Nicotinic acid tiv thaiv cov plaub hau hle

Nyob zoo txog cov neeg nyeem! Tshooj lus no hais txog nicotinic acid thiab nws siv rau cov plaub hau. Qhov kev hais daws no tseem hu ua vitamin PP, B3, niacin. Nws yog vitamin ntawm pawg B.

Niacin yog ib qho tseem ceeb ntawm cov tshuaj tseem ceeb hauv kev saib xyuas tus kheej (plaub hau, ntsej muag).

Niacin hauv ampoules rau cov plaub hau pab kho kom tsis muaj zog txaus, txhawm rau curls.

Tag nrho txhua yam, vitamin PP muaj npe nrov rau kev ua kom zoo thiab poob kev loj hlob qeeb. Nws dilates cov hlab ntsha, txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab nres poob, txhim kho kev loj hlob, thiab tshem tawm cov dandruff.

Cov khoom tseem ceeb

Yog tias koj tau kho mob, tom qab ntawd cov txiaj ntsig yuav tshwm sim hauv 2 lub lis piam, namely nicotinic acid rau plaub hau:

• txhim kho cov ntshav kev
• nthuav thiab nourishes cov cag
• tsum tsis ntog
• ua rau plaub hau nplaim taws, tuab, thiab ntau heev
• kho kom zoo nkauj "pw tsaug zog", txhim kho txoj kev loj hlob
• stabilizes lub chaw ua hauj lwm ntawm sebum, tshem tawm oily sheen
• nourishes tawv nqaij hlwb thiab plaub hau
• ua rau cov curls hnyav dua, ua rau nws ci
• relieves dandruff

Kev taw qhia thiab contraindications

Thaum siv kom raug, niacin yuav tsis ua mob, tab sis tsuas yog muaj txiaj ntsig. Yog li, ua tib zoo nyeem cov cim thiab contraindications nyob rau hauv thiaj li yuav nkag siab hais tias cov tshuaj no tuaj yeem kho koj qhov teeb meem, puas yuav txhim kho lawv tus mob thiab tsis ua mob rau koj?

Cov Khoom Qhia

• oily plaub hau
• npub
• nkig
• kev loj hlob qeeb
• ntog lawm
• xaus qhov kawg
• plob tawv nqaij
• cov hauv paus hniav tsis muaj zog

Cov Yuav Tsum Muaj

• kev fab tshuaj
• ntshav siab, ntshav siab
• ib tug neeg intolerance
• kev xeeb tub, kev pub niam mis
• mob taub hau: lichen, psoriasis
• kab mob ntawm daim siab, gall zais zis, peptic rwj
• cov me nyuam qis dua 12 xyoos
• tawv taub hau

Ua ntej thov, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau kuaj xyuas daim tawv nqaij rau kev ua xua lossis tsis nkag siab. Thov niacin ntawm koj lub dab teg rau ib nrab ib teev. Khaus, liab, kub lossis kiv taub hau, mob taub hau yuav tsum tsis txhob tshwm sim.

Tej zaum yuav muaj qhov mob khaus me ntsis vim qhov tseeb tias nicotinic acid ua rau cov ntshav ntws mus rau daim tawv nqaij.

Cov Lus Qhia Thov

Qhov ncauj qhov ntswg nrog nicotinic acid nres ploj thiab ua kom nrawm nrawm. Tab sis txhawm kom ua tiav qhov txiaj ntsig tau sai dua thiab ua kom koj cov plaub hau muaj zog, zoo nkauj, ci, koj yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj ua lub qhov ncauj qhov ntswg. Yog li no, ua ntej ua noj, nyeem cov cai ntawm kev siv:

1. Yuav cov khoom ntawm lub tsev muag tshuaj.
2. Ua tib zoo qhib lub ampoule thiab ncuav rau hauv lub tais.
3. Ntxuav koj cov plaub hau ua ntej thov, tsuaj zawv plaub hau yuav tsum yog ntuj, tsis muaj silicones.
4. Tshiav lub npog ntsej muag rau hauv cov hauv paus hniav.
5. Qhwv koj cov tawv taub hau nrog cov hnab yas lossis ntawv da dej thiab phuam.
6. Khaws lub npog ntsej muag li 40-60 feeb.
7. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 10 cov txheej txheem. Peb ua qhov ncauj qhov ntswg 1-3 zaug hauv ib lub lis piam rau 1 hlis. Tom ntej no koj yuav tsum mus so.
8. Nicotine ntxiv rau cov tshuaj zawv plaub hau, plhaw, qhov ncauj qhov ntswg.

Cov zaub mov zoo tshaj plaws

Ntxiv rau zawv plaub hau, tshuaj

Ntxiv niacin ampoule rau koj cov tshuaj zawv plaub hau los yog tshuaj. Do thiab ntxuav koj cov plaub hau nrog qhov sib xyaw no (nws yog qhov tsim nyog tias lub zawv plaub hau los yog tshuaj yog ntuj, tsis muaj silicones).

Lub npog ntsej muag nrog yolk

Peb sib tov 1 ampoule ntawm niacin, yolk, tocopherol (Vit. E) - ob peb tee, 2 rooj. l linseed roj. Ruam rau hauv cov hauv paus hniav. Ntxuav tawm tom qab 60 feeb.

Nrog aloe

3 rooj. dia ntawm aloe kua txiv sib tov nrog niacin thiab tshiav rau hauv keeb kwm rau 40 feeb.

Nrog zib ntab thiab jojoba roj

Siv 2 lub rooj. diav ntawm jojoba roj, 1 tablespoon ntawm zib ntab, 1 teaspoon ntawm vitamin E, yolk, ampoule vit. PP Thov mus rau curls rau 40 feeb.

Tshuaj ntsuab

Sib tov 1 lub rooj. l chamomile, calendula, mint. Ncuav ib khob ntawm dej npau. Tos 30 feeb kom txog thaum infuse. Lim thiab ntxiv ib qho nicotine vial. Yaug lub curls kom huv nrog infusion. Qhwv lawv nrog phuam rau 40 feeb. Tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem ntxuav tawm lub npog ntsej muag nrog ib qho strand, tab sis yog tias tseem muaj tshuaj yej nplooj ntawm cov plaub hau los ntawm Txoj kev lis ntshav, tom qab ntawd koj yuav tsum tau yaug cov curls.

Txiv roj

Ob peb lub rooj. dia roj txiv roj (noj nyob ntawm qhov ntev) tov nrog Vit. PP Tshiav rau hauv daim tawv nqaij thiab sib kis ntev li 50 feeb.

Vitamin

Peb xav tau ib lub yoos (nplawm nrog rab rawg), 2 lub rooj. dia roj txiv roj, 1 me me ib me nyuam. diav ntawm txiv qaub kua txiv, vitamin A, E, 1 ampoule ntawm niacin. Thov rau cov hauv paus hniav, ntev thiab cov lus qhia rau 40 feeb.

Peach ntsej muag cuav

Sib tov txiv duaj roj nrog txiv ntseej 3 diav txhua. khoom siv diav. Ntxiv ampoule vit. PP Thov rau cov plaub hau thiab tawv taub hau li 45-50 feeb.

Npog ntsej muag nrog avocado roj

Txhawm rau moisturize thiab muab khoom noj qhuav strands, ua ntej npaj ib chamomile decoction. 1 tablespoon Chamomile ncuav ib khob ntawm cov dej npau, rhaub rau 5 feeb dua li cov cua sov qis, txias, lim. Sib tov 3 dia txhua. avocado roj thiab chamomile broth, ntxiv niacin ampoule. Thov rau cov tawv nqaij thiab curls rau 50-60 feeb.

Txiv hmap

3 rooj. l sib tov roj noob txiv roj los ntawm cov ntxhuav. zib ntab, 1 tshuaj yej ib diav ntawm cov vitamin E, ib qho niacin ampoule. Thov rau cov hauv paus hniav thiab strands rau 40 feeb.

Niacin rau plaub hau kev loj hlob: nyob rau hauv dab tsi cov ntaub ntawv twg los thov thiab cuam tshuam ntawm daim ntawv thov

Peb cov neeg nyeem tau ntse siv Minoxidil rau kev rov ua kom plaub hau. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.
Nyeem ntxiv no ...

Txhawm rau los ua tus tswv ntawm cov plaub hau zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm cov plaub hau, nws tsis yog qhov yuav tsum tau mus rau chaw pabcuam cov chaw pabcuam. Muaj ntau cov kev pheej yig dua ntawm txoj kev mus rau kev zoo nkauj. Cov no suav nrog nicotinic acid rau cov plaub hau hauv ampoules. Nws tuaj yeem yuav nrog tus nqi pheej yig hauv txhua lub tsev muag tshuaj. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav piav qhia txhua qhov tseem ceeb li cas nicotinic acid yuav pab tau rau cov plaub hau, thiab yuav siv cov cuab yeej no li cas.

Vim li cas kuv xav tau

Niacin rau plaub hau kev loj hlob (tseem hu ua vitamin pp / b lossis niacin) yog ib lub tsev muag tshuaj uas yog ib qho ntawm cov dej-soluble vitamins. Cov cuab yeej no yog pab pawg vitamin B uas txhim kho DNA. Nws kuj tseem koom nrog hauv lub zog metabolism ntawm cov hauv paus plaub hau.

Hauv qhov xwm txheej, xws li cov khoom siv tau zoo tuaj yeem pom hauv cov ntses thiab cereals. Nws kuj tau txais los ntawm txhais tau tias hluavtaws. Cov ntxhais uas xav txhawm rau txhim kho cov qauv ntawm plaub hau, los tiv thaiv nws qhov ploj, tuaj yeem kho nrog cov plaub hau nicotinic acid. Tsuas yog nws yog qhov zoo dua yuav nws hauv ampoules, txij li cov ntsiav tshuaj tsis zoo li ntawd.

Kev sib xyaw thiab cov txiaj ntsig

Nicotine rau cov plaub hau muaj ntau qhov zoo dua lwm cov tshuaj ntawm tib lub zog ntawm kev ua. Cov no suav nrog:

• tus nqi qis ntawm nicotinic acid,
• kev siv cov nicotinic acid tsis yog qhov nyuaj. Nws tuaj yeem muab ntxiv rau zawv plaub hau, rau tshuaj rau strands lossis tsuas yog txhuam rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub taub hau,
• nicotinic acid nyob rau hauv ampoules muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau: nws kho nws, saturates nws nrog cov ntsiab lus tseem ceeb, txhawb nqa txhua lub noob thiab txawm tias ntxiv dag zog rau cov hlab ntawm lub taub hau,
• qhov tshwm sim ntawm kev siv cov tshuaj no yog twb pom tom qab ntau txoj kev,
• nicotinic acid los ntawm cov plaub hau hle tsis muaj ntxhiab tsw. Cov strands tom qab nws dhau los ua mos, muag. Tsis muaj stickiness. Curls saib zoo heev thiab zoo nkauj. Nov yog li cas cov vitamins PP ua haujlwm hauv ampoules,
• kev kho mob nicotine pab txo qis kev zais ntawm cov qog subaceaneous cov qog, uas yog qhov tseem ceeb yog tias ib tus neeg muaj cov rog muaj roj.

Tseem Ceeb! Raws li rau qhov muaj pes tsawg leeg, cov lus qhia rau kev siv cov tshuaj no qhia tias nws muaj vitamin PP rau plaub hau, sodium bicarbonate, ntxiv rau dej rau txhaj tshuaj.

Dab tsi ntawm cov ntawv thov

Cov chav kawm ntawm nicotinic acid rau kev loj hlob plaub hau yog kho rau cov neeg uas tau txheeb xyuas:

• rooj plaub no mas tom qab kho mob cancer,
• ib nrab poob ntawm strands tsis tsuas yog nyob rau cov poj niam, tab sis kuj nyob rau hauv cov txiv neej,
• kev loj hlob ntes ntawm plaub hau.

Cov kev qhia no rau kev siv tshuaj vitamin PP hauv ampoules tsis yog qhov tsuas yog xav txog. Ua ntej koj pib siv cov nicotinic acid, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij trichologist uas yuav tshuaj xyuas cov nplauv thiab cov keeb kwm yav dhau los kom muaj tseeb txiav txim siab qhov tseem thiab txoj kev siv nws. Tom qab tag nrho, kev siv cov nicotines tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim.

Cov Neeg Tsim Khoom

Cov npe tshuaj lag luam uas tsim cov vitamins rau plaub hau, uas suav nrog nicotinic acid, suav nrog:

• Bufus (Russia),
• Cov Khw Muag Khoom (Russia),
• Darnitsa (Ukraine),
• Vial (Russia, Suav Teb),
• Dalchimpharm (Russia).

Ntawm tus nqi, vitamin PP rau strands yog pheej yig heev. Ib pob ntawm cov tshuaj nyob rau hauv ampoules, nyob ntawm seb tus tsim khoom lag luam, yuav raug nqi 20-90 rubles.

Daim ntawv thov nta

Cov nyhuv ntawm nicotinic acid rau ntawm plaub hau ntawm tus txiv neej thiab poj niam yog tib yam. Tus txiv neej siv cov tshuaj no rau alopecia. Txog rau qhov kawg, cov ntsiab lus ntawm ampoule yog rubbed rau hauv keeb kwm nrog zaws taw. Cov txheej txheem rov ua dua rau 1-2 lub hlis (lub sijhawm raug txiav txim siab nyob ntawm theem ntawm kev mob taub hau).

Ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg siv cov vitamins PP kom loj hlob ntev plaub hau. Peb yuav sau rau koj ob peb lub ntsiab lus ntawm yuav ua li cas txhuam nicotinic acid rau hauv tawv taub hau:

1. Txhuam cov khoom yuav tsum tau ua tom qab ntxuav cov plaub hau thiaj li nrog rau cov tshuaj, cov hauv paus plaub hau tsis tuaj yeem nqus cov plua plav thiab cov av nyob ntawm cov strands. Nws raug nquahu kom zawv plaub hau, ua ntej ua ntawv thov, nrog tus kws tu plaub hau. Txoj kev siv tshuaj no pab txhawb kev ntshav khiav mus los. Yog li ntawd, cov hauv paus plaub hau tau txais oxygen ntau dua, uas koom nrog txoj kev loj hlob ntawm strands. Curls ntxiv dag zog thiab poob tawm tsawg dua.
2. Sim los nkag siab txog yuav ua li cas siv nicotinic acid rau cov plaub hau, nws yog tsim nyog txiav txim siab tias cov txiaj ntsig zoo tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev siv tas li.
3. Rau cov nyhuv ntev dua, nws raug nquahu kom ua qhov ncauj qhov ntswg nrog nicotinic acid rau kev loj hlob plaub hau.
4. Lwm txoj cai tseem ceeb, yuav ua li cas thov nicotinic acid rau cov plaub hau - koj tsis tuaj yeem siv tam sim ntawd ntau tshaj ib qho ampoule.
5. Siv tshuaj nicotine npaj rau cov strands, txav mus los ntawm cov tuam tsev rau cov yas. Peb pom zoo kom siv cov raj xa dej rau lub hom phiaj no.
6. Yuav ua li cas siv nicotinic acid rau cov plaub hau kev loj hlob zoo? Qhib cov tshuaj ntsiav, tam sim ntawd siv nws cov ntsiab lus, txwv tsis pub cov tshuaj yuav ploj thiab qhov kev txiav txim yuav xoom.
7. Rau cov tawv nqaij rhiab, nws yuav tsim nyog los zom cov tshuaj nrog dej los yog lwm yam tshuaj pleev ib ce rau lwm qhov ntau dua li kev pom zoo lossis tsis tso tseg kev siv.

Saib xyuas! Nicotine tincture tuaj yeem ua rau phiv. Yog li no, tom qab thov thawj zaug, nco ntsoov tias muaj cov xoo pob lossis tawv nqaij atypical ntawm daim tawv nqaij.

Cov Yuav Tsum Muaj

Txij li cov tshuaj muaj qhov cuam tshuam ncaj qha, nws muaj qhov tseem ceeb contraindications:

• qee cov kab mob ntawm tawv taub hau: psoriasis, lichen, pob khaus thiab lwm yam mob ntawm cov mob no,
• tus kheej tsis kam rau ib yam khoom xws li nicotine,
• thaum cev xeeb tub, koj siv tsis tau cov vitamin PP rau plaub hau,
• Nicotinic acid tiv thaiv cov plaub hau plaub hau yog nruj me ntsis txwv tsis pub siv rau lub sijhawm lactation.

Kev thov cov cai

Tam sim no peb yuav sau cov ncauj lus kom ntxaws txoj hauv kev yuav ua li cas siv nicotinic acid rau plaub hau kev loj hlob hauv tsiav tshuaj:

1. Ua ntej tshaj, ntxuav cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau thiab qhuav nws.
2. Qhib cov tshuaj ntsiav thiab siv cov kua tshuaj tso tawm kom tsis tu ncua kom tshem tawm txhua yam hauv nws.
3. Muab cov tshuaj los nqus cov dej hauv cov tshuaj kom huv (lub tais los yog lub ntim sau). Yog tias koj siv cov tshuaj thawj zaug, tom qab ntawd tsuas yog siv ib nrab ntawm cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj ntsiav kom pom cov kev xav tshwm sim ntawm lub cev rau cov tshuaj.
4. Faib cov curls ua ntau qhov zoo sib xws.
5. Tso cov tshuaj rau ntawm ib feem ntawm cov strands thiab tusyees faib nws nrog koj txhais tes rau ntawm cov curls.
6. Tom qab cov txheej txheem, koj tsis tas yuav ntxuav koj cov plaub hau. Tab sis xyuam xim yog tias koj muaj dandruff. Yog tias muaj, tom qab nrog cov plaub hau hle plaub hau yuav tsum siv lwm txoj hauv kev ntxiv.

Lub sij hawm ntawm kev kho nrog nicotinic acid, raws li txoj cai, tsis pub dhau 30 hnub. Tom qab ntawd nws tsim nyog noj ib lub hlis ntev so thiab rov qab kho dua, yog tias tsim nyog.

Ntxiv rau zawv plaub hau los yog tshuaj

Muab cov tshuaj pleev kom zoo nkauj rau hauv koj lub xib teg lossis hauv lub tais uas cov roj ntsha muaj peev xwm tso tawm. Cov koob tshuaj pom zoo - rau txhua txhua 100 ml ntawm zawv plaub hau, 10 ml ntawm nicotine yog ntxiv. Do qhov sib tov nrog rab rawg, thiab tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau hauv txoj kev ib txwm.

Tswv yim. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov sib xyaw no li 10 feeb ntawm plaub hau. Cov txheej txheem no muaj cov txiaj ntsig zoo rau lawv txoj kev loj hlob.

Daim ntawv qhia yooj yim: yaj ib qho tshuaj ntsiav ntawm vitamin PP thiab kua txiv paam dlev vera hauv 50 ml ntawm cov dej ntxhia. Tsuag cov plaub hau tom qab ntxuav txhua zaus. Hauv ib hlis koj yuav pom tias kev siv tshuaj tsuag no zoo npaum li cas thiab qhov twg yog qhov siv tau zoo ntawm nicotinic acid rau plaub hau. Koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia tseem ceeb tshaj ntxiv rau kev npaj cov tshuaj tsuag vitamin rau plaub hau kev loj hlob hauv tsev ntawm peb lub vev xaib.

Lub ntsej muag zaub mov txawv

1. Daim npog ntsej muag ua tau zoo ntawm cov vitamins PP thiab E, roj flax, ib lub qe qe, tincture ntawm Eleutherococcus. Yuav noj li cas? Siv cov tshuaj pleev uas tsim rau cov neeg ntxuav rau ib teev ntev. Tom qab ntawd cov plaub hau yuav tsum muab ntxuav nrog dej sov kom huv.
2. Sib tov vitamin PP nrog ib diav ntawm aloe vera kua txiv thiab tib tus nqi ntawm propolis tincture. Xws li daim npog plaub hau nrog nicotinic acid yog ntxuav tawm 30-40 feeb tom qab thov.
3. Ua ke cov vitamins PP thiab E hauv ib lub tais nrog 20 g ntawm jojoba roj, ntxiv rau qhov qub nqi ntawm kua zib ntab thiab ntxiv tag nrho nrog rau ib lub qe qe. Ntxuav cov khoom lag luam 40 feeb tom qab thov nrog kev daws dej nrog kua cider vinegar.
4. Daim npog ntsej muag Vitamin. Rau nws cov kev npaj koj yuav xav tau: 2-3 dia tshuaj pleev, 3 tee ntawm cov vitamins hauv cov roj tov A thiab E, 1 ampoule ntawm cov txiaj ntsig B vitamins (1, 6,12,3), aloe ampoule. Tag nrho cov khoom siv ntxiv nyob rau hauv lem. Qhov muaj pes tsawg leeg tau zoo sib xyaw. Thov kev nyiam huv curls. Khaws tsawg kawg yog ib teev (2 qhov siab kawg) hauv qab yas qhwv. Yaug nrog dej ntws.
5. Dimexidum daim npog qhov ncauj. Vim yog qhov tseeb tias dimexide pab tau cov niacin kom nkag siab zoo rau cov tawv nqaij, cov khoom lag luam nquag ua haujlwm ntawm lub qhov muag teev thiab ua kom muaj kev loj hlob sai. Txhawm rau npaj 1 ampoule (koob tshuaj) ntawm nicotine yog sib xyaw nrog 2 koob ntawm cov hauv paus roj, thiab rhuab hauv cov dej da dej (txog 40 degrees). Dimexide (1 koob tshuaj) kuj tau ntxiv rau qhov no. Txhua yam yog sib xyaw, thiab qhov loj tau thov rau cov curls ntxuav, thiab nyob rau sab saum toj nws yog them nrog polyethylene thiab txoj phuam. Lub sijhawm laus yog ib nrab teev. Tom qab ntawd qhov sib tov yuav tsum tau muab ntxuav nrog zawv plaub hau. Daim npog ntsej muag dimexide siv tsis pub ntau tshaj ib zaug ib lim tiam rau ob chav kawm ib hlis.

Kev siv tau yog ib daim npog qhov ncauj nrog roj roj burdock.

Los npaj nws koj yuav xav tau:

• ib daim npog ntsej muag twg los yog cov hauv paus roj (jojoba, txiv maj phaub, thiab lwm yam) hauv qhov yuav tsum tau them rau txhua daim tawv taub hau,
• nkaub qe
• 2 rab diav (tsis muaj saum toj) ntawm xiav av nplaum,
• 2 lub rooj. roj diav burdock,
• 1 ampoule ntawm niacin,
• ib de ntawm kua txob liab.

Kev npaj: tag nrho cov khoom xyaw yog sib xyaw rau hauv cov yas lossis ceramic tais nrog diav yas lossis txhuam. Tom qab ntawd lawv tau thov rau cov plaub hau, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam ntawm cov hauv paus hniav. Lub taub hau yog qhwv nrog polyethylene, txoj phuam sov los yog lub kaus mom thiab lub hnub nyoog li 20 feeb. Yaug nrog tsuaj zawv plaub hau.

Ntawm kev siv

Puas yog nicotinic acid pab kom loj hlob curls? Yog lawm, yog siv raug. Tom qab 14 lub lis piam ntawm kev siv cov tshuaj, cov nyhuv yuav pom:

• curls yuav nres poob tawm. Thaum lub sijhawm combing, cov naj npawb ntawm strands tso tawm ntawm tus txhuam yuav nqis,
• Lwm lub ntsiab lus tseem ceeb npaum li cas nicotinic acid cuam tshuam kev loj hlob ntawm cov strands - ib lub kaus mom hauv qab tshwm, qhia tias yav dhau los cov hauv paus plaub hau ua pa tsim los.

Peb tau sau cov hauv kev tseem ceeb los ua kom koj cov plaub hau zoo nkauj, zoo nkauj thiab mloog lus nrog kev pab ntawm kev npaj pheej yig rau plaub hau.

Txawm li cas los xij, nco ntsoov, txawm tias qhov tsis ua haujlwm tshwj xeeb ntawm nicotine, nws tuaj yeem siv tau thiab muaj kev phom sij. Yog tias koj tsis muaj ib qho kev sib tshooj rau kev siv ntawm lub cuab yeej, koj twv yuav raug hu xav yuav nws. Tom qab ntawd koj tus kheej yuav pom zoo npaum li cas kev kho plaub hau yooj yim nrog nicotinic acid yuav ua tau.

Koj puas paub tias koj tuaj yeem loj hlob ntev thiab tuab curls txawm tias tsis muaj chaw rau tshuaj cov khoom cua? Siv pov thawj pej xeem tshuaj:

Pab Yeeb yaj kiab

Niacin rau hau kev loj hlob.

Kev siv cov nicotinic acid.

Ua rau ntawm strands

Tsis yog txhua tus menyuam ntxhais xav txog yuav ua li cas daim npog ntsej muag nrog cov khw muag tshuaj acid alkaloid cuam tshuam rau cov plaub hau. Txawm tias thaum siv daim ntawv qhia tsim nyog, cov khoom muaj qhov cuam tshuam zoo rau tib neeg lub cev.

Feem ntau nws tau noj ntawm qhov ncauj lossis hauv txoj kev txhaj tshuaj rau qhov ntswg lossis intramuscular, tab sis cov kev no tsis haum rau cov plaub hau. Yog lawm, lub cev yuav ua kom puv rau qhov tsis muaj cov vitamins PP, uas yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws los ntawm niacin, koj yuav tsum tau thov lub qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau plaub hau los yog tshiav cov khoom lag luam ua ib qho kev tov.

Txawm li cas los xij, cov menyuam ntxhais hauv kev tshuaj xyuas feem ntau sau tias hauv tsev nws zoo tshaj plaws los ua qhov ncauj qhov ntswg uas muaj lwm cov khoom xyaw. Yog hais tias tus strands yog cov roj, nws raug nquahu kom ntxiv xim tsis muaj henna thiab zib ntab. Qhuav cov plaub hau haum aloe kua txiv thiab nkaub qe.

Nyob rau tib lub sijhawm, noj cov kab mob tsim nyog ntawm cov vitamins pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob. Nws yog ib qho zoo uas thov thov 2-3 tee ntawm roj indelible ntawm qhov xaus kom txo brittleness thiab txo kev loj hlob ntawm plaub hau.

Cov tshuaj no yog cim los ntawm cov kev cuam tshuam hauv zos ntawm daim tawv nqaij. Cov cuab yeej txhim kho cov ntshav microcirculation, dilates cov hlab ntsha, muab kev thauj khoom sai ntawm oxygen thiab kab kawm.

Qhov ncauj qhov ntswg nrog ntxiv ntawm alkaloid acid muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho cov plaub hau kev loj hlob. Cov cuab yeej cuam tshuam tsis tsuas yog lub qhov muag teev, tab sis kuj tsim cov xim. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov metabolism, nws muaj peev xwm ua kom qeeb cov txheej txheem graying.

Cov tshuaj siv feem ntau siv los kho cov plaub hau kub. Nws muaj ntau tus neeg tawm tsam tawm tsam.

Kev txiav txim los ntawm cov neeg siv khoom tshuaj, nyob hauv cov chaw muag tshuaj, cov qhov ncauj qhov ntswg tau muaj alkaloid yog muag. Lawv yooj yim rau cov neeg uas tsis xav siv sijhawm los ntawm nws tus kheej npaj cov khoom sib tov raws li hauv daim ntawv qhia.

1. Lub ntsej muag npog Apotek.
2. Npog Qhov Ncauj Christina Fluoroxygen + C Ntshiab Vitamin C Algae Mask.
3. Multivitamin npog ntsej muag Academie.
4. Mask Ntiaj Teb Organics.

Kev Siv Hauv Tsev Zoo

Cov ntsej muag plaub hau nrog qhov sib ntxiv ntawm propolis, paam dlev vera lossis vitamins hauv kev sib xyaw nrog nicotine tuaj yeem txhim kho cov plaub hau mob thiab daws teeb meem ntawm plaub hau ploj.

Nws raug nquahu kom siv tshuaj sib tov nrog ob zaug nyob rau ib lub hlis rau ib hlis, thiab tom qab ntawv so li ob peb hlis. Nws tsis tsim nyog siv qhov tshuaj, vim nws tuaj yeem ua rau lub cev.

Koj tuaj yeem nce cov plaub hau kev loj hlob nrog kev pab ntawm zib ntab thiab qe.

• txog ntsha nrog PP,
• kua zib ntab, txiv roj roj (1 tbsp txhua),
• lub nkaub.

Yog tias xav tau, ntxiv 10 tee ntawm vitamin E. Kev sib tov yuav pab tau ntau dua.

1. Muab cov npluav xyaw nrog zib ntab.
2. Ntxiv zib ntab, roj.
3. Rub cov muaj pes tsawg leeg rau saum tawv taub hau nrog zaws taw, faib raws ntev.
4. Qhwv cov plaub hau nrog ntawv ci thiab tuav rau ib teev, tom qab ntawd yaug qhov sib tov.

Propolis muaj peev xwm leeb kev loj hlob ntawm plaub hau thiab tau txais lub ntuj ci.

• Vitamin PP ampoule
• aloe kua txiv, propolis tincture (20 ml txhua).

Propolis muaj ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxaws, uas tsis yog txhua tus nyiam. Txawm li cas los xij, rau qhov txiaj ntsig ntawm kev zoo nkauj thiab cov plaub hau noj qab haus huv, cov txheej txheem tsim nyog rau koj lub siab ntev.

1. Sib tov cov khoom xyaw.
2. Maj mam kho cov tawv taub hau nrog qhov sib xyaw.
3. Yaug tawm tom qab ib teev.

Tsis muaj kob xim henna yog qhov tseem ceeb hauv cov ntsiab lus tseem ceeb uas rov kho tus qauv ntawm plaub hau.

• 1 lub hnab xim tsis muaj xim henna,
• txog ntsha nrog PP,
• 1/3 pob ntawm cov poov xab tshiab,
• dej.

Yog tias koj ntseeg tias kev txheeb xyuas, daim npog no ntawm henna thiab niacin hloov plaub hau. Tab sis ceev faj thiab ntxiv cov xim tsis muaj henna, txwv tsis pub lub strands yuav hloov xim.

1. Brew henna, thiab tom qab kev daws teeb meem tau txias, ntxiv cov poov xyaw nrog dej.
2. Ntxiv cov vitamins PP rau qhov sib xyaw, sib tov.
3. Thov cov lus sib xyaw rau cov plaub hau, pre-wetting strands.
4. Yaug lub strands tom qab 20 feeb.

Cov vitamins nyob rau tib lub sijhawm pub plaub hau thiab tawv taub hau.

• ampoule ntawm PP,
• Vitamin E, A (0.5 tsp txhua),
• 2 tbsp. l linseed roj
• lub nkaub.

Daim npog plaub hau nrog qhov sib ntxiv ntawm nicotine alkaloid thiab lwm cov vitamins saturates strands nrog cov khoom siv tseem ceeb.

Kev npaj thiab siv ntawm kev sib tov yog qhov yooj yim heev:

1. Sib tov cov vitamins.
2. Ntxiv lub nkaub, roj.
3. Tshiav qhov sib tov rau hauv cov hauv paus hniav, yaug tom qab ib teev.

Lwm daim npog rau curls, txawv los ntawm kev ua haujlwm siab thiab txiaj ntsig, yog kev sib xyaw nrog niacin thiab kua txiv aloe.

• 2-3 ampoules ntawm vitamin PP,
• 1 tbsp. l kua txiv aloe.

Tsis txhob ntshai tias koj yuav tsum ntxiv ob peb ampoules ntawm vitamin PP. Xws li qhov nyiaj yog tsim nyog, txij li koj yuav faib nws thoob nws cov plaub hau, thiab tsis yog tshiav nws rau hauv cov hauv paus hniav.

1. Sib tov cov khoom xyaw.
2. Thov kev sib xyaw rau cov hauv paus hniav, tom qab ntawd faib raws qhov ntev.
3. Tom qab 20 feeb, yaug qhov sib tov nrog dej.

Khoom Xyuas

Nicotine yog ib qho! Hauv tsuas yog 10 hnub, kev loj hlob tau +2.5 cm. Nws yooj yim rau nws xav tsis thoob. Kuv yuav tsis tu ncua kev kawm.

Hauv nws daim foos, Kuv tau ntshai yaug cov kua qaub no, nrog rau kua txiv aloe. Txawm tus txiv pom tias tshwm sim, uas txhais tau tias nws ua haujlwm tiag.

Kuv yuav tsis hu rau Vitamin PP ntxiv lawm. Kuv ua xua rau nws, txhua yam npog nrog me ntsis.

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Nicotinic acid: nws yog dab tsi?

Qhov tshuaj no los ntawm cov pab pawg ntawm cov vitamins, yog lub luag haujlwm rau cov metabolism ntawm cov protein thiab carbohydrates, txo cov roj ntshav cov roj. Nws kuj tseem hu ua niacin, vitamin PP thiab B3. Muaj ntau lub npe, vim tias muaj ntau cov txiaj ntsig.

Tom qab siv cov nicotinic acid, cov hlab ntsha ntawm lub taub hau thiab lub hlwb nthuav dav, microcirculation hauv cheeb tsam no txhim kho, uas hnov ​​zoo li ntshav khiav mus rau lub taub hau, sov. Qhov kev ua no ntawm cov ntshav ncig muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev loj hlob ntawm plaub hau. Vitamin B3 feem ntau pom zoo rau cov txiv neej hauv kev kho mob ntawm kev do hau.

Ib qho ntxiv, vitamin PP:

• khiav nrawm rau cov hloov ntawm hlwb ntawm lub hau, txhim kho cov mob ntawm dermis,
• txhim kho cov hauv paus plaub hau, tshem tawm cov plaub hau,
• txo cov roj zais cia
• tshem tawm cov plhaws
• tsub kom tsim cov xim ntxiv, cov plaub hau dhau los ua qhov tob tob, xim xim ntxiv.

Tseem Ceeb! Niacin tsis yog yam khoom siv khawv koob; kev hloov pauv sai tsis tsim nyog tos. Nws yuav tsum tau kawm hauv chav kawm los kho qhov tsos kom zoo rau cov plaub hau.

Vitamin PP yuav tsum tau noj nrog zaub mov hauv cov khoom noj kom txaus. Txwv tsis pub, qhov ua tsis tiav hauv cov txheej txheem metabolic pib, uas cuam tshuam rau cov tsos tam sim ntawd. Cov tshuaj uas muaj nws yuav pab kom tshem tawm qhov sai sai ntawm qhov raug mob.

Kev siv ntau yam tshuaj: hmoov, ntsiav tshuaj lossis ampoules?

Niacin muaj ntau hom. Txhua ntawm cov foos yuav tsum tau siv rau qee lub hom phiaj, suav nrog rau lawv cov nta.

1. Ntsaim Vaj. Tsis yooj yim hauv qhov lawv xav tau qhib thiab muaj kev pheej hmoo me me ntawm kev txiav ntawm cov iav nyias. Tab sis nws yog nyob rau hauv lawv tias cov tshuaj muaj nyob rau hauv daim ntawv concentrated, yog yooj yim nqus. Nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm cov khoom ntim nrog cov phwj. Haum rau cov ntawv thov pleev, npaj ntsej muag cuav. Qee cov tuam ntxhab muaj kev daws teeb meem hauv cov thawv yas.
2. Hmoov. Hauv daim ntawv no, niacin tsawg dua. Ua ntej siv, cov tshuaj qhuav yuav tau tov nrog dej, uas yog cov tsis yooj yim.
3. Ntsiav tshuaj Qhov kev xaiv no yog siv rau kev tswj hwm qhov ncauj. Vitamin pab tswj kev metabolism, rov qab noj qab haus huv rau curls thiab tag nrho lub cev.

Ntawm peb txoj kev xaiv rau kev sib xyaw ntawm cov tshuaj pleev ib ce hauv tsev, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv ampoules.

Kev siv cov nicotinic acid rau kev loj hlob plaub hau

Vitamin B3 yuav pab kom cov curls loj tuaj ntev li qhov xav tau. Yuav siv cov nicotinic acid rau plaub hau, txhua tus xaiv rau nws tus kheej, nyob ntawm qhov xav tau. Cov hau kev tuaj yeem hloov tau: coj cov ntsiav tshuaj hauv ib chav kawm, thiab tom qab ntawd nqa tawm cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem kom pleev plhu.

Cov ntawv thov pleev

Hauv qhov no, ampoules yog qhov tsim nyog. Txoj kev kho plaub hau no nrog nicotinic acid yuav pab kom lawv loj hlob sai. Siv cov cuab tam hauv txoj kev no:

1. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau, qhuav cov curls nrog phuam (kom txog thaum ntub).
2. Tusyees faib cov kua los ntawm ampoule tshaj saum tawv taub hau, zaws me ntsis. Diluted nrog kev xaiv dej (1: 1) haum rau cov tswv ntawm daim tawv nqaij qhuav heev. Ob lub ampoules hauv ib qho kev sib kho tsis tuaj yeem siv. Yog tias kev daws tsuas yog tau txaus rau ib nrab ntawm lub taub hau, tom qab ntawd, hnub tom qab, lwm feem tau kho.
3. Qhuav koj cov plaub hau ntawm chav tsev kub kom tsis txhob rhuav tshem cov vitamin.

Raws li cov txheej txheem no, cov tshuaj no yog siv rau ib hlis txhua txhua hnub, tom qab ntawd lawv so rau 30 hnub. Qhov sib txawv ntawm cov mob ntawm cov plaub hau ua ntej thiab tom qab cov txheej txheem xws li pom tam sim ntawd rau lwm tus.

Raws li ib feem ntawm zawv plaub hau

Txoj kev siv ntawm no yog qhov yooj yim, vim tias cov tshuaj kho tusyees faib kom zoo dua txhua qhov strands. Ua li no, koj xav tau:

1. Qhib cov ampoule, sib xyaw rau hauv lub thawv yas nrog zawv plaub hau, tsim rau ib daim ntawv thov.
2. Thov rau cov plaub hau ntub dej thiab ua npuas dej.
3. Tuav cov tshuaj ua npuas ncauj rau li 5 feeb thiab yaug.

Nws yog qhov zoo dua los siv tshuaj zawv plaub hau rau cov nroj tsuag tshuaj, lawv yuav txhim kho cov nyhuv kho kom zoo.

Nrog tshuaj ntsuab yaug

Kev cog qoob loo tshuaj ntsuab - nrov thiab yooj yim ntawm pej xeem tshuaj uas tuaj yeem kho plaub hau. Chamomile, nettle, burdock lossis calamus nrog mint - tsis suav tag nrho cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig. Lawv tuaj yeem ua brewed tus kheej lossis sib xyaw ua ke raws li koj xav tau. Yog hais tias ampoule ntawm nicotinic acid ntxiv rau cov tshuaj ntsuab infusion nrog lub ntim ntawm ib litre, tom qab ntawd teeb meem xws li plaub hau ploj yuav sai sai.

Tseem Ceeb! Niacin yuav tsum tau ntxiv rau txoj kev nqus dej sov, thiab kom tsis txhob npau npau dej.

Anti-dandruff txhuam: yuav ua li cas tsim thiab siv

Ntau dhau lawm ua rau lub cev muaj zog ntawm tus kabmob epidermis thiab daim tawv nqaij ua rau muaj teeb meem ntau. Txhawm rau tshem tawm cov teeb meem no, ib qho txhuam yuav pab. Nws txoj kev npaj tsis tas yuav siv cov khoom kim kim, thiab nws yooj yim heev rau kev thov:

1. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau.
2. Sib tov tov ntawm cov vitamin B3 los ntawm ib qho ampoule thiab ib tug tablespoon ntawm lub rooj ntsev. Koj tuaj yeem ntxiv 2 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb ntawm txiv kab ntxwv qaub, txiv qaub lossis txiv kab ntxwv.
3. Tso ib qho txhuam rau ntawm daim tawv nqaij, maj mam rub tawm li 3-5 feeb.
4. Ntxuav tawm nrog dej sov.

Koj tuaj yeem siv cov roj tseem ceeb tsuas yog ua kom tsis muaj kev ua xua rau lawv.

Ua ib feem ntawm qhov ncauj qhov ntswg

Cov npog ntsej muag plaub hau npaj nrog vitamin PP tshem tawm ntau yam teeb meem: dryness lossis roj, poob, cais xaus. Rau txhua kis, muaj pes tsawg leeg muaj zog ntxiv nrog qe khoom, roj rog, zib ntab. Lawv lub hauv paus yog nicotinic acid, muag hauv ampoules. Kev tshuaj pleev ib ce yuav tsum tau nqa 2 zaug hauv ib lub lis piam nrog 5 cov txheej txheem. Tom qab ntawd koj xav tau so.

Nqaij tshuaj

Cov tshuaj pleev ib ce nrog niacin saib tom qab plaub hau thiab tawv taub hau. Tab sis yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig ua kom siab tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog rau lawv kom saturate lub cev los ntawm sab hauv. Nws yog txaus kom noj 1 ntsiav tshuaj (0.05 g) ntawm cov vitamin ib hnub ib zaug. Tsis txhob noj rau ntawm lub plab khoob kom tsis txhob ua rau mob plab zom mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 30 hnub.

Tseem Ceeb! Kev noj haus yuav tsum muaj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv niacin, tshwj xeeb tshaj yog thaum so ntawm kev kawm noj tshuaj. Cov ncuav ci ua los ntawm cov hmoov nplej rye, buckwheat cereal, txiv nkhaus taw thiab txiv puv luj, beets thiab nceb yog qhov tseem ceeb.

Cov zaub mov nrov rau cov plaub hau npog ntsej muag nrog nicotinic acid

Muaj ntau cov kev xaiv rau kev kho cov plaub hau nrog nicotinic acid. Ua ntsej muag cuav tsis tas siv cov khoom kim kim. Nws yog ib qho tsim nyog los sib xyaw nws cov tshuaj txhaj nrog cov tshuaj ua ke nrog cov tshuaj kho mob. Txhawm rau txhim kho qhov cuam tshuam, lub taub hau nrog cov ntawv thov sib xyaw yog qhwv hauv polyethylene, tom qab ntawd qhwv nrog phuam. Nyob rau hauv ib qho chaw sov, cov tshuaj yeeb dej caw sai sai rau hauv cov tawv nqaij thiab pliaj plaub hau.

Vitamin Npog Qhov Ncauj

Xws li lub cev muaj zog txhawb cov plaub hau, cov hauv paus plaub hau, muab cov plaub hau sai sai, pab tiv thaiv cov plaub hau. Rau lub npog ncauj koj yuav xav tau:

• nicotinic acid daws - 1 ml (1 ampoule),
• Vitamin A - 3 tsiav tshuaj,
• Vitamin E - 3 tsiav tshuaj,
• txiv ntseej los yog lwm cov roj kom zoo nkauj (linseed, txiv duaj txiv ntoo) - 30 ml,
• nkaub ntawm ib nrab qe - 1 pc.

Ua ntej koj yuav tsum muab cov nkaub thiab cov roj sib tov, sib tov lawv, tom qab ntawd ntxiv cov vitamins. Tom qab thov tag nrho ntev ntawm curls, tiv taus 30-40 feeb, yaug nrog zawv plaub hau.

Ntsej muag ntawm niacin thiab propolis

Kev siv cov tshuaj pleev plhu li niaj zaus no yuav pab koj kom tsis txhob muaj cov rog ntau dhau, thiab paam dlev vera yuav ua rau koj cov plaub hau tuab, lush. Nws yog ib qho tsim nyog kom sib xyaw kom haum rau ib qho kev sib xws hauv tsev:

• nicotinic acid daws - 1 ml,
• aloe vera kua txiv - 1 tbsp. ib rab diav
• cawv tov ntawm propolis - 1 tbsp. ib rab diav.

Qhov sib tov yog khaws cia rau ntawm strands rau tsawg kawg 20-25 feeb, muab tshem tawm nrog dej txias. Aloe vera nyob rau hauv daim ntawv qhia tuaj yeem hloov nrog yolk, tom qab ntawd koj yuav tsum tau yaug nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.

Qe thiab Vitamin PP Daim npog ntsej muag rau kev loj hlob plaub hau

Muaj pes tsawg leeg yooj yim yuav nrawm rov qab los lub ntuj ci rau cov plaub hau. Nws yog qhov tsim nyog los txuas:

• nicotinic acid daws - cov ntsiab lus ntawm 1 ampoule,
• Vitamin E - 1 tshuaj ntsiav
• nkaub qe - 1 pc.,
• zib mu (yog hais tias muaj suab thaj, ces yaj) - 1 tbsp. ib rab diav
• ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj - 15 ml.

Rub cov emulsion rau hauv plaub hau, roj tawm lawv tag nrho ntev, tuav rau 60 feeb. Tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. Rau kev ntxuav los yog yaug curls, nws yog qhov txaus siab siv tshuaj ntsuab decoctions.

Cov npog ntsej muag plaub hau qhuav nrog niacin thiab jojoba roj

Los npaj nws, nws txaus los ua ke rau cov khoom zoo li no:

• niacin - txheem ntawm 1 ampoule,
• Vitamin E - 2 tsiav tshuaj,
• nqaij qaib qe - 1 pc.,
• zib mu (nyiam dua kua) - 1 tbsp. ib rab diav
• jojoba roj - 30 ml.

Tom qab thov, cov khoom zoo nkauj tau muab 30-40 feeb rau kis, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm nrog dej sov. Rau qhov yaug, ntxiv me ntsis vinegar rau hauv dej, nyiam dua kua. Cov plaub hau tom qab xws li daim npog yuav muag muag, noo noo, ntuj kom ci yuav rov qab los rau lawv.

Trichologists cov lus pom zoo

Tsis muaj ib tus kws kho mob nug cov txiaj ntsig ntawm nicotinic acid. Nws siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm qhov ncauj qhov ntswg los yog daim ntawv thov tau lees tias lub taub hau zaws. Qhov no ua kom cov ntshav ncig, cov txheej txheem hauv lub cev hauv cov txheej txheem dermis thiab lipid, muaj qhov zoo cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau, uas ua rau cov plaub hau tuaj sai.

Tab sis koj tsis tuaj yeem xav txog cov vitamins PP ua qhov panacea. Teeb meem plaub hau tuaj yeem yog los ntawm cov mob hnyav sab hauv uas xav tau kev kho mob. Yog li no, hauv cov xwm txheej nyuaj, yuav tsum muaj kev tshuaj xyuas thiab kev sab laj ntawm tus kws tshaj lij trichologist.

Kev txheeb xyuas thiab cov txiaj ntsig: plaub hau tom qab nicotinic acid

Nws pib ua lub qhov ncauj qhov ntswg nrog nicotinic acid vim qhov plaub hau loj heev. Tom qab 5 cov txheej txheem, kev txhim kho yog pom: nws tsis yog ntshai kom ntxuav koj cov plaub hau thiab ntsis koj cov plaub hau. Cov plaub hau tsis faib tawm, tsis txhob ntxhov ntxhov.

Kuv tau sim tshuaj zawv plaub hau ntau heev, tab sis lawv tsis daws kuv qhov teeb meem. Kuv sim siv tshuaj txhuam hauv cov vitamin B3. Cov txiaj ntsig ntaus kuv. Tom qab 3 daim ntawv thov, dandruff los ua tsawg dua, lub taub hau tsis oily. Cov plaub hau pib huam zuj zus. Kuv txawm txiav txim siab pauv kuv cov plaub hau.

Nws yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv kom tau txais cov nyiaj txaus tsim nyog, suav nrog cov vitamins. Nicotinic acid nyob rau hauv cov tshuaj pleev ib ce, txhim kho los ntawm kev noj tshuaj thiab noj zaub mov kom tiav, tuaj yeem hloov ua plaub hau, ua kom zoo nkauj.

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Nicotinic acid yog dab tsi?

Yog tias koj xav yuav cov vitamin no hauv cov khw muag tshuaj, koj yuav ntsib ntau yam ntawm nws:

• ntsiav tshuaj rau qhov ncauj siv,
• txhaj tshuaj siv

Hauv qhov no, peb txoj kev saib xyuas yog tsom mus rau ampoules nrog txoj kev daws teeb meem, vim tias cov ntsiav tshuaj tuaj yeem siv los txhim kho lub cev ntawm lub cev hauv chav kawm cais, uas yog kws kho los ntawm tus kws tshaj lij.

Niacin tau ua tiav zoo siv rau:

• pellagre
• peptic rwj
• vitamin tsis txaus
• tsis hnov ​​qab metabolism hauv,
• thaum cev xeeb tub thiab lactation,

Nicotinic acid tseem siv rau cov plaub hau kev loj hlob - nws ua rau cov ntshav ncig, uas ua rau cov khoom noj muaj zog ntawm cov hauv paus plaub hau, thiab tseem ua kom cov hauv paus "tsaug zog", txaus siab rau oxygen.

Yog li, cov plaub hau ua ntau thiab ntau dua ywj, thiab raws li kev txhawb ntxiv - vitamin B3 moisturizes thiab nourishes cov curls. Ntawd yog, cov cuab yeej tseem ceeb tshaj plaws ntawm nicotine (lub npe nicotinic acid nyob rau hauv cov neeg) yog nthuav cov roj ntsha.

Pharmacological daim ntawv ntawm cov tshuaj

Nicotinic acid rau cov plaub hau yog tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm ampoules. Feem ntau, pob txheem txheem muaj 10 ampoules ntawm 1 ml ntawm 1% tov. Nws, nyeg, yog xim tsis muaj ntxhiab tsw ntxhiab tsw, uas pom los ntawm tus cwj pwm, tab sis ploj mus sai heev. Lub saj yog me ntsis qaub. Txoj kev hais daws tuaj yeem siv ob qho tib si ntawm nws tus kheej thiab nrog ntau yam tshuaj ntxiv.

Qhov kev kawm yog 30 hnub, 1 ampoule txhua hnub, tom qab ntawd so 1-2 hlis.

Kev loj hlob stimulation nrog zaws

Ib txoj hauv kev siv nicotinic acid rau cov plaub hau yog siv nws hauv nws daim ntawv dawb huv raws li cov zaws. Yog tias koj cov plaub hau muaj roj tuaj, nws raug nquahu kom koj ntxuav thiab qhuav nws ua ntej. Txij li thaum tshwj xeeb ntawm cov plaub hau zoo li no, rog thiab hmoov av, uas tuaj yeem txiav txim siab, tuaj yeem nkag mus rau hauv lub qhov hws nrog tshuaj lossis txawm tias cuam tshuam nrog kev sib kis ntawm cov tshuaj. Kev siv cov zawv plaub hau nrog silicone tsis pom zoo - nws envelops plaub hau thiab tiv thaiv tob. Txoj kev xaiv, tom qab ntxuav koj cov plaub hau, koj tuaj yeem yaug koj cov plaub hau nrog lub decoction ntawm ntau yam tshuaj ntsuab.

Txawm hais tias koj ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, nicotinic acid rau kev loj hlob plaub hau yog thov thiab tsis ntxuav tawm.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau siv cov tshuaj tam sim ntawd tom qab qhib lub ampoule, txij li thaum cuam tshuam nrog huab cua, cov vitamin raug rhuav tshem thiab poob nws cov hauj lwm zoo.

Tom ntej no, nicotinic acid, qhov kev qhia rau cov plaub hau uas txwv tsis pub cuam tshuam nrog cov tais diav hlau, yog nchuav rau hauv lwm lub tais lossis ntim hauv ib qho nyiaj ntawm 1 ml. Ntiv tes yog ntsaws rau hauv qhov kev daws, zaws yog kwv nrog lub ncoo. Ntxiv mus, nws raug nquahu kom soj ntsuam qhov kev txiav txim ntawm thaj chaw rau zaws: thaum pib npog kev tsaus ntuj ntawm hauv pliaj, tom qab ntawd cov tuam tsev thiab sab taub hau. Thaum kawg tab sis tsis tsawg kawg, nicotinic acid yog txhaws rau hauv thaj av occipital rau cov plaub hau kev loj hlob.

Thaum pib, ob peb ntu yog ua rau ntawm lub hauv pliaj nrog kev pab ntawm scallop, ntawm qhov uas txav mus tawm los. Tom qab ntawd muaj qhov sib hloov pauv ntawm txoj kev ntawm hauv pliaj. Cov chaw seem muab kho tib txoj kev.

Hauv qhov no, qhov zaws yuav tsum ua kom huv si, txij li nkag mus ntawm tus nqi ntawm cov vitamin ncaj qha nyob ntawm nws zoo.

Txawm li cas los xij, txawm hais tias nws tsis tuaj yeem faib tawm cov tshuaj thoob plaws lub taub hau, tsis txhob txhawj xeeb - cov ntshav ncig yog tus pab ncaj ncees, nws yuav ua tiav cov haujlwm koj pib. Nws raug nquahu kom tsis txhob ntxuav cov nicotine ntev li ntev tau, mus txog ib hnub. Lwm qhov nrov ntxiv rau cov plaub hau, suav hais tias yog lub lwg.

Daim ntawv thov ncaj qha

Nws yog tau hais tias nicotinic acid rau cov plaub hau yog siv ncaj qha thiab ncaj qha los ntawm ampoule. Txawm li cas los xij, vim tias nws cov qauv, cov vitamin tuaj yeem txeej ntau dua lossis ntau dua hauv thaj chaw sib txawv, thiab qhov no tsis tsim nyog. Yog li, ua ntej koj yuav tsum tau ua tib zoo qhib lub ampoule (qhov no tuaj yeem siv siv ob peb zaug daim phuam so ntswg) thiab rho tawm cov ntsiab lus nrog cov koob txhaj tshuaj. Tom qab ntawd lub koob raug tshem tawm, thiab cov kua yog tawm hauv cov khoom me me rau hauv ntu, uas yuav tsum tau ua, raws li nyob rau hauv txoj kev dhau los.

Lus ceebtoom

Nco ntsoov tias ua raws li kev noj ntau npaum li cas, nicotinic acid rau kev loj hlob plaub hau yuav tsum tsis txhob siv nyob rau ib hnub nyob rau ntau qhov ntau dua 1 ampoule. Txawm hais tias nws zoo li koj tsis txaus, cov tshuaj yuav kis tsis muaj teeb meem nrog kev pab los ntawm cov ntshav.

Zoo li lwm yam tshuaj, nicotinic acid rau cov plaub hau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij nyob rau hauv daim ntawv ntawm ua xua.

Yog tias qhov voos ntawm lub hau tau tau pom hauv daim ntawv tingling, khaus, kub nyhiab, lossis lub ntsej muag lub ntsej muag zoo nkauj, siv cov vitamin yuav tsum tau nres. Tab sis yog tias koj tseem txiav txim siab rov qab siv nws, dilute ampoule ib nrab nrog dej.

Thaum siv nicotinic acid rau cov plaub hau, ib cov tshuaj tiv thaiv hauv zos tseem ua tau - qhov pom ntawm pob liab liab nrog cov npoo tsis xwm. Hauv qhov no, nws tsis tas yuav tsum tshem tawm cov tshuaj, xws li cov tshuaj tiv thaiv yog ntuj heev, txij li thaum nthuav tawm ntawm cov hlab ntshav qhov ntshav nce mus txog. Nicotinic acid nyob rau hauv lub qhov ncauj qhov ntswg

Yog tias koj xav ua kom muaj kev sib txawv ntawm kev siv txhua hnub ntawm nicotinic acid, cov tshuaj tuaj yeem raug diluted nrog qee tus nqi ntawm cov tshuaj ntxiv uas hais tshwj xeeb rau koj. Nov yog qee yam zaub mov txawv:

• 1 ml ntawm nicotinic acid yog tov nrog aloe kua txiv, chamomile broth thiab txiv roj roj. Qhov sib xyaw yog thov nrog zaws taw thiab insulated nrog phuam. Raws li qhov tshwm sim - ib daim npog qhov ncauj nrawm nrawm nrawm nrawm cov plaub hau kev loj hlob tau npaj tiav! Nws muab khaws cia rau ib teev thiab ntxuav tawm.
• Qhov sib xyaw ua ke muaj cov vitamins A, E, C, thiab, yog lawm, nicotinic acid rau cov plaub hau, kev txheeb xyuas uas paub meej tias muaj txiaj ntsig zoo, yuav pab tau zoo rau cov curls.
• Rau 1 ampoule ntawm nicotine, 1 me nyuam diav ntawm tincture ntawm propolis los yog qhiav kua txiv ntog. Cov khoom xyaw ua ke tau muab coj los sib xyaw thiab siv rau saum tawv taub hau.
• Lwm qhov siv tau zoo yog qhov npog ntsej muag ua raws li xim tsis muaj henna thiab poov xab. Ib pob ntim ntawm cov xim tsis muaj xim henna yog muab sib xyaw nrog dej npau npau, sib xyaw thiab txias. Cais, 0.5 tablespoon ntawm poov xab tau tsau, uas yog tom qab ua ke nrog henna. Txoj kev sib tov yuav tsum ua rau ob peb feeb, tom qab uas ib qho nicotinic acid ampoule ntxiv rau nws. Cov roj ntsha ntawm cov npog ntsej muag yog ntxiv nrog ob peb tee ntawm ylang-ylang tseem ceeb roj. Tom qab nplawm tag, cov npog ntsej muag yog siv rau cov plaub hau, muaj rwb thaiv, thiab ntxuav tawm tom qab ib teev. Qhov tsim nyog ua ke yog nicotinic acid rau plaub hau, yees duab, ua ntej thiab tom qab lub chav kawm ntawm kev thov ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg, qhov no yuav paub meej tias.

Rov xyuas dua tom qab thov nicotinic acid

Tom qab kis cov tshuaj no ntau, ntau tus ntxhais sim ntawm nws cov cawv. Raws li qhov tshwm sim, nicotinic acid rau cov plaub hau tshuaj xyuas tau txais xob laim ceev. Raws li lawv, qhov tshwm sim tuaj yeem faib ua cov khoom tsis zoo thiab zoo.

• ib tug neeg intolerance,
• qee zaus, qhuav tawv taub hau,

• cheem cov plaub hau poob lawm
• kev loj hlob nrawm ntawm curls,
• pheej yig tus nqi (txawm hais tias nws yuav txawv nyob ntawm qhov chaw tsim khoom, txawm li cas los xij, kev npaj nws tus kheej tsis txawv nyob hauv kev muaj pes tsawg leeg),
• yuav luag tsis paub ntxhiab tsw
• daim ntawv thov tsis yog pom rau lwm tus,
• vitamin tsis tas yuav raug ntxuav tawm

Ntxiv mus, cov cwj pwm zoo tuaj yeem txuas ntxiv, thiab lawv tus lej tsim nyog ntau dhau ntawm cov kev tsis zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm nicotinic acid

Ntau cov khoom siv ua kev zoo nkauj tuaj yeem npaj hauv tsev. Nyob rau hauv cov zaub mov txawv, kev npaj tshuaj hauv khw yog sib xyaw nrog cov khoom muag nyiam tshaj plaws. Nicotine yog ib qho ntawm cov nyiaj uas ua rau muaj txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig txhawm rau txhim kho cov tsos ntawm qhuav, puas thiab brittle strands. Vitamin kua los yog hmoov yuav pab daws qee cov teeb meem tseem ceeb, vim nws cov khoom tshwj xeeb:

• vasodilating nyhuv ntawm cov tshuaj awakens pw tsaug zog lub hauv paus, vim yog cov ntshav ntws rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau muaj kev loj hlob sai,
• nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm acid, hlwb ntawm ob sab ntawm daim tawv nqaij thiab cov plaub hau yeej raug rov qab los,
• sib ntaus tawm tsam dandruff thiab nws cov teeb meem, xws li khaus thiab voos.
• noo noo curls, uas ua rau nws ua tau los tiv thaiv brittleness thiab hla ntu,
• maj mam txo cov txheej txheem kev laus, qhia cov xim tonic rau hauv cov hlwb ntawm cov plaub hau, uas muab ci thiab tsis muab plaub hau grey xim nyiaj,
• ntxiv dag zog rau cov follicle pab kom qeeb plaub hau poob, thaum tswj cov plaub hau tuab thiab ntxim nyiam.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin tsis muaj peev xwm yuav tsum tau overestimated. Ua tsaug rau cov tshuaj pleev ib ce raws nws, cov teeb meem tseem ceeb nrog curls yog daws tau. Muaj qee qhov kev qhia tshwj xeeb rau kev siv:

• Kev khiav qeeb hauv kev loj hlob ntawm cov plaub hau pob tw lossis ib qho chaw ua tiav,
• txwv tsis pub muaj huab hwm coj thiab poob ntawm cov hauv paus,
• ntau dhau ntawm dryness ntawm cov strands, mus txog brittleness, tshwm sim los ntawm kev raug rau ib puag ncig, tshuaj lom neeg los yog cov txheej txheem plaub hau,
• muaj cov plhaws thiab khaus, qhuav hau,
• ploj lub hauv paus ntawm qhov tseem ceeb thiab lub zog, tarnishing.

Kev tu plaub hau suav nrog kev kho mob zoo. Ntawm txoj kev nyuaj no, koj yuav tsum sim thiab saib koj tus kheej txoj kev, uas yog raws li qhov kev nkag siab ntawm tus kheej ntawm ib yam khoom. Tus kheej tsim cov khoom lag luam yog ua tau zoo heev thiab muab qhov txiaj ntsig tsis tu ncua.

Cov hau kev thov rau cov plaub hau

Kev siv cov nicotinic acid muaj qhov kev cai txhais kom meej meej uas yuav tsum tau ua raws. Ua ntej siv, kuaj rau kev fab tshuaj tsis haum. Ib qho qhib ampoule tsis tuaj yeem khaws cia, nws yuav tsum siv tam sim ntawd. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem yuav tsum tsis pub ntau tshaj ob teev rau qee cov zaub mov txawv. Txoj kev kho mob tsis tuaj yeem ntev dua kaum plaub hnub. Yog tias tsis xis nyob hauv daim ntawv ntawm kev hlawv thiab khaus, nws yog qhov tsim nyog los cuam tshuam kev kho. Yog tias cov lus qhia rau kev siv raws li, qhov tshwm sim yuav tsis nyob ntev hauv. Muaj ob peb txoj hauv kev siv cov vitamin PP los txhim kho cov mob ntawm curls.

Tawv taub hau zaws

Kev ua zaws kom thiaj li ua rau nce qhov kev loj hlob ntawm cov plaub hau pob tw, cov tshuaj tau pom zoo siv hauv ampoules. Nws lub cev khov kho tso cai kom ua tiav qhov loj tshaj nkag mus ntawm cov khoom ua kom tawv nqaij. Txoj kev no cuam tshuam lub peev xwm ntawm cov kua qaub ua kom cov hlab ntshav txhaws thiab txhim kho cov ntshav ncig. Cov hauv qab tau tsim los thiab cov plaub hau los tiv thaiv, thiab lawv txoj kev loj hlob tau nce ntxiv. Kev zaws yuav tsum tau ua tawm kom raug thiaj li ua tiav qhov kev cia siab.

1. Koj tsis tuaj yeem siv ntau dua ob lub ampoules rau ib tus txheej txheem.
2. Cov strands yuav tsum tau muab faib ua ntu kom siv cov khoom ncaj qha rau saum tawv taub hau, thiab kom tsis txhob zaws.
3. Niacin hauv ampoules noj hauv daim ntawv dawb huv. Cov kua yuav tsum tau txhuam nrog zaws taw tom qab ntxuav cov curls.
4. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, nws yog qhov tsim nyog los tsim cov ua kom sov.
5. Lub cuab yeej tsis tas yuav yaug.
6. Lub sijhawm kho tuaj yeem yog peb caug hnub, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau so ntawm tsawg kawg peb lub lis piam.

Kev ua xua los sis tawv ncauj ntawm tus txheej txheem tuaj yeem tshwm sim nyob rau txhua theem ntawm kev kho mob. Thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, tsum tsis txhob siv cov khoom lag luam.

Daim Ntawv Qhia Kev Qhia Ua Ntej Nicotine

Nws muaj peev xwm siv nicotinic acid nyob rau hauv lub qhov ncauj nrog roj los yog qe lub hauv paus, uas tsim cov xwm txheej zoo rau kev nkag mus zoo dua ntawm cov nquag mus rau hauv cov tawv nqaij. Cov sib xyaw ntawm cov nyiaj feem ntau suav nrog cov khoom sib paub zoo. Cov npog ntsej muag plaub hau nrog cov vitamin PP ua nyob rau hauv tsev yuav pheej yig heev, thaum lawv yuav muab cov txiaj ntsig zoo. Yuav kom tau txais qhov txiaj ntsig tau tshwm sim, koj yuav tsum ua raws li daim ntawv qhia thiab qhov kev daws teeb meem rau kev thov cov nyiaj mus rau curls.

Nicotinic acid rau kev loj hlob plaub hau yog panacea. Nws yog qhov haujlwm no ntawm cov tshuaj uas tau ntxim nyiam txhua tus neeg paub ntawm cov tshuaj ib txwm rau nws. Txhawm rau kom cov curls ua ntau dua thiab zoo nkauj dua, nws yog qhov tsim nyog los tsim lub qhov muag teev thiab muab lawv lub zog rau kev tsim kho. Cov khoom siv ntawm lub npog ncauj hauv kev sib txuas ua ke daws qhov teeb meem tseem ceeb.

Cov khoom xyaw

• ib nicotine ampoule,
• kaum milliliters ntawm aloe kua txiv,
• nees nkaum tee liab kua txob infusion,
• plaub caug milliliters ntawm cov roj zaub.

Kev siv cov kua qaub rau cov plaub hau kev loj hlob, ua ke ntawm cov kua txob thiab aloe, txhim kho ntshav cov ntshav thiab rov qab ua haujlwm poob ntawm lub qhov muag teev. Cov seem yuav tsum tau ntxiv rau lub hauv paus roj hauv tus nqi raug. Nrog qhov ntev ntev ntawm curls, koj tuaj yeem ntxiv ntau lub hauv paus, tab sis tsis txuas yam khoom.

Cov khoom lag luam yog thov rau saum tawv taub hau hauv qhov chaw cag. Qhov no yog ua nrog zaws taw. Cov chaw seem tseem tuaj yeem raug nthuav dav ntawm curls ntawm qhov tsis muaj ntawm ntu hla ntawm cov lus qhia. Ib qho txiaj ntsig thermal yog tsim rau lub taub hau rau 20-40 feeb. Ib qho kev cuam tshuam me me nyob rau hauv ib txwm txwv, thaum lub qhov khaus khaus khaus, yuav tsum muab nws cov khoom tso nrog dej sov los ntawm cov zawv plaub hau. Cov cuab yeej no yuav txhim khu plaub hau kev loj hlob.

Cheebtsam

• ib milliliter ntawm cov vitamin A,
• ob lub nicotine ampoules,
• peb caug milliliters ntawm burdock roj,
• nees nkaum tee cov vitamin E.

Lub Cheebtsam ntawm cov khoom sib xyaw kom zoo thiab tau thov rau lub taub hau, pib txij li thaj chaw hauv paus. Ua kom koj lub taub hau sov li nees nkaum feeb. Tso dej tawm ntawm cov khoom kom muaj dej ntau thiab tsuaj zawv plaub hau. Rov ua qhov txheej txheem txhua ob zaug ib hlis. Koj tuaj yeem rov kawm dua ob hlis. Daim npog ntsej muag Vitamin muab cov nyhuv sai thiab kav ntev.

Ua kom muaj zog

Nicotine tseem muaj peev xwm muab cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab ci kom qhuav curls, yog tias koj sib txuas nws nrog cov as-ham.

• ib nicotinic acid ampoule
• peb caug milliliters ntawm zib ntab,
• plaub caug milliliters txiv roj roj,
• ib nkaub.

Rau cov plaub hau uas tsis muaj zog, qhov loj tshaj plaws yog khoom noj khoom haus uas cov khoom siv tau nthuav qhia. Txhawm rau npaj cov khoom lag luam, nws yog qhov tsim nyog los ua kom muaj roj-zib ntab ua kom sib xyaw thiab qhia cov ntsiab lus ntxiv rau hauv nws. Yog hais tias tsim nyog, zib ntab yog me ntsis ua kom sov. Cov khoom lag luam yog thov rau cov hauv paus hniav ntau dhau los nrog kev txav mus los zaws. Cov chaw seem tuaj yeem muab faib los ntawm curls. Hauv ib teev, cov nyhuv thermal yog tsim rau lub taub hau nrog kev pab ntawm polyethylene thiab txoj phuam. Yaug tawm lub npog ntsej muag raug pom zoo kom tsis muaj tsuaj zawv plaub hau. Rov ua qhov txheej txheem txog li ob zaug hauv ib lub lis piam.

Niacin rau plaub hau kev loj hlob - ntxiv cov curls nrog cov vitamins

Tsis ntev dhau los, cov npe nrov ntawm cov khoom lag luam zoo li nicotinic acid rau cov plaub hau, uas muaj cov ntsiab lus sib txawv ntawm lub cev, tawg nyob rau hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce. Qhov tseeb, nws yog vitamin B3 nyob rau hauv kev sib tov uas muaj peev xwm ua kom cov hlab ntshav txhaws, nce ntshav mus rau saum tawv taub hau, nrog rau kev noj haus thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov qauv ntawm plaub hau. Dab tsi tus ntxhais yuav tsis nyiam kom muaj cov plaub hau ua nqaij, uas yuav khib cov poj niam uas nyob ib puag ncig? Thov nco ntsoov tias nicotinic acid tsis muaj dab tsi ua rau luam yeeb thiab cov nicotine uas muaj nyob hauv lawv.

Folic Acid rau Plaub Hau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Zoo Nkauj

Folic acid yog hu ua "cov vitamins tshaj pojniam" tshaj plaws rau qhov laj thawj. Tau kawg, qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias nws yog lub hauv paus no uas pab tus ntxhais kom xeeb tub thiab yug menyuam kom muaj kev noj qab haus huv. Nws yuav luag ib txwm sau tseg thaum npaj kev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm, lossis kev chiv keeb tsis tshwm sim.

Tab sis lwm lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no yog nws lub peev xwm los ua kom tau zoo thiab txhim kho poj niam zoo nkauj.

Folic acid rau cov plaub hau yog siv los ntawm ntau tus poj niam, thiab yuav luag txhua tus lawv tham txog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau. Cov vitamins no tshwj xeeb tshaj yog rau kev poob, ua kom tsis muaj zog, ntshaus, hla ntu, khoom noj khoom haus tsis txaus thiab ua kom plaub hau muaj cov plaub hau. Folic acid yog teev nyob rau hauv pawg B ntawm tus xov tooj 9. Nws yog qhov tseem ceeb thiab yuav luag tsis muaj peev xwm txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau.

Nyob rau hauv tom kawg, tsuas yog nicotinic acid tuaj yeem sib tw nrog nws.

Thiab vim tias qhov thib ob tsis yog qhov thaiv kev ntawm thawj, thiab thiav rov qab, lawv tuaj yeem siv ua ke. Yog li, dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev siv tshuaj vitamin B9 rau plaub hau, thiab yuav ua li cas siv nws kom raug?

Folic acid yog hu ua "cov vitamins tshaj pojniam" tshaj plaws rau qhov laj thawj. Tau kawg, qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias nws yog lub hauv paus no uas pab tus ntxhais kom xeeb tub thiab yug menyuam kom muaj kev noj qab haus huv.Nws yuav luag ib txwm sau tseg thaum npaj kev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm, lossis kev chiv keeb tsis tshwm sim.

Tab sis lwm lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no yog nws lub peev xwm los ua kom tau zoo thiab txhim kho poj niam zoo nkauj.

Folic acid rau cov plaub hau yog siv los ntawm ntau tus poj niam, thiab yuav luag txhua tus lawv tham txog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau. Cov vitamins no tshwj xeeb tshaj yog rau kev poob, ua kom tsis muaj zog, ntshaus, hla ntu, khoom noj khoom haus tsis txaus thiab ua kom plaub hau muaj cov plaub hau. Folic acid yog teev nyob rau hauv pawg B ntawm tus xov tooj 9. Nws yog qhov tseem ceeb thiab yuav luag tsis muaj peev xwm txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau.

Nyob rau hauv tom kawg, tsuas yog nicotinic acid tuaj yeem sib tw nrog nws.

Thiab vim tias qhov thib ob tsis yog qhov thaiv kev ntawm thawj, thiab thiav rov qab, lawv tuaj yeem siv ua ke. Yog li, dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev siv tshuaj vitamin B9 rau plaub hau, thiab yuav ua li cas siv nws kom raug?