Brewer cov poov xab yog cov unicellular cog cov tsiaj muaj nyob hauv chav kawm ntawm cov hu ua fungi. Thawj thawj zaug kev coj noj coj ua ntawm cov poov xab zoo nkauj raug cais los ntawm cov "tsiaj qus" Danish tshuaj lom neeg, kws kho tsiaj thiab kws kho tsiaj E. Hansen.
Hauv kev ua npaus suav cov poov xab, xwm tau ua ke cov protein, vitamins thiab kab kawm, zoo li yog xaiv tshwj xeeb txhawm rau txhim kho cov mob ntawm plaub hau. Cov poov xab muaj thiamine (B1), riboflavin (B2), pyridoxine (B6), folic acid (B9), nicotinic acid (PP), muaj cov protein ua tiav, ntau cov zaub mov: calcium, potassium, hlau, sodium, phosphorus, manganese, sulfur chrome.
Poov xab normalizes rog, carbohydrate thiab protein metabolism, yog ib qho antioxidant, txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob ntawm tes los ntawm cov khoom lom, txhim kho kev zom zaub mov, thiab txhawb nqa kev tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev. Thiab, ntawm chav kawm, lawv muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau.
Hom brewer cov poov xab rau plaub hau. Dab tsi yog brewing poov xab zoo rau?
Hauv kev siv tshuaj, brewer cov poov xab siv tau qhuav thiab tshiab.
Cov poov xab qhuav muaj ntau dua vim tias nws yooj yim mus siv, muag dhau cov txee hauv cov khw muag tshuaj thiab muaj lub sijhawm ua haujlwm ntev. Cov poov xab qhuav yog tsim los ntawm lub cev qhuav dej poov xab.
Cov poov xab kho mob tshiab yog cov khoom tsis ruaj khov. Ntawm chav sov, nws pib tuag tom qab 6-8 teev. Txhawm rau ntev lawv cov txee lub neej, cov poov xab tau rhaub nrog ntxiv ntsev, lossis nias.
Qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov poov xab poom ntawm cov plaub hau kev loj hlob tau piav qhia los ntawm qhov muaj nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau thiab tawv taub hau:
- Vitamin B3 pab txhawb kom cov xim xim ntxiv, thiab nws qhov tsis muaj qab hau ua rau pom qhov zoo li cov plaub hau daj ntxov thaum ntxov
- Vitamin B6 normalizes rog metabolism hauv cov hauv paus plaub hau, pab nws lub cev kom tsis muaj dej, vitamin tsis muaj peev xwm ua rau cov plaub hau tawg, dryness, poob ntawm ci
- cov vitamins B5 thiab B9 ntxiv dag zog rau cov plaub hau, txuag los ntawm poob, ua kom nrawm rau lawv kev loj hlob
- calcium, hlau, tooj, zinc - ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau
- silicon ua rau cov plaub hau softer thiab silky
- leej faj yog ib feem ntawm lub hauv paus plaub hau
Yuav ua li cas coj brewer cov poov xab rau plaub hau?
Brewer cov poov xab tau noj ntawm qhov ncauj lossis sab nraud raws li ib feem ntawm plaub hau qhov ncauj qhov ntswg.
Sab hauv noj cov poov xab tshiab lossis poov xab hauv tshuaj ntsiav. Cov ntsiav tshuaj yuav qaug ua ntej lossis thaum noj mov. Lub chav kawm yog los ntawm ob lub lis piam mus rau ntau lub hlis. Poov yuav tsum noj raws li kws kho mob hais, tom qab nws txiav txim siab yog tias koj muaj contraindications rau noj cov tshuaj.
Npias muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Tus kho thaj chaw ntawm npias yog qis me ntsis rau liab liab. Npias tua cov microbes, quenches nqhis dej, tshem tawm cov ntsev ntsev ntawm lub cev, thiab tswj kev tawm hws. Muaj tseeb, ib yam li lwm yam tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog siv nws hauv cov koob tshuaj me.
Cov Yuav Tsum Muaj Poov xab tsis tuaj yeem noj nrog gout, lub raum tsis ua haujlwm, nrog rau cov kab mob fungal, nrog kev ua xua thiab tus tib neeg tsis kam rau cov khoom lag luam.
Sab sij huam thaum siv cov cawv cov poov xab hauv cov koob pom zoo yuav tsis pom. Yog tias koj noj tshuaj ntau ntau dhau los ntawm cov poov xab noj, kev fab tshuaj muaj peev xwm tshwm sim: khaus ntawm daim tawv nqaij, urticaria.
Rau kev siv sab nraud, qhov ncauj qhov ntswg tau npaj los ntawm cov poov xab. Ntxiv mus, cov ntsej muag npog poov xab yog siv ob qho tib si rau kev kho mob thiab kho kom rov zoo, thiab rau kev tiv thaiv.
Kho cov poov xab plaub hau qhov ncauj qhov ntswg
Txhawm rau npaj cov qhov ncauj qhov ntswg koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:
poov xab npog rau plaub hau kev loj hlob: dos - 2 pcs. (nyem qhov ua kua txiv), ½ tsp. cov lus ua ntsev, cov ris roj thiab cov roj castor, 1 tsp. diluted nyob rau hauv dej sov rau ib lub xeev ntawm gruel ci poov xab
poov xab npog rau qhuav, plaub hau lawm: 2 tbsp. l poov xab diluted hauv 2 tbsp. l dej sov, tawm qhov sib tov rau 20-30 feeb. kom txog rau thaum thawj cov cim ntawm fermentation tshwm, sib tov nrog 1 tsp. zib ntab
lub ntsej muag anti-dandruff poov xab: 2 tbsp. l sib xyaw cov poov xab, 100 ml ntawm kefir los yog yogurt, tawm rau 30 feeb.
poov xab npog rau plaub hau poob: 2 tbsp. l kua txob tincture, sib tov 20 g ntawm poov xab, tshiav qhov ntau rau hauv cov plaub hau plaub hau, yaug tom qab 20 feeb.
cov poov xab npog los qhib kev loj hlob: 1 tbsp. l poov xab qhuav, 2 tbsp. l dej sov, 1 tsp. sib tov suab thaj, tawm rau ib teev rau kev kho kom haum. Ntxiv 2 tsp. mustard hmoov thiab 1 tbsp. l zib ntab. Tshiav qhov sib tov rau hauv cov hauv paus hniav, tawm rau 50-60 feeb.
cov poov xab npog rau ntxiv dag zog rau cov plaub hau: hauv 1/2 khob mis, dilute 20 g ntawm poov xab, tawm rau 30 feeb. Ntxiv lub nkaub ntawm 1 qe thiab 1 tbsp. l txiv roj roj. Hloov mis, koj tuaj yeem noj kefir lossis whey
Txhua daim npog, tshwj tsis yog cov uas tau sib txawv sijhawm qhia, thov rau 30-40 feeb. Qhwv koj lub taub hau hauv txoj phuam sov. Thaum kawg ntawm cov txheej txheem, lawv raug ntxuav tawm nrog dej sov los yog ib lub decoction ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (chamomile, calendula, nettle). Qhov ncauj qhov ntswg muaj roj zaub raug tshem tawm siv tsuaj zawv plaub hau.
Xaiv Cov Poov Xab Rau Cov Ncauj Lus Tsev
Raws li lub hauv paus, koj tuaj yeem noj cov neeg ua mov ci los yog tus po ua poov xab. Bakeries raug muag hauv khw muag khoom noj lossis hauv khw. Txhawm rau yuav khoom zoo, saib rau lub cim ntawm freshness:
- qab ntxiag, ntxhiab tsw ntxhiab
- muag heev, hnav, dull lossis dawb-daj xim.
Ib tus ntxhiab tsw si qhia tias qhov pib ntawm lwj. Yog tias txheej sab nraud ntawm lub bar yog sib dua li cov tub ntxhais, cov khoom lag luam yog cov qub, khaws cia ntev.
Brewer cov poov xab rau plaub hau yog yuav hauv khw muag tshuaj. Qhov no yog kev noj zaub mov zoo ntxiv hauv cov ntawv hauv cov ntsiav tshuaj lossis tshuaj ntsiav. Lawv tuaj nyob rau hauv daim ntawv dawb huv los yog nrog ntxiv: nrog cov leej faj, nrog zinc.
Uas brewer cov poov xab yog qhov zoo dua:
Txhawm rau ntxiv dag zog cov plaub hau, ntsiav tshuaj tau noj ntawm qhov ncauj. Kev cuam tshuam nkaus xwb - kev noj haus ntxiv txhim kho qhov qab los noj mov. Yog tias tsis muaj lub zog txaus thiab muaj tus nyiam coj kom puv, tsis txhob coj mus pov tseg.
Cov dej ua npaws ntawm cov poov xab tau hliv rau hauv cov tsuaj zawv plaub hau lossis tshuaj. Muaj 3 tsiav tshuaj ib fwj.
Cov npog qhov ncauj plaub hau yog npaj zoo tshaj plaws los ntawm cov poov xab uas muaj sia nyob, uas yog muab muag hauv khw muag khoom. Lossis koj tuaj yeem nug ntawm cov bakery lossis brewery.
Kev siv cov poov xab rau plaub hau yog piav qhia los ntawm cov yam ntxwv ntawm cov khoom:
- ib qhov ntawm cov protein - lub tsev thaiv ntawm txhua cov plaub hau,
- tus neeg xa khoom ntawm cov vitamins B (B1, B2, B3, B6 thiab B9),
- muaj antioxidant - vitamin E,
- nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov - calcium, magnesium, phosphorus, zinc thiab leej faj,
- ergosterol nyob rau hauv cov qauv hauv cov chemical hauv cov duab ntawm ultraviolet cov ntawv calciferol (D2),
- cov khoom hauv ntxhia tau nqus tau zoo dua ua tsaug rau cov vitamin D.
Cov poov xab cuam tshuam li cas rau plaub hau:
Ib qho protein uas zom rau hauv cov amino acids yog muab rau. Cov txheej txheem roj ntsha tshwj xeeb hloov lawv mus rau cov qauv protein tshiab - cov qauv ntawm cov plaub hau. Amino acids tseem ua rau kev zais ntawm collagen thiab keratin, tsim nyog rau kev ci, kev loj hlob sai thiab lub zog ntawm plaub hau. Tsis muaj zem lawv hais tias: cov plaub hau hlob los ntawm leaps thiab ciam teb.
Cov poov xab muv muaj kab kawm uas ua kom ntseeg tau tag nrho cov kab plaub hau. Cov khoom sib xyaw ua ke noj. Vitamin D pab ua tiav kev nqus ntawm cov zaub mov.
Peb cov plaub hau yeej ntxhov siab ib yam li cov kab mob hlwb. Cov plaub hau raug kev txom nyem vim muaj hnub nyoog, tshuaj lom neeg. Qhov tshwm sim yog ntxov ntxov grey plaub hau. Vitamin B3 stimulates zus xim.
Kev nquag nquag rau curling irons, tshuab ziab plaub hau, zas plaub hau ua rau cov plaub hau qhuav. Cov plhaws tshwm. Vitamin B6 normalizes rog nyob rau hauv cov hauv paus plaub hau. Restore noo noo qub.
Cov vitamins B5 thiab B9 ua haujlwm tiv thaiv cov plaub hau hle, sib ntaus npub thiab txoj kev loj hlob qeeb.
Sulphur, zinc thiab phosphorus muab cov tshuaj ua kom muaj antiseptic thiab antimicrobial.
Ntev pes tsawg daim poov xab npog rau qhov tshwm sim - 2 zaug hauv ib lub lim tiam, yog tias cov curls muaj qhov tsis zoo. Rau cov laj thawj tiv thaiv - ib zaug txhua 10 hnub.
Seb qhov npog ntsej muag ua raws li poov xab rau plaub hau yog qhov tseem ceeb, peb xav kom nco ntsoov ntawm kev ua haujlwm ntawm peb tus kheej. Peb tau sau cov zaub mov nrov tshaj plaws ntawm cov nyiaj tuaj yeem npaj hauv tsev, sim los ntawm cov menyuam ntxhais thiab poj niam.
Rau cov plaub hau ntim
Cov qauv zoo tagnrho rau qhov ntom ntawm cov plaub hau - brewer cov poov xab + aloe + zib ntab. Zom peb nplooj ntawm tus kws kho mob hauv chav. Ntxiv sov ua kom sov zib ntab thiab muaj kab mob nyob (1 tbsp txhua). Tshiav rau hauv daim tawv nqaij. Ntxuav tawm tom qab nees nkaum feeb.
Rau kev loj hlob sai, daim ntawv qhia no rau lub ntsej muag plaub hau nrog poov yog tsim nyog. Rau ib tug tablespoon - soya lecithin, sprouted nplej, zib ntab, npias khob noom cookie, yogurt.
Cov khoom noj khoom haus ua ntej classic yog kefir + zib ntab + poov xab. 10 g ntawm tshiab bakery diluted nyob rau hauv dej sov. Tom qab ib nrab ib teev, ncuav ib khob ntawm kefir thiab ib tablespoon ntawm zib ntab. Siv cov ntaub qhwv lub ntsej muag, zaws tawv nqaij. Npog nrog cling zaj duab xis thiab muab tso rau hauv ib lub kaus mom. Taug kev ntev. Koj tuaj yeem tawm nws thaum hmo ntuj.
Rau cov plaub hau kev loj hlob sai
Dilute 20 g ntawm poov nyob rau hauv dej mus rau tuab qaub cream. Ntxiv cov kua txiv ntawm ib lub dos, ib me nyuam diav roj burdock thiab roj roj. Rub cov muaj pes tsawg leeg rau hauv cov hauv paus hniav, faib cov curls los ntawm kev faib ua feem. Smudge residues nyob rau hauv ntev. Cia hauv qab polyethylene rau ib nrab ib teev.
Tom qab txhua lub zawv plaub hau siv cov rosemary-poov xab tshwj xeeb rau cov plaub hau kom plaub hau zoo dua. Peb dia tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab kom brew hauv ib litre ntawm cov dej npau. Txheeb rau peb teev. Tom qab ntawv ntxiv kab mob nyob hauv ntuj.
Yolk (1), txiv qaub kua txiv (2 tbsp.), Txiv roj roj (1 tbsp.) Thiab ib liter ntawm npias nyob. Ntxuav cov plaub hau nrog muaj pes tsawg leeg. Cia kom qhuav tag nrho. Thiab tom qab ntawd ntxuav cov curls nrog zawv plaub hau.
Npaj ib lub chamomile decoction. Yog hais tias tus strands tsaus ntuj - noj sage los yog nettle. Dissolve ib centimeter daim ntawm poov xab nyob rau hauv lub tshuaj ntsuab Txoj kev lis ntshav. Muab tso rau hauv tshav kub rau ib nrab ib teev. Qhia cov yolk, ib tug tablespoon ntawm burdock roj thiab ob peb tee ntawm qhov tseem ceeb. Rub cov tshuaj sib tov rau hauv cov hauv paus hniav, faib nws hauv curls, insulate nrog polyethylene thiab txoj phuam rau ib teev.
Los ntawm cov plaub hau hle
Ib daim ntawm cov poov xab tshiab (1 cm dav los ntawm pob zeb me) yog diluted hauv dej sov. Do qhov sib tov nrog zib ntab. Tseg rau li ib nrab ib teev mus ncig. Thov ib qho kev kho kom zoo ntawm cov poov thiab zib ntab rau cov strands, nkaum hauv qab zaj duab xis rau ib teev.
Do lub tincture ntawm liab capsicum nrog dej 1: 1. Rau lub npog ncauj peb noj 2 tbsp. l Ntxiv 20 g ntawm npias. Tshiav qhov sib tov rau hauv cov hauv paus hniav. Peb sawv rau ib nrab ib teev. Yog tias nws kub hnyiab tau zoo - peb tsis tuaj yeem tiv taus nws, tam sim ntawd ntxuav nws.
1 tbsp. l ci. Ib qho me ntsis dej thiab qab zib kom tau laij. Thaum bubbling, ntxiv qhuav mustard thiab zib ntab (hauv tablespoon). Npog qhov ncauj nrog cov poov xab thiab mustard rau ib teev.
Rau oily plaub hau
40-50 g tshiab (hauv briquettes) yog tov nrog mis nyuj (1 tbsp. L.). Peb tawm mus rau laij nyob rau hauv tshav kub rau ib nrab ib teev. Ntxiv lub nkaub, ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab cognac, 2 tsp. grated qhiav paus. Lub gruel yog tusyees faib tshaj cov plaub hau. Txij li cov hauv paus nrog cov rog dhau yog cov roj, peb them zoo rau lawv. Thiab cov lus qhia tsis tuaj yeem kov tau txhua - lub npog ntsej muag dries lawv. Cia ib teev. Thaum yaug tshuaj, tsis tas zawv plaub hau! Tsuas yog dej sov. Ntxuav cov plaub hau nrog cov poov xab tau zoo dua thiab ua tau zoo (curls creak los ntawm kev nyiam huv).
Peb yuav khoom noj ntxiv rau hauv cov ntsiav tshuaj. Peb thawb ob peb yam kom tau txais ib me nyuam diav ntawm hmoov. Do nrog ib tablespoon ntawm kefir kom txog thaum tus. Xws li daim npog kefir muaj hnub nyoog nyob ntawm lub taub hau rau ib nrab ib teev.
Cov tshuaj zawv plaub hau loj heev rau cov plaub hau oily - celandine broth + brewer poov xab ntsiav tshuaj + qe qe. Rau broth - 3 tbsp. l tawm hauv ib khob dej. Peb txuas ntxiv kev kho cov roj cov ntsiab lus siab rau ib hlis. Tom qab ntawv so.
Do ib liter dej, 0.5 liv ntawm npias, 2 tbsp. l vinegar, 8 tee ntawm txiv qaub tseem ceeb roj. Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, yaug nrog cov kab ke no. Cov kev qhia hais tias: kom npias npias kom nquag plias nkag mus rau hauv cov xauv, tawm ntawm cov tshuaj rau cov plaub hau rau ib nrab ib teev.
Rau cov plaub hau qhuav
Rhaub kom qee cov mis. Ntxiv ib daim ntawm cov poov xab (1-1.5 cm). Sau ntawv cia rau ib lub hlis twg ntawm ib teev. Ncuav ib tablespoon ntawm txiv roj roj thiab whipped yolk. Ib zaug ntxiv, txhua yam cuam tshuam. Thov rau cov plaub hau. Cia ib teev.
Zoo moisturizes thiab nourishes plaub hau lawm tov nrog poov xab thiab mayonnaise. Rau ob dia mayonnaise - ib me nyuam diav npias hauv hmoov.
Rau dandruff
Nrog rau qhov teeb meem zoo sib xws, kefir-poov plaub hau npog ntsej muag muaj kev sib ntaus. Do 15 g ntawm poov nrog kefir ntawm chav tsev kub (ib nrab khob). Sau ntawv cia rau ib nrab ib teev. Thaum cov pa npuas tshwm, siv rau lub taub hau. Tuav rau 30 feeb.
Brewer cov poov xab + grated tshiab txiv lws suav + txiv roj roj + calcium rau cov plaub hau. Noj "los ntawm qhov muag", nyob hauv kwv yees li qhov sib npaug. Tshav kub rau hluav taws me me thiab sai siv rau saum tawv taub hau. Nco ntsoov qhwv peb tus kheej nrog zaj duab xis thiab txoj phuam.
Txhawm rau hnov cov txiaj ntsig zoo ntawm cov poov xab, mloog qhov teeb meem ntawm koj cov plaub hau. Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo yog tias siv rau kev sim, siv kom yog. Qhov chaw ntawm cov zaub mov, cov vitamins, cov protein ua haujlwm, nws txhawb nqa txhua lub xauv, puv nrog lub zog, brilliance thiab kev noj qab haus huv. Yog tias koj muaj koj cov zaub mov txawv rau cov npog ntsej muag poov xab - qhia nrog cov nyeem hauv cov lus.
Cov poov xab ua li cas rau cov plaub hau: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Brewer cov poov xab yog cov kab mob ntawm cov kab mob fungal ib leeg. Raws li lub npe, nws tsis yog qhov nyuaj to taub tias lawv tau siv hauv kev tsim cov dej txau dej uas nyiam los ntawm ntau, tab sis vim nws cov khoom nws tau pom cov ntawv thov dav hauv ntau cov teb nthuav ntau.
Cov txiaj ntsig ntawm brewer cov poov xab vim lawv cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg:
- cov vitamins ntawm pab pawg B, H, E, D, PP, thiab lwm yam.
- selenium
- hlau
- zinc
- phosphorus
- chrome
- cov amino acids thiab enzymes
- cov ntsiab lus siab ntawm cov protein ntuj, thiab lwm yam.
Kev siv cov poov xab ua zaub mov ntxiv ua rau muaj kev tsis txaus ntawm cov as-ham, uas tsuas yog tsis tuaj yeem tab sis muaj kev cuam tshuam zoo rau cov xwm txheej ntawm cov plaub hau. Nrog rau kev siv tshuaj pleev rau cov qauv tsim nrog cov khoom siv no, koj tuaj yeem tiv cov seborrheic dermatitis, ntau yam tawv nqaij ua pob rau saum tawv taub hau thiab dandruff.
Kev siv cov khoom no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj tsuas yog tias koj tsis quav ntsej contraindications rau nws siv lossis tshaj li cov tshuaj pom zoo. Nrog kev siv tsim nyog sab hauv, nws muaj peev xwm ua tiav qhov kev hloov pauv zoo thiab tshem tawm ntau qhov teeb meem.
Puas yog breer lub poov xab pab nrog txiav plaub hau?
Cov plaub hau poob tuaj yeem muaj qhov sib txawv. Lub hauv paus ntawm cov teeb meem no tuaj yeem yog tus kab mob tshwj xeeb, hnub nyoog, tsis muaj cov vitamins thiab cov zaub mov hauv lub cev, los yog tus yam ntxwv cuam tshuam los ntawm sab nraud ntawm cov plaub mos.
Brewer cov poov xab tuaj yeem pab tau tsuas yog qee cov xwm txheej, tab sis cov nyhuv yuav ua tau zoo heev. Yog li, cov khoom lag luam no muaj qhov cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau, rov qab kho dua thiab elasticity ntawm cov plaub hau vim microelements nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg thiab muab cov plaub hau kom muaj kev nyab xeeb thiab muaj zog. Yog tias muaj teeb meem ntawm kev ua kom ploj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua hauv cov txheej txheem sib xyaw - haus cov poov xab sab hauv thiab nqa cov kev tiv thaiv hauv zos nrog kev pab ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg.
Yuav ua li cas kom haus cov haus dej haus cawv cov poov xab
Cov poov xab muaj sia feem ntau yog hais ua kua thiab muaj qhov txhab muaj lub zog ntawm lub cev. Vim tias qhov tseeb tias cov khoom no tsis raug ziab, nws khaws cia rau lub sijhawm luv, tab sis tib lub sijhawm nws feem ntau noo nrog txhua feem. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov dej haus ntawm lub khob noom ua poov xab yog txiav txim los ntawm lub hnub nyoog:
- cov menyuam yaus tshaj li xya xyoo tuaj yeem muab ib me nyuam haus ib zaug peb zaug ib hnub,
- cov hluas - tablespoon,
- cov laus - qhov ntau kawg 3 diav.
Lawv yuav tsum haus cawv ib nrab teev ua ntej noj mov tom ntej. Ua ntej pib txoj kev pib, nws raug nquahu los sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Yuav ua li cas haus cov poov xab qhuav hauv cov ntsiav tshuaj: cov lus qhia
Ntau tus neeg nyiam cov ntsiav tshuaj daim ntawv vim nws yooj yim - koj tsuas yog yuav tsum haus cov ntsiav tshuaj uas tsis tsim nyog uas tsis muaj kev npaj lossis ntsuas qhov ntev ntawm qhov ntau. Cov poov xab npum li no tau muag hauv khw muag tshuaj thiab qee zaum muaj qee yam ntxiv (piv txwv, rau hau kev loj hlob nws yog qhov zoo tshaj plaws yog tias zinc ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg).Cov lus qhia feem ntau qhia tias haus ob ntsiav tshuaj peb zaug ib hnub, tab sis qhov tsuas tshuaj yuav tsum zoo ib yam nrog cov teeb meem uas tau tawm tsam nrog thiab qhov mob ntawm lub cev (yog li kom tsis txhob tau lub xeev ntawm hypervitaminosis).
Npog nrog kua poov xab thiab kefir tiv thaiv dandruff
Hauv daim ntawv qhia no, ob yam khoom muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau tau zoo ua ke - brewer poov xab thiab kefir, uas nyob rau hauv tandem yuav pab sai sai tshem ntawm qhov teeb meem ntawm dandruff ntawm tawv taub hau. Lub npog ntsej muag yog npaj raws li nram no: rau 100 ml ntawm kefir, 4 diav kua poov xab yog qhov tsim nyog (tus nqi ntawm cov sib xyaw ua ke hloov pauv mus ntev ntawm cov plaub hau). Qhov sib xyaw ua ntej daim ntawv thov yog tshuav rau li ib nrab ib teev kom ua kom cov txheej txheem fermentation, thiab tsuas yog tom qab ntawd tau thov thiab muab faib los ntawm cov plaub hau. Tuav lub npog ntsej muag nyob hauv cov zaj duab xis yas tso rau saum koj lub taub hau txog li ib nrab ib teev, thiab tom qab ntawd ua kom huv huv txhua yam nrog dej
Poov xab npog rau kev loj hlob sai ntawm plaub hau
Qhov no muaj pes tsawg leeg ua haujlwm nyob rau hauv ntau qhov kev qhia ntawm ib zaug: nws saturates plaub hau nrog cov ntsiab lus tseem ceeb thiab txhawb kev ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij, yog li ua kom cov txheej txheem kev loj hlob. Txhawm rau npaj xws li daim npog qhov ncauj, koj yuav tsum:
- Dilute 30 gram cov poov hauv 20 ml dej (nws yuav tsum txog 32 degrees hauv qhov kub),
- cov kev daws yog ntxiv nrog ob rab diav ntawm kua txob tincture,
- muab sib xyaw sib xyaw zoo zoo siv rau saum tawv taub hau,
- lub sij hawm kis ntawm ntawm cov lus sib xyaw yog ib feem peb ntawm ib teev, tom qab uas nws yuav tsum ntxuav kom huv nrog dej sov.
Yuav ua li cas nrog ntxiv mustard tawm tsam cov plaub hau kub
Daim ntawv qhia muaj ntau yam khoom xyaw sib piv nrog lwm tus tau piav qhia, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo hauv lub zos ntawm cov tawv taub hau thiab plaub hau nws tus kheej. Tsim lub npog ntsej muag pib nrog sib xyaw cov poov xab muaj sia (txog 10 gram), ib qhov me me ntawm cov dej sov thiab qab zib. Tom qab ib ntus, cov muaj pes tsawg leeg yuav pib mus rau ferment, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem ntxiv ib tablespoon ntawm mustard hmoov thiab tib cov zib ntab rau nws. Qhov sib xyaw ua ke tau siv rau saum tawv taub hau thiab plaub hau nws tus kheej thiab tau muab tso rau hauv qab zaj duab xis thiab txoj phuam rau ib teev kom tsim kom tau cov nyhuv thermal. Yaug lub npog ntsej muag nrog dej thiab tshuaj zawv plaub hau.
BAA Evicent nrog cov leej faj
Hauv kev tsim cov khoom lag luam no siv cov thev naus laus zis tshwj xeeb uas tso cai rau koj kom txuag tau qhov ntau tshaj ntawm cov as-ham hauv cov tshuaj. Tsis tas li ntawd, cov muaj pes tsawg leeg nplua nuj ntxiv nrog cov leej faj, uas ua rau kom muaj peev xwm tsim cov collagen fibers, txhim kho cov qauv ntawm cov ntsia hlau thiab plaub hau, qeeb qeeb kev laus. Cov txiaj ntsig tshwm sim tau tshwm sim thaum ua raws li cov lus pom zoo hais txog qhov ntau thiab lub sijhawm kawm tau qhia los ntawm cov kws tsim khoom - 3 ntsiav tshuaj peb zaug ib hnub nrog zaub mov noj tsawg kawg ib hlis.
BAA Nagipol rau plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij
Cov twj yog qhov chaw los ntawm cov kws tsim khoom siv tshuaj uas pab txhim kho kev mob ntawm cov ntsia hlau, plaub hau thiab tawv nqaij. Cov nkauj muaj ntau ntxiv nrog cov feem uas cuam tshuam rau thaj chaw no kev sib raug zoo: cov vitamins B1, B2 thiab B5, E, calcium, hlau, zinc, selenium. Thaum tsim cov tshuaj, cov kws sau thev naus laus zis tau siv, uas tso cai rau ua kom cov phab ntsa hauv cov poov xab kab mob los pab txhawb kom muaj cov ntsiab lus hauv lawv. Siv tshuaj ntsiav peb zaug ib hnub twg nrog pluas noj rau 3-5 daim. Lub sijhawm pom zoo ntawm kev nkag yog 1-2 lub hlis. Ib qho tseem ceeb yog tias kev noj zaub mov zoo tsis pab txhawb rau qhov hnyav.
Eco-Mon nrog Selenium
Eco-mon yog ib qho kev npaj muaj xws li poov xab thiab biomass ntawm spirulina algae, uas muaj cov selenium ntau. Daim ntawv tso tawm - ntsiav tshuaj ntawm 0.5 grams hauv lub thawv yas. Thaum noj cov tshuaj no nrog cov kev pom zoo, cov xwm txheej ntawm plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij zoo nkauj tuaj yeem hloov kho - lawv cov qauv ua haujlwm tsis muaj zog thiab tsis muaj zog, thiab kev hloov pauv hnub nyoog hloov zuj zus. Nyias, nws tsim nyog sau tus nqi pheej yig ntawm cov khoom siv ntxiv no, uas ua rau nws txaus siab rau cov neeg yuav khoom.
Brewer cov poov xab tshuaj zawv plaub hau thiab plaub hau
Brewer cov poov xab tau tsim nws tus kheej ua ib qho kev txhim kho ntawm cov plaub hau, uas yog vim li cas ntau lub tuam txhab tsim cov tshuaj pleev ib ce nrog cov khoom xyaw ntuj tau pib siv rau hauv lawv cov khoom lag luam (piv txwv li cov tuam txhab Domashny Doktor lossis Belita-Viteks). Kev siv cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov pov tseg tsis tsuas cuam tshuam cov mob ntawm cov plaub hau, tab sis kuj tseem ntxuav lawv. Ntsuas qhov ua tau zoo ntawm cov peev nyiaj tsuas yog tuaj yeem paub dhau los, muaj kev sim lawv ntawm koj cov plaub hau, ntau npaum li cas yog nyob ntawm tus kheej cov ntsiab lus ntawm daim tawv thiab plaub.
Contraindications rau kev siv cov tshuaj
Thaum xub thawj siab ib muag, brewer cov poov xab yog qhov tsis muaj mob rau lub cev, tab sis, zoo li lwm yam kev pabcuam ntxiv, lawv muaj lawv cov contraindications. Cov kev txwv tseem ceeb hauv kev siv ntawm kev tivthaiv yog:
- cov zaub mov tshwj xeeb nrog cov protein tsawg kawg hauv kev qog tsis ua haujlwm,
- muaj cov kab mob fungal,
- mob gout
- ib tug neeg intolerance rau no tiv thaiv,
- nyob ua npaws ntawm cov poov xab yuav tsum tau tso tseg rau cov neeg uas tsis txaus ntseeg hauv lub microflora ntawm lub plab zom mov,
- tsis txhob tawv nqaij ntau dhau ntawm cov poov xab rau qhov kev sib deev ncaj ncees, vim tias siv ntau dhau ntawm lawv tuaj yeem ua rau thrush.
Masha: Ib zaug kuv txiav txim siab los sim ib daim npog qhov ncauj nrog cov poov xab thiab kefir thiab tsis khuv xim nws lub sijhawm! Kuv nyiam cov nyhuv, ua nws ob zaug ib lim tiam rau ob lub hlis. Cov plaub hau ua kom zoo dua qub nws tus mob, thiab pib ua haujlwm ntau ntxiv!
Anya: Txhua daim ntawv qhia ua noj no tsis muaj kev ntseeg siab. Brewer cov poov xab rau ntawd thiab npias, thiaj li ua npias nrog lawv, thiab kom tsis txhob kis rau lub taub hau. Kuv tsis txhawb qhov no, nws yog qhov zoo dua los yuav ib qho khoom lag luam plaub hau ib txwm.
Jana: Kuv twb tau qaug ob chav kawm ntawm Nagipol, tab sis tam sim no kuv tsis tuaj yeem hais tias kuv pom qee qhov tshwm sim zoo kawg. Yog lawm, pob txuv tau dhau los ua tsawg dua, thiab cov plaub hau zoo li ntev dua, tab sis cov chaw tsim khoom cog lus ntau dua. Kuv yuav haus lwm chav kawm, tab sis peb yuav pom.
Daim npog qhov ncauj plaub hau nrog poov: tshuaj xyuas, zaub mov txawv
Lub ntsej muag plaub hau nrog cov poov xab txhawb cov tsos ntawm tuab thiab noj qab haus huv curls.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias poov xab muaj ib qho tseem ceeb ntawm cov as-ham uas tsim nyog rau kev ua kom muaj zog thiab loj hlob ntawm plaub hau.
Ob leeg nyob cov poov xab thiab cov khoom lag luam nrov ntau yam ua kom poov xab tuaj yeem siv tau ua haujlwm tau zoo.
Cov khoom mus zoo nrog lwm cov khoom xyaw: zib ntab, butter, kefir thiab lwm tus.
Vim li cas cov poov xab cov poov xab thiaj pab tau?
Lub neej tshiab niaj hnub nthuav tawm peb cov plaub hau rau ntau yam tsis zoo.
Styling nrog cov plaub hau kub lossis plaub hau, qhov chaw muaj kev phom sij, kev ntxhov siab yog qhov tsis zoo uas tsis cuam tshuam rau cov plaub hau noj qab haus huv.
Qhov ncauj qhov ntswg raws cov poov xab tuaj yeem ua rau cov nplhaib zoo nkauj dua thiab rov kho tus qauv thoob plaws.
Cov vitamins thiab amino acids uas muaj nyob hauv cov khoom no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem ntawm kev loj hlob, ntxiv dag zog thiab rov qab los, nrog rau kev noj haus ntawm cov hauv paus plaub hau.
Piv txwv li, zib ntab los yog kua txob tincture pab kom rov ua cov haujlwm ntawm cov hauv paus plaub hau tsaug zog thiab rov ua qhov qub ntom nti rau cov plaub hau.
Poov suav suav nrog zinc, calcium, magnesium, hlau, ntxiv rau tag nrho cov vitamins B, suav nrog cov folic acid, uas yog lub luag haujlwm ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav.
Tag nrho cov kev sib xyaw no ua tiav pab cuam zoo rau cov plaub hau ploj, daws cov teeb meem ntawm kev sib cais xaus thiab pab txhawb rau kev kho dua tshiab ntawm tus qauv, ntxiv ntim.
Nws tsim nyog sau cia tias lub ntsej muag plaub hau nrog cov poov xab yog ib qho txiaj ntsig zoo rau dandruff, tuaj yeem tshem tawm kev khaus, khaus thiab mob rau saum tawv taub hau.
Cov hau kev rau kev siv cov poov xab hauv cov plaub hau ua haujlwm
Txog kev npaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig, koj tuaj yeem siv ob qho kev ua npias thiab tus neeg ua mov ci. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm thov tom kawg, nws yog qhov zoo tshaj rau noj nyob, tsis qhuav poov xab.
Lawv, ntawm chav kawm, coj peculiarly nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev npaj lub ntsej muag - hiss thiab nce hauv ntim. Txawm li cas los xij, cov nyhuv ntawm lawv yuav ua tau zoo dua thiab tuaj nrawm dua.
Txawm hais tias, cov ntsej muag cuav niaj hnub no yog tsim los ntawm cov poov xab qhuav thiab nqa cov txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau thiab tawv taub hau.
Ib daim ntawv qhia rau cov poov xab cov poov xab yuav zoo dua yog tias qhov ntsuas kub nce hauv tsoomfwv tau siv thaum lawv thov.
Qhov no txhais tau tias tom qab ua ntawv thov, nws yog qhov tsim nyog los qhwv lub taub hau nrog daim ntaub tuab tuab los yog npog nrog lub hau tshwj xeeb da dej.
Tom qab thov lub npog ntsej muag, nws raug nquahu kom ntxuav koj cov plaub hau nrog cov tshuaj zawv plaub hau uas tsis muaj sulfates, parabens thiab silicones.
Cov khoom ntawm cov peev nyiaj hauv cov khw muag khoom tseem tab tom nce, thiab kev pom lawv yuav tsis nyuaj.
Nws tseem yog ib qho xav kom yaug tom qab thov kev kho mob thiab cov khoom sib tov, kho kom zoo raws cov tshuaj ntsuab, xws li nettle, chamomile, sage lossis calendula, pom zoo.
Poov xab cov plaub hau qhov ncauj qhov ntswg rau kev kho mob, ntxiv dag zog thiab loj hlob tuaj yeem ua ib zaug lossis ob zaug ib lub lim tiam, nyob ntawm qhov ntsuas kev puas tsuaj rau cov qauv thiab cag.
Lub chav kawm ntawm kev kho mob, raws li txoj cai, yog 12-15 cov txheej txheem, tab sis yog tias tsim nyog, nws tuaj yeem txuas mus rau 18.
Txij li lub sijhawm puag thaum ub, peb tau hla dhau ntau lub ntsej muag sib txawv nrog cov poov xab uas txhim kho cov kev mob ntawm cov plaub hau.
Cov ntawv qhia sib txawv yog haum rau ntau hom plaub hau, txhawm rau tshem tawm ntau yam teeb meem.
Raws li cov khoom xyaw ntxiv, koj tuaj yeem siv zib ntab, kefir, ntau cov zaub thiab cov roj tseem ceeb, thiab, tau kawg, decoctions lossis infusions ntawm cov tshuaj ntsuab.
Txhua daim ntawv qhia tuaj yeem daws cov teeb meem ntau hauv ib txheej txheem.
Cov Poov Xab Qhuav Qhuav
Cov tswv ntawm cov plaub hau qhuav lossis puas lawm tuaj yeem nqa cov txiaj ntsig zoo rau hauv daim ntawv qhia rau lub npog tom ntej no nrog cov poov xab qhuav.
Kefir yuav tsum tau muab rhaub, ntxiv zib ntab thiab poov xab qhuav (1-2 tbsp. L.) Rau nws. Qhov sib tov yuav tsum tau nyob ib leeg rau 1 teev, thiaj li hais tias cov txheej txheem fermentation muaj tshwm sim tag nrho.
Qhov muaj pes tsawg leeg yog siv feem ntau rau cov hauv paus hniav thiab muab faib rau txhua qhov ntev.
Nws raug nquahu kom muab taub hau qhwv nrog phuam Terry. Tom qab ib nrab ib teev, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau yaug nrog ib qho kev tov uas muaj kua txiv qaub.
Daim npog ntsej muag nrog kefir thiab zib ntab zoo moisturizes epidermis, pab hauv kev sib ntaus tawm tsam dandruff.
Rau cov tswv ntawm hom qhuav, daim npog ntsej muag uas suav nrog cov poov xab qhuav thiab nrua ntaus qaib qe yog qhov zoo tagnrho.
Daim ntawv qhia: ½ khob mis nyuj sov nyob rau hauv sib xyaw nrog ib tablespoon ntawm poov, yog nyob ib leeg (nyiam dua nyob rau hauv ib qho chaw tsis cuam tshuam los ntawm ntawv los) rau 1 teev.
Cov ntawv xaj fermented yog ntxiv nrog ib lub qe qaib, coj mus rau lub cev kom npau npau.
Yog hais tias daim tawv taub hau tau nce dryness los yog nquag ntog, nws raug nquahu kom ntxiv cov roj zaub (li 1 tbsp. L.).
Lub npog ntsej muag yog thov siv cov lus zaws uas txhawb kev ntshav thiab tau faib raws qhov ntev ntawm qhov ntev. Tuav qhov muaj pes tsawg leeg yam tsawg 30 feeb.
Daim npog ntsej muag nrog lub qe thiab cov poov xab ua kom plaub hau zoo thiab txhawb lub ntsej muag.
Qhov txheej txheem ua tau tuaj yeem nqa tawm los ntawm diluting cov poov xab (1 tbsp.) Hauv dej sov thiab ntxiv lwm cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig.
Cov dej ua kua-cov hmoov yuav tsum nyob ib leeg rau ib teev. Tom qab cov txheej txheem ua tiav tiav, zib ntab (1 tbsp.) Thiab mustard hmoov (2 tbsp.) Yuav tsum ntxiv.
Koj tuaj yeem xaiv cov zib ntab, cov khoom tseem ceeb yog cov khoom. Thov kev sib xyaw ua tiav nrog zib ntab, mustard thiab poov rau cov hauv paus ntawm plaub hau.
Cov kev sib xyaw thov rau cov plaub hau yuav tsum tau npog nrog cov ntaub qhwv yas lossis ib lub kaus mom tshwj xeeb.
Rau ntau qhov ntim, qhov ua rau lub npog ntsej muag yuav tsum tsim kom muaj qhov xwm txheej zoo los ntawm qhwv nrog lub phuam Terry.
Tuav lub sib tov rau ib nrab ib teev. Yog tias qhov hnov mob kub hnyiab lossis lwm yam cim ntawm qhov tsis xis nyob, koj yuav tsum tau ntxuav lub npog ntsej muag tam sim ntawd.
Cov lus tau txais txiaj ntsig zoo muaj ib daim ntawv qhia rau lub npog ntsej muag ua raws cov poov xab nrog kev kho ntawm cov khoom siv tshuaj ntsuab. Nettle yog pom zoo rau brunettes, thiab chamomile rau blondes.
Lwm qhov kev cog ntawm cov tshuaj ntsuab kuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo, suav nrog: sage, calendula, burdock, thiab lwm yam nroj tsuag nyiam.
Nrov npe nrov: sib tov ntawm cov poov xab qhuav (1 tbsp. L.) Nrog tshuaj ntsuab kua zaub (2 tbsp. L.). Qhov sib tov nyob ntawm qhov chaw sov so rau ib teev.
Qhov yuav tsum ua yog qhov ntxiv cov roj pleev kom zoo nkauj (2-3 tbsp. L.).
Cov roj siv rau hauv yog txiav txim siab los ntawm kev nyiam: hom qoob mog, noob txiv hmuv, almond, jojoba thiab lwm yam.
Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, nws yog ib qhov ua tau los qhia me me ntawm cov roj tseem ceeb rau hauv cov lus muaj pes tsawg leeg. Piv txwv, rosemary, ylang-ylang lossis patchouli roj yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb.
Qhov sib tov sib xyaw tau dawb yog siv rau daim tawv thiab plaub hau, them nrog yas qhwv thiab qhwv nrog phuam.
Lub npog ntsej muag yuav tsum tau tuav li tsawg kawg ib teev, nws yog ntshaw kom ua tiav cov txheej txheem tshem tawm uas siv tshuaj zawv plaub hau zoo tib yam.
Ua lub qhov ncauj qhov ntswg
Yuav kom daws tau qhov teeb meem ntawm plaub hau poob zoo tuaj yeem npog ntsej muag nrog cov poov xab.
Rau lub hom phiaj no, nws yog qhov tsim nyog los tsim lub npog ntsej muag: ntxiv dej hauv 1: 1 piv rau kua txob tincture, thiab tig rau cov poov xab muaj sia (1 teaspoon ntawm broth = 10 g ntawm poov xab).
Cov dej tiav tag yog thov rau lub taub hau, tuav rau 20 feeb, ntxuav tawm nrog dej sov.
Daim npog qhov ncauj nrog cov kua txiv dos ua tau zoo rau kev txiav plaub hau. Rau nws cov kev npaj, koj yuav tsum sib tov 10 g ntawm poov xab thiab 2 tbsp. dia dej.
Tom qab 1 teev, ntxiv 1 tbsp. Rau qhov sib tov. l kua txiv dos thiab 1 tbsp. ib spoonful ntawm sov burdock roj. Tej zaum qhov sib ntxiv ntawm zib ntab.
Daim npog ntsej muag yog thov rau cov plaub hau thiab tawv taub hau, npog nrog ntaub qhwv yas, insulated nrog phuam Terry. Muab tshem tawm nrog tsuaj zawv plaub hau.
Daim ntawv qhia muaj tsuas yog ib qho tsis zoo - tsis hnov tsw ntawm dos yuav nyob hauv koj cov plaub hau ntev heev. Hmoov tsis zoo, nws tsis ntshai ntawm zawv plaub hau lossis txias.
Cov zib ntab ntuj yuav yog qhov zoo ntxiv rau cov poov xab ua neej nyob. Qhov tseeb yog tias nws ua rau cov txheej txheem hauv metabolism hauv cov ntaub so ntswg, ua kom hnov qab cov tawv taub hau. Xws li lub tandem yog qhov cuab yeej muaj zog rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau.
Yog li, peb xav tau 10 g ntawm poov xab, 2 tbsp. l dej. Raws li nyob rau yav dhau los, qhov sib xyaw no tau tso rau hauv qhov chaw sov rau ib teev kom txog thaum cov huab cua npuas tsim, tom qab ntawd 1 tbsp. ib diav ntawm zib mu.
Kefir hauv qhov nyiaj ntawm 200 g ua tiav daim ntawv qhia. Qhov sib tov yog tuav ib teev. Raws li txoj cai, xws li muaj pes tsawg leeg tsis tas yuav tsum tau siv tshuaj zawv plaub hau, nws txaus los yaug cov plaub hau nrog dej ntws los yog dej qab zib (dej qab zib) ntawm tshuaj ntsuab.
Brewer Poov Xab Cov plaub hau Cov Qhov Ncauj
Lub npog ncauj rau cov plaub hau tsis muaj zog nrog cov poov xab nplej muaj cov kws tshuaj xyuas zoo. Cov khoom no kuj yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab cov ntsiab lus, yog li tsim nyog rau kev loj hlob ntawm kev noj qab haus huv curls.
Brewer cov poov xab hauv cov ntsiav tshuaj tso cai rau noj ntawm qhov ncauj ua cov khoom noj lom neeg lub cev.
Tab sis hom ntawm kev thov no yuav tsum tau sab laj nrog ib tus kws kho mob, raws li cov lus contraindications yog ua tau.
Tab sis kev siv cov cawv ntawm poov xab los npaj cov qhov ncauj qhov ntswg rau kev loj hlob thiab ntxiv dag zog ntawm cov plaub hau tsis zoo li yuav tsis muaj kev phom sij.
Txhua daim ntawv qhia rau lub npog ncauj nrog tus po ua poov xab yog zoo li cov qauv saum toj no. Cov khoom no sib txawv tsuas yog hauv qhov sib xyaw ua ke tsis tas yuav rov qab ua dab tsi li ntawm ib teev.
Nws yog qhov txaus kom cia sawv ntsug li 15-20 feeb kom tsim npuas dej rau hauv daim ntawv.
Brewer cov poov xab tuaj yeem siv cov khoom lag luam coj los ua hauv lub qhov ncauj nrog ntau cov roj, ob qho tib si zaub thiab qhov tseem ceeb, nrog rau tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj thiab tinctures, kefir lossis yogurt.
Zoo hauv kev sib xyaw nrog cov tshuaj no thiab cov zib ntab ntuj.
4558 Kaum Ib Hlis 15, 2015
5 zais ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua cawv ntawm poov xab ntawm plaub hau
Tus sau Masha Hnub Tim Jun 8, 2016
Txhawm rau cov plaub hau kom pom kev noj qab haus huv thiab ntxim nyiam nrog nws txoj kev zoo nkauj, ib qho yuav tsum tau nrawm rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob.
Brewer cov poov xab yuav pab rov qab koj cov plaub hau kev loj hlob thiab kev kaj huv
Nyeg, cov kws kho mob kos cov xim ntawm cov neeg mob uas nrhiav kev pab kho mob txog kev tu plaub hau los sis cov plaub hau qeeb ua rau qhov xav tau kev noj zaub mov kom zoo.
Muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau ntawm kev ua hmoov poov xab Evicent
Qhov tseeb tias kev siv cov cawv ua poov xab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tuab ci iab tau paub txij li puag thaum ub los.
Tab sis tsuas yog ua tsaug rau kev tshawb nrhiav niaj hnub no, lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij du (tsis muaj qhov tsis xws luag) thiab tuab cov ntaub qhwv ntsej muag tau pom.
Nws hloov tawm tias cov vitamins ntawm pab pawg B yog lub luag haujlwm rau kev tswj hwm lawv lub cev kom noj qab haus huv - inositol thiab biotin, uas yog tsim los ntawm lub cev nws tus kheej, thiab qee qhov tuaj ntawm zaub mov noj.
Ntxiv mus, nyob rau hauv lub siab ntawm tsuas yog ib txhiab ntawm ib lub gram ntawm biotin, raws li muaj kev ruaj khov, ua tau raws li cov kev xav tau ntawm kev txhim kho li qub ntawm cov tawv nqaij thiab kev loj hlob ntawm strands.
Cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau peb tau pom nyob hauv cov nkaub qe, txiv lws suav, txiv ntseej, noob txiv ntoo, ntsuab taum, lentils, txhuv xim av, cov nplej npiav.
Tam sim no, cov kab mob kho poov xab tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov khw muag tshuaj thiab txawm nyob online. Feem ntau ntawm lawv tau sau npe rau - brewer cov poov xab. Cov txheej txheem, lawv yog khoom noj, tshwj xeeb cog qoob loo rau cov roj ntsha.
Cov kws tshaj lij tau lees paub tias cov poov xab cov poov xab ua tsis ua haujlwm, uas yog, lawv tsis tuaj yeem nce hauv plab yog, piv txwv li, npias brewer cov ntsiav tshuaj noj.
Qhov no yog vim siv cuab yeej thev naus laus zis los ntawm kev siv tshuab ua kom kub kub rau ziab kom tsis txhob muaj kab mob saccharomycescerevisiae fungi, uas yog brewer cov poov xab.
Poov xab rau kev kho mob rau cov plaub hau siv rau cov laj thawj yog cog nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm fermenting npias wort, uas yog tsim los ntawm cov hops zoo, thiab barley.
Cov txiaj ntsig kho tau ntawm cov poov xab tshiab los yog cov poov xab tau tshwm sim hauv lawv lub peev xwm los tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov qauv strand vim tias muaj cov poov xab protein ntawm amino acids uas pab txhawb kom muaj zog ntxiv thiab rov qab ntawm cov hauv paus plaub hau.
Feem ntau, qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua poov xab ntawm tib neeg lub cev yog qhov muaj tseeb ntawm kev tshawb pom.
Tom qab tag nrho, lawv, yog qhov ua los ntawm cov khoom noj uas muaj protein ntau, muaj txiaj ntsig amino acids, vitamins thiab minerals, txhim kho kev zom zaub mov, pab txhawb rau kev rov ua dua ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ntxiv dag zog rau lub cev.
Yog li, lawv tau raug kho raws li kev tiv thaiv, kho kho kom zoo rau ntau yam mob uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab, cov hlab ntsha tsis zoo (kev ntxhov siab, insomnia), thiab teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Kho cov ntsiab lus thiab cov txiaj ntsig ntawm kev ua npias ntawm cov poov xab
Txoj kev zoo nkauj ntawm cov plaub hau yog nyob ntawm kev mob ntawm cov tawv taub hau. Ntawm no, lub luag haujlwm ntawm carbohydrates muaj nyob hauv cov poov xab cov khoom lag luam yuav tsum tau sau tseg, txij li qhov ib txwm ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous ntawm daim tawv nqaij, pab tau rau kev pub mis strands, nyob ntawm lawv.
Yog tias tam sim ntawd cov curls ua npub, nkig, nws txhais tau hais tias ib tug tsis muaj vitamin B tau tsim hauv lub cev. Cov lus qhia rau kev siv cov cawv ua poov xab rau plaub hau muaj ib daim ntawv ua tiav ntawm cov vitamins B uas pab lawv rov qab tseem ceeb.
Pawg no suav nrog:
- B1, B2, B3, B8 - Inositol, B9, thiab lwm yam. Lawv tiv thaiv ploj, thiab tseem ua rau kom plaub hau loj tuaj,
- Vitamin E. Tiv thaiv kev sib cais xaus, thaum ntxov graying, thiab kuj txhim kho sheen thiab silkiness ntawm strands,
- Vitamin PP. Pab txhawb kev loj hlob, txhawb nqa cov xim,
- Vitamin H - Biotin. Txhim kho txoj kev nqus ntawm protein thiab cov nyhuv ntawm cov vitamins B, uas zoo cuam tshuam rau cov qauv ntawm curls.
Nws ua raws hais tias xws li kev sib xyaw ua ke ntawm cov vitamins, ntxhia acids, protein muaj nyob hauv brewer cov poov xab, muaj kev kho mob uas tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig ntawm cov tawv taub hau thiab plaub hau.
Brewer cov poov xab hauv cov ntsiav tshuaj: kev cai rau kev siv thiab contraindications Nagipol 1 rau kev ntxiv dag zog thiab plaub hau kev loj hlob
Coob tus neeg paub txog cov kev tshwm sim ntawm cov pluas noj zoo rau "kev poob ceeb thawj", cov kev txwv tsis zoo uas feem ntau cuam tshuam rau daim tawv nqaij, plaub hau, rau tes.
Ib txoj kev tawm tuaj yeem noj kev pabcuam kev noj haus hauv cov ntsiav tshuaj, uas yuav pab ua kom lub cev tsis muaj peev xwm ntawm lub cev thiab ua kom lub cev tsis muaj zog. Feem ntau lawv tau muab tshuaj rau lub qhov ncauj.
Kev kho mob pib tom qab sab laj nrog kws kho mob. Qhov tseeb yog tias lub spectrum ntawm cov tshuaj muaj xws li ntau cov cim - los ntawm qhov hnyav nce thiab cov leeg nqaij mus rau kev txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, rau tes.
Qhov ntau npaum cas thiab cov hau kev ntawm kev siv cov cawv ua poov xab hauv cov ntsiav tshuaj kuj txawv raws lub hom phiaj ntawm hom kev kho mob.
Txhawm rau txiav txim siab seb tus npaws tsoo cov poov xab yog qhov zoo tshaj plaws rau cov plaub hau, xyuam xim rau cov lus sau rau ntawm pob. Yog tias nws hais tias "tsis muaj kev iab siab", ces cov ntsiab lus ntawm zinc thiab chromium yuav tsis txaus rau cov nyhuv kho.
Yuav ua li cas noj brewer cov poov xab hauv ntsiav tshuaj kom meej meej sau cov lus qhia. Nws qhia qhov ntau npaum li cas, kev txiav txim thiab lub sijhawm ntawm kev kho mob.
Txhawm rau txhim kho kev mob ntawm cov plaub hau, koj tuaj yeem tsau 2-3 ntsiav tshuaj ntawm cov poov xab ua poov xab nrog cov dej me thiab maj mam txhuam rau hauv cov plaub hau.
Txoj hauv kev siv cov poov xab pab yog qhov tsis haum rau nws cov khoom sib txawv, mob raum, pob txha, cev xeeb tub.
Yog tias khaus lossis mob pruritus tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, vim tias cov kev tshwm sim no tuaj yeem ua xua rau cov tshuaj uas yuav tsum tau kho.
Kho cov plaub hau qhov ncauj qhov ntswg nrog cov cawv ua kom zoo tshaj plaws: cov lus qhia rau kev siv
Cov ntsej muag pleev ib ce yog lub cuab yeej ntxiv rau kev saib xyuas cov plaub hau thiab plaub hau. Los ntawm qhov kev nqis tes ua, lawv tuaj yeem kho kho lossis kho qhov tseem ceeb.
Los ntawm lub zog ntawm cov nyhuv, lub npog ntsej muag plaub hau nrog brewer cov poov xab yog ib qho ntawm cov txheej txheem zoo tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua raws li cov cai rau lawv siv thiab ua raws li cov zaub mov noj ua noj.
Feem ntau cov ntaub npog ntsej muag yog tsim rau qee hom plaub hau. Yog li no, cov kws tshaj lij pom zoo kom koj ua ntej txiav txim siab seb hom curls koj zwm rau: dab tsi (cov kab mob tso quav rau saum tawv taub hau), oily (nce ntxiv), qhuav (txo).
Cov kev cai yooj yim rau kev thov cov plaub hau ua los ntawm cov neeg ua poov xab:
- Lub npog ntsej muag poov xab yog npaj tam sim ua ntej siv. Tom qab thov nws, koj yuav tsum qhwv koj lub taub hau nrog phuam lossis muab tso rau ntawm lub kaus mom. Ntawd yog li cas curls tau txais qhov tsim nyog ntawm cov protein, vitamins.
- Tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txheej txheem tuaj yeem ua tiav yog tias lawv tau ua tsis tu ncua, i.e., nrog cov kev kawm npaj.
- Daim npog ntsej muag ntawm cov plaub hau ua poov xab ua plaub hau tuaj yeem nyob ntawm koj cov plaub hau txhua hmo.
Lub ntsej muag plaub hau nrog brewer cov poov xab yog qhov zoo hauv nws tus kheej, tab sis kuj tseem ua haujlwm zoo hauv kev sib xyaw nrog zib ntab, kefir, ib qho roj, kua txob. Cov txheej txheem no tau ua ib zaug ib lub lim tiam.
Lub sijhawm raug nquahu yog 3 lub hlis, nrog sijhawm so.
Cov npog plaub hau kev loj hlob nrog leej faj
Zib ntab - 2 tablespoons diluted nrog dej sov (ib qho me me), ntxiv cov poov xab -2 tsp. Tso cov hmoov sib tov kom txog li ib nrab ib teev. Tom qab thov lub npog ntsej muag rau cov plaub hau nrog zaws mov.
Nrog rau cov plaub hau oily, koj tuaj yeem ntxiv ½ khob ntawm kefir rau qhov no. Cov plaub hau qhuav, cov plaub hau yog qhov tseem ceeb ua ke - brewer poov xab + qe nkaub.
Tsis txhob hnov qab sov koj lub taub hau nrog txoj phuam thiab muab lub npog ntsej muag rau koj lub taub hau rau 1 teev. Ntxuav lub taub hau nrog tsuaj zawv plaub hau, thiab tom qab ntawd yaug nrog dej thiab kua txiv qaub.
Cov zaub mov nrov rau cov neeg ua npaus suav cov poov xab cov npog ntsej muag: ib daim npog ntsej muag rau cov npuaj tsis muaj zog thiab lwm tus
Txhawm rau kom rov ua dua xim ntawm curls thiab ntxiv dag zog rau lawv hauv cov hauv paus hniav, sib tov 20 g ntawm poov xab nrog mis nyuj - 3-4 diav, muab tso rau li 20 feeb. nyob rau hauv qhov chaw sov. Tom qab ntawd ntxiv txiv roj roj - 1 tablespoon. thiab 1 lub qe. Tawm hauv lub npog ntsej muag hauv qab lub kaus mom, yaug cov tshuaj tom qab 40 feeb.
Daim npog kua txob rau cov plaub hau loj heev
Rau nws cov kev npaj koj xav tau noj 1 tbsp. l kua txob hauv tincture (liab) thiab dilute nrog dej - 1 tablespoon, ntxiv 10 g ntawm poov xab. Cov dej sib xyaw kom huv si, muab faib rau saum tawv taub hau. Ntxuav tawm lub npog ntsej muag tom qab 20 feeb.
Kefir dandruff daim npog
Txhawm rau npaj qhov sib tov, xam rau ntawm cov plaub hau nruab nrab ntev, noj 100 ml ntawm kefir, 10 g ntawm poov xab. Tom qab nplawm, teev nws rau 30 feeb. rau hauv tshav kub kom txog thaum pom npuas. Kho cov plaub hau, tawm rau 40 feeb, yaug.
TSWV YIM: Kho lub qhov ncauj qhov ntswg nrog tus neeg ua kom mob ua poov xab yog siv rau hauv plaub hau 2 p. ib lis piam. Lub sijhawm tiv thaiv yog 4-5 lub hlis.
Ntsia Saib Xyuas Nrog Brewer Cov poov xab
Cov ntsia hlau noj qab nyob zoo zoo siab rau lub qhov muag nrog hardness, tus du saum npoo ntawm lub phaj, qab ntxiag zoo nkauj zas. Yog tias lawv cov xim dheev hloov lossis lawv tawg thiab flake, tom qab ntawd rau kev kho koj tuaj yeem siv cov khoom pov thawj - cov poov xab rau plaub hau thiab rau tes.
Hauv qhov no, peb tab tom tham txog kev txais sab hauv kev noj haus ntawm lub cev, vim tias muaj teeb meem nrog cov ntsia hlau ntsia yog tias lub cev tsis muaj selenium.
Thiab nws rov ntxiv los ntawm kev kho poov xab yuav tiv thaiv kev txhim kho ntawm dystrophy ntsia hlau phaj thiab pab txhawb nws txoj kev loj hlob.
TSWV YIM: Haus ntsiav tshuaj nrog brewer cov poov xab nrog zoo tib yam, tsis yog dej qab zib, dej. Kev noj haus txhua hnub ntawm cov poov xab rau kev kho cov ntsia hlau yog 2 g, qhov ntev ntawm chav kawm yog 5-10 hnub.
Xaus
Kev siv cov cawv ua poov xab yuav pab ua kom koj cov plaub hau tsis tuaj yeem.
Kev noj zaub mov kom sib luag thiab ib rab diav ntawm lub ntuj ua cov poov xab ib hnub yog qhov tseem ceeb ntawm kev loj hlob ntawm kev noj qab haus huv, yog li, plaub hau zoo nkauj thiab ntsia hlau.
Cov poov xab npuaj yog dab tsi thiab lawv cov txiaj ntsig zoo li cas?
Brewer cov poov xab - cov khoom lag luam nrog keeb kwm nplua nuj, tau siv ntev hauv kev npaj khoom noj khoom haus, dej haus thiab tshuaj ntsuab. Brewer cov poov xab nws tus kheej yog fungal microorganism uas ua los ntawm cov txheej txheem fermentation.
Kev lig kev cai, brewer cov poov xab yog tsim los ntawm hops thiab barley malt, uas yog, poov xab yog 100% cov khoom ntuj, lossis raws li nws yog qhov zam hais tam sim no, organic.
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm kev ua lag luam ua poov xab rau plaub hau, tawv nqaij, rau tes thiab peb lub cev tag nrho, nyob hauv cov cim sib xyaw ntawm cov khoom no. Rau feem ntau, nws yog cov protein yooj yim zom, nrog rau cov vitamins B, zinc, thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig zoo. Ntawm lub hauv paus no, cov poov xab npias ua rau muaj kev nce plaub hau thiab txhim kho lawv cov ntsej muag.
Kev siv cov cawv ntawm poov xab rau plaub hau
Brewer cov poov xab tuaj yeem thiab yuav tsum tau siv rau cov plaub hau thiab tuaj yeem ua los ntawm ntau txoj kev.
Ua ntej, kev zoo nkauj yog qhov lus teb ntawm lub xeev sab hauv ntawm peb lub cev, plaub hau noj qab haus huv, huv, tawv nqaij muaj zog thiab cov rau tes muaj zog qhia tias peb lub cev noj qab haus huv thiab tau txais txhua yam tshuaj tsim nyog. Tab sis feem ntau, peb kev noj haus tsis muaj cov vitamins thiab khoom noj muaj txiaj ntsig, yog li muaj ntau yam teebmeem hauv kev saib xyuas zoo thiab peb qhov tsos tshwm sim kom haum rau peb.
Xws li lub cev tsis zoo ntawm cov plaub hau, nws poob, yuav yog los ntawm qhov tsis muaj vitamins. Qhov teeb meem no tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev pib siv cov vitamins ntau thiab cov tshuaj ntxiv. Brewer cov poov xab yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov zaub mov noj, kuv rov hais dua tias nws yog cov khoom lag luam ntuj thiab yog qhov khoom noj rau lub cev ntau dua.
Peb tsis pom zoo kom noj cov poov xab ntshiab uas npaj rau kev ua noj. Nws yog qhov zoo dua los yuav cov kws kho tshwj xeeb cov poov xab poov xab, tsim tawm los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, nyob rau hauv qhov ntau npaum li cas tau suav, thiab lawv tau muaj hauv cov qauv yooj yim rau kev noj - ntsiav tshuaj lossis tsiav tshuaj. Ntxiv mus, tam sim no koj tuaj yeem yuav cawv cov poov xab, ntxiv nrog cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig uas txhim kho lawv cov nyhuv. Piv txwv, kev ua poov xab tam sim no cov zaub mov lossis Nagipol.
Lwm txoj hauv kev siv cov keeb ua poov xab rau plaub hau yog siv ncaj qha rau cov plaub hau ua lub ntsej muag.
Brewer Poov Xab Cov plaub hau Cov Qhov Ncauj
Txog kev npaj cov plaub hau ua raws li cov neeg ua poov xab poov xab, nws zoo dua los yuav tsis tau ziab, tab sis "muaj sia" nias poov xab. Lawv siv rau plaub hau yog ntau lub sijhawm zoo dua li siv cov poov xab qhuav. Tsis tas li, cov plaub hau ua haujlwm yuav tsum tau ua ntu zus! Yog tias koj tsis muaj teeb meem loj nrog plaub hau, ces nws txaus los ua daim npog qhov ncauj ib hlis ib zaug thiab ib nrab, yog tias qhov xwm txheej nrog plaub hau ua ntau dua, tom qab ntawv npog yuav tsum ua txhua txhua hnub.
Brewer Poov xab cov plaub hau qhuav npog ncauj
Nws yog ib qho tsim nyog los sib tov ib tablespoon ntawm txiv maj phaub roj, ib me nyuam diav ntawm brewer poov xab, ib me nyuam diav ntawm aloe kua txiv. Tom ntej no, ntxiv cov qe los ntawm ib lub qe thiab sib tov, thiaj li hais tias qhov loj yuav dhau los ua homogeneous sib xws. Siv cov txiaj ntsig sib xyaw rau cov plaub hau los ntawm cov hauv paus hniav thiab txuas ntxiv raws qhov ntev, thiab tawm mus rau 45-50 feeb, thiab tom qab ntawd yaug nrog tsuaj zawv plaub hau. Yog li, koj tuaj yeem moisturize koj cov plaub hau thiab muab nws nrog cov vitamins.
Daim npog ntsej muag plhu plaub hau
Koj yuav xav tau kefir zoo tib yam thiab poov xab cov poov xab, ob qho khoom xyaw yuav tsum tau muab sib xyaw kom sib npaug, kom qhov sib xws ntawm qhov sib xyaw nws zoo li qaub qaub thiab tos li 15-20 feeb kom txog rau thaum cov sib tov pib npuas. Tom qab ntawd lub npog ncauj yuav tsum tau siv rau cov plaub hau thiab tawv taub hau thiab sab laug rau ib nrab ib teev, thiab tom qab ntawd yaug cov plaub hau zoo
Npias Npog Plaub Hau Txawv Plaub Hau Npog Qhov Ncauj
Yog tias koj cov plaub hau npub thiab koj xav muab nws ci ci rau lub cev, ces daim ntawv qhia no yuav pab koj. Ib lub dos yuav tsum yog cov nqaij kom sib xyaw, txhoov yuav luag rau hauv gruel, tom qab ntawd ntxiv ib me nyuam diav ntawm brewer cov poov xab, tib cov zib ntab thiab cov roj taum thiab ob peb tee ntawm usma butter. Usma roj tuaj yeem hloov nrog roj ylang-ylang pheej yig dua.
Siv lub npog ntsej muag rau cov plaub hau thiab qhwv nws ua ntej nrog zaj duab xis, thiab tom qab ntawd nrog txoj phuam. Koj yuav tsum tuav lub npog ntsej muag li ib teev, thiab tom qab ntawd yaug qhov sib tov nrog tsuaj zawv plaub hau.
Brewer cov poov xab rau plaub hau: tshuaj xyuas
Tom qab kuaj xyuas ntau qhov kev soj ntsuam ntawm kev siv cov cawv ntawm poov xab rau plaub hau, cov lus pom hauv qab no tuaj yeem kos: tsis muaj leej twg tau txais ib qho kev tsis zoo kiag li, feem ntau yog kev tshuaj xyuas zoo, lossis muaj cov neeg uas tsis xav tias qhov tshwm sim.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum sim brewer cov poov xab rau plaub hau thiab kos koj tus kheej cov lus xaus, txij li cov khoom yog qhov ntuj thiab tsis muaj mob, ntxiv rau nws yog qhov pheej yig heev thiab yuav tsis ntaus koj lub hnab nyiaj.
Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov contraindications nyob rau hauv uas koj tsis tuaj yeem siv cov poov xab ua poov xab. Firstly, nws yog kev fab tshuaj, thiab thib ob, teeb meem lub raum thiab cev xeeb tub.
Tsis tas li ntawd, muaj cov lus xaiv hais tias muaj kev txaus ntshai ntawm kev rov ua dua los ntawm kev siv cov cawv ntawm poov xab. Qhov no yog qhov tsis muaj tseeb, yog li brewer cov poov xab normalizes metabolism thiab cov kua txiv pais plab, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau qab los noj mov, tab sis txawm hais tias koj tswj nws los yog tsis thiab nce phaus tsis tsim nyog yog tag nrho koj txhaum, tsis yog brewer cov poov xab.
Pib siv cov cawv cov poov xab ua cov zaub mov ntxiv, feem ntau tau sau tseg txog kev txhim kho hauv plaub hau tsis tas li tab sis kuj ua rau tawv nqaij thiab rau tes.
Koj tuaj yeem tawm koj cov lus hais txog kev siv cov cawv ntawm poov xab hauv cov lus nyob hauv tsab xov xwm no.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab pom zoo rau kev ua lub ntsej muag lub ntsej muag nrog brewer cov poov xab
Npias yog haus dej uas nyiam ntawm cov txiv neej, tab sis tsawg leej neeg paub tias rau nws npaj, khoom siv tau siv uas tuaj yeem suav nrog hauv zaub mov txawv rau tshuaj pleev ib ce. Ua ntej tshaj, qhov no siv rau cov poov xab npias, uas suav nrog ntau yam ntawm cov khoom siv tawv nqaij. Tam sim no koj yuav paub tseeb tias koj yuav tsum twv yuav tsum tau ua ib daim npog qhov ncauj, uas suav nrog qhov khoom zoo siab no.
Cov tshuaj pleev ib ce npuaj pleev muaj ntau cov vitamins, cov zaub mov, amino acids thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo uas yog qhov tseem ceeb rau kev ntws ntawm cov txheej txheem hauv lub cev, uas cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij. Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg no, lub qhov ncauj qhov ntswg pab txhim kho cov kev mob ntawm ib daim tawv nqaij.
Txiaj Ntsigbreer lub poov xab:
- Hop muaj poj niam cov tshuaj hormones, uas tso cai koj los tswj lub qog sebaceous. Tias yog vim li cas nws pom zoo kom ua ntu zus ua cov txheej txheem zoo sib xws rau cov tswv ntawm cov tawv nqaij oily,
- hauv cov poov xab muaj cov vitamins B uas muab cov zaub mov zoo. Cov tshuaj yuav pab tshem tawm ntau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.Tsis tas li ntawd, cov vitamins B tshem tawm tev tawm, pab kom du tawv nqaij, thiab tseem txhim kho cov tawv nqaij tawv nqaij,
- nrog kev thov tsis tu ncua ntawm lub npog ncauj nrog cov poov xab, koj tuaj yeem tshem tawm pob txuv thiab ua pob ntau yam. Ntxiv rau, cov cuab yeej no pab kho cov ntaub so ntswg uas puas,
- muaj cov tshuaj pleev ib ce rau lub ntsej muag ntxuav, kom qhuav thiab tua kab mob nyhuv,
- Xav txog qhov muaj ntau cov amino acids, tsim nyog sau cia tias cov neeg sawv cev no muaj qhov khoom los tiv thaiv kev laus. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj muaj txiaj ntsig no ua rau cov txheej txheem ntawm collagen thiab elastin ntau lawm, uas ua rau cov tawv nqaij ua kom zoo thiab nres cov txheej txheem ntawm kev rhuav tshem ntawm tes,
- muaj cov poov xab poov xab, uas ua rau lub ntsej muag zoo nkauj. Muaj lwm yam minerals uas cuam tshuam ncaj qha rau microcirculation thiab cov txheej txheem hauv cov tawv nqaij hauv lub cev,
- Vitamin C kuj tseem yog ib feem ntawm cov khoom no, uas tiv thaiv lub dermis los ntawm teeb meem UV rays, kev hloov pauv kub thiab huab cua muaj kuab paug.
- Nws kuj tseem muaj cov organic acids hauv npias uas tso cai rau koj kom ntxuav pores thiab ua rau cov hnub nyoog ua paug.
Raws li koj tuaj yeem pom, brewer cov poov xab muaj qhov loj loj ntawm kev ua, yog li tus tswv ntawm txhua hom tawv nqaij tuaj yeem siv cov khoom no hauv cov txheej txheem kom zoo nkauj.
Yuav kom tau txais cov tshuaj pleev ib ce zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo xav txog cov lus qhia uas twb muaj lawm rau kev npaj cov khoom lag luam, txwv tsis pub yuav tsis muaj qhov tshwm sim.
Koj yuav tsum pib nrog ntsuas rau qhov muaj tshwm sim ntawm kev tsis haum tshuaj. Txhawm rau ua qhov no, thov cov lus tiav ua tiav rau sab nraum qab ntawm lub dab teg, tawm mus ib ntus, yaug thiab saib qhov tshwm sim.
Yog tias qhov voos thiab liab tau tshwm sim, tom qab ntawd cov txheej txheem no yuav tsum tau muab pov tseg.
Yog hais tias cov poov xab npias ua kua yog cov kua, lawv tsis tas yuav tsum xyaw dej los yog lwm yam kev npaj. Lawv tuaj yeem raug muab nchuav kiag rau qhov sib xyaw.
Txhawm rau cov txiaj ntsig zoo rau kev nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij zoo dua thiab nrawm dua, nws pom zoo kom koj ua ntej tawm ntawm koj lub ntsej muag hla lub chav da dej tshuaj ntsuab.
Cov tswv ntawm hom qhuav yuav tsum xaiv chamomile, sage, txiv qaub balm, dill, thiab lwm yam rau lub hom phiaj no. Yog tias daim tawv nqaij oily, tom qab ntawd yog cov ntoo qhib, St. John lub wort, wormwood, thiab lwm yam yog tsim nyog. Koj tseem tuaj yeem ua rau cov nplauv txhuam uas tshem tawm cov plua plav thiab tuag.
Txhawm rau kom lub ntsej muag npias ua haujlwm ntau dua, nws raug nquahu kom ntxuav lawv nrog dej ntshiab thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab kev nyiam ua rau mis, lossis tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig, koj yuav tsum tau kawm, txog 10-12 cov txheej txheem.
Koj yuav tsum ua 1-2 lub ntsej muag hauv 7 hnub.
Brewer's Yeast Mask Recipes.
- Rau qhov rog hom. Noj 10 g ntawm cov poov xab, zom kom txog thaum muaj cov hmoov tua tau, thiab tom qab ntawd yaj lawv hauv 2.5 tbsp. dia qaub kua txiv kua txiv. Qhov tshwm sim yuav tsum yog cov sib xyaw tuab uas yuav tsis ntws los ntawm lub ntsej muag. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm cov txheej txheem yog 12 feeb. Cov kua zaub qhwv tuaj yeem hloov nrog kua txiv cider vinegar,
- Rau kev sib xyaw ntawm daim tawv nqaij. Hauv qhov no, noj 10 g ntawm hmoov thiab dilute nws hauv ib qho me me ntawm hydrogen peroxide. Sib tov cov txiaj ntsig loj nrog pre-whipped protein. Lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov txheej txheem yog 10 feeb. Nws yog tsim nyog sau cia hais tias xws li npias poov xab lub ntsej muag lub ntsej muag muaj cov tshuaj ntxuav hniav dawb,
- Rau cov teeb meem tawv nqaij. Hauv qhov no, 10 g ntawm hmoov yuav tsum tov nrog cov kua mis nyeem qaub, kom tau txais qhov loj, zoo li qaub cream. Faib cov txiaj ntsig sib xyaw ntawm lub ntsej muag, them nyiaj tshwj xeeb rau thaj chaw cov teeb meem. Tuav 15 feeb
- Rau hom qhuav. Noj 10 g ntawm poov thiab ntxiv 1 teaspoon ntawm zib ntab thiab 1.5 tbsp. dia ntawm kua txiv dos. Nqa rau kev sib txawv thiab faib cov txiaj ntsig thoob lub ntsej muag. Tuav 15 feeb
- Rau tawv nqaij laus. Nqa 20 g ntawm hmoov thiab dilute nws nyob rau hauv dej sov, tsuas yog yuav tsum muaj me ntsis, ob peb diav. Ncuav ntau cov hmoov txhuv nplej thiab sib tov kom tau sib xyaw, zoo li tuab qaub. Tom qab ntawd, tawm qhov sib tov rau 20 teev nyob rau hauv qhov chaw sov. Tom qab lub sijhawm dhau los, siv cov tshuaj sib xyaw rau ntawm lub ntsej muag thiab tuav li 20 feeb,
- Rau cov laus tawv nqaij. Daim ntawv qhia no suav nrog: 10 g ntawm hmoov thiab 2 tbsp. dia ntawm roob tshauv kua txiv. Sib tov thiab siv rau ntawm lub ntsej muag rau 15 feeb,
- Rau txhua hom. Qhov no yog qhov khoom ua ke uas haum rau txhua tus. Cov nkauj muaj xws li: 2 poov tshuaj ntawm poov xab thiab txiv roj roj, thiab lwm 1 tbsp. tablespoon ntawm tsawg-rog yogurt thiab 0.5 tsp ntawm zaub ntug hauv paus thiab kua txiv txiv qaub. Ua ntej tshaj cov hmoov thiab cov kua mis nyeem yog li, tom qab ntawd mam li muab hliv xyaw nrog cov khoom xyaw. Thov rau qhov sib tov sib xyaw rau 15 feeb.
Tam sim no koj paub yuav tu koj cov tawv nqaij li cas nrog cov poov xab ua poov xab. Siv cov ntawv qhia zaub mov noj kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Poov xab cov plaub hau npog ncauj
Poov xab cov plaub hau npog ntsej muag, uas paub zoo txog nws cov txiaj ntsig tau ruaj khov, tau siv ntev los ntawm peb cov pog. Nws tiv thaiv thiab nres plaub hau hle, muab lawv lub zog, noj qab haus huv thiab muag muag.
Qhov tseem ceeb ntawm cov poov xab muaj protein ntau. Lawv kuj tseem muaj cov vitamins B, uas yuav pab kom plaub hau muaj zog thiab noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd, brewer cov poov xab rau plaub hau yog qhov tseem ceeb hauv qhov nws:
- sib tua dandruff
- nourish cov plaub hau
- muab lawv ci
- nce ntim
- tshem tawm khaus thiab voos.
Muaj ntau cov kev xaiv rau lub ntsej muag no, cov tshuaj pabcuam hauv cov qauv ntawm ntau tus txheej txheem pab cov plaub hau kom tsis muaj mob thiab loj hlob sai. Tab sis tib lub sijhawm nws yuav tsum siv nrog ceev faj:
- tib neeg nquag muaj kev tsis haum tshuajCov. Ua ntej siv lub npog ntsej muag, yuav tsum tau kuaj tshwj xeeb. Txhawm rau ua qhov no, nyiaj me ntsis tau thov rau sab hauv lauj tshib lossis nraub qaum pob ntseg thiab saib cov tshuaj tiv thaiv. Nws yog qhov tseeb tias yog tias khaus, hlawv, liab lossis tawv nqaij, txheej txheem yuav tsum tau muab tso tseg.
- cov neeg uas muaj plob hau. Nws yuav tsum nco ntsoov hais tias cov poov xab tuaj yeem "noj" cov xim me ntsis, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog xim tsaus.
Mask nkaus
Poov xab muaj ntau yam los ntawm cov khoom uas pab ua rau cov plaub hau kev loj hlob, pab ua rau cov plaub hau tuab thiab ci.
Raws li tau hais los saum toj no, cov khoom sib xyaw ntawm cov khoom muaj sia hauv cov khoom no muaj cov protein. Thiab nws yog cov khoom siv loj hauv tsev rau plaub hau.
Vitamin PP txhim kho microcirculation thiab ntshav khiav mus rau qhov muag teev, vim li ntawd, cov plaub hau hlob sai dua.
Kev noj qab haus huv
Yog tias koj xav txhim kho cov nyhuv ntawm lub npog ntsej muag, nyob ntawm seb hom plaub hau, koj tuaj yeem ntxiv nws cov muaj pes tsawg leeg nrog lwm cov khoom xyaw:
- li qub - dos, qij, kua txiv aloe,
- qhuav - nkaub qe, zaub thiab roj tseem ceeb,
- rog - tshuaj ntsuab decoctions, qe dawb, cognac, mis nyuj, mustard hmoov.
Ua noj ua haus:
- poov yog nchuav nrog dej sov thiab tawm rau ib teev,
- zib ntab thiab kefir ntxiv,
- txhua yam sib xyaw.
- Tshiav qhov loj mus rau saum tawv taub hau, thiab faib cov seem raws qhov ntev ntawm cov strands.
- Muab cov hnab yas los yog lub hau da dej, qhwv koj lub taub hau tso phuam sov.
- Khaws lub npog ntsej muag li ib teev.
Daim ntawv thov:
Lub hom phiaj rau qhov uas plaub hau npog plaub hau nrog cov poov xab yog siv txiav txim siab qhov ntau ntawm nws siv.
- Txog kev tiv thaiv, tus poov xab npum rau plaub hau yog pom zoo kom siv ib zaug ib lub lim tiam nyob rau hauv ib chav kawm ntawm 10-15 cov txheej txheem, tom qab uas so rau 2-3 lub hlis yuav tsum tau ua.
- Rau cov laj thawj kho, txhawm rau tshem tawm cov teeb meem poob lossis rov qab thiab ntxiv dag zog, cov peev nyiaj no yuav tsum siv ob zaug ib lim tiam rau 15-18 cov txheej txheem.
Thawj daim ntawv thov
Ua ntej thov lub npog ntsej muag thawj zaug, txhawm rau kom tsis txhob muaj kev tsis haum tshuaj, nws yuav tsum ua qhov kev sim tshwj xeeb, uas tau hais los saum no.
Muaj ob peb txoj hauv kev los ntxuav cov ntsej muag zoo.
- Yaug nrog dej sov kom huv tsis siv tshuaj pleev ib ce.
- Yog tias koj tsis nyiam qhov tsis hnov tsw ntxhiab tsw heev ntawm cov poov xab, koj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau ib qho tas li.
- Zoo, qhov tseem ceeb tshaj plaws kev xaiv yog nrog kev siv cov tshuaj ntsuab infusions.
Cov plhaws plaub hau muaj roj
Daim ntawv qhia tus naj npawb 1: Npog nrog mustard thiab plaub hau poov xab
- Bakery poov xab - 20 g.
- Qab Zib - 18-20 g.
- Zib ntab - 25 g.
- Qhuav mustard - 10 g.
- Txau cov poov xab nrog piam thaj thiab tos kom txog thaum lawv pib zom zom.
- Tom qab ntawd ntxiv zib ntab, mustard hmoov, sib tov txhua yam zoo.
- Kis cov curls, tuav rau 60 feeb, yaug tawm lub npog ntsej muag.
Daim ntawv qhia tus lej 2: daim npog ntsej muag Kefir-poov xab-tshuaj
Koj xav tau dab tsi:
- Kua npias poov xab - 30 ml.
- Kefir ntawm tej cov ntsiab lus rog - 200 ml.
- Tshuaj yej ntoo roj - 1 poob.
- Dilute lub poov hauv kefir, cia lawv ferment me ntsis (nws yuav siv sijhawm li 35 feeb).
- Tom qab ntawv txaws tsob ntoo ether rau hauv lub npog ntsej muag, maj mam muab sib tov kom cov npuas dej tsis ploj.
- Tsw cov txiaj ntsig sib xyaw ntawm lub taub hau, thiab cia cov plaub hau nyob hauv cov as-ham.
- Yaug koj cov plaub hau nrog dej sov.
Daim ntawv qhia tus lej 3: Lub npog ntsej muag ua qe-poov xab
- Brewer cov poov xab - 50 ml.
- Sov mis - 200 ml.
- Burdock roj - 70 ml
- Yolks - 2 pcs.
- Vitamin A thiab B1― rau 1 ampoule.
- Kua tocopherol - 1/2 tsp.
- Do cov poov xab nrog cov mis ua ntej kom sov (tsis txhob kub!).
- Tom qab ntawd ntxiv roj, tom qab ntawd cov vitamins, tom kawg - zes yolks.
- Tuav lub npog ntsej muag rau ntawm koj lub taub hau rau 2 teev, tom qab ntawd yaug nrog dej sov.
Yuav ua li cas thiaj ua tau npias haus koj tus kheej
Cov poov xab npias hauv cov poov xab tuaj yeem npaj tau yooj yim nrog koj tus kheej txhais tes los ntawm cov khoom tsim kho:
- Daim ntawv qhia tus naj npawb 1: nyob rau hauv lub tob jug sib tov dej nrog hmoov (150 g txhua), tom qab 7 teev ncuav 25 g suab thaj thiab ncuav ib khob npias. Cov dej sib tov yuav tsum khaws cia kom sov nyob rau 10-12 teev, thiab tom qab ntawv khaws cia raws li yuav nyob ua poov xab
- Daim ntawv qhia tus naj npawb 2: ncuav 150 g ntawm ntxuav raisins rau hauv lub raj muaj qhov ncaj ncaj caj dab, ncuav 250 ml ntawm mis nyuj sov thiab dej nyob ntawd, thiab ntxiv 50 g suab thaj. Npog caj dab nrog ntaub qhwv thiab tawm rau 5 hnub. Tom qab ntawv ntsaws lub poov xab poom thiab muab cia rau hauv lub tub yees.
- Daim ntawv qhia tus naj npawb 3: grate peb cov nruab nrab qos yaj ywm rau ntawm grater zoo, ntxiv 1.5 tsp rau lub pulp. ntsev thiab 2 tbsp. l qab zib thiab dej, kom sov li 6-9 teev kom txog thaum ua npuas dej tawm.
Kev siv cov poov xab rau plaub hau - xyuas
Cov poj niam feem ntau kawm txog cov txiaj ntsig ntawm brewer cov poov xab tom qab mus ntsib trichologist. Tus kws tshaj lij no yog lub luag hauj lwm rau kev txheeb xyuas thiab kho cov hauv paus ua rau muaj kab mob plaub hau. Raws li txoj cai, cov plaub hau thiab ploj ntawm lub ci pom tshwm sim vim yog tsis muaj qee yam ntsiab lus. Thiab vim tias breer lub poov muaj tag nrho cov khoom tsim nyog, lawv zoo kawg nkaus daws txhua yam teeb meem ntawm koj cov strands.
Feem ntau txaus los kawm "npias" ob lossis peb zaug, suav nrog kev siv tshuaj sab hauv thiab thov lub qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau, kom cov plaub ntug zoo li zoo nkauj, tsis ci ntsa iab thiab tsis poob tawm.
Tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam hais lus zoo txog qhov ncauj qhov ntswg nrog cov poov xab thiab zib ntab. Tom qab ib lub lis piam ntawm kev thov lub qhov ncauj qhov ntswg, cov xauv ua kom du zoo, zoo li tom qab kev tu neeg tu plaub, ntu ib feem ntawm qhov ntev tag nrho nres, plaub hau zoo li tseem ciaj sia txawm tias tom qab ziab plaub hau nrog zaws plaub hau lossis zas xim.
Brewer cov poov xab yog lub ntuj, noj qab nyob zoo thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov khoom lag luam tu plaub hau pheej yig. Lawv yooj yim siv thiab yooj yim mus yuav tom lub tsev muag tshuaj. Lawv tau xyaum tsis muaj contraindications thiab tsim nyog rau ib hom plaub hau. Saib xyuas koj cov xauv nrog xws li cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab lawv yuav saib zoo heev.
