10 cov laj thawj rau cov tsos ntawm cov plaub hau txho ntxov

Nws muaj ntau qhov laj thawj.

Cov plaub hau grey yog qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem ntawm cov plaub hau tshuaj dawb vim qhov poob ntawm cov xim, uas yog lub luag haujlwm rau xim plaub hau hauv qee yam xim, vim cov plaub hau no tau ntim nrog cov huab cua.

Txog ntawm no sau cov Chronicle.info muaj siv rau kev noj qab haus huv.

Cov pigments hu ua melanins, lawv tau tsim los ntawm cov hlwb tshwj xeeb - melanocytes. Kev ua haujlwm ntawm melanocytes maj mam regresses xyoo dhau los vim cov hauv paus plaub hau tsis muaj cov as-ham tsis tsim nyog thiab amino acids. Raws li txoj cai, cov haujlwm ntawm melanocytes txo qis 10-20% txhua txhua 10 xyoo tom qab 30 xyoo. Raws li qhov teeb meem zuj zus, lub melanocytes tuag zoo dua kom txog thaum lawv ploj tag. Raws li qhov tshwm sim, cov plaub hau dhau los ua nyiaj los yog xim daj dawb.

Hauv qhov no, nws yog lus nug txog lub ntuj, ntsig txog lub hnub nyoog ntsig txog kev laus. Tsis ntev los no, txawm li cas los xij, cov plaub hau txho feem ntau pom hauv cov poj niam thiab cov txiv neej hnub nyoog qis dua 30 xyoo. Tus txheej txheem no tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau ntau yam:

1. Keeb Kwm

Ntau zaus, cov plaub hau txho hauv cov neeg tshwm sim thaum muaj hnub nyoog zoo ib yam li lawv txiv thiab leej niam. Nws tseem nyob ntawm lub ntuj xim ntawm cov plaub hau: blondes thiab plaub hau liab mus grey ua ntej txhua.

2. Mob caj ces tawm tsam lossis hloov cov kabmob

Qhov loj ntawm cov plaub hau grey hauv cov hluas tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev yug, mob voos, mob khaub thuas. Cov tsos ntxov ntawm cov plaub hau txho tuaj yeem ua lub cim ntawm cov thyroid mob, mob plab zom mov, mob ntshav thiab lwm yam teeb meem

3. Kev ntxhov siab thiab nquag poob siab

Lub caij nyoog ntxhov siab, qhov kev sib cav tsis tu ncua thiab kev puas siab puas ntsws yog qhov cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv, suav nrog lub xeev cov plaub hau. Vim yog qhov muaj zog tso tawm adrenaline hauv cov ntshav, ib tus neeg muaj peev xwm tig xim grey hauv lub sijhawm nrawm heev, tsis hais hnub nyoog li cas.

4. Noj zaub mov tsis txaus hauv cov vitamins thiab protein ntau

Cov tsos ntawm cov plaub hau ntau ntawm cov plaub hau grey tuaj yeem cuam tshuam nrog kev noj haus uas tsis muaj protein ntau, cov vitamins, thiab kuj tseem muaj cov txiaj ntsig zoo li folic acid, tooj liab, iodine, hlau, calcium, zinc.

Ua rau cov plaub hau txho ntawm lub hnub nyoog thaum ntxov ntawm tus txiv neej thiab poj niam

Rau cov lus nug vim li cas cov plaub hau grey cuam tshuam rau cov plaub hau hluas, cov kws tshawb fawb tsis muaj lus teb meej.

Yog li, hauv txhua kis, qee yam cuam tshuam uas ua rau cov txheej txheem zoo sib xws raug txiav txim siab.

Qhov ci ci ntawm cov plaub hau xim tau muab los ntawm cov xim melanin. Nws yog tsim los ntawm cov hlwb uas nyob hauv cov hauv paus plaub hau.

Qhov grey strands sab hauv yog muaj huab cua npuas, thiab cov xim muaj nyob rau hauv ib txwm curls.

Qhov tshwm sim ntawm cov kab mob hauv cov ntxhais thiab tub

Ntau yam ua rau cov plaub hau grey. Lub hauv paus tseem ceeb yog cov roj ntsha thiab noob caj noob ces. Yog tias niam txiv hloov xim grey, ces qhov no tshwm sim nrog lawv cov menyuam.

Cov plaub hau txho thaum lub hnub nyoog ntxov hais txog cov teeb meem hauv lub paj hlwb thiab cov kev ntxhov siab ntau.

Lwm qhov ua rau whitish strands yog ecology tsis zoo. Feem ntau cov teeb meem no tau nrog nws cov calcium thiab tooj tsis txaus.

Qhov uas nyob ib puag ncig yog ntseeg tias yuav ua kom cov melanin ploj. Tom qab peb lub xyoos ntawm kev siv cov xim zas, thawj cov plaub mos mos dawb tshwm sim.

Cov plaub hau txho thaum ntxov hauv cov txiv neej tshwm sim los ntawm kev haus luam yeeb.

Feem ntau, cov tsos ntawm cov plaub hau txho yog provoked los ntawm malfunctions nyob rau hauv lub cev thiab kab mob sab hauv. Cov kab mob cuam tshuam rau cov txheej txheem kev zom zaub mov, uas ua rau cov plaub hau hloov ua txho.

Cov kab mob hauv qab no tuaj yeem cuam tshuam txoj kev no:

1. Kab mob ntawm cov hlab plawv system.
2. Kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine.
3. Teeb meem nrog lub paj hlwb tawg.
4. Vitamin tsis muaj zog.
5. Mob plab zom mov.
6. Kev mob ntshav tsis txaus lossis ua haujlwm tsis zoo ntawm cov thyroid caj pas.
7. Tus kab mob kis.
8. Mob raum.

Yog tias tsis muaj teebmeem kev noj qab haus huv, koj yuav tsum rov qab xav txog koj txoj kev ua neej.

Cov plaub hau daj ntxov thaum ntxov hauv cov menyuam ntxhais manifests nws tus kheej hauv thaj chaw ib ntus.

Txoj kev ua neej zoo li cas cuam tshuam rau cov strands: cov cim qhia ntawm cov plaub hau txho, kev kho mob zoo nrog cov vitamins thiab Stoppedin

Kev noj haus zoo rau lub cev thiab kev ua neej yog suav tias yog lub hauv paus tseem ceeb uas ua rau muaj kev tiv thaiv ntawm lub zog thiab cov hluas.

Ntau tus neeg haus cov zaub mov yam tsis xav txog qhov sib npaug ntawm cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig thiab tsim nyog.

Txhua yam khoom muaj cov tshuaj uas ua tau qee yam haujlwm. Lawv lub cev tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev ntxhov siab, suav nrog kev ua rau plaub hau grey thaum me me.

Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov plaub hau txho ntxov, nws raug nquahu kom noj cov zaub mov hauv qab no:

1. Khoom noj siv mis muaj cov calcium uas tsim nyog.
2. Nplej, oysters, lossis cawv muaj cov chrome.
3. Kev tsis muaj tooj liab yuav pab them rau cov noob taub dag, qe, nqaij qaib thiab taum.
4. Txhawm rau ua kom lub cev nrog iodine, nws tsim nyog noj ntses, qij, blackcurrant thiab persimmon.
5. Qhov chaw ntawm zinc yog qe thiab nceb.
6. Nrog rau qhov tsis muaj cov hlau, nws yog ib qho tsim nyog kom haus cov buckwheat, nqaij nyuj, qe thiab cocoa.

Lub cev tseem yuav tsum muaj cov vitamin hauv qab no:

• Cov vitamins B, E, thiab C ua rau kom muaj ntshav ncig,
• Beta-carotene yog cov tshuaj antioxidant zoo heev, nws pab ua kom muaj qhov qub. Qhov chaw ntawm cov khoom no yog cov nplooj siab, carrots, spinach thiab lwm yam zaub,
• Inositol yog qhov tsim nyog rau kev kho mob ntawm cov hauv paus plaub hau. Nws muaj nyob hauv melon, txiv ntoo, kiwi thiab prunes.

Cov tshuaj yeeb dej caw no tsim nyog rau cov neeg uas lawv cov plaub hau txho xim ntxov. Txhawm rau txhawm rau ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab ci ntsa iab, cov ntsiab lus tsim nyog yuav tsum muaj nyob hauv qhov khoom noj.

Ib txoj hauv kev zoo los cuam tshuam nrog cov plaub hau txho yog staining. Cov kws kho mob tsis tuaj yeem xa rov qab cov xim rau lub ntsej muag xim grey.

Nyob rau tib lub sijhawm, muaj qee yam kev ntsuas uas tuaj yeem ncua qhov pom ntawm cov plaub mos mos dawb:

• Cov hauv paus plaub hau yuav tsum muaj kua txaus. Nrog nws tsis muaj cov as-ham, nws nyuaj rau kev mus cuag cov hauv paus plaub hau. Koj yuav tsum haus tsawg kawg yog 1.5 litres cov dej ntshiab ib hnub.

• Koj yuav tsum tau noj cov zaub mov uas muaj cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm folic acid, omega 3, nrog rau cov vitamins B.
• Txog kev noj zaub mov kom zoo ntawm cov plaub hau, yuav tsum muaj ntshav txaus. Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau qhov no. Ib lub taub hau zaws tseem ua nrog ntiv tes txhua hnub li 8-12 feeb.

• Cov xwm txheej hnyav ua rau muaj kev tso tawm qee yam tshuaj ntawm neurotransmitters uas cuam tshuam rau lub cev rau lub sijhawm luv. Tab sis nrog kev ntxhov siab tas li, lawv muaj lub zog ntev. Hauv qhov no, thawj daim phiajcim ntawm grey plaub hau yuav tshwm sim. Ua mob rau cov plaub hau yog los ntawm haus luam yeeb. Nws ua rau lub hnub nyoog tsis zoo ntawm lub cev thiab kev ncig tsis zoo. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum txiav tawm ntawm tus cwj pwm tsis zoo no.

• Nws tsim nyog nws tsis tshua ntshai thiab saib xyuas txoj haujlwm ua txhua hnub. Lub sijhawm txaus tsim nyog kom pw tsaug zog.

Ntau yam nyob rau hauv cov tsos ntawm cov nyiaj hauv cov plaub hau

Qhov tseem ceeb ua rau plaub hau grey yog kev tsim txom ntawm cov zaub mov tsis muaj protein ntau. Lawv qhov kev siv ua rau coj tsis muaj tyrosine hauv lub cev. Yog tias tsis muaj qhov twg cov strands tig dawb thaum ntxov.

Tsis tas li, plaub hau grey provokes ua haujlwm ntev dhau thiab ua lub siab.

Feem ntau, qhov teeb meem no tshwm sim rau cov txiv neej, raws li cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab hauv lawv mus yam tsis paub txog. Cov xwm txheej hnyav ua rau cov pob txha ntshav, uas ua kom muaj kev noj haus zoo ntawm cov strands.

Cov neeg nyiam nyiam kev tiv thaiv tshav ntuj hauv lub hnub kuj tseem ntxim rau cov plaub hau thaum ntxov ntawm plaub hau. Hauv qhov no, ultraviolet tsis zoo cuam tshuam xim ntawm cov strands.

Tus cwj pwm ntawm kev taug kev hauv lub caij ntuj no uas tsis muaj lub hau, ua rau muaj kev ua txhaum ntawm microcirculation ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau cov txheej txheem txeej.

Nws kuj tseem muaj feem xyuam rau cov xim hom tsos. Blondes tig grey ua ntej brunettes, tab sis dawb strands tsis pom li ntawd hauv lawv cov plaub hau.

Noj cai, ua lub neej noj qab nyob zoo, zam kev ntxhov siab thiab tom qab ntawd cov plaub hau txho yuav tsis chwv koj lub taub hau ntau xyoo ntxiv

Kev tawm tsam los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab, kev noj zaub mov zoo thiab kev noj qab haus huv zoo rau koj ua kom tswj cov xim ntuj ntawm cov strands tau ntev.

Cov plaub hau tshuaj dawb tshuab

Cov tsos ntawm grey plaub hau yog cov txheej txheem ntuj physiological. Lub tshuab ntawm nws txoj kev tsim tsis nyob ntawm lub hnub nyoog. Cov plaub hau grey yog tsim nyob rau hauv qhov zoo ib yam li hauv cov poj niam uas muaj hnub nyoog paub tab, thiab hauv cov ntxhais hluas. Melanin yog lub luag haujlwm rau cov plaub hau xim - cov xim uas tsim los ntawm melanocytes, uas nyob hauv cov hauv paus plaub hau. Lawv coj los ua ke osimelanin, pheomelanin, eumelanin thiab triochromes. Txhua tus ntawm lawv yog ntau yam ntawm melanin. Qhov tsim ntawm cov plaub hau grey tshwm sim hauv ntau theem:

1. Tom qab 30 xyoo, txhua 10 xyoo, melanin lub zog ploj mus li 10-20%.
2. Kuj tseem muaj neeg tuag zuj zus ntxiv ntawm lub melanocytes. Raws li qhov tshwm sim, kev tsim hluav taws xob ntawm melanin qeeb qeeb, thiab tom qab ntawd nres.
3. Ua ntej, nrog kev laus ntawm melanocytes, cov xim muaj xim tau hloov mus, pib los ntawm cov hauv paus hniav. Tom qab, tshuaj dawb ntawm tag nrho cov plaub hau tshwm sim.
4. Vim tias tsis muaj melanin, cov plaub hau qauv ua ntxeem tau.

Ua rau cov plaub hau thaum ntxov hauv cov poj niam

Nyob rau hauv tag nrho, muaj peb txoj hauv kev rau plaub hau plaub hau: muaj sia (muaj hnub nyoog ntsig txog), yug los (muaj feem nrog qhov tsis muaj xim hauv cov plaub hau), presenile. Cov hom tom kawg yog lub ntsej muag plaub hau thaum ntxov hauv cov poj niam, uas ua tau ntev txog 30 xyoo. Nrog physiological graying, melanocytes lub hnub nyoog. Nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm lub hnub nyoog ua tiav, muaj qhov txo qis hauv cov kev ua ntawm cov xim uas tsim cov qe los yog lawv txoj kev tuag tag.

Hauv tsev

Qhov ua rau cov plaub hau txho ntawm lub hnub nyoog hluas tuaj yeem them rau ntau yam kabmob ntawm cov kabmob hauv nruab nrog. Nyias, nws yog tsim nyog sau cia lub caj ces ua raws li kev xav tau. Yog tias cov hnub nyoog loj dua cov plaub hau thaum ntxov, ces feem ntau ntawm cov menyuam yaus yuav tau txais qhov tshwj xeeb no. Lwm qhov hnyav dua ua rau plaub hau grey thaum me:

• Tsis txaus cov vitamins lossis minerals. Ntxov ntxig tsis zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov tsis muaj manganese, selenium, tooj liab, zinc. Tib yam siv rau qhov tsis txaus ntawm cov vitamins ntawm pawg A, B, C, hlau tsis muaj zog.
• Kev ntxhov siab hnyav. Vim txoj kev loj hlob ntawm adrenaline nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, qhov sib txuas ntawm melanin nrog cov plaub hau protein tuaj yeem cuam tshuam.
• Kev noj tsis txaus. Mob siab rau mono-kev noj haus thiab kev noj zaub mov kom nruj ua rau tsis muaj cov vitamins thiab minerals, uas cuam tshuam cov haujlwm ntawm melanocytes.
• Cov cwj pwm tsis zoo. Kev haus cawv thiab haus luam yeeb ua rau lub cev tsis muaj hnub nyoog ntxov.
• Kab mob ntawm cov endocrine system thiab lub plab zom mov. Lawv ntxias cov teeb meem metabolic, uas cuam tshuam rau cov plaub hau.
• Cov kab mob ua rau cov xim tsis zoo. Cov no suav nrog albinism, vitiligo, tuberous sclerosis. Cov plaub hau grey nrog lawv tuaj yeem tshwm sim thaum muaj hnub nyoog li cas.
• Cov tsos mob ua ntej dhau los, suav nrog tus mob progeria thiab Werner syndrome. Cov no yog cov kab mob tsawg kawg. Nrog lawv, tus neeg muaj lwm yam cim ntawm kev laus, xws li cov pob txha tsis muaj zog, pob ntseg, cataracts, thiab lwm yam.
• Hormonal tsis txaus. Cov poj niam tau cim los ntawm theem tsis txaus ntseeg ntawm cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub, lub cev ntas, thiab lub zes qe menyuam polycystic. Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog ntawm cov hlab ntsha hlwb, endocrine pathology.
• Autoimmune pathologies. Lawv tsim cov tshuaj tiv thaiv uas ua kom puas cov tshuaj melanocytes.
• Kab mob plawv. Lawv ua rau cov pa oxygen tshaib plab ntawm cov hauv paus plaub hau, vim qhov uas tsis muaj melanin tshwm sim.

Vim li cas plaub hau tig txho?

Muaj melanin xim nyob rau hauv cov plaub hau, uas yog coj los ua ke hauv cov hlwb ntawm melanocytes nyob hauv cov hauv paus plaub hau (qhov muag teev). Ntxiv mus, lawv cov muaj nyob nteg qe. Tus nqi ntawm melanin hauv plaub hau yog ncaj qha sib npaug rau tus nqi ntawm cov xim ntuj lossis cov plaub hau xim. Qhov pib ntawm plaub hau grey tshwm sim thaum melanocytes tsum tsis ua melanin. Cov plaub hau pib tig grey ntawm cov hauv paus hniav, thiab tom qab ntawd raws tag nrho ntev ntawm plaub hau.

Cov tsos mob ntsig txog cov plaub hau grey yog:

• ntev li ntawm porosity
• cov plaub hau nyuaj nto
• siab brittleness
• dryness

Txhawm rau kom paub qhov ua rau cov plaub hau grey, koj yuav tsum to taub: vim li cas melanocytes lub hnub nyoog thiab tuag. Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no tau dhau los, nws tau paub tias cov neeg sawv cev ntawm cov Caucasian haiv neeg muaj kev paub sai sai. Pom pom kev greying, ntawm qhov nruab nrab, nyob rau hauv lub hnub nyoog qeb ntawm 35-40 xyoo. Kuj tseem muaj pov thawj tias cov txiv neej tig grey ua ntej poj niam los ntawm qhov nruab nrab ntawm 5-10 xyoo.

Cov tseem ceeb ua rau cov plaub hau grey thaum me me

Thawj cov plaub hau grey thaum muaj hnub nyoog 30 thiab me ntsis ua ntej yog suav tias yog lub laj thawj rau kev kuaj mob txhua yam. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau saib xyuas kom zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Thaum lub hnub nyoog ntxov thiab hnub nyoog yau, qhov tseem ceeb ua rau plaub hau plaub hau yog:

• ntxhov siab heev
• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• Kev xoo hluav taws xob
• cawv ntawm lub hnub
• hyperov hypaminitaminosis,
• hnyuv kab mob
• daim siab ua mob rau qhov uas kev nqus ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates yog qhov tsis taus,
• tsis zoo, noj tsis txaus noj thiab mob siab rau mono cov pluas noj,
• endocrine pathologies,
• cov kab mob los tiv thaiv hormone
• mob ntshav qab zib mellitus
• mob caj dab
• hypocidal mob hlab ntsha,
• cov kab mob qog, tshwj xeeb hypothyroidism,
• ua txhaum ntawm cov qog adrenal.

Cov txheej txheem ntawm kev ua txhaum ntawm kev tsim tawm ntawm melanin feem ntau yog zais hauv qhov tsis ua haujlwm ntawm ib qho ntawm cov kab ke hauv lub cev. Cov hauv paus hauv ntsis plaub hau txho yog cov kev ntxhov siab hnyav.

Tau ntsib ib qho kev poob siab loj, tib neeg lub cev reacts los ntawm kev tso tawm ntau ntawm adrenaline thiab norepinephrine rau hauv cov ntshav, uas ua rau nws raug mob loj heev thiab txawm tuaj yeem ua rau DNA puas. Cov txiaj ntsig ntawm kev ua kom pom ntawm qhov chaw ntawm lub cev tuaj yeem ua kom ncaj qha ua ntej plaub hau grey.

Cov tsos ntawm xaim dawb paug thaum muaj hnub nyoog yau yog qhov tsos mob uas tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Yog tias tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv, tom qab ntawd koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov zoo ntawm cov zaub mov thiab kev ua neej. Mob siab rau mono-cov pluas noj, kev yoo mov tuaj yeem yooj yim los ua qhov laj thawj ntawm kev tshwm sim ntawm cov plaub hau txho ntxov. Feem ntau, cov khoom noj muaj protein ntau ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev, ib qho kev ua kom pom kev uas yuav ua plaub hau grey ntxov. Tsis muaj cov vitamins thiab cov zaub mov, tshwj xeeb, A, B, C, thiab qhov uas tsis muaj selenium, tooj liab, hlau thiab zinc tuaj yeem yog thawj qhov kev cuam tshuam rau cov plaub hau txho. Txhawm rau kom them rau cov khoob hauv kev noj haus yuav tsum muaj cov zaub mov kom sib npaug. Cov khoom noj muaj calcium uas muaj txiaj ntsig, hom nplej muaj txiaj ntsig muaj chrome, taub dag cov noob, qe, qaib ntxhw, taum, persimmons, ntses, blackcurrant yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals. Nqaij nyuj, nplooj siab, thiab plab muaj nplua nuj nyob hauv cov hlau thiab tsuas yog tsim nyog rau cov poj niam uas muaj ntshav tsis tu ncua.

Mob siab rau haus cawv muaj cawv, haus luam yeeb, nrog rau insomnia, kev ntxhov siab nce ntawm melanin kev tuag hauv cov hlwb thiab pib ua haujlwm tsis zoo. Cov kev kawm niaj hnub no tsis muaj peev xwm muab cov kev loj hlob ntawm cov hlwb thiab lawv lub peev xwm los ua cov xim xim ntuj. Nws kuj tseem yog qhov tsis yooj yim sua, niaj hnub no, los kho cov saw hlau ntawm melanocytes thiab cov hauv paus plaub hau, uas nws qhov kev sib txuas yog feem ntau ua rau kev coj ua rau graying ntxov.

Txhawm rau kom tsis txhob ua ntsej muag thaum ntxov, tshuaj pom zoo kom mob siab rau kev ua neej nyob thiab, yog tias tsim nyog, kho nws. Koj kuj yuav tsum zam kom txhob muaj kev ntxhov siab thiab muaj kev kub ntxhov tsis tu ncua. Cov khoom noj txhua hnub yuav tsum tau ua kom zoo ntxiv nrog cov khoom muaj txiaj ntsig hauv cov ntsiab lus ntawm tooj liab, zinc, manganese thiab hlau.

Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo?

• cov menyuam ntxhais uas paub zoo txog txhua yam kev noj zaub mov, tsis muaj protein ntau,
• cov neeg haus luam yeeb hnyav
• cov uas lawv niam nws txiv tig txho ntxov ntxov
• Cov neeg nyob hauv kev ntxhov siab tas mus li
• cov neeg uas inattentive rau lawv noj qab haus huv,
• cov neeg nyob hauv thaj chaw tsis zoo.

Koj tuaj yeem paub txog cov laj thawj ua rau cov plaub hau grey ntxov nrog kev soj ntsuam tag nrho ntawm lub cev.

Kev kuaj mob ntawm cov plaub hau txho thaum ntxov

Yog tias koj pom tias cov plaub hau pib tig ua grey ua ntej, koj yuav tsum twv yuav raug kuaj raws lub cev. Kom tau txais cov ntaub ntawv txhim khu kev qha thiab qhia meej qhov laj thawj ntawm cov plaub hau ntxov ntxov, nws qee zaus txaus mus los ntawm:

• kev kuaj ntshav biochemical,
• Ultrasound ntawm cov ua cov thyroid caj pas,
• kev kuaj ntshav dav
• kev tshawb fawb hormonal
• ntshav qab zib
• mus ntsib kws kho mob, kws kuaj mob hlwb thiab kws kho paj hlwb.

Koj cov plaub hau ntuj yog xim liab

Nrog rau blondes, cov plaub hau liab-daj zoo li yuav muaj plaub hau grey sai. Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv cov plaub hau xav tau ntau xim, thiab nrog lub hnub nyoog, cov khoom lag luam pheomelanin tsawg dua. Tsis zoo li blondes, leej twg tuaj yeem yooj yim npog cov plaub hau grey los ntawm kev zas xim, cov pojniam plaub hau liab pom qee yam teeb meem thaum pleev cov plaub hau txho.

Yuav tsum Caucasian haiv neeg

Raws li ib qho ntawm cov kev tshawb fawb, tau koom nrog pawg neeg pawg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias hauv Caucasian haiv neeg cov plaub hau grey tshwm sim ntxov dua hauv Asians thiab tsaus-tawv nqaij cov neeg nyob hauv ntiaj chaw.

Kws khomob

Dr. Rupal Kundu uas yog ib tug xibfwb paub txog kev zawv plaub hau ntawm Northwestern University hauv Illinois hais tias cov neeg mob tau txais tshuaj kho mob los kho ib yam kab mob feem ntau muaj teeb meem plaub hau. Sai li sai sai chav kawm ntawm kev kho mob, cov plaub hau pib rov qab tuaj. Cov kws tshaj lij ceeb toom hais tias nws yog qhov ntau dua tias cov nyom overgrown ntev yuav poob lawv cov xim ntuj thiab ua txho.

Kev ntxhov siab tas mus li

Txawm hais tias kev ntxhov siab tsis nyob hauv nws tus kheej ua rau plaub hau grey, Dr. Kundu ceeb toom txog qhov yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev loj hlob ntawm lub ntuj thiab so ntawm koj cov plaub hau. Qhov no ua rau poob, zoo li ua rau pom thaum ntxov ntawm grey plaub hau. Yog tias koj ntxhov siab tas li, nquag muaj kev nyuaj siab, lossis muaj kev ntxhov siab nrog kev ntxhov siab, koj feem ntau yuav hloov xim txho ua ntej koj cov phooj ywg sib luag.

Yog lawm, nce ntxiv kev poob siab lossis kev mob hlwb yuav tsis ua rau koj lub taub hau txhawm rau hauv ib hmos, tab sis lawv yog concomitant yam uas ua rau nrawm dhau txoj kev laus.

Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias cov neeg haus luam yeeb nce ntxiv qhov kev pheej hmoo ntawm lub sijhawm ntxov ntsib nrog cov plaub hau txho. Lawv tus cwj pwm tsis zoo yuav ua rau cov hluas ploj mus. Thiab yog tias koj saib ntawm koj tus neeg paub nrog kev haus luam yeeb keeb kwm, koj yuav pom tias nws muaj lub ntsej muag hauv lub ntiaj teb, cov hniav daj thiab ntau yam tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij. Hloov pauv ntawm daim tawv nqaij npog txawm tias lub taub hau, thiab tag nrho cov no cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau. Raws li kev tshawb fawb pom, cov neeg haus luam yeeb yog 2.5 zaug ntau dua cov plaub hau daj ntxov ntxov.

Vitamin B12 tsis muaj peev xwm

Yog tias koj cov zaub mov tsis sib txig sib luag thiab nws tsis muaj cov zaub mov tseem ceeb, yog tias koj hla zaub mov lossis txiav txim siab ua vegan, koj lub cev yuav tsis muaj vitamin B12. Cov tshuaj sib txuas hauv tshuaj no pab ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo.

Txawm hais tias koj dhau los ua vegan lossis tus neeg tsis noj nqaij, koj yuav tsum sim ua kom sib npaug ntawm koj cov zaub mov noj. Vitamin B12 muaj nyob rau hauv kev saib xyuas hauv cov khoom noj siv mis, ntses, nqaij qaib thiab nqaij. Txhawm rau zam plaub hau grey ua ntej, txiav txim siab noj tshuaj vitamin B12 hluavtaws.

Tus txheej txheem ntawm cov tsos ntawm cov plaub hau grey thiab nws cov peev xwm ua tau

Tsis hais lub hnub nyoog li cas thiab rau dab tsi vim li cas plaub hau grey pib tshwm, txhua tus neeg ntawm qib cellular tus txheej txheem no tau txheeb xyuas keeb kwm. Qhov kev pleev xim yog vim qhov tseeb tias melanin, cov xim muaj nyob hauv cov plaub hau, ploj mus. Nws yog tsim nyob rau hauv melanocytes. Cov no yog cov tshwj xeeb hlwb nyob hauv cov hauv paus plaub hau thiab synthesizing pigmentation. Cov kev ua ntawm cov hlwb zoo li yog nyob ntawm keeb kwm keeb kwm, hauv keeb kwm tshwj xeeb, cov tshuaj hormones ntawm lub caj pas pituitary, cov thyroid caj pas, nrog rau cov txiv neej pw ua ke cuam tshuam cov synthesis ntawm melanin. Thaum lub sijhawm ua haujlwm txheej txheem kev laus, muaj pes tsawg tus melanocytes tsawg zuj zus, thiab cov seem ntawm lub hlwb poob qee qhov lawv cov haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, cov plaub hau txho tshwm.

Hmoov tsis zoo, cov txheej txheem no tau cuam tshuam tsis tsuas yog xim, tab sis kuj tseem nyob hauv kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau. Ntxiv rau kev pleev xim rau cov plaub hau, melanin yog lub luag haujlwm rau nws qhov kev ywj pheej, thiab tseem ua lub luag haujlwm tiv thaiv, pab tiv thaiv qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig thiab hluav taws xob ultraviolet. Qhov zoo hloov yog pom rau lub qhov muag liab qab: lawv tau ua ntau nruj, nkig, plam lawv cov smoothness.

Thaum muaj hnub nyoog zoo li cas qhov teeb meem pib tshwm sim

Nws tsis yooj yim sua kom paub tseeb tias qhov tshwm sim ntawm thawj cov plaub mos xim. Txoj kev no ntau nyob ntawm cov kev cai hormonal ntawm lub cev thiab cov caj ces. Nws ntseeg tias nyob hauv cov poj niam, qhov txheej txheem graying pib tom qab 40 xyoo, thiab hauv cov txiv neej tom qab 35 xyoo. Cov no yog cov ntsuas nruab nrab, thiab yog tias cov plaub hau txho los ua pom tau 2 mus rau 3 xyoo dhau los, tom qab ntawv qhov no tsis suav tias yog kev tiv thaiv ntxov. Txawm li cas los xij, yog tias lawv tshwm sim ua ntej hnub nyoog 30, koj tuaj yeem sib tham txog qhov tshwm sim no.

Cov txheej txheem ntawm cov laus "plaub hau" hauv cov txiv neej thiab cov poj niam tsis tsuas yog pib ntawm cov hnub nyoog sib txawv, tab sis kuj tseem ua tau sib txawv. Cov poj niam pom tus thawj grey plaub hau hauv cov tuam tsev, thaum nyob hauv cov txiv neej lawv tshwm sim ntawm lub puab tsaig.

Qhov ua rau pom cov tsos mob ntawm cov plaub hau txho ntxov

Qhov laj thawj tseem ceeb ua rau pom qhov tsos ntawm cov plaub hau txho yog qhov txo qis hauv theem ntawm melanin, uas tshwm sim vim lub ntuj muaj feem ntsig txog kev tuag ntawm melanocytes. Tab sis cov kab mob no tuaj yeem tuag thaum tseem me me. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau cov laj thawj hauv qab no.

1. Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Hauv qhov no, peb tuaj yeem hais tias qhov kev zov me nyuam rau kev tuag ntxov ntawm cov tshuaj melanocytes hauv cov hauv paus plaub hau tau tsim nyob rau hauv tus neeg txij thaum yug los. Nws yog tsis yooj yim sua kom cuam tshuam cov txheej txheem no nyob rau hauv txhua txoj kev.
2. Kev ntxhov siab hnyav. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau nrog cov khoom ntawm adrenaline ntau. Nws yog tom kawg uas yog qhov ua rau pom cov tsos mob ntawm cov plaub hau grey thaum ntxov, txij li nws tawg qhov sib txuas ntawm melanin nrog cov qauv protein ntawm cov plaub hau, uas ua rau cov neutralization ntawm cov xim.
3. Cov kab mob ntawm cov endocrine system, vim qhov txiaj ntsig ntawm keeb kwm keeb kwm xeeb menyuam yog cuam tshuam. Txij li cov kev ua ntawm melanocytes nyob, inter alia, ntawm cov tshuaj hormones ntawm cov thyroid caj pas thiab lub caj pas pituitary, txhua qhov kev cuam tshuam tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov tsim kom txaus ntawm cov xim muaj lub luag haujlwm rau xim.
4. Cov pob txha txhaws thiab ntshav khiav mus rau saum tawv taub hau.
5. Tsis txaus cov vitamins thiab minerals. Tshwj xeeb, cov vitamins B txhawb cov roj ntsha protein kom zoo rau cov hauv paus thiab qauv. Nws qhov tsis muaj peev xwm muaj qhov tsis zoo tshwm sim ntawm cov metabolism hauv cellular hauv cov plaub hau. Tsis tas li, cov plaub hau xav tau hlau, tooj, zinc, magnesium.
6. Kab mob ntawm lub plab zom mov thiab lub siab. Peb tab tom tham txog lawv cov ntawv hnyav tsis quav ntsej thaum cov khoom noj tsis haum rau hauv zaub mov. Yog li ntawd, cov plaub hau kuj tseem sab laug yam tsis muaj zaub mov noj.
7. Tus kab mob kis.
8. Noj qee yam tshuaj. Cov no yog cov tshuaj yeeb tshuaj tshwj xeeb, cov npe uas, qhov tseeb, nws tsis zoo heev. Ua ntej tshaj plaws, cov no yog cov tshuaj siv rau kev kho tshuaj. Lawv muaj kev puas tsuaj nyob rau hauv cov cag thiab lawv cov qauv. Tom qab, tom qab siv ceev xwmphem lawv cov kev nkag, qhov zoo thiab xim ntawm cov plaub hau uas loj hlob yuav loj nyob ntawm seb lub cev muaj peev xwm rov qab los li cas. Tsis tas li, cov tshuaj rau Parkinson tus kab mob tau suav nrog pawg tshuaj phom sij rau menanocytes.
9. Xoo hluav taws xob raug. Kom tsim nyog, nws tsis muaj kev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, nws zoo dua tsis koom nrog.
10. Thermal thiab tshuaj lom neeg puas tsuaj. Piv txwv li, ntau staining. Dyes muaj cov kuab tshuaj phem, xws li ammonia thiab hydrogen peroxide. Cov tshuaj curlers kuj tseem ua rau cov plaub hau tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Ua kom tiav cov qauv, tshuaj nkag mus rau cov hauv paus plaub hau, cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm cov khoom siv xim. Curling irons thiab straighteners tseem muaj qhov tsis zoo. Yog tias koj pheej hlawv koj cov plaub hau hauv thaj chaw hauv paus, ces koj tuaj yeem ua rau cov hauv paus plaub hau.

Cov laj thawj tau sau tseg ua tus xeeb ceem rau cov tsos ntawm cov plaub hau txho ntxov ntawm tus txiv neej thiab poj niam.

Txawm hais tias muaj npe zoo kawg nkaus uas muaj peev xwm ua rau cov plaub hau txho ntxov, nws tau raug pov thawj tias cov noob caj noob ces yog qhov tseem ceeb tshaj rau lwm tus. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv tau tshawb xyuas qhov teebmeem no los ntawm kev saib menyuam ntxaib nyob rau ntau thaj chaw thiab muaj kev sib txawv ntawm kev nyob, kev ua neej thiab kab mob. Cov neeg no tau pib tig ua xim txho tib lub sijhawm.

Vim li cas whiskey hloov grey ua ntej

Thaum cov poj niam pib tshwm ntsej muag grey, qhov no tshwm sim feem ntau hauv cov tuam tsev. Thiab tsuas yog tom qab qee lub sijhawm, uas tuaj yeem ncav cuag li ib mus txog tsib xyoos, plaub hau grey yuav kis mus rau lwm qhov ntawm plaub hau plaub hau. Qhov no yog vim tus qauv tshwj xeeb ntawm cov plaub hau hauv thaj chaw ib ntus. Nws yog nyob rau hauv lawv cov qhov muag teev uas melanin poob ua ntej.

Hauv cov txiv neej, ntu ntawm sab nqaij daim tawv tsuas tig xim tom qab hwj txwv thiab hwj txwv. Lawv yog cov muaj feem ntau ua kom ntxov kev txiav xim. Tab sis whiskey yuav tsum tig grey hauv qhov chaw thib ob.

Hom plaub hau grey

Cov tsos ntawm tej plaub hau txho: thaum ntxov thiab cov laus, hauv cov txiv neej thiab poj niam, thiab lwm yam. Nws muaj tib lub tshuab, yog li ntawd, nws tsis tsim nyog tham txog qhov tseeb tias ib cov plaub hau txho yog cov qauv sib txawv ntawm lwm tus. Txawm li cas los xij, ib qho tseem tuaj yeem ua kom zoo qee yam sib txawv ntawm qee hom.

1. Lub hnub nyoog grey plaub hau. Qhov feem ntau hom. Nws tuaj yeem pib tshwm tom qab 35 xyoo hauv tus txiv neej, thiab tom qab 40 xyoo - hauv cov poj niam. Qhov no suav hais tias yog kev cai.
2. Thaum Ntxov Cov plaub hau grey tshwm sim thaum ntxov. Tom qab 30 xyoo, qhov no, hauv txoj ntsiab cai, tsis yog qhov teeb meem tsis tshua muaj tshwm sim, tab sis nws tshwm sim tias thawj cov plaub hau plaub xim daj pom tau pom twb muaj nyob ntawm 20.
3. Congenital grey plaub hau. Cov tsis tshua muaj caj ces txawv txav.
4. Tiav los. Hauv qhov no, cov plaub hau xim yog ploj tag nrho. Cov plaub hau grey los ua tag nrho cov plaub hau.
5. Ib nrab Ntawm lub taub hau muaj ob qho plaub hau grey thiab plaub hau uas tsis tau ploj xim.
6. Tawg. Cov plaub hau grey yog tusyees faib thoob plaws lub taub hau.
7. Focal lossis zonal. Tag nrho (lossis yuav luag txhua) cov plaub hau grey yog feeb meej nyob hauv thaj chaw tshwj xeeb.
8. Xim yooj yim. Qhov plaub hau plaub hau no qiv nws tus kheej kom ua tau zoo kho qhov siv tshuaj zas xim, kom zoo rau lub ntuj zas xim (piv txwv, henna). Nplai ntawm cov plaub hau xim yooj yim nyob rau ntawm qhov sib nrug ntawm lwm, vim tias cov xim yooj yim nkag rau sab hauv. Cov qauv ntawm cov plaub hau no qhia tau hais tias nws txoj kev ua tiav. Feem ntau, nrog lub hnub nyoog, cov plaub hau nyob hauv lub xeev no.
9. Vitreous lossis nyuaj rau stain. Xws li cov plaub hau grey yog tus cwj pwm los ntawm qhov tseeb tias, txawm hais tias muaj xim ploj, cov plaub hau qauv tsis tau depleted, thiab nws cov nplai tau nruj nreem nyob ib sab kom sib.

Puas yog tus txheej txheem thim rov qab: kev kho mob

Hmoov tsis zoo, twb tau cov plaub mos mos grey yeej tsis tuaj yeem kho lawv qhov ntuj ntxoov ntxoo. Qhov no yog vim tias cov txheej txheem graying cuam tshuam nrog kev tuag ntawm melanocytes, thiab cov hlwb no tsis tuaj yeem rov ua dua. Lawv tsis tuaj yeem tsim kho cov plaub hau luv luv. Tab sis qhov no tsis txhais tau hais tias koj yuav tsum tau los ua ke nrog qhov xwm txheej thiab tsis ua kom sim kho cov plaub hau, vim tias koj tuaj yeem ua kom qeeb ntawm kev puas tsuaj ntawm cov hlwb uas tsim cov xim hauv cov hauv paus plaub hau uas tsis tau poob lawv cov xim. Txhawm rau kom "khov" cov plaub hau txho, zam nws txoj kev txhim kho ntxiv, nws yuav tsum ua raws li txoj cai hauv qab no.

1. Siv cov tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov plaub hau txho.
2. Noj cov vitamins ntau. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog them sai sai rau qhov muaj nyob hauv kev noj haus ntawm cov zaub mov txaus ntawm cov vitamin B.
3. Tsis kam lees curling plaub thiab plaub hau curlers, raws li zoo raws li perm.
4. Zam tsis txhob ntev ntev raug rau cov plaub hau hauv tshav ntuj ncaj qha.
5. Zam zam kev ntxhov siab. Yog tias muaj qhov xav tau ntawd, nws yuav zoo rau siv cov tshuaj sedatives.
6. Ntxiv nrog rau cov lus qhia dav dav, koj tuaj yeem kuj yog rau cov hom phiaj kom txo qis kev loj hlob ntawm cov plaub hau grey.

Nws txhim kho cov ntshav ncig hauv cov tawv taub hau thiab cov roj ntsha ua haujlwm hauv cov hauv paus plaub hau, yog li ua kom cov xim tuaj yeem tsim cov qe. Zaws yog qhov tsim nyog yuav tau ua txhua hnub nyob rau 30 feeb. Xws li cov kev pabcuam yog muab hauv cov khw txiav, tab sis ua nws nyob hauv tsev kuj yooj yim heev. Koj tuaj yeem siv ntau yam kev qhia zaws. Thaum lub zaws nrog kev txav siab, nws yog qhov tsim nyog los txhuam cov khoom tshwj xeeb rau saum tawv taub hau kom maj mam kis ntawm cov plaub hau txho. Lawv yuav tau hauv lub tsev muag tshuaj. Cov roj taum Castor lossis roj burdock kuj yog qhov zoo rau cov laj thawj no. Nws yog qhov yuav tsum tau ua tsawg kawg 10 - 15 zaws zaug, tom qab uas tau so ob-lub lim tiam lawm.

Tab sis ib lub teeb-luv zaws tsis xav so. Ntawm qhov tsis tooj, nws yog qhov pab tau raws li niaj hnub ua. Txhawm rau kom ua kom ntshav ncig, nws txaus los siv txhuam cov zaws txhuam thiab zuag koj cov plaub hau tsawg kawg 5 feeb.

Ntsej muag roj

Qhov qauv no cuam tshuam nrog txoj kev kho mob pej xeem. Nws yog qhov tsim nyog los sib xyaw cov roj burdock thiab cov roj taum pov tseg hauv qhov sib npaug. Maj mam tshav kub hauv dej da dej. Txoj kev sib tov no yuav tsum tau txhuam rau cov hauv paus plaub hau ntawm 10 feeb, tom qab ntawd tawm ntawm cov plaub hau li 1 teev, qhwv lub taub hau nrog cellophane thiab txoj phuam. Ntxuav nrog dej kub los siv zawv. Daim npog no raug pom zoo 2 zaug hauv ib lub lim tiam. Tom qab 10 cov txheej txheem, nco ntsoov so ib pliag tsawg kawg ib hlis, txwv tsis pub cov plaub hau yuav dhau los ua roj.

Mesotherapy

Hom no twb yog hais txog "hnyav hlau loj." Rau nws siv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum yog chaw pabcuam ntawm trichologist, uas yuav tsum ua txoj haujlwm no. Nws yuav xaiv cov tshuaj tsim nyog thiab txiav txim siab cov naj npawb tsim nyog. Cov sib xyaw ua ke ntawm cov nyiaj tau qhia nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm tawv taub hau yog txiav txim siab ib tus kheej, txawm li cas los xij, nyob rau hauv txhua rooj plaub, yuav muaj qhov ntau ntxiv rau cov vitamins thiab tshuaj siv rau cov plaub hau. Rau kev kho mob ntawm cov plaub hau grey, kev daws ntawm magnesia lossis nicotinic acid feem ntau siv cov tshuaj tseem ceeb.

Darsonvalization

Cov txheej txheem no muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov hauv paus plaub hau, txhim kho cov ntshav microcirculation hauv cov tawv taub hau, thiab txhawb kev tsim kho cell thiab nqaij noj. Hauv tshwj xeeb, melanocytes pib tau txais txiaj ntsig zoo ntxiv ntshav thiab cov as-ham. Txog kev darsonvalization, nws tsis tseem ceeb txawm tias yuav tsum mus ntsib lub chaw ua si. Ntawm kev muag khoom muaj cov nqi pheej yig (los ntawm 3,500 rubles) cov khoom siv hauv tsev nrog cov txheej txheem nozzles, suav nrog lub zuag zuag tsim tshwj xeeb rau kev cuam tshuam rau saum tawv taub hau. Rhais thiab cov lus qhia taw qhia cov naj npawb yuav tsum tau ntawm cov kev kawm thiab lawv lub sijhawm pom zoo.

Yuav muab cov plaub hau txho

Qee lub sij hawm tib neeg rub tawm cov plaub hau txho, pom cia siab tias cov plaub hau tshiab yuav loj tuaj xim. Qhov no yog kev tawm dag zog tiag tiag, vim tias cov xim pleev xim rau qhov tsim tawm hauv cov hauv paus plaub hau, uas txhais tau hais tias cov plaub hau tshiab uas tau tshwm sim los ntawm nws es tsis txhob rub tawm ib qho kuj yuav tsis muaj xim. Ntxiv mus, rub tawm cov plaub hau txho tuaj yeem tsim kev puas tsuaj. Firstly, nws yog fraught nrog qhov pib ntawm dermatitis, thiab thib ob, cov hauv paus plaub hau yog raug mob hnyav, uas tuaj yeem ua rau lawv txoj kev tuag tag. Raws li qhov tshwm sim, hloov cov plaub hau txho, koj tuaj yeem tau txais ib feem tsis muaj.

Kev tiv thaiv cov tsos ntawm grey plaub hau

• Kev noj haus thiab kev nqus ntawm cov vitamins ntau,
• kev nyuaj siab nyem,
• kev tiv thaiv ntawm tawv taub hau los ntawm kub thiab ultraviolet hluav taws xob,
• tsim nyog siv cov plaub hau dag plaub hau (tsis pub ntau tshaj 3-4 zaug hauv ib xyoos),
• tswj cov ntshav microcirculation kom txaus nyob rau saum tawv taub hau, suav nrog cov sijhawm zaws ib ce, thiab yog tias tsim nyog, cov txheej txheem kho vajtse,
• cov khoom noj khoom haus ntxiv ntawm cov tawv taub hau nrog lub qhov ncauj (yog tias peb tham txog kev kho mob hauv zej zog, tom qab ntawd rau kev tiv thaiv cov plaub hau xim ntxov, tib lub qhov ncauj qhov ncauj uas siv los kho nws, piv txwv li, los ntawm cov roj nrum thiab cov roj burdock, tsim nyog).

Tsis ntev lossis tom qab, tab sis cov plaub hau txho ua rau nws tus kheej hnov. Koj tuaj yeem chim siab ntau npaum li koj nyiam txog qhov no, tab sis tsis muaj txoj hau kev rov qab moos. Hmoov tsis zoo, nws tsis yooj yim sua kom kho cov plaub hau grey tag nrho, tab sis nws muaj peev xwm los tiv thaiv kev tiv thaiv uas yuav pab ncua nws qhov tsos kom tom qab hnub tom qab, tshwj tsis yog, tau kawg, nws yog vim caj ces vim li cas. Thiab tseem ceeb tshaj, txawm tias cov plaub hau xim txho yuav tsum tsis txhob cuam tshuam kev thaj yeeb ntawm lub siab, vim tias cov tshuaj hormones kev nyuab siab tsuas ua kom zoo siab rau qhov txheej txheem graying.

Cag ua rau kev sim

Cov plaub hau xim yog vim cov xim muaj ntxhiab xws li osimelanin, triochroms, pheomelanin thiab eumelanin. Cov xim no yog derivatives ntawm melanin. Lawv tau ua ke nyob rau hauv txoj kev ntawm cov thyroid hormones, thiab lub qog pituitary. Hauv cov txheej txheem no, cov neeg txhim kho ntawm cov neeg tsis pom kev zoo thiab cov txiv neej pw ua niam txiv koom nrog. Cov xim muaj tsuas strat keratin, uas yog ib feem ntawm plaub hau plaub hau. Qhov sib zog ntawm qhov ntxoov ntxoo yog txiav txim siab los ntawm ntau npaum li cas txhua lub teeb plaub hau tau txais ib lub zog ntawm melanin. Cov cell uas tsim tawm melanin hu ua melanocytes. Lawv ua haujlwm txawm tias ua ntej yug tus menyuam. Xws li cov hlwb regress nrog lub hnub nyoog. Tom qab hnub nyoog muaj peb caug, qhov haujlwm ntawm melanocytes txo qis los ntawm 10-20% txhua kaum xyoo.

Yog li ntawd, qhov laj thawj tseem ceeb rau cov tsos ntawm cov plaub hau grey thiab nws kis thoob plaws txhua tus plaub hau yog kev tu ncua ntawm txoj haujlwm ntawm melanocytes. Thaum lawv tuag tawm, cov pigments tsis nkag rau cov hauv paus plaub hau, thiab cov plaub hau plaub hau ua sis xim.

Cov tsos ntawm cov plaub hau grey yog nyob ntawm lub hnub nyoog, cov metabolism, cov yam ntxwv caj, muaj cov kev ntxhov siab, cuam tshuam ib puag ncig ib puag ncig. Cuam tshuam ib tug xov tooj ntawm pathologies. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev ua tiav. Feem ntau, cov plaub hau txho hauv cov neeg zoo li tshwm sim thaum muaj hnub nyoog thaum qhov no tshwm sim rau cov niam txiv. Nws kuj tseem muaj kev cuam tshuam ib puag ncig. Feem ntau, nws ua rau kev txhim kho ntawm txhua yam kev mob thiab cov laus lub neej thaum ntxov.

Cov xwm txheej hnyav thiab muaj kev nyuaj siab cuam tshuam rau cov plaub hau xim. Adrenaline nkag mus rau hauv cov hlab ntshav thaum lub caij hlab ntsha tawg, tawg qhov sib txuas ntawm keratin thiab melanin. Cov kev ntxhov siab hauv lub cev, kev ntxhov siab mus sij hawm ntev tsuas yog ua kom nrawm nrawm ntawm cov laus ntawm tag nrho cov kab mob.

Cov thyroid pathology tsim nyog tshwj xeeb. Nws yog qhov mob ntawm qhov hloov khoom nruab nrog uas ua rau lub cev tsis txaus siab. Qhov no cuam tshuam rau tsim tawm ntawm melanin. Qee lub sij hawm cov plaub hau txho los ntawm kev ua xim tsis haum. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog albinism, tuberous sclerosis, vitiligo.

Ib qho ntawm cov ua rau cov plaub hau txho ntawm lub hnub nyoog thaum ntxov feem ntau ua cov tsis txaus cov vitamins C, B, A, tsis muaj Iodine, ntxhia manganese, tooj liab, zinc, hlau, selenium. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm hauv nruab nrog cev thiab cuam tshuam tsis zoo rau cov roj ntsha mus rau cov ntaub so ntswg.

Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev tuaj yeem ua rau cov khoom noj tsis zoo. Daim tawv nqaij mob, xws li erysipelas, herpes, alopecia areata, tseem ua rau cov plaub hau txho.

Kev cuam tshuam los ntawm leeg hauv tsev kuj cuam tshuam. Nrog lawv cov theem tsis ruaj khov, lub paj hlwb poob qis, txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas mob tsis txaus ntseeg. Cov plaub hau grey tuaj yeem tshwm sim vim kev siv cov tshuaj tua kab mob los yog tus mob autoimmune, kev saib xyuas tsis zoo ntawm lub hau thiab plaub hau. Lub sij hawm ntev raug rau mob khaub thuas los sis ncaj qha tshav ntuj, kev siv tshuaj lom neeg lub cev, kev siv cov khoom lag luam kom zoo - tag nrho cov no pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau.

Thaum feem ntau ntawm cov xim ploj, cov plaub hau xim ua ashen-grey, tom qab ploj ntawm melanin - dawb. Nws cuam tshuam kev haus luam yeeb. Feem ntau, cov neeg haus luam yeeb muaj lub ntsej muag plaub hau daj. Cov plaub hau grey kuj pauv nws cov qauv. Lawv ua tawv, qhuav, nkig, caws thiab tau tsis meej pem.

Txoj kev ntawm kev tawm tsam

Tam sim no, ob tus kws kho mob tsis hais kws kho mob lossis kws kho mob tau pom ib txoj hauv kev los txhim kho cov plaub hau txho. Yog li ntawd, nws tsis muaj txiaj ntsig tawm tsam cov teeb meem zoo li no. Cov plaub hau grey tuaj yeem tsuas yog xim pleev lossis zais cia. Txawm li cas los xij, kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntxov ntxov tuaj yeem tiv thaiv tau, thiab txawm tias me ntsis nres qhov txheej txheem no.

Ua ntej tshaj plaws, khoom noj khoom haus tuaj rau txoj kev cawm. Cov khoom noj yuav tsum ntxiv nrog cov khoom muaj zinc, hlau, tooj, iodine, calcium, chromium. Cov no yog cov nplej tag nrho, nceb, oysters, qe lub qe, seaweed, buckwheat, txiv apples, legumes, nqaij nyug, noob taub dag, almonds, taum, zaub ntsuab, khoom noj siv mis, nplej, noob txiv, taum pauv, khaub cij, dub currant, persimmon, hiav txwv ntses, cawv (nyob rau hauv cawv), seaweed.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb ntxiv rau kev noj zaub mov nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig beta-carotene, inositol, folic acid, vitamins B, E thiab C, omega-6 thiab omega-3. Cov tshuaj zoo li no pab tiv thaiv kom pom cov plaub hau xim ntxov thiab pab txhim kho cov plaub hau zoo. Lawv yuav ua kom cov plaub hau muaj zog thiab ci iab. Cov plaub hau yuav tseg tsis plam. Cov tshuaj yeeb yaj kiab no tuaj yeem siv rau hauv cov qauv ntawm kev noj haus. Tab sis koj yuav tsum xub tham nrog koj tus kws kho mob.

Kev haus cawv tsim nyog tshwj xeeb. Qhov tsis muaj kua ua rau nws nyuaj rau nqus thiab nqus tag nrho cov as-ham. Qhov no ua rau graying plaub hau. Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv ntawm curls, koj yuav tsum siv 1.5-2 litres ntawm cov dej lim txhua hnub.

Koj kuj tseem tuaj yeem hu rau lub khw tsim kev zoo nkauj tshwj xeeb. Lawv yuav muab plasmolifting, kho laser, kho microelementary mesotherapy, kev kho mob ultrasound. Cov txheej txheem zoo li no yuav pab txo qis kev kis tau ntawm cov plaub hau txho. Cov kev kho vajtse muaj ntxiv nrog ntau cov qhov ncauj qhov ntswg rau ntxiv dag zog plaub hau.

Ib qho tseem ceeb tau ua los ntawm kev saib xyuas kom zoo. Cov plaub hau yuav tsum muab ntxuav kom huv nrog dej sov, siv cov tshuaj zawv plaub hau uas tsis muaj cov khoom ua kom nruj. Nws raug nquahu kom tsawg kawg nkaus ntawm kev siv tshuab ntxhua khaub ncaws, ua kom sov, ua kom sov plaub hau thiab ib qho khoom lag luam khoom siv. Nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg thiab huab cua kub, headgear yuav tsum tsis txhob muab tso tseg. Txhawm rau ua kom koj cov plaub hau noj qab haus huv, nws yog qhov zoo dua rau kev cais tawm ntawm kev siv ua qauv uas txhaum txoj kev ntshav ncig ntawm cov tawv taub hau, uas yog, hnav cov braids nruj, "ponytails", txhua hom plaub hau thiab khiab khiab.

Qee cov kab mob

Cov xwm txheej kev noj qab haus huv kuj tseem tuaj yeem ua rau ntxov. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kev mob ntshav qab zib, mob ntshav tsis haum, lossis mob qog. Raws li kev tshawb pom ntawm kev tshawb nrhiav los ntawm Coetano Heredia University hauv Lima, Peru, tag nrho cov kev mob no ncaj qha cuam tshuam koj cov hauv paus plaub hau.

Kev tu tsis tau zoo rau lub hau

Yog tias koj xav kom zam kev hnav plaub hau ua ntej, koj yuav tsum saib xyuas kev tu plaub hau nyob rau txhua hnub. Trichologist Madeleine Preston hais tias ntxuav thiab zaws plaub hau txhua hnub tuaj yeem txhim kho kev nkag mus ntawm cov as-ham rau hauv cov plaub hau los ntawm cov ntshav. Cov kev ntsuas yooj yim uas koj coj tawm sab nraud yuav pab koj kom tau txais khoom noj zoo los ntawm sab hauv. Yog tias koj tsis quav ntsej zaws thiab zawv plaub hau rau ib lim tiam, qhov no yuav ua rau qhov tseeb tias tsis ntev tom ntej no koj lub taub hau yuav muaj plaub hau txho.

Koj niam koj txiv tig tau xim ntxov

Koj tuaj yeem ua txhua yam kom tswj hwm txoj kev noj qab haus huv, tab sis plaub hau grey tag kis yuav dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm koj qhov tsos. Qhov no yog vim muaj caj ces. Ua tibzoo saib koj txiv thiab niam: yog tias plaub hau txho tshwm ntxov, ces pom tias koj yuav ua raws lawv txoj hauv kev. Raws li Dr. Preston, muaj qhov pib ua ntej IRF4 gene uas cuam tshuam nrog cov plaub hau txho ntxov ua ntej. Nws yog lub luag haujlwm rau kev tswj hwm kev tsim cov xim melanin plaub hau thiab ua rau nws cov khoom tso tawm ntxov dua li qhov koj xav tau.

Cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij, uas yog hu ua vitiligo, tsis yog kev hem thawj rau kev ua neej. Txawm li cas los xij, qhov no coj tau tsis xis nyob thiab qee qhov tsis yooj yim rau cov neeg mob. Tus kab mob hloov pauv qhov txawv ntawm daim tawv nqaij (nrog rau hauv lub taub hau) thiab muaj qhov tsis zoo rau lub hlwb uas tsim cov melanin. Vim yog cov kab mob tuag no, qee thaj chaw ntawm daim tawv nqaij “ploj mus”, thiab cov plaub hau cov plaub hau ua grey.

Alopecia areata

Tsis zoo li cov vitiligo, focal alopecia yog ib tus kabmob autoimmune uas tawm tsam cov hauv paus plaub hau ncaj qha. Qhov kev mob nkeeg no tawm ntawm cov neeg mob txom nyem nrog thaj ua rau thaj chaw do hau. Kev kho mob ntawm tus kab mob ua rau nws muaj peev xwm los kho cov plaub hau kev loj hlob, tab sis feem ntau qhov no ua rau kev txo qis hauv cov xim qhuav.

Nquag tu plaub hau tas

Yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoos thiab koj tau tu cov plaub hau tas li, nws muaj caij nyoog tias cov curls uas tuaj hloov cov qub yuav grey. Ntau yam ua rau kev puas tsuaj ntawm cov hauv paus plaub hau. Ntawm lawv muaj kev ntxhov siab, kev siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws kub kub, plaub hau plaub hau, cov plaub hau, thiab cov xim nrawm. Sim faib koj cov plaub hau thiab lawv yuav muab nqi zog rau koj nrog lub teeb xim.

Kab mob plawv

Raws li kev tshawb fawb hauv lub cev, ua kom tawv nqaij ntawm cov hlab ntsha thiab atherosclerosis ua rau cov plaub hau cauj. Qhov no txhais tau hais tias yog tias koj muaj kev pheej hmoo los ntawm kev mob plawv lossis mob ntshav siab, koj txoj kev pheej hmoo yuav muaj plaub hau txho muaj ntau dua. Koj yuav xav tsis thoob, tab sis txoj kev sib txuam ua haujlwm nyob rau hauv kev coj rov qab. Kev txom nyem ntxov ntxov kuj tseem tuaj yeem pab kuaj xyuas kab mob plawv. Qhov no tau qhia tawm hauv txoj kev tshawb fawb uas 454 cov neeg ua haujlwm pab dawb-xim plaub hau koom nrog.

Yog tias koj twb txog lub cim ntawm 50 xyoo thiab koj tseem tsis muaj plaub hau grey, koj tuaj yeem xav tias koj muaj hmoo. Raws li kev txheeb cais, ib nrab ntawm cov tib neeg twb tau txais grey strands los ntawm lub sijhawm no. Cov txiv neej, raws li txoj cai, pib tig xim av tom qab 30 xyoo, thiab poj niam - tsib xyoos tom qab.

Kev raug mob

Cov xwm txheej poob siab tuaj yeem cuam tshuam cov txheej txheem uas tshwm sim hauv koj lub cev, uas ua rau cov hauv paus ntawm cov plaub hau puas. Zoo kawg lub nro thiab cov kev ntxhov siab ntau ntxiv ntxiv rau cov dawb radicals uas rhuav tshem pigmentation.

Ntau dhau lub hnub

UV hluav taws xob tsis zoo cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau. Qhov tseeb, lub hnub muaj cov tshuaj ntxuav dawb, tawm hauv koj cov plaub hau brittle thiab nquag ua brittleness. Tsis muaj dab tsi ceeb nyob rau hauv qhov tseeb tias grey plaub hau plaub hau tuaj nyob rau hauv qhov chaw ntawm cov neeg uas twb tau poob. Yog li ntawd, thaum nyob hauv lub hnub, tsis txhob hnov ​​qab hnav lub kaus mom.