Cov plaub hau poob yog qhov teeb meem loj rau ib tus neeg. Qhov koj ua sai dua, koj yuav tshem tau tawm sai dua. Koj tsis tuaj yeem cia txhua yam ua drift, nws tuaj yeem ua tsis tau nrog kev sib tw tag nrho. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog hu rau tus kws tshaj lij trichologist. Tab sis tsis nyob hauv txhua lub nroog nws yog, thiab tus nqi ntawm cov kev pabcuam tshwjxeeb feem ntau yog ntuj siab. Muaj ntau lwm txoj hauv kev los txhawm rau txiav plaub hau thiab ntxiv cov hauv paus.
Cov nqi plaub hau poob
Cov plaub hau ntawm lub zuag yog qhov xwm txheej ib txwm yog tias muaj ob peb leeg. Ib hnub, tus poj niam tuaj yeem plam ntawm 50 txog 100 plaub hau. Yog tias lawv luv, tsis yog li ntawd pom. Cov tswv ntawm cov plaub hau ntev xeeb pib pib ua suab nrov nyob rau hauv lub tswb nrov. Qhov yooj yim tshaj plaws los txheeb xyuas qhov teeb meem tsuas yog suav. Ua li no, koj yuav tsum sau tag nrho cov plaub hau ploj thaum nruab hnub: los ntawm ib qho zuag, txhuav hauv lub dab dej lossis hauv da dej tom qab ntxuav koj cov plaub hau.
Nyob rau lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg los yog caij nplooj ntoo hlav, poob peev yuav yog qhov ntau dua, qhov no yog qhov sib foob caij nplooj zeeg. Feem ntau nws poob rau lub Cuaj Hlis-Kaum Hli, qee zaum nws tshwm sim thaum Lub Plaub Hlis - Tsib Hlis, tab sis nws twv yuav raug hla. Yog hais tias cov plaub hau poob tawm nrawm thiab ntau lub hlis, koj yuav tsum tau saib kom sai sai rau qhov ua rau. Nws nkaum hauv kev noj zaub mov tsis sib npaug, hloov pauv hormonal lossis ua haujlwm tsis zoo, ua haujlwm tsis zoo lossis saib xyuas tsis zoo.
Cov plaub hau poob thaum cev xeeb tub thiab tom qab yug menyuam
Hauv ntau tus poj niam, thaum cev xeeb tub, cov plaub hau ua zoo nkauj, tuab, ci iab. Qhov no yog vim qhov kev txiav txim ntawm progesterone. Tus mob txhim kho tshwj xeeb tshaj yog tom qab 20 lub lis piam, uas yog, nyob hauv ib nrab ntawm lub hlis thib ob. Tab sis qee zaum thaum cev xeeb tub, plaub hau pib poob qis. Qhov no yog qhov taw qhia tsis zoo thiab yuav cuam tshuam nrog pathologies, tsis muaj vitamins, tsis muaj zaub mov tsis zoo ntawm poj niam. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum daws qhov teeb meem ua ke nrog tus kws kho mob uas ua tus cev xeeb tub.
Tom qab yug menyuam, plaub hau feem ntau pib poob tawm, rov qab los rau hauv thawj cov ntim, uas yog ua ntej cev xeeb tub, tom qab ob peb lub hlis txhua yam yuav tsum ua kom zoo li qub. Tab sis qee zaum qhov kev siv ntawm qhov ploj poob nce ntxiv, thiab qhov mob ntawm cov plaub hau raws li tag nrho tsuas mob zuj zus. Qhov laj thawj yuav pw hauv kev saib xyuas tsis zoo, kev ntxhov siab, tsis muaj kev pw tsaug zog thiab nkees. Tus pojniam laus xav tau sijhawm so kom txaus, pw tsaug zog tsawg kawg 8 teev ib hnub.
Thawj pab rau qhov tsis meej
- Tham nrog kws kho mob thiab sim tsim kom muaj qhov ua rau poob.
Koj tus kws kho mob yuav tsum xa koj kuaj ntshav:
- ntawm cov thyroid-stimulating lawm (TSH feem ntau txog 4),
- rau androgen theem,
- hlau concentration,
- rau hemoglobin qib.
Video los ntawm Elena Malysheyva txog cov ua rau cov plaub hau ploj:
Thiab yog tias koj tsis xav mus cuag kws kho mob, tab sis koj cov plaub hau thov txim ntau?
Cia peb saib cov lus qhia ib kauj ruam zuj zus rau txoj kev daws teebmeem rau cov plaub hau tsis zoo: 
- Tshem cov spectrum ntawm cov kab mob uas ua rau cov plaub hau ntse.
- Pw 7-8 teev.
- Tsim nyog tus nqi ntawm kev tawm dag zog thiab cua.
- Tshem tawm cov kev ntxhov siab.
- Hloov HWJ HUAM.
- Siv cov vitamins ntau.
- Xws li roj ntses.
- Ntxiv cov noob flax, flaxseed roj rau cov khoom noj.
Peb xam tawm thiab txhim kho tag nrho 5 cov ntsiab lus, nws tseem tsim cov khoom noj khoom haus. Peb xav qhia tshuaj ntsuas koj cov khoom noj thiab pib hloov pauv, ua rau ntau dua rau ib qho.
Yeeb yaj kiab hais txog yam khoom twg yuav pab ua rau koj cov plaub hau ntim thiab tuab:
Koj cov khoom noj khoom haus yuav tsum muaj: tag nrho cov qoob loo ntawm cov legumes, rog ntses nqaij ntses, nqaij qaib, qe, khoom noj siv mis, cereals, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab (ntsuab), txiv ntseej thiab txiv ntoo butter - raws li Svetlana Yuryevna Tolstoy, kws kho mob - kws kho plaub hau, trichologist thiab cosmetologist.
Tsis suav pom zoo: ntsim, roj, kib, yogurts thiab lwm yam khoom muaj cov tshuaj muaj yees, kas fes, haus dej cawv thiab cov dej muaj suab thaj, nrog rau cov khoom qab zib hauv ntau.
Kev txiav kom tsawg cov carbohydrate - Qhov no yog cov khoom ci thiab khoom qab zib.
Txhawm rau kom nkag siab ntau npaum li cas cov zaub mov protein koj noj tiag tiag, coj lub arsenal site rau hauv kev pabcuam. ru lossis myfitnesspal.com. Ob qho kev pabcuam no yog pab dawb thiab yuav pab koj paub tias koj noj dab tsi thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws npaum li cas.
Ua li no, koj xav tau lub xaib nws tus kheej thiab ua txhua yam uas koj noj tom qab hnyav nws rau hauv nws.
Koj lub hom phiaj yog 1.5 gram ntawm cov protein * rau 1 kg ntawm qhov hnyav, ntawm no hauv cov chaw koj tuaj yeem kho nws txhua tus.
Dab tsi ntawm cov protein?
Cov nqaij no yog cov muaj roj tsawg - nqaij qaib, nqaij qaib ntxhw, tsev cheese, qe, ntses. Ntawm cov lus pom zoo ntawm cov ntsiab lus ntawm qhov muaj protein ntau hauv cov khoom lag luam - lub mis nqaij qaib yog tus thawj coj nkaus xwb, tag nrho lwm cov khoom tsuas yog ze me ntsis xwb.
Yog li, xaiv lub mis nqaij qaib kom yooj yim kom tau cov protein txaus.
Khaws ib lub qhov muag rau ntau yam hauv koj cov zaub mov, piv txwv li, hloov koj cov tais diav tas li kom koj tsis txhob rov ua dua. Koj li kev noj haus yuav zoo li cas thiaj li muaj nyob hauv cov duab hauv qab no.
Ua rau plaub hau hle
Ua ntej peb kawm paub yuav ua li cas tiv thaiv cov plaub hau hle hau, cia saib seb yog vim li cas. Nws muaj ob peb lub ntsiab:
- noob caj noob ces
- laus
- khoom noj khoom haus tsis muaj zog
- cuam tshuam txog hormonal
- kev ntxhov siab
- kev kawm txog tsiaj txhu
- cov khoom tu tsis zoo
- tsis ncaj ncees lawm combing
- cov kaus mom nruj
- phiv los ntawm cov tshuaj
- kis rau qhov kub thiab txias siab tshaj cov khoom (tshuab ziab plaub hau, ironing).
Txhawm rau kom tsis txhob txiav plaub hau, koj yuav tsum tsis tsuas yog tshem tawm qhov ua tau ntawm qhov no, tab sis kuj sim ua kom cov plaub hau, txawm hais tias qhov teeb meem tsis loj heev. Peb tuaj yeem hloov zawv plaub hau yooj yim lossis hloov taub hau, tab sis peb tsis tuaj yeem daws cov teeb meem ntawm huab cua thiab dej, yog li koj yuav tsum tswj koj cov plaub hau thiab lub cev tas li nrog zaub mov zoo, vitamins.
Cov koom haum ntawm cov txiv neej thiab cov poj niam nyias muaj nyias keeb kwm, txawv thiab yuav tsum muaj, yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau ntsib cov poj niam thiab txiv neej cov sib txawv hauv ntau txoj kev.
Kev tiv thaiv cov poj niam ua qauv sib luag
Yuav ua li cas tiv thaiv cov plaub hau nyob hauv cov poj niam? Cov lus qhia hauv qab no yuav tsum tau ua raws:
- Pib noj haus zoo. Koj cov zaub mov yuav tsum muaj cov khoom ntuj tsim: ntses, qe, tsev cheese, mis nyuj, tshij, txiv ntoo qhuav, txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab. Sim tsis txhob ua phem rau cov roj ntau, qab ntsev, haus luam yeeb cov tais diav. Tib yam siv rau haus cawv, haus dej haus cawv, kas fes.
- Sim ua kom tsis txhob ua rau koj cov plaub hau raug mob nrog tsim khoom ntxiv. Cov ziab plaub hau thiab plaub hau hlawv cov plaub hau, ua rau lawv nkig, qhuav thiab tsis muaj sia. Qhuav koj cov plaub hau nrog lub tshuab ziab plaub hau tsuas yog qee zaus.
- Yog tias koj xav tau cov plaub hau xim, xaiv cov khoom ntuj xws li henna, basma. Yog tias koj siv cov xim muaj hlau, ces xaiv yam tsis muaj ammonia. Xws li cov khoom muag maj tau muab los ntawm ntau cov tuam ntxhab.
- Siv ntau yam khoom siv, xws li hairpins, hairpins, tsis txhob kov cov curls. Los ntawm qhov kev sib tw tas li txhim kho, cov plaub hau plaub hau tuaj yeem dhau los ua xim, uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau hle.
- Yog tias muaj plhaws tshwm rau saum tawv taub hau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm. Nov yog kab mob uas tseem ua rau plaub hau plam.
- Siv cov cuab yeej zoo. Tom qab ntxuav koj cov plaub hau tas, yuav tsum siv cov thawv txias uas haum rau koj hom. Qhov ncauj qhov ntswg tuaj yeem yuav hauv khw muag khoom lossis ua noj los ntawm koj tus kheej.
Cov txiv neej cov qauv tiv thaiv pob ntseg
Yuav ua li cas tiv thaiv cov plaub hau nyob rau txiv neej? Mloog cov lus hauv qab no:
- Noj cov vitamins tshwj xeeb rau cov txiv neej. Lawv raug suav ncaj qha rau hauv qhov kev xav tau ntawm tus txiv neej lub cev.
- Hnav cov kaus mom nyias ntoo. Yog huab cua tso cai, nws zoo dua tsuas yog tso rau lub kaus mom.
- Siv cov zuag ntsis tshwj xeeb.
- Xaiv cov tshuaj pleev ib ce zoo rau kev tu plaub hau.
Cov plaub hau Tiv Thaiv Cov Plaub Hau
Kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau cuam tshuam los ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins peb noj. Nov yog 10 cov khoom lag luam zoo tshaj plaws rau cov plaub hau.
Ntses thiab nqaij ntses. Lawv muaj phosphorus, zinc, iodine thiab cov rog zoo. Ntxiv rau, ntses muaj ntau cov vitamins B12 thiab hlau, uas kuj tsim nyog rau kev tu plaub hau.
Ceev. Cov plaub hau ua kom muaj plaub hau selenium pom hauv Brazil ceev. Walnut yog nplua nuj hauv alpha-linolenic acid, uas txhim kho cov plaub hau mob. Qhov tsis txaus ntawm zinc ua rau cov plaub hau hle yuav pab ua kom muaj txiv plig, txiv duaj, thiab txiv ntseej.
Cov zaub ntsuab. Cov plaub hau xav tau cov tshuaj muaj nyob hauv zaub ntsuab thiab nplooj - vitamins A thiab C, calcium thiab hlau.
Nqaij qaib nqaij. Qaib cov txwv thiab nqaij qaib yog nplua nuj nyob hauv cov protein. Nws tseem yuav muaj hlau.
Cov qe. Qe tuaj yeem hu ua super source ntawm protein, tsis muaj teeb meem dab tsi nyob hauv daim ntawv. Lawv muaj qhov tsim nyog biotin.
Zucchini. Cov zaub no yuav tsum tau muab cia rau hauv qhov tsaus ntuj kom cov vitamin C tsis raug rhuav tshem hauv nws. Qhov tseem ceeb tseem ceeb yog qhov tseeb tias zucchini muaj cov poov tshuaj thiab silicon, vim tias cov plaub hau yuav tsis faib.
Tseem grain Siv rau ci khob cij lossis ua khaub noom ua noj, ua nplej ua kom ntau ntxiv nrog cov khoom lag luam nrog cov zaub mov thiab cov vitamins, ntxiv dag zog plaub hau. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov plaub hau yuav yog cov vitamins B thiab zinc, uas pom muaj nyob hauv cov zaub mov.
Oysters Txig kev noj mov thiab ntxiv dag zog rau cov plaub hau thiab cov quav tawv vim nws cov ntsiab lus siab ntawm zinc thiab ib qho zais cia muaj txiaj ntsig - muaj zog antioxidant.
Khoom noj siv mis. Kua mis nyeem qaub tsis yog tsuas yog khoom noj txom ncauj yooj yim xwb, tab sis kuj yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntxiv dag zog plaub hau. Vim tias cov ntsiab lus ntawm whey, casein thiab calcium hauv cov khoom noj siv mis, lawv txig kom plaub hau.
Carrots. Txhua tus paub hais tias cov vitamins A, carotene, yog pom nyob rau hauv cov loj hauv cov carrots. Ntxiv nrog rau txoj hauv kev zoo rau lub zeem muag, nws kuj cuam tshuam cov mob ntawm lub hau. Thiab cov tawv nqaij muaj zog dua, cov plaub hau zoo dua yuav hnov zoo.
Cov vitamins rau ntxiv dag zog plaub hau
Koj puas muaj plaub hau hle? Yuav tiv thaiv nws li cas? Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, tab sis cov vitamins yuav tsum muaj nyob rau hauv kev noj haus.
Vitamin A. Tiv thaiv kev poob, txhim kho kev loj hlob, ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav.
Cov vitamins ntawm pab pawg B. Ua rau cov plaub hau ci thiab pab lawv txoj kev loj hlob.
Vitamin C. Muab cov hauv paus plaub hau rau kev noj haus vim qhov ua kom tawv nqaij zoo.
Vitamin E. Nrog cov tsis muaj plaub hau, plaub hau tuaj yeem pib cais, tawg thiab poob tawm. Qhov tseem ceeb rau kev ci ntsa iab.
Vitamin PP Txhim kho cov khoom noj ntawm cov hauv paus, ua kom muaj zog, txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau.
Cov tshuaj zawv plaub hau rau kev saib xyuas
Ntxiv rau cov khoom lag luam, nws tsim nyog tsawg kawg yog ua tib zoo xaiv xaiv cov khoom siv tshuaj pleev ib ce. Thiab qhov tseem ceeb yog zawv plaub hau uas tiv thaiv plaub hau hle. Ua ntej tshaj, nws yuav tsum haum koj raws hom. Xav txog cov feem ntau yam.
Vichy Dercos. Firming, tiv thaiv cov plaub hau puas lawm. Cov kab kev paub nrog aminexil - ib qho roj uas tawm tsam tiv thaiv prolapse. Ntxiv dag zog rau cov plaub hau ua plaub hau thiab cov hauv paus plaub hau. Tiv thaiv qhov tawv tawv ntawm collagen, uas ua kom curls yoog raws thiab ywj.
"Alerana"Cov. Tawm tsam poob, los txhawb kev loj hlob. Lub tuam txhab Vertex muaj cov ntsiab lus ntawm kev txhais tau tias kom tiv thaiv cov plaub hau hle. Muaj tus kab rau tus txiv neej thiab rau poj niam. Koj tuaj yeem xaiv cov tshuaj zawv plaub hau kom zoo, txias, tshuaj tsuag, tonic, npog ntsej muag lossis vitamin thiab ntxhia zoo nkauj rau koj. Cov sib xyaw ua ke ntawm cov nyiaj yog txawv, nyob ntawm seb hom plaub hau twg cov khoom lag luam tau npaj rau: qhuav, ib txwm, sib xyaw ua ke lossis oily.
"Fitoval"Cov. Ua plaub hau muaj zog, tiv thaiv cov plaub hau plaub hau. Cov mis no tau tsim los ntawm cov kws kho mob thiab kws muag tshuaj los saib xyuas kom plaub hau tawg. Lub hauv paus ntawm zawv plaub hau yog lub cim ntuj.
Nws muaj lwm yam tshuaj pleev ib ce zoo uas tiv thaiv tau plaub hau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv qhov uas zoo rau koj.
Cov cai siv rau cov khoom siv thev naus laus zis
Yuav luag txhua tus poj niam siv lub tshuab ziab plaub hau, curling hlau, lossis plaub hau styling txhua hnub. Yog tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm cov khoom siv no los ntawm lub neej txhua hnub, koj yuav tsum tsawg kawg txo lawv cov kev tsis zoo, zoo li lawv ua rau cov plaub hau poob. Yuav ua li cas los tiv thaiv xws li tsis kaj siab tshwm sim? Ua raws li qee qhov kev cai:
- Cov cuab yeej yuav tsum muaj qhov kub thiab txias. Rau cov plaub hau nyias, qhov kub thiab txias yuav tsum qis dua.
- Qhov kev ncua deb thaum ziab nrog cov plaub hau daj yog tsawg kawg yog 20 cm. Nws zoo dua kom qhuav koj cov plaub hau nrog cov dej ntws zoo dua ntawm cov cua txias.
- Cov khoom siv los ntawm cov hlau phom lossis curling daim hlau tau ua tseem ceeb. Ceramics pom tias muaj kev nyab xeeb dua.
- Thaum siv cov hlau curling, cua lub curls ntawm nruab nrab, thiab tsis yog los ntawm qhov xaus.
- Nco ntsoov siv cov khoom siv tiv thaiv thermal.
Tiv thaiv plaub hau kom tsis txhob nyob hauv tsev
Ntxiv nrog rau kev noj haus thiab kev saib xyuas kom zoo, tsis txhob saib xyuas txoj kev noj haus pej xeem uas ntxiv dag zog plaub hau. Tom qab tag nrho, kev zoo nkauj ntawm poj niam curls tau ib txwm txaus siab, thiab yog li ntawd peb cov niam pog txiv neej muaj peev xwm ua kom lawv muaj kev zoo nkauj thiab kev noj qab nyob zoo. Yuav ua li cas tiv thaiv cov plaub hau nyob hauv tsev? Siv tshuaj ntsuab rau hauv qab no.
Daim npog roj. Cov roj Burdock lossis cov roj taum pov tseg rau hauv tawv taub hau, lub taub hau yas muab tso rau 30 feeb, tom qab ntawd lub npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov thiab muaj ntau cov tsuaj zawv plaub hau.
Cov nkaub qe. Thov ob peb lub qe qe rau hau, txhuam kom huv. Sau ntawv cia rau 30 feeb, tom qab ntawd yaug nrog ib tug decoction ntawm peppermint.
Dos npog qhov ncauj. Cov dos yog rubbed on grater, tov nrog 1 tbsp. ib diav ntawm txiv roj roj. Siv cov ntawv sib xyaw rau ntawm daim tawv nqaij, zaws li 15 feeb, tom qab ntawd muab tso rau lub kaus mom thiab qhwv koj lub taub hau hauv phuam rau 30 feeb. Ntxuav tawm lub npog ntsej muag kom huv si.
Cov lus qhia dav dav
Koj puas muaj plaub hau hle? Yuav tiv thaiv li cas? Mloog cov lus hauv qab no:
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej mos, rau qhov no koj tuaj yeem siv nws nrog dej qab zib. Qhov kub ntawm cov dej ntxuav yuav tsum yog 40-45 ° C. Tsis txhob tov zawv plaub hau nrog dej hauv lub raj mis.
- Siv lub qhov ncauj qhov ntswg thiab tshuab ua kom txias. Balms thiab txias yuav tsis tsuas ua rau koj cov plaub hau ntau docile thiab muag muag, tab sis kuj tiv thaiv lawv.
- Xaiv cov antistatic zuag ntsis plaub hau, lawv yuav tiv thaiv cov tsos ntawm cov lus qhia dissected. Tsis txhob zuag cov plaub hau ntub, lawv muaj kev tiv thaiv zoo heev.
Txhua yam ntawm cov cuab yeej saum toj no thiab cov hau kev no yog ib tus neeg heev, yog li saib rau koj txoj hauv kev zoo los tawm tsam cov plaub hau hle. Thaum koj paub tias koj cov curls xav tau dab tsi thiab muab rau lawv nrog cov no, lawv yeej yuav yog koj qhov kev txaus siab!
Cov plaub hau poob lawm
Cov plaub hau ntsig txog lub hnub nyoog tshwm sim los ntawm cov tshuaj hormones hloov pauv, feem ntau nws tshwm sim thaum lub sijhawm lawm. Qhov teeb meem no nyuaj rau kev sib ntaus, tab sis koj yuav tsum pab lub cev sai sai rau lub sijhawm no. Nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv qhov txo qis ntawm kev tiv thaiv, noj kom yog, thiab taug kev hauv huab cua ntshiab txhua hnub. Yog tias cov plaub hau pib loj hlob ntawm txhais tes lossis ntsej muag, tom qab ntawd peb tab tom tham txog kev ua txhaum loj, koj yuav tsum tau maj nrawm mus tham nrog tus kws kho mob endocrinologist.
Nrog nce kev txob taus thiab poob siab, nws raug nquahu kom noj sedatives. Muaj tshuaj thiab kev pabcuam noj haus uas ua rau kom muaj kev kub ntxhov thaum lub sijhawm lawm. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem siv cov ntsej muag ua kom muaj zog sab nraud yuav hauv khw muag khoom lossis npaj ntawm nws tus kheej raws li cov ntawv qhia hauv tsev.
Vitamin Kho rau cov plaub hau poob
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua thaum txiav plaub hau yog pib haus cov vitamins. Feem ntau cov teeb meem tuaj sab hauv. Cov khoom noj niaj hnub muaj lub cev tsis qab, tsis txaus siab rau qhov xav tau ntawm lub cev. Cov vitamins hauv qab no xav tau rau kev zoo nkauj plaub hau: A, E, pawg B, K, H, F. Zinc, magnesium, hlau, iodine kuj xav tau. Cais, tag nrho cov no yog qhov nyuaj rau noj, yog li qhov kev xaiv yog nce zuj zus ntawm cov vitamins-ntxhia ntau ceg.
Nrov Vitamin plaub hau ceg:
Cov txheej txheem zoo li no tseem muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntsia hlau, tawv nqaij, lub cev tag nrho, thiab pab tawm tsam kev qaug zog thiab kev ntxhov siab. Cov vitamins yog kawm nyob rau hauv cov chav kawm, feem ntau yog tsawg kawg ib hlis. Tom qab ntawv koj yuav tsum so luv. Nws yog tsis yooj yim sua kom muab ob peb lub nyuaj ua ke nyob rau tib lub sijhawm, txij li ib qho nyiaj dhau lawm yog qhov muaj teeb meem zoo li tsis zoo.
Tshuaj pleev ib ce tshuaj thiab npaj: TOP-5 ntawm cov kev kho mob zoo tshaj plaws
Ntxiv rau cov vitamins thiab cov tshuaj noj rau hauv kev tswj hwm ntawm qhov ncauj, hauv cov khw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom tshwj xeeb koj tuaj yeem yuav cov tshuaj pleev ib ce sab nraud thiab cov tshuaj kho mob. Lawv tsim los ntxiv dag zog rau cov qij, pab tiv thaiv plaub hau hle, kho alopecia, tab sis tsis tas li pab. Yog tias ua tau, nws raug nquahu kom mus ntsib trichologist. Nws yuav kawm qhov teeb meem, pab koj xaiv cov cuab yeej yog kom raug li yog tau. Yog tias koj tsis tuaj yeem sab laj nrog tus kws tshaj lij, qhov kev xaiv nrov yuav pab koj taw kev.
Mival (cream-balm)
Biocomplex nrog silicon thiab zinc tsim hauv Russia. Txuas ntxiv muaj ntau cov roj (burdock, txiv ntseej, hom qoob mog thiab lwm tus), cov vitamins ntawm pab pawg sib txawv. Mival muaj nyob rau hauv lub raj mis uas muaj cov dispenser, tsim rau sab nraud txoj kev rub mus rau saum tawv taub hau. Siv los kho alopecia thiab plaub hau ploj ntawm ntau hom, cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig tiv thaiv seborrhea, rov kho lub neej rau cov plaub hau nyias.
Tsis tas li ntawd, zawv plaub hau ntawm tib lub npe yog muag, uas pom zoo kom yaug cov tshuaj 5-8 teev tom qab thov. Lub sijhawm ntawm kev kawm yog 15 hnub.
Spectral DNS-L
Cov tshuaj raws li minoxidil muaj 5 yam kev loj hlob kev loj hlob thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo. Nws tau tsim los ntawm Asmeskas chaw sim rau kev kho mob ntawm cov ntaub ntawv nyuaj ntawm alopecia hauv cov txiv neej thiab poj niam, uas qhia tau ntau yam. Cov khoom lag luam siv yooj yim, tuaj yeem thov ua ntej lossis tom qab ntxuav koj cov plaub hau. Qhov tsis zoo tsuas yog tus nqi ntau. Kuj tseem muaj cov lus sib dhos uas koj xav tau kom paub koj tus kheej.
Lub tsev muag tshuaj kab rau kev saib xyuas ntawm cov plaub hau uas tsis muaj zog thiab poob, uas muaj zawv plaub hau, pleev tshuaj thiab roj. Hauv kev sib xyaw ua ke, lawv qhia tau tshwm sim siab, tiag tiag pab kom plaub hau tsis zoo. Nws raug nquahu kom siv cov nyiaj tsawg kawg plaub lub hlis raws li cov lus qhia txuas nrog. Rau ob, kev kho mob yog nqa tawm, tom qab ntawd ua ke cov txiaj ntsig.
911 Dos Zawv
Lwm txoj hauv kev rau cov npog qhov ncauj hauv tsev uas tau siv ntev los kho kho plaub hau. Tsuaj zawv plaub hau yog siv nyob rau hauv ib qho ntawm txoj kev qub. Lub ntsiab tseem ceeb cov khoom xyaw yog dos extracts thiab lwm yam tshuaj ntsuab muaj zog. Tsis zoo li lub ntsej muag ua ntej, tsis hnov tsw ntawm zawv plaub hau tsis yog li tau hais. Nws tuaj yeem siv nrog kev sib xyaw nrog lwm tus neeg sawv cev, nws ua npuas ncauj zoo, yog yooj yim ntxuav, tsis tas yuav tsum nyob ntev ntawm cov plaub hau.
Cov plaub hau tseem ceeb (pleev qhov)
Lwm qhov zoo muag tshuaj, tsim los ntawm cov zaub mov txawv pej xeem. Sib xyaw los ntawm cov kua txob liab, nettle extracts, vitamins thiab panthenol. Qhov siv tshuaj pleev tau yooj yim siv, muaj qhov tsis muaj ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab, tsis hnav khaub ncaws. Koj tuaj yeem siv nws nrog ntau txoj kev, feem ntau 2 zaug hauv ib lub lis piam lossis txhua lwm hnub. Qhov zaus nyob ntawm kev nruj ntawm plaub hau poob. Tsis tas li, lub sijhawm siv tsis txwv, feem ntau kev kho mob txuas mus kom txog thaum lub txiaj ntsig ruaj khov.
Cov ntawv qhia tawm tsam cov plaub hau puas: TOP 5 zoo tshaj qhov ncauj qhov ntswg
Cov plaub hau npog ntsej muag raws li cov lus qhia ua noj ua haus yog ib txoj hauv kev pheej yig tshaj plaws los txiav plaub hau. Nws tsuas yog rho tawm yog tias kom txog thaum lub txiaj ntsig ruaj khov tuaj yeem siv sijhawm ntau lub lis piam, lossis ntau hli, koj yuav tsum ua siab ntev. Kuj tseem xav kom sib xws. Feem ntau, chav kawm muaj 10-15 txheej txheem, nruab nrab ntawm qhov uas nws tsis xav pub rau kev so ntev. Feem ntau ntawm qhov ncauj qhov ntswg ua rau hauv ntau cov lus qhia: ntxiv rau kev ntxiv dag zog, lawv ua kom kev loj hlob sai thiab pab tsim lub qhov muag pw.
Tseem Ceeb! Ntuj tsis txhais hais tias nyab xeeb. Ib qho khoom lag luam tuaj yeem ua rau ua xua. Nws kuj yog qhov tsis xav tau ntau tshaj qhov xav tau ntawm cov cawv muaj cawv thiab hlawv cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau hlawv.
Ntxiv dag zog rau lub npog ntsej muag rau cov plaub hau ploj nrog Dimexidum
Muaj pes tsawg leeg:
Cov roj taum Castor - 10 ml
Dimexide - 5 ml
Burdock roj - 5 ml
Lavender roj - 3 ncos
Daim ntawv thov:
Ua ke nrog cov roj nrog dimexide, cov tshuaj yuav tau hauv lub tsev muag tshuaj. Do kom huv si, tshiav rau saum tawv taub hau, tuav lub teeb zaws, tso lub kaus mom, ntxig taub hau. Ntxuav tawm tom qab ib nrab ib teev. Ua daim npog qhov ncauj 1 zaug hauv 4-5 hnub.
Mustard Mask rau Plaub hau Poob
Muaj pes tsawg leeg:
Mustard - 30 g
Qab Zib - 7 g
Burdock roj - 10 ml
Dej sov (nws yuav siv ntev npaum li cas)
Daim ntawv thov:
Sib tov mustard nrog granulated qab zib, uas tuaj yeem hloov nrog zib ntab. Dilute cov khoom xyaw nrog dej sov kom txog thaum gruel. Ncuav burdock roj, nplawm thiab txhuam qhov sib tov rau saum tawv taub hau, saib xyuas kom tsis txhob cuam tshuam qhov ntev ntawm cov plaub hau. Ntawm strands, koj tuaj yeem thov ib lub ntsej muag nourishing lossis moisturizing daim npog. Insulate lub taub hau, tiv thaiv tsawg kawg ib nrab ib teev. Hlawv thiab tingling raug tso cai. Ntxuav tawm lub npog ntsej muag mustard nrog dej txias.
Dab tsi qhia tias muaj kev pheej hmoo ntawm cov plaub hau ploj?
"Cov plaub hau, (txuas ntxiv ntawm daim tawv nqaij) yog qhov qhia tau zoo tshaj plaws ntawm lub xeev ntawm lub cev, uas, zoo li daim iav, yog qhov cuam tshuam ntawm cov txheej txheem tshwm sim hauv peb lub cev. Los ntawm kev saib zoo rau cov cim uas lub cev muab, nws tuaj yeem tiv thaiv kom plaub hau ploj."
Los ntawm cov cim qhia dab tsi koj tuaj yeem nkag siab tias cov plaub hau muaj kev pheej hmoo:
- kev nyuaj siab hnyav hloov mus - kev nyuaj siab ua rau txo qis hauv cov hlab ntsha hauv capillary, nrog capillary spasm oxygen oxygen tshaib plab ntawm cov hauv paus plaub hau tshwm sim, thiab tom qab 2-3 lub hlis ib qho kev tuag ntau ntawm cov plaub hau tuaj yeem xav tau. Lub sijhawm no cuam tshuam nrog ntu ntawm plaub hau kev loj hlob,
- pallor ntawm daim tawv nqaij, leeg nkees, mob tsis txaus, ua rau lub cev qaug zog - cov tsos mob no tuaj yeem qhia tias tsis muaj hlau tsis txaus hauv lub cev. Thiab cov hlau yog ib qho tseem ceeb kab rau cov plaub hau kev loj hlob,
- khaus tawv nqaij, tev tawv, oily tawv taub hau, mob caj dab - cov cim no tuaj yeem qhia seborrhea, uas feem ntau ua rau cov plaub hau puas,
- hauv cov poj niam: kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem, poj niam hom plaub hau kev loj hlob (saum daim di ncauj sab sauv, ntawm hauv siab) - qhov no qhia qhov tsis txaus tshuaj hormones,
- muaj puv ntoob, muaj suab thaj ntau ntxiv - cov tsos mob no qhia tau tias cov mob endocrine.
Cov phiajcim no qhia tau tias koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab mus ntsib kws kho mob hauv qhov tshwj xeeb uas tsim nyog. Los ntawm kev kho mob raws sij hawm ntawm qhov pib mob, nws qhov yuav tshwm sim hauv txoj kev txiav plaub hau tuaj yeem tiv thaiv tau.
Thaum plaub hau hle plaub yog yam tsis muaj kev txhawj xeeb
Coob tus poj niam cev xeeb tub tau hnov los ntawm lawv cov phooj ywg lossis cov neeg txheeb ze uas twb muaj me nyuam lawm tias lawv cov plaub hau pib tawm los tom qab yug menyuam tas. Txhawj txog qhov no, cov poj niam tab tom pib nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv cov plaub hau hle tos lawv. Tab sis tom qab lub sijhawm yug menyuam tas, qhov xwm txheej no yog lub ntuj. Qhov ploj yog txuam nrog kev hloov pauv hauv keeb kwm, thiab nrog kev ntxhov siab, thiab nrog ntshav poob thaum yug menyuam, thiab nrog lub niam cov txiv muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau ntawm nws lub cev rau tus menyuam.
Hauv ob peb lub hlis, plaub hau poob, raws li txoj cai, nres ntawm nws tus kheej thiab tsis coj mus rau qhov do hau. Yog li ntawd, nws thiaj tsis muaj peev xwm tham txog qee yam kev ntsuas kub ntxhov rau kev tiv thaiv cov plaub hau hauv cov poj niam cev xeeb tub.
Kev ntxhov siab, uas cov poj niam txhaj tshuaj lawv tus kheej nrog kev ntshai nyob deb, yog qhov yuav ua rau lawv cov plaub hau hle. Yog li no, sim los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev paub tsis tsim nyog.
Khoom noj khoom haus ua qhov lav ntawm cov plaub hau khaws cia
Cov kws kho mob ntawm txhua qhov tshwj xeeb tsis nkees ntawm rov ua qhov tseeb tias kev noj haus yuav tsum muaj ntau yam sib txawv, muaj qhov sib npaug, suav nrog cov khoom tsim nyog ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates, vim tias qhov no tseem ceeb tsis tsuas yog rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau. Cov ntsiab cai ntawm khoom noj khoom haus rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm curls ua ke nrog cov lus pom zoo dav dav rau kev noj zaub mov kom zoo.
Cov neeg uas ua raws li tus neeg tsis noj nqaij los yog zaum ntawm cov khoom noj tsis txaus tsim lub cev muaj feem yuav muaj kev pheej hmoo ntawm cov plaub hau, vim hais tias dab tsi lub cev tsis tau nrog zaub mov feem ntau yog cuam tshuam hauv qhov txuas ntawm daim tawv nqaij.
Yog tias koj xav ua kom koj cov plaub hau noj qab haus huv - suav nrog cov khoom uas tiv thaiv cov plaub hau hauv koj cov zaub mov noj. Ua ntej tshaj plaws, cov no yog cov zaub mov muaj protein ntau (qaib cov txwv, qe, cov khoom noj siv mis, nqaij, ntses), vitamin E (zaub mov thiab legumes, txiv ntoo thuv, Zaub pob ntsuab, zaub nplooj ntsuab, zaub ntsuab hiav txwv), omega-3 fatty acids (walnuts noob txiv, roj txiv ntseej, ntses liab, kab mob ntawm oats, flaxseed), kab kawm: cov calcium (zaub cob pob, txiv lws suav, lws suav, noob hnav), hlau (zaub ntsuab, prunes, taum, hiav txwv kale, blueberries), zinc (cov noob taub dag, nqaij ntses, buckwheat, noob hnav), tooj liab (tsis tau sau cov nplej, cod daim siab, taum mog).
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog khoom noj tsis zoo, tab sis kuj hais txog cov khoom noj tsis zoo. Cov npe ntawm cov khoom tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau sib luag nrog cov lus pom zoo rau kev noj zaub mov kom raug, raws li uas nws tsim nyog suav nrog: kas fes, haus cawv, haus dej haus, ntsim, kib thiab zaub mov muaj roj, khoom noj kom zoo.
Thaum nws los rau qhov tsis txaus ntseeg, nws tsis txaus rau kev tswj hwm khoom noj khoom haus. Txhawm rau ntxiv qhov tsis muaj cov vitamins tseem ceeb rau cov plaub hau noj qab haus huv, noj tshwj xeeb cov vitamins ntau. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv cov complexes tsim rau cov plaub hau thiab rau tes, vim tias qee qhov tshuaj yeeb tshuaj yog qhov tsis zoo rau lwm tus thiab tej zaum tsuas yog tsis xav, yog tias koj coj lawv raws li koj qhov kev txiav txim siab.
Piv txwv vitamin thiab ntxhia ua siALERANA® muaj 18 cov khoom xyaw nquag rau ntxiv dag zog thiab plaub hau kev loj hlob. Ntawm cov khoom siv no muaj cov vitamins E thiab C, magnesium, hlau, zinc, biotin, folic acid, thiab lwm yam. Cov mis ob zaug ua rau muaj kev sib xyaw nrog cov khoom sib xyaw. Vitamin-ntxhia pob zeb pom zoo rau cov khoom noj kom zoo ntawm cov hauv paus plaub hau, nws cov hauj lwm zoo tau raug pov thawj los ntawm kev kuaj mob hauv plab.
Kev tu kom zoo rau curls: txhua tus plaub hau hauv qhov chaw
Niaj hnub no, rau kev saib xyuas ntawm curls, muaj tus nqi ntawm cov khoom lag luam loj cov khoom lag luam, kev tshaj lij thiab kev kho mob. Cov no yog tshuaj zawv plaub hau, balms, qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj, plaub hau zawv plaub hau, ampoule zov, thiab txhua yam ntawm cov zaws laser, mesoscooters, Darsonval thiab ntau dua.
Dab tsi ntawm qhov no tuaj yeem siv los txhawm rau tiv thaiv kev ploj? Cia peb muab qee qhov kev pom zoo rau kev tu lub hau.
- Xaiv cov zawv plaub hau raws li hom plaub hau thiab tawv taub hau uas tsis muaj cov khoom ntxhoo dej. Piv txwv, nyob hauv ALERANA® cov ntawv sau koj tuaj yeem tuaj tos tshuaj zawv plaub hau thiab txias kom ntxiv dag zog rau cov plaub hau, nyob ntawm lawv hom. Ntxuav koj cov plaub hau thaum nws tau qias neeg siv tshuaj zawv plaub hau thiab txias / txias.
- Siv cov tshuaj zawv plaub hau kom huv (tsis pub ntau tshaj ib zaug txhua 2 lub lis piam) ua tib zoo tshem cov khoom seem, ntau dua sebum thiab qias neeg uas txhaws qhov ncauj ntawm cov hauv paus, inhibiting kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab.
- Zuag koj cov plaub hau kom zoo. Xaiv cov zuag zoo: nrog ntuj ntoo lossis ntoo. Thiab tsis txhob zuag cov plaub hau ntub, tsis li ntawd yuav muaj kev pheej hmoo loj rau kev puas tsuaj rau lawv.
- Tuav ob peb feeb hauv ib hnub rau kev zaws taub hau. Zaws txhim kho cov ntshav kev nyob hauv tawv taub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Koj tuaj yeem zaws nrog cov roj yam tseem ceeb lossis siv cov mesoscooter, yav tas los thov pleev cov tshuaj lossis emulsion rau ntawm daim tawv nqaij.
- Yog tias tsim nyog, siv cov khoom siv lub cev rau lub tsev, xws li Darsonval. Cov cuab yeej zoo li no pab txhim kho cov ntshav ncig hauv cov plaub hau thiab muaj kev tiv thaiv zoo rau cov plaub hau hle.
- Hauv tsev, nws tseem raug nquahu kom ua lub qhov ncauj qhov ntswg kom ntxiv dag zog rau cov plaub hau thiab tiv thaiv cov plaub hau hle.
- Nyob rau lub caij ntuj sov thiab thaum hnub so nyob hauv cov teb chaws sov, saib xyuas lub xub ntiag ntawm lub kaus mom thiab thov kom pleev ntshav lossis tiv thaiv qab zib nrog UV lim rau koj cov plaub hau. Nco ntsoov tias cov teebmeem thermal rau saum tawv taub hau tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog ua rau kom mob stroke, tab sis kuj yuav ua kev puas tsuaj (qee zaum kuj cuam tshuam) ntawm cov hauv paus plaub hau.
Tshem tawm kev raug mob rau cov hauv paus plaub hau
Cov poj niam curls, tsis zoo li txiv neej sib txawv, tau ua tas li rau qhov muaj ntau yam cuam tshuam: styling, ncaj, curling, dyeing, thiab lwm yam. Dab tsi koj yuav tsum tau them sai sai rau kev ceev cov mop:
- Nquag siv cov khoom siv thermal siv (plaub hau tshuab, ironing, plaub chais, curling hlau) yog ib qho ua rau kev puas tsuaj thiab plaub hau ploj. Thaum ziab nrog lub tshuab ntxhua khaub ncaws, teem lub ntsuas kub tsawg, nws zoo dua los ziab cov ntsuas phoo nrog cua txias. Qhov kev ncua deb ntawm lub tshuab ziab plaub hau rau lub taub hau yuav tsum muaj tsawg kawg yog 15 cm. Cov hlau curling thiab ironing yuav tsum tsis txhob nqa ze rau ntawm daim tawv nqaij, txij li kev puas tsuaj thiab txawm tias atrophy ntawm cov hauv paus plaub hau yog tau. Thiab tsis txhob hnov qab txog cov khoom siv tiv thaiv thermal - txoj kev no koj yuav tiv thaiv kev puas tsuaj rau cov qauv ntawm cov plaub mos.
- Dyeing, tshuaj dawb tso, perm thiab plaub hau ncaj. Nws paub tias cov tshuaj muaj nyob hauv dyes thiab tshuaj ua ke rau kev tso cai, tshuaj dawb thiab ncaj ncaj cuam tshuam rau kev mob ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau, tshwj xeeb, ua rau plaub hau ploj. Li no txoj cai: xim xim tsuas yog muaj kev sib tw nrog lub ntsej muag maj mam thiab tsis ntau tshaj ib zaug txhua 4-5 lub lis piam, thiab nws zoo dua rau qhov tsis kam perms thiab ncaj txhua.
- Cov plaub hau nruj. Tight weaving lossis tails, tshwj xeeb tshaj yog siv cov hlau hairpins thiab hairpins, tuaj yeem ua rau cov tshuab puas tsuaj rau cov plaub hau plaub hau thiab ua kom cov plaub hau hle. Tsis tas li ntawd, cov hauv paus plaub hau tuaj yeem dhau los ua xim los ntawm kev txhim kho tas mus li. Yog li no, sim tsis txhob rub koj cov plaub hau thiab tsis txhob mus pw nrog lub hau kaw ntom nti thiab cov phuam plaub hau.
Cov kev ua no yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov plaub hau ntau.
Tiv thaiv kom txhob fallout? Tshuaj pleev ib ce kom cawm
Ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv plaub hau yog kev qhia txog cov vitamins thiab cov zaub mov noj ncaj qha rau thaj chaw ntawm lawv txoj kev loj hlob. Qhov no yog txheej txheem xws li kev kho plaub hau. Nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab caij nplooj ntoo hlav, thaum ntau tus neeg muaj cov peaks ntawm cov plaub hau poob, koj tuaj yeem ua rau kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab, yog li, zam kev ploj ntawm cov plaub muag.
Ib qho dej cawv ntawm cov vitamins thiab minerals yog xaiv tau ib tus zuj zus rau txhua tus neeg, suav txog qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau. Qhov kom zoo dua ntawm cov txheej txheem yog cov tshuaj uas ntxiv cov plaub hau cov plaub hau xa ncaj qha mus rau qhov muag teev. Kev txhaj tshuaj yog ua nyob rau hauv ib chav ntawm 10-14 cov txheej txheem nrog ib ncua sijhawm ntawm 1 lub lim tiam, tom qab ntawd cov txheej txheem txhawb nqa tau ua - ib zaug hauv 2 hlis. Nov yog txoj hauv kev tiv thaiv kom txhob plam.
Muaj lwm cov txheej txheem kev kho kom zoo nkauj rau cov plaub hau, xws li plasma lifting thiab siv lub laser, txawm li cas los xij, nws ua rau kev nkag siab lawv tawm thaum cov plaub hau poob twb dhau ntawm qhov kev cai, lossis cov neeg txheeb ze muaj keeb kwm ntawm alopecia.
Qhov ncauj qhov ntswg rau kev tiv thaiv ntawm cov plaub hau txiav
Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem yooj yim ntawm nws tus kheej tswj kev noj qab haus huv thiab tuab ntawm curls. Qhov no yuav pab ua kom lub qhov ncauj qhov ntswg.
Ntsej muag rau ntxiv dag zog cov plaub hau nquag kom qhuav:
- 2 tbsp. dia tws horseradish
- 1 tbsp. ib diav ntawm oily qaub cream
- 1 tbsp. ib diav ntawm burdock los yog txiv roj roj
Xws li cov qauv ntawv thov ua ntej ntxuav cov plaub hau hauv qab ib lub kaus mom nrog lub phuam rwb thaiv tsev. Lub sijhawm siv ntawm lub npog ncauj yog 40 feeb. Tom qab ntawd cov lus sib xyaw nrog ntxuav nrog dej sov siv zawv plaub hau raws li hom plaub hau. Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau pov tseg, nws txaus los ua lub npog ntsej muag ib hlis ib zaug nrog chav kawm ntawm 1 hlis.
Daim npog ntsej muag rau cov plaub hau ceev raws li daim ntawv qhia Indian:
- 2 tbsp. dia roj qaub cream
- 1 rab diav av coriander
- 1 teaspoon amla
- 3 diav roj taum castor
- 1 teaspoon sandalwood roj
- 1 rab fennel
Ua ke tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib ntim thiab kub hauv dej da dej rau 15-20 feeb. Tom qab qhov no, cia cov lus txias kom txias li 5-10 feeb. Lub npog ntsej muag yog thov rau cov hauv paus hniav thiab cov seem ntawm cov sib tov yog faib raws qhov ntev ntawm cov plaub hau. Cov tshuaj sib xyaw tau cia rau hauv lub taub hau 30 feeb nrog kom sov nrog txoj phuam los ntawm phuam. Tom qab ntawd lub npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov uas siv dej zawv plaub hau.
Daim npog ntsej muag rau cov plaub hau muaj zog thiab muaj zog:
- 3 tbsp. dia tshiab nyem taub dag kua txiv
- 1 tbsp.ib rab diav uas tsis muaj xim henna
- 3 rab roj txiv maj phaub roj
- 1 teaspoon mustard hmoov
Lub taub dag yuav tsum tau ntxuav qhov huv huv, txhoov hauv rab thiab zawm kua txiv tawm ntawm lub pulp los ntawm ob txheej txheej ntawm daim ntaub npog. Taub dag muaj ntau cov vitamins A thiab B vitamins. Rau 5 feeb, kua txiv taub dag yog rhuab hauv cov dej da dej. Nyob rau lub sijhawm no, henna yog nchuav nrog cov dej npau npau thiab nplawm kom txog thaum gruel. Tom qab ntawd koj yuav tsum yaj cov txiv maj phaub roj hauv dej da dej. Mustard hmoov yog diluted nrog sov taub dag kua txiv thiab qhov sib tov no yog ua ke nrog henna, nplawm kom txog thaum tus. Ntawm qhov kawg, melted txiv maj phaub roj ntxiv. Txog kev tiv thaiv, lub npog ncauj yuav tsum tau thov 1-2 zaug hauv ib lub lis piam rau ntawm kev ntxuav, plaub hau ziab 30 feeb. Tom qab qhov no, yaug koj cov plaub hau hauv qab dej ntws tsis muaj tsuaj zawv plaub hau.
Tam sim no koj paub dab tsi kev tiv thaiv koj tuaj yeem ua kom tiv thaiv cov plaub hau txuas. Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tu plaub hau, tshem tawm cov txiaj ntsig tsis zoo - qhov tseem ceeb ntawm kev tswj cov plaub hau kom txog thaum muaj hnub nyoog laus.
Cov Ntawv Tshaj Tawm Tshiab
Tsib qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau ntim
Lush plaub hau adorns cov poj niam zoo dua li cov hniav nyiaj hniav kub. Hmoov tsis, tsis yog txhua qhov kev zoo nkauj tuaj yeem khav tau ntawm tuab thiab muaj zog curls. Tab sis
Ntim Zawv Plaub Hau
Lush plaub hau yog npau suav ntawm ntau yam tshiab niaj hnub zoo nkauj. Txhawm rau tau txais cov no, cov menyuam ntxhais npaj txhij rau ntau yam: ntau teev nrog kev nrawm nrog tshuaj lom neeg, txhua hnub ziab tawm
Keratin plaub hau rov qab
Salon plaub hau rov qab nrog keratin yog txheej txheem raws li kev siv cov protein, cov khoom tseem ceeb ntawm kev txiav, kom rov ua kev puas tsuaj
Keratin kev tu plaub hau
Keratin kev tu plaub hau suav nrog nrov keratin ncaj thiab kho tsev. Nws tso cai rau koj los kho sai sai,
Keratin Ntshav
Kev ua haujlwm ntau - tsis muaj ib lub sijhawm rau kev saib xyuas tus kheej thiab kev noj zaub mov kom zoo, huab cua hloov tsis zoo - tsis muaj qhov kawg ntawm cua thiab los nag ntawm txoj kev, plaub hau dua
Keratin Balms - Daim card rau Kev Zoo Nkauj Cov Plaub Hau
Voluminous, muaj zog thiab ci cov plaub hau tuaj yeem nyob hauv txhua tus. Tab sis rau qhov no koj yuav tsum tau mob siab ua - muab kev saib xyuas kom zoo. Ib qho ntawm qhov tseem ceeb
7 yam yuav tsum paub txog kev tu plaub hau
- Nws yog tsis yooj yim sua kom txiav plaub hau hle. Txhua txhua hnub, ib tus neeg poob ntawm 70 txog 150 plaub hau, uas yog ib feem ntawm cov txheej txheem physiological ntawm kev rov kho lub cev.
- Tus nqi ntawm cov plaub hau ploj yog ib leeg, nyob ntawm cov xim thiab cov qauv ntawm cov plaub hau, poj niam txiv neej, hnub nyoog, raws caj ces.
- Tus nqi ntawm kev txuas ntxiv ntawm curls yog cuam tshuam los ntawm lub sijhawm ntawm lub xyoo. Thaum lub caij txias, vim yog txoj kev nqaim ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hau, plaub hau poob tawm ntau dua.
- Kev ntxhov siab ua rau plaub hau tuag. Kev ntshai ntawm cov leeg hauv tsev yog nrog cov leeg mob thiab cov leeg ntshav khiav tsis zoo. Yog li ntawd, cov hauv paus plaub hau tau txais oxygen thiab cov as-ham tsawg dua.
- Cov plaub hau poob yog qhov cim tseg ntawm kev noj qab nyob zoo. Yog tias muaj mob, lub cev txawb tag nrho nws cov zog los tswj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv thiab ua haujlwm tsis tu ncua ntawm cov kabmob tseem ceeb. Nyob rau tib lub sijhawm, cov plaub hau thiab cov ntsia hlau tau txais zuaj los ntawm lub rooj dav dav.
- Qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau yog nyob ntawm keeb kwm ntawm keeb kwm hormonal. Yog vim li cas cov poj niam thaum lub cev ntas, nyob hauv thawj peb hlis ntawm cev xeeb tub, feem ntau yws cov plaub hau poob.
- Muaj ib tus gene tawm do hau. Nws muaj ntau yam hauv cov txiv neej, tab sis kis tau los ntawm leej niam txoj kab.
Lush Plaub Hau
Ceeb toom cov plaub hau ntau dhau ntawm lub taub hau, cov menyuam ntxhais sim txiav nws nrog cov txheej txheem nrog lub qhov ncauj qhov ntswg thiab roj. Tshuaj pleev ib ce, tseeb, pab, tab sis vim yog qhov muaj peev xwm tob tob muaj tsawg tsawg, qhov tshwm sim los ntawm lawv yog qhov tsawg heev. Nws ua tau zoo tshaj plaws los txhawm rau plaub hau los ntawm sab hauv - los ntawm kev noj zaub mov kom zoo. Kev kho cov pluas noj kuj tseem tsim nyog vim tias cov plaub hau thiab thinning feem ntau yog qhov tsim nyog ntawm kev noj zaub mov, kev tshaib plab, thiab tsis muaj qee yam vitamins thiab zaub mov hauv lub cev.
Yuav ua li cas txiav plaub hau poob? Cov zaub ntsuab muaj calcium thiab iron yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov kom ntau li ntau tau. Cov no suav nrog zaub cob pob, zaub ntsuab, nplooj hws thiab zaub xas lav. Ib qho txiaj ntsig ntawm fatty acids uas tsim nyog los tswj cov plaub hau elasticity yog cov noob flax, txhua hom txiv ntoo. Tsis yog rau txoj kev mob plab hnyuv xwb, tab sis kuj tseem ceeb rau lub zog ntawm cov plaub hau yog qhov tseem ceeb ntawm cov nplej thiab cov txhuv. Lawv yog cov chaw cia tiag ntawm cov vitamins, fiber ntau, zinc. Tsis txhob hnov qab txog silicon. Muaj ntau ntawm nws hauv barley thiab buckwheat, taum, lentils, taum mog. Koj tuaj yeem rov ua iodine hauv lub cev los ntawm kev noj zaub nyoos nrog seaweed.
Tseem Ceeb! Qee zaum, nrog kev noj zaub mov zoo, muaj cov vitamin tsis muaj peev xwm tshwm sim. Nws ua rau nws yuav yog tus kab mob ntawm lub plab lossis endocrine.
Yuav tu cov plaub hau xoob xoob li cas?
Nquag dyeing thiab curling, tas li qhuav nrog tus kws caws plaub hau, kev tsim txom ntawm cov khoom styling - tag nrho cov no cuam tshuam tsis zoo rau cov plaub hau. Deteriorating cov plaub hau mob tuaj yeem ua los ntawm ntxuav hauv dej tawv, kis lub hnub tsis muaj SPF tiv thaiv, huab cua qhuav, khov. Txhawm rau ua txhaum ntawm cov qog sebaceous thiab, vim li ntawd, txhawm rau txhawm rau, txig curls ua rau kev siv cov tshuaj pleev ib ce tsis xaiv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias nruj cov plaub hau saib xyuas nws tus kheej yog qhov ua plaub hau tsis ncaj. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev puas tsuaj tshuaj lom neeg, qis thiab siab kub, cov plaub hau ua kua, ua nyias thiab nkig. Nws yog yooj yim rau sab hauv yam (mob, kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo) thiab poob ua ntej lub sijhawm.
Lamination nyob rau hauv tsev tuaj yeem ua kauj ruam los tiv thaiv kev poob ntawm cov plaub hau uas tsis muaj zog. Cov sib xyaw rau nws yog npaj los ntawm edible gelatin.
- Ib tug tablespoon ntawm hmoov yog nchuav nrog dej sov (90-120 ml) thiab do rau 7-10 feeb rau kev zoo dua.
- Tom qab ntawd, ib nrab lub txiaj ntsig gelatin puag yog nchuav mus rau hauv ib lub tais cais.
- 50-60 ml ntawm cov menyuam (cov organic) tshuaj zawv plaub hau ntxiv nyob rau ntawd.
- Txoj kev sib tov no yog thov kom cov plaub hau qhuav raws nws ntev tag nrho yam tsis tau txhuam nws mus rau saum tawv taub hau thiab khaws cia rau hauv taub hau yas.
- Tom qab 40 feeb, cov plaub hau yog ntxuav hauv qab cov dej sov, qhuav nrog phuam.
- Hauv cov seem gelatin, ntxiv ntxiv zoo ib yam li cov tshuaj txhuam plaub hau thiab ib me nyuam diav ntawm almond (lossis hom qoob mog).
- Qhov muaj pes tsawg leeg yog sib xyaw thiab siv rau ib cov plaub hau tseem ntub, ua strand los ntawm strand. Sim ua kom tsis txhob kov nrog cov tawv taub hau.
- Thaum kawg, cov plaub hau los txuas nrog zuag nrog cov hniav uas tsis tshua muaj, nteg hauv qab ib lub kaus mom thiab insulated nrog phuam.
- Tom qab 40 feeb, cov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem muab ntxuav tawm.
- Cov plaub hau tau qhuav nyob hauv txoj kev uas ntuj tsim, tsis muaj plaub hau ua plaub hau.
- Lub lamination tuaj yeem ua ntxiv nyob hauv ib hlis.
Yuav tiv thaiv cov plaub hau puas? Ua raws li cov lus qhia.
- Siv cov tshuaj pleev ib ce organic uas phim koj hom plaub hau.
- Thaum kawg ntawm kev ntxhua khaub ncaws, yaug cov curls nrog ib lub decoction ntawm tshuaj ntsuab los yog dej, me ntsis acidified nrog kua cider vinegar lossis txiv qaub kua txiv.
- Nres kev tsim txom cov plaub hau los ziab plaub hau - ziab cov plaub hau nrog cua kub tsis ntau tshaj 2 zaug hauv ib lim tiam.
- Xim caws nrog henna thiab basma, khw muag khoom cov khoom lag luam yam tsis muaj ammonia.
- Nyob rau lub caij ntuj sov, tawm sab nraud, muab cov plaub hau pleev nrog tshuaj tsuag nrog SPF tiv thaiv. Nyob rau lub caij ntuj no, nkaum koj cov plaub hau hauv qab lub kaus mom.
- Ua tib zoo saib xyuas cov plaub hau nrog tshuaj tom tsev: txhuam, npog qhov ncauj, roj.
Cov plaub hau tsis npog qhov ncauj qhov ntswg
Lub zog thinning tuaj yeem nres nrog cov sib txuas raws li kua txob, mustard, qej, dos. Alkaloids thiab glycosides muaj nyob hauv cov khoom no muaj cov dej hauv lub zos ua rau tawv nqaij ua rau saum tawv taub hau. Txhim kho cov ntshav ncig ntawm daim tawv nqaij, lawv muab ib qho kev tso tawm ntxiv ntawm cov as-ham thiab oxygen rau cov hauv paus plaub hau. Kev hlawv cov tebchaw ua rau thaj chaw permeability ntawm daim tawv nqaij, kom lwm cov ntsej muag moisturizing thiab cov txiv ntseej ntxiv nkag rau cov hauv paus hniav ntawm cov plaub yooj yim dua Tsis tas li ntawd, xws li cov khoom lag luam txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov qauv tsim peppercorn yuav tsum tau siv nrog kev ceev faj, vim lawv tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom. Ua tsis tiav cov kev tiv thaiv tsis sib xws hauv cov tshuaj yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob. Lub qhov ncauj qhov ntswg yuav tsum tau siv rau cov cag xwb, tiv tsis ntau tshaj 40 feeb (thaum thawj ib feem peb ntawm ib teev yuav txaus).
Qhov ntsuam xyuas ua xua ua rau ntawm khoov ntawm lub luj tshib 1-2 teev ua ntej qhov txheej txheem tso cai zam kev muaj kev tsis haum siab. Yog tias nyob rau hauv kev sib kho muaj qhov tsis hnov mob uas tsis hnov tsw, qhov muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau muab ntxuav tam sim ntawd.
Yuav ua li cas txiav plaub hau poob nrog qhov ncauj qhov ntswg? Thov cov khoom siv ib zaug ib as thiv. Lub sijhawm tiv thaiv yuav yog los ntawm 2 txog 3 hlis. Cov hauv qab no yog kev nyab xeeb, feem ntau ua pov thawj cov plaub hau npog ntsej muag.
- Txhawm rau 100 ml ntawm sov kua zib ntab ntxiv ib me nyuam diav ntawm cinnamon, kua txob kub liab, hauv av cloves. Ncuav 2 teaspoon ntawm almond roj. Kev nce ntxiv ntawm ib qho khoom xyaw yuav tsis muaj txiaj ntsig cov plaub hau. Ua lub sijhawm - 40 feeb.
- Dilute 2 tablespoons ntawm mustard hmoov nrog tib tus nqi ntawm cov dej kub. Ntxiv ib qho roj pleev kom zoo (30 ml), qab zib (2 tshuaj yej. L.), nplawm qe. Shuffle. Lub sijhawm sijhawm yog 15 feeb.
- Yeej lub qe qe. Ncuav cov kua txiv tshiab tshiab hauv cov roj thiab cov roj txiv ntseej kom sov (dua li ib diav). Do ib me nyuam diav ntawm kua zib ntab. Lub sijhawm sijhawm yog 30-40 feeb.
Kho nrog zaub thiab roj yam tseem ceeb
Thaum xaiv txoj hauv kev kom tsis txhob poob plaub hau nyob hauv tsev, xyuam xim rau cov ntaub qhwv roj. Cov tshuaj pleev kom zoo nkauj cov roj muaj nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha thiab cov tocopherols. Lawv muaj txiaj ntsig zoo nyob rau saum tawv taub hau: muag muag thiab noo noo nws, tshem tawm kev khaus, khaus, tev. Kev pab cuam rau qhov normalization ntawm microflora ntawm daim tawv nqaij, lawv ntxiv dag zog plaub hau nws tus kheej. Tiv thaiv cov plaub hau qhuav thiab txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau yog lub luag haujlwm uas cov roj tseem ceeb tuaj yeem ua tau zoo.
Tseem Ceeb! Cov khoom siv tseem ceeb muaj ntau yam thiab ua xua, yog li lawv tsis siv rau hauv lawv daim ntawv dawb huv, tab sis tau qhia rau hauv cov koob tshuaj me me rau hauv cov khoom tseem ceeb.
Rau qhwv noj 30-45 ml ntawm cov roj zaub: txiv ntseej, burdock, almond, hom qoob mog. Rhaub nws hauv dej da dej kom txog 40 degrees. Tam sim ntawd ua ntej thov rau cov plaub hau, 10-15 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb tau ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg: txiv qaub, lavender, thyme, rosemary, clary sage, cypress.
Zaws qhov sib xyaw kom haum rau saum tawv taub hau, thiab tom qab ntawd faib cov khoom seem raws tag nrho ntev ntawm curls. Lawv muab cov plaub hau tso, muab ib daim ntaub yas yas thiab qhwv nws nrog txoj phuam sov. Cov roj yuav pib ceev npaum li cas? Cov ntaub qhwv tuaj yeem ua tiav ib nrab teev, ib teev lossis ib hmos. Koj yuav tsum txiav txim siab thaum twg nres, raws li koj txoj kev nyob zoo thiab muaj mob ntawm koj cov plaub hau. Cov ntaub qhwv ua tiav txhua 3-7 hnub.
Zaws kuj yuav pab txhim kho kev ncig ntawm daim tawv nqaij. Nws yuav tsum tau ua 20-40 feeb ua ntej zawv plaub hau. Cov zaws zaws tuaj yeem npaj rau ntawm cov khoom ntawm ntsev hiav txwv rau hauv av.
- Rau ib txhais tes ntawm cov ntxhia ntxiv 0.5 tablespoon ntawm txiv ntseej, almond thiab roj nplej. Txhua yam sib xyaw, thiab tom qab ntawd thov mus rau saum tawv taub hau.
- Qhov kev xaiv thib ob yog kev sib xyaw ntawm cov kua txiv tshiab (15 ml), cov roj taum (15 ml), jojoba (15 ml), cov vitamins A thiab E (3 tee txhua).
Yuav ua li cas kom tsis txhob txiav plaub hau hauv cov poj niam, yog hais tias txoj kev kho pej xeem tsis pab? Tej zaum yog vim li cas rau kev ua kom nyias ntawm cov plaub hau nyob hauv cov caj ces rhiab ntawm cov hauv paus plaub hau rau dihydrotestosterone. Nrog androgenetic alopecia, sab laj nrog trichologist thiab kho nrog minoxidil yog qhov yuav tsum tau ua.
Dab tsi yog cov rog thiab lawv nyob qhov twg?
Roj: flaxseed, txiv ntseej, pob kws, paj noob hlis. Xaiv ntau hom tsis xaiv thiab hnov tsw.
Noob: paj noob hlis tsis tau kib thiab taub dag.
Ceev: walnuts, txiv laum huab xeeb, almonds, cashews. Tshaj li tsis kib thiab tsis qab ntsev thiab suab thaj dawb.
Thiab tsis tas, kev coj khaub ncaws yuav ploj mus yog tias koj txuas ntxiv txwv cov roj ntau hauv cov zaub mov noj.
Dab tsi ntxiv uas koj xav tau noj?
Nws tsis tsim nyog kom tsis pom cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo txaus los ntawm lub caij, txawm tias thaum ib pluas noj koj muaj zaub lossis txiv hmab txiv ntoo hauv nruab nrab 150-200 gr. Cereals thiab legumes, walnuts kuj tseem zoo phooj ywg, dej - txog 2 litres ib hnub thiab ib nrab kaum os oysters.
Peb saib 3 cov khoom uas cuam tshuam cov plaub hau kev loj hlob hauv video "Nyob zoo" nrog Elena Mashysheva:
Koj muaj lwm cov neeg pab dabtsi?
Nrog kev sib ntsib nrog koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem nug koj kom xaiv ib qhov kev tshawb xyuas uas yuav qhia tau cov vitamins, cov zaub mov lossis kab kawm uas koj ploj lawm.
Qhov kev xaiv no zoo dua vim tias Koj yuav pom tam sim ntawd cov vitamins uas koj tau ploj lawm, thiab tom qab ntawd cov kev xaiv tau paub thiab muaj peev xwm.
Thiab koj tuaj yeem haus dej haus cov vitamin ntau hauv cov kev kawm: Elevit Pronatal, Zoo meej, Merz Kev Zoo Nkauj, Vitrum Kev Zoo Nkauj (Vitrum Beauty, Fitoval, Revalid, Pantovigar, Poj Niam, mis mos “Noj qab haus huv cov plaub hau thiab rau tes”).
Yuav kom loj hlob plaub hau, suav nrog hauv koj cov zaub mov noj: noob taub dag, daim siab thiab herring.
Video hais txog cov zaub mov los ntawm Elena Malysheva, tsim nyog rau kev loj hlob ntawm plaub hau:
Vim li cas cov roj ntses?
Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau tus poj niam noj ntses kom ntau txaus, tab sis vim peb tsis ua qhov no thiab cov ntses tam sim no tsis muaj Omega-3, zoo li nws tau loj hlob hauv pas dej, tsis yog hiav txwv. Kwv yees li ntawm 100 grams yog qhov tsim nyog kom noj 3-4 zaug hauv ib lub lim tiam, nws yog qhov tsim nyog los haus cov roj ntses lossis roj linseed.
Cia peb kos koj lub siab rau kua thiab tsiav tshuaj, txhua tus muaj nws + thiab -.
Nws yog qhov yooj yim dua haus cov roj ntses hauv tshuaj ntsiav, nws tsis hnov tsw, tab sis nws cov tshuaj ntau tsawg, thiab tus nqi yuav siab dua thiab nws yooj yim dua.
Nws raug nquahu kom noj 2 gram roj ntses hauv ib hnub lossis ib nrab me nyuam diav.
Cov Noob Npog thiab Roj Roj
Lwm cov khawv koob zoo nkauj ntawm poj niam kev zoo nkauj yog noob flax. Coj nws ntau txoj kev sib txawv, los ntawm cov nplej hauv av los hliv dej npau npau ib hmos thiab pom zoo, xaiv ib txoj kev uas haum rau koj tshaj.
Peb pom zoo kom ua cov cocktail magic uas qab thiab tau coj thaum sawv ntxov.
Nws daim ntawv qhia yog raws li nram no:
- 130-150 ml ntawm kefir,
- 20 g ntawm paj noob hlis noob tsis kib, tev,
- 4 gram ntawm flax, teaspoon,
- 1 tbsp hom qoob mog lossis cov nplej rye.
Sib tov txhua yam no, koj tuaj yeem me ntsis ntsev thiab noj nrog rab diav.
Thaum twg thiab qhov txiaj ntsig twg Kuv yuav pom?
Tom qab 2-3 lub lis piam ntawm xws txoj kev kho, koj yuav pom thawj qhov muag ntawm koj cov plaub hau, nws yuav luv heev thiab nyuam qhuav ua txhaum. Tej zaum koj yuav zoo li dandelion, vim tias lawv yuav tsis haum.
Tom qab 3-4 lub hlis, regrown plaub hau yuav twb pom ntau dua rau ntawm cov tuam tsev thiab thoob plaws lub taub hau, sau cov ponytail koj yuav pom tias ntawm lub hauv paus nws tau dhau los ua ntau tuab thiab zoo nkauj dua.
Nws hloov tawm, xws li lub kaus mom hauv koj tus kheej cov plaub hau. Qhov taw qhia tseem ceeb, ua ntej kuv cov plaub hau ziab hauv 1 teev, tam sim no nws tsis txaus txawm li 2 teev, hauv kuv cov plaub hau tseem ntub dej.
Nws puas tsim nyog ua lub npog qhov ncauj?
Yog lawm, yog tias koj tau siv txhua txoj hauv kev hauv koj lub neej thiab ua txhua lub sijhawm, los ntawm kev ua li ntawd lawv yuav pab koj cov plaub hau rov qab sai dua.
Dab tsi ntawm npog ntsej muag zoo dua ua rau cov plaub hau hle?
Vim li cas thiaj xav tau daim npog kefir plaub hau, thiab yuav ua li cas thiaj noj nws nyob hauv tsev, leej twg xav tau nws thiab qhov txiaj ntsig twg nws muab rau?
Yuav ua li cas npaj thiab khaws cov npog ntsej muag plaub hau nrog cov qe thiab cov roj txiv roj, txhua cov ntsiab lus tau piav qhia txhua yam ntawm no.
Kuv xav pib tam sim no!
Qhov kev txiav txim siab raug thiab muaj tswv yim, pib nrog kev tsom xam ntawm cov xwm txheej, kab mob thiab khoom noj khoom haus, nrog rau kev qhia cov khoom muaj txiaj ntsig hauv nws.
Yog tias koj xav paub yuav ua li cas kom tsis txhob ua kom plaub hau ploj hauv cov menyuam ntxhais lossis poj niam thiab nce lawv qhov ntom ntom, tab sis txiav txim siab ua nws tus kheej thiab mus rau hauv cov chaw sib tham hauv kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig, tom qab ntawv npaj tias qee qhov kev xaiv yuav tsis ua haujlwm rau koj txhua, vim txhua tus neeg yog tus neeg thiab tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov kev kuaj xyuas raws li kev sib tw dhau los.
Tam sim no koj paub ob peb kauj ruam-los-kauj ruam teeb meem uas daws cov teeb meem thiab nws yog lub sijhawm tau nce mus rau qhov kev nqis tes ua.
Peb xav kom koj noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj!
Tom qab noj cov roj ntses, nws pib pib ceeb thawj, yog li ntawd nws tau tso tseg. Raws li qhov tshwm sim, Natubiotin haus cawv. Txhua yam nyob hauv kev txiav txim. Qhov hnyav hauv lub qhov, plaub hau tsis poob!
Koj tau haus ntau npaum li cas cov roj ntses ib hnub? Lub tuam txhab twg? Koj lub siab xav li cas? Koj puas haus nws thaum koj lub sijhawm?
Koj tau haus tshuaj ntau npaum li cas? Leej twg tsa thiab rau dab tsi qhia? Koj puas tau txheeb xyuas qhov ua kom plaub hau ploj?
Cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo heev, ua tsaug. Kuv tsis ib txwm noj zoo, vim hais tias qee zaum kuv haus cov chav kawm ntawm cov plaub hau zoo vitamins. Tom qab kawm tiav, kuv cov plaub hau zoo li tsis muaj teebmeem thiab poob qis dua.
Diffuse plaub hau poob
Ib qho ntawm cov ntaub ntawv nquag ntawm plaub hau ploj yog diffuse alopecia. Qhov no yog ib qho tsis sib xws thinning ntawm cov strands tshaj tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau. Hauv qhov no, cov hauv paus tsis so, tab sis tsuas yog tsum tsis muaj nuj nqi.
Baldness yuav pom nyob hauv nruab nrab, uas nthuav dav.
Ib hom kev sib thooj sib xws tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm cov cim hauv qab no:
- Nroj tsuag thins sib npaug thoob plaws saum npoo.
- Nkag mus do hau nrawm. Thaum sipping ib curl, txog li kaum plaub plaub cov plaub hau tseem nyob hauv tes.
- Cov plaub hau yuav tsis muaj zog thiab ua kom tsis zoo.
Feem ntau, qhov kev ploj no yog vim qhov kev paub ntawm cov hauv paus mus rau dihydrotestosterone.
Yuav tsum tau xeem dab tsi dhau?
Txoj kev kho yog nqa tawm tom qab kev paub tseeb ntawm lub hauv paus ntawm tus kab mob. Cov tshuaj hormones yog sim. Cov kev ntsuam xyuas hauv qab no kuj tseem pom zoo:
- kev kuaj ntshav dav
- kev hloov siab me ntsis hauv kev kho qhov muag ntawm cov plaub hau tau txiav txim siab,
- muab nqaij los kuaj
- rub strands.
Dos npog qhov ncauj
Muaj pes tsawg leeg:
Dos - 2 pcs.
Cov nqaij nyoos - 1 pc.
Zib ntab - 1 tbsp. l
Daim ntawv thov:
Zom cov peeled dos hauv cov qos yaj ywm rau, zom los yog khij rau hauv rab. Ntxiv lub yolk nrog zib ntab, zom thiab tam sim ntawd RUB rau hauv keeb kwm. Muab rau lub kaus mom, ua kom lub npog qhov ncauj dos ntawm 15 feeb mus rau ib teev. Yaug nrog tsuaj zawv plaub hau. Siv li peb zaug ib asthiv.
Linen ntsej muag nrog cov vitamins
Muaj pes tsawg leeg:
Vitamin B12 - 1 ampoule
Vitamin E - 1 ampoule
Vitamin A - 1 ampoule
Flaxseed roj - 15 ml
Daim ntawv thov:
Ua ke roj linseed nrog cov vitamins los ntawm ampoules, muab lub tais tso rau hauv dej kub lossis hauv dej da dej, ua kom sov. Txhiav qhov sib xyaw kom sov rau hauv daim tawv nqaij, ntxig rau, tuav li tsawg kawg ib teev, koj tuaj yeem tso nws txog 8 teev, uas yog, txhua hmo. Qhov ntau zaus ntawm daim ntawv thov ntawm lub npog ncauj 1 lub sijhawm hauv 5-7 hnub.
Ntse ntsej muag ntsej muag nrog zib ntab thiab yolk
Muaj pes tsawg leeg:
Cognac - 25 ml
Zib ntab - 20 g
Yolk - 1 pc.
Lavender lossis Rosemary Roj - 3 ncos
Daim ntawv thov:
Ua ke nrog cognac nrog zib ntab thiab ntxiv rau lawv yolk, lavender roj lossis rosemary, uas muaj cov khoom khov kho. Ua tib zoo muab cov khoom sib xyaw ua ke, siv rau ntawm qhov chaw hauv qab thiab daim tawv. Qhwv koj lub taub hau rau hauv ib lub hnab lossis muab tso rau ntawm ib lub kaus mom nruj, ntxig rau. Khaws lub ntsej muag cognac los ntawm cov plaub hau ntxuav rau 30-40 feeb. Nws raug nquahu kom ua ua ntej ntxuav koj cov plaub hau tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lim tiam.
Massage rau cov plaub hau poob
Zaws tsis yog panacea, tab sis yog ib qho kev pabcuam zoo hauv kev tiv thaiv kev txiav plaub hau. Nws tuaj yeem nqa tawm thaum rub tshuaj thiab tshuaj tua kab hauv tsev, qhov no yuav txhim kho kev nkag mus ntawm cov tshuaj yeeb dej caw. Nws kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig los ua cov txheej txheem tshwj xeeb uas yuav pab ua rau cov hauv paus, ua kom cov ntshav ncig, thiab nce lub suab ntawm cov tawv taub hau.
- Txheej txheem phau ntawv txheej txheem. Nws muaj nyob rau hauv txhuam, sib zog taub hau nrog koj cov ntiv tes. Zaws sijhawm ntev li 10 feeb.
- Zaws txhuam. Nws tuaj yeem ua ke nrog kev sib txawv ntawm cov kabmob tua. Thov ob peb tee roj rosemary rau ntawm cov txhuam, kom khov kho taug kev nws hla tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau thiab plaub hau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob siv txhuam nrog cov lus qhia taw qhia, cov txheej txheem yuav tsum tsis txhob coj ib qho kev tsis xis nyob.
- Zaws chais thiab laser zuag. Koj tuaj yeem yuav cov khoom siv tshwj xeeb rau cov txheej txheem ntawm lub taub hau. Massaws tuaj nyob rau ntau hom thiab cov qauv, cov sijhawm tshwm sim thiab cov cai feem ntau yog qhia hauv cov lus qhia.
Zaws los ntawm cov plaub hau hle tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm ntawm nruab hnub, tab sis nyiam dua thaum sawv ntxov tom qab sawv los yog ua ntej yuav mus pw. Nrog rau cov txuj ci tes, koj yuav tsum ua haujlwm kom zoo, tsis txhob ua kom tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog cov ntsia hlau ntev. Koj tsis tuaj yeem ua qhov txheej txheem ntawm qhov nce ntawm lub cev qhov kub, fungal thiab pustular kab mob, abrasions thiab qhov txhab. Hauv txhua lwm yam mob, zaws yuav tsuas tau txais txiaj ntsig.
