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Cov teeb meem

12 vim li cas rau kev ua kom cov plaub hau

Feem ntau cov tib neeg tsis pom tam sim ntawd lawv cov plaub hau nyias. Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias thaum pib muaj ntau ntau cov plaub hau ntawm lub taub hau, ntxiv rau, cov tawm hauv cov uas ploj mus ib txwm hloov nrog cov tshiab.

Daim phiajcim thawj zaug thiab lub tswb ntsuas yog tias cov plaub hau tsis ua haujlwm txawm li cas los xij. Tom qab ntawd koj yuav paub tias tsis muaj qhov ntom ntom nti yav dhau los: cov plaub hau tau dhau los ua thinner. Tab sis qhov tseeb, muaj tsawg dua lawv.

Thiab tom qab ntawd los txog qhov paub tias cov plaub hau ntau thinned.

Uniform cov plaub hau thinning (los yog diffuse alopecia) tau kuaj pom raws li hauv qab no:

  • Cov plaub hau hlob, tab sis qaug zog, nyias. Lawv poob tawm, tsis ncav cuag qhov ntev pom, thiab raug hu ua vellus. Koj tuaj yeem pom lawv koj tus kheej los ntawm kev ua tib zoo tshuaj xyuas cov plaub hau uas tseem tshuav ntawm lub zuag thiab hauv ncoo - lawv sib txawv hauv qhov tuab thiab ntev.
  • Hauv plaub hau "bushes" (units) tsis muaj 3-5 daim li qub, tab sis ib khub plaub mos. Xws li daim tawv nyias pom ntawm lub tshuab computer phototrichogram (ib txoj kev tshwj xeeb rau kev kuaj plaub hau).

Pom tseeb, thaum thawj cov tsos mob ntawm cov plaub hau thinning tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog trichologist. Tam sim ntawd pib tiv thaiv kev ntsuas cuam tshuam nce ntawm lub caij nyoog overgrowing ntawm cov chaw do hau.

Ua rau cov plaub hau thinning loj heev

Kev ntxhov siab lub xeev, lub neej nyob rau hauv kev ntxhov siab txhua hnub ua rau lub taub hau "molting" tseem ceeb. Thiab cov no tsis yog cov lus npliag! Cov neeg kho tshuab ntawm plaub hau hle plaub hau yog piav qhia yooj yim heev. Nrog kev tso tawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab, cov ntshav mus rau cov hauv paus hniav yog qhov cuam tshuam, kev noj zaub mov ntawm cov hauv paus plaub hau tsawg zuj zus, cov plaub hau nres zuj zus, nkag mus rau theem ntawm "pw tsaug zog".

Tom qab ntawd, thaum lub sijhawm "lull", tag nrho cov txheej txheem tau rov qab, thiab cov plaub hau poob tawm tam sim ntawd hauv pawg neeg. Raws li qhov tshwm sim, ntau dhau los ua kom nyias nyias.

Ntau yam kabmob muaj nrog rau cov plaub hau tsis sib thooj - qhov no tuaj yeem ua rau cov tshuaj tiv thaiv txo qis, kev noj tshuaj, qhov poob hauv lub cev hnyav. Cov kab mob thiab kab mob ntev ntev ntawm tawv taub nws tus kheej - dermatitis, seborrhea, thiab lwm yam, tshwj xeeb tshaj yog pom qhov tsis zoo hauv cov plaub hau.

Micronutrient deficiency thiab vitamin tsis txaus

Nws tsis muaj teeb meem txawm tias nws tshwm sim los ntawm kev tshaib plab ntev ntev los yog lub caij ntuj no, thaum lub cev tsis muaj vitamins txaus - ib qho tsis muaj txiaj ntsig ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb cuam tshuam rau qhov mob ntawm cov plaub hau. Lawv tsis tuaj yeem loj hlob tsis txaus.

Nrog rau kev xaiv tsis raug ntawm cov khoom tu plaub hau, lawv thim, ua brittle thiab pib poob tawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv ib lub zawv plaub hau thiab txias rau koj hom. Lub ALERANA ® kab muaj cov khoom uas tshwj xeeb tau tsim los tiv thaiv kom plaub hau hle.

12 vim li cas rau kev ua kom cov plaub hau

Cov plaub hau poob yog qhov teeb meem uas tus neeg tuaj yeem fim thaum muaj hnub nyoog. Nws tuaj yeem muaj ntau yam - cov tshuaj hormones tsis txaus, kev saib xyuas tsis zoo, kev siv zaub mov tsis raug, thiab lwm tus. Tab sis feem ntau nws tshwm sim nrog lub hnub nyoog, hauv cov neeg laus dua 50 xyoo (hauv cov txiv neej ua ntej). Tawm tsam qhov tshwm sim ntawm lub hnub nyoog no yog qhov nyuaj tshwj xeeb.

Cov plaub hau pliaj tsis kaj siab, peb yuav tsum cuam tshuam nrog tus mob no

Poj niam nyiam txiv neej

Txhua tus txiv neej thib peb, txog 30 xyoo, twb raug kev txom nyem los ntawm nws cov plaub hau kom pom. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias kev sib deev muaj zog "sau hauv tsev neeg" kev sib tw - nws tau tso noob caj noob ces.

Tshaj txiv neej hormone androgen yog lub luag haujlwm rau kev loj hlob ntawm hwj txwv, hwj txwv, tab sis, hmoov tsis, cuam tshuam tsis zoo rau saum tawv taub hau. Pib pib ntawm lub taub hau ntawm taub hau, cov plaub hau maj mam pib ntawm cov ntoo thiab caj dab, ze rau ntawm hauv pliaj. Raws li qhov tshwm sim, kev ua tiav pob hau tuaj yeem tshwm sim.

Thiab zoo li cov poj niam tsis muaj teeb meem nrog lawv cov plaub hau hle! Alas, ntau qhov zoo nkauj tau cuam tshuam los ntawm qhov laj thawj no. Ntawm 100 tus neeg txom nyem uas muaj teeb meem plaub hau hle, 98 yog do hau vim muaj qhov androgen ntau dhau.

Ntawm lwm qhov laj thawj yog vim li cas cov plaub hau yuag hauv cov poj niam, tsis muaj:

  • Cov plaub hau poob tom qab cev xeeb tub.
  • Tawv lawm pob tsuas.
  • Ntau dhau xim, teeb meem plaub hau (cov nruj khi, Neeg Asmeskas hom).
  • Kev siv tas mus li ntawm cov khoom siv txig thiab cov cuab yeej siv.
  • Cov pluas noj.

Yuav ua li cas thaum koj cov plaub hau thinned

Txhawm rau kom tshem ntawm qhov tshwm sim, ua ntej txhua yam, nws yog qhov tsim nyog los txheeb xyuas qhov ua rau cov plaub hau ploj thiab ... tshem tawm nws. Tom qab ntawd, raug rau kev kho mob kom raws sijhawm, nws muaj peev xwm los kho lub qub ntom ntawm cov plaub hau thiab tiv thaiv qhov phem tshaj - ua tiav plaub hau daj.

Ib qho kev sib xyaw ua ke tseem ceeb:

  • Ua raws li cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins thiab minerals uas zoo rau koj cov plaub hau. Pab tau rau cov plaub hau protein, hlau, tooj, zinc, potassium, vitamins B, A, E pom muaj nyob hauv cov khoom lag luam, nqaij, ntses, txiv ntoo, nceb, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab - nco ntsoov nkag rau hauv koj cov khoom noj txhua hnub.
  • Down nrog kev coj tsis zoo! Lub neej ntev them, kev pw tsaug zog zoo thiab taug kev hauv cov huab cua ntshiab! Lub cev zoo yuav hais tias "ua tsaug rau koj" rau kev zoo nkauj thiab ntom ntawm cov plaub hau.
  • Txhua yam nyob rau hauv kev sim. Qhov no siv rau ntau yam plaub hau. Muab koj cov plaub hau los so ntawm lub tshuab ziab plaub hau thiab curling hlau, yog tias ua tau kom qhuav lawv ib txwm, tsis txhob kua roj vanish txhua hnub.
  • "Tsis muaj" rau kev qaug zog thiab kev ntxhov siab - txoj hauv kev no yuav tsis tsuas yog txuag cov plaub hau xwb, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub hlwb.
  • Kev tu neeg yooj yim hauv tsev. Nquag nquag koj cov plaub hau, ntxuav koj cov plaub hau raws li qhov tsim nyog, luas qhov xaus ntawm koj cov plaub hau nyob rau lub sijhawm: tej zaum cov teeb meem thinning yuav dhau koj.
  • Ua siab ntev. Cov plaub hau rov tuaj yeem siv qee lub sijhawm. Tsis txhob tso yog tias cov npog ntsej muag tsis tau muab cov txiaj ntsig pom tam sim ntawd - koj yuav tsum ua kom tiav qhov kev kawm tag.
  • Yog tias koj cov plaub hau nyias heev, mus rau hauv qhov chaw kho mob. Ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm cov plaub hau ploj yog minoxidil, uas yog ib feem ntawm anti-alopecia. Nws cov hauj lwm zoo yog vim muaj peev xwm los txo cov kev tsis zoo ntawm androgens rau cov hauv paus plaub hau. Cov tshuaj yog ib cov tshuaj thiab muaj nrog 2% thiab 5% kev tsom ntawm cov tshuaj nquag.

Kev zaws kho

Qhov txiaj ntsig zoo yuav muaj qhov niaj hnub 5 feeb zaws ntawm cov tawv taub hau, uas yog yooj yim ua nyob hauv tsev:

1. Txo koj lub taub hau thiab tuav nws kom cov ntshav ntws mus rau cov hauv paus plaub hau.

2. Nqa qee cov roj tseem ceeb - rosemary, conifer, kua txob dub, txiv kab ntxwv - nqus mus rau koj cov ntiv tes thiab pib zaws. Yog tias koj tsis mus ntxuav koj cov plaub hau ces koj tuaj yeem ua yam tsis muaj roj.

3. Zaws pib raws cov plaub hau - nyob rau hauv txoj hauv kev hloov pauv, taug kev raws thaj chaw ntawm lub hauv pliaj, sab nqaij daim tawv thiab ntu. Maj mam txav los ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, los ntawm yas los txog rau pob ntseg, plhws koj lub taub hau raws txoj kab ntawm plaub hau kev loj hlob.

4. Siv cov zaws zaws plaub hau rau cov plaub hau thiab ua tes ua hauv lub voj voog, thiab tom qab ntawd zigzag mus rau txhua qhov chaw ntawm lub taub hau. Nws yog qhov zoo yog tias txhuam tau los ntawm cov ntaub ntawv ntuj - ntoo lossis nrog txhuam.

5. Rub cov plaub hau kom sib, muab faib ua me me xauv. Cov txheej txheem no txhim kho cov ntshav ncig thiab txhawb txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab.

6. Thaum kawg, koj tuaj yeem taug kev raws qhov ntev tag nrho nrog txhuam los yog txhuam thiab zuag. Tangled plaub hau yog feem ntau lo rau thiab uproot.

Cov plaub hau ntawm lub taub hau yog thinning: pej xeem txoj kev rau mas

Infusions thiab tinctures rau cov plaub hau poob

  • Nqa cov nplooj burdock, calendula paj thiab plhaw lub khob hliav qab hauv qhov sib piv ntawm 4: 4: 3, brew hauv ib liv dej. Ua kom huv thiab muab cov kua txig rau hauv tawv taub hau ib nrab ib teev ua ntej ntxuav.
  • Ntxuav, qhuav thiab tuav ob peb lub aloe nplooj rau 12 teev hauv lub tub yees. Zuaj lawv thiab nyem cov kua txiv los ntawm kev cheesecloth. Tshiav kua txiv rau hauv tawv taub hau 20-30 feeb ua ntej ntxuav.
  • Sib tov tib aloe kua txiv nrog zib mu rau hauv 1 rau 1 sib piv thiab ntxiv 1 me nyuam diav lossis roj roj. Thov sib tov rau cov plaub hau plaub hau 40 feeb ua ntej ntxuav.
  • Tshaj 200g ntawm txiv apples thiab tso rau 3 hnub hauv ib lub raj mis ntawm rum. Lim thiab txhuam cov tincture txhua hnub rau hauv cov hauv paus plaub hau - plaub hau hlob zoo npaum li cas thiab ua thicker.

Kev Siv Cov Qhov Ncauj

  • 3 tbsp. dia burdock roj, 1 tbsp. diav ntawm txiv qaub kua txiv, 1 teaspoon ntawm zib ntab thiab 1 yolk sib tov. Sov lub npog ntsej muag hauv dej da dej thiab thov rau saum tawv taub hau li 1 teev. Npog nrog lub hau yas thiab qhwv nrog phuam. Tom qab lub sijhawm, yaug nrog zawv plaub hau.
  • Sib tov sib npaug ntawm cov ntoo qhib thiab dos husks, ncuav 1 liv ntawm cov dej npau thiab simmer rau ib teev. Ntxiv lub pulp ntawm qhob cij qhob cij rau strained broth. Thov kev siv cov nplais tso rau hauv cov plaub hau plaub hau, npog nrog zaj duab xis uas tuav thiab tuav li 1-2 teev. Tom qab yaug tsis muaj tsuaj zawv plaub hau nrog dej sov.
  • 1 tbsp. sib tov ib rab diav ntawm zib ntab nrog 1 tbsp. diav ntawm aloe kua txiv thiab 1 teaspoon ntawm qej kua txiv (nws muaj peev xwm yuav zuaj thiab nyem los ntawm cheesecloth), ntxiv 1 kua txiv qaub. Thov kev sib tov rau cov hauv paus plaub hau, muab tso rau ntawm lub hau yas, thiab insulate nrog phuam. Tom qab 20 feeb, ntxuav koj cov plaub hau nrog zawv plaub hau thiab yaug hauv qhov nettle broth.

Nco ntsoov tias cov plaub hau hle tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev mob hnyav. Ua ntej koj pib kev kho mob hauv tsev, nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb kom pab tswv yim.

Teeb meem poob

Sai li tus poj niam pom tias nws cov plaub hau pib nyias, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb loj. Yog tias koj pom thawj cov tsos mob ntawm qhov teeb meem, koj yuav tsum tau sim nrhiav qhov ua rau nws tshwm sim los tshem tawm lawv. Tom qab txhua, cov plaub hau daj tsuas tuaj yeem tsuas yog "qhov taub ntawm dej khov" thiab teeb liab teeb meem muaj mob loj. Yog li, ntau npaum li cas cov plaub hau nyob ntawm koj lub zuag yuav tsum tau ua tib zoo saib.

Tab sis dab tsi ntawm kev poob yog suav tias yog kev saib xyuas ntau dhau? Nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv ib txwm muaj, cov plaub hau ntog tawm vim hais tias cov plaub hau papilla hauv cov noob tuag lub sij hawm thiab tsis tu ncua kom tu lub hauv paus. Cov plaub hau tawm hauv cov plaub hau hnab tshos tawm thiab ib qho tshiab pib loj hlob hauv nws qhov chaw. Kev pab cuam lub neej ntawm ib cov plaub hau yog 4-6 xyoos. Raws li, yog tias cov plaub hau nyob rau sab saum toj ntawm lub taub hau poob tawm hauv poj niam (lossis lwm qhov chaw) dhau mus, ces lawv cov khoom noj khoom haus tau ua txhaum.

Thaum nruab hnub koj plam 70 - 100 plaub. Qhov no yog qhov ib txwm thiab haum rau hauv lawv lub neej tsim dua tshiab. Suav cov plaub hau tsis tsim nyog, tab sis koj tuaj yeem ua ib qhov kev sim.

  • Tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau li 3 hnub. Ua ke li niaj zaus
  • Nyob rau yav tsaus ntuj ntawm hnub peb, tuav koj ob txhais tes ncig koj lub taub hau thiab rub tawm cov plaub hau. Kev lig kev cai, hauv kev sim koj yuav tsum rub ntawm cov tuam tsev, tab sis yog tias koj txhawj xeeb txog kev poob tawm hauv ib qho chaw twg, rub cov plaub hau ntawd,
  • Ob peb cov plaub hau yuav tsum poob tawm. Muab lawv tso rau ntawm ib daim ntawv,
  • Rov ua qhov txheej txheem hauv plaub ntau qhov chaw ntawm lub taub hau ib zaug (tsuas yog tsib zaug). Quav cov plaub hau ua ke
  • Suav cov plaub mos. Nquag, lawv yuav tsum muaj txog 15. Yog tias muaj ntau dua, ces qhov poob ploj tau zoo tuaj.

Cov plaub hau tuaj yeem pib nyias nyias rau ntau yam laj thawj. Nws yog qhov tsim nyog los tsim qhov tseeb rau koj rooj plaub.

Cov laj thawj qhov tsim nyog vim li cas cov plaub hau thinning hauv poj niam

Thaum tus poj niam pom tias nws cov plaub hau tau ua nyias zog lawm, qhov ua ntej tshaj plaws yog los ntawm tus neeg muaj mob. Tab sis qhov tseeb tiag, txhua yam dhau los ntawm qhov tsis muaj tseeb. Qhov poob ntawm qee qhov ntawm cov plaub hau tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog cov txheej txheem pathological. Yuav kom nkag siab zoo dab tsi xyov tuaj yeem cuam tshuam qhov ntom ntawm cov plaub hau, peb yuav txiav txim siab qhov teeb meem feem ntau ua rau cov plaub hau puas lawm.

1) Cov plaub hau hnyav heev. Nws tsis pub leejtwg paub tias ntau tus poj niam nyiam nyiam plaub hau ntev. Thiab qhov no tuaj yeem ua rau lawv poob. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam uas lawv cov plaub hau ua rau tuab thiab hnyav. Hauv qee kis, cov plaub hau yuav tsuas yog hnyav rau nws qhov "noob" poob tawm. Yog li ntawd, tsis txhob hnov ​​qab kho qhov ntev ntawm koj cov plaub hau.

2) Kev saib xyuas tsis zoo. Nquag cwj pwm tsis tu ncua, siv cov plaub hau ziab plaub hau, lus nplawm, ntsej muag, plaub hau chais, cov hlua khi nruj thiab cov khoom zoo nkauj muaj peev xwm heev (tshwj xeeb yog cov tswv yim no siv los ntawm tus poj niam ua ke) txhawm rau ua kom plaub hau puas. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov khoom tu zoo rau cov plaub hau (tsuaj zawv plaub hau, plaub hau, qhov ncauj qhov ntswg).

3) Ua haujlwm dhau, kev ntxhov siab, cov zaub mov tsis zoo. Tag nrho cov yam sab nraud tuaj yeem tsis ua plaub hau ntawm kev noj zaub mov zoo. Tsis tas li ntawd, cov lus teb rau lub cev tsis muaj zog rau qhov xwm txheej ntxhov siab yog qhov tshwm sim tsis tau. Qee lub sij hawm kev ua tsis zoo tshwm sim hauv nws, thiab lub cev pib xyeej cov plaub hau qe plaub hau, ua txawv teb chaws.

4) Kev cuam tshuam los ntawm leeg. Hauv qhov no, hauv poj niam lub cev, testosterone ua ntau dhau, thiab ntawm no cov plaub hau nyias hauv cov poj niam thiab tus txiv neej yog qhov tshwm sim los ntawm qhov ua kom zoo ib yam.

5) Noj tshuaj (tshwj xeeb yog cov chav ntev). Nrog kev kho mob ntev ntev ntawm ntau tus kab mob, cov nyhuv loj ntawm cov tshuaj tuaj yeem ua rau plaub hau hle. Ib qho piv txwv qub yog hluav taws xob thiab tshuaj kho mob hauv kev kho mob qog noj ntshav. Tab sis, koj yuav tsum lees paub, thaum nws los txog rau lub neej thiab kev noj qab haus huv, cov teeb meem ntawm kev tswj cov plaub hau yog fading mus rau tom qab. Txawm li cas los xij, txawm tias kev siv tshuaj tua kab mob tuaj yeem yog qhov tseem ceeb uas ua rau cov plaub hau zawm. Yog li, yog tias koj pom cov kev hloov tsis zoo, nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog lawv. Nws yuav tsim nyog los kho qhov kev kho mob, tab sis, ib zaug ntxiv, tsuas yog tus kws kho mob muaj ntawv pov thawj tuaj yeem tsim nws.

Cov poj niam lub taub hau thiab cov tuam tsev nyob hauv poj niam nyias nyias

Tawv plaub hau nyob rau sab saum toj ntawm lub taub hau hauv cov poj niam yog qhov tshwm sim, txawm hais tias tsis yog tus yam ntxwv, vim nws tau pom ntau zaus hauv cov txiv neej hauv thaj chaw no. Nws yog xws li kev sib tw hauv cov poj niam uas ua rau muaj kev txhawj xeeb, vim nws tuaj yeem qhia tau qhov kev ua txhaum hnyav hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev ua ib qhov hnyav thiab endocrine, tshwj xeeb.

Yuav luag unambiguously, nws tuaj yeem hais tias qhov ua rau ntawm qhov tshwm sim no yog qhov muaj teeb meem ntawm metabolic. Koj yuav tsum tau hu rau lub tuam tsev kho mob txhawm rau txhawm rau. Raws li kws kho mob tau hais, ua kom tiav kev kuaj ntshav, suav nrog cov tshuaj hormones. Nov yog txoj kev kawm kim, tab sis tsuas yog nws yuav pab teb nqe lus nug thiab tiv thaiv kab mob ntau dua li cov plaub hau hle.

Mycotic txhab ntawm cov tawv taub hau, ua txhaum ntawm nws lub microflora yog ib qho ua rau pom tseeb hauv thaj chaw no. Tus kab mob tuaj yeem ob leeg kis tau thiab ua rau nws nrog qee yam. Yog tias nws tau ua txhaum, tom qab ntawd tus kheej microflora no pib ua kom muaj cov kab mob kev ua haujlwm, thaum lub sijhawm sib kis, microflora yog neeg txawv teb chaws. Qee hom dermatitis kuj tseem ua rau muaj plaub hau hle.

Yog tias, ntxiv rau cov prolapse, tus poj niam pom tias muaj zog rog, ua tsis taus pa, poob siab, ces peb tuaj yeem xav tias txoj kev txhim kho cov thyroid kawg - hypothyroidism lossis cov zoo li. Tsuas yog tus kws kho mob paub txog, tus mob endocrinologist, tuaj yeem pab tau.

Yuav ua li cas yog tias hle plaub hau hauv poj niam?

Cov plaub hau poob tuaj yeem yog cov ris tsho thoob plaws hauv lub taub hau, thiab tej zaum hauv zos, thaum pom cov plaub hau nyob hauv ib qho cheeb tsam ntawm lub taub hau. Yog li, cov poj niam cov plaub hau tau nyias nyob ntawm cov tuam tsev, thiab ntawm hauv pliaj, thiab lwm qhov chaw.

Yog li, yog tias nws yog qhov tshuaj tiv thaiv qog, tom qab ntawd ua rau cov plaub hau hauv cov poj niam feem ntau nyob ntawm hauv pliaj. Qhov no yog pom los ntawm qhov ua kom pom ntawm lub npe hu ua cov pob txha taub hau, uas feem ntau raug rau androgenetic alopecia. Qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau tuaj yeem muab qee cov ntaub ntawv hais txog tus neeg mob lub cev mus rau tus kws tshaj lij trichologist, tab sis, raws li txoj cai, qhov no tsis txaus los ua qhov kev kuaj mob tiag tiag. Yuav tsum tau kuaj ntau dua, tom qab kho tas.

Feem ntau, yog tias koj sab laj tus kws kho mob raws sijhawm, kev plaub hau plaub hau rau hauv cov poj niam yog qhov teeb meem tsis meej. Hauv cov theem pib ntawm, hais, androgenetic alopecia, cov tshuaj hormones feem ntau yog los pab tswj cov tshuaj hormones raws poj niam txiv neej.Nrog rau kev ua kom tsis muaj zog thiab qaug zog ntawm lub cev, kev noj zaub mov zoo nyob rau hauv cov nqaijrog, nrog rau cov vitamins thiab pob zeb hauv av nyuaj, yog qhov tsim nyog, thiab kev xaiv cov plaub hau kom yog.

Kev qoj ib ce (laser, ultraviolet, thiab lwm yam), nrog rau kev zaws taub hau, lub ntsiab lus ntawm kev txhawb kev ntshav hauv thaj chaw ntawm kev loj hlob ntawm cov hauv paus plaub hau, tuaj yeem pab tau.

Ntawm cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv, nws tsim nyog hais txog kev ua neej zoo, kev noj zaub mov kom zoo, kev saib xyuas cov plaub hau zoo (tsis txuag nqi), zam kev ntxhov siab, mus ntsib cov chaw tu cev kom zoo nkauj thiab siv cov plaub hau kev loj hlob thiab cov khoom noj khoom haus, ua raws li lawv qhov mob tam sim no.

Tab sis yuav ua li cas yog tias cov poj niam cov plaub hau yog thinning ntawm kev kho mob thiab kev txuag tshuaj siv tsis muaj txiaj ntsig lossis tsis muaj txiaj ntsig txhua. Tom qab ntawd koj yuav tsum yog lub caij hloov chaw. Thiab ntawm no, ntau tus muaj kev ntshai ntawm kev phais mob, vim tias tus txheej txheem no ua raug mob ntau. Yog, nws yog ib zaug. Tab sis tam sim no qhov tsawg tshaj plaws kev hloov cov plaub hau kev hloov pauv siv HFE txoj kev, uas tau coj los siv microneedles, tau txais cov muaj koob meej. Yog li, cov qog noj qab nyob zoo tau hloov mus rau thaj chaw thaj chaw kom zoo li sai tau thiab daim tawv nqaij tsis ua haujlwm. Tsis yog qhov ua kom loog thiab tsis ntxiv cov tshuaj tua kab mob tsis tas yuav tsum ua raws li kev tiv thaiv kev kis kab mob, uas yog siv cov kev hloov pauv hnyav dua. Ntxiv mus, qhov kev ua tau zoo ntawm HFE txujci heev thiab muaj peev xwm dhau cuaj caum feem pua.

Cov Lus Nug Tseg Tso Tseg
plaub hau rau hauv tus txiv neej

Kuv koom rau hauv kev nqa khoom hnyav thiab tam sim no ua ntej sib tw kev qhia. Nws yuav mus li ntawm 2 lub hlis, yog li kuv yuav tsis xav ncua sijhawm rau qhov teebmeem no kom ntev. Kuv yuav xav tau ntev npaum li cas tom qab kev ua haujlwm, thiab feem ntau kuv yuav tau so hauv kev ntaus kis las?

Tav su zoo, qhia rau kuv, tom qab hloov plaub hau, koj tuaj yeem siv minoxidil ntxiv, ua ib lub taub hau los kho koj cov plaub hau. Thiab qhov no yuav cuam tshuam li cas rau cov plaub hau hle.

Kev Ntsuam Xyuas Rau Neeg Mob
Hfe

Jura, Lub Yim Hli 8, 2018 Nyob Zoo Hnub! Xav txog kev ntsib koj.

Ilya. Krasnodar, Lub Xya hli ntuj 13, 2018 Kuv xav rov hais tawm ib zaug ntxiv ua tsaug rau txhua tus neeg ua haujlwm hauv chaw kho mob! Ua tsaug tshwj xeeb rau tus kws kho mob Oksana Nikolaevna! Nws ua kuv hloov 3 zaug.

Tus Thawj Saib Xyuas Tsev Kho Mob
HFE, Ua Tus Trichologist

Ua rau cov plaub hau Txo

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tsim vim li cas tus poj niam cov plaub hau nyob ib puag ncig ntawm nws lub taub hau. Nws yuav pab tsis tsuas yog tsim qhov ua rau, tab sis kuj sau ntawv kho mob.

Thiab nws tsis yog tsuas yog trichologist, tab sis kuj yog endocrinologist. Tab sis qee qhov pom tseeb, koj tuaj yeem sim los tsim qhov ua rau koj tus kheej. Feem ntau, cov laj thawj yuav yog cov hauv qab no:

  1. Climax (kev rov tsim cov tshuaj hormones),
  2. Puberty (rau tib qho laj thawj)
  3. Cev xeeb tub, pub mis, yug menyuam (vim tias qhov tsis txaus rau lub cev, nrog rau cov khoom noj tsis txaus),
  4. Noj tej pawg ntawm cov tshuaj tua kab mob,
  5. Cov txheej txheem debilitating (kev kho tshuaj thiab cov zoo li),
  6. Endocrine mob cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab lwm yam.
  7. Kev kho cua sov kom sov (cov plaub hau ziab plaub hau, curling irons, irons),
  8. Vitamin tsis muaj peev xwm, tsis zoo noj, kev noj haus,
  9. Cov plaub hau nruj me me (dreadlocks, African braids),
  10. Cov plaub hau txuas ntxiv
  11. Tso cai lossis ncaj (txawm ib zaug ib zaug),
  12. Cov kev ua yuam kev hauv kev saib xyuas (muaj ntau ntawm cov khoom styling, cov khoom tu tsis zoo).

Yog tias tus poj niam muaj ntsej muag nrog cov plaub hau hle yog qhov tsos mob ntawm tus mob hnyav, ces tus kws kho mob yuav tsum tau sau ntawv kho. Txawm li cas los xij, yog tias qhov teeb meem yog kev ntxhov siab, vitamin tsis txaus, kev saib xyuas tsis zoo, lossis zoo li, koj tuaj yeem sim kho nws tus kheej.

Yog koj cov plaub hau dhau heev, koj yuav tsum zais nws. Txhawm rau muab cov plaub hau tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo, sim siv txhais tau tias muab ntim. Xaiv cov plaub hau tsim nyog. Multilayer haircuts, ragged plaub hau sawv, voluminous styling yuav ua. Sim los tsim curls lossis curls ntawm curling hlau lossis curlers. Yog tias koj tshuab qhuav koj cov plaub hau, qaij koj lub taub hau cia - qhov no yuav ntxiv qhov ntim ntau ntxiv. Yog hais tias lub curls yog noj qab nyob zoo thiab tsis yooj yim, ces siv zuag.

Yog tias koj tsis tuaj yeem nkaum cov plaub hau uas tsis tshua pom nyob saum cov yas thiab ua li no, koj tuaj yeem siv cov plaub hau, cov plaubhau plaub hau. Ib qho yooj yim dua nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog cuav ntsuas ntawm hairpins. Yog tias koj xaiv lawv rau koj cov plaub hau xim, hnav lawv yuav tsis pom kiag li, tab sis nws yuav muab ntim rau cov plaub hau.

Camouflage keratin hmoov yog qhov kev xaiv nthuav dav rau cov neeg uas muaj thaj ua rau thaj do hau. Nws ua zoo li ib qho pleev. Nws pleev xim rau daim tawv nqaij, txhim kho nws kom zoo, tshem tawm lub hnub ci uas ua rau muaj kev saib xyuas kom pom qhov chaw duav.Qhov nws muab cov plaub hau nyob ib ncig thiab ua rau nws tuab dua vim nws cov qauv fibrous. Kev ntxuav tawm tom qab ntxuav thawj zaug.

Kev kho thiab sab laj nrog trichologist: peb sim cov qhov ncauj qhov ntswg tshwj xeeb

Thawj qhov uas yuav tsum ua yog tias koj cov plaub hau thinning yog yuav tsum pib kho. Tom qab ntawd koj tuaj yeem xav txog camouflage. Yog tias qhov poob ploj ntau dua, tab sis txhua yam yog ua kom muaj kev noj qab haus huv, nws tsim nyog sim lub qhov ncauj qhov ntswg uas txhawb kev ntshav thiab txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab. Cov no yog cov khoom lag luam nrog cov khoom siv xws li kua txob liab, mustard, thiab lwm yam. Lawv zoo kawg nkaus txhawb microcirculation ntawm tawv taub hau. Cov ntshav nkag mus rau cov hauv paus plaub hau yog kho kom zoo, ua rau cov hauv paus zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Cov plaub hau hlob sai dua, lawv cov plaub hau zoo dua.

Yog tias peb tab tom tham txog kev mob hnyav heev, ces koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Qhov tsim nyog, qhov no yuav tsum yog tus kws tshaj lij trichologist, tab sis tus kws kho daim tawv nqaij yuav ua kom zoo. Nws yuav xa koj mus rau tus endocrinologist thiab tus kws kho mob poj niam ua haujlwm txhawm rau txhawm rau tshawb nrhiav teeb meem hauv kev tshuav nyiaj hauv hormonal lossis kev hloov pauv hauv metabolic.

Kho kom raug thiab txhua yam yuav zoo

Zoo li qub rau cov pob ntseg taub. Koj tsis tuaj yeem muab tshuaj rau tus kheej ntawm no.

Cov plaub hau poob ntawm cov kaus mom ntawm poj niam: ua rau muaj qhov tshwm sim thiab nws tiv thaiv

Cov plaub hau tawg nyob rau ntawm lub hau ntawm cov poj niam, lossis theej, kev ua kom lawv poob ntawm thaj chaw no, tuaj yeem qhia teeb meem loj hauv cov txheej txheem hauv kev zom zaubmov thiab qib tshuaj hormones. Cov xwm txheej no tuaj yeem kho tau, tab sis txawm li cas los xij, kev mob siab rau yuav tsum ua kom muaj txoj hauv kev nyob tag nrho.

Dab tsi tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim no thiab qhov twg pib kho mob tau piav qhia hauv qab no.

Cov plaub hau hneev tuaj yeem qee zaum ua teeb meem loj.

Qhov ua rau do hau

Thaum cov plaub hau ntog ntawm cov kaus mom ntawm tus txiv neej, nws tsis ua rau txhua tus txiv neej: txiv neej tus qauv sib luag yog feem ntau ua tiav ntawm caj ces, thiab nws ua rau ntau qhov teeb meem kev mob hlwb tsawg dua. Tab sis qhov zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg, txawm tias qhov mob me me ntawm cov plaub hau pom tau mob siab heev, yog li ntawd, ntsuas yuav tsum tau ua tam sim ntawd.

Hauv daim duab no - lub taub hau do hau, yam ntxwv ntawm ntau tus txiv neej nyob deb ntawm cov laus

Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij trichologist ua ntej pib txo cov tshuaj kom pom qhov ua rau muaj tus kab mob.

Ua tib zoo mloog! Feem ntau feem ntau, lub hauv paus ntawm qhov teeb meem nyob hauv kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv metabolic, yog li koj yuav tsum xeem dhau kev soj ntsuam, suav nrog kev sim rau cov tshuaj hormones. Tus nqi ntawm txoj kev kawm no muaj ntau yam, tab sis tsuas yog nws tuaj yeem muab daim phiaj duab.

Cov laj thawj feem ntau yog vim li cas vim li cas plaub hau ntawm cov yas tuag tawm thiab poob sib nrug, cov kws txawj suav nrog:

  • Kab mob pwm plaub hauCov. Feem ntau tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias microflora ntuj ntawm tawv taub hau pib ua kom pom cov kab mob kev ua haujlwm. Lawv yog cov cim los ntawm kev tsim ntawm foci ntawm pob tsuas haphazardly - uas yog, me ntsis ntawm cov tawv nqaij liab qab yuav tshwm nyob rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, ntawm cov yas paj taub hau, thiab lwm yam.

Cov kab mob fungal yog tus cwj pwm los ntawm kev tsis muaj kab ke

  • Lub qog mob (hypothyroidism)Cov. Feem ntau nrog rau cov tawv nqaij qhuav, ua rau lub cev tsis muaj zog, ua rau khaus, thiab lwm yam. Cov plaub hau nyob rau sab saum toj ntawm lub taub hau ua nkig thiab ua nkig, ntog tawm ntawm qhov cuam tshuam me me.
  • Cov teeb meem hauv tsev feem ntau tshwm sim los ntawm zes qe menyuam lossis adrenal kawgCov. Ib tug tsis muaj estrogens (poj niam txiv neej pw ua ke) ua rau tus poob zoo li tus pas nrig noj qab nyob zoo, thiab feem ntau ntawm tag nrho cov no nws qhov nws tus kheej nyob rau sab qaum kev taub hau.

Cov xwm txheej sab nraud kuj tuaj yeem ua rau ib nrab do hau.

  • Khoom noj khoom haus tsis zoo (tsis muaj protein ntau hauv cov zaub mov).
  • Kev ntxhov siab hauv cov kab ke.
  • Cov plaub hau nruj heev.
  • Kev tsim txom cov plaub hau styling tshuaj (tshuaj pleev, mousses thiab cov kua roj vanish nrog cov ntsiab lus haus cawv ntau).
  • Kev raug lom los ntawm ntau yam, suav nrog cov hlau hnyav.

Qhov tshwm sim ntawm kev sib cuag nrog cov hlau hnyav

Feem ntau, yog tias koj pom me ntsis plaub hau nyob rau sab saum toj ntawm koj lub taub hau - theej, rau tus kws paub tshwj xeeb. Tej zaum qhov no yog lub cim ntawm ntau qhov teeb meem loj dua.

Cov plaub hau rov qab

Peb yuav tsis piav qhia txog cov tshuaj uas zoo tshaj plaws rau kev kho cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los lossis kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine: qee qhov, tsuas yog kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau lawv.

Tab sis dab tsi tuaj yeem ua kom rov qab plaub hau nrog koj tus kheej txhais tes - peb qhia:

  • Ua ntej, peb qhia cov vitamins mus rau hauv cov zaub mov noj, thiab yog hais tias muaj kev sib tw yog twb pom - ces nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj lossis tee. Cov tshuaj zoo tshaj plaws yog yuav cov tshuaj vitamin-ntxhia pob zeb (B-2, B-12, E, calcium, zinc, selenium - tsim nyog, qhov seem yog tsim nyog).
  • Thib ob, Kuv nquag ntxuav kuv lub taub hau, hloov chaw siv cov xab npus tar thiab tshuaj zawv plaub hau nrog cov tshuaj ua kom rov zoo li qub. Nws tsis tsim nyog txuag nyiaj, vim tias tsuas yog qhov kev coj ua kom tau zoo thiab ib nrab kev coj ua kom tau txais kev cuam tshuam zoo.
  • Thib peb, tsis txhob saib tsis xyuas pej xeem txoj kev. Yam tsawg kawg ob zaug hauv ib asthiv, peb thov muab lub qhov ncauj ua qe-zib ntab, roj roj burdock, decoctions ntawm calendula, tawv ntoo qhib, thyme, txoj hlua thiab lwm yam nroj tsuag tshuaj ntawm tawv taub hau.

Ua tib zoo mloog! Kev ua xua rau txhua tus yuav tsum tau ceev faj heev nrog zib ntab thiab qee yam tshuaj ntsuab, yog li koj yuav tsum xub kuaj cov khoom ntawm koj lub dab teg.

Txoj hauv qab ntawm cov roj burdock nrog kua txob liab

  • Txhawm rau txhawb cov plaub hau kev loj hlob hauv thaj chaw puas, peb kho cov tawv nqaij ntawm cov yas nrog tincture ntawm kua txob liabCov. Cov neeg uas lub siab rhiab heev feem ntau pom tias hnov ​​mob zoo nkauj, yog li thaum hnov ​​qhov muaj zog hlawv zoo, nws tsim nyog kwv yees khoom nrog dej.
  • Thaum kawg, txhawm rau kom cov suab dav dav ntawm cov tawv taub hau, nws yog qhov ua tau kom yaug ib zaug ib lub lim tiam nrog cov rog tsawg kefir: qhov no normalizes lub xeev ntawm microflora thiab muab cov hauv paus hniav nrog cov as-ham.

Kefir yaug tshuaj tau zoo heev

  • Nws kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zawsCov. Lwm txoj hauv kev muaj txiaj ntsig xws li ultraviolet hluav taws xob (tua cov kab mob fungus), kho laser thiab cryotherapy (kev ntsuas kub tsis tshua muaj kub).

Tom qab ib qho kev kho mob, txhuam cov plaub hau nrog dej sov thiab so nws nrog phuam mos. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau so nws lub zog, tab sis tsis tas yuav siv zog heev: hauv txoj kev no peb yuav ua kom cov hlab ntshav tawg thiab peb yuav tsis ua kom puas tsuaj lub qhov muag teev.

Tswv yim! Ua ntej zuag, peb tos kom cov plaub hau kom qhuav tag nrho, txwv tsis pub tsis dhau qhov kev puas tsuaj tsis tsim nyog rau cov qia thiab cov hauv paus.

Kev Tiv Thaiv

Kawm txog cov ntawv tshwj xeeb, koj tuaj yeem nco ntsoov tias txhua qhov kev qhia muaj cov lus qhia tsis yog rau kev kho mob xwb, tabsis tseem rau kev tiv thaiv. Txoj hauv kev no tau hais ncaj qha, vim nws yooj yim dua los tiv thaiv cov plaub hau hauv qee thaj chaw dua li tshem tawm qhov tshwm sim.

Txhawm rau kho cov plaub hau hauv cov cai, nws tsim nyog ua raws li cov cai hauv qab no:

  • Peb tau noj tag nrho, siv ntau txaus ntawm cov protein thiab cov vitamins. Tus neeg tsis noj nqaij thiab vegans yuav tsum tau hloov cov nqaij thiab ntses cov khoom noj nrog cov khoom siv ntau thiab txiv ntoo.

Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv (suav nrog plaub hau), cov neeg tsis noj zaub noj mov kuj yuav tsum noj kom muaj txhij

  • Peb txo qis ntau npaum li cas ntawm kev ntxhov siab uas ua rau endocrine caj ces ua haujlwm tsis txaus.
  • Peb nce kev tawm dag zog ntawm lub cev, ntau zaus peb yuav nyob hauv cov huab cua ntshiab. Yog li ntawd, peb cov ntshav muab rau cov tawv taub hau yog radically txhim kho, uas ua rau cov khoom noj khoom haus ntau ntxiv ntawm cov hauv paus plaub hau.
  • Peb ua raws li cov kev cai ntawm kev tu cev, nyob ntawm thawj cov cim ntawm kab mob fungal peb tig mus rau tus kws kho mob.

Yog tias cov plaub hau poob rau saum taub hau hauv cov poj niam, qhov no tuaj yeem ua pov thawj ntawm cov teeb meem loj dua li kev sib ceg. Yog tias cov chaw puas lawm, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob kom pab tswv yim thiab ua ntsuas los kho cov plaub hau (saib cov lus “Txoj plaub hau zuaj plaub hau los yog yuav ua li cas txiav plaub hau tas mus li”).

Koj yuav pom cov lus pom zoo ntxiv rau cov ncauj lus no los ntawm kev saib cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Cov lus qhia phau ntawv

  1. Hauv cov plaub hau plaub hau, mitosis ntawm hlwb txuas ntxiv tshwm sim. Lawv dhau los ua neeg laus, poob lawv lub nuclei thiab keratize. Keratin yog protein ntau cov plaub hau ua los ntawm. Sijhawm dhau sijhawm, plaub hau poob tawm, yog li cov txheej txheem ua kom rov ua dua tshiab. Tab sis cov hauv paus nyob li qub, zoo li lawv tau yug los ntawm ib tus neeg, lawv yuav muaj hnub nyoog nrog lub cev.
  2. Nrog lub hnub nyoog, tsawg dua melanocytes yog tsim - hlwb uas tsim cov xim muaj xim (melanin). Cov xim muaj nyob rau hauv cortex ntawm qhov subcutaneous ntawm cov plaub hau. Nyob ntawd nws sib xyaw nrog cua npuas, uas ua rau muaj kev poob ntawm cov xim ntuj. Nws ua lub teeb, thiab tom qab ces dawb dawb. Cov plaub hau grey yog cov tsis muaj zog, tsis yooj yim rau cov style. Cov kev hloov pauv no tuaj yeem tshwm sim vim kev hloov pauv ntawm lub hnub nyoog hauv lub cev, vim tias tau ntsib kev ntxhov siab, muaj mob, muaj keeb. Cov plaub hau grey muaj peev xwm qhia nws tus kheej thaum muaj hnub nyoog li cas, txoj kev no yog ib leeg rau txhua tus neeg. Tab sis, nyob rau nruab nrab, thawj cov cim qhia ntawm kev laus pom pom ze rau 30 xyoo.
  3. Tsis tsuas yog cov plaub hau xim, tab sis kuj nce qib kev hloov tuaj yeem hloov nrog lub hnub nyoog. Nws yuav siv sij hawm ntev kom loj hlob txhav xov xwm. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov txheej txheem hauv cov zom zaub mov hauv lub cev ua rau lub cev qeeb dua, hauv cov hauv paus cov hlwb faib tsawg dua kev sib zog. Nws yog lub siab tsim nyob rau hauv lub follicle thaum lub sij hawm mitosis uas ua rau cov plaub hau loj tuaj. Txhawm rau txhim kho cov hauv paus plaub hau, minoxidil-based kev loj hlob stimulants tuaj yeem siv. Cov tshuaj yuav tsum tau siv rau saum tawv taub hau txhua 12 teev. Nws tsis raug tso cai los so kom tawg, vim hais tias tom qab ntawd cov nyhuv kom tsim nyog yuav tsis ua raws. Cov kev kho mob zoo li no yuav siv sijhawm tag ib sim neej.
  4. Raws li koj loj dua qub, qhov taw qhia cov plaub hau ceev kuj hloov. Nws txo qis li ntawm 10-15%. Qhov no yog vim dystrophy ntawm cov plaub hau plaub hau. Cov tshuaj hormones dihydrotestosterone (DHT) ua rau lub cev ntaj ntsug. Cov plaub hau dhau los ua thinner thaum lub sijhawm, cov theem ntawm lawv txoj kev loj hlob sai yog luv, cov plaub hau ib txwm hloov mus ua qhov muag npliag. Tom qab qee lub sijhawm, lub follicle overgrows nrog cov ntaub so ntswg sib txuas, thiab cov plaub hau tsis nres. Qhov kev ntxim rau cov tshuaj DHT yog txawv rau txhua tus neeg thiab txiav txim siab los ntawm caj ces. Vim li no, cov plaub hau tuaj yeem yuag tsis yog los ntawm 15%, tab sis los ntawm 70-80%, uas ua rau cov plaub hau daj.

Tom qab 40, ib tug poj niam muaj nyias cov plaub hau heev.

Tamara Nikolaevna

Tseeb, ib qho teeb meem tshwm sim yog tshwm sim los ntawm lub ntuj hloov pauv ntawm keeb kwm hormonal.

Rau cov poj niam tom qab 40 tso tawm cov khoom tshwj xeeb los ntxiv dag zog rau cov plaub hau, tawm tsam lawv poob thiab nyias. Muag hauv chaw muag tshuaj. Qee tus yog tsim rau kev siv mus sij hawm ntev niaj hnub, lwm qhov rau kev kawm luv. Dab tsi yog qhov ua tau zoo dua yog qhov nyuaj los txiav txim, nws yog qhov zoo dua rau kev cia siab rau koj txoj kev xav thiab cov cwj pwm los ua cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem, lossis ntawm qhov tsis sib haum, tsis muaj lub nra rau koj tus kheej.

Kuv nyiam qhov kev saib xyuas txhua hnub - txhua txhua hnub kuv txhuam ib lub toner hauv kuv cov tawv taub kom ntxiv dag zog rau Plantur 39 tsim los ntawm Dr.Wolff, qhov no yog cov tuam txhab lag luam hauv tebchaws German uas tsim cov khoom lag luam tshuaj rau tawv nqaij thiab plaub hau.
(Los ntawm lub xaib: PLANTUR 39 - kab ntawm cov khoom uas muaj phytocaffeine nquag ua haujlwm uas muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev ua rau cov plaub hau hle hauv cov poj niam) Kuv tau siv nws txij li lub Yim Hli xyoo tas los. Tsis phem. Ua ntej uas kuv tau siv lub zog mloog zoo li Finnish.Tsis yog lub tsev muag tshuaj, tab sis yog kab kev tshaj lij. Kuv nyiam nws tsawg dua - qhuav ntawm daim tawv nqaij ntau dua li qhov tsim nyog (lawv feem ntau qhuav). Kuv tau siv cov khoom lag luam hauv Fabkis los ua ib hom kawm, tab sis kuv tsis nco qab suav cov sijhawm yog tias kuv yuav tsum thov thov 1-2-3 zaug hauv ib lub lis piam.
Qhov loj tshaj plaws yog qhov yuav ua siab ntev thiab tsis nco qab tias koj ua qhov no rau qhov txiaj ntsig ib qho kev tshwm sim tshwj xeeb. Ua pa koj tus kheej thiab pleev - rau ib hlis, lwm, peb. Cov keeb kwm hormonal twb hloov lawm, qhov no yog qhov kev qhia ntawm kev laus ntawm lub cev. Tom qab qhov tshwm sim yuav. Tab sis muab tso rau hauv ib lub thawv ntev ntev tsis tsim nyog nws - yog tias cov plaub hau yog thinning, ces cov hauv paus los ntawm qhov nws loj hlob kuj ziab thiab, yog tias nruj, yuav tsis muaj ib yam dab tsi los txhawb.

PS. Koj muaj kev nkag mus zoo! :)

sib pab txhawb nqa

Nws yuav kuaj nws kev noj qab haus huv, thawj qhov yog tias yog tias nws yog hormonal, koj yuav tsum noj tshuaj kom sib haum xeeb, noj kom zoo, tsis tshua tau ntxuav koj cov plaub hau, yaug nrog tshuaj ntsuab, mus rau hauv kev ua kis las thiab sab nraum zoov. tiv thaiv los ntawm hluav taws xob ncaj qha, los ntawm muaj zog cua.

Schwarzes blut

Qhov teeb meem yog nyob rau hauv theem hormonal. Tom qab 40, cov theem ntawm cov poj niam cov tshuaj hormones - estrogens - poob rau hauv cov poj niam, thiab theem ntawm txiv neej cov tshuaj hormones nce (testosterone), uas yog vim li cas "txiv neej" cov cim ntawm kev laus pom tshwm - cov plaub hau ploj, zawm ntawm lub cev plaub hau thiab lwm yam.
Koj yuav tsum tau mus cuag kws kho mob, noj cov tshuaj hormones, nug tus kws kho mob pojniam kom sau cov tshuaj estrogen hauv kev npaj.

Ua rau plaub hau hle

Cov laj thawj yuav txawv. Txhua tus neeg muaj lawv tus kheej kev saib xyuas cov plaub hau. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov plaub hau poob:

  • ib tug neeg xaiv cov tshuaj zawv plaub hau, ntawv txias thiab ntsej muag, tsis xav lawv hom plaub hau,
  • los sis siv ntau dhau siv hlau thiab hairdryer,
  • ris plaub hau ntev dhau.

Qhov no tsim kev nruj nruj rau cov hauv paus plaub hau, uas tuaj yeem ua rau poob. Txawm hais tias qhov no yog qhov teeb meem tsis sib haum xeeb thiab txhua tus muaj qhov sib txawv.

Kuv niam tau muaj tus txhav txhav thiab tsis qis dua ntawm lub duav, raws li cov lus Lavxias hais, thiab txog thaum nruab nrab ntawm sab ceg qis, uas nws hnav mus txog thaum nws yuav luag 70 xyoo. Cov plaub hau tuab ntawm lub hnub nyoog ntawd, thiab cov xiv plaub nws taw tuab 4 ntiv tes. Kev saib xyuas nws yog qhov nyuaj heev.

Cov plaub hau me me heev thaum ntxuav yog qhov tsis meej pem heev. Nws ntxuav lawv yam tsis tas yuav khiab khiab, thiab tom qab ntawd, rau ib nrab ntawm ib hnub, qhuav thiab zuag rau lwm hnub ib nrab. Thaum xub thawj, nws coj lawv tawm thiab daws lawv nrog nws tus ntiv tes, vim tias lub zuag tsuas tsis tau nce. Muab lub hnub nyoog, Kuv yuav tsum tau tawm ntawm qhov scythe. Qhov kev txiav txim siab no nyuaj rau nws, vim tias nws coj nws tus cwj pwm ua kom tag nws lub neej, txiav rau qhov xaus nkaus xwb.

Cov laj thawj tseem ceeb

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov plaub hau tuaj yeem yog:

  1. Kev ua neej tsis zoo thiab tus kheej xav tau, thiab cov kev xav tau yeej tsis tau txiaj ntsig:
  2. Yog tias koj muaj qhov yuav tsum tau nquag haus kas fes lossis haus dej cawv. Qhov no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau, vim tias vim muaj qhov nthuav dav thiab nqaim ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hlwb, lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig,
  3. Yog tias koj nquag noj zaub mov, cov ntsiab lus tsuas yog noj khoom txom ncauj, ua txhaum kev noj zaub mov zoo. Kom xav tsis thoob, nws tsis yog qhov tsim nyog uas koj cov plaub hau dhau los ua qhov tsis tshua muaj tshwm sim. Tom qab tag nrho, koj tsis tu koj cov plaub hau tawm sab hauv. Lawv tsis muaj cov vitamins thiab minerals, yog tsis muaj qhov lawv tsis tuaj yeem muaj kev noj qab haus huv,
  4. Ib qhov tseem ceeb dua ntawm cov plaub hau tuaj yeem yog qhov tsis muaj sijhawm pw tsaug zog, ua haujlwm dhau los, muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab,
  5. Feem ntau ua rau poob yog yav dhau los cov kab mob, thaum lub cev ua kom tsis muaj zog (mob ntsws, mob ntsws, khaub thuas) lossis mob ntev,
  6. Thiab qhov txawv txav tsis zoo ntawm lub cev ntawm ntau yam tshuaj lossis cov tshuaj hormones?

Yog li ntawd, ib lo lus teb rau lo lus nug no tsis muaj nyob, txhua tus yuav tsum xam los ntawm nws tus kheej.

Ua rau Cov plaub hau Cov Khaub Ncaws

Feem ntau cov duab hauv chaw kuaj mob "qhia" zoo dua li tus neeg mob. Thaum kws kho mob pom cov tawv nqaij translucent hauv thaj av frontotoparietal, cov plaub hau thinned yog androgenetic alopecia. Qhov laj thawj yog ib qho kev ua txhaum ntawm keeb kwm keeb kwm hormonal. Aggravating lwm yam yog kev ntxhov siab, mob ntev, roj hau, roj, zaub mov noj, tu cev thiab lwm yam.

Thiab kev txhim kho ntawm thinning, vam tias "sai sai txhua yam yuav dhau los ntawm nws tus kheej" ua lub luag haujlwm. Tseeb, yog tias cov plaub hau hle ntau dhau los, peb tsis nco qab txog qhov teeb meem no kom txog thaum zoo pib nce. Tom qab ntawd, kev txiav txim siab ntau ntau, txuas ntxiv nrog qhov ua tau zoo, yog qhov nyuaj los kho, kev kho mob ntev dua, cov nyhuv ua tau tom qab thiab tsis zoo li tuaj yeem ua tiav hauv thawj theem.

Lub ntsiab lus ntawm kev kho cov plaub hau

Kev kho mob pib nrog kev npaj rau cov plaub hau rov qab theem: teeb meem nrog cov tawv taub hau raug daws, plaub hau poob qis, yog tias tsis muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij lossis ploj, ces kev tiv thaiv ua kom huv. Hauv theem kev rov qab los, ntau tus qauv siv: tshuaj, kho mob, kho lub cev, tshuaj hauv.

Puas yog txoj kev kho mob pab txhua tus neeg

Yog tias cov lus pom zoo ua raws, cov kev kho mob kws kho mob tau kho tas li, tom qab ntawd cov nyhuv yuav. Tsis muaj cov txiaj ntsig tau zoo, lawv feem ntau cuam tshuam nrog qhov tseeb tias chav kawm ntawm txoj kev kho mob kho tau ntev, yog li cov neeg feem ntau "nkees taug kev." Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov ntaub ntawv tsis quav ntsej, thaum thawj zaug cov plaub hau tshwm ntau lub hlis tom qab, thiab qhov tshwm sim xav tau tam sim ntawd. Ntawm no tsuas yog cov neeg mob txo qis rau cov hli thiab xyoo, thaum lawv mus rau txoj kev no ua ntej kev kho mob. Nws tsis pub leej twg paub tias nyob rau hauv feem pua ​​ntawm cov txiaj ntsig zoo tau ntau dua thaum ntxov ntawm tus kab mob.

Kev kuaj mob rau cov plaub hau hauv cov poj niam

Qhov ua rau muaj plaub hau heev nyob rau hauv cov poj niam, tsis zoo li txiv neej alopecia, tsis yooj yim, txij li 90% ntawm cov txiv neej raug mob los ntawm cov plaub hau poob vim yog ib qho kev muaj keeb. Thiab poj niam ua qauv taub hau lossis ntau cov plaub hau hle ntau vim yog muaj ntau yam xwm txheej thiab muaj mob hauv lub cev.

Txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov no, koj tuaj yeem ua cov hauv qab no kev sim tshuaj xyuas uas yuav ua rau cov txheej txheem cais tawm los txiav txim siab rau qhov tseem ceeb:

  • Keeb Hormonal - luteinizing thiab follicle-stimulating cov tshuaj hormones, androstenedione, prolactin, DHEA, testosterone
  • Cov thyroid hormones - T4, T3, TSH
  • Ua kom tiav cov ntshav suav
  • Tag nrho cov hlua khi muaj peev xwm, hlau thiab ferritin nyob rau hauv cov ntshav
  • Kev kuaj mob Syphilis
  • Densitometry - txiav txim siab txawm tias qhov kev hloov tsawg tshaj plaws hauv kev kho qhov muag ntom ntom ntawm cov plaub hau
  • Tawv me me - kuaj cov tawv rau thaj chaw (4 hli inch) hauv qab lub tshuab tsom
  • Ncab tes - ib txoj hauv kev los txiav txim siab seb puas muaj qhov ua kom cov plaub hau puas ntau ntxiv, nyob rau hauv uas tus kws tshwj xeeb ua tib zoo rub tawm cov pob plaub hau (100 pcs), nyob rau hauv ib txwm mob, 1-3 cov plaub hau tau ncab dua, dhau 3 suav tias yog kev ploj zuj zus.

Cev xeeb tub thiab lub sijhawm tom qab yug menyuam tas

Ntawm cev xeeb tub, lub cev faib cov khoom noj muaj txiaj ntsig, cov vitamins, kab kawm hauv kev txaus siab ntawm tus menyuam rau nws txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob tag nrho. Thiab lawv qhov tsis muaj peev xwm xav txog qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau ntawm poj niam. Thaum tus menyuam tau yug los, tus poj niam lub cev tau hloov pauv cov keeb menyuam, uas yuav dhau los ua ib qho ntawm cov plaub hau poob. Ntxiv mus, tsis muaj ntau tus poj niam nyob rau thawj xyoo ntawm tus menyuam lub neej muaj cov neeg pabcuam saib xyuas tus menyuam, thiab kev ua haujlwm dhau, ua rau mob nkees, pw tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus siab rau kev noj qab haus huv, uas cuam tshuam rau cov plaub hau, rau tes, thiab tawv nqaij.

Polycystic Ovary

Hauv qhov muaj polycystic nyob rau hauv tus poj niam, muaj qhov ua txhaum ntawm lub luag haujlwm ntawm lub zes qe menyuam (cov poj niam loj gonads) thiab tsis muaj kev ua haujlwm tsis txaus ntawm poj niam txiv neej pw ua ke - estrogen. Yog li ntawd, hauv lub cev, cov txiv neej poj niam txiv neej cov tshuaj hormones pib kov yeej, thiab ib qho dhau ntawm testosterone tuaj yeem ua rau cov plaub hau ntau heev.

Tsis muaj cov hlau nyob rau hauv lub cev (anemia)

Txij li thaum cov poj niam muaj kev poob ntshav txhua hli thaum cev ntas, feem ntau lawv poob los ntawm hlau tsis muaj ntshav, cov kab mob soj ntsuam uas tuaj yeem pom los ntawm qhov tsis zoo hauv cov plaub hau, tawv nqaij, thiab rau tes. Cov khoom noj nyuaj rau kev poob phaus, kev noj zaub tsis zoo, kev tawm dag zog ntau dhau lawm tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog thiab ua rau cov plaub hau poob (saib cov hlau tau npaj rau kev mob ntshav qab zib).

Hypothyroidism - qhov ua rau plaub hau ploj

Nrog kev txo qis hauv cov thyroid muaj nuj nqi (hypothyroidism), cov plaub hau ua thinner, ntau brittle, thiab ntog tawm ntau dua. Tsis tas li ntawd, kev coj khaub ncaws lub cev ntas muaj kev ntxhov siab hauv cov poj niam, muaj zog qaug zog, ua kom tsis muaj zog tshwm, daim tawv nqaij yuav ua rau qhuav. Yog tias muaj cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho keeb endocrinologist, tau mus tshuaj ntsuam cov thyroid caj pas puv.

Fungal kab mob ntawm tawv taub hau

Cov kab mob pwm ua rau alopecia areata thaum kis tus kab mob fungogenic ua rau cov hauv paus plaub hau puas tsuaj. Hauv qhov no, dhau sijhawm, thaj chaw ncig uas tsis pub plaub hau tshwm rau saum tawv taub hau, vim tias mycelium ua rau cov plaub hau ntawm cov as-ham thiab nyob rau hauv cov chaw no cov plaub hau tsis loj hlob tuaj. Antifungal tshuaj uas tus kws kho mob sau tseg rau hauv cov ntsiav tshuaj, nrog rau kev siv ntau yam tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj pleev rau kev kho, pab hauv kev tawm tsam cov kab mob fungal.

Cov kab mob mus ntev ntawm lub cev

Txhua cov kab mob ntev los yog mob (mob rheumatoid, pom lupus erythematosus - cov tsos mob), lom, intoxication, mob endocrine, kis kab mob (kab mob ntsws, mob ntsws), nrog rau mob syphilis lossis polycystic zes qe menyuam ua rau cov plaub hau poob siab heev. Feem ntau, ntxiv rau kev zoo nkauj tsis zoo, lwm cov tsos mob, tshwm sim, thiab kev tsis sib xws hauv lub cev kuj raug pom. Yog li no, tus poj niam yuav tsum tau hla kev soj ntsuam kom zoo thiab tsim kom muaj qhov ua rau cov plaub hau ntse, vim tias tsis tshem tawm cov teeb meem sab hauv ntawm alopecia, feem ntau txoj kev kho sab nraud yuav ua rau tsis muaj txiaj ntsig.

Qee cov tshuaj muaj qhov tshwm sim no.

Muaj txog li ib puas ntawm cov tshuaj no, kev kho mob mus ntev nrog cov neeg sawv cev, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormonal, tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj aspirin, tshuaj laxatives, thiab lwm yam, tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam cov mob ntawm cov plaub hau.

Oncology kho (hluav taws xob, tshuaj tua hluav taws xob) ua rau anagen alopecia. Kev ceev faj yuav tsum tau muab rau ntau txoj hauv kev rau kev poob phaus (kho daim duab), qee qhov ntawm lawv muaj qhov ua rau laxative, uas txo qhov nqus ntawm cov kab hauv lub cev, cov vitamins, ua rau muaj ntshav tsis txaus thiab vitamin tsis txaus. Lawv kuj tseem tuaj yeem muaj selenium thiab ntsev ntawm cov hlau nyhav, uas ua rau muaj kev lom zem ntev thiab mob do hau.

Kev raug mob thiab ua kom zoo nkauj vim li cas

Cov kev xav tsis zoo cuam tshuam rau kev mob ntawm cov plaub hau suav nrog lawv cov kev raug mob thiab kev siv tshuaj ntawm dej cawv. Qhov no yog koob ntawm cov neeg kho tshuab kev puas tsuaj:

  • Cov neeg Asmeskas hom braids, dreadlocks, ponytail, cov qauv tshwj xeeb rau cov plaub hau nyuaj, txuas cov plaub hau, co sib txuas tsis zoo lossis tsis xav ua (trichotomania). Cov plaub hau tsis sib haum ua rau spasm, ua txhaum ntawm cov ntshav mus rau cov hauv paus plaub hau, txo kev noj haus, raug mob plaub hau thiab plaub hau tshwm sim.
  • Cov txheej txheem tshuaj xws li tshuaj dawb, pleev xim plaub hau los yog pom zoo, txawm tias ua kom qhuav nrog lub tshuab plaub hau kub muaj qhov tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau cov plaub hau hle yog tias ua phem.
  • Lub sijhawm ntev lossis tas li hnav cov plaub hau, cov plaub hau, cov ntsuas phoo tsis raug, kev siv tsis zoo ntawm cov khoom tu plaub hau.

Cicatricial alopecia

Qhov kev tshwm sim ntawm cov tawv nqaij coj los ua rau saum tawv taub hau ua rau muaj qhov sib luag ntawm cov poj niam - cicatricial hloov rau ntawm daim tawv nqaij ua rau cov hauv paus plaub hau thiab cov plaub hau nres loj hlob hauv thaj chaw no. Hom plaub hau no tshwm sim vim cov tawv nqaij mob los ntawm kev kis mob (mob ntsws, mob leishmaniasis), los ntawm kev ua cua sov, kev puas tsuaj hluav taws xob.

Yog vim li cas cov plaub hau thinning?

Feem ntau qhov tshwm sim no tau cuam tshuam nrog lub hnub nyoog, uas siv tau ntau yam thiab ua raws li nws lub hauv paus.

Vim li cas, nrog lub hnub nyoog, cov poj niam nyias nyias cov plaub hau?

Lub sijhawm tsis zam peb cov tawv nqaij, ntawm lub xeev uas lub xeev ntawm curls loj nyob. Hauv cov txheej txheem dermis metabolic raug cuam tshuam, cov pa oxygen tsawg thiab cov khoom noj rau hauv nws cov khaubncaws sab nraud povtseg.

Hauv kev sib txuas nrog cov txheej txheem ntawm qhuav ntawm daim tawv nqaij, nws cov thinning kuj ua rau cov hauv paus plaub hau. Hauv qhov no, cov neeg strands pom tau pom tias thinner, loj hlob hauv ntau qhov ntau thiab tsawg, thiab poob sai sai.

Tag nrho cov txheej txheem no tuaj yeem tsis yog vim muaj hnub nyoog, thiab tshwm sim thaum ntxov.

Cov laj thawj rau qhov no tuaj yeem yog cov hauv paus ntsiab lus:

  • Tsis muaj cov zaub mov, cov vitamins. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm thaum tseem hluas, thiab cov xwm txheej no feem ntau tig mus thiab cov plaub hau puas. Qhov tsis muaj txiaj ntsig zoo yog pom, tshwj xeeb, hauv cov menyuam ntxhais uas feem ntau ua raws kev noj haus,
  • Kev ntxhov siab, neurosis. Cov plaub hau tuaj yeem kuj yob tawm vim tias cov kev xav hauv lub xeev no, txij li lawv lub cev tsis muaj zog, uas tsis tu ncua los muab cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig rau cov hauv paus plaub hau,
  • Kev saib xyuas tsis zoo. Qhov no tuaj yeem suav ntau lub ntsiab lus. Piv txwv, qhov no yog qhov xaiv tsis raug ntawm cov tshuaj pleev ib ce rau kev saib xyuas ntawm curls thiab lawv cov styling. Tsis tas li ntawd, ntau tus poj niam siv cov khoom lag luam styling uas nyhav yuag, ua kom cov tawv nqaij dermis. Kev nruj ntawm txoj kev nruj nruj, kev siv cov cua sov tso rau lawv, nquag zas nrog cov tshuaj lom neeg - txhua qhov no kuj muaj qhov cuam tshuam rau cov plaub hau,
  • Hormonal tsis ua haujlwm. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov khoom nruab nrog ntawm cov endocrine system. Piv txwv li, thaum muaj ntau dhau ntawm androgen los yog testosterone nyob hauv tus poj niam lub cev, plaub hau tuaj yeem pib loj hlob qhov twg tsis tsim nyog txhua lub sijhawm, piv txwv, ntawm lub ntsej muag, tab sis rau ntawm lub taub hau lawv pib poob ntau. Hauv qhov no, kev sib daj tuaj yeem yog txiv neej-hom - poob ntawm cov neeg tsis sib haum yog feem ntau pom ntawm cov tuam tsev thiab saum taub hau. Cov kev hloov kho keeb feem ntau dhau los ua poj niam thaum lub cev xeeb tub, nrog rau thaum lub sijhawm lawm. Cov sijhawm ntawm lub neej no tseem tuaj yeem nrog los ntawm thinning ntawm strands,
  • Tsis muaj oxygen thiab ua rau cov ntshav khiav tsis zoo. Cov teeb meem no ua rau lub cev tsis ua haujlwm ntawm cov metabolism thiab zaub mov noj rau saum tawv taub hau, raws li cov hauv paus plaub hau tau nyias,
  • Kab mob ntawm cov kabmob hauv nruab nrog thiab kev noj tshuaj. Raws li rau cov kab mob uas tuaj yeem ua teeb meem rau cov plaub hau poob, cov no tuaj yeem kis kab mob, kab mob cuam tshuam nrog txo qis hauv kev tiv thaiv. Ailments ntawm lub hau kuj tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm tsis zoo rau qhov ntom ntawm curls.

Muab tag nrho cov xwm txheej no, peb tuaj yeem xaus tias kev tshem tawm cov plaub hau hle thiab tiv thaiv qhov tshwm sim no yuav ua rau kev noj zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog, taug kev hauv huab cua ntshiab, kev saib xyuas zoo ntawm strands. Tab sis yog tias qhov teeb meem tau tshwm sim nws tus kheej, koj yuav tsum ua ntej ntawm kev kuaj xyuas txhua yam. Yuav pib nrog, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij trichologist, thiab nws yuav xaiv qhov kev kuaj mob ntxiv yog tias tsim nyog.

Yog hais tias kev kho mob yog xav tau tom qab nws, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum yauv nws, tab sis txawm li cas los xij, tsis txhob saib tsis xyuas cov hau kev ntawm kev ntxiv dag zog rau cov plaub hau, uas yuav ua rau koj ncua cov txheej txheem ntawm cov plaub hau ploj thiab rov qab cov hauv paus thiab strands lawv tus kheej.

Peb noj kiag

Txhawm rau rov qab cov plaub hau, koj yuav tsum saib xyuas koj cov khoom noj kom zoo.

Tau pom tias vim li cas cov plaub hau tuaj yeem nyias nyias hauv cov poj niam, thiab vim li cas nws poob tawm hauv qee kis, nws yog qhov tsim nyog los tshem tawm qhov ua rau, thiab tib lub sijhawm, kho cov khoom noj khoom haus.

  • Hauv kev noj haus yuav tsum muaj cov protein tam sim no, uas yog qhov sib xyaw ntawm cov dermis ntawm lub taub hau thiab strands. Protein yog pom nyob rau hauv ntau ntau hauv ntses, nqaij, cereals,
  • Cov vitamins ntawm pab pawg B yog qhov tsim nyog rau cov strands loj hlob ib txwm. Muaj cov vitamins ntawm pawg no nyob hauv cov zaub mov kaus poom, taum pauv, khoom noj siv mis, muaj roj,
  • Txhawm rau ua kom cov plaub hau tsawg dua, lawv xav tau retinol (lossis vitamin A) thiab tocopherol (lossis vitamin E). Xws li cov khoom noj xws li zaub qhwv, txiv ntoo, legumes, nqaij nruab deg, ntses roj, tuaj yeem ua kom lub cev nrog lawv nyob.
  • Txhawm rau txhawm rau lub curls, hlau yog xav tau. Lawv nplua nuj nyob hauv cov zaub mov, nqaij qaib, ntses
  • Cov zaub mov xws li zinc, potassium, tooj, selenium kuj pab txhawb kev nrawm kev loj hlob ntawm strands. Cov ntsiab lus no muaj nyob hauv nceb, qej, cereals, khoom noj siv mis.

Cov khoom lag luam no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, uas yog vim li cas lawv yuav tsum tau noj nrog lub hom phiaj los tiv thaiv cov plaub hau ua kom nyias nyias, thiab kom tawm tsam qhov teeb meem, yog tias tsis tuaj yeem zam nws.

Kev kho mob zaws

Cov kev ntsuas no yuav pab txhim kho cov ntshav khiav mus rau saum tawv taub hau, kom nws thiaj li tau txais cov pa thiab cov khoom noj muaj zog. Zaws yuav tsum ua kom zoo zoo kom tsis txhob puas qhov muag teev.

Nws raug nquahu kom ua zaws txhua hnub kom ua tiav qhov txiaj ntsig.

Kev ua lej 1

Koj tsuas yog xav tau qis koj lub taub hau thiab nyob hauv txoj haujlwm no rau qee lub sijhawm. Qhov kev yoog no yuav txhim kho cov ntshav khiav hauv lub dermis ntawm lub taub hau.

Kev ua lej 2

  1. Hws noo koj cov ntiv tes nrog rosemary, txiv kab ntxwv, lossis kua txob dub.
  2. Ua kev zaws taw kom dhau tag nrho saum npoo tawv taub hau.

Ua zauv 3

  1. Nrog peb lub ntsis ntiv tes peb ua lub cev txav mus los, txav ntawm lub hauv pliaj mus rau occipital thiab sab cev ntu.
  2. Tom qab ntawd peb tsiv mus rau pob ntseg, mus rau hauv kev coj ntawm kev loj hlob ntawm curls. Qhov kev tswj hwm no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias tus poj niam cov plaub hau yog thinning, suav nrog ntawm cov tuam tsev.

Kev ua lej 4

Rub cov strands nrog maj mam taw. Qhov kev txav no yuav tsum tsis txhob muaj kev sib cav sib ceg. Qhov kev ua no yuav ua kom cov ntshav khiav tau, thiab tseem txhawb nqa txoj kev loj hlob ntawm curls.

Kev ua lej 5

Siv lub zuag nrog ntuj txhuam lossis ntoo hniav, peb sau. Qhov no yuav tsum tau ua tib zoo, pib ntawm lub hauv paus thiab xaus nrog lub hauv paus ntawm cov plaub hau.

Los ntawm txoj kev, plaub hau thinns txawm ntau siv zog yog tias nws tsis ua tib zoo combed tsis tu ncua, vim tias tangled curls tuaj yeem lo rau ib qho zuag, cov cuab yeej styling, hairpins, elastic bands, thiab poob tawm vim qhov no.

Folk daim npog zaub mov txawv

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, koj feem ntau yuav tau txais cov lus pom zoo los ntawm nws hais txog dab tsi ntsuas koj yuav tsum tau ua kom ntxiv dag zog curls. Cov npe no suav nrog kev siv cov tshuaj tua kab mob tshwj xeeb, uas koj tuaj yeem npaj yuav ntawm lub tsev muag tshuaj.

Tab sis cov poj niam muaj lawv tus kheej cov kev zais ntawm kev npaj ntau yam nrog uas koj tuaj yeem tiv thaiv cov plaub hau los ntawm ntog tawm thiab ntxiv dag zog rau lawv txoj kev loj hlob yog tias lawv nyias.

Siv ntsej muag nrog roj burdock

Cov khoom no yog dav siv nyob rau hauv pej xeem cosmetology vim nws lub peev xwm los txhawb kev loj hlob ntawm strands.

  1. Peb txuas 3 tbsp. l burdock roj, 1 tsp kua zib mu, 1 tbsp. l kua txiv txiv qaub, qe ntawm 1 lub qe,
  2. Cov dej sib tov yog rhuab siv chav dej da dej, thov rau lub dermis ntawm lub taub hau, tsim kom muaj lub zog thermal los ntawm kev siv cov khoom siv da dej thiab phuam da dej,
  3. Tom qab ib teev, ntxuav tawm lub npog ntsej muag nrog zawv plaub hau.

Npog nrog ntoo qhib

Dos husks tseem siv los npaj cov dej no.

Ob qho ntawm cov khoom xyaw no ua rau muaj kev txhim kho ntawm kev mob ntawm cov hauv paus plaub hau, yog li ntawd lawv tau nrov nrog cov poj niam uas siv tshuaj kho qhov muag kom tu plaub hau.

  1. Peb sib xyaw dos tev thiab ntoo qhib ntoo hauv qhov sib luag (2 tbsp txhua qhov), nchuav qhov sib tov nrog cov dej npau npau rau hauv ib qho nyiaj ntawm 1 l, cia cov dej npau npau rau ib teev, ua kom hluav taws qeeb,
  2. Cia cov khoom xyaw kom txias, decant, ntxiv ib daim ntawm cov xim av ci rau cov kua ua kom zoo li qub, yav tas los sib tsoo nws,
  3. Peb thov gruel rau saum tawv taub hau, muab tso rau ntawm lub taub hau da dej, thiab tom qab ib teev ntxuav tawm lub npog ntsej muag nrog dej sov. Siv tshuaj zawv plaub hau tsis tsim nyog.

Npog ntsej muag nrog qej

Nws tuaj yeem siv los txhim kho kev loj hlob ntawm txhua qhov ntawm lub hau, suav nrog ntawm cov tuam tsev.

  1. Peb txuas 1 tbsp. l aloe kua txiv nrog zoo sib xws ntawm cov zib ntab,
  2. Ntxiv 1 tsp rau qhov sib tov. qej kua thiab yolk ntawm lub qe thib 1,
  3. Muab daim npog ntsej muag rau saum tawv taub hau, muab ib daim ntaub da dej, thiab muab phuam so taub hau,
  4. Tom qab ib feem peb ntawm ib teev, ntxuav tawm qhov sib tov nrog tsuaj zawv plaub hau. Tom qab ntxuav tawm cov strands, koj tuaj yeem yaug nrog nettle broth.

Pom hais tias cov plaub hau tau pib ua nyias, tsis txhob poob siab. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv tam sim ntsuas ntsuas kom tshem tawm qhov teeb meem, thiab nws yog qhov zoo dua los mus ze qhov teeb meem no kom nkag siab.

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