov zaub mov ntau nyob hauv cov vitamins C, B thiab lwm cov txiaj ntsig zoo. Tsis tas li, tom qab sab laj nrog tus kws kho mob, tau txais cov vitamins ntau.

Cov tsos mob ntawm plaub hau poob rau hauv Cov Poj Niam

Cov plaub hau poob yog qhov tshwj xeeb - txhua tus plaub hau nws muaj nws lub neej hauv lub neej, thiab thaum lub sijhawm los nws "tuag", muab txoj hauv kev tshiab. Koj tuaj yeem poob 50-100 daim ib hnub, thiab qhov no yog ntuj.

Yuav ua li cas to taub tias qhov poob yog siab dua qhov kev cai, thiab koj muaj lub sijhawm muaj nyob tiag yog tias koj tsis muaj koj cov plaub hau tuab? Nws yooj yim: tsuas yog ua ib qho kev sim.

Txheeb xyuas cov plaub hau poob. Yog tias nws cov ntsis xaus nrog lub teeb nrig, koj yuav tsum tsis txhob ceeb, nws yog ib txwm tuag plaub hau, ib feem ntawm kev tsim dua tshiab ntawm kab plaub hau. Sim tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau li 2-3 hnub. Thaum kawg ntawm lub sijhawm no, rub koj lub taub hau hauv koj txhais tes thiab rub koj cov plaub hau. Thaum lub sijhawm ua no, ntau cov plaub hau yuav poob tawm, muab tso rau ntawm ib daim ntawv. Rov ua qhov txheej txheem li peb zaug hauv ntau seem ntawm lub taub hau.
Suav cov plaub mos nyob ntawm daim ntawv. Yog tias koj tau poob qis dua 15 qhov plaub, ces cov txheej txheem ntawm cov plaub hau ploj yog qhov qub. Yog tias ntau tshaj 15 qhov plaub, ces tus nqi ntawm cov plaub hau ploj dhau txoj cai. Koj yuav tsum them nyiaj rau qhov no.

Dab tsi yog ua rau cov plaub hau ploj ntawm lub taub hau? Txhawm rau kom paub tseeb txog qhov teeb meem, nws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij, vim tias vim li cas thiaj tuaj yeem sib txawv. Tab sis koj tuaj yeem sim txiav txim siab txog cov ntsiab lus tseem ceeb uas cuam tshuam rau qhov tsis zoo ntawm cov tsos ntawm cov plaub hau. Thiab ntawm nws tus kheej txheeb xyuas dab tsi ua rau cov plaub hau tsis ua rau tshwj xeeb hauv koj kis.

Cov plaub hau loj heev hauv cov poj niam - ua rau

• Lub cev tsis muaj zog vim yog kho dua tshiab ntawm lub cev (thaum tseem tiav nkauj tiav nraug, thaum cev xeeb tub, tom qab lub sijhawm yug menyuam, nrog rau lub sijhawm tsis coj khaub ncaws).
• Ib qho kev mob tshwm sim ntawm kev noj tshuaj (piv txwv, tshuaj tua kab mob) thiab ua cov txheej txheem kho mob uas tuaj yeem ua kom lub cev tsis muaj zog (piv txwv, kev siv tshuaj kho mob).
• Kev hloov sai sai ntawm cov kab mob hauv lub hlwb thiab endocrine ntawm lub cev tshwm sim los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab, lub xeev tsis txaus siab, nkees nkees ntev, tsis txaus ntseeg, thiab tsis muaj kab mob.
• Hloov cov txheej txheem rau qhov kub thiab txias (tshwj xeeb tshaj yog hypothermia, overheating thaum ziab nrog zaws plaub hau, nplaig, ironing).
• Cov plaub hau raws caij nyoog hauv cov poj niam ua los ntawm cov vitamin tsis txaus.
• Noj tsis tau zaub mov thiab noj zaub mov kom tsis txaus (ib qho tsis muaj qee yam tseem ceeb ua rau lub cev tsis muaj zog).
• Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, qhov twg muaj kev ntxhov siab txhua hnub tau dhau los ua tus qauv, lwm yam sab nraud es tsis yog caj ces muaj feem cuam tshuam rau cov plaub hau mob rau ntau dua. Raws li lub caij nyoog ntev ntawm cov plaub hau los sis cov tshuaj lom neeg tsis tu ncua, nws yog qhov yuav ua rau lawv raug mob.
• Qee tus kheej plaub hau yog phom sij heev:
• Dreadlocks
• Neeg Asmeskas pigtails
• Cov plaub hau txuas ntxiv
• Tso Cai
• Tight tails thiab cov khoom siv

Thaum cov plaub hau puas loj heev, tus kws kho mob trichologist tuaj yeem kuaj tus kab mob xws li alopecia (mob taub hau). Muaj ntau hom alopecia.

Hom plaub hau poob (alopecia)

Alopecia areata focal (ua zes)

• cov plaub hau poob hauv qee qhov chaw ntawm lub taub hau, i.e. "Ib feem" lossis "zes" do hau,
• kev hloov pauv hauv tus qauv ntawm cov plaub hau loj hlob nyob ib ncig ntawm kev tsom mus rau alopecia - lawv pom zoo li nyias nyias thiab ua nkig.

Mob hnyav ntawm focal alopecia:
1 degree - hom hauv zos ntawm kev do hau nrog kev tsim ntawm ib puag ncig receding kab plaub hau (oval),
2 degree - ib nrab sib luag, thaum foci sib tshuam uake,
Qeb 3 - ua tiav cov plaub hau tag nrho ntawm lub taub hau.

Diffuse alopecia (yam mob)

• teeb plaub hau tsis zoo thoob plaws lub taub hau,
• thinning thiab thinning ntawm cov plaub hau ntxiv.

Cov laj thawj: kev tsis txaus hormonal, vitamin tsis txaus, tsis muaj protein ntau - cov ntsiab lus no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov hauv paus plaub hau rau dihydrotestosterone, uas yog cov khoom lag luam ntawm kev sib cuam tshuam ntawm testosterone thiab cov tshuaj uas tsim los ntawm cov qog sebaceous.

Nkag mus rau hauv cov hauv paus plaub hau, dihydrotestosterone cuam tshuam nws li kev noj haus thiab cov ntshav khiav, uas ua rau lub cev tsis muaj zog thiab cov plaub hau poob.

• thinning, plaub hau poob rau txiv neej - feem ntau yog nyob hauv nruab nrab ntawm lub taub hau (fronto-parietal ib feem), nyob rau hauv cov poj niam - parting

Yog tias ua ntej lawm hom alopecia tau suav hais tias yog poj niam txiv neej ua qauv sib txawv, niaj hnub no ntau thiab ntau tus poj niam tau ntsib nrog androgenic cov plaub hau poob, vim tias lawv cov keeb kwm keeb kwm feem ntau yog cov yam ntxwv ntawm thawj cov txiv neej.

Muaj ntau cov plaub hau ploj hauv cov poj niam - kho mob

Txheeb cais qhia tau tias txhua tus poj niam thib peb hauv ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem ntawm plaub hau hauv ib lossis lwm lub sijhawm ntawm nws lub neej. Tom qab tshem tawm qee yam, xws li kev raws caij nyoog lossis plaub hau thaum lub caij noj zaub mov, qhov teeb meem yuav daws tau ntawm nws tus kheej. Lwm tus xav tau kev pab ntxiv rau lub cev.

Hmoov tsis zoo, plaub hau hauv cov menyuam ntxhais feem ntau yog cov tsos mob ntawm ntau yam kev txawv txav hauv lub cev. Cov plaub hau yog ib hom kev qhia ntawm peb kev noj qab haus huv thiab teb rau tus kab mob hauv thawj qhov chaw, thaum lwm cov tsos mob tsis tau tshwm sim. Yog tias koj pom tias plaub hau hle tshaj qhov kev cai, tsis txhob ua siab deb - hu rau tus kws tshaj lij.

Dab tsi yuav ua thaum plaub hau poob: phiaj xwm kev ua

Ua ntej pib nrog kev kho mob, nws yog ib qhov tsim nyog los tsim qhov ua rau ntawm tus kab mob. Qhov no yuav xav tau kev kuaj mob.

Tus kws kho mob yuav sau ntawv xeem dab tsi:

• kev kuaj ntshav dav
• kev tsom xam cov ntshiab hlau,
• kev tshuaj xyuas cov tshuaj hormones ntawm lub cev yug me nyuam thiab cov thyroid caj pas,
• ntshav biochemistry
• zais tus kab mob tsom,
• trichogram, tsom kwm cov plaub hau.

Tsis tas li, trichologist tuaj yeem xa koj mus sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist, kws kho mob, thiab kws kho tawv nqaij. Lawv yuav tshem tawm lossis paub meej tias muaj mob thiab yog tias tsim nyog, sau ntawv tshawb fawb ntxiv.

Coob tus poj niam hais yuam kev tias lwm yam cuam tsuam rau saum tawv taub hau yuav tseg tsis tu plaub hau hle. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm meej ua kom muaj kev tsim txom ntawm cov hauv paus plaub hau. Feem ntau, txoj kev coj zoo raug pom tom qab hloov pauv ntawm kev noj zaub mov, kev coj noj coj ua lossis kev noj haus txhua hnub.

Dab tsi kws kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau:

• Vitamin-ntxhia hauv cov tshuaj ntsiav,
• tshuaj rau qhov ncauj tswj hwm (piv txwv li, nrog lub cev tsis muaj zog hlau, hlau yog sau tseg hauv cov ntsiav tshuaj),
• cov nyiaj txiag rau kev tsim kho cov ntshav hauv zos (tshuaj txau, tshuaj pleev, tshuaj pleev, tshuaj zawv plaub hau),
• cov txheej txheem kho kom zoo nkauj hauv tsev lossis hauv tsev,
• tshuaj kho homeopathic
• nplaub hau zaws
• pej xeem tshuaj.

Yuav ua li cas kom tsis txhob txiav plaub hau hauv poj niam

Raws li peb tau hais lawm, qee zaum cov teeb meem ntawm cov plaub hau ploj yog daws los ntawm cov kev qhia banal. Ua raws li peb lub tswv yim thiab tej zaum qhov tshwm sim yuav tsis nyob ntev hauv.

• Saib lub hom. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau pw txaus, siv txhua hnub hauv qhov chaw qhib cua yam tsawg ib nrab ib teev.
• Tso tawm tsis zoo. Haus luam yeeb thiab cawv tsis zoo cuam tshuam kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj.
• Zam kev ua kom lub siab txias lossis kub tob hau. Lub kaus mom yuav tsum yog koj cov phooj ywg tsis tu ncua: nyob rau lub caij ntuj no nws yog lub kaus mom ua los ntawm cov ntaub plaub, nyob rau lub caij ntuj sov nws yog lub kaus mom ntoo hnub ci lossis mom mom phuam.
• Tu koj cov plaub hau kom zoo. Nws zoo dua uas hais "tsis tau" rau cov zuag hlau tsis yog thaum kho plaub hau xwb, tab sis feem ntau. Tib yam siv rau kev siv tas mus li ntawm curling hlau thiab kub ziab khaub ncaws. Qhov tsawg koj ua rau koj cov plaub hau zoo, zoo dua. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov khoom tu zoo rau cov plaub hau uas ntxim rau plaub hau.

ALERANA series ntawm cov khoom lag luam muaj Intensive Nutrition Shampoo, uas txhim kho cov mob ntawm cov plaub hau plaub hau thiab normalizes microflora ntawm cov tawv taub hau, pab txo qis plaub hau. Tsuaj zawv plaub hau raws li tej yam ntuj tso kev loj hlob pab txhim kho cov ntshav microcirculation, pab kho cov plaub hau uas puas lawm, ua lawv txoj sia mus ntev.

• Txoj kev noj haus zoo yog qhov tseem ceeb. Kev tshaib plab, cov khoom noj tsis txaus ntawm cov tsiaj txhu ua rau lub cev ua rau endocrine system thiab lub plab zom mov. Qhov twg, nyeg, tuaj yeem ua rau ob qho tib si alopecia areata thiab tam sim ntawd cov plaub hau ploj hauv cov ntxhais.

Cov plaub hau yog pom los ntawm amazing adaptability, yog li ntawd, muab hais tias qhov ua rau poob raug tshem tawm, nws yog qhov ua tau kom rov ua lawv qhov ntom.

Cov cuab yeej tshuaj rau cov plaub hau kev noj qab haus huv: cov vitamins C, D, E thiab pawg B, calcium, magnesium, tooj liab, hlau, roj ntses nrog kua qaub.

Dab tsi yuav tsum muaj nyob ntawm cov lus: cov nqaij dawb thiab liab, qe, rog ntses, nqaij ntses, khoom noj siv mis, cereals, legumes, mov ci, noob thiab noob txiv, zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, roj zaub. Koj cov zaub mov sib txawv ntau, ntau cov vitamins thiab minerals uas koj lub cev yuav tau txais.

Koj tuaj yeem tsim cov khoom noj muaj qab hau uas muaj tag nrho cov khoom tsim nyog, lossis noj cov vitamins tshwj xeeb rau cov plaub hau, piv txwv li, cov vitamins thiab mineral complex ALERANA ®, uas muaj txhua qhov tsim nyog los tiv thaiv cov plaub hau ploj, suav nrog lawv cov lus sib dhos txhua hnub ntawm kev loj hlob.

Kev kho mob hauv tsev: yuav ua li cas kom maj mam txiav plaub hau

Txhua tus niam tsev yuav pom muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom xyaw zoo hauv nws lub tub yees lossis hauv txee rau hauv cov txee.

Cov roj npog ntsej muag rau cov plaub hau plojCov. Rho cov roj nrum lossis cov roj burdock rau hauv koj cov tawv nqaij, ua tib zoo zaws koj lub taub hau, muab rau lub taub hau yas. Tom qab 30 feeb, yaug koj cov plaub hau nrog dej sov.

Qe qe rau kev zoo nkauj thiab ntomCov. Thov kev sib tov ntawm ob peb lub yolks sib cais los ntawm cov protein nyob rau saum tawv taub hau, tshiav kom huv. Tom qab ib nrab ib teev, yaug koj cov plaub hau nrog decoction ntawm peppermint.

Nettle yaugCov. Ncuav 100 g ntawm nettles nrog 400 ml ntawm rau feem pua ​​vinegar thiab 300 ml dej. Cia nws brew rau 5 teev thiab yaug koj lub taub hau txhua zaus koj ntxuav.

Dos npog qhov ncauj rau kom plaub hau plojCov. Grate lub dos, tshiav nws nrog 1 tbsp. ib diav ntawm txiv roj roj. Thov qhov sib tov sib xyaw rau saum tawv taub hau thiab zaws rau 15 feeb, tom qab ntawd npog nrog lub hau yas, insulate nrog phuam thiab so rau lwm teev ib nrab. Tom qab ntawd yaug kom huv. Txawm li cas los xij, muaj ib qho tseem ceeb nuance. Cov npog qhov ncauj dos tawm muaj ntxhiab tsw txaus uas tuaj yeem kav mus rau ob peb hnub, thiab ntawm plaub hau curly - txog li ntau lub lis piam. Yog li, tom qab ntxuav, koj yuav tsum yaug koj cov plaub hau nrog dej, acidified nrog txiv qaub thiab rooj vinegar rau neutralize cov ntxhiab. Tsis tas li, cov kua txiv qaub tuaj yeem muab ntxiv rau lub npog ntsej muag.

"Hlawv" daim ntawv qhiaCov. Nqa cov roj taum thiab kua txob tincture thiab sib tov hauv qhov sib piv ntawm 1 txog 2. Siv rau cov plaub hau thiab tawv taub hau ib teev ua ntej ntxuav, npog nrog lub kaus mom thiab phuam. Tom qab sijhawm, ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. Daim npog no yog pab tau rau kev ua tiav txog peb zaug hauv ib lub lim tiam.

Firming ntsej muag cuavCov. Ncuav 50 g ntawm rye hmoov rau hauv 100 ml ntawm dej npau thiab tuav hauv qab npog rau 5 feeb. Ntxiv 100 ml ntawm txiv ntseej roj, 5 g ntawm qhuav mustard thiab me ntsis kua txiv txiv qaub thiab sib tov kom huv si. Thov qhov sib tov sib xyaw rau koj cov plaub hau rau ib nrab ib teev hauv qab lub hau sov (raws li tau piav qhia hauv cov ntawv qhia saum toj no). Lub npog ntsej muag yog ntxuav nrog dej ntws .Txhua tus hmoov txhuv, koj tuaj yeem siv cov ncuav rye uas tsis ntub nrog lub pob zeb.

Sib txuam nrog cov txiaj ntsig ntawm qhov

• Zom cov txhuv parsley kom zoo, nyem cov kua txiv rau hauv lub khob. Txau daim ntaub nyias nyias nrog kua txiv thiab qhov chaw ntawm koj lub taub hau hauv qab ib lub thoob sov. Tom qab ib teev, yaug koj cov plaub hau nrog dej sov.
• Yog tias koj muaj aloe hav zoov hauv tsev, nqa 2 nplooj qub, tsuav thiab nyem cov kua txiv. Tso daim ntaub ntub dej ua kua rau hauv koj lub taub hau, ua kom cov kua txiv tsis txhob nkag mus hauv koj lub qhov muag. Txhawm rau ua li no, muab qhwv nrog cov yas qhwv. Ntxuav cov kua txiv tom qab ib nrab ib teev.
• Ncuav 100 g ntawm ntsuab koob ntawm conifer (spruce, ntoo thuv, fir) 1 liter ntawm dej npau, sov so hauv dej da dej kom ntev li 20 feeb. Caw lub lwg thiab txhuam hauv taub hau 15 feeb ua ntej ntxuav koj cov plaub hau. Daim ntawv qhia no tsis tsuas yog tso cai rau koj los kho kho cov plaub hau hauv cov poj niam xwb, tab sis kuj tseem txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab.

Cov tshuaj pleev ib ce niaj hnub uas pab tawm tsam cov plaub hau puas

Ib txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev txiav plaub hau yog ALERANA ® tshuaj txau raws li minoxidil 2% thiab 5%. Kev siv cov tshuaj tsuag tsis tu ncua tso cai rau koj kom tsis txhob muaj qhov khaus khaus thiab rov qab tsim txoj kev txhim kho ntawm cov hauv paus plaub hau. Minoxidil tsub kom tus ceev thiab tuab ntawm curls thiab ua rau kom lub sij hawm ntawm yam kev loj hlob theem. Cov tshuaj yeeb yaj kiab tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho androgenetic alopecia.

Txhawm rau txhawb cov plaub hau kev loj hlob, cov kab ntawv muaj ALERANA Cov plaub hau loj hlob, uas ua rau cov plaub hau ntim hauv plaub hau muaj zog thiab ua rau lub cev tsaug zog. Daim ntawv thov kev pabcuam ntawm cov ntshav tawm kho cov tawv taub hau, txo cov plaub hau poob thiab ua rau cov plaub hau muaj zog.

Tsis txhob tos kom txog thaum teeb meem mus txog qhov ntsuas tsis tau, saib xyuas qhov zoo nkauj thiab ntom ntawm cov plaub hau niaj hnub no!

1. Lub cim ceeb toom: qhuav, tsis muaj sia thiab nyias cov plaub hau

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Feem ntau, ntau yam tuaj yeem ua rau cov plaub hau ziab khaub ncaws, suav nrog kev siv cov xim pleev xim, kev siv lub tshuab ziab plaub hau, thiab da dej hauv dej chlorinated. Txawm li cas los xij, cov kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev ntxhib los mos ntawm cov plaub hau, uas ua rau lawv pom meej tias qhov thinning, tej zaum yuav qhia kev txo qis hauv cov kev ua si lub qog (hypothyroidism)Cov. Qee tus neeg tswj hwm kom hnov ​​zoo li no ua kom nyias nyias, vim tias zoo li lawv pom tias cov plaub hau tau dhau los ua me me, txawm li cas los xij, qhov kev txiav plaub hau tsis hnyav tsis pom. Nws yog cov lus nug ntawm kev hloov cov qauv ntawm cov plaub hau, uas dhau los ua tus neeg tsis muaj zog thiab yuag, txawm tias piv rau cov neeg uas muaj plaub hau hle.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Lwm cov cim ntawm hypothyroidism suav nrog kev qaug zog, qhov tshwm sim ntawm kev hnyav dhau, thiab qeeb hauv lub plawv. Cov kws tshwj xeeb sau ntawv tias cov neeg zoo li no tuaj yeem khov - txawm muaj huab cua sovCov. Hauv qee kis, kev txiav plaub hau ntawm kab plaub hau thiab nws ploj hauv cov plaub muag thaj tsam tau sau tseg. Yog tias cov pob muag tau yoog los ntawm ntau tshaj ib feem peb, qhov no tuaj yeem suav hais tias daim paib pom tseeb qhia tias qhov txo qis hauv cov haujlwm thyroid.

Dab tsi yuav tsum ua? Koj yuav tsum ceeb toom koj cov kev soj ntsuam rau tsev neeg tus kws kho mob uas tuaj yeem xa koj los kuaj xyuas theem ntawm cov thyroid hormones txaus hauv lub cev. Nws yog hais txog ntawm thiaj li hu ua cov thyroid stimulating hormone, qib uas yuav pab txiav txim kev kuaj ntshav ib txwm. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob ntawm txhua yam kev tshwm sim. Hauv qee kis, kev kuaj mob ultrasound ntawm cov thyroid caj pas tuaj yeem kho.

2. Cov phiaj xwm tsis zoo: muaj tawv tawv foci tshwm rau saum tawv taub hau

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Thaum xws li cov qauv tuab haum tshwm rau saum tawv taub hau, qhov no tuaj yeem qhia txog kev txhim kho mob psoriasis, cov cim ntawm qhov txawv ntawm lwm cov tawv nqaij mob (tshwj xeeb, los ntawm dandruff lossis seborrheic dermatitis). Peb tab tom tham txog tuab, zoo li foci uas cuam tshuam rau qee qhov ntawm daim tawv nqaij. Psoriasis, nyob rau hauv qhov tseeb, yog ib tug kab mob autoimmune heev, qhia nyob rau hauv qhov tseeb hais tias qhov tob tob ntawm daim tawv nqaij pib loj hlob, pom lawv tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm xws tsis zoo-nrhiav kev tshwj xeeb, uas yog, qhov tseeb, loj tsub zuj zus ntawm daim tawv nqaij.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Psoriasis feem ntau yog nrog lwm tus mob autoimmune pathological, xws li Crohn tus mob, mob ntsws, thiab mob caj dab.Yog tias ib qho ntawm cov kab mob saum toj no tau pom hauv tus neeg mob, siab qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim thiab psoriasisCov. Thiab hloov ua lwm yam: yog tias pom muaj mob psoriasis, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kuaj xyuas lwm yam kabmob ua haujlwm autoimmune. Kwv yees li 30 feem pua ​​ntawm cov neeg mob uas muaj tus mob psoriasis muaj lub npe hu ua psoriatic mob caj dab, uas ua rau muaj mob o ntawm cov pob qij txha.

Dab tsi yuav tsum ua? Dua li ntawm qhov tseeb hais tias muaj kev ncaj ncees los ntawm tus neeg sawv cev rau kev kho mob ntawm tus mob psoriasis, ntau zaus dhau los nrhiav kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog nqa los ntawm kev sim thiab kev ua yuam kev. Ntau hom tshuaj pleev ib ce tuaj yeem siv, suav nrog tar los yog salicylic acid zawv plaub hau, cream thiab tshuaj pleev uas muaj zinc thiab paam dlev veraCov. Txhawm rau txo qhov ntau ntawm cov txheej txheem inflammatory, cream raws li hydrocortisone yuav pab. Koj tuaj yeem siv cov cream uas muaj vitamin D, vitamin A thiab anthralin. Ntau tus neeg mob tau muaj kev txhim kho rau cov mob ntawm lub hau tom qab kho nrog UV hluav taws xob ua ib feem ntawm txoj kev kho kom tsim nyog. Tseeb tiag, koj yuav tsum noj tshuaj tsis tu ncua uas koj tus kws kho mob yuav.

Nws yog qhov tseeb tias cov lus tso dag yog qhov tsis zoo nrog psoriasis - koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab tsis yog tus kheej noj tshuaj. Nws yuav tsum nco ntsoov tias psoriasis nce kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib, mob plawv, tawg, tej hom mob cancermetabolic syndrome, kev rog thiab kev nyuaj siab. Yog li, yog tias qhov xwm txheej nrog tus mob psoriasis hnyav dua, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis tu ncua kev soj ntsuam uas tsim nyog, uas yuav pab txheeb xyuas lwm yam kev mob.

3. Lub phiaj xwm ceeb toom: thinning ntawm tag nrho cov tawv taub hau

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Raws li koj paub, nws tau suav tias ib txwm yog ib tus neeg poob ntawm ib puas rau 150 plaub hau hauv ib hnub, vim qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm lub voj voog tas mus li ntawm kev rov ua plaub hau. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom tias muaj ntau dua cov plaub hau tshuav ntawm koj cov zuag los yog hauv da dej (tshwj xeeb tshaj yog thaum cov plaub hau poob hauv cov plaub hau), qhov no yog qhov ua kom muaj kev txhawj xeeb. Vim li cas qhov xwm txheej no tuaj yeem yog, piv txwv li, kev npaj tsis txaus ntshai ntawm lub cev lossis lub siab. (piv txwv li, kev sib nrauj, poob haujlwm thiab lwm yam). Lwm qhov laj thawj tuaj yeem yog tus mob khaub thuas lossis lwm yam kabmob sib kis. Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau ua rau cov plaub hau hle, uas tuaj yeem poob qis. Cov kws tshaj lij ntseeg tias ob lub cim no tuaj yeem pom tau tias yog cov pib ua ntej, hais tias cov ntshav qab zib tau pib muaj kev cuam tshuam cov tshuaj hormones hauv lub cev.

Ntau yam tshuaj kuj tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas thiab. Hauv qee qhov tshwj xeeb, peb tab tom hais txog tshuaj txwv tsis pub muaj menyuam yaus, qee cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab (piv txwv li, txhua daim ntawv ntawm tricyclic antidepressants ua rau muaj kev tsis sib xws), hais txog yeeb tshuaj rau kev kho mob hypothyroidismCov. Cov kev hloov hauv Hormonal tuaj yeem ua rau cov plaub hau thinning (piv txwv, thaum lub cev ntas lossis cev xeeb tub). Ib tus kab mob xws li polycystic syndrome tuaj yeem ua rau ob leeg plaub hau thiab nws txoj kev loj hlob ntau dhau, nyob ntawm seb qhov kev sib txawv ntawm cov tshuaj hormonal cuam tshuam li cas. Hauv lwm lo lus, tuaj yeem muaj tus naj npawb ntawm cov laj thawj tsis txaus ntseeg.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Nws ua rau pom kev txheeb xyuas cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau poob rau me me dawb tsuas me me. Lawv lub xub ntiag yuav qhia tau tias cov plaub hau ploj ib ntus thiab tsis cuam tshuam nrog poj niam lossis txiv neej hom mob taub hau. Ib zaug ntxiv, nws raug nquahu kom xyuam xim rau kev siv tshuaj., uas tej zaum suav nrog tsis tsuas yog ntsiav tshuaj tswj tsis pub muaj menyuam, tab sis kuj muaj cov tshuaj kho pob txuv, anabolics thiab steroids. Qhov chaw ntawm kev ntxhov siab lub cev ua rau cov plaub hau hle ib ntus.Cov peev txheej no suav nrog, piv txwv, kev mob ntshav txaus los ntawm hlau tsis txaus, lossis tsis muaj protein txaus hauv lub cev. Feem ntau, cov xwm txheej no tau pom nyob hauv cov neeg mob uas cuam tshuam los ntawm kev noj zaub mov tsis haum.

Dab tsi yuav tsum ua? Yog tias koj tab tom ntsib qhov cov kws paub hu ua cov plaub hau ib ntus, koj yuav tsum sim, yog tias ua tau, kom tsis txhob noj cov tshuaj uas koj tau muab rau lub sijhawm, lossis lossis sab laj rau tus kws kho mob los kuaj mob concomitant pathological mobmuaj peev xwm ua rau do hau. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab meej meej tias hom plaub hau no tsis yog ib qho mob uas yuav tsum tau cuam tshuam nrog cov xeeb ceem muaj.

Hauv cov xwm txheej uas cov vitamin D tsis muaj dab tsi ua rau cov plaub hau ploj, noj cov tshuaj no, ntawm qhov tsis sib thooj, txhawb nqa plaub hau kev loj hlob thiab rov kho dua ntawm kab plaub hau. Nws yog qhov tsim nyog tias cov kws tshwj xeeb tseem tsis tuaj yeem nkag siab qhov tseeb mechanism ua kom muaj vitamin D kom zoo rau cov plaub hau hletxawm li cas los xij, nws paub zoo tias cov hauv paus plaub hau xav tau theem siab ntawm cov vitamin D kom rov qab los. Hauv tshwj xeeb, nws raug nquahu kom qee cov tshuaj ntawm vitamin D3 noj txhua hnub. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau sab laj rau tus kws tshaj lij.

4. Lub cim ntsig txog lub cim: ua tiav cov plaub hau ploj, uas yog tas mus li

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Tus txiv neej thiab tus poj niam raug kev txom nyem los ntawm qhov kev tshwm sim hu ua androgenic do hau. Feem ntau, kab mob kev tiv thaiv no tshwm sim vim cov kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, txawm li cas los xij, hom alopecia no kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam kabmob, uas cuam tshuam rau theem lawmCov. Qhov tshwm sim no hauv cov poj niam ua rau cov testosterone, uas nqus thiab rhuav thaum kawg cov hauv paus plaub hau. Feem ntau nws hais tias hom kev do hau no yog zwm rau tus txiv neej hu ua hom tawv taub hau, uas feem ntau pom tas li thiab yog ib qho muaj raws noob caj noob ces.

Hauv cov txiv neej, plaub hau hle nrog hom plaub hau no tshwm sim raws cov kab plaub hau ntawm cov tuam tsev thiab tom qab taub hau. Qee tus pojniam kuj muaj qhov cuam tshuam nrog tib qho kev tshwm sim, tab sis ntau zaus ntau dua li tsis, cov plaub hau poob tawm hauv tag nrho lub taub hau. Lwm qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau zoo sib xws yog muaj ntshav qab zib. Thaum tus kabmob zuj zus lawm, ntshav qab zib ua rau muaj teeb meem nrog ntshav ncigCov. Yog li ntawd, cov hauv paus plaub hau tsis tau txais cov khoom noj kom txaus thiab tsis tuaj yeem tsim cov plaub hau tshiab. Thaum kawg, cov hauv paus plaub hau tuag vim tias cov khoom noj khoom haus tsis txaus, ua rau cov plaub hau mus tas li.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Qee yam kab mob uas ua rau pom tseeb tuaj yeem ua rau cov plaub hau zoo sib xws los ntawm kev cuam tshuam cov tshuaj hormones hauv lub cev. Hauv tshwj xeeb, peb tab tom hais txog cov mob qog (ob qho tib si hyperactivity thiab txo qis hauv kev ua haujlwm hauv lub qog). Ib cov nyhuv tshwm sim los ntawm qee yam kab mob autoimmune. Tsis tas li, hom plaub hau no tuaj yeem yog qhov mob tshwm sim los ntawm kev siv sijhawm ntev ntawm ntau cov tshuaj noj. Peb tab tom hais lus, piv txwv li, txog cov tshuaj tiv thaiv kab mob beta blockers (xws li propranolol, atenolol thiab lwm tus), anticoagulants (warfan thiab lwm yam), zoo li ntau yam tshuaj kho rau mob caj dab, Parkinson tus kab mob thiab lwm yam.

Dab tsi yuav tsum ua? Yog tias nws zoo li rau koj tias kev noj qee yam tshuaj yog ua rau cov plaub hau hle, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov yuav hloov tau cov tshuaj no nrog lwm tus uas yuav tsis ua rau muaj kev cuam tshuam zoo ib yam. Koj tsis tuaj yeem txiav txim siab ntawm koj tus kheej kom tsis txhob noj cov tshuaj no lossis cov tshuaj ntawd! Koj yuav raug muab qee cov tshuaj uas tau tsim los tawm tsam androgenic cov plaub hau ploj. Cov tshuaj xws li minoxidil, piv txwv, thaiv qhov kev txiav txim ntawm qee cov tshuaj hormones ntawm cov hauv paus plaub hau. Cov tshuaj no tam sim no muaj peev xwm yuav txawm tias tsis muaj ntawv yuav tshuaj, thiab lawv tsim nyog rau txiv neej thiab poj niam.

5. Ntshai: qhuav thiab tsis tshua muaj plaub hau plaub hau

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Yog tias koj pheej pom ntau ntawm cov plaub hau hauv ncoo thaum sawv ntxov, qhov no yuav qhia tau tias lawv puas yooj yim dua li qhov tseeb tias cov plaub hau tawm hauv cov hauv paus plaub hau. Nws yog yuav hais tias xws li tawg yooj yim ntawm cov plaub hau qhov tshwm sim ntawm kev raug rau qee yam tshuaj pleev ib ce tshuaj cov khoom tu plaub hau, nrog rau ntau yam dyes. Txhua qhov ci ntsa iab thiab cov plaub hau ncaj rau cov plaub hau tuaj yeem yooj yim ua txhaum cov tshuaj sib tov ntawm cov kabmob epidermis, uas, nyeg, nce ntau qhov tsis haum ntawm cov plaub hau.

Txawm li cas los xij, qee qhov kev mob tshwm sim ntawm lub cev kuj tseem tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias koj cov plaub hau ua rau lub cev tsis zoo nkauj. Noj, piv txwv, qhov sib koom ua ke ntawm Itsenko-Cushing's syndrome, nyob rau hauv uas cov qog adrenal cuam tshuam, uas yog qhia nyob rau hauv ntau dhau lawm ntawm cov tshuaj xws li cortisol. Lwm yam mob hu ua hypoparathyroidism, uas tuaj yeem muab txuas ntxiv los yog muaj kev rau txim ntawm kev raug mob rau cov qog parathyroid, kuj ua rau cov plaub hau dhau los ua kom tawg thiab yooj yim tawg. Tsawg dhau ib qib ntawm cov tshuaj hormones ntawm parathyroid caj pas ua rau txo qis hauv cov calcium uas nyob hauv cov ntshav thiab nce qib ntawm phosphorus. Qhov tshwm sim yog plaub hau thiab thim plaub hau, ua rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij, thiab muaj ntau cov tsos mob hnyav, xws li mob leeg.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Yog hais tias qhov ua rau ntawm plaub hau brittleness yog ib qho ntawm cov saum toj no (lossis qee yam) pathological mob, lwm cov tsos mob feem ntau yuav muaj, xws li nce dryness ntawm daim tawv nqaij, uas yog yooj yim exfoliatedCov. Ua kom lub cev tsis muaj zog ntawm cov plaub hau kuj tuaj yeem qhia qhov tsis muaj omega-3 polyunsaturated fatty acids hauv koj cov khoom noj, uas muaj nyob hauv cov ntses ntses, noob txiv thiab ntau cov noob (piv txwv li flaxseed).

Dab tsi yuav tsum ua? Txawm hais tias yog vim li cas koj cov plaub hau tau ua nkig los yog nkig, kev kho tshuaj lom neeg tsim nyog yog qhov tsim nyog los kho cov qauv plaub hau. Txawm li cas los xij, yog tias peb tab tom tham txog cov kab mob concomitant uas cuam tshuam rau theem ntawm lub cev hormonal, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob hais txog qhov kev kho mob uas tsim nyog. Piv txwv li, yog tias peb tab tom tham txog hypoparathyroidism - tus cwj pwm tsis txaus ntawm kev ua haujlwm ntawm parathyroid qog, cov tsos mob ntawm qhov tshwm sim no yuav pab kom noj zaub mov zoo raws li vitamin D thiab calcium uas tswj hwm.

Muaj ntau tus lej ntawm cov cuab yeej yooj yim thiab pheej yig uas tuaj yeem pab kho koj cov plaub hau noj qab haus huv. Piv txwv li, cov plaub hau roj yuav rov ua kom lub ntsej muag ntim ntawm cov plaub hau, tsuas yog nyob rau theem ntawm daim tawv nqaij epidermis. Siv cov roj ntuj (piv txwv li, cov txiv maj phaub, avocado thiab yog li ntawd) thiab zam cov roj hluavtaws (tshwj xeeb yog roj av jelly). Txhawm rau muab khoom noj rau koj cov plaub hau, nws raug nquahu kom koj noj cov roj ntses uas muaj tshuaj pab ntxiv. Ib qho ntxiv, txhawm rau txo cov plaub hau cov plaub hau uas tawg thaum pw tsaug zog, koj yuav tsum siv cov ntaub pua txaj pw, uas yog ntau dua softer es tsis txhob ua paj rwb hauv ncoo.

6. Lub phiaj xwm ceeb toom: plaub hau poob tawm hauv cov ntawv me me

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Qhov no yuav qhia tau qhov cuam tshuam ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov hauv paus plaub hau nyob rau hauv txoj hauv kev uas tom kawg compresses (ntsws), ua rau cov plaub hau nyob hauv thaj chaw ncig me me. Zoo li yam mob taub hau, uas cov kws tshaj lij hu alopecia areatatej zaum kuj yuav tshwm sim hauv zos ntawm cov tuam tsev lossis raws kab plaub hau. Hauv qee kis, qhov kev mob taub hau no tuaj yeem yog vim mob ntshav qab zib tib yam. Alopecia feem ntau txuas rau tag nrho cov tawv taub hau. Hauv cov xwm txheej zoo li no, tus neeg mob yuav plam tag nrho cov plaub hau thiab txawm tias cov plaub hau hauv lwm qhov ntawm lub cev.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Alopecia areata tseem ntau cuam tshuam rau daim tawv nqaij hauv qab pob muag thiab plaub muag, ua rau lawv poob. Cov tsos mob no tso cai rau koj kom paub qhov txawv ntawm cov kab sib tshooj ntawm lwm txoj kab taub hau. Alopecia areata yog ib tus mob autoimmune. Qhov kab mob no tuaj yeem yog keeb kwm, pom tawm ntawm keeb kwm ntawm qee yam lwm yam kab mob autoimmune, xws li mob caj dab, mob ntshav qab zib thiab mob qog.

Dab tsi yuav tsum ua? Yog tias peb tham txog kev kho mob, uas tau ua pov thawj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm alopecia areata, qhov no hais txog kev txhaj tshuaj cortisone ncaj qha rau hauv cov chaw ntawm saum tawv taub hau qhov twg pom pob ntseg. Yog tias qhov kev npaj steroid no tsis siv, lub foci ncig pib nce zuj zus, ua rau pom tseeb.

Ntxiv nrog rau kev txhaj tshuaj, cortisone tuaj yeem muab tshuaj qhov ncauj thiab ua rau pleev pleev, txawm li cas los xij Txoj kev ua no tuaj yeem muaj txiaj ntsig tau tsuas yog mob me ntawm pathologyCov. Ntau tus kws tshaj lij kuj tseem pom zoo kom siv cov tshuaj xws li minoxidil, uas ua kom nrawm txoj hauv kev los ua kom plaub hau loj tuaj. Txawm li cas los xij, kev kho mob yuav tsum tau rov ua ntau dua ib zaug rau ntau lub hlis txhawm rau txhawm rau ua tiav qhov txiaj ntsig.

7. Kev ntxhov siab: flakes daj ntawm plaub hau thiab khaus tawv nqaij, nrog thaj chaw exfoliating

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Qhov peb siv los txiav txim siab txoj kev dandruff feem ntau dhau los ua ib qho kev tshwm sim loj dua, xav tau kev saib ze dua. Peb tab tom hais txog seborrheic dermatitis, uas yog mob ntev, ua rau saum tawv taub hau, ua rau nws muaj qhov tsis txaus nyob rau txhua qhov chaw (feem ntau yog qhov twg tawv taub hau feem ntau oily). Thaum tag nrho cov chaw ntawm daim tawv nqaij exfoliated, quav hniav tsim, zoo heev rau dandruff.

Seborrheic dermatitis nyob sib ze ua ke nrog cov kab mob fungal, uas tshwm sim thaum kab mob fungal, uas ib txwm muaj nyob hauv peb daim tawv nqaijpib loj zuj zus. Hauv qee qhov, xws li lub poov xab poov xab ua pitiosporum oval pib pib sib zog, ua rau muaj kev kub ntxhov rau cov mob dermatitis, uas tsuas yog ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem inflammatory. Txawm li cas los xij, qee tus kws tshaj lij ntseeg tias thaum xub thawj cov pwm nws tus kheej pib pib zuj zus, ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij, tab sis tsis muaj kev pom zoo rau dab tsi tshwm sim ua ntej - fungus lossis dermatitis.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Muaj ib txoj hauv kev zoo los cais qhov sib txawv ntawm seborrheic dermatitis los ntawm kev ua kom tawv nqaij yooj yim: thaum daim tawv qhuav, qhov no feem ntau nrog kev ua haujlwm nyob rau thaj chaw ntawm lub pob muag thiab nyob ze lub qhov ntswg. Nyob rau tib lub sijhawm, seborrheic dermatitis yog qhov tshwm sim ntau dua uas ua rau lub caij ntuj no ploj thiab ploj mus thaum lub caij sov. Qhov kab mob no tseem tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej kom meej meej tom qab kev ntxhov siab.

Dab tsi yuav tsum ua? Raws li txoj cai, kev kuaj mob seborrheic dermatitis tsuas yog ua tau los ntawm cov kws tshaj lij tsim nyog. Hauv qhov no, ntau cov khoom siv tshuaj pleev ib ce (tshuaj zawv plaub hau, tshuaj pleev) tuaj yeem tsim kho uas yuav pab tau tswj qhov xwm txheej. Qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv kev tswj cov pwm kev loj hlob tau pom los ntawm cov tshuaj zoo li ketoconazole - ib qho tshuaj uas haum tshiab uas ua rau ntawm phab ntsa ntawm fungal hlwbrhuav nws. Cov tshuaj muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, cream los yog zawv plaub hau.Txawm li cas los xij, kev noj cov tshuaj no qhov ncauj lus hem nrog ntau cov kev mob tshwm sim, uas txhais tau tias tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab txog hom tshuaj twg zoo tshaj rau koj.

Kev pom meej meej dhau los ua rau pom zoo nrog kev siv steroid cream. Txawm li cas los xij, lawv kev siv ntev ntev ua rau ua rau daim tawv nqaij nyias, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj chaw ntsej muag. Tias yog vim li cas cov kws txawj pom zoo kom siv lawv. raws li kev kho mob ncua luvCov. Txhawm rau tiv thaiv kev rov kis kab mob dua, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau rov qab sib txig ntawm cov tshuaj ntawm daim tawv nqaij. Cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom nias rau ntawm ib yam khoom xws li qej, lossis siv cov khoom noj tshwj xeeb raws li qij.

8. Kev ntxhov siab: plaub hau grey

Nws tuaj yeem tham txog dabtsi? Cov neeg feem coob pom tau tias cov tsos ntawm cov plaub hau grey, tsis cuam tshuam nrog lub ntuj laus ntawm lub cev, raws li lub suab ceeb toom ceeb toom txog kev ntxhov siab uas tau muaj los ntawm lub cev, lossis los ntawm kev ua kom raug mob. Tsis muaj lub laj thawj, Poj huab tais Fabkis, Marie Antoinette, raug rau txim tuag, tawm mus ntawm daim ntoo teev dab sawv ntxov! Tab sis nws tsuas muaj 38 xyoo ... Tib lub sijhawm, ntau tus kws tshaj lij tau ntseeg ntawm cov lus piav qhia ntawd tau ntev, taw taw qhia ntxiv mus rau caj ces ntawm cov xwm txheej. Thiab twb nyob hauv peb lub sijhawm, qee cov kws tshaj lij tau hais tias kev ntxhov siab yog qhov muaj peev xwm ua rau muaj qee yam txheej txheem uas pib muaj kev cuam tshuam li cas cov hauv paus plaub hau txheej txheem melanin, uas dyes plaub hau xim.

Kuj tseem muaj kev xav ntau uas qhov kev ntxhov siab lossis mob hnyav ntawm lub cev tuaj yeem nres ib ntus cov plaub hau, los ntawm kev tua phom rau lub npe hu ua theem soCov. Tom qab cov plaub hau plaub hau, thiaj li mus hais lus, sawv thiab pib rov ua haujlwm dua, lub ntsej muag ntau ntawm cov plaub hau txho dheev zoo li tam sim ntawd, uas, qhov tseeb, tuaj yeem ua rau kom tiav cov xim av hauv lub sijhawm luv luv.

Cov cim ntxiv uas qhia tias muaj tus kab mob no Kev ceev uas koj tig grey, zoo ib yam li cov phiajcim uas ua rau pom kev zoo li cov plaub hau txho hauv koj, yog zoo ib yam nrog li cas cov txheej txheem no tshwm sim hauv koj niam koj txiv. Txawm li cas los xij, yog tias koj paub meej tias thaum ntxov plaub hau txho yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, nws ua rau kev txiav txim zoo them tshwj xeeb rau cov koob ntawm cov xwm txheej tshwm sim hauv lub sijhawm hauv koj lub neej. Yog tias koj tsis hloov siab rau nws, qhov yuav tshwm ntawm kev ntxhov siab no tuaj yeem ua rau txaus ntshai kawg! Cov neeg uas lawv cov tsos mob ntxov ntawm cov plaub hau txho yog qhov tshwm sim ntawm kev raug mob feem ntau pom tias tom qab ib ntus cov xim ntawm lawv cov plaub hau tau rov qab los.

Dab tsi yuav tsum ua? Yog tias koj lub neej muaj kev ntxhov siab puv ntia uas koj maj mam hloov xim txho, koj yuav tsum ua txhua yam kom kawm paub yuav ua li cas kom zam dhau qhov kev ntxhov siab zoo ntawd. Nws ua rau kev nkag siab los sim ua qee yam txuj ci kev so, uas yuav xav tau kev pab ntawm cov kws tshaj lij. Thov kev pab nrog cov kev qhia uas yoga muaj - qhov no yuav tsum tau pab.

Yog tias koj pom muaj qhov hloov rau qhov zoo, nws yuav yog lub teeb liab uas koj tau taug txoj kev yogCov. Nws tseem ua rau muaj qhov zoo los nug koj niam koj txiv seb thaum ntxov lawv txho grey - qhov no, qhov tseeb, yuav qhia koj tias koj yuav tsum xav li cas yav tom ntej. Thiab tseeb - yog tias koj txiv lossis koj niam pom pom cov tsos ntawm thawj cov plaub hau grey thaum muaj hnub nyoog 30, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob xav tsis thoob thaum lawv pom thaum ntxov (txawm hais tias koj tsis tas yuav txo qis qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab).

Cov tsos mob ntawm plaub hau poob rau txiv neej

Peb poob plaub hau tas li, qhov no yog txheej txheem ntuj. Cov plaub hau muaj lub neej ntev li ntawm 3-5 xyoos, tom qab ntawd nws poob tawm, muab txoj hauv kev rau cov plaub hau tshiab.Lub sijhawm ua haujlwm ntawm ib tus neeg lub neej, 25-30 plaub hau plaub hau loj tuaj ntawm cov plaub hau plaub hau. 50-100 plaub hau poob ib hnub yog suav tias yog cov cai, tab sis yog tias muaj ntau ntxiv, peb tuaj yeem tham txog kab plaub hau hle plaub hau uas xav tau kev kho mob. Cov cim loj tshaj plaws ntawm cov plaub hau ploj, txawm tias ua ntej lawv qhov pom kev pom, uas ua rau koj xav txog lawv qhov kev ploj, cov plaub hau tseem nyob ntawm lub hauv ncoo lossis lub dab tshos ntawm lub tsho.

Alopecia yog ntawm ntau hom, thiab kom paub qhov txawv ntawm ib qho tsis yog qhov nyuaj.

Androgenetic alopecia

Qhov no yog hom feem ntau ntawm cov plaub hau ploj hauv cov txiv neej. Feem ntau hom alopecia no yog noob keeb. Kev ua ntawm cov tshuaj hormones testosterone yog ib qho kev tshwm sim hauv lub cev ntawm tus txiv neej. Tab sis ib qho kev mob tshwm sim ntawm qhov tawg ntawm testosterone yog DHT (dihydrotestosterone), thiab nws yog nws qhov nce hauv lub cev uas cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm cov hauv paus, vim tias cov plaub hau nres tsis tu ncua thiab poob ua ntej. Cov plaub hau feem ntau ntxim rau qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj no thoob plaws hauv cheeb tsam thaj tsam frontotoparietal, tab sis saum toj no tag nrho, nrog rau thawj cov plaub hau thiab rau cov kaus mom. Yog li ntawd, nrog androgenetic alopecia, kab plaub hau rau ntawm cov tuam tsev thiab sab nraum qab taub hau zoo ib yam li nws ua ntej ua ntej cov plaub hau ploj. Kev hloov plaub hau hauv qhov no, nrog rau txoj hauv kev hloov chaw, yuav coj cov yam xav tau ntawm cov plaub hau rov qab thiab yuav ua tiav cov txiaj ntsig zoo, txawm tias qhov nyuaj tshaj plaws. Kev kho yuav tsum tsuas yog ua kom tswj thiab ntxiv cov plaub hau uas nyob hauv qhov chaw muaj teeb meem.

Diffuse alopecia

Hom alopecia no yog qhov thib ob tshaj, txawm hais tias feem ntau yog poj niam muaj kev txom nyem los ntawm nws. Nws yog tus cwj pwm ntawm cov plaub hau zoo li plaub hau tag nrho saum npoo tawv taub hau. Ntawm nws cov laj thawj tseem ceeb yog kev hloov hormonal, cov thyroid kab mob, kev mob sib kis thiab mob, nrog rau qee cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Ntau zaus, ib qho cuam tshuam androgenic yog sib xyaw nrog diffuse alopecia, uas ua rau muaj qhov xwm txheej hnyav. Hauv qhov no, kev hloov plaub hau yuav tsum ua kom zoo nrog kev ceev faj, zoo li kev sib hloov pauv tsis tuaj yeem nqa qhov xav tau qhov xav tau, thiab yuav ua tiav tsuas yog ua kom hniav zoo nkauj. Tab sis qee kis, tsawg kawg qhov xav tau kom hniav zoo nkauj yog qhov xav tau. Nrog diffuse alopecia, kev kho mob tas li yog qhov yuav tsum tau ua kom thiaj li tsis ua kom qhov teeb meem phem ntxiv kom txog thaum nws rov kho dua tsis tau.

Alopecia areata

Zes (txwv tsis pub - focal) alopecia tshwm sim los ntawm ntau qhov chaw (foci) ntawm kev do hau, thiab lawv tuaj yeem nyob tsis yog rau ntawm lub taub hau, tab sis kuj rau qee qhov ntawm lub cev uas muaj plaub hau. Raws li tus mob zuj zus, cov foci me me tuaj yeem sib sau ua ke, ua rau thaj tsam ntawm cov plaub hau ntau. Muaj ntau lub laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm hom alopecia - los ntawm kev raug mob rau lub hlwb mus rau kev kis mob thiab cov kab mob autoimmune. Yog li no, niaj hnub no lub ntsiab tseem ceeb ua rau kev nthuav dav ntawm focal alopecia tsis tau ntsia. Kev kho tas li thiab kev saib xyuas ntawm trichologist yog qhov yuav tsum tau ua. Cov plaub hau hle plaub hau yog qhia tsuas yog ua tiav ntawm cov txheej txheem tsis muaj kev phais mob (nrog kev cuam tshuam tsawg kawg nkaus) hauv rooj plaub thaum foci tsis "txav mus" thiab cov plaub hau tshiab hauv lub ntsej muag tsis tshwm sim.

Cicatricial alopecia

Nrog cicatricial alopecia, cov hauv paus puas ua rau cov ntaub ntawv mob thiab caws pliav. Hom plaub hau no tsawg tsawg - tsuas yog 3% ntawm cov neeg mob. Nws yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm daim tawv nqaij, kis thiab qee cov kab mob oncological, nrog rau kev ua kom lub cev kub thiab tshuaj lom neeg, ntxim nyiam thiab nti tau tom qab raug mob thiab vim kev ua haujlwm nqa tawm ntawm lub hau lossis lub cev. Tsis ntev tas los no, cov xwm txheej ntawm kev tshwm sim ntawm cicatricial alopecia tau dhau los ua ntau dua vim yog qhov tshwm sim ntawm kev zam rau cov plaub hau txuas ntxiv thiab cov neeg Asmeskas tawv ncauj, dreadlocks.

Tag nrho lossis dav dav daim ntawv ntawm alopecia

Nws sawv cev rau qib huab ntawm alopecia areata, vim tias cov plaub hau poob tshwm sim nyob rau tag nrho saum npoo tawv taub hau.Ib qho kev hloov pauv ntawm tag nrho alopecia yog universal alopecia, lossis tag nrho cov plaub hau poob thoob plaws lub cev. Nws cuam tshuam rau ob tus laus thiab menyuam yaus. Raws li txoj cai, nws pib nrog ntse ntse nyob rau hauv cov plaub hau, uas tom qab 2-3 lub hlis tuaj yeem ua rau kom ua tiav hau.

Ua rau plaub hau poob rau txiv neej

Vim li cas plaub hau poob tawm? Nws tsis muaj ib lo lus teb rau lo lus nug no. Tab sis txawm li cas los xij, kev sib tw tsis yog qhov kev xaiv ntawm tus cai, tab sis yog ib tus kab mob uas yuav tsum tau kho. Tsis tas li ntawd, cov plaub hau hle rau qee leej ua qhov kev sim hnyav rau tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum tseem hluas. Yog li, dab tsi yuav yog qhov ua kom plaub hau poob rau txiv neej?

Ib qho kab mob kis, tshwj xeeb uas nrog kub taub hau, tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas. Tab sis qee zaum cov mob mus ntev ua rau qhov no, uas ua rau yuav luag tsis paub.

Nws tau ntev tau pom tias thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, cov plaub hau ploj zuj zus. Kev ntxhov siab provokes spasms thiab cuam tshuam tsis zoo rau cov ntshav ncig, suav nrog cov hlab ntsha me ntawm cov tawv taub hau. Qhov no ua rau muaj qhov tseeb tias cov plaub hau tsis tau txais zaub mov noj txaus, nres tsis ua haujlwm, thiab ces tuag.

Hormonal Muaj Teeb Meem thiab Genetics

Androgenetic alopecia (lossis AHA) cuam tshuam 95% ntawm tag nrho cov txiv neej neeg. Qhov kev mob taub hau no yog tshwm sim vim yog cov haujlwm ntawm cov tshuaj hormones thiab caj ces ua kom rov zoo zuj zus. Localization feem ntau nyob hauv thaj chaw frontal thiab parietal. thawj, cov plaub hau ua nyias, ces dhau los ua luv luv, zoo li fluff, thiab tom qab ib pliag ploj tag. Cov kws txawj ntse pom qhov txawv ntawm ntau theem ntawm androgenetic alopecia: thaum thawj ob cov plaub mos mos nyias tawm ze ze ntawm cov tuam tsev thiab hauv pliaj, ua rau thaj ua rau thaj do hau. Los ntawm theem peb mus rau qib rau, thaj chaw ntawm plaub hau poob ntau ntxiv, suav nrog thaj chaw parietal. Thiab thaum kawg theem xya ntawm thaj chaw, cov plaub hau hle los sib koom ua ke.

Cov kev kho rau plob hau rau txiv neej

Cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov qhov ncauj qhov ntswg, ntxiv rau cov khoom lag luam los ntawm cov chaw haujlwm kho kom zoo ntawm lub tsev loj, muaj cov khoom xyaw nquag txhim kho microcirculation ntshav, txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau thiab ua kom cov hauv paus zoo. Lawv tuaj yeem txhawb qhov mob ntawm cov plaub hau yog tias poob yog los ntawm kev cuam tshuam ib ntus rau qhov tsis zoo - piv txwv li, caij nplooj ntoos hlav tsis muaj vitamins lossis kev ntxhov siab. Tab sis ua ntej siv cov cuab yeej no, ua tib zoo nyeem cov lus qhia. Yog tias minoxidil yog ib feem ntawm cov tshuaj zawv plaub hau thiab qhov ncauj qhov ntswg, npaj tau tias tom qab tsum tsis siv cov nyiaj no, koj cov plaub hau yuav loj tuaj. ntxiv rau, tom qab siv sijhawm ntev, mob dermatitis tuaj yeem txhim kho rau saum tawv taub hau lossis dandruff tuaj yeem tshwm sim, mus txog seborrhea.

Yog tias koj xav siv cov tshuaj kho kom plaub hau loj dua, sab laj nrog cov kws kho mob tshwj xeeb. Koj tuaj yeem muab ob hom tshuaj rau hauv tsev kho mob, yog tias qhov xwm txheej xav tau nws, thiab cov tshuaj thiab cov khoom lag luam uas koj tuaj yeem siv hauv tsev ntawm koj tus kheej. Qhov no tuaj yeem yog ob qho tib si minoxidil-npaj npaj, thiab lwm yam txhais tau tias, kev nqus ntawm cov vitamins tshwj xeeb lossis cov laser zuag.

Kho Plaub Hau Rau Cov Txiv Neej

Muaj ntau txoj hauv kev kho mob tawm tsam cov plaub hau hle. Ntau yam ntawm lawv cuam tshuam nrog kev siv lub cev, uas yog, kev kho mob los ntawm lub cev cuam tshuam rau saum tawv taub hau.

Iontophoresis. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, nyob rau hauv tus ntawm ib qho tas mus li galvanic tam sim no, tshuaj tau qhia rau cov txheej tob tob ntawm daim tawv nqaij. Qhov tshwm sim yog kev nrawm ntawm cov kab mob subcutaneous cov ntshav, kev faib tawm ntawm tes thiab cov txheej txheem hauv lub cev hauv lawv tau nrawm dua, nkag mus tau zoo ntawm cov as-ham rau hauv cov tawv nqaij thiab cov hauv paus plaub hau, ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau thiab txhim kho lawv txoj kev loj hlob.

Kev siv hluav taws xob (myostimulation). Txhawm rau rov ua cov haujlwm ntawm cov ntaub so ntswg, pulsed currents siv. Thaum lawv ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, tshwj tseg cov hlab ntsha thiab cov metabolism hauv cov khoom, uas txo cov ntim ntawm cov roj ntsha thiab ua rau cov keeb kwm hormonal dhau los.Txog kev tiv thaiv thiab kho cov plaub hau hle, kev siv hluav taws xob tau siv tsis ntev los no.

Microcurrent kev kho. Nws muaj nyob rau hauv kev nthuav tawm ib tus neeg mus rau kev hloov kho qhov sib txawv ntawm lub zog hluav taws xob tam sim no xa mus rau daim tawv nqaij los ntawm cov roj hluav taws xob ntawm ntau yam. Cov txheej txheem muaj cov lus tshaj tawm, qhov tam sim no nkag mus rau lub hlwb ntawm daim tawv nqaij thiab cov nqaij mos subcutaneous, txhim kho lawv cov metabolism, txhawb cov metabolism thiab ua rau nws cov khoom, rov qab kho cov ntaub so ntswg thiab cov hauv paus plaub hau.

Tshuaj Kho Mob Txau qhov chaw tawv nqaij nrog kua nitrogen uas siv cov neeg thov tshwj xeeb. Hauv qhov no, kua nitrogen ua haujlwm zaws ua rau saum tawv taub hau. Txhawm rau pom qhov tshwm sim, 2-3 chav kawm ntawm kev pleev xim kho yog qhov tsim nyog.

Lub tshuab nqus zaws. Nws yog tsim los ntawm kev txhim kho cov kaus poom hauv thaj chaw ntawm cov plaub hau poob, nws txhim kho cov ntshav ncig thiab huab cua sib hloov, tshem tawm cov co toxins, thiab txo qis lymph stagnation.

Darsonvalization. Qhov cuam tshuam ntawm kev hloov tam sim no ntawm qhov hluav taws xob siab ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau kom muaj qhov dej ntws tawm ntawm cov qog, nthuav tawm ntawm cov hlab ntshav, txhim kho cov metabolism, txo cov haujlwm ntawm cov qog sebaceous. Txim tawm txav pab txhawb kev tsim muaj ozone, noo nyob rau saum tawv taub hau nrog oxygen.

Laser Kho Hom no cuam tshuam nrog kev siv hluav taws xob uas tsis muaj zog siv laser ua kom tuab thiab rov qab txiav plaub hau uas twb ploj lawm. Kev kho cov tshuaj laser nyob rau hauv txoj kev ua 20-30 feeb ua cov txheej txheem txog ntau zaus hauv ib lub lis piam yog qhov zoo heev, nws txhim kho cov ntshav ncig thiab txhim kho cov metabolism, txog li 90% ntawm cov neeg hais tias cov plaub hau ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab tuab dua.

Yog tias cov plaub hau ploj yog qhov tseem ceeb, cov hau kev no tsis zoo li los muab cov txiaj ntsig xav tau. Hauv cov xwm txheej zoo li no, txoj kev tsuas yog hloov plaub hau xwb. Cov thev naus laus zis niaj hnub tso cai rau koj hloov koj tus kheej cov plaub hau sai sai thiab tsis mob, tsis muaj pob thiab tsis muaj teeb meem. Piv txwv li, HFE txoj kev tsis koom nrog kev phais mob txhua lub sijhawm - cov plaub hau ib leeg (lossis pawg ntawm cov plaub hau) raug tshem tawm ntawm thaj chaw occipital thiab raug cog rau hauv daim tawv nqaij nrog cov cuab yeej tshwj xeeb zoo li rab koob. Los ntawm txoj kev, qhov txheej txheem no tseem siv los kho pob muag, nqaj thiab plaub muag.

Yuav txwv tu plaub hau li cas. Cov hau kev tiv thaiv

Cov plaub hau nyob rau hauv cov txiv neej yog yooj yim los tiv thaiv dua li kho. Nov yog qee cov lus qhia yooj yim kom koj cov plaub hau noj qab haus huv:

• Tsis txhob ua rau koj lub tob hau. Nyob rau tib lub sijhawm, niaj hnub niaj hnub zaws ntawm cov tawv taub hau (nrog cov ntiv tes los yog zaws plaub hau), ntawm qhov tsis sib xws, yog qhov tseem ceeb heev vim nws txhawb cov txheej txheem hauv lub cev, thiab yog li ntawd, cov plaub hau kev loj hlob tuaj.
• Siv multivitamin ntau. Vitamin tsis muaj ntau yam ua rau plaub hau puas.
• Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej txias - kub hnyav rau cov tawv nqaij thiab cov hauv paus plaub hau, txhim kho cov qog sebaceous.
• Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau zoo kom haum koj cov plaub hau thiab hau. Ntau cov khoom siv plaub hau pheej yig muaj kev puas tsuaj rau lub xeev plaub hau.
• Nyob rau lub caij ntuj no, tsis txhob tawm mus sab nraud yam tsis muaj lub kaus mom - qhov txias thiab maj mam hloov ntawm qhov ntsuas kub ua rau kev tuag ntawm cov plaub hau.

Kev hloov cov plaub hau ua kom rov qab npoog cov plaub hau

HFE lub tsev kho mob siv cov thev naus laus zis tshiab hauv thaj teb ntawm cov plaub hau ua plaub hau hloov chaw hauv Russia. Kev siv tes ua lub ntsej muag plaub hau (HFE) plaub hau lub hauv paus plaub hau tuaj yeem ua kom cov plaub hau ntuj tsis muaj mob thiab caws pliav tsis yog rau ntawm lub taub hau xwb, tab sis kuj nyob hauv plaub muag, hwj txwv thiab hwj txwv, zoo li hauv thaj chaw ntawm nti thiab kub hnyiab, thiab tseem yog siv los kho cov plaub hau thaum lub sijhawm. focal alopecia.

Cov lus taw qhia ntawm HFE lub tsev kho mob - Cov plaub hau Rau Puas Tau, lossis "Cov Plaub Hau Mus Ib Txhis" - yog qhov tseeb: tom qab hloov txheej txheem, los ntawm 90 txog 98% ntawm cov plaub hau yog acclimated, ib qho kev lees paub tsis muaj tseeb yog muab rau cov plaub hau tshiab. Xav paub ntau ntxiv txog chaw kho mob, thev naus laus zis thiab cov txheej txheem rau HFE plaub hau rov qab kho, txuas mus xyuas www.hfe-hfe.ru.

Daim ntawv tso cai rau cov haujlwm kho mob No. LO-77-01-011167, hnub tim 29 Lub Kaum Hlis, 2015 tau tawm los ntawm Moscow Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv.

Cov plaub hau poob lawm

Thoob plaws hauv tib neeg lub neej, kev hloov pauv ntawm cov plaub hau tas li. Rau ib hnub, ib tug neeg poob 40-100 plaub hauCov. Thaum cev xeeb tub, ntxiv rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij nplooj zeeg, cov plaub hau ntau tuaj yeem tawm.

Nws suav hais tias ib txwm muaj thaum 15% ntawm cov plaub hau poob thiab tus ntxiv 85% yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev loj hlob. Nrog rau qhov sib piv no, cov plaub hau hle plaub hau tsis zoo rau tus neeg, tab sis kev cuam tshuam ntawm ntau yam tuaj yeem hloov qhov xwm txheej.

Plaub hau npog tag nrho tib neeg lub cev, tshwj tsis yog ntawm xib teg, ib leeg, thiab ib feem ntawm cov qau.

Cov plaub hau tau muab faib ua peb hom:

• hau
• lub cev (cannon),
• loj hlob tom qab tiav nkauj tiav nraug.

Cov plaub hau ntawm lub taub hau nws zoo ib yam li lwm yam tsiaj. Cov cannons yog nyias heev thiab feem ntau tsis muaj pigmented.

Ib hom thib peb loj hlob nyob ib puag ncig ntawm caj ces, hauv qab qhov tso thiab (rau txiv neej) ntawm lub ntsej muag. Lawv txoj kev loj hlob nyob ntawm cov txiv neej poj niam txiv neej cov tshuaj hormones uas tsim nyob rau lub sijhawm ua tiav kev sib deev ntawm ob leeg.

Tus nqi ntawm cov plaub hau ntawm lub cev yog nyob ntawm tus kheej, tab sis thaj tsam li ntawm 100,000 plaub hau.

Cov plaub hau kev loj hlob

Cov plaub hau muaj keratin, ib hom protein, thiab loj hlob los ntawm ib lub hauv paus ntawm daim tawv nqaij. Tag nrho cov hauv paus no yog tsim los ntawm kev yug, thiab tom qab ntawd lub neej tshiab tsis tsim. Lub hauv paus ntawm cov plaub hau tsuas yog nws txoj sia nyob: nws loj hlob thiab thawb lub pluaj tuag ntawm cov plaub hau tawm ntawm daim tawv nqaij.

Kev loj hlob ntawm plaub hau yog ib puag ncig, tom qab ntawd ua ntu zus thaum lub sijhawm plaub hau poob. Tom qab ntawd cov plaub hau tshiab tuaj rau ntawm qhov chaw no.

Hauv cov laus, ntawm lub taub hau, theem kev loj hlob kav txog 3 xyoos, thiab theem kev so tau ntev li 3 lub hlis. Kev loj hlob plaub hau thoob plaws lub cev tshwm sim tsis ncaj, nrog ntau theem. Qhov ntev ntawm cov plaub hau ntawm lub taub hau tsis tshua ntau tshaj ib meter.

Androgenetic plaub hau poob (androgenetic)

Qhov no tshwm sim ntawm kev txiav plaub hau yog pom ntau tus txiv neej dua li poj niam. Hauv cov txiv neej, nws yog lub npe hu ua txiv neej txawv mas. Androgenetic alopecia tuaj yeem pib txawm nyob hauv 14-xyoos. Thiab nrog lub hnub nyoog, hauv 50 feem pua ​​ntawm cov txiv neej tshaj 50 xyoo, ib qho tsis muaj plaub hau twb pom los ua rau qhov muag liab qab.

Hauv qhov no, peb kos koj cov xim rau qhov tseem ceeb qhov tseeb - androgenetic alopecia hauv cov txiv neej, feem ntau cuam tshuam nrog cov kab mob hauv qab no:

• mob plawv plawv
• ntshav siab
• mob ntsws prostatitis
• mob ntshav qab zib
• rog.

Yog tias cov plaub hau plaub hau tsis yog ib qho tseem ceeb rau koj mus cuag kws kho mob, ces koj yuav tsum khiav mus rau tus kws kho mob txog cov kab mob saum toj no.

Cov poj niam yuav tsum paub tias poj niam androgenetic alopecia yuav qhia tias muaj mob ua ovary syndrome (PCOS). Nyeg, PCOS yog tus yam ntxwv los ntawm lub cev tsis txaus sib luag, uas ua rau cov xwm txheej hauv qab no:

• sijhawm tsis tu ncua
• pob txuv,
• ntau dhau ntawm lub cev plaub hau (hirsutism),
• hnyav.

Ntawm thawj cov cim ntawm kev tu plaub hau tas li, cov poj niam yuav tsum sab laj ob leeg tus kws kho mob poj niam thiab kws kho mob trichologist.

Alopecia areata

Alopecia areata cuam tshuam rau tib neeg ntawm txhua lub hnub nyoog, feem ntau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas, ntawm ob hom poj niam txiv neej, ntawm ntau haiv neeg thiab thoob ntiaj teb. Thov nco ntsoov tias focal alopecia tsis yog kab mob kis tau, thiab feem ntau tshwm sim hauv cov neeg noj qab haus huv.

Tib lub sijhawm, focal alopecia tuaj yeem lees tias yuav muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov kab mob hauv qab no:

• atopic eczema
• bronchial hawb pob,
• ua xua rhinitis
• mob qog (Hashimoto's thyroiditis),
• vitiligo
• rheumatoid kev mob caj dab,
• mauj lupus erythematosus.

Nrog focal alopecia, ib lossis ntau qhov "zes" ntawm do hau mam li nco dheev tshwm, du rau tus kov lossis nrog qhov tsis tshua muaj xim tsis zoo nkauj.

Feem ntau, focal alopecia pom nyob rau saum tawv taub hau, tab sis tuaj yeem cuam tshuam cov pob muag, plaub muag thiab plaub hau.Txawm li cas los xij, focal alopecia tsis tshua muaj ua rau totalis alopecia - ua tiav mas.

Focal alopecia tuaj yeem dealt nrog. Nws yog qhov yuav tsum tau hu rau tus kws tshaj lij trichologist, ua siab ntev thiab nruj me ntsis ua tiav cov sijhawm teem kuaj mob. Cov txiaj ntsig, nrog qhov tsis tshua muaj qhov tsis pom, yog pom tseeb - cov plaub hau rov mus rau nws lub xeev.

Kev sim ntsuas cov plaub hau yooj yim

Txhawm rau txiav txim siab tias txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim nrog koj cov plaub hau, ua qhov kev sim plaub hau yooj yim. Ua qhov no, ua tib zoo xyuas koj cov plaub hau poob. Yog tias tsis muaj lub hnab tsaus nti ntawm nws cov ntsis - tsis muaj ib qho ua rau kev txhawj xeeb tseem. Yog tias muaj lub hnab, tom qab ntawd ua qhov kev sim no: tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau li peb hnub, thiab tom qab ntawd rub ib cov plaub hau txuas rau saum taub hau thiab cov tuam tsev. Yog tias txhua lub sijhawm tom qab ua qhov kev sim no koj muaj ntau dua tsib plaub sab plaub hauv koj txhais tes, qhov no txhais tau hais tias koj muaj kev tua kab mob thiab koj yuav tsum nrhiav qhov ua rau txiav plaub hau.

1. Lub cev tsis muaj zog tiv thaiv tsis tau

Cov plaub hau poob rau hauv cov poj niam tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv kab mob. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum lub cev tsis muaj zog lossis thaum nws ua haujlwm ntawm "nce nrawm." Yog li, ntau tus poj niam pom tias plaub hau ploj tom qab yug menyuam lossis thaum pub niam mis. Ib qho ntxiv, nquag ua pa lossis mob khaub thuas hnyav dua (kis tau tus kab mob) kuj tseem tuaj yeem ua rau do hau. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau tus txiv neej cov plaub hau hle.

Cov lus pom zoo:

Qhov no tuaj yeem tawm tsam. Sab laj nrog koj tus kws kho mob seb koj yuav tsum siv hom tshuaj dab tsi kom rov tiv thaiv kab mob. Tsis txhob tso koj tus kheej kom noj zaub mov kom zoo, nws yog qhov zoo dua mus rau hauv kev ua kis las. Qhov no yuav pab ua kom lub cev muaj zog thiab ua kom mob khaub thuas. Tso txhua lub caij sov rau hiav txwv, uas lub cev yuav kub thiab tau txais vitamin D txaus.

2. Tsis muaj hlau nyob hauv lub cev

Kev tsis muaj cov hlau nyob hauv tus poj niam lub cev tuaj yeem tshwm sim vim yog poob ntshav hauv lub hli "hnub tseem ceeb" lossis kev tsim txom cov zaub mov tshiab fangled ntau. Kev tshaib plab tsis tu ncua, uas ua rau - ntshav liab, nkees nkees, tsis muaj zog ntawm txhua yam - cov no yog tag nrho cov cim ntawm qhov tsis muaj hlau hauv lub cev.

Tswv yim:

Txhawm rau rov qab thiab kho cov haujlwm ntawm cov tawv taub hau, nws yog qhov tsim nyog kom rov qab sib npaug ntawm cov hlau hauv lub cev. Koj tuaj yeem haus cov chav kawm ntawm cov vitamins, zoo li noj cov zaub mov uas muaj hlau. Cov no suav nrog: mob siab, ntses thiab nqaij (nqaij nyug), qe qe, txhuv cij, cereals (buckwheat, oatmeal), kua muaj kua txiv (kua, pomegranate).

3. Kev teb rau kev noj tshuaj

"Ib txoj kev kho mob - lwm txoj kev tsis zoo!" - hais ib lo lus nrov. Ntau yam tshuaj muaj qhov cuam tshuam rau saum tawv taub hau thiab plaub hau. Qhov loj tshaj plaws ntawm cov no yog kev siv tshuaj kho mob (kho rau kev kho mob cancer). Txawm li cas los xij, tsis yog tsuas yog qhov kev ntsuas hnyav no ua rau do hau rau txiv neej thiab poj niam. Tshuaj kho mob ntshav siab, qee cov tshuaj tswj tsis tab, tshuaj pleev ib ce, tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, thiab tshuaj aspirin paub rau txhua tus kuj ua rau muaj cov kev tsis zoo.

Yuav ua li cas

Sai li cov chav kawm ntawm kev kho mob tiav, cov plaub hau yuav rov zoo dua (tshwj tsis yog muaj mob hnyav dua ntawm tus kabmob, piv txwv li, qog qog nqaij hlav cancer). Txawm li cas los xij, qhov no tsis tsim nyog. Hauv qee cov neeg mob qog noj ntshav, cov plaub hau rov qab ua tiav. Tsis txhob siv tshuaj yam tsis tau kev sab laj nrog kws kho mob.

4. Kev tsis txaus siab hauv qib hormonal, kev siv tshuaj kho mob thiab kev siv ntau yam tshuaj hormonal

Qhov ua rau cov plaub hau ploj hauv cov poj niam tuaj yeem yog cov tshuaj hormones. Cov tshuaj hormones, lossis theej, lawv tsis txaus ntseeg, cuam tshuam rau cov plaub hau ploj. Rau cov poj niam, ib qho dhau heev ntawm txiv neej poj niam txiv neej testosterone yuav ua rau muaj kev cuam tshuam no. Feem ntau, qhov no tshwm sim thaum tus ntxhais pib kev sib deev, tom qab cev xeeb tub thiab yug menyuam, thaum lub cev ntas.Tsis tas li ntawd, kev cuam tshuam ntawm cov kab mob endocrine lossis ntshav qab zib mellitus tuaj yeem dhau los ua cov kabmob.

Cov lus pom zoo:

Mus ntsib tus kws endocrinologist, kuaj cov thyroid caj pas, kuaj ntshav rau cov tshuaj hormones thiab biochemistry. Tom qab sab laj tus kws kho mob, koj yuav muaj peev xwm noj cov tshuaj uas yuav tsis tsuas cawm koj ntawm kev txiav plaub hau, tab sis kuj pab koj qhov endocrine system. Lub sij hawm ntawm kev kho mob feem ntau yog 2-3 lub lis piam (txog 24 hnub).

5. Ntau yam kabmob kis tau los ntawm lub hau

Cov kab mob kis tau rau saum tawv taub hau xws li seborrhea thiab dermatitis ua rau cov plaub hau hle. Qhov ua rau mob dermatitis tuaj yeem yog ob qho tib si pathogens thiab sab hauv lub xeev ntawm tag nrho cov kab mob, piv txwv li, kev fab tshuaj tsis haum.

Yuav tiv thaiv cov plaub hau puas?

Tham nrog koj tus kws kho mob los txiav txim qhov ua rau muaj qhov mob ntawd lossis hom mob dermatitis. Ntawm no, hmoov tsis, lub ntsej muag lub ntsej muag rau saum tawv taub hau, tsis nyom yuav pab. Ua ntej koj yuav tsum kho tus kab mob.

6. Qhov tsis txaus cov ntshav txaus rau cov plaub hau plaub hau thiab tawv taub hau

Ib qho tseem ceeb sib luag ua rau cov plaub hau ploj yog tsis txaus ntshav txaus rau cov hlab ntsha ntawm lub taub hau. Qhov ua rau qhov kev ua txhaum no tuaj yeem yog qee yam kab mob (mob plawv, osteochondrosis), thiab ntxiv rau cov neeg nquag siv cov dej haus muaj caffeine: kas fes, tshuaj yej muaj zog. Nyob rau hauv cawv ntawm cov dej qab zib no, cov hlab ntsha nqaim ntse. Ntxiv rau, cov cawv ib txwm siv (cognac) kuj cuam tshuam tsis zoo rau saum tawv taub hau.

Yuav ua li cas

Txwv koj tus kheej kom tsawg li 1-2 khob kas fes ib hnub. Cia tag nrho cov dej qab zib hauv koj cov zaub mov yuav tsum muaj kev txaus noj. Mus rau hauv kev ua kis las, "dilute" lub neej qis nrog lwm yam kev ua si, mus taug kev txhua hnub, thiab so kom ntau li ntau tau.

7. Tsis muaj cov vitamins thiab minerals uas tsis txaus

Feem ntau ua rau cov plaub hau ploj yog qhov tsis muaj kab kawm thiab vitamins, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij nplooj hlav hypervitaminosis (vitamin tsis txaus). Tsis tas li ntawd, kev haus dej cawv ntau dhau thiab tus cwj pwm haus luam yeeb kuj "hlawv" ib feem ntawm cov vitamins, uas pab lub cev tiv thaiv tsis qaug cawv.

Tswv yim:

Noj cov vitamin complex nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob. Kuj noj cov txiv ntoo tshiab thiab zaub tshiab. Koj tuaj yeem ntxiv cov zaub mov koj noj nrog qee cov kab kawm. Nco ntsoov tias lub cev noj qab haus huv tau muab los ntawm cov plaub hau zoo nkauj zoo nkauj, zoo nkauj, muaj cov ntsia hlau tsis zoo.

8. Qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab

Feem ntau cov plaub hau poob tawm ntawm qhov kev ntxhov siab tas li tom haujlwm lossis tom tsev. Nws tsim nyog ceeb me ntsis, raws li "thawj zaug nqos" tau tshwm sim lawm. Ntawm chav kawm, yog tias kev ntxhov siab nyob ib puag ncig, tom qab ntawv rov qab los yuav tsis siv sijhawm ntev. Tab sis yog tias qhov kev ntxhov siab twb dhau los ua ib hom "mob", ces cov hlab ntsha ntawm lub hau yog nqaim heev, ntshav khiav lag luam pom tias tsis muaj zog txaus, thiab cov plaub hau pib poob zoo.

Tswv yim:

Tsis tas yuav siv tshuaj tiv thaiv kab mob. Nws yog txaus kom haus tshuaj yej nrog mint lossis txiv qaub tshuaj. Feem ntau, tshuaj ntsuab infusions soothe, so. Koj tuaj yeem da dej nrog ntxiv los ntawm mint thiab chamomile tshuaj ntsuab. Nws tseem pom zoo kom tau pw txaus tom qab ua haujlwm, vim tias qhov nkees tas li yuav ua rau rov qab ntxhov siab.

9. Qhov cuam tshuam ntawm ib puag ncig muaj kuab paug thiab yauv tawm ntawm lwm yam

Kev mob ntawm cov plaub hau kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov xwm txheej ib puag ncig hauv cheeb tsam. Huab cua muaj kuab paug, ntau ntxiv ntawm cov hluav taws xob tom qab, ntau yam nag lossis daus ntxiv rau cov khoom noj tsis haum thiab tsis tsim nyog - txhua yam no cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tsis tsuas cov plaub hau, tab sis muaj tag nrho kev muaj sia.

Cov lus pom zoo:

Txoj kev zoo tshaj plaws yuav tsiv mus rau thaj chaw muaj kev tiv thaiv ib puag ncig ntau dua. Yog tias qhov no ua tsis tau, nws yog qhov yuav tsum tau tswj lub cev nrog cov khoom kom huv, kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab cov kab mob ntev, koj thiaj li tuaj yeem tiv taus qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig.

Plaub hau loj: Ua rau

Cov plaub hau poob yog ib qho mob tshwm sim uas qhia tias lub xeev tsis haum ntawm tib neeg kev noj qab haus huv.

Cov laj thawj thaum cov plaub hau pib nquag tawm los yog txawv. Yog vim li cas tuaj yeem muab zais rau hauv lub cev, lossis yog lwm yam sab nraud.

• roj ntsha kab mob predisposition - lub xub ntiag ntawm cov txheeb ze raug kev txom nyem los ntawm kev do hau,
• anemia, lossis hlau tsis txaus - tshwm sim nws tus kheej tom qab poob ntshav lossis los ntawm kev noj tsis txaus,

• kev cuam tshuam hormonal - pathology ntawm cov thyroid caj pas, qhov nce ntawm testosterone nyob rau hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis, zoo li thaum noj cov tshuaj hormonal contraceptives,
• muaj kev mob qog noj ntshav thiab qhov tshwm sim ntawm lawv txoj kev kho mob - kev kho tshuaj kho mob yuav luag ib txwm ua rau cov plaub hau ploj, tom qab kho tas, kab plaub hau tuaj yeem rov qab,
• kab mob ntawm lub plab zom mov - gastritis, dysbiosis, colitis, pais plab rwj,
• cov tshuaj tiv thaiv kev noj tshuaj - noj tshuaj aspirin, diuretics thiab tshuaj steroid,

• cov kab mob sib kis - kis kab mob ntawm cov genitourinary system, kab mob ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav, seborrhea, kab mob fungal,
• cov ntshav tsis zoo rau saum tawv taub hau - haus dej cawv thiab haus luam yeeb, muaj zog tshuaj yej thiab kas fes, muaj cov kab mob plawv thiab osteochondrosis,
• tsis muaj kab kawm thiab vitamins - kev noj haus tsis sib npaug, kev siv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub me me,

• hloov pauv kev ntxhov siab - nyob rau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab tib lub sijhawm lossis sijhawm ntev,
• qhov kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig sab nraud phem - ib puag ncig ib puag ncig tsis zoo, raug hluav taws xob, nag lossis daus, uas nqa cov tshuaj lom neeg phem,

• kev puas tsuaj rau saum tawv taub hau - plaub hau zawv plaub hau hauv nruj pigtails, rub mus rau hauv lub hauv caug kaw ntom nti,
• qhov cuam tshuam ntawm kev kub siab lossis qis kub - taug kev hauv qhov txias tsis muaj lub kaus mom, kev nquag siv ntaub qhwv thiab tshuab ziab plaub hau nrog lub siab kub,
• ntuj laus ntawm lub cev

• cov laus mob nkees - kev ntxhov siab txog kev pw tsaug zog, tsis yog-kev pom ntawm cov neeg niaj hnub.

Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas cov plaub hau pib nyias nyias, thiab lawv muaj ntau haiv neeg heev li nws yog qhov yuav tsum tau kuaj xyuas los ntawm cov kws tshwj xeeb los tsim lawv.

Qhov twg pib kho mob

Ua ntej, koj yuav tsum teeb tsa qhov laj thawj vim li cas lub cev muab lub teeb liab rau cov plaub hau.

Txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau cov plaub hau hle, koj yuav tsum mus ntsib kws tshaj lij, thiab tsis yog.

Koj yuav tsum pib kho mob nrog kev mus ntsib tus kws kho mob, kws kho mob zawv zaws, endocrinologist thiab trichologist - kws tshaj lij plaub hau.

Tsuas yog lawv yuav sau cov tshuaj uas yuav pab tau txiav plaub hau.

Txawm li cas los xij, vim qhov tseeb hais tias koj txoj kev ua neej kuj cuam tshuam cov plaub hau plaub hau, ua ntej koj yuav tsum:

• Tsis txhob haus cawv ntau thiab luam yeeb,
• txwv kev noj haus kas fes thiab tshuaj yej muaj zog,

• hloov cov pluas noj - suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, khoom noj siv mis, zaub mov hauv zaub mov. Zam kev tawm ntawm kev noj haus uas txwv tsis pub siv qee pawg khoom noj. Zam txhob poob ceeb thawj sai, txo qhov hnyav thiab maj mam,
• ua raws kev tswj hwm ntawm lub hnub - tshem tawm hmo ntuj zoo nkauj heev, noj mov raws sijhawm thiab tag siab,

• zam kev ntxhov siab
• siv hairdryer thiab curling hlau kom tsawg li sai tau,
• Tsis txhob zam kev hnav lub kaus mom thaum lub caij txias,
• siv cov chav kawm ntawm kev kho mob vitamin,

• hloov cov braiding nruj hauv lub pigtail rau cov plaub hau dawb ntau,
• ua taub hau.

Tsis tas yuav nrhiav cov tshuaj zoo rau plob hau - tsis muaj ib daim ntawv qhia. Koj tsuas yog yuav tsum koom kev noj qab haus huv hauv txoj kev noj qab haus huv thiab nrhiav qhov laj thawj uas txaus ntshai rau koj ntawm kev plaub hau.

Diffuse cov plaub hau poob: nta

Diffuse cov plaub hau ploj yog qhov txawv txav los ntawm kev hnov ​​mob rau dihydrotestosterone. Hauv 95% feem pua, cov plaub hau hauv cov poj niam tshwm sim pom meej rau cov laj thawj no.

Qhov peculiarity yog tias baldness tshwm sim sai - twb tom qab 2-3 lub hlis txij thaum pib ua haujlwm, koj tuaj yeem plam cov plaub hau tag nrho, yog tias koj tsis ua kev kho mob sijhawm.

Qhov tshwm sim yuav luag tag nrho cov plaub hau ploj, thaum cov plaub hau uas tsis tshua pom thiab tsis tshua yuag tseem nyob ntawm lub taub hau los ntawm kev sib deev ntawm daim tawv nqaij - qhov sib "dandelion effect" tshwm sim.

Kev kuaj mob ntawm tus mob hu ua diffuse prolapse yog qhov ncaj. Muaj 3 lub pob khaus taub hau sib xyaw ua ke hauv Ludwig nplai:

• l - zoo li tus kheej, lossis los ntawm hom kab txaij - ua ntej tshaj tawm cov kab txaij tau pom tshwm, uas maj mam loj zuj zus tuaj,
• O - paj lug, lossis zes - sai sai siv daim ntawv ntawm lub zes,

• hom androgenetic yog qhov teeb meem txaus ntshai tshaj thiab loj, yog pom los ntawm qhov tsis muaj plaub hau ntawm cov yas.

Ntawm thawj cov cim, kev thov rov hais dua rau tus kws tshaj lij trichologist yuav tsum tau sau ntawv kho qhov tsim nyog. Tsuas yog tus kws paub tshwj xeeb thiaj li muaj peev xwm ua qhov kev kho mob kom yog, uas suav nrog:

• txheej txheem nres
• poob qis rhiab ntawm cov hauv paus plaub hau rau dihydrotestosterone,
• kev txhim kho ntawm cov hauv paus plaub hau.

Tsis txhob noj tshuaj tus kheej thiab tsis txhob lom zem qhov cia siab tias kev siv tshuaj ntsuab los yog tshuaj ntsuab hauv tsev yuav pab tau koj.

Tsuas yog ua kev kho mob nyuaj nrog kev siv tshuaj kho mob, kev siv lub cev ua haujlwm ntawm lub cev yuav ua kom zoo rau hauv cov plaub hau plaub hau tsis zoo.

Hormonal plaub hau poob

Cov kws tshwj xeeb sib txawv ntawm cov plaub hau ib ntus thiab pathological poob ntawm cov plaub hau vim muaj kev hloov pauv hauv cov qib hormone, uas lub cev ua nrog cov plaub hau poob. Cov laj thawj ntawm kev hloov qib theem hauv pojniam lub cev yog:

• lawm
• cev xeeb tub thiab pub niam mis,

• ntawm zes qe menyuam muaj mob,
• adrenal ua tsis taus pa,
• cov thyroid kawg,
• noj tshuaj pab rau lub cev,
• kev ntxhov siab.

Lub sijhawm tom qab yug menyuam tas feem ntau yuav xaus nrog kev txiav plaub hau. Tab sis qhov no yog qhov tshwm sim ib ntus, thiab kev txhawb nqa kev kho mob yog qhov xav tau nyob ntawm no.

Qhov xwm txheej no muaj teeb meem ntau nrog rau lwm cov xwm txheej - tsuas yog kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab kho plaub hau thaum muaj kev cuam tshuam los ntawm hormonal, vim tias qhov nyuaj nyob rau hauv kev txheeb xyuas tus kab mob thiab hauv kev xaiv chav kho mob.

Kev Siv Hauv Tsev Rau Kev Ntsig

Qee qhov xwm txheej, lub tsev muag tshuaj rau cov plaub hau poob, muaj cov leej faj, kua txiv ntawm qej, dos, salicylic acid, aloe, valerian, prednisolone, minoxidil, pab.

Tab sis lawv qhov kev teem caij yog qhov kev xav ua ntej ntawm tus kws tshaj lij. Koj tuaj yeem pab cov chav kawm ntawm kev kho, siv ib lossis lwm tus neeg tshuaj ntsuab tshuaj ntxiv rau cov tshuaj ntxiv.

Raws li ib feem ntawm ntau cov qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj zawv plaub hau, tshuaj pleev rau cov plaub hau kho kom rov qab, muaj cov khoom siv uas tuaj yeem pom hauv lub tebchaws lossis hauv chaw ua si dawb.

Lawv qhov kev ua raws li cov khoom noj ntxiv ntawm lub hau, ntxiv rau kev txhim kho cov ntshav ncig los ntawm kev ua rau nws khaus.

Ib qho sib xyaw xws li burdock hauv paus yog feem ntau pom nyob rau hauv tshuaj pleev. Nyob rau hauv tsev, nws raug nquahu kom ua kom lub decoction ntawm nws siv los ua cov khoom sib dhos.

Rhaub lub burdock hauv paus kom txog thaum nws muag muag, thiab tom qab ntawd cia nws brew. Pab los ntawm cov plaub hau poob decoction ntawm nettles lossis hops.

Txhawm rau txhim kho cov ntshav kev, muaj ob peb yam yooj yim:

• zuaj ob peb cloves ntawm qej mus txog rau cov ntawv gruel. Ntxiv cov roj zaub rau nws, thiab tom qab ntawd txhuam rau hauv tawv taub hau. Txau ntawm lub taub hau rau 2 teev, tom qab ntawd ntxuav kom huv siv cov zawv plaub hau. Ob zaug ib lub lim tiam yuav txaus los txhim kho cov ntshav ncig,

• nyem cov kua txiv los ntawm cov dos, ua ntej yaug lub taub hau. Rub mus rau saum tawv taub hau txhua txhua hnub. Yog tias koj ntshai qhov kub nyhiab ntau dhau, ua kom cov kua txiv nrog cov rhaub dej kom ntau. Cia koj lub taub hau ntev, tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau kom huv,
• boil dos tev hauv dej rau 20 feeb, tseg rau infuse rau ib teev. Lub tais cawv tawv ntub tawm tag nrho cov plaub hau, pib los ntawm cov hauv paus hniav. Nws ntxiv thiab muab kub Hawj txawm,
• zib ntab los yog roj burdock tuaj yeem raug ntxiv rau cov kua txiv dos - qhov no yuav muab khoom noj ntxiv rau kab plaub hau.

Nco ntsoov tias txhua yam kev kho plaub hau los kho yuav tsum pom zoo nrog koj tus kws kho mob.

Kev tiv thaiv ntawm kev tsuas mas tom qab 40 thiab 50 xyoo: cov vitamins, zaws thiab txhua hnub

Nrog lub hnub nyoog, cov plaub hau ua nyias thiab nyias. Qhov no yog vim tus txheej txheem dav dav ntawm kev laus ntawm lub cev - cov hauv paus plaub hau maj mam tuag, daim tawv nqaij tsis muaj ntshav txaus. Nws tsis tuaj yeem ua kom tiav qhov no, tab sis koj tuaj yeem ncua txoj kev no los ntawm kev ua raws li kev ntsuas lub sijhawm.

Kev tiv thaiv mas yog raws li nram no:

1. tsis tu ncua cov hoob kawm kev kho mob vitamin,
2. kev siv cov plaub hau npog thiab tshuaj tua kab mob hauv tsev, cov zaub mov txawv ntawm cov uas twb tau muab rau saum toj no - lawv txhim kho cov ntshav ncig thiab txhim kho cov tawv taub hau,
3. taub hau zaws - nws kuj zoo kawg nkaus rov qab muab cov ntshav xa mus rau ntawm daim tawv nqaij, ua kom cov hauv paus plaub hau,
4. saib cov txheej txheem ntawm lub hnub - pw tsaug zog tag nrho pab tsim kom muaj mint Txoj kev lis ntshav,
5. kev zam ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab
6. ua zaub mov tiav
7. kev kuaj mob tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem ntawm cov tshuaj hormones.

Txoj hauv kev no pab tsis tsuas yog ncua cov plaub hau hle, tab sis kuj pab tswj kev noj qab haus huv tag nrho.

Nco ntsoov, nws zoo dua yog kev tiv thaiv cov plaub hau tshaj li kho

Lub sijhawm sai tshaj koj pib koom nrog hauv cov prophylaxis, ntev dua koj yuav tsis muaj cov cim ntawm kev laus, suav nrog poob plaub hau.

Cov plaub hau qauv

Lub hauv paus yog protein. Hauv qhov tob ntawm daim tawv nqaij hauv cov hauv paus, hnab tshwj xeeb, yog kev cog plaub hau. Cov duab ntawm cov hauv paus txiav txim siab curly lossis ncaj kev loj hlob ntawm strands.

Hauv nruab nrab ntawm plaub hau yog keratinized hlwb. Lub zog thiab lub zog ntawm curls yog txiav txim siab los ntawm cortical txheej, nws muaj xim xim melaninCov. Lub ntuj xim ntawm cov plaub hau yog txiav txim siab los ntawm cov keeb kwm keeb kwm lossis kev hloov pauv ntawm keeb kwm hormonal ntawm lub cev.

Sab nraud cuticle yog tsim los ntawm cov nplai nyias nyias, lawv npog cortical txheej zoo li cov vuas. Yog tias cov nplai khawb tau tuab thiab tusyees, kab plaub hau yog du thiab ci. Thaum muaj kev puas tsuaj rau lub cev lossis tshuaj lom neeg, plaub ya ri coalesce, cov plaub hau ua ntxhov, tarnishes, thiab ua nkig.

Cov qog sebaceous ua ib lub zais tso rau sab hauv lub hauv paus, lub cuticle yog npog nrog roj nplua nyeem, thiab cov plaub hau yuav ci thiab ywj. Zaj duab xis greasy tau ntxuav thaum ntxuav, tab sis sai sai no nws yuav rov qab zoo tuaj.

Yog tias cov strands tseem nyob huv, ci, tsis nkig rau 3-4 hnub ua ke, cov khoom tu plaub hau hauv tsev yog xaiv kom raug.

Cov kev kho mob ntawm pej xeem rau kev poob plaub hau

Cov tshuaj kho zoo rau cov plaub hau kho tau zoo heev thiab muaj ntau tus lej - qhov no yog qhov nkag mus rau txhua tus neeg, tsis muaj contraindications, tsis yoojyim thiab yooj yim ntawm kev npaj.

Ua ntej yuav pib kho cov plaub hau nrog cov tshuaj kho mob pej xeem, mus ntsib tus kws endocrinologist, immunologist, kws kho mob hlwb, thiab tsuas yog tias koj muaj kev noj qab haus huv, pib kev kho mob hauv zos.

Cov tshuaj zawv plaub hau tawm tsam cov plaub hau hle

Raws li txoj cai, cov tshuaj zawv plaub hau zoo rau cov plaub hau poob muaj cov khoom xyaw ntuj thiab cov vitamins, thiab tseem muaj cov roj thiab cov roj rog, vim tias tsuas yog cov feem no cuam tshuam rau cov plaub hau kev loj hlob. Yog tias koj tau tsom kwm kev loj hlob qeeb qeeb thiab plaub hau hle los ntev, tom qab ntawd zawv plaub hau yuav dhau los ua koj tus neeg cawm seej.

Schwarzkopf

Cheebtsam: Echinacea (tseem hu ua elixir ntawm cov hluas), taurine - cov tshuaj lom neeg lub cev, cov amino acid thiab carnitic acid - tsim nyog rau cov rog metabolism. Schwarzkopf ntxiv kev nplawm rau cov tawv taub hau nrog microelements thiab vitamins, txhawb cov plaub hau plaub hau thiab txo cov plaub hau ploj.

Lub Cheebtsam: cov xyoob ntoo-kub, ua kom cov kabmob lo lo ntxhuav thiab keratin, uas ntxiv dag zog thiab ntxiv cov hauv paus, rov ua kom tuab thiab tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev puas tsuaj. "Biogold" muab cov plaub hau ntaug lees, elastic, ci, mos, khov thiab muaj zog. Nws ntxuav thiab tones plaub hau zoo. Ntxiv dag zog rau cov ntaub so ntswg puag ncig cov hauv paus plaub hau. Ua kom cov plaub hau kev loj hlob zoo. Tiv thaiv kom plaub hau hle thiab pab kom tsis txhob hle plaub hau.

Cheebtsam: zinc pyrithione - muaj qhov kho kom zoo rau saum tawv taub hau, tua cov kab mob uas ua rau cov nqaij ntshiv, cov plaub hau ua kom cov nqaij ntshiv - rov ua kom cov plaub hau qauv, muab elasticity, tshem tawm cov plaub hau brittleness thiab khaws cov dej noo, caffeine - siv los ua stabilizer rau cov mob ntawm tawv taub hau, muaj lub luag haujlwm tiv thaiv. , kev kho mob leech extract - txhim kho cov ntshav ncig los ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hau. "Biocon" nrawm cov plaub hau kev loj hlob thiab tiv thaiv cov plaub hau hnyav.

Cheebtsam: collagen, panthenol, silk protein, tshuaj ntsuab ntawm millet, keratin, cov vitamins B5 thiab H, rho tawm ntawm chamomile, linden paj, yarrow, immortelle, passiflora thiab St. John lub wort. Migliorin maj mam muab txhuam kom huv thiab tu plaub hau kom huv si, tsis muaj kev puas tsuaj rau cov plaub hau cov qauv thiab cov hlwb ua txhawb kev loj hlob.

Cheebtsam: aminexil - tawv taub hau mos, cov hauv paus plaub hau ua kom muaj zog, plaub hau kev loj hlob yog ua kom muaj zog, muaj dej noo noo nrog cov tshuaj uas nws kho tau tawv nqaij thiab nws tu, amino acids thiab vitamins PP, B5 thiab B6. Vichy qeeb kev laus thiab thinning ntawm strands.

Cheebtsam: cov khoom xyaw nquag ntawm cov nplej ua protein, cov roj ntsha ntawm arnica thiab rosemary, nrog rau glycogen, uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab ua rau cov plaub hau muaj zog. "Fitoval" yog qhov kev hais daws zoo rau cov neeg uas tau pib hnyav zuj zus plaub hau ntawm lawv lub taub hau.

Cov kab mob

Yog tias muaj kab mob tshwm sim hauv tus poj niam, plaub hau, tawv nqaij thiab cov rau tes ua ntej ntawm kev txom nyem. Yog li, thiaj li yuav tshem tawm cov plaub hau hle, nws yog qhov tsim nyog los kho cov kab mob uas ua rau plaub hau ploj. Thiab rau qhov no koj xav tau mus ntsib kws kho mob.

Kab mob uas tuaj yeem ua rau kom plaub hau tsis tuaj yeem hauv poj niam:

• mob plab
• plab hnyuv dysbiosis,
• enteritis
• muaj mob kis ntawm qhov chaw mos
• mob plab
• tsis ua hauj lwm lawm
• cov thyroid pathology,
• oncology.

Kev saib xyuas cov plaub hau tsis zoo

Ntxiv rau, cov plaub hau hauv cov poj niam tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tu plaub hau tsis zoo:

• nquag ntxuav cov plaub hau
• siv tshuaj zawv plaub hau tsis tsim nyog
• tshuaj pleev thiab plaub hau tshuaj tua kab,
• kev siv lub tshuab ziab plaub hau,
• Tso Cai,
• plaub hau xim thiab tshuaj dawb,
• siv ib qho zuag nrog cov hniav tawv.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj pleev ib ce rau cov plaub hau tau zoo tshaj plaws hauv khw muag tshuaj, thiab thaum siv, ua raws cov lus qhia.

Ua rau cov plaub hau mob hnyav hauv cov poj niam

Cov plaub hau loj heev hauv cov poj niam tuaj yeem txuam nrog kev xeeb tub thiab lub sijhawm yug menyuam. Feem ntau thaum cev xeeb tub, cov plaub hau ua tuab thiab ntxig vim kev noj zaub mov zoo. Lub sijhawm tom qab yug menyuam tag, cov plaub hau nyob rau tus lej ua ntej muaj menyuam hauv plab nrog kev pabcuam ntawm cov plaub hau. Tsawg dua ib xyoos, cov naj npawb ntawm cov tee yuav tsum ua kom zoo li qub, yog tias qhov no tsis tshwm sim, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.

Tsis tas li ntawd, cov plaub hau kub hnyav hauv cov poj niam tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov hauv qab no:

• lub sijhawm noj tshuaj
• ua haujlwm dhau
• kev ntxhov siab
• insomnia
• tsis muaj cov vitamins nyob rau hauv lub cev,
• kev muaj caij nyoog - nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no ntau cov plaub hau poob.

Lwm yam ua rau muaj alopecia loj heev yog:

Kho Plaub Hau Rau Poj Niam

Yog tias koj pom tias muaj plaub hau ntau dhau ntawm lub zuag, sab laj trichologist los txiav txim qhov ua rau thiab txiav txim siab qhov kev kho mob.Thaum xaiv txoj kev kho kom zoo, qhov tshwm sim yuav pom tsuas yog tom qab 2-3 lub hlis, txij li cov plaub hau rov qab siv sijhawm ntau li nws puas tsuaj.

Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau nyob hauv poj niam, nws yog qhov tsim nyog

• zam kev ntxhov siab
• tsim nyog tu koj cov plaub hau,
• xoob cov plaub hau ntau zaus
• txwv kev siv cov plaub hau ziab plaub hau,
• siv cov xim pleev xim kom nyab xeeb
• taug qab cov khoom noj khoom haus
• noj cov vitamins.

Koj tseem tuaj yeem ua zaws rau saum tawv taub hau, uas pab txhawm rau txhim kho ntshav kev sib kis thiab ntws ntawm cov as-ham mus rau kab plaub hau.

Txoj kev kho yuav tsum tau ua kom nkag siab, ua ke nrog cov txheej txheem hauv qab no:

• taub hau zaws, uas txhim kho cov ntshav txaus rau cov hauv paus plaub hau,
• noj tshuaj vitamin b
• siv cov tshuaj lag luam tshwj xeeb.

Tsis tas li ntawd, kev qhia cov plaub hau ua noj ua haus pab rau kev kho mob thiab tiv thaiv:

Neeg muaj keeb

Yog tias leej txiv poob nws cov plaubhau ntxov, nws tus tub tig ntsej muag zoo ib yam.

Tus txiv neej laus dua zuj zus, cov tshuaj hormones tsawg yog tsim los ntawm nws, uas yog lub luag haujlwm rau nws cov plaub hau.

Thaum haus luam yeeb, muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntshav mus rau cov hauv paus plaub hau, vim tias lawv maj mam vau, thiab cov plaub hau nres tsis tu ncua.

Tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb thiab cov vitamins hauv zaub mov

Coob tus tswv cuab ntawm cov txiv neej muaj zog nyiam nyiam noj cov zaub mov nrawm ntawm txoj kev mus, kev xyaum tsis txhob noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, ntau cov khoom noj qaub-mis.

• Kev ntxhov siab thiab puas hawv.
• Kab mob sib kis ntau yam.
• Cov kab mob metabolic, kab mob endocrine.
• Kev cuam tshuam los ntawm leeg.
• Kev saib xyuas cov plaub hau tsis zoo.
• Cov kab mob caj ces (Down syndrome).
• Teeb meem qee yam mob hauv cov kab mob (lupus erythematosus).

Yuav ua li cas kom nres txoj kev loj hlob ntawm plaub hau hle

Cov plaub hau ploj tuaj yeem yog qhov cim ntawm ntau tus kabmob, yog li, txhawm rau tso tseg txoj kev, thawj qhov koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij. Trichologist yog tus kws kho mob kho plaub hau. Txhawm rau kom paub tseeb thiab tshuaj kho mob, nws yuav sau cov kev kuaj mob sib txawv:

Poj niam ua rau plaub hau poob

Txoj kev kho mob nrog tshuaj noj los yog tshuaj kho mob pej xeem tsis tas yuav yog tias keeb kwm yav dhau los yog qhov kev paub tab. Nrog nws txoj kev tsis ua tiav, cov plaub hau yuav tsawg zuj zus los yog, hloov dua tshiab, cov plaub hau nthuav tawm hauv qhov chaw uas nws yuav tsum tsis txhob, cov qog sebaceous cuam tshuam, lub suab yog tag nrho.

Thaum cev xeeb tub, tus pojniam lub cev muaj ntau cov ntsiab lus lawm tshuaj estrogen, yog li ntawd, kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg thiab lwm yam txhais tau tias ntxiv dag zog rau cov plaub hau tsis tas yuav tsum - cov plaub hau yog tuab thiab noj qab haus huv.

Tom qab yug menyuam, qhov keeb kwm keeb kwm rov qab los zoo li qub, uas dhau los ua qhov ua rau thinning ntawm curls. Cov plaub hau poob tuaj yeem dhau los ntawm ntau lub hlis mus rau ib xyoos, cov txheej txheem no suav hais tias yog ntuj. Koj tuaj yeem tig mus rau kev ua xyem xyav thiab kev txhawj xeeb. endocrinologist, kuaj cov thyroid caj pas - thaum cev xeeb tub nws yuav tsum tau ua haujlwm rau ob lub koomhaum, kuaj ntshav rau cov keeb.

Qee tus poj niam nrog lub cev tsis nco qab txog kev hloov pauv hormonal ntseeg tau hais tias cov plaub hau ntxiv dag zog rau kev siv tshuaj tiv thaiv hauv qhov ncauj - txij li ntawd nws tau pom tias thaum koj tsis kam lawv tom qab ob peb lub lis piam lossis hli, cov plaub hau hnyav tshwm sim.

Qhov tseeb, tshuaj tiv thaiv hormonal txwv ntau dua txwv txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntau dua los pab txhawb nws txoj kev loj hlob, cov cuab yeej no yog siv ua ib feem ntawm cov tshuaj rau ntau cov plaub hau kev loj hlob.

Nws tsim nyog sab laj nrog tus kws kho mob, hloov mus rau kev tswj tsis pub muaj menyuam noj nrog qhov ntsuas ntsuas qis androgen.

Strands ua tsawg tsawg nrog kev ua txhaum ntawm qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones hauv poj niam, nrog rau kev kho mob nrog cov tshuaj hormonal.

Nrog ib qho kev txo qis hauv qhov ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, plaub hau poob nws qhov ci ntuj, ua kom qhuav thiab nkig, thiab ntog tawm. Yog hais tias ntsuas tsis tau noj, daim duab tuab ntawm cov plaub hau ua haujlwm, nws tawg yooj yim, nws qhov kawg xaus (nodular atrophy - trichorexis).

Cov tawv taub hau tau qhuav vim qhov txo qis hauv cov thyroid ua haujlwm thaum lub sijhawm lawmdryness yog nrog lwm cov tsos mob ntawm lub hnub nyoog no hais txog lub xeev - mob taub hau, txob taus, cem quav.

Kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, lub cev qhuav thiab tev ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem tuaj yeem lees tias tsis muaj cov vitamin A hauv lub cev.

Cov cai rau kev tu plaub hau tom tsev

Ntxuav koj cov plaub hau raws li qhov tsim nyog, tus qauv tseem ceeb yog kev sib kis tau. Cov cuab yeej yuav tsum tso cai siv ntau zaus.

Ua kom muaj zog thiab rov qab ntxuav cov plaub hau nrog dej ntshiab.

Dej kub txhawb cov qog sebaceous. Txhawm rau tu oily curls, dej tej zaum yuav sov dua li rau qhuav, tab sis tsis kub hauv ob qho xwm txheej.

Yaug lub ntsuas phoo tsuas yog siv dej txias.

Thaum ntxuav, tsis txhob txhuam cov plaub hau kom sib zog, thiaj li tsis mus txhawb qhov kev tso tawm ntawm sebum.

Ziab ziab kom tsis txhob ploj - tsis txhob siv tus kws caws plaub hau, tsis txhob taug kev nrog cov phuam ntoo ntev heev.

Ua ntej yuav mus pw, ua tib zoo zuag qhia cov curls kom tshem cov khoom seem ntawm cov khoom tsim styling.

Cov Khoom thiab Cov Viv Ncaws rau cov plaub hau ploj

Nyob rau hauv kev tshwm sim ntawm strand thinning, nws yog tsim nyog suav nrog hauv cov khoom noj khoom noj rau kev loj hlob thiab ntxiv dag zog ntawm plaub hau.

Nrog cov hlau tsis muaj peev xwm, cov plaub hau yog nkig, poob ntsej muag, poob tawm, lub cev hnyav nce vim qhov kev zom zaub mov muaj txiaj ntsig, cov tawv nqaij qhuav thiab daj ntseg, "yoov" nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub qhov muag, mob taub hau, tsaus muag, saj nyiam yuav hloov - koj xav noj chalk, av nplaum, hemoglobin qib qis. , rhuav tshem.

Ntau cov hlau thiab nws zoo dua nqus tau los ntawm cov khoom noj xws li nqaij nyug, yaj, nqaij qaib ntxhw, mob siab, ntses. Cov khoom tseem muaj cov taum pauv, nceb, tus po ua poov xab, cocoa, noob taub dag, cov noob nplej, lentils, Jerusalem artichoke.

Zinc yog qhov xav tau rau kev loj hlob plaub hau. Cov tsos mob ntawm kev tsis txaus yog ploj tsis qab los noj mov, ua kom tsis haum, ua xua, hyperactivity, txo qhov muag pom, tus nplaig thiab kev yaig ntawm cov qog ua kua, qeeb kho cov qhov txhab, mob ntxau thiab mob ntxau, stratification ntawm cov rau tes, plaub hau ploj, tiv thaiv kab mob, nrog rau kev nco thiab xim.

Ntau cov zinc hauv av, cov poov xab ua poov xab, cov nceb, cov noob taub dag, blueberries, cocoa, nqaij qaib, nqaij qaib, mob siab, raum, qe qe.

Tsis yog cov vitamins nkaus xwb rau cov plaub hau los ntawm kev pab kom rov qab ua kom ntom ntom, tab sis suav nrog cov khoom muaj tooj liab zoo rau hauv cov zaub mov noj. Cov kab kawm txwv tsis pub ua rau cov plaub hau thiab ua tawv nyias, koom nrog kev tsim khoom ntawm collagen, uas ua rau kom qeeb ntawm kev tsim kho ntawm wrinkles thiab plaub hau grey. Tooj liab muaj cov txiv ntoo, yolk ntawm cov nqaij qaib ua qe, nplooj siab, taum pauv, nqaij nruab deg, txhoov nplej, qos yaj ywm, txhuv.

Qhov txiaj ntsig zoo ntawm tooj liab neutralizes siv ntau ntawm cov tshuaj yej dub, vitamin C, thiab hlau npaj.

Cov amino acids cysteine thiab methionine tsim nyog rau kev tsim hluavtaws protein hauv lub cev keratinNws muaj ib qho plaub hau ncej. Lawv muaj cov nqaij qaib, nqaij nyuj, nqaij ntses siab, qe, tsev cheese, mov, millet, oatmeal, taum mog.

Cov amino acid L-Arginine nce microcirculation, qhov txiaj ntsig ntawm cov hauv paus plaub hau tau txais cov khoom noj tsim nyog nrog ntshav. Tsis tas li ntawd, ib cov khoom txaus ntawm cov amino acids tsim lub hnyav, txhim kho lub zog tseem ceeb, pab tsim tus cwj pwm zoo, thiab txhim kho lub neej kev ua neej zoo. L-Arginine muaj cov txiv ntoo, nqaij, ntses, kua ntses, mov, oats.

Cov plaub hau poob yuav tsum muaj cov vitamins:

• A (butter, qab zib, nqaij qaib qe qe, nqaij nyug thiab ntses siab, ntses roj, liab thiab txiv kab ntxwv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, zaub txhwb qaib, txiv lws suav, zucchini, taum ntsuab, hiav txwv buckthorn, rosehip, taub dag, apricot, txiv duaj),
• C (cov txiv ntoo zoo nkauj txiv ntoo, dub currants, zaub qhwv, sawv duav),
• B1 (tag nrho cov mov ci, taum pauv, taum pauv),
• B2 (mob siab, raum, poov xab, tsev cheese, almonds),
• B3 (nqaij, nplooj siab, raum, plawv, qe, tshij, qos yaj ywm, taum ntsuab, txiv lws suav, zaub qhwv, buckwheat, brewer cov poov xab),
• B6 (mob siab, ntses, halibut, herring, txiv laum huab xeeb, taum, txiv tsawb, raisins),
• B7 (mob siab, ob lub raum, lub qe qe, mis nyuj, tshij, herring, txiv laum huab xeeb, nceb, qos yaj ywm, txiv lws suav, ntsuab ntsuab, carrots, txiv apples, txiv kab ntxwv, txiv tsawb),
• B9, folic acid (zaub qhwv, ntsuab dos thiab taum pauv, beets, carrots, txiv lws suav, cov khoom siv wholemeal, buckwheat, oatmeal, poov xab, tsev cheese, cheese, yolk),
• E (txiv laum huab xeeb, xibtes, roj pob kws, nplej nplej, noob txiv, zaub ntsuab).

Cov plaub hau tsis npog ntsej muag

• Thov kefir rau saum tawv taub hau ib zaug txhua ob lub lis piam, yaug nrog dej sov.

• Do 2.s. tshuaj yej, 2.s. mustard hmoov, yolk.

Thov rau cov plaub hau ntub dej, yaug tom qab ib nrab ib teev.

• Do 3 qhov ntawm cov noob zaub, 2 feem ntawm sage, 2.s.l. hliv 500 ml ntawm dej rhaub ntawm chav tsev kub, thov 20 feeb.

Tso cov roj ziab kom yooj yim rau lub taub hau li 15 feeb txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig thiab cov plaub hau hle.

• Txhua txhua hmo rau ib lim piam rub tshuaj yej khov rau saum tawv taub hau.

Daim npog npog ntsev. Nrog qhuav hau thiab plaub hau ploj, daim ntawv qhia hauv qab no pab tus txiv neej thiab poj niam:

• Txhawm rau moisturize lub taub hau, tshiav cov lus ua ntsev zoo nkauj nrog lub teeb kis rau 10 feeb, tom qab ntawd yaug.

Siv cov khoom lag luam ib zaug txhua 10 hnub.

• Do rau 1 tsp. cov kua txiv dos, cognac, roj burdock, thiab qaib cov nqaij qaib.

Thov rau ib nrab ib teev, yaug. Ua kev kho plaub hau ib zaug ib lub lim tiam li 2 mus rau 3 hlis.

• Do hauv ib khob ntawm yogurt thiab nqaij qaib yolk.

Rub cov muaj pes tsawg leeg rau hauv kab plaub hau, yaug tom qab ib nrab ib teev.

Txhawm rau ntxiv dag zog plaub hau thov siv qhov ncauj qhov ntswg nrog castor thiab burdock roj:

• Ib hlis ib zaug, ib nrab teev ua ntej ntxuav, tshiav cov dej cawv thiab cov roj taum (roj hmab) roj rau hauv tawv taub hau.

Tom qab ob peb lub hlis, qhov mob ntawm cov plaub hau yuav ua kom zoo dua.

Ntsej muag cuav ntawm dos, roj castor, nqaij qaib nqaij qaib:

• Tau txais cov kua txiv los ntawm cov noob hauv nruab nrab, ntxiv rau cov roj taum roj sib luag, sib xyaw cov nqaij qaib sib xyaw.

Rub cov muaj pes tsawg leeg 30 feeb ua ntej ntxuav, qhwv koj lub taub hau nrog ib lub hnab thiab phuam.

Qhov ncauj qhov ntswg:

• Zom lub pod ntawm ntsim kua txob liab, ncuav ib nrab ib khob ntawm vodka, hais kom ib lis piam.

Tshiav rau saum tawv taub hau rau peb hnub txhua hmo. Tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau thiab rov thov kua txob tincture rau peb hnub.

Daim npog cov kua txob roj liab dub:

• Finely tsuav ib qho kua txob me me (zoo ib yam li cov zaub ntug hauv paus), tso rau hauv lub hwj ntawm cov iav tsaus, nchuav nrog cov roj txiv roj zoo (Nkauj xwb tus txiv roj roj, Ntxiv-nkauj xwb tus txiv roj roj), hais kom 2-3 asthiv hauv qhov chaw tsaus, txias, tab sis tsis nyob hauv tub yees.

Tus nqi ntawm cov roj yog txiav txim siab ib tus zuj zus - los ntawm 100 txog 250 ml. Koj tuaj yeem hais kom 100 ml ntawm kua txob thiab ntxiv me ntsis roj txiv roj roj sov ua ntej siv los txo cov nplaum.

Thov ib lub npog ntsej muag rau saum tawv taub hau, npog nrog zaj duab xis, tuav li 1-2 teev, yaug nrog zawv plaub hau rau cov plaub hau oily.

Daim npog npog Buckwheat:

• Zom buckwheat rau hauv kas fes grinder, hauv 3s. lub hmoov nplej ntxiv 1s.l. hiav txwv buckthorn kua txiv thiab 1s.l. kua linden zib ntab, sib xyaw kom huv si, txhuam rau hauv plaub hau, npog lub taub hau nrog daim ntawv compress, khi txoj phuam qhwv caj dab, yaug nrog dej sov thaum sawv ntxov.

Siv cov txheej txheem txhua hnub thaum yav tsaus ntuj.

Kombucha daim npog:

• Zaws 1-2 zaug hauv ib lub lim tiam nrog Txoj kev lis ntshav ntawm Kombucha, tom qab ntawd yaug.

Nicotinic acid rau hau kev loj hlob

Nicotinic acid - niacinVitamin B3, (PP) - koom nrog oxidative cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev, dilates cov hlab ntsha, txhim kho cov ntshav kev hauv cov hauv paus. Kev tu ncua txhua hnub ntawm tus neeg laus yog 15-20 mg.

Cov tshuaj tsuas yog siv raws li kws kho mob tau hais tseg, yog li cov txiaj ntsig ntawm kev kho tus kheej ntawm curls tuaj yeem hloov ntawm qhov kev cia siab.

Kev kho nrawm ntawm cov plaub hau kev loj hlob tuaj yeem ua tiav nyob rau hauv ib feem peb ntawm cov neeg mob, hauv ib nrab ntawm cov xwm txheej yuav tsis muaj qhov tshwm sim.

Thaum ua ntawv thov qhov muaj pes tsawg leeg, tus txheej txheem tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntawm lub hau thiab ntiv tes, mob taub hau heev. Qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau kev loj hlob los ntawm nicotinic acid yog contraindicated nyob rau hauv ntshav siab.

Txhawm rau cov plaub hau ntev, qee tus pom zoo kom ua siab ntev rau kev tsis yooj yim saum toj no, txawm hais tias muaj kev phom sij. Nrog kev ntseeg tias lawv yuav nyob hauv ib feem peb ntawm cov neeg muaj hmoo, rau tus qauv no yuav pab:

• Nug lub tsev muag tshuaj rau ampoules ntawm nicotinic acid rau kev txhaj tshuaj (hauv ib qho 1 ampoule 1 ml ntawm niacin). Cov ntsiab lus ntawm ib, ob lossis peb ampoules siv rau saum tawv taub hau. Nws tuaj yeem tov nrog aloe kua txiv, propolis, txhua yam tsis-roj. Zoo dua yog hais tias lub taub hau huv. Tom qab thov lub npog ntsej muag, xav paub tshav kub.
• Thov txhua hnub nyob rau ib hlis. Qee tus txhuam cov vitamin B3 txhua hnub - tsis tuaj yeem muaj cov lus qhia meej rau hom kev siv tshuaj tus kheej no, txhua tus kheej. Tau txiav txim siab los siv lub npog ntsej muag, nws tsim nyog sim qhov kev ua nyob rau thaj chaw tsis muaj kev cuam tshuam me me ua ntej.