Tab sis tsis txhob ntshai - cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas cov laj thawj tseem ceeb ua rau cov plaub hau ploj hauv Juliet. Cov plaub hau poob hauv cov ntxhais hluas feem ntau yuav nres tau yog tias koj sab laj nrog kws kho mob thaum lub sijhawm. Cov plaub hau ntawm cov ntxhais hluas ntog tawm feem ntau rau cov laj thawj hauv qab no:
Tsis txaus hauv hormonal tshuav. Hauv qhov no, plaub hau poob tawm vim qhov nce ntawm txiv neej hormone dihydrotestosterone, uas kuj muaj nyob hauv poj niam lub cev, tab sis hauv ntau ntau thiab tsawg dua piv rau cov txiv neej. Tus kws kho mob yuav txiav txim siab qhov twg ua rau tus ntxhais txhawm rau nce qib ntawm cov tshuaj no, uas dhau los ua qhov kev sib tw ntawm ntau tshaj ib txhiab tus txiv neej.
Kev noj haus tsis zoo. Ob lub cev tsis zoo (piv txwv, kom poob phaus thiab tshem tawm koj tus kheej ntawm kev thuam los ntawm cov phooj ywg hais txog qhov hnyav dhau), thiab ntau dhau ntawm cov calories hauv cov zaub mov tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj. Hauv qhov xwm txheej no, lub luag haujlwm tseem ceeb los ntawm kev xaj ntawm cov vitamins thiab minerals. Kev noj haus kom tsis tu ncua, kev koom ua ke ntawm kev txiav tawm ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig nyob hauv nws yuav ua rau kom maj mam txhim kho ntawm cov mob ntawm cov plaub hau.
Ntev raug rau cov plaub hau. Ntau dhau heev ntxuav koj cov plaub hau thiab ziab nws nrog huab cua kub ntawm lub tshuab ziab plaub hau kuj cuam tshuam rau cov xwm txheej ntawm cov plaub hau. Txhua yam ntawm curling irons, stylers thiab "irons" (ncaj ncaj) rau cov plaub hau ua rau tib cov kev tsis zoo.
Noj tshuaj kho mob. Cov no yog cov feem ntau tiv thaiv qhov ncauj thiab qee cov tshuaj noj rau qhov kho pob txuv hluas.
Kev kis mob thiab kab mob ntawm kabmob. Qee qhov xwm txheej, ua rau cov plaub hau nyob hauv tus ntxhais hluas tuaj yeem yog cov kab mob loj dua:
pib mob ntshav qab zib
cov mob qog
mob taub hau (cov txhab txiag)
daim tawv nqaij mob
Feem ntau, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, lwm cov tsos mob tshwm sim (piv txwv li, qhov kev xav ntawm lub cev nkees tas li, kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem, mob hauv qab plab).
Txawm li cas los xij, thaum tus ntxhais hluas muaj plaub hau, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob txhawm rau kuaj thiab pib kho kom txaus.
Ua rau cov plaub hau poob hauv cov hluas
Ntawm cov laj thawj tseem ceeb ntawm teeb meem plaub hau hauv cov neeg hluas, cov ntsiab lus hauv qab no tuaj yeem paub qhov txawv:
- cov tshuaj hormones
- kev ntxhov siab
- kev kawm txog tsiaj txhu
- cov khoom noj
- kev saib xyuas tawv taub hau tsis zoo.
Hauv lub sijhawm tiav nkauj tiav nraug (tiav nkauj tiav nraug), ib qho kev hloov kho hormonal tseem ceeb tshwm sim hauv cov tub ntxhais hluas lub cev. Cov qog endocrine muaj kev hloov pauv ntawm lub luag haujlwm. Kev loj hlob ntawm lub cev tau nce nrawm dua vim qhov ua rau lub qog ua haujlwm tsim cov tshuaj hormones uas txhawb kev loj hlob ntawm lub hlwb, cov leeg, pob txha, thiab cov kabmob yug me nyuam.
Nyob rau lub sijhawm no, tus txiv neej deev dihydrotestosterone (DHT) tshwj xeeb tshaj yog "txhoj puab heev", uas tej zaum yuav ua rau muaj kev txhaum plaub hau ntau hauv tus tub hluas. DTG yog ib qho kev ua xyem xyav hauv testosterone, uas tau tsim nyob rau hauv cov hlwb ntawm cov phiaj xwm plab hnyuv siab raum nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm enzyme tshwj xeeb, 5-alpha reductase, thiab ua rau muaj kev loj hlob sai thiab cov plaub hau tom qab.
Raws li txoj cai, txoj kev nyiam rau ntau dhau ntawm dihydrotestosterone yog cov muaj keeb, yog li no cov plaub hau ploj tseem hu ua androgenetic.
Cov hluas tawg yooj yim ntawm tus tub ntxhais hluas niaj hnub sim ua rau muaj zog: cov teeb meem me me tuaj yeem ua rau lub siab puas ntsoog, thiab tsis muaj dab tsi tsis txaus ntseeg rau cov neeg laus coj mus rau lub xeev ntawm kev zoo siab. Nyob rau lub sijhawm no, kev tsis quav ntsej muaj cuab kav hloov qhov ua siab ntev, lub siab mos thiab maj mam tuaj yeem hloov mus rau qhov kev txhoj puab heev ntawm lub siab phem.
Kev xav qhov tsis txaus “sab kawg nkaus” ua rau cov leeg ntshav khiav rov qab thiab ua rau qhov dhau qhov sib tshooj, uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau hle heev. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias lub caij nyoog ntev mus rau kev ntxhov siab ua rau spasm ntawm cov hlab ntsha thiab qhov qeeb ntawm cov metabolism hauv lub cev ua rau saum tawv taub hau. Cov hauv paus plaub hau poob lawv cov as-ham tseem ceeb thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm ib txwm muaj.
Nws tsis pub leej twg paub tias qhov xwm txheej hauv cov nroog loj tseg ntau qhov uas xav tau. Huab cua thiab dej paug tsis zoo cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov plaub hau yog thawj rau "teeb liab" txog kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev. Peb cov curls nrog tus qauv ntxeem tau muaj peev xwm "nqus" thiab khaws cov tshuaj phem. Yog li no, trichologist pom zoo kom npog koj cov plaub hau los ntawm nag lossis daus.
Ib qho ntxiv, thaum tiav hluas, cov hluas nyiam mus sim thiab sim luam yeeb "txwv tsis pub" los ntawm lawv niam lawv txiv. Tsis tas yuav hais txog qhov kev phom sij ntawm cov pa luam yeeb rau cov plaub hau. Kev tsim txom ntawm kev ua ub ua no thiab mob siab rau kev haus luam yeeb kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis zoo ntawm cov hauv paus plaub hau, thiab, yog li, ua rau cov plaub hau ploj.
Cov plaub hau poob hauv cov tub ntxhais hluas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo. Lub cev yoo mov yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj ntawm plaub hau. Lub cev nyob rau lub sij hawm ntawm kev loj hlob nquag xav tau ntau ntawm cov vitamins thiab minerals. Tab sis raws li txoj cai, cov tub ntxhais hluas, cov neeg nyiam "cuam tshuam" ntawm kev khiav, nyiam cov zaub mov nrawm, haus suab thaj thiab lwm yam khoom noj "khoob" rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
Qhov tshwm sim ntawm kev noj haus zoo li no yuav ua kom tsis txaus siab ntawm lub cev tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog cov hluas lub cev, tsis muaj calcium, potassium, magnesium, zinc, phosphorus, hlau. Tsis muaj qhov kawg ua rau cov hlau tsis muaj ntshav tsis txaus, ua rau cov ntshav hemoglobin hluavtaws cuam tshuam, tsis muaj kev kub ntxhov plaub hau pib.
Cov zaub mov dab tsi yuav tsum muaj hauv cov zaub mov ntawm cov tub ntxhais hluas:
- tsiaj cov tsiaj muaj protein ntau: qe, tsev cheese, nqaij ntshiv, ntses, ntses,
- tej yam ntuj tso los ntawm polyunsaturated fatty acids: ntses liab, ntses liab, roj ntses, roj linseed, avocado, txiv ntseej,
- nplua nuj nyob rau hauv qhov tseem ceeb kab kawm, suav nrog leej faj, selenium, zinc, hlau, iodine, squid, cws, seaweed, ntses hiav txwv, txiv apples, zucchini, dib, tsawb, legumes, liab nqaij,
- cov khoom tseem ceeb: nplej zom los ntawm durum nplej, cereal, tseem mov ci,
- nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins B: cov txiv ntoo, noob, qos yaj ywm, zaub cob pob, zaub ntsuab, ceg, cheese, nqaij liab,
- muaj cov vitamins A: carrots, seaweed, tsev cheese, butter, feta cheese, qaub cream, oysters, nplooj siab, qej qus.
Kev tu tawv taub hau tsis huv
Thaum tiav hluas, cov menyuam yaus tshwj xeeb tshaj yog txawb thiab siv sijhawm ntau lub sijhawm tawm mus sab nraud. Nyob rau lub sijhawm no, cov qog sebaceous qhia txog kev mob siab rau kev ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov. Txawm li cas los xij, feem ntau cov menyuam yaus nyob rau hauv cov kev ua si nquag tsis lees paub qhov tseem ceeb ntawm kev nyiam huv cov plaub hau. Kev saib xyuas cov tawv taub hau tsis huv tuaj yeem ua rau dandruff thiab txhaws ntawm qhov hws, uas, nyeg, yog fraught nrog kev tsis zoo ntawm lub mob ntawm cov plaub hau.
Yuam kom muaj txoj sia nyob hauv cov kev mob tsis zoo, cov plaub hau ua nyias, ua cov tawv muag. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm cov khoom noj tsis zoo, qhov no tuaj yeem ua rau zawv plaub hau heev.
Cov plaub hau poob hauv cov tub ntxhais hluas ntxhais hluas feem ntau cuam tshuam nrog txoj kev xav ua kom zoo nkauj thiab hnav: cov tub ntxhais hluas zoo nkauj pib nquag siv cov plaub hau thiab curling irons, txhoj puab heev cov khoom zoo nkauj. Feem ntau cov plaub hau cuam tshuam los ntawm kev sim xim ib txwm.
Yuav kho kab mob pob tsuas rau cov hluas?
Kev kho plaub hau hauv cov neeg hluas feem ntau muaj kev vam meej. Raws li txoj cai, teeb meem nrog plaub hau thaum muaj hnub nyoog yau yog ib ntus thiab nres ntawm lawv tus kheej tom qab tsis txaus ntawm cov tshuaj "cua daj cua dub".
Txawm li cas los xij, yog tias plaub hau plaub hau txhawj xeeb heev rau tus menyuam, nws tsim nyog rau kev nkag siab yog vim li cas rau qhov kev coj ua ntawm lub cev, thiab tom qab ntawd sau ntawv kho kom tsim nyog.
Thawj qhov koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov no yog qhov ib txwm ua ntawm cov keeb kwm hormonal ntawm ib tug tub hluas. Tus kws endocrinologist yuav pab koj txog qhov no. Tus kws kho mob yuav tsum sau ntawv rau cov kev sim hauv qab no:
- kev kuaj ntshav dav
- urinalysis
- ntshav biochemistry
- kev tshawb fawb hormonal.
Yog tias qhov ntsuas tau zoo li qub, cov kab mob sib kis tau yuav tsum raug cais tawm:
- herpes tus kab mob
- fungal tawv txhab,
- mob streptococcus
- kab mob siab
- kab mob tshwm sim los ntawm zuam tom thiab cab.
Yog tias tsis pom muaj tus kab mob, koj tuaj yeem nres lub suab nrov thiab nrhiav cov lus qhia ntawm tus kws tshaj lij trichologist. Tus kws khomob tshwjxeeb yuav muab cov kev tshuaj xyuas ntxiv thiab kev kho mob rau tus kheej.
Txhawb koj tus menyuam txij thaum yau los ua tib zoo saib xyuas kev nyiam huv, noj zaub mov zoo, ncaws pob, thiab feem ntau yuav cuam tshuam, cov teeb meem ntawm plaub hau yuav tsis cuam tshuam nws txawm tias thaum tiav nkauj tiav nraug.
Cov Ntawv Tshaj Tawm Tshiab
Hws noo noo chav kawm: tshuaj xyuas cov moisturizers rau plaub hau
Yuav kom moisturize cov plaub hau qhuav thiab puas lawm, koj yuav tau sim. Qhov zoo, nrog niaj hnub khoom pleev cov khoom tsis muaj dab tsi tsis yooj yim sua. Yog
Tshuaj Pleev Plaub Hau - Qhia Ua Dab Tsi Hais Plaub Hau Hom
Thaum cov plaub hau xav kom ya raws, tsis muaj qhov tsis lees paub. Qhuav, puas, ua haujlwm tsis zoo thiab npub yog txhua cov cim ntawm qhov tsis muaj
Whey - yog dab tsi
Lub cev siv hauv kev nqis tes ua! Ntshav cov plaub hau qhuav yog qhov khoom siv kev zoo nkauj nrog cov tshuaj kho kom zoo. Cia peb tham txog seb nws ua haujlwm li cas, los ntawm qhov twg
Moisturizing squared: balms rau cov plaub hau qhuav
Moisturizing balm yog tsim rau cov plaub hau qhuav. Tsis pub dhau ob peb feeb tom qab thov, plaub hau du tawm thiab ua ntau dua ywj. Ntawm
Moisturizing plaub hau npog - qhov tseem ceeb
Cov plaub hau qhuav yuav tsum tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb. Lub ntsej muag Moisturizing uas ntxiv cov tawv taub hau thiab puv cov plaub hau yuav pab kho tus qauv thiab rov qab kho txoj kev sib txawv.
Sib ntsib dua dryness! Foom plaub hau zawv plaub hau
Cov xauv qhuav tsis yog vim li cas rau kev tu siab, tab sis yog vim li cas rau kev ua! Txoj kev sib koom ua ke pib nrog xaiv cov zawv plaub hau zoo. Peb yuav qhia koj txog "kev dag" ntawm kev ya raws
Vim li cas tus menyuam thiaj li ploj plaub hau: vim li cas lawv thiaj poob
- Cov plaub hau poob thaum tiav hluas tuaj yeem ua rau qhov tsis txaus ntseeg hormonal. Cov plaub hau me me poob yog ib qho kev tawm tsam ntawm lub cev. Tab sis yog tias tus me nyuam tawm ntau dua li ib txwm ntawm lub zuag, sab laj nrog tus kws endocrinologist.
- Yog tias koj tus menyuam muaj cov kabmob nyuaj, siv tshuaj tua kabmob, tomqab ntawd, nws tuaj yeem poob lub zog thiab kev noj qab haus huv ntawm nws cov plaub hau.
- Qhov laj thawj tom ntej yog kev nyiam kev ntxhov siab uas ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau cov plaub hau poob hauv cov hluas.
- Ntau tus, tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais, tsis txaus siab rau lawv cov tsos, pom cov laj thawj rau qhov no hauv qhov hnyav dhau. Zaum ntawm cov zaub mov noj lossis tsis noj mov tsis zoo, lawv muab cov zaub mov tseem ceeb tawm ntawm lub cev, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum tseem hluas.
- Tshuaj pleev ib ce, uas lawv nquag pib siv, kuj tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob thiab poob ntawm cov plaub hau hauv cov neeg hluas. Tsis tas li ntawd, siv cov plaub hau ziab plaub hau, curling irons, thiab irons, tsis muaj kev tiv thaiv cov plaub hau hauv tshav kub thiab te, lawv nthuav tawm cov curls rau kev cuam tshuam sab nraud, yog li ua kom lub neej ntawm txhua plaub.
Cov plaub hau poob: thaum pib txhawj xeeb?
Cov plaub hau poob hauv cov ntxhais hluas feem ntau tshwm sim ntau. Nws tseem txhawj txog tub. Kev kho plaub hau yog txheej txheem ntawm ntuj. Thaum nruab hnub, ib tus neeg ua xiam li ntawm plaub puas plaub puas txheej hauv kev kwv yees. Nov yog kev cai.
Yog hais tias cov plaub hau ntog tawm hauv qhov ntau dua, thiab txawm ntau dua li ntawd hauv kev txiav, ces nws yog lub sijhawm los ua lub tswb nrov. Cov hauv paus plaub hau tuaj yeem pib atrophy thiab cov plaub hau tshiab yuav tsis loj tuaj. Xws li tus txheej txheem nyob rau hauv lub cev yuav ua rau muaj kev sib hau. Xws li qhov teeb meem tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Kev kho kom raws sij hawm yuav rov ua rau cov plaub hau, uas yuav tsim cov plaub hau noj qab haus huv.
Nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab txog kev sib tsoo ntawm cov plaub hau ploj, dheev nws yog tus kab mob thiab nws yuav tsum tau kho
Txiav txim siab ntau npaum li cas cov plaub hau tshwm sim hauv tus ntxhais hluas, raws li hauv qab no. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum zuag koj cov plaub hau hla lub phuam da dej ntev li peb mus rau tsib feeb. Yog tias cov naj npawb ntawm cov plaub hau poob qis dua saum ib txwm, ces nws tsim nyog los txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov tshwm sim no thiab npaj mus tshem tawm nws.
Lub ntsiab lus ntawm qhov teeb meem
Cov pob txha taub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau qhov laj thawj, xws li los ntawm ecology tsis zoo, xaus nrog kev xav tsis ruaj khov. Raws li cov txheej txheem ntawm cov plaub hau ploj, nws ib txwm tshwm sim raws li cov xwm txheej: kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hauv paus entails ib qho tsis txaus ntawm cov khoom noj rau cov plaub hau, thiab tom qab ntawd - cov plaub hau poob.
Yog tias cov menyuam tsis tshua muaj teeb meem plaub hau, ces cov hluas yuav tsum ntsib qhov no tsis tu ncua. Teeb meem tshwm sim hauv lub hnub nyoog 12-17 xyoos, thaum lub sijhawm ua haujlwm siab hormonal. Feem ntau cov plaub hau rov qab los ntawm nws tus kheej, tab sis tsis yog txhua tus me nyuam muaj peev xwm yooj yim lees txais qhov teeb meem. Cov tub ntxhais hluas nyiam ua rau lawv xav tau ntawm lawv tus kheej thiab lawv lub ntsej muag, yog li alopecia tuaj yeem dhau los ua ib qho kev puas ntsoog rau lawv. Txhawm rau tiv thaiv lub siab ntawm tus menyuam, koj yuav tsum pom qhov ua rau mob taub hau thiab raug mob.
Cov plaub hau ua rau poob ntawm qhov thaum hluas
Cov ua rau alopecia hauv cov hluas muaj xws li:
- kev cuam tshuam los ntawm hormonal vim kev hloov pauv ntawm lub cev,
- kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm qhov ua tsis tau zoo, teeb meem hauv pawg, tsis muaj kev xav,
- tsis muaj zaub mov zoo, ua zaub mov tsis xwm yeem, zaub mov nruj,
- muaj cov cwj pwm tsis zoo (haus luam yeeb, quav dej quav cawv),
- cov kab mob ntawm daim tawv nqaij (nrog cov plaub hau ntau zuj zus, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab paub tseeb tias tsis muaj qhov mob qog nqaij hlav ua paug, mob txhab txiag),
- tsis muaj kev tu kom zoo (tsis tshua muaj / nquag ntxuav, yuav cov tshuaj zawv plaub hau tsis zoo lossis tsis muaj vau, siv cov ziab plaub hau thiab lwm yam khoom siv, sib txuas cov plaub hau ntub dej),
- kev siv ntau ntawm cov tshuaj
- cov plaub hau ua tsis tau zoo nyob rau hauv qee cov plaub hau (ponytail, dreadlocks, braids nruj),
- muaj cov cab,
- kev tiv thaiv qis, hloov kis lossis kis mob,
- muaj cov teeb meem kev noj qab haus huv loj (kev ua haujlwm ntawm endocrine, lub plawv ncig thiab cov hlab plawv, cov kab mob ntawm cov poj niam feem, ntshav liab, ntshav qab zib mellitus, thiab lwm yam),
- kev tsis zoo rau ecology, huab cua hloov (huab cua hloov tam sim ntawd, raug rau hluav taws xob ultraviolet).
Vim li cas plaub hau poob rau hauv cov ntxhais thiab tub hluas ntawm cov hluas: cov vitamins thiab tsis tsuas
Muaj 5 lub ntsiab ua rau cov plaub hau poob hauv cov hluas:
- Hormonal tsis ua hauj lwm hauv lub cev. Qhov tshwm sim no yog tus yam ntxwv ntawm txhua tus tub ntxhais hluas. Kev ua kom zoo ntawm cov tshuaj hormones ua rau kev hloov pauv loj hauv qhov tsos, tawv nqaij ua kom tsis zoo, pob txuv tshwm, thiab cov plaub hau tuaj yeem ua rau tsis muaj zog thiab nkig. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov tshuaj hormones hloov pauv cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau. Yog tias cov menyuam cov plaub hau cia li pib sai, thiab cov plaub hau poob tawm thaum lub sijhawm sib txuas thiab txawm tias maj mam me ntsis ntawm txhais tes, koj yuav tsum hu rau tus kws endocrinologist tam sim ntawd. Qhov tshwm sim no ib txwm yog rau txivneej thiab muaj keeb keeb. Hauv cov hluas, yuav tsis muaj kev mob taub hau, tab sis nrog lub hnub nyoog nrog qhov kev xav ua ntej, qhov no yuav tshwm sim.
Yog lawm, kev cuam tshuam los ntawm hormonal tsis yog qhov tso dag
- Noj tsis yog.Vim tias qhov no, cov vitamins thiab lwm cov ntsiab lus tsim nyog (calcium, hlau) kuj yuav tsis txaus ntseeg hauv lub cev. Cov chav kawm hauv tsev kawm ntawv feem ntau tsis tso cai rau koj noj kom raug. Menyuam yaus tsis nco qab ua tshais, thiab noj hmo thaum twb tsaus ntuj lawm. Ib qho kev ua hmo yog feem ntau hloov los ntawm lub teeb tom. Xws li kev noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau tsis tsuas yog muaj teeb meem rau saum tawv taub hau, tab sis kuj tuaj yeem ua rau cov kab mob ntawm lub plab zom mov. Yog tias cov plaub hau ntawm tus ntxhais hluas poob tawm, koj yuav tsum ua kom nws tsis ua raws li kev noj haus. Ntau dhau ntawm kev txaus siab rau qhov poob phaus, yog li muaj ntau dhau los nyob rau lub sijhawm tsis ntev los no, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem zoo heev ntawm cov plaub hau thiab kev noj qab haus huv feem ntau.
Cov vitamins yuav tsum tau noj nyob rau hauv txhua rooj plaub, thiab tus kws kho mob twg yuav qhia
- Kev puas hlwb ntawm lub hlwb psychoemotional ntawm tus me nyuam. Hloov Hormonal ua rau qhov no. Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab rau cov hluas yog qhov qub. Tsis tshua muaj leej twg tswj kom zam qhov no. Kev ntxhov siab ua rau cov kev cuam tshuam nyob hauv cov leeg ntshav khiav haujlwm. Cov hlab ntsws ua rau cov ntshav khiav qeeb, yog li cov nruab nrog cev, nrog rau cov hauv paus plaub hau, tsis tuaj yeem muaj cov vitamins thiab oxygen ntau ntxiv. Tsis tas li ntawd, kev tiv thaiv kab mob tsawg dua, uas, nyeg, cuam tshuam loj heev rau qhov tshwm sim.
Saib xyuas koj cov leeg ntshav, xav txog qhov muaj txiaj ntsig zoo npaum li sai tau
- Kev nyiam ua ntau dhau rau tshuaj pleev ib ce. Feem ntau, cov ntxhais poob tawm ntawm cov plaub hau vim kev ua tib zoo saib lawv. Xim tsev, kua roj vanish, plaub hau ziab plaub hau, cov khoom lag luam styling, curling irons thiab ironing tuaj yeem lwj txawm tias cov plaub hau zoo tshaj plaws. Hauv cov hluas, thaum lub cev twb dhau mus rau lub sijhawm nyuaj, qhov no tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias plaub hau ntawm lub taub hau yuav nyias nyias thiab nws tsis yooj yim los kho nws.
Tsis txhob tsim txom lossis thuam cov plaub hau
- Cov kab mob ntawm tawv taub hau. Cov no suav nrog: seborrhea, mob ua paug fungal (feem ntau - mob txhab txiag), dermatitis. Yog tias muaj kev ua txhaum ntawm tus mob zoo li no, daim tawv nqaij ntawm lub taub hau yog flaky thiab khaus, koj yuav tsum mus ntsib ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Yog hais tias tus kab mob tsis tau them nyiaj rau, nws yuav tig mus rau hauv daim ntawv uas muaj mob ntev thiab ua kom tiav cov plaub hau tsis tuaj yeem ua tiav.
Ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj tsis tuaj yeem txiav txim qhov ua rau koj tus kheej.
Cov xwm txheej thib ob uas yuav ua rau muaj kev txhav dhau ntawm tus tub hluas los ntawm 12 xyoo
Cov plaub hau muaj teeb meem tuaj yeem pib rau ntau qhov laj thawj:
- tsis ua raws li kev huv huv lub taub hau. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov tub. Nrog kev zawv plaub hau tsis ntev, cov kab mob tuaj yeem txhim kho cov plaub mos mos uas tuaj yeem ua rau raug mob,
- kev saib xyuas tsis zoo ntawm cov plaub hau. Cov ntaub ntawv nruj thiab pigtails, nrog rau kev ntxuav nquag, tuaj yeem ua rau cov hauv paus plaub hau,
- cov kab mob nrog rau kev siv tshuaj tua kab mob los yog cov tshuaj hormones,
- phiv ib puag ncig cov xwm txheej. Hmoov av, roj paug, hnub ci hnub ci thiab lwm yam ib puag ncig ib puag ncig muaj peev xwm ua kom raug mob,
- headdress los sis tsis muaj nws. Kev ntsuas kub tsis sib haum yog ua rau muaj plaub hau. Nyob rau lub caij ntuj no, yuav tsum muaj lub kaus mom nyob saum taub hau, thiab thaum caij ntuj sov yuav tsum muaj lub kaus mom Panama. Nws tsis pom zoo kom nyob hauv lub hnub ntev ntev nrog koj lub taub hau.
- kev muaj yees. Hmoov tsis zoo, ntau cov tub ntxhais hluas raug kev txom nyem los ntawm kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv,
- cov kab mob ntev: mob ntshav qab zib, mob qog, kab mob siab, mob plawv.
Ntau yam thiab cov kab mob ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov hauv paus plaub hau.
Yuav ua li cas tiv nrog cov plaub hau poob thiab kho cov mob?
Yog tias cov plaub hau poob tawm hauv tus hluas, tom qab ntawd koj yuav tsum paub tam sim ntawd qhov ua rau thiab txiav txim siab tshem tawm nws. Hairline tuaj yeem rov qab los ntawm kev siv thoob ntiaj teb, pab tau txawm tias kev noj qab haus huv cov plaub hau.
Lub cev yuag thiab noj zaub mov zoo. Txhua hnub, tus me nyuam yuav tsum tau txais kev pabcuam ntawm cov vitamins. Rau qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab yog suav nrog cov khoom noj. Cov vitamins ntawm cov pawg A, B, E muaj cov ntses, nqaij, cov khoom noj siv mis. Yuav tsum tau noj cov zaub ntsuab. Kev nqus ntawm cov roj ntses hauv tsiav tshuaj thiab cov vitamins complex yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Noj kom tag thiab txhua yam yuav tsum zoo
Kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm kev tu plaub hau. Thaum tiav hluas, nws zoo dua rau kev ncua sijhawm staining thiab tso cai. Siv cov caws plaub hau ntev thiab cov kuav tawm tsawg li sai tau; yog tias ua tau, ua kom koj lub taub hau qhuav tsis muaj kab plaub hau. Nws raug nquahu kom ntxuav koj cov plaub hau ib hlis ob zaug, muab tshuaj txhuam nws ib hnub ob zaug nrog ntoo sib xyaw.
Hlau zuag ntsis zoo dua tsis siv. Styling tshuaj thiab varnishes yog qhov tsawg tshaj plaws.
Siv nrog kev cuam tshuam los ntawm hormonal ntawm lawv tus kheej yuav tsis ua haujlwm. Kev mus ntsib tus kws kho qhov muag endocrinologist yuav pab tau. Tib yam mus rau cov kab mob fungal.
Tsuas yog kev kho mob txaus los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb yuav txo cov hluas ntawm cov mob no
Kev tu plaub hau
Txhua txhua hnub ua ntej yuav mus pw, Kuv xav kom koj siv koj cov ntiv tes zaws lub taub hau. Zaws koj cov tawv taub hau rau ob peb feeb hauv kev ncig ib ncig. Qhov no yuav ua kom ntshav khiav mus rau cov hauv paus plaub hau.
Cov tshuaj kho tau pej xeem muaj qhov zoo kawg li. Siv qhov ncauj qhov ntswg raws li qe thiab zib ntab, yaug koj lub taub hau tom qab ntxuav nrog lub decoction ntawm nettle lossis chamomile. Kev siv roj burdock, kua txob liab.
Cov tshuaj hormones
Qhov ua rau cov plaub hau ploj hauv cov hluas thiab cov neeg laus tuaj yeem yog cov tshuaj noj, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormones. Qee tus ntxhais pib noj tshuaj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam. A xws li kev npaj ua rau cov plaub hau thinner. Qee cov kws kho mob tau sau ntawv rau lawv los pab cov hluas kom tiv thaiv kev nce plaub hau ntawm lub cev.
Lwm yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau hau plaub hau suav nrog anticoagulants, beta blockers thiab txawm tias siv tshuaj vitamin A. siab kawg.
Khoom noj khoom haus tsis zoo
Cov neeg feem coob tsis to taub txog lub luag haujlwm noj zaub mov zoo li cas hauv kev noj qab haus huv thiab kev ywj pheej ntawm plaub hau thiab tawv nqaij. Cov hluas feem ntau ua phem cov zaub mov muaj cov hmoov txhuv nplej siab thiab muaj roj ntau ntau, tsis nco qab txog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Qhov tshwm sim yog tsis muaj cov vitamins thiab cov zaub mov zoo. Lub cev sim siv khoom noj khoom haus me me rau kev noj qab haus huv los tuav lub luag haujlwm tseem ceeb, txo lawv nkag rau hauv cov plaub hau. Ib yam ntxiv qee cov tub ntxhais hluas ua tsis txaus noj vim muaj kev noj kev hausYog li, cov niam txiv yuav tsum ua tib zoo saib xyuas qhov ua rau cov plaub hau ploj.
Sim ua kom paub txog cov kev hloov tshiab niaj hnub, cov ntxhais hluas feem ntau siv cov ziab plaub hau, curling irons thiab lwm yam khoom siv rau cov thermal styling. Yog tias koj siv cov plaub hau ncaj, pleev plaub hau los yog curler txhua hnub, koj cov plaub hau nws thiaj li dhau los ua qhuav thiab nkig.
Tsis tas li ntawd, cov plaub hau nruj, xws li cov nees me plaub hau daj los yog khiab khiab, rub cov plaub hau. Yog tias koj ua cov plaub hau no ntau zaus kom txaus, lawv tuaj yeem rhuav tshem, tsim cov plaub muag daj.
Muaj mob hnyav
Cov plaub hau ntau dhau yuav qee zaum teeb meem mob loj dua. Piv txwv li, qhov ua rau cov plaub hau tuaj yeem yog mob rau cov tawv taub hau, tswj ntshav qab zib tsis tau tswj, mob qog ua kua lossis ua haujlwm tsis txaus, cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, lossis mob trichotomy.
Feem ntau, cov kabmob no nrog cov tsos mob xws licaws pliav lossis daim tawv nqaij daj, plaub hau poob hauv pob thiab txhaws. Cov niam txiv yuav tsum them nyiaj rau txhua qhov kev hloov pauv uas cuam tshuam nrog cov plaub hau poob hauv cov hluas thiab sib tham txog ib qho teeb meem twg nrog kws kho mob.
Kev kho thiab tiv thaiv cov plaub hau nyob hauv tus ntxhais hluas
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho plaub hau yog los kho lub hauv paus ntawm qhov teeb meem. Ua tib zoo saib xyuas cov kauj ruam uas yuav pab kho kom plaub hau kev noj qab haus huv:
- Noj Kom Sib Haumlos ntawm kev noj cov khoom noj kom zoo ntawm tus calories.
- Noj ntau cov zaub mov uas muaj omega-3s.
- Ntxuav thiab ntsis plaub hau. Siv cov roj muaj txiaj ntsig zoo li argan lossis txiv maj phaub.
- Txwv kev siv cov caws plaub hau ntev, cov plaub hau ziab plaub hau thiab plaub hau ncaj.
- Ua kev sim uas sim koj lub cev rau tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamins, tshwj xeeb yog hlau. Kev tshawb fawb qhia tias cov plaub hau poob hauv poj niam feem ntau cuam tshuam ncaj qha rau cov hlau tsis muaj peev xwm.
- Kev siv nyiaj ntsuam xyuas seb puas txawv txav hormonal tsis txaus thiab tham nrog koj tus kws kho mob los daws koj cov teeb meem hormonal. Feem ntau, cov plaub hau plaub hau yog cuam tshuam nrog kev tsis txaus los ntawm hormonal.
- Zam kev ntxhov siab.
- Pab txhawb nqa tawv taub hau nrog zaws.
Feem ntau, cov theem saum toj no pab rau kev daws teeb meem ntawm cov plaub hau puas. Txawm li cas los xij, yog tias tom qab ob peb hlis cov plaub hau tsis tau tso tseg lossis nws nrog lwm cov tsos mob txawv txav, cov niam txiv nrog cov hluas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom paub qhov laj thawj thiab xaiv kev kho mob.
Kev Ntshav Plaub Hau
Qhov ua tau zoo taw qhia cov laj thawj hauv cov plaub hau hauv koj tus menyuam tsuas yog cov kws paub tshwj xeeb. Trichologists yuav kuaj cov tawv taub hau thiab kuj tshuaj xyuas cov ntshav.
Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas tuaj yeem pom qhov ua rau ua rau cov plaub hau ploj, cov uas muaj cov kab mob fungal, giardia, coca, kab mob siab thiab dysbiosis.
Kho plaub hau hauv cov menyuam yaus
Tsuas yog cov kws kho mob tuaj yeem sau ntawv kho mob nrog cov tshuaj, tom qab paub qhov ua rau ua txhaum cai hauv lub cev ntawm tus tub hluas. Tsis txhob muab tshuaj rau tus kheej, tsis ua kom zoo rau me nyuam rau qhov no.
Yog tias cov plaub hau ploj cuam tshuam nrog lub sijhawm hloov, them nyiaj rau kev noj zaub mov zoo, tsim kho thiab suav nrog kev npaj raws phytoextracts, cov nqaijrog, vitamins, cov zaub mov thiab roj zaub hauv kev tu plaub hau txhua hnub.
Menyuam taub hau do hau rau ntau yam. Thiab thawj yog tus kab mob nrog lub siab kub.
Qhov ua rau poob ntawm lub xauv tuaj yeem ua rau poob phaus thiab lub siab ntev. Kev kho mob ntawm qhov kev mob taub hau no tsis xav tau.
Qij tau poob vim muaj cov ntsiab lus tsis zoo, tab sis cov neeg tshiab tuaj lawv qhov chaw.
Prolapse rau menyuam yaus
Muaj ntau yam ua rau cov plaub hau ploj hauv menyuam yaus yog xoo hluav taws xob lossis siv tshuaj kho mob. Yog hais tias tus menyuam tsis muaj kabmob loj, koj yuav tsum tshawb nrhiav qhov laj thawj ntawm lwm qhov.
Nws tuaj yeem dhau los ua cov txhab txiag. Tus yam ntxwv ua cim yog qhov ncig, khaus khaus liab nrog nplai. Qee zaum cov tsos mob ua kom pom tseeb. Txawm li cas los xij, ib qho kev poob sai dua yog qhov qhia tau hnyav uas ua rau koj maj mus rau tus kws tshaj lij.
Poob plaub hau yog ua tau vim muaj kab mob kis, piv txwv li, staphylococcal. Kev phom sij ntawm cov kab mob zoo li no hauv chav kawm yam tsis muaj cov tsos mob tshwm sim.
Vim tias kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, txoj kev txhim kho ntawm focal alopecia muaj peev xwm ua tau. Lub ntsiab tawm tsam yog tsom rau cov hauv paus, thiab qhov teeb meem tuaj yeem lees paub los ntawm thaj chaw tsis muaj plaub uas tsis muaj qhov xim liab lossis khaus.
Muaj txoj hauv kev nyiam rub tawm cov plaub hau, trichotillomania yog lub hlwb ua rau cov plaub hau poob. Hauv tus menyuam yaus, tus kab mob loj hlob tuaj vim yog qhov kev mob hlwb loj, muaj kev ntxhov siab ntev, lossis muaj feem cuam tshuam nrog cov yam ntxwv ntawm tus mob siab ntsws.
Feem ntau, cov poj niam hluas fashionistas rub cov khiab caj dab thiab cov tw khi ua ke nruj heev, thiab cov menyuam yaus txhuam lub taub hau saum txaj ntau dhau. Cov txiaj ntsig yog do hau nyob rau hauv cov me nyuam vim traction alopecia.
Kuj tseem ua rau cov tsis muaj peev xwm lossis ntau tshaj ntawm cov vitamins, lub qog ua rau lub cev tsis muaj zog, lub cev tsis muaj hlau txaus, kev fab tshuaj thiab cov kab mob hloov pauv hauv tus qauv ntawm cov plaub hau.
Nrog rau txhua hom plaub hau plaub hau rau menyuam yaus, kev noj tshuaj tus kheej tsis tas yuav tsum muaj, nrog rau kev ua kom tsis muaj teeb meem. Tshuaj xyuas los ntawm trichologist, uas yuav tshaj tawm txoj kev kho mob, yuav tsum ua kom sai li sai tau. Tom qab ntawd cov plaub hau tuab ntawm tus menyuam lub taub hau yuav rov thov ob tus menyuam thiab nws niam nws txiv.
Hom Ntawm Cov Menyuam Ntshav
Ib tug menyuam yaus yuav tshwm sim focal lossis atrophic alopecia. Lub hauv siab, txiav txim siab los ntawm lub npe, ua rau qhov tsim ntawm thaj chaw tsis muaj plaub hau focal.
Yog tias tsis muaj kev kho mob raws sij hawm, foci sib koom ua ke rau ib qho, ua rau thaj chaw do hau. Nws yog qhov ua tau los txiav txim siab seb puas yuav ua tiav kev sib tw, tsuas yog: raws ntug ntawm kev sib kis lawv rub los ntawm cov plaub mos mos.
Nws rub nws tus kheej tawm yam tsis muaj kev nyuaj - kev nthuav dav ntawm "zes" yuav tshwm sim.
Muaj ntau lub laj thawj rau focal prolapse: ib qho kev tawm tsam los ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov hauv paus, mob hlwb thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm cov thyroid caj pas. Kev nyuaj nrog kev kuaj mob yuav tsis tshwm sim.
Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho tus menyuam cov plaub hau kev loj hlob? Kev npaj cov tshuaj steroid, anthralin cream lossis minoxidil tau sau tseg. Cov tshuaj kho tau zoo.
Tab sis txawm tias tom qab rov qab los, nws tsis tuaj yeem lav tias qhov teeb meem tsis rov qab los. Ib qho tshwj xeeb ntawm atrophic alopecia yog qhov tsis muaj peev xwm los kho cov plaub hau rov qab.
Cov laj thawj muaj peev xwm
Nws raug paub tias thaum tiav hluas, ib tug neeg hla thoob ntiaj teb kev tsim kho cov tshuaj hormones, thiab, alas, qhov no cuam tshuam nws tus mob yog deb ntawm txoj kev zoo tshaj plaws.
Qhov "hormone loj hlob" feem ntau cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij, thiab vim li no, pob txuv pib tshwm sim hauv cov hluas, qee zaum yog li ntawd cov niam txiv tau npuaj lawv lub taub hau, sim nrhiav qhov kev xaiv rau lawv txoj kev kho.
Acne, cov yam ntxwv ntawm kev thaum tiav hluas, yog vim muaj qhov txawv txav txawv ntawm sebum ntau lawm. Nws sawv hauv qhov loj ntim, thiab tsis tsuas yog nws qhov ntau hloov, tab sis kuj nws zoo - roj ua ntom nti thiab khov, txhaws pores thiab provokes inflammatory txheej txheem.
Hauv cov tib neeg feem coob, cov xwm txheej no dhau los nrog kev ua tiav nkauj tiav nraug, tab sis qee tus neeg tsis muaj hmoo yuav kis tus kab mob mus tas lawv lub neej.
Qhov teeb meem no hauv cov menyuam yaus tub ntxhais hluas tuaj yeem yog vim ntau yam:
- kev ntxhov siab
- teeb meem hormonal
- txo kev tiv thaiv,
- kab mob
- yuam kev saib xyuas plaub hau
- khoom noj khoom haus tsis muaj zog.
Lub luag haujlwm ntawm kev ntxhov siab ntawm cov plaub hau ploj hauv cov hluas
Lub caij nyoog ntawm kev laus yog tau sau tseg, feem ntau, los ntawm txoj kev xav nyuaj ntawm cov hluas. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm thawj kev hlub, dhau kev vam meej lossis ua tiav hauv tsev kawm, muaj kev sib cav nrog niam txiv. Qhov tshwm sim yog kev ntxhov siab uas tuaj yeem ua tus ncaj ncaj plaub hau.
Kev ntshaus siab ua rau lub cev muaj zog ntawm cov hlab ntshav, cov as-ham, cov pa oxygen tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis zoo, uas ua rau cov plaub hau hle. Tus tub hluas, tau pom tias plaub hau ploj, pib txhawj txog qhov no, tau txais kev ntxhov siab tshiab, ntxiv dag zog rau alopecia.
Qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj hormones hloov hauv cov hluas ntawm cov plaub hau poob
Thaum tiav nkauj tiav nraug hauv cov tub ntxhais hluas, qhov nce ntxiv ntawm cov concentration ntawm cov tshuaj hormones testosterone feem ntau tshwm sim. Nws ntau dhau thiab ua rau do hau. Hauv cov menyuam tub, nws tshwm nyob rau sab saum toj ntawm lub taub hau thiab hauv pliaj, thiab hauv cov menyuam ntxhais - ntawm ob sab ntawm ob tog.
Hauv cov ntxhais hluas, qhov teeb meem yuav tshwm sim los ntawm:
- coj khaub ncaws, thaum poob hlau uas tsim nyog rau cov plaub hau tshwm sim,
- pib ntawm kev sib deev lub neej
- kev siv tshuaj tiv thaiv.
Hauv cov tub hluas, kev loj hlob ntau dhau ntawm testosterone yog pom nrog kev yug ntxov lossis ceev heev.
Kev qoj ib ce rau cov hluas hauv cov hluas tuaj yeem tseem tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij muaj roj ntau, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm dandruff, dermatitis, thiab seborrhea. Cov xwm txheej no cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov hauv paus plaub hau, pib ua plaub hau qis thiab ua rau lawv cov kev loj hlob qeeb.
Cov kev sib raug zoo ntawm kev txo qis tiv thaiv nrog cov plaub hau hle thaum tiav hluas
Qhov ua rau poob ntawm cov plaub hau hauv cov tub ntxhais hluas kuj tuaj yeem piav qhia los ntawm kev txo qis hauv kev tiv thaiv. Thaum muaj teeb meem rau lub cev tsis ua haujlwm, kev tawm tsam ntawm lawv cov plaub hau tuaj yeem tshwm sim, uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau hle.
Qhov teeb meem yog daws tau los ntawm kev ua kom lub cev tsis muaj zog ntawm lub cev, ua rau lub xeev txoj kev xav ntawm cov hluas tiav.
Plaub hau hauv cov menyuam yaus thaum tiav hluas vim muaj mob
Cov plaub hau poob thaum hluas tuaj yeem yog vim muaj qee yam kab mob thiab noj qee yam tshuaj. Cov kab mob tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tawv taub hau - dermatitis, seborrhea, thiab lwm yam.
Tab sis txawm tias qhov mob khaub thuas ntau tuaj yeem ua rau cov plaub hau kub thaum lub hnub nyoog no. Qhov no yog vim lub cev tsis muaj zog vim nws txoj kev tawm tsam rau cov kab mob.
Thaum tiav hluas, tuaj yeem pom qhov kev ua tsis tau zoo, tuaj yeem cuam tshuam qhov muaj qhov tsis raug ntawm cov khoom noj ntawm cov hauv paus plaub hau vim muaj cov kuab lom tso tawm los ntawm cov cab rau hauv cov hlab ntshav. Qhov tsim nyog tau yog txiav plaub hau.
Cov hluas tsis zoo thaum hluas tu plaub hau thiab tu plaub hau
Noj qab haus huv plaub hau los txog qhov kawg yog nyob ntawm kev tu kom zoo rau lawv. Cov laj thawj uas ua rau cov plaub hau poob thaum me nyuam hluas muaj xws li:
- Txom nyem cov plaub hau tsis zoo.
- Ua cov plaub hau nruj nrog cov neeg kho tshuab rub ntawm cov plaub mos.
- Kev siv lub kaus mom yam tsis yog.
- Cov plaub hau xim, siv ntau yam tshuaj lom neeg cov plaub hau ua qauv.
- Siv rau cov plaub hau styling plokov, lub tshuab ziab plaub hau thiab lwm yam txhais tau zoo.
- Cov plaub hau tsis sib haum.
Lub luag haujlwm ntawm khoom noj khoom haus rau cov tub ntxhais hluas txiav plaub hau
Cov ua rau plaub hau poob thaum hluas yuav yog nyob ntawm kev noj zaub mov tsis zoo. Lub sijhawm muaj hnub nyoog no yog tus cwj pwm los ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov kab ke hauv lub cev thiab yuav tsum tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo.
Hauv tshwj xeeb, cov plaub hau hle tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov hlau tsis txaus. Thiab yog tias cov ntshav muaj ntshav qog nyob qis qis, cov hauv paus plaub hau tsis txaus nrog oxygen. Qhov tshwm sim yog plaub hau qaug zog thiab txiav plaub hau.
Hauv cov menyuam yaus, teeb meem nrog curls yog qhov tsis tshua pom tshwm sim, tab sis cov plaub hau poob hauv cov hluas hauv hnub no yog qhov ntau heev. Qhov no tau ntsib los ntawm cov ntxhais thiab cov tub hluas hnub nyoog 12 txog 17 xyoo.
Qhov no thiaj li hu ua ncov cov kev ua ub no hauv keeb kwm yav dhau los, thaum txhua yam kev hloov pauv tshwm sim. Yog lawm, feem ntau, qhov no yog qhov tshwm sim dhau, tab sis tsis yog txhua tus ntxhais hluas yuav pom zoo tos ob peb xyoos kom txog thaum cov tshuaj hormones "zoo" thiab cov plaub hau ploj rov qab los.
Yog li, koj yuav tsum to taub qhov laj thawj thiab daws nws sai li sai tau nrog kev pab ntawm tus kws tshaj lij hauv daim teb no thiab cov khoom tu plaub hau hauv tsev.
Cov hluas poob plaub hau tuaj yeem yog los ntawm:
- hloov pauv keeb kwm yav dhau los, ntxiv ntau dua li niaj zaus,
- kev ntxhov siab
- kev noj haus tsis raug cai (qhov no tuaj yeem suav nrog cov pluas noj uas raug tsim txom los ntawm cov ntxhais lossis siv cov khoom noj "nrawm" es tsis txhob noj zaub mov zoo),
- tshuaj tua kab mob
- lwm yam sab nraud xws li qhuav huab cua sab hauv tsev thiab qhov tsis zoo ib puag ncig.
Thaum tiav hluas, lub cev ntawm tus tub hluas muaj kev hloov pauv ntau dhau los vim muaj tshuaj hormones. Cov kev hloov pauv cuam tshuam tshwm sim hauv cov qog endocrine, feem ntau yog cov thyroid thiab kev sib deev, cuam tshuam rau cov metabolism hauv lub cev.
Cov kev ua haujlwm ntau ntxiv ntawm cov thyroid caj pas ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov kab ke endocrine, ua rau thawj zaug nce siab rau lub zog nce ntxiv, thiab tom qab ntawd thim nyiaj thiab qaug zog ua raws.
Cov hauv paus ua kom plaub hau hauv cov ntxhais poob yog yam hauv qab no:
Kev cuam tshuam los ntawm hormonal
Vim li cas tus ntxhais hluas hluas plaub hau plaub hau tawm? Thaum lub hnub nyoog yau, lub cev tseem tab tom tsim, thiab nws cov tshuab tsis tau muaj peev xwm ua haujlwm ib txwm. Lub cev tshuaj tiv thaiv tshwj xeeb tshaj yog qhov ua tsis tiav.
Qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormone ntau lawm yog cuam tshuam, qhov kev tsub zuj zus ntawm testosterone nce thiab kev tsim tawm ntawm cov tshuaj estrogen tsawg, qhov no ua rau muaj qhov nce ntawm pathogenic depleting effect ntawm txiv neej hormone ntawm kab plaub hau - androgenetic alopecia kev loj hlob.
Qhov sib npaug ntawm androgens thiab estrogens yog ua txhaum tsis yog los ntawm cov yam sab hauv, tab sis kuj los ntawm lwm tus sab nraud, piv txwv li, noj qhov ncauj tawm tsam.
Kev siv: androgenetic alopecia yog pom cov plaub hau nyob hauv nruab nrab ntawm lub taub hau, thaum lub tuam tsev thiab sab nraum qab ntawm lub taub hau tsis raug kho los ntawm cov kab mob pathology.
Tab sis vim li no provokes tsis tsuas androgenetic alopecia. Hormonal tsis ua haujlwm txo lub cev tiv thaiv tag nrho, ua kom nws lub cev tsis muaj zog. Qhov no pab txhawb kev txhim kho ntawm diffuse alopecia.
Cov ua rau muaj plaub hau heev nyob rau hauv cov menyuam ntxhais tuaj yeem yog teeb meem kev xav thiab paj hlwb.
Feem ntau lawv ua rau cov pob txha caj qaum.
Kev ntxhov siab cuam tshuam rau tag nrho lub cev, nrog rau lub cev tsis muaj zog thiab cov metabolism, uas tsis tuaj yeem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm kab plaub hau.
Kev ntshai tsaj plaw tsis tshua muaj qhov kev mob tshwm sim thiab ploj mus sai nrog kev tshem tawm cov kev ntxhov siab.
Vitamin tsis muaj zog
Lwm qhov ua rau cov plaub hau poob hauv cov hluas yog qhov tsis muaj vitamins thiab pob zeb. Cov vitamins A, B thiab D, cov zaub mov xws li zinc, potassium, iodine, thiab hlau yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm plaub hau.
Yog tias lawv tsis nkag mus rau hauv lub cev hauv qhov ntau txaus, ces nws plam "cov khoom tsim" rau cov plaub hau, ua ntej lawv dhau los ua xim thiab nyias, thiab tom qab ntawd pib poob.
Qhov xwm txheej yog qhov nyuaj los ntawm qhov tseeb tias ntau tus ntxhais hluas ua raws li cov khoom noj zoo nkauj, tawm tswv yim kom ua tiav lub cev ntawm lub cev. Xws li cov khoom noj tsis zoo ua rau cov plaub hau tsis huv, tab sis kuj muaj teeb meem nrog cov hniav thiab cov ntsia hlau. Nyeem txog kev noj haus zoo rau cov plaub hau hle ntawm no.
tus lej ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins (tshwj xeeb yog pawg B) feem ntau pom muaj hauv cov khoom noj tsiaj, lawv cov peev xwm hauv cov khoom lag luam tsis siab.
Qhov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj hauv cov neeg tsis noj nqaij. Txhawm rau kom them nyiaj rau cov tsis muaj as-ham, lawv yuav tsum ua cov khoom tshwj xeeb.
Autoimmune Kev Tsis Txaus Siab
Lub hlwb ua kom zoo sai ua rau tsis tuaj yeem focal alopecia, uas tuaj yeem npog thaj chaw me me, thiab tuaj yeem nqa tag nrho cov ntawv thiab cuam tshuam rau tag nrho cov tawv taub hau.
Cov plaub hau poob hauv qhov no yog vim qhov tseeb tias lub cev tiv thaiv kab mob pib pom lub hauv paus ua cov khoom txawv teb chaws thiab rhuav tshem lawv. Kev ua xua tiv thaiv kev ua xua yog qhov muaj kev pheej hmoo.
Mob ntshav qab zib thiab tus naj npawb ntawm lwm yam mob ntev ntev (xws li mob gallbladder) tuaj yeem ua rau do hau.
Yog tias cov piam thaj hauv ntshav qab zib feem ntau sawv, cov tawv nqaij yuav qhuav thiab ntshav ntws qeeb qeeb.
Txuas cov plaub hau rau cov tawv nqaij zoo li no yuav tsis muaj zog, uas yuav ua rau lawv poob.
Ntawm cov ntshav qab zib, kev mob nyhav ntau dua yog ua tau: necrobiosis, dermopathy.
Yog tias lawv tshwm rau saum tawv taub hau, ces plaub hau tuaj yeem nqa cov ntawv hnyav.
Symptomatology
Cov plaub hau ploj yog txheej txheem ntawm tus neeg, tag nrho cov ntaub so ntswg hauv lub cev tau hloov kho tsis tu ncua, suav nrog cov plaub hau: cov qub tuag thiab poob tawm, cov tshiab nce hauv lawv qhov chaw.
Tab sis qhov nrawm ntawm txoj kev no hauv lub cev noj qab nyob zoo yog txwv, tsis pub ntau dua 150-200 plaub hau poob txhua hnub ib hnub. Outwardly, qhov no ua tau nws tus kheej nyob rau hauv xws li txoj kev uas cia ob peb cov plaub hau nyob rau ntawm lub zuag, hauv chav dej tom qab ntxuav koj cov plaub hau thiab hauv ncoo tom qab pw.
Yog hais tias tus nqi ntawm poob tsis ntau dhau los ntawm cov qauv 2 zaug los yog ntau dua, tom qab ntawv kab mob tshwm sim.
Hauv qhov no, tom qab sib txuas thiab ntxhua, tag nrho cov plaub hau ntawm cov plaub hau nyob twj ywm, thiab cov tawv nqaij tawv nqaij tuaj yeem tsim rau ntawm lub taub hau thiab txawm hais tias muaj kab nrib pleev.
Baldness muaj ob peb ntau yam, txhua ntawm lawv muaj nws tus yam ntxwv ntawm tus cwj pwm thiab hauv cheeb tsam, nws yog los ntawm lawv uas koj tuaj yeem txiav txim siab qhov ua rau ntawm tus mob.
Kev kuaj mob thiab kho mob
Cov plaub hau poob hauv cov hluas, yog tias nws tsis muaj teeb meem los ntawm cov kab mob hnyav dua, hla dhau sijhawm tsis muaj kab. Yog li, tsis txhob npau taws, koj tsuas yog yuav tsum tau nrhiav kev pab ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb, yauv tshuaj ntsuam tag nrho thiab pib kho cov tshuaj kho.
Thawj qhov koj yuav tsum xav txog yog hais txog kev txheeb xyuas keeb kwm keeb kwm hluas ntawm tub ntxhais hluas. Ntawd yog, ib qho kev mus ncig ntawm tus kws endocrinologist yog qhov tsim nyog. Nws feem ntau tshwm sim hauv cov neeg hluas, qhov tsis txaus siab rau lub cev tsis qhia tawm hauv kev hloov pauv hauv qib hormone, tab sis qhov tseeb hais tias cov ntaub so ntswg txais yuav ntau dua los cuam tshuam lawv cov kev nqis tes ua. Tus kws kho mob sau cov kev kuaj mob tsim nyog, cov uas yuav tsum muaj:
- kev soj ntsuam dav dav ntawm cov ntshav thiab zis,
- kuaj ntshav rau biochemistry,
- kev ntsuam xyuas ntshav hormonal (enzyme-txuas immunosorbent soj ntsuam rau DDG, cortisol, kev txiav txim siab txog qib uas txhaj tshuaj ionized calcium).
Cov kauj ruam tom ntej yuav tsum tau ntsib tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau kuaj thiab tshem tawm lub xub ntiag ntawm cov kis kab mob:
- hemolytic (beta) streptococcus,
- fungal kab mob
- kab mob siab
- herpes
- zuam thiab cab.
Tom qab cais tawm ntawm cov kab mob no, nws tsim nyog hu rau trichologist uas yuav ua kev tshawb fawb ntxiv rau saum tawv taub hau thiab qhov mob ntawm cov hauv paus plaub hau.
Cov ntawv soj ntsuam yog muab rau ntawm tus kheej, raws li txoj cai, ntawm cov kev kuaj mob uas ib txwm tau kuaj - ib lub trichogram, khoos phis tawj me me, kev soj ntsuam rau kev tsom xam nrog kev txiav txim siab ntawm cov hauv qab.
Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus sab laj nrog lwm tus kws tshaj lij.
Tom qab ua tiav kev kuaj mob, tus kws kho mob tau tshaj tawm ib txoj kev kho mob, ob qho tib si nrog kev siv tshuaj rau kev siv sab hauv, thiab nrog kev kho sab nraud ntawm cov tawv taub hau thiab plaub hau nrog kev siv phytoextracts, vitamin thiab ntxhia complex, cov nqaijrog.
Ib qho ntxiv thiab ntau theem tseem ceeb yuav yog qhov ib txwm ua rau lub hlwb kev xav ntawm lub hnub nyoog hluas. Thiab ntawm no ntau nyob ntawm niam txiv.
Kho mob ua hauj lwm tau zoo
Lub sijhawm teem ntawm kev kho mob rau cov plaub hau hauv cov tub ntxhais hluas cov tub ntxhais hluas thiab cov tub hluas yuav tsum tau teem tseg los ntawm tus kws tshaj lij trichologist. Ntxiv mus, koj tus menyuam yuav tsum raug kuaj mob los ntawm lwm tus kws tshaj lij tshwj xeeb.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov no siv rau kev teem caij noj tshuaj thiab kev txhawb nqa cov txheej txheem, uas yuav tsum tsis txhob xaiv cov kev hloov siab.
Tsis txhob muab tshuaj rau nws tus kheej noj thiab tsis qhia tus menyuam no, zoo li nws yuav xav tias qhov tshuaj kho tsis tau yog qhov qub, yog tias nws niam nws txiv ua li ntawd.
Yog tias koj xav hais tias qhov poob ntawm lub pob hauv tus tub lossis tus ntxhais tau txuas nrog lub hnub nyoog hloov pauv thiab lub npe hu ua "hormonal boom", sim kho cov kev saib xyuas.
Ntxiv cov khoom lag luam phytoextract, cov roj zaub, cov ntsej muag ruaj khov, nrog rau cov tshuaj pleev ib ce uas muaj cov protein, cov zaub mov thiab amino acids.
Hais txog kev ua kom tau ntawm cov menyuam yaus multivitamins, koj yuav tsum sab laj ib tus kws tshaj lij, vim tias qhov no nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua rau mob hypervitaminosis.
Nws yog qhov zoo heev los qhia menyuam kom siv phytotherapeutic infusions thiab decoctions. Nrog kev pab ntawm cov nroj tsuag tshuaj, koj tuaj yeem tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau cov plaub hau, tab sis kuj tseem txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv thiab tsos.
Txhawb koj tus menyuam kom siv cov tshuaj yaug-raws li qhov nws tuaj yeem hloov qhov cwj pwm no mus rau neeg laus.
Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm lub ntsej muag, yog tias koj txiav txim siab siv lawv, koj yuav tsum xaiv thiab txhim kho kom zoo li sai tau, thiaj li tsis ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua ntawm sebum ntawm lub taub hau ntawm tus menyuam.
Txwv tsis pub, nws yuav tsis muaj qhov kawg nrog kev ncua ntawm qhov ploj, tab sis nrog cov teeb meem loj dua nrog kev nyiam ntawm kev nce qib thiab kev hloov pauv.
Tsis txhob siv cov roj nyhav dhau los, xws li burdock lossis castor. Los ntawm qhov no, cov qauv ntawm tus me nyuam cov caws tuaj yeem cuam tshuam tau ntau dua, thiab qhov hnyav ntxiv ntawm cov hauv paus hniav yuav ua rau muaj qhov nce ntawm cov yam ntxwv ntawm diffuse alopecia.
Nco ntsoov tias lub neej ntawm koj tus menyuam yog lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv uas ua yuam kev thiab tsis saib xyuas yuav tsum tsis pub muaj. Yog tias koj ua qee yam tsis raug tam sim no, nws tuaj yeem cuam tshuam loj heev rau koj kev noj qab haus huv tom qab. Thov kom koj tus menyuam zoo siab thiab noj qab nyob zoo!
Niaj hnub no hauv lub network koj tuaj yeem nrhiav ntau ntawm cov zaub mov txawv rau kev poob strands. Tab sis feem ntau, cov lus qhia no yog tsim los rau cov neeg laus uas twb tau paub txog phais mob lawm. Thaum cov plaub hau poob hauv cov hluas, cov ntsiab lus hauv qab no muag muag thiab maj mam tuaj yeem pom zoo:
- zib ntab
- khoom noj siv mis,
- muaj ntxhiab ntau
- qe
- hmoov txhuv nplej siab
- av nplaum.
Feem ntau, nrog cov plaub hau hle, koj tuaj yeem nrhiav cov zaub mov txawv siv mustard, tincture ntawm kua txob lossis dimexide. Qhov no tuaj yeem ua ke, tab sis nws tsim nyog nco ntsoov tias kev siv tsis raug thiab tsis txaus ntseeg ntau ntau cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas.
Yog li, yog tias koj xav sim hom ntsej muag zaub uas muaj lub ntsej muag, koj yuav tsum ua kom zoo thiab tiv thaiv daim tawv nqaij kom tsis txhob muaj qhov ua phem ntawm cov khoom lag luam.
Nyeem txog nws hauv kab lus “Kev Loj Hlob Ntawm Cov Hluas - Cov Cim Ntawm Sijhawm Pub Pub Siv”.
Txhawm rau tshem tawm alopecia, koj yuav tsum nrhiav qhov ua kom sai thiab tshem tawm nws. Feem ntau, qhov no yog txaus los kho cov plaub hau kev loj hlob, txij li cov rog rov ua dua tshiab ntawm cov tub ntxhais hluas lub cev.
Yog tias nyob rau lub sijhawm dhau los tsim qhov ua rau cov plaub hau ploj thiab xaiv txoj kev kho kom zoo, tom qab ntawv txoj kev nyiam tus kab mob mus rau theem hnyav yuav txo qis ntau zaus.
Muaj qee kis, kev siv tshuaj thiab phais mob yuav tsum tau. Tom qab ntawd lub sijhawm kho mob rau hau plaub hau yuav yog nyob ntawm cov tshuaj thiab cov hau kev siv. Kuv cia siab tias peb tsab xov xwm tau nthuav tawm yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj, tam sim no koj paub vim li cas cov ntxhais thiaj plaub hau.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho plaub hau yog los kho lub hauv paus ntawm qhov teeb meem. Ua tib zoo saib xyuas cov kauj ruam uas yuav pab kho kom plaub hau kev noj qab haus huv:
- Noj cov khoom noj kom muaj nuj nqis, noj kom zoo ntawm cov calories.
- Noj ntau cov zaub mov uas muaj omega-3s.
- Ntxuav thiab ntsis plaub hau. Siv cov roj zoo rau roj xws li argan lossis txiv maj phaub.
- Txwv kev siv cov caws plaub hau ntev, cov plaub hau ziab plaub hau thiab plaub hau ncaj.
- Ua kev ntsuam xyuas uas kuaj xyuas lub cev rau qhov tsis muaj vitamins, tshwj xeeb yog hlau. Kev tshawb fawb qhia tias cov plaub hau poob hauv poj niam feem ntau cuam tshuam ncaj qha rau cov hlau tsis muaj peev xwm.
- Kuaj rau qhov txawv txav ntawm hormonal tsis txaus thiab sab laj nrog kws kho mob los daws koj cov teeb meem hormonal. Feem ntau, cov plaub hau plaub hau yog cuam tshuam nrog kev tsis txaus los ntawm hormonal.
- Zam kev ntxhov siab.
- Pab txhawb nqa tawv taub hau nrog zaws.
Feem ntau, cov theem saum toj no pab rau kev daws teeb meem ntawm cov plaub hau puas. Txawm li cas los xij, yog tias tom qab ob peb hlis cov plaub hau tsis tau tso tseg lossis nrog lwm cov tsos mob txawv txav, niam txiv ua ke nrog tus tub ntxhais hluas yuav tsum sab laj tus kws kho mob kom paub qhov laj thawj thiab xaiv kev kho mob.
Qhov xaiv ntawm hom kev kho mob yog txiav txim siab los ntawm qhov ua rau poob. Txoj hauv kev muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog ultraviolet hluav taws xob, ib chav kawm ntawm multivitamins, aloe txhaj. Thaum tus menyuam nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob nqaij tawv, kev kho kom zoo tshwm sim hauv ib xyoos.
Cov lus pom zoo dav
Yuav kom kho tau tus mob trichotillomania, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tshawb pom qhov ua rau tus neurosis tshem tawm. Tus kws kho kev puas siab ntsws menyuam yuav pab los ntawm kev coj tus yam ntxwv kho.
Vim li cas ib tus menyuam yaus hnub nyoog ntau dua kaum xyoo muaj plaub hau nyuaj dua kom nrhiav tau. Nws tuaj yeem nkaum qhov laj thawj.
Cov strands yuav rov qab los tom qab txiav tawm ntawm lawv cov torsion, vim hais tias cov dos tau zoo tag nrho.
Yog tias qhov ua rau poob qis yog raug mob rau ntawm plaub hau plaub hau, ces nws yog qhov txaus kom tshem tawm nws thiaj li ua rau cov plaub hau rov qab los. Txog kev kho cov txhab txiag, tshuaj tua kab mob, piv txwv li, griseofulvin, xav tau. Txoj kev kawm no kav kwv yees li yim lub lim tiam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li lub sijhawm teem cia yam tsis muaj kev kho mob.
Raws li kev ntsuas ntxiv, nws raug tso cai siv tshuaj zawv plaub hau Nizoral lossis Friederm. Tus menyuam lub taub hau raug ntxuav ob zaug ib asthiv lossis ob zaug. Ib tug menyuam yaus tsis tuaj yeem kis rau lwm tus menyuam thaum lub sijhawm kho, yog li tsis mus rau ib tus menyuam kawm qib pib lossis tsev kawm ntawv.
Hauv cov menyuam mos, plaub hau poob rau sab nraum qab ntawm taub hau thiab hauv pliaj. Qhov no yog ib qho tshwm sim muaj sia. Nws tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias tus menyuam mos, pheej hais lus dag hauv txaj, twists nws lub taub hau. Cov plaub hau txhuam tawm tsam saum npoo, tab sis cov qij dos tsis puas, thiab nyob rau hauv ib xyoo cov strands rov qab los.
Cov tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj tua kab mob rau cov menyuam yaus thiab cov hluas
Qhov ua rau cov plaub hau ploj hauv cov hluas thiab cov neeg laus tuaj yeem yog cov tshuaj noj, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormones. Qee tus ntxhais pib noj tshuaj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam.
Thiab cov tshuaj no ua rau cov plaub hau thinner.Qee cov kws kho mob tau sau ntawv rau lawv los pab cov hluas kom tiv thaiv kev nce plaub hau ntawm lub cev.
Lwm cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob suav nrog cov tshuaj anticoagulants, beta blockers, thiab tseem siv cov vitamin A ntau.
Feem ntau, prolapse yog nrog los ntawm khaus, nce dryness thiab ua pob rau ntawm daim tawv nqaij. Dandruff flakes yog tshwm sim los ntawm qhov rov ua dua tshiab ntawm txheej txheej ntawm daim tawv nqaij.
Tab sis yog hais tias qhov ntau npaum li cas ntawm dandruff ua loj heev, ces peb yuav tsum lees seborrhea. Yog tias cov plaub ya ri tawm ntawm daim tawv nqaij tau yooj yim, ces muab cov dej "lo" rau ntawm daim tawv nqaij, thiab cov xauv yuav tsis zoo.
Yuav kho tus mob pathology li cas? Txhawm rau tshem tawm qhov teeb meem, nws yog qhov tsim nyog los nruab nrab cov teeb meem tsis txaus ntseeg uas ua rau nws kev txhim kho. Feem ntau, ib txoj kev kho nyuaj dhau los rau tus menyuam: multivitamin complexes. Kev siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig vitamin. Nco ntsoov txwv tsis pub ci, dej tshuaj yej thiab kasfes.
Muaj cov txee dai khaub ncaws ntawm cov khau zoo nkauj heev, koj yuav tsum taug kev hauv qhov chaw khoob khoob khawm thiab khau khau dhia ua si. Thiab nws yog txhua yam hais txog pob txha nthuav tawm ntawm ob txhais ceg, uas nqa qhov tsis yooj yim tshaj plaws uas tsis muaj qhov tsis tshua nyiam ua dav dav hauv txhua txoj hlua khau. Nws tsim nyog tso rau cov khau me ntsis denser dua moccasins ib qho loj dua li qhov xav tau - thiab qhov mob yuav ntev li ob peb hnub ntxiv. Yuav ua li cas nrog tus pob txha ntawm ob txhais ceg, nyeem hauv peb cov ntaub ntawv.
Hauv tsev
Thaum tiav hluas, thaum pib tiav nkauj tiav nraug, cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los tsis hloov pauv zoo, tab sis ua rau ntawm kev nyiam. Thiab xws li tawg tawg tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob.
Thaum lub sij hawm tsim kho lub tob hauv tub ntxhais hluas, kev rov kho dua ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab kab ke. Qhov no ua rau muaj teeb meem xws li kiv taub hau ntau dhau hwv, hloov pauv mus ob peb vas, ua pob ntxau, tsw ntxhiab tsw phem ntawm hws, exfoliation ntawm cov rau tes thiab plaub hau hle. Hauv qee tus menyuam yaus, theem no siv sijhawm 2-3 xyoos, nyob rau lwm tus nws yuav siv sijhawm ntau xyoo.
Cov mob ntev ntev kuj tuaj yeem raug txheeb xyuas los ntawm qhov mob sab hauv, tshwj xeeb yog tias lawv nrog los ntawm kev noj tshuaj tsis tu ncua.
Ntau cov tshuaj noj cuam tshuam rau cov tawv nqaij thiab plaub hau thiab tuaj yeem ua rau hau. Feem ntau cov tub ntxhais hluas poob lawv cov plaub hau, leej twg rau qee qhov laj thawj txo qis kev tiv thaiv. Xws li cov menyuam yaus feem ntau muaj dandruff, khaus khaus thiab dermatitis ntawm lub taub hau.
Yuav luag txhua lub sijhawm, cov sab nraud txuas nrog sab hauv yam tsis zoo. Cov teeb meem feem ntau ua rau plaub hau ploj hauv cov hluas yog:
- Kev ntxhov siab. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sij hawm xeem, txawm hais tias lawv muaj txaus rau hauv lub neej kawm ntawv dog dig.
- Kev Hypovitaminosis. Cov khoom noj khoom haus ntawm cov tub ntxhais hluas feem ntau sab nraum lub tsev feem ntau yog khoom noj los ntawm hnab, uas yog tag nrho ntawm cov chemical, tab sis tsawg kawg ntawm cov vitamins.
- Kev deev luag poj luag txiv. Thaum tiav hluas, feem ntau lawv haus luam yeeb thawj tus luam yeeb, haus cawv thawj khob cawv, thiab qee zaum sim haus tshuaj muaj yees.
Ua haujlwm dhau. Nws yog cov xeeb ceem ntawm perfectionist cov menyuam yaus uas sim ua kom zoo tshaj plaws hauv txhua yam thiab tsis nco qab txog kev so kom zoo.- Tsis muaj kev tawm dag zog. Tom qab kawm tas, ntau thiab ntau tus tub ntxhais hluas siv sijhawm nyob hauv computer lossis zaum lub rooj zaum tiag ua ntej TV.
- Kev saib xyuas tsis zoo. Qhov no yog qhov muaj ntau ntawm cov khoom lag luam styling, nquag muaj qias neeg, hauv paus, cov tshuaj zawv plaub hau tsis zoo, thiab lwm yam.
- Ua raws li kev zam. Kev niaj zaus shaving ntawm lub taub hau, ib qho kev hloov pauv hauv cov xim, tas li ncaj qha los yog kub qauv zoo nkauj.
Ua haujlwm dhau. Nws yog cov xeeb ceem ntawm perfectionist cov menyuam yaus uas sim ua kom zoo tshaj plaws hauv txhua yam thiab tsis nco qab txog kev so kom zoo.Txhua ntawm cov xwm txheej saum toj no tuaj yeem ua rau do hau, tab sis yog tias lawv ua ua ke, ces txoj kev nce mus sai.
Cov hau kev kho
Kev kho mob rau prolapse yuav tsum muaj dav. Tsuas yog hauv qhov no peb tuaj yeem suav qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho.
Yog tias tus me nyuam muaj qhov tsis txaus ntawm qee yam yeeb tshuaj, thawj qhov ua yog ua kom noj zaub mov kom zoo. Nws yog ib qho tsim nyog kom tsom rau cov khoom muaj cov calcium, vitamins A, D, E, thiab B vitamins. Cov tshuaj no tuaj yeem pom nyob rau hauv cov nqaij nruab deg, nqaij, tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub, qe, zaub roj, mis thiab kefir. Yog tias kev sau tus kheej ntawm qhov kev noj zaub mov zoo li nyuaj, koj tuaj yeem tiv tauj ib tus kws qhia zaub mov noj mov.
Yog tias nyob rau theem kuaj tus tub ntxhais hluas muaj kab mob, nws yog qhov yuav tsum tau kho lawv. Antifungal tus neeg sawv cev yog kho rau kev kho mob ntawm tus mob fungal, thiab cov tshuaj tua kab mob tau raug kho rau kev kho kab mob kis kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Lwm cov haujlwm uas tau hais txog kev sib tua nrog alopecia muaj xws li:
- muaj kev tu plaub hau kom zoo (tiv thaiv cov plaub hau los ntawm qhov kub thiab txias thiab lwm yam huab cua kev puas tsuaj, tsis kam siv cov khoom styling, zuag ntsis plaub hau kom zoo, xaiv cov khoom tu plaub hau raws li hom plaub hau),
- kev siv cov tshuaj hormonal (tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob!),
- muab mus rau qhov tsis zoo,
- noj tshuaj sedatives nyob ib puag ncig ntawm kev ntxhov siab (tsuas yog nyob rau kev pom zoo ntawm cov kws tshaj lij),
- nplaub hau zaws.
Peb qhia koj kom nyeem:
- Ib tsab xov xwm muaj txiaj ntsig txog cov txiaj ntsig ntawm kev ntxhov siab rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau thiab kev puas tsuaj los ntawm kev paub ntshai.
- Kuv puas yuav tsum lub tswb yog tias, tom qab ntxuav koj cov plaub hau, koj pom ib lub plaub hau plaub hau ploj? Nrhiav cov lus teb ntawm no.
Yuav ua li cas
Ntau tus niam txiv tau ploj thiab pib maj mus nrhiav ntawm lo lus teb rau lo lus nug "Yuav ua li cas yog tias tus tub ntxhais hluas tau txiav plaub hau"? Thiab ua ntej txhua yam, lawv yuav tsum ua siab ntev rau lawv tus kheej thiab qhia rau tus menyuam tias qhov no yog teeb meem ib ntus. Txwv tsis pub, nws yuav dhau los ua ib lub sijhawm rau kev ntxhov siab ntau dua thiab kev loj hlob ntawm cov ceg nyuaj.
Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ua txhua yam coj los txheeb xyuas thiab tshem tawm cov teeb meem sab nraud uas tuaj yeem ua rau do hau.
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua koj tus kheej, hu rau trichologist rau kev pab. Nws yuav ua kev soj ntsuam cov khoom kho vajtse, txiav txim siab seb cov neeg hauv paus muaj ntau npaum li cas, thiab muaj pes tsawg leej tau "poob tsaug zog", thiab yuav qhia koj tias yuav ua li cas coj lawv rov qab mus rau lub neej.
Kev noj zaub mov kom sib npaug
Nws yog ib qho tseem ceeb heev los muab cov tub ntxhais hluas nrog kev xaiv khoom noj kom zoo. Nws xav tau ntau ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov, txij li lub sijhawm ntawm kev hloov kho cov tshuaj hormones yog nrog los ntawm kev loj hlob nquag thiab kev teeb tsa ntawm cov leeg. Tshwj xeeb acutely, lub cev xav tias tsis muaj protein ntau thiab kab kawm.
Qhov no yuav tsum tau piav qhia rau cov menyuam ntxhais uas, thaum lawv yog tub ntxhais hluas, feem ntau mus noj zaub mov nruj, ua npau suav ntawm cov qauv pom.
Cov tub hluas, ntawm qhov tsis sib xws, pib noj ntau dua, sim ua kom nce phaus sai sai kom tsis txhob saib ntsej, yuag. Tab sis lawv tsuas yog haus cov zaub mov nrawm thiab cov zaub mov ua tiav, uas muaj cov rog thiab piam thaj ntau thiab yuav luag tsis muaj cov khoom siv tseem ceeb.
Tus tub ntxhais hluas yuav tsum tau txais tsis tu ncua:
- Nqaij muaj nqaij: nqaij nyuj, nqaij tawv, luav, nqaij qaib lossis qaib ntxhw mis - cov neeg muab cov amino acids,
- Cov muaj roj ntses thiab nqaij ntses tsawg tsawg - muaj ntau qhov khoom ntawm iodine thiab kab kawm,
- tshiab cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog cov vitamins, fiber ntau, cov zaub mov thiab cov kab kawm, yooj yim rau zom zom tau,
- Cov zaub mov thiab mov ci los ntawm durum nplej yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins B tsim nyog rau kev muaj txiaj ntsig zoo rau tes thiab plaub hau,
- noob txiv ntoo thiab cov noob - muaj ntau cov txiaj ntsig ib txoj hauv kev, cov roj ntsha tsis muaj rog,
- roj zaub ntuj qub - tsim nyog rau cov tawv nqaij zoo thiab kev ua haujlwm ntawm cov leeg poob siab,
- cov khoom siv mis, tawv nqaij tawv tawv tawv - qhov zoo tshaj plaws ntawm calcium uas xav tau los txhawm rau txhim kho plaub hau, rau tes, hniav.
Tus nqi caloric txhua hnub yuav tsum tsis txhob qis dua 1200 kcal, txwv tsis pub cov txheej txheem hauv lub cev zom zaub mov yuav qeeb, thiab lub cev yuav tsis tuaj yeem txhim kho qhov ib txwm muaj. Yog tias ib tug tub ntxhais hluas coj lub neej nquag lossis mus ua kis las, tom qab ntawd yuav tsum tau ua kom cov calorie ntau ntxiv kom haum raws li lub nra.
Tu kom zoo
Hauv qhov thib ob yog kev tu plaub hau kom zoo, uas ib tus hluas yuav tsum kawm nrog koj pab. Tam sim no tsis tsuas yog cov ntxhais, tab sis kuj yog cov tub hluas siv cov khoom lag luam styling. Txawm li cas los xij, ntau tus tsis paub tias nws tsis tshua muaj siab xav tso lawv ntawm lawv cov plaub hau rau yav hmo ntuj.
Nws yog tsim nyog los qhia tus tub ntxhais hluas mus rau lwm cov kev cai:
xaiv cov tshuaj zawv plaub hau raws li hom thiab cov plaub hau,- tom qab ntxuav, nws yog qhov yuav tsum tau siv lub tshuab cua txias lossis yaug qhov txias ua kom tsis muaj qhov seem ntawm alkali,
- 2-3 zaug hauv ib lub lis piam los thov ua kom lub ntsej muag muaj zog los yog ua kom lub ntsej muag (npaj-ua lossis hauv tsev),
- Tsis txhob ntsis plaub hau ntub, tab sis ua ntej nws qhuav me ntsis,
- zuag cov plaub hau luv luv los ntawm hauv paus txog qhov taub, ntev - rov qab,
- tshuab qhuav los ntawm qhov deb li tsawg kawg 15 cm thiab hauv nruab nrab kub, xaus nrog cua tshuab,
- sim kom tsis txhob nqig rau cov khoom kub txhua hnub thiab nco ntsoov siv cov tiv thaiv thermal,
- thov cov khoom styling kom lawv thiaj li tsis dhau rau saum tawv taub hau,
- nquag siv roj rau cov lus qhia kom tsis txhob overdrying thiab hla-seem,
- Rau cov plaub hau xim xaiv cov xim pleev xim tsis muaj ammonia nrog qhov feem pua tsawg kawg ntawm oxidizing tus neeg sawv cev, tonics los yog yaug tawm-tshuaj txau.
xaiv cov tshuaj zawv plaub hau raws li hom thiab cov plaub hau,Ua raws li cov kev cai yooj yim no tseem yuav ua tau zoo tiv thaiv kev mob taub hau yav tom ntej, vim nws yuav pab khaws qhov zoo nkauj thiab lub zog ntawm plaub hau.
Tsev muag tshuaj npaj
Kev siv cov khw muag tshuaj muaj zog txhawm rau ua kom muaj kev sib daj sib deev (piv txwv li, nrog minoxidil) rau cov hluas yog ua tau tsuas yog qhia los ntawm kws kho mob. Ntau zaus, tsuas yog tsis xav tau kev kho mob zoo li no - lawv tsis cuam tshuam rau cov keeb kwm keeb kwm hormonal hauv txhua txoj kev, thiab tshem tawm qhov teeb meem sab nraud ntawm qhov zoo txaus multivitamin complexes.
Nrog rau qhov teeb meem loj ntawm lub cev, uas tuaj yeem kuaj tau tsuas yog kev pab kuaj kev sim tshwj xeeb, tus kws kho mob tau sau ntawv kho mob qee yam.
Yog li, nrog txo cov thyroid kev ua si, cov tshuaj nrog iodine thiab L-thyroxine yog noj. Tab sis tag nrho cov no tshwm sim nyob rau hauv kev saib xyuas kev kho mob nruj nrog ceev faj ntawm kev pom zoo noj.
Rau cov hom phiaj tiv thaiv thiab nrog me ntsis (txog 100-150 plaub hau ib hnub) kev sib tw, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog tau nrog kev sib xyaw sab hauv ntawm cov tshuaj vitamin nrog kev txhim kho B pab pawg thiab kev siv sab nraud ntawm cov vitamins A, E, C, B6, B12, nicotinic acid rau lub ntsej muag txhim kho. Hauv tib lub sijhawm, koj tuaj yeem siv cov tshuaj ua kom muaj zog thiab kho cov tshuaj zawv plaub hau nrog tshuaj ntsuab.
Kev kho kom zoo nkauj
Thaum tus tub ntxhais hluas cov plaub hau poob qis, yuav ua li cas yog qhov zoo dua rau sab laj nrog tus kws tshuaj pleev ib ce. Hauv nws lub arsenal muaj ntau txheej txheem uas yuav txwv txoj kev no lossis txo nws qis:
- darsonvalization - kis rau saum tawv taub hau nrog hluav taws xob tsis muaj zog,
- cryotherapy - lub sijhawm luv-luv muaj zog txo qis ntawm daim tawv nqaij kub, txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab,
- kho laser - cua sov ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg tob ntawm daim tawv nqaij, uas txhim kho cov ntshav ncig thiab ua kom cov haujlwm rov ua dua tshiab,
- ultrasound - ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm capillaries, txhim kho kev noj haus hauv cellular, ua kom cov plaub hau kev loj hlob tuaj,
- mesotherapy - pub mis ntawm cov hauv paus plaub hau vim vitamin npaj qhia hauv qab daim tawv nqaij.
Tsis txhob tso siab rau kev tawm dag zog li niaj zaus, uas tsis tsuas yog pab txhim kho cov plaub hau kom zoo thiab ua kom cov plaub hau nce ntxiv, tab sis kuj zoo kawg rau kev ntxhov siab, pab txo qis ntawm adrenaline hauv cov ntshav.
Cov tshuaj kho neeg mob
Kiag li tsis muaj mob thiab pab tau zoo nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cov hluas alopecia yog kev kho mob pej xeem. Tam sim no koj tuaj yeem nrhiav tau yooj yim ntau pua pov thawj cov zaub mov txawv, tab sis feem ntau ntawm lawv muaj cov khoom sib xws: tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj, zib ntab, qe qe, dos los yog qij, propolis, kua txiv aloe lossis pulp. Yog li ntawd, dhau sijhawm, koj tuaj yeem kawm sau lawv tus kheej.
Nov yog qee qhov ncauj qhov ntswg yooj yim thiab muaj txiaj ntsig:
- Ntxhoo. Cais cov nkaub qe qe los ntawm cov protein thiab ua kom huv si nrog ib me nyuam diav roj taum roj. Cov dej sib xyaw yog thov ua ntej rau cov hauv paus hniav, txhuam nrog koj cov ntiv tes, thiab tom qab ntawd kis nrog ib qho dav nrog rau txhua qhov ntev. Qhwv nrog cellophane, sov, tawm rau 30-60 feeb, yaug nrog dej sov nrog tus zawv plaub hau me me.
- Zib ntab. Cov zib ntab ua kua (1 tbsp) tov nrog kua lossis kua txiv aloe (1 tsp), koj tuaj yeem ntxiv cov roj tseem ceeb ntawm cov cloves, lavender, mint, txiv kab ntxwv, ylang-ylang, rosemary (ib qho xaiv, 5-6 tee) Cov. Daim ntawv thov tau zoo ib yam.
- Oily. Pab tau rau cov tawv taub hau qhuav heev thiab plaub hau. Tsis haum rau cov plaub hau oily. Ob dia ntawm cov roj hauv paus (txiv duaj, txiv duaj, txiv ntseej, taub dag, hom qoob mog) raug kho nyob hauv cov dej da dej. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab hauv av cinnamon, sib xyaw kom zoo, siv rau qhov cag thiab raws tag nrho ntev, qhwv kom sov, kom ntev li 1-2 teev. Yaug nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.
Tseem Ceeb! Nco ntsoov tias kev kho mob nrog cov neeg pej xeem cov kev coj ntev dua li kev ua haujlwm. Tab sis lawv yog cov muaj kev ruaj ntseg thiab pheej yig.
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Kev tiv thaiv ntawm kev ua kom loj hlob thiab pom ntawm kev sib daj hau thaum tiav hluas yuav pab tiv thaiv kev tiv thaiv, uas suav nrog kev noj zaub mov zoo, kev tu plaub hau tsis tu ncua, zaws, qhov ncauj qhov ntswg thiab lwm yam kev kho mob hauv tsev kom ntxiv dag zog plaub hau.
Qhia koj cov lus yooj yim:
hnav lub kaus mom thaum lub caij txias, ntub thiab cua- tsis txhob siv lwm tus lub zuag ntsis plaub hau thiab tsis hloov lub kaus mom,
- tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev tshav ntuj ncaj qha,
- thaum ua luam dej hauv pas dej, sim tsis txhob ntub koj cov plaub hau lossis hnav lub kaus mom,
- xaiv cov kev maj ua kom zoo thiab tsis txhob rov ua ntau dua ib hlis ib zaug.
hnav lub kaus mom thaum lub caij txias, ntub thiab cuaCov txiav plaub hau nrog lub tuam tsev shaved lossis ib feem ntawm lub taub hau yog tseem nyob hauv kev zam. Nquag plhu nrog lub tshuab tuaj yeem ua rau cov hauv paus plaub hau thiab ua rau tsim ntawm qhov chaw do hau uas yuav tsis tuaj yeem loj dua. Yog li koj yuav tsum ua raws li kev zam kuj tseem ceeb thiab tom qab ntawd cov plaub hau yuav tsis raug kev txom nyem.
Kev kho mob hauv tsev
Ib txoj hauv kev ntxiv los tsim kho cov plaub hau uas ploj lawm thiab txhim kho lawv tus mob yog kev kho mob hauv tsev. Cov kev kho mob zoo li no yog siv cov npog ntsej muag, tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj yaug, tsim los ntawm cov khoom tsim nyob hauv tsev.
Yog tias koj ntseeg qhov kev txheeb xyuas ntawm Cov Neeg Siv Web, muaj txiaj ntsig zoo yog kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg los txhim kho cov ntshav ncig hauv cov tawv taub hau. Cov nyiam tshaj plaws ntawm lawv yog:
- Kua txob. Yuav cov kua txob tincture hauv tsev muag tshuaj, nrog rau muaj roj ntau - cov roj taum, almond, burdock. Noj 1 tbsp. txhua ntawm cov khoom xyaw teev, sib xyaw. Thov rau saum tawv taub hau (tab sis tsis yog rau plaub hau), tuav li ib nrab ib teev, yaug nrog dej thiab tsuaj zawv plaub hau. Ua ntej daim ntawv thov, nws raug nquahu kom sov qhov sib tov hauv dej da dej kom txog thaum muaj pes tsawg leeg sov. Daim npog no yog haum rau feem ntau ntawm cov plaub hau, vim tias cov nyhuv qhuav ntawm cov kua txob liab thiab haus cawv hauv nws yog qhov txhawb los ntawm qhov nyob ntawm ntau cov roj.
- Mustard. Noj ob dia. mustard hmoov, burdock roj, dej sov. Sib tov nrog 2 tsp. qab zib thiab ib lub nkaub qe. Siv cov ntawv sib xyaw rau saum tawv taub hau (zoo dua rau hauv qhov sib tshooj ib feem, ntawm qhov deb ntawm 1 cm), qhwv lub taub hau nrog polyethylene thiab muab tso rau lub kaus mom. Tos li 20-60 feeb, yaug nrog dej. Ntev yog nyob ntawm hom mustard (ib lub hlawv tawv dua, lwm qhov kub hnyiab tsawg dua), hom tawv nqaij, cov tib neeg rhiab, thiab lwm yam.
Ib qho txiaj ntsig zoo yog tau los ntawm kev yaug plaub hau nrog tshuaj ntsuab tinctures thiab decoctions. Nettle nplooj, birch, linden, chamomile paj yog qhov haum rau qhov no.
Cov plaub hau poob thaum tiav hluas yog suav tias yog ib txwm. Txawm li cas los xij, tus menyuam yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob tsawg kawg txhawm rau kom dhau qhov kev xeem thiab tsis suav tias muaj cov kab mob loj. Qhia tus hluas kom noj kom ncaj, soj ntsuam kev nyiam huv, ua lub neej zoo, thiab plaub hau yuav rov zoo rau nws tus kheej yav tom ntej.
Ntsej muag nrog zib ntab thiab roj noj qab nyob zoo
Nrog kev txiav plaub hau hauv cov hluas, xws li muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig. Txhawm rau ua noj nws, koj yuav tsum ua kom sov cov roj ntawm rosemary, almond, sage thiab txiv duaj.
Tom qab ntawd sib tov txhua yam nrog zib ntab thiab thov tusyees ntawm plaub hau raws tag nrho ntev. Nws yog tsim nyog tos txog 36-38 feeb thiab yaug tawm lub ntsej muag tseem ceeb.
Nrog rau kev siv ntau zaus, nws yuav pab tau ntxiv dag zog rau txoj kev sib txawv thiab tiv thaiv kom plaub hau hle.
Tshuaj ntsuab decoction compresses
Txhawm rau txhawm rau txhim kho cov mob ntawm kev lim, kev tuaj yeem tuaj yeem pom zoo.Tsis tas li, koj tuaj yeem yaug koj cov plaub hau tom qab txhua qhov ntxuav nrog cov kev kho kom zoo nkauj ntawm lawv cov tshuaj ntsuab thiab paj.
Txog kev zaws, koj yuav tsum tau rhaub nettle nplooj thiab burdock cov hauv paus hniav thiab tom qab ntawd lim cov tshuaj sib xyaw thiab tshiav rau saum tawv taub hau ua ntej ntxuav. Nyob rau hauv cov plaub hau poob, nws yog ib qho tsim nyog los yaug koj lub taub hau nrog kev ua txhaum ntawm chamomile, calendula, nettle, birch nplooj thiab nplooj ntoo qhib.
Daim ntawv qhia yooj yooj yim no yuav pab koj sai sai nrog qhov poob ntawm cov strands thiab ua rau curls muaj zog tuab thiab tsis txaus ntseeg. Nyeem ntxiv hauv kab lus "Kev xaiv tshuaj ntsuab rau kev loj hlob thiab smoothness ntawm plaub hau."
