Cov kev zoo nkauj ntawm cov plaub hau thiab nws cov tsos kom zoo saib loj nyob ntawm qhov mob ntawm cov tawv taub hau. Kev noj zaub mov kom raws sij hawm ntawm cov plaub hau vim yog kev ncig ntawm lub hau, tshem tawm ntawm qhov kev tsis txaus siab uas cuam tshuam rau cov plaub hau kev loj hlob, xws li ntau dhau ntawm dryness lossis oily epidermis, cov tsos ntawm dandruff yuav tsum ua tib zoo saib.
Thiab cov txheej txheem zoo li no zaws ntawm cov tawv taub hau, nyob rau hauv ntau cov as-ham thiab kev txhawb nqa thiab npaj yuav siv tau, yuav muaj cov txiaj ntsig zoo rau txhua cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij, nce nrawm nrawm ntawm plaub hau kev loj hlob, txhim kho lawv cov kev mob thiab muab cov tsos kom zoo nkauj.
- 1 Dab tsi koj yuav tsum paub ua ntej kev ua
- 1.1 Cov Kev Cai
- 1.2 Cov khoom lag luam zoo siv
- 2 Kev Qhia thiab contraindications
- 3 Cov Nqaij Tawv Kub Nrov
- 3.1 Los ntawm do hau
- 3.2 Los ntawm poob tawm
- 3.3 Rau cov plaub hau kev loj hlob
- 4 Xyuas thiab tus nqi
Dab tsi koj yuav tsum paub txog ua ntej cov txheej txheem
Kev siv zaws zaws rau saum tawv taub hau xav kom nkag siab txog kev coj ntawm kev txav ntawm cov ntiv tes thiab ob txhais tes, nrog rau kev siv qee yam tshuaj los txhim kho cov txiaj ntsig zoo. Txij li thaum zaws taw los tsim kho cov txheej txheem ntawm cov ntshav txav mus rau sab hauv lub epidermis, txhua yam teebmeem yuav tsum tau nqa tawm ntau, txawm li cas los xij, qhov tseeb yog tus yuam sij rau qhov tsis muaj qhov tsis zoo nyob rau hauv tus txheej txheem.
Ib qho tseem ceeb ntawm kev zaws zaws hauv cheeb tsam no tuaj yeem suav tias qhov tsis muaj qhov xav tau kev txawj tshwj xeeb thiab kev kawm kho mob, vim tias cov txheej txheem hauv feem ntau tsis yooj yim, tuaj yeem ua los ntawm txhua tus neeg. Cov mob tseem ceeb kom tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj tawm yog qhov tsis tu ncua: nws yog nrog tus kheej kev zaws uas muaj kev nce ntshav hauv cov tawv nqaij, ntau cov khoom noj muaj zog ntawm cov hauv paus plaub hau, muab cov plaub hau nrog ua tiav ntawm cov khoom tsim nyog rau nws txoj kev loj hlob tag nrho.
Tawv Pob Taub Hau Zus
Cov Khoom Tseem Ceeb
Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig zoo, koj tuaj yeem siv cov tshuaj hauv qab no thiab kev npaj ua tau haujlwm zoo ntawm cov plaub hau kev loj hlob thiab lawv cov kev mob:
- muaj roj ntauuas muab khoom noj plaub hau, nquag ua kom tawv nqaij tawv, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nrog kev ua kom qhuav ntawm daim tawv nqaij. Nws tuaj yeem yog cov txiv ntseej, paj noob hlis, linseed, tshwj xeeb zaws. Hauv kev sib xyaw koj tuaj yeem siv burdock, castor, uas muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev raug,
- tseem ceeb roj, uas tseem zoo cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev noj haus thiab kev txhawb nqa ntawm cov hauv paus plaub hau. Lawv yuav tsum tau muab ntxiv rau cov khoom tov uas tau npaj rau kev zaws nplaws lossis cov roj uas cov txheej txheem yuav ua,
- ntsev - hiav txwv thiab roojCov. Cov ntsev zoo yuav tsum tau ua kom zoo dua, uas yuav tiv thaiv qhov ua rau ntawm kev siv tshuab thiab kev ua pa, uas tuaj yeem los ntawm cov ntsev me me. Ntsev tuaj yeem xyaw nrog dej, nrog zaws roj - nyob rau hauv ib daim ntawv twg, nws muaj lub suab txhawb lub zog rau cov tawv taub hau thiab ntxuav nws cov nplaim.
Npaj tsim zaws npaj kuj tseem rau ntawm kev muag khoom, uas tuaj yeem sib txawv hauv cov khoom muaj pes tsawg leeg, tab sis txhua tus ntawm lawv ua tau zoo heev thiab muaj lub suab txhawb lub zog ntawm daim tawv nqaij. Ib txoj hauv kev zoo kuj yog nyob rau ntawm zwj ceeb ntawm cov plaub hau, uas tau txais cov khoom noj khoom haus ntau dua thiab lawv txoj kev loj hlob yog nrawm.
Tsis tas li ntawd, cov lus pom zoo tseem ceeb thaum ua cov zaws ntawm lub hau yuav tsum raug txiav txim siab ua qhov tshwm sim los ntawm cov theem pib, thaum daim tawv nqaij tau siv thiab cov kev ua yuav tsum tau ua feem ntau ntsiag to, tsis muaj kev tawm ntawm lub cev, kom tsis txhob raug mob rau daim tawv nqaij.Thaum lub zaws, me me ntawm daim tawv nqaij thiab nws cov kev ua kom sov yuav tsum tau sau tseg: qhov no yog qhov qub, vim muaj ntshav tawm rau lub taub hau.
Lub taub hau cov phiaj xwm zaws
Kev taw qhia thiab contraindications
Kev zaws feem ntau siv rau saum tawv taub hau los txhawb cov ntshav ncig thiab muab cov plaub hau kev loj hlob zoo hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- nrog hais tau qeeb hauv kev loj hlob ntawm plaub hau,
- nce fragility ntawm plaub hau thiab lawv dryness,
- nrog nquag tsim dandruff,
- nrog cov cim ntawm oily seborrhea,
- nrog lub siab ntawm cov tawv taub hau rau roj, nyob rau hauv uas nws lub qhov hws txhaws, tsis dhau cua thiab ua rau cov kev mob ntawm cov plaub hau loj tuaj.
Cov kev qhia uas tau teev tseg rau kev siv taub hau tuaj yeem ua ntxiv los ntawm cov plaub hau tseem ceeb vim cov plaub hau tsis txaus nyob rau saum tawv taub hau, qhov pom ntawm thaj chaw nrog cov plaub hau me me, qhov pib theem ntawm kev sib tw, nrog caj ces sib luag thaum ntxov mas.
Muaj ntau cov xwm txheej uas yuav tsum tau suav tias yog contraindications rau cov tawv taub hau zaws, cov no suav nrog cov tshuab puas ua rau saum tawv taub hau, mob thiab mob tshwm sim hauv cov kabmob kis, muaj qhov txhab, mob pob, thiab mob qog rau ntawm daim tawv nqaij. Cov tawv nqaij mob ua paug, qhib kev raug mob taub hau, qib 2 thiab 3 qhov kub siab kuj tseem muaj qhov kev ua kom pom zoo siv rau txhua qhov txheej txheem nplaws hau tsis pom zoo. Zaws siv stimulants thiab tshuaj tsuas yog siv nyob rau hauv qhov tsis muaj kev tsis haum tshuaj rau cov tshuaj no.
Zaws nrov rau cov tawv taub hau
Muaj ob peb txoj kev nyiam muab zaws uas siv los txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab txhim kho lawv tus mob. Lawv tuaj yeem ua tau ob qho tib si hauv kev tu plaub hau nrog cov kev pab los ntawm tus kws tshaj lij, thiab ntawm nws tus kheej hauv tsev.
Lwm txoj hau kev zaws
Los ntawm do hau
Nrog txoj kev nyiam ua kom cov plaub hau tsis meej thiab ua kom plaub hau, yuav tsum siv cov hauv qab no:
- zaws nrog zuag. Nws yog qhov zoo dua los siv cov roj hmab tawv lossis ntoo, hauv qhov no cov plaub hau yuav tsis electrified thiab tawg. Zaws los ua qhov ua tau zoo rau saum tawv taub hau, thaum lub siab yuav tsum tau nce ntxiv thaum nws tau siv, txawm li cas los xij, zam kev raug mob rau ntawm daim tawv nqaij thiab puas,
- zaws nrog roj av tso cai rau koj los muab cov nyhuv kho tshwj xeeb ntxiv rau hauv daim ntawv ntawm cov ntshav nce siab ntxiv, ua kom tob hau nrog lub ntsej muag nrog cov tshuaj dej, ua rau cov plaub hau muaj ntxhiab tsw qab. Cov roj siv feem ntau siv hauv thaj chaw no yog lavender, bergamot, txiv kab ntxwv, neroli thiab patchouli. Lawv raug rhaub thiab hauv cov khoom sib xyaw (piv txwv, nrog roj hauv paus) tau thov rau lub taub hau. Tom ntej no, ib txhais tes zaws plaub yog ua nrog lub teeb pats, ncab raws tag nrho ntev ntawm cov plaub hau, nias thiab txhuam,
- Cov txheej txheem zaws Japanese cuam tshuam txog kev cuam tshuam ntawm cov ntsiab lus nquag uas nyob hauv qee thaj chaw thiab ua kom tsis tsuas muaj plaub hau kev loj hlob, tab sis kuj tseem muaj kev sib haum xeeb faib lub cev lub zog, tshem tawm kev khaus thiab lub siab tsis zoo. Cov hau kev no tau ua pov thawj lawv tus kheej zoo heev thaum ua cov zaws plaub hau nrog cov plaub hau hnyav, qhov muaj peev xwm ua rau sib luag.
Zaws taub hau rau hau kev loj hlob: 7 kev cai
Zaws yog kev tshawb fawb. Txhawm rau rho tawm cov txiaj ntsig siab tshaj plaws los ntawm cov txheej txheem thiab tsis ua teeb meem rau cov plaub hau, koj yuav tsum soj ntsuam ntau cov subtleties. Muaj xya lub tswv yim tseem ceeb rau kev zaws hau rau hau kev loj hlob rau cov plaub hau.
- Ib thiab ib nrab rau ob teev ua ntej ntxuav. Kev kuaj ntshav thaum lub sijhawm zaws, koj, thiab lwm yam, ua rau kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous. Yog tias cov txheej txheem tau ua ntawm cov plaub hau huv, lawv yuav poob zoo tshiab.
- Cov txav yog nquag nquag, tab sis tsis ntse. Koj yuav tsum zaws cov tawv nqaij kom nquag ua haujlwm kom cov ntshav khiav mus rau qhov chaw.Tsis txhob hnov qab txog qhov tseeb, vim hais tias yeej ib txwm muaj kev pheej hmoo ua kev ua txhaum cov plaub hau thiab ua rau lub qhov muag teeb.
- Sov koj ob txhais tes. Kov ntiv tes txias rau ntawm daim tawv nqaij ua rau kom txoj hlab ntshav nqaim. Yog li ntawd, ua ntej cov txheej txheem, koj yuav tsum tuav koj lub xib teg nrog dej sov los yog sib zog txhuam lawv ua ke.
- Ua kom sov hauv. Ib khob dej kub taub hau ua ntej zaws ua rau kom ntshav khiav ceev. Nws yog qhov zoo yog tias koj ntxiv cov ginger ginger lossis pinch ntawm cinnamon rau hauv dej haus, uas kuj muaj qhov ua kom sov.
- Ua koj cov tawv nqaij kom zaws maj mam. Thawj ob zaug kev sib ntsib yuav tsum tsuas yog muaj lub teeb pom kev zoo. Nrog rau txhua tus txheej txheem tom qab, nce ntxiv qhov sib zog thiab lub sijhawm raug.
- Ua cov txheej txheem tsis tu ncua. Lub taub hau zaws yuav tsum yog tus cwj pwm zoo rau koj. Koj yuav tsum tau ua peb zaug ib lim tiam.
- Tau txais ib qho capillary massager. Ib qho cuab yeej hu ua "Goosebump" tau nrov ntawm cov neeg. Qhov no yog cov hlau zaws, suav nrog ntau txoj kev hloov ceg "ceg". Nws yog tsim nyog sau cia tias, ntxiv rau qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau, cov cuab yeej ua kom lub zog ntawm cov leeg hlwb thiab ua rau lub zog hluav taws xob.
- So tom qab zaws. Tom qab ua tiav cov txheej txheem, coj txoj hauj lwm tav toj thiab pw rau 30-40 feeb. Cia cov ntshav ncig ua haujlwm li qub, txwv tsis pub muaj qhov pheej hmoo ntawm kev xav tias kiv taub hau.
Lub taub hau zaws - kev taw qhia thiab contraindications rau classic, kho thiab so
Cov txheej txheem zaws tau paub tib neeg rau ntau dua tsib txhiab xyoo. Nrog kev pab ntawm qee tus ntiv tes txav, koj tuaj yeem tshem tawm qhov mob taub hau, daws kev ntxhov siab, txhim kho ntshav ncig mus rau saum tawv taub hau. Cov txheej txheem "zaws taub hau" tuaj yeem siv los ntawm tus kws tshaj lij lossis kev ywj pheej hauv tsev, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, pab so, ua rau lub siab tsis muaj zog.
Kev zaws tawv taub hau yog cov txheej txheem thaum lub sijhawm ua haujlwm zaws lawv ua nyob rau saum tawv taub hau, hauv pliaj thiab hauv cov tuam tsev.
Paub txog thaj chaw ntawm qee cov ntsiab lus, koj tuaj yeem tshem tawm qhov spasm, txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, rov qab ua kom ntshav txaus, thiab tshem tawm cov kuab keratinized. Yuav kom zaws koj lub taub hau, koj tsis tas yuav yog tus kws txawj tshaj lij.
Txhua yam uas xav tau yog qhov muaj puag ncig zoo, kev paub ntawm tus txheej txheem no.
Xws li cov txheej txheem kev noj qab haus huv zoo li kev zaws rau lub taub hau nws muaj nws qhov taw qhia thiab contraindications. Feem ntau, nws yog tus txheej txheem muaj txiaj ntsig uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv. Tab sis qee zaum nws zoo dua rau tso nws, yog li tsis ua rau qee qhov mob hnyav. Yog li, kev qhia rau lub taub hau zaws:
- mob taub hau
- insomnia lossis lwm yam kev ntxhov siab tsaug zog,
- mob qaug zog ntev
- ntxhov siab lub xeev
- kev ntxhov siab tas li
- kev xav tsis txaus ntseeg
- mob leeg pob
- cramps
- plob tawv nqaij
- plaub hau poob
- tawv nqaij qhuav, plaub hau,
- txhawm rau mob,
- cov plaub hau tas lawm.
Koj tsis tuaj yeem pom zoo lossis siv cov txheej txheem yog tias tus neeg mob:
- kev puas tsuaj rau lub taub hau hauv ib qho xwm txheej,
- eczema
- mob taub hau (fungus),
- do hau
- dilated cov hlab ntsha ntawm lub ntsej muag,
- oily plaub hau heev
- kev phais kho tsis ntev los no
- npaws
- mob txha nqaj qaum,
- mob hlwb,
- mob ntsws vwm
- embolism
- mob theem ntawm tej mob ntev,
- oncological kab mob
- teeb meem hauv lub plawv.
Dab tsi yog kev siv lub taub hau zaws?
Hauv cov txheej txheem puag thaum ub, cov ntawv kho mob tau suav nrog hauv kev kho mob rau cov tub rog. Niaj hnub no, ua cov txheej txheem zoo li no yog txoj hauv kev zoo rau kev tshem tawm qhov mob thiab tiv thaiv kev ua tsis zoo nyob rau hauv lub cev. Zaws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj kev txo qis ntawm kev saib xyuas, koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub siab, nrog teeb meem nrog pw tsaug zog, qhov muag nkees thiab nce kev ntxhov siab.
Zaws taw ntawm daim tawv nqaij muab cov txiaj ntsig zoo hauv cov qauv ntawm kev ntxiv dag zog plaub hau, txo kev ntxhov siab thiab txhim kho cov ntshav hauv zos, lymphatic ntws.Cov cwj nrag nce thiab nqis, mus tom ntej thiab rov qab, ntxiv rau lub teeb nias ntawm cov ntiv tes ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb ua kom muaj qhov tsim nyog ntawm oxygen mus rau saum tawv taub hau. Raws li cov txheej txheem no, lub siab xav thiab kev ua tau zoo tuaj.
Hom kev zaws taub hau
Rubbing lub taub hau yog ntawm ob hom - kev kho mob thiab kho kom zoo nkauj:
- Kev kho mob tshem tawm cov teeb meem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab, nro, ntxhov siab.
- Cov tshuaj pleev ib ce yog cuam tshuam ntxiv nrog kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij. Nrog nws, koj tuaj yeem tshem tawm cov plhaws, tshem ntawm cov plaub hau qhuav, ua rau lawv txoj kev loj hlob sai, ua rau cov plaub hau ploj.
Kev Npaj Ua Si
Kev npaj tshwj xeeb rau cov tawv nqaij zaws tsis tas yuav tsum tau. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog suav tias kev zaws ua rau kom muaj kev ua haujlwm nquag ntawm cov qog sebaceous, yog li nws pom zoo kom ntxuav cov plaub hau tom qab ua haujlwm.
Ntxiv mus, thaum kev sib tsoo kho mob, roj los yog infusions ntawm cov tshuaj ntsuab feem ntau siv los ua kom cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo dua thiab nyiam.
Nws yog qhov tsis tsim nyog yuav tau haus cawv tsib teev ua ntej ib hom taub hau.
Yuav ua li cas zaws
Pib cov txheej txheem los ntawm maj mam zaws cov nqaij, thaj chaw ntawm sab xub ntiag thiab sab nraud. Qhov no yog ua los txhawm rau txhim kho cov ntshav khiav hauv cov hlab ntsha. Ntxiv mus, nrog lub teeb txav, ib feem ntawm lub taub hau yog zaws los ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, los ntawm cov yas ntawm lub taub hau mus rau pob ntseg, los ntawm cov yas hloov mus rau txhua feem.
Nws tsis muaj qhov nruj ntawm lub teeb txav ntawm txoj kev txav, nws yog ntshaw kom tsuas yog hloov pauv sib duav, muab tshuaj ntxuav, lub teeb hnyav thiab kev co. Txhua qhov kev txiav txim pib nrog stroking thiab xaus rau nws. Zaws yuav tsum tau ua los ntawm 3 mus rau 10 feeb. Thaum kawg, lub caj dab rov qab yog qhov tsim tau zoo.
Taw tes kho qhov muag muab tshuaj txhuam rau taub hau ua rau hauv kom tshem tau mob taub hau, nruj. Nws yog qhov yuav tsum tau tso cai rau tus neeg mob kom zaum yooj yim thiab ua tes taw nrog tus ntiv tes ntawm ob txhais tes. Kev tshem yuav tsum yog lub teeb, siab tsis ruaj.
Nws raug nquahu kom ua lub teeb ci kom lub ci ci tsis cuam tshuam kev nce taub hau. Kev tshem tawm ntawm qhov mob tau ua tiav siv acupressure. Hauv cov cheeb tsam uas hnov mob, nws tsim nyog xuas daim tawv nrog koj cov ntiv tes li 5-6 feeb thiab cia kom ploj mus. Thaum tso tawm, koj tsis tas yuav tshem koj cov ntiv tes li 10 feeb ntxiv.
Los ntawm cov kev txav no muaj qhov kev mloog zoo dua.
Kev zaws pib pib nrog ncig cov kauj nrog cov ntsis ntiv tes ntawm sab nraub qaum pob ntseg. Tes yuav tsum nyob rau ob sab ntawm lub taub hau thiab tib lub sijhawm maj mam muab nyem nws. Cov tawv nqaij tuaj yeem hloov ntawm ib sab mus rau sab tod.
Tom qab ntawd, lub hauv paus ntawm pob txha taub hau yog massaged nrog kev hloov mus los. Tom qab ob peb feeb, koj tuaj yeem txuas mus ntxiv ntawm lub taub hau. Kev siv cov txheej txheem no yuav ua kom ntshav khiav ceev, sai sai txo qhov nro thiab mob.
Rau cov plaub hau kev loj hlob
Kev txhuam tawv nqaij yog qhov zoo tshaj plaws ua ib teev ua ntej ntxuav koj cov plaub hau. Nyob rau hauv tag nrho, cov txheej txheem kav 10 feeb, tab sis kev sim zais cia yuav tshwm sim rau qee lub sijhawm ntxiv. Thawj theem pib pib kev zaws lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev nrog cov ncig muag muag.
Tom qab ntawd lawv tsiv mus rau cov plaub hau, stroking tag nrho ntev ntawm cov plaub hau nyob rau hauv cov kev taw qhia los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab. Tom qab cov cwj nrag sib xws, txhua qhov kev txav (siab, ncig, tingling, tapping) yuav tsum siv cov nyom, tab sis yooj yim.
Nws raug nquahu kom ua tiav nrog cov cwj nem sib xws li thaum pib ntawm txheej txheem.
Zaws raws li Mashkov
Kev taw qhia rau taub hau zaws raws li Mashkov yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas muaj kev mob ntshav siab.
Cov kws tshaj lij pom tias tom qab tus txheej txheem zoo li no, ntau tus neeg mob pib hloov pauv ntawm qhov teeb meem no.
Cov neeg mob maj mam pom tias qhov mob tob hau txo qis, nruj rau hauv pliaj, caj dab, txhawm rau kiv taub hau. Cov txheej txheem ntawm zaws raws li Mashkov yog ua nyob rau hauv chav tsev ntsiag to nrog lub teeb tsaus ntais:
- Tus neeg mob yuav tsum so kom ntau li ntau tau.
- Tus masseur sawv tom qab ntawm tus neeg mob, pib zaws nrog lub teeb zaws ntawm lub taub hau nrog nws xib teg, nqis rau hauv caj dab. Stroking thiab rubbing coj qhov chaw hloov chaw.
- Tus txiv neej zoo li txav los ntawm caj dab mus rau xub pwg txoj hlua ntawm lub xub pwg, thiab los ntawm hauv lub caj dab mus rau lub xub pwg hniav, tom qab ntawd mus rau lub xub pwg pob qij txha,
- Workout ntawm occipital protuberance.
- Qhov kev xyaum ua ntawm cov occipital tubercle hla mus rau hauv lub kaus mom ntawm taub hau.
- Tus neeg mob qaij nws lub taub hau rov qab kom nws zaws mus rau hauv cov zaws kho, hauv txoj haujlwm no lub hauv pliaj thiab lub tuam tsev zaws ua.
- Siv cov xib teg, zaws yog ua los ntawm lub qhov muag mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, qhov muag lub qhov muag yog txhaws nrog cov ntiv tes, thiab cov leeg txhaws ua nyob rau sab qis.
- Lub masseur txav mus rau hauv cheeb tsam hauv pliaj, zaws nws, txav mus rau tom qab taub hau.
- Thaum kawg taw tes: txhaws lub xub pwg duav, caj dab, thaj tsam ntawm nruab nrab ntawm lub xub pwg hniav.
Txheeb Kom Zoo
Massaging tuaj yeem ua tiav siv cov tshuaj ntsuab infusions thiab roj. Qhov xwm txheej yuav tsum muaj kev thaj yeeb, txias siab, muab lub sijhawm rau kev nyob yooj yim khom.
Nws tsim nyog pib lub sijhawm so nrog kev maj mam, maj mam txav mus rau lub teeb muaj zog rau ntau thaj chaw ntawm lub taub hau. Kev so kom zoo yog qhov zoo, txhua qhov kev tsiv.
Lub hom phiaj ntawm txoj kev ua no: txhawm rau muab ib tus neeg so thiab txo nws ntawm kev qaug zog thoob plaws nws lub cev thiab cov leeg. Nws yog qhov zoo dua los ua cov txheej txheem ua ntej ntxuav koj cov plaub hau.
Tsoos Japanese ua zaws yog nrog cov suab paj nruag qab ntxiag, aromas ntawm cov quav lossis roj.
Cov txheej txheem no tsis tsuas yog daws cov kev ntxhov siab, so thiab coj mus rau lub siab zoo, tab sis kuj tuaj yeem daws kev ntxhov siab. Kev sib tsoo yog raws qhov siab ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb. Lawv nyob ntawm caj dab, ntsej muag.
Kev ua haujlwm kom zoo nrog kev nqis tes ua ntawm cov ntsiab lus no tuaj yeem ua rau pw tsaug zog zoo, rov qab ua haujlwm ntawm cov hlab hlwb, thiab txo cov mob qog.
Nias cov ntsiab lus tso cai rau koj kom tshem tawm cov kev txwv ntawm lawv thiab muab pub dawb ntawm lub zog. Ua tsaug rau cov txheej txheem no, ib txoj xov ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev hloov pauv tau pib ua, thiab cov xwm txheej ntawm lub cev zoo tuaj. Hom no tuaj yeem nyob ntev li ntawm 30 feeb txog 1.5 teev, kev qhia ntau zaug hauv ib hlis yog ua tau. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm chav no yog kev pom zoo nrog tus tswv.
Raug mob acupressure ntawm lub taub hau yog qhov tshuaj kho mob zoo tshaj plaws thaum lub sij hawm mob taub hau lossis mob taub hau ntawm lwm yam, uas ua rau tib neeg xav tsis thoob.
Thaum tsis muaj cov tshuaj nrog koj, taw siab tuaj yeem yog qhov kev xaiv ceev uas yuav cawm koj ntawm qhov mob.
Nws tsis muaj teeb meem tsis hais tus neeg ntawd nyob hauv tsev, ntawm haujlwm lossis ntawm txoj kev, hom kev sib tsoo no tuaj yeem ua tiav nrawm thiab ywj pheej.
Txhawm rau cov txheej txheem yuav tsum ua kom raug thiab muab cov txiaj ntsig tau zoo, nws yog qhov yuav tsum paub qhov chaw qhia tseeb ntawm cov ntsiab lus biologically. Ua li no, koj tuaj yeem ua tib zoo kawm daim duab qhia chaw ntawm cov ntsiab lus. Qhov loj tshaj plaws yog tsis tsuas yog paub txog qhov chaw nyob ntawm cov ntsiab lus, tab sis kuj yuav ua li cas nias rau lawv. Cov lus pom zoo rau kev zaws tom tsev:
- Nias yuav tsum yooj yim, siv ib qho rau ob tug ntiv tes nruj nias ua ke, nyob ntawm ib qho ntawm lwm qhov.
- Koj tuaj yeem tso peb tug ntiv tes rau hauv rab peev xwm, kuj tseem yuav nias, tab sis tsis siv quab yuam.
- Siab rau ntawm qhov tshwm sim nyob rau hauv 3-4 vib nas this, yog maj mam tso tawm.
- Tus yam ntxwv nruj kom ntev li 2-3 lij.
Taub Hau Zaws Ntaus
Qhov yooj yim thiab tib lub sijhawm qab ntxiag, kev so thiab kev noj qab haus huv tuaj yeem nqa tawm uas yog siv cov zuag ntsis sib txuas. Lub zuag yuav tsum yog ua los ntawm cov khoom siv ntuj.
Kev txav tuaj yeem yog qhov yooj yim, piv txwv li: 100 lub cev sib txuas ntawm cov plaub hau sab saum npoo los ntawm sab nraum qab ntawm lub taub hau mus rau hauv pliaj thiab rov qab los yog zuag rau ntawm feem.
Koj tuaj yeem hloov kho cov plaub hau plaub hau nrog zuag thiab ntiv tes, tom qab ntawd koj tuaj yeem txo cov txav ntawm ntau lub zuag.
Tus nqi ntawm cov kev pabcuam hauv Moscow yog nyob ntawm tus kws tshaj lij, nws cov txuj ci thiab kev siv ua haujlwm. Ntawm kev txais tos ntawm tus kws kho zaws zoo koj yuav tau txais kev mloog zoo thiab rov qab mus rau qhov puv ntoob: ua kom cov nkauj nrov, hnov tsw ntawm cov roj, ntsev rau thiab muaj lub teeb ci zoo nkauj yuav pab txhawb qhov no. Tus nqi pabcuam hauv Moscow:
Lub taub hau zaws rau cov plaub hau kev loj hlob: yam ntxwv thiab hom zaws
Dab tsi yuav zoo siab dua cov txheej txheem zaws? Lawv so, so kom siab, zoo siab rau, kho mob taub hau. Cov kev qhia uas raug xaiv yuav txawm tias yuav pab txuas koj cov plaub hau kom ntev. Peb yuav qhia koj yuav ua li cas koj tuaj yeem ua lub taub hau zaws rau cov plaub hau kev loj hlob koj tus kheej nrog koj tus kheej tes hauv tsev.
Txoj kev zaws yog ib txoj kev npaj los txhawb lub hauv paus plaub hau thiab pab kom ntshav ntuag rau cov hauv paus hniav. Tias yog vim li cas lub taub hau zaws los ntawm cov plaub hau hle yog qhov tseem ceeb, tab sis nws kuj tseem pab txhawb lawv txoj kev loj hlob. Kev zaws tsis tu ncua tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg ntawm lub taub hau, uas txhais tau tias nws txhim kho suab nrov. Qhov no muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev thaj yeeb nyab xeeb thiab txawm tias lub siab.
Trichologist pom zoo kom zaws taub hau kom plaub hau kev loj hlob thiaj li:
- txhim kho suab tawv nqaij
- stimulation ntawm cov ntshav mus rau cov hauv paus plaub hau,
- zoo kev nqus tau cov as-ham, nrog rau cov tshuaj tua kab mob,
- tiv thaiv ntau yam kab mob ntawm daim tawv nqaij,
- ua tiav ci ntawm cov plaub hau, nws zoo nkauj thiab noj qab haus huv tsos.
Tswv yim. Koj tuaj yeem ua kom zoo zaws lub taub hau ntawm tus kws tu plaub hau, tab sis nws yooj yim dua los ua lub taub hau zaws rau cov plaub hau kev loj hlob hauv tsev.
Cov Yuav Tsum Muaj
Peb sau lub ntsiab contraindications rau massaging daim tawv nqaij. Cov no suav nrog:
- daim tawv nqaij raug mob
- fungal kab mob
- mob rwj
- eczema
- alopecia (ntau dhau kev ploj),
- siab lub cev kub
- sab heev
- o cov qog ua ntshav,
- ntshav siab
- ntshav kab mob.
Los ntawm poob
Thaum qhov ntau ntawm cov plaub hau puas tshwm sim, koj kuj yuav tsum yog zaws zaws, uas yuav pab kom ntshav khiav ceev, tshem tawm cov stagnation hauv cov ntaub so ntswg, ntxiv dag zog rau zaub mov thiab muab oxygen rau cov hauv paus plaub hau. Cov hau kev hauv qab no yuav tshem tawm qhov tsis kaj siab no thiab rov ua kom cov plaub hau noj qab haus huv:
- Indian txheej txheem zaws, uas cuam tshuam txog kev cuam tshuam ntawm tus kws tshaj lij rau qee thaj chaw (chakras), uas pab txhawb kom tshem tawm sab ntsuj plig thiab lub siab ntsws clamps. Qhov zaws no tau ua hauv qhov chaw zaum. Tus tswv txo txoj kev ntxhov siab los ntawm tag nrho lub cev, dhau ib cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig, uas muaj ntau cov ntsiab lus tseem ceeb, thiab lub caj dab, tshem nws txoj kev nruj,
- dab tshos zaws tso cai rau koj kom tshem tawm qhov nruj ntawm cov leeg ntawm caj dab thiab lub taub hau, uas cuam tshuam zoo rau cov txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm plaub hau.
Cov txiaj ntsig tau zoo yog qhia los ntawm kev siv ntsev ntawm txhua yam (hiav txwv thiab cov lus) thaum lub sijhawm zaws sab saum toj.
Tawv taub hau zaws kev
Xyuas thiab tus nqi
Cov lus tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev ua zaws zaws yog vim yog qhov tshwm sim sai sai ntawm qhov ua tau zoo thiab qhov yooj yim ntawm cov txheej txheem. Vim tias kev ua haujlwm ntawm cov ntshav ncig, kev ua kom pom tseeb ntawm cov plaub hau kev loj hlob, kev tshem tawm ntawm cov tawv nqaij qhuav, thiab cov txheej txheem sai ntawm kev tsim kho tshiab ntawm cov kabmob epidermal yog sau tseg.
Ua zaws hauv tsev tso cai rau koj tus kheej ua kev nce qib hauv kev tu plaub hau, thaum koj tig mus rau kws kho mob kev txawj ntse, qhov tshwm sim sai dua. Tus nqi ua rau cov nplauv hau yog nyob ntawm cov txheej txheem thiab yog 2500-4000 rubles rau ib zaug ntawm cov txheej txheem.
Taub hau zaws kom ntxiv dag zog thiab loj hlob plaub hau yog lub ntsiab lus ntawm daim vis dis aus no:
Zaws nyhuv
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov zaws yog los txhawb cov plaub hau, uas ua rau kom plaub hau kev loj hlob. Nws feem ntau yog tshuaj rau cov plaub hau hle ntau, uas yog tshwm sim los ntawm qhov ua rau ntawm ob pawg. Qhov thib ib suav nrog lwm yam sab nraud: kev zas xim ntau dhau thiab siv cov xim pleev xim qis, cov nyhuv ntawm tshuaj lom neeg rau curling, thiab siv cov plaub hau hle plaub hau, plaub hau thiab cov ntaub plaub hau.
Cov kab mob hauv lub cev muaj xws li kev mob metabolism hauv lub cev tsis txaus, kev ntxhov siab, lub sijhawm tom qab yug menyuam, kab mob ntawm lub cev tsis muaj zog, tiv thaiv kab mob fungal, ncauj tsev menyuam osteochondrosis, kev cuam tshuam los ntawm hormonal, thiab tsis ua haujlwm tsis zoo. Kev noj tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj muaj zog, rov qab los ntawm kev mob nkeeg thiab kev raug mob yog feem ntau nrog cov plaub hau kub.
Zaws ntu tsis tsuas tuaj yeem qeeb qhov pib ntawm pob tsuas, tab sis kuj nce tus ntom ntawm cov plaub hau, thim cov plhaws.
Txoj kev kho kom zoo rau cov kab mob ntawm cov hlab ntshav ntawm lub hlwb, migraines, tsis tshua muaj ntshav siab thiab insomnia, kab mob ntawm cov kab mob ua pa thiab lub plab zom mov. Zaws nyhuv ntawm cov tawv taub hau coj mus rau kev tshem tawm ntawm spasms ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas. Lub hlwb ua si thiab mloog kom zoo dua qub, lub suab dav dav ntxiv.
Lub tshuab ntawm cawv rau ntawm lub cev
Trichological zaws ua tau zoo los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig thiab cov ntshav ntws. Cov cuab yeej ua haujlwm rau saum tawv taub hau txhawb cov qog sebaceous thiab ua rau cov hauv paus plaub hau hle. Thaum lub sijhawm kawm, cov kabmob tuag ua paug kom tshem tau, daim tawv nqaij so thiab ua kom lub hlwb noo nrog oxygen thiab cov zaub mov zoo. Lymph hla cov hlab dawb, ridding cov ntaub so ntswg ntawm cov khoom lag luam, cov kua dej ntau dhau thiab co toxins.
Cov kev txhawb nqa ntawm cov hlab ntsha kawg ua rau kev tsim ntawm ntau lub impulses mus rau lub hlwb. Qhov no provokes zus tau tej cov tshuaj hormones, suav nrog thiab cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab, kev lom zem, kev zoo siab. Muaj tus so ntawm cov leeg poob siab, cov kev xav tsis zoo thiab muaj kev ntxhov siab tawm. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txheej txheem ntawm cov nqaij mos ua kom rov ua haujlwm tau tsim tawm, uas muaj cov nyhuv rov ua kom thoob hauv lub cev.
Zaws cov txheej txheem thiab cov txuj ci
Lub tswv yim loj zaws yog stroking thiab rubbing, patting, vibrating thiab nias txav. Massaging cov plaub hau pib thiab xaus nrog lub teeb nrawm. Qhov no npaj, thiab tom qab ntawd so lub hau, txo cov kev ntxhov siab, txhim kho cov ntshav ncig.
Txhawm rau ua cov kauj voos ncig, tus ntiv tes xoo yog muab tso rau sab saum toj ntawm lub taub hau, thiab qhov seem yog ib ncig. Lub tshuab ntiv tes nrog qhov ua kom pom tseeb tso siab rau ntawm daim tawv nqaij. Zaws cov plaub hau hauv txoj hauv kev no, masseur ua kom cov qog sebaceous thiab txhim kho kev ua pa ntawm daim tawv nqaij.
Kev ntsuas siab thiab tshee yuav tsum ua kom loj thiab so. Lawv tau nqa tawm raws cov zaws kab pib los ntawm thaj chaw cog plaub hau:
- Hauv kev taw qhia los ntawm lub hauv pliaj mus rau thaj chaw parietal,
- Los ntawm cov tuam tsev mus rau tom qab lub taub hau
- Los ntawm pob ntseg mus rau cheeb tsam parietal.
Cov tswv yim no tseem tsim nyog rau kev teeb tsa tus kheej ntawm lub taub hau. Kev txawv txav yuav tsum yog maj - lawv lub zog thiab kev siv ntau ntxiv nrog lub sijhawm. Tom qab lawv rov mus txhuam cov tawv nqaij nrog txhua tus ntiv tes. Cov kev taw qhia ntawm kev txav tuaj yeem yog zigzag lossis ib puag ncig, muab kauv. Nipple-puab kneading yog qhov ntes thiab thim rov qab ntawm thaj chaw me me ntawm daim tawv nqaij nrog rau cov plaub hau. Tom qab ntawd lawv ua kneading txav, thiab thaum kawg - patting nrog phalanges ntawm cov ntiv tes thiab qeeb stroking.
Cov plaub hau kev loj hlob
Cov txheej txheem yuav siv sijhawm li 20 mus rau 30 feeb, thiab txhua tus txais tos - ntawm 2 txog 5 feeb. Zaws yuav tsum tau ua rau cov tawv nqaij qhuav lossis tom qab siv cov neeg ua haujlwm dua tshiab. Cov txheej txheem txhim kho cov ntshav txaus rau cov zaws ib feem ntawm lub taub hau, yog li ntawd nws raug nquahu kom nqa tawm tsis pub tsawg dua 2 teev ua ntej yuav mus pw. Lub complex kuj tseem muab rau zaws ntsej muag.
Koj yuav tsum pib zaws nyhuv ntawm lub taub hau nrog rau kev qoj ib ce. Lub masseur ua stroking nrog nws lub xib teg hauv cov kab ncaj nraim los ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm lub hauv pliaj mus rau ob sab mus rau cov tuam tsev thiab los ntawm sab saum toj ntawm lub hauv pliaj mus rau lub pob muag. Kev txais tos yog rov ua hauv cov nthwv dej zoo li tus qauv txav nrog lub zog loj. Yuav kom tsaug zog ntawm cov kab pw tsaug zog, koj yuav tsum maj mam muab zom cov hmoov av sab hauv, tom qab uas lawv txuas mus rau kneading. Gypsum-zoo li kneading yog nqa tawm nrog cov ntiv tes ua ntej mus rau sab laug, thiab tom qab ntawd mus rau sab xis. Cuam tshuam rau cov tuam tsev, qhov taw tes nyob rau hauv pem hauv ntej thiab tom qab lub pob ntseg, qhov chaw nruab nrab ntawm lub nape thiab lub dimple ntawm lub nape, hauv qab lub pob ntseg. Ntawm cov ntsiab lus no coj kev ua kom zoo siab thiab kev co ntawm lub teeb pats.
Thaum ua cov zaws, mloog kom them rau cov lus tsa suab ncig raws cov kab hluav taws xob:
- Los ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj mus rau yas
- Txij ntawm qhov kawg ntawm pob muag mus rau yas
- Txij nruab nrab ntawm pob ntseg mus rau sab saum taub hau
- Los ntawm occipital fossa mus rau lub yas.
Qhov kev sib kho yog ua tiav nrog cov viav vias mus los ntawm cov kab plaub muag thoob plaws lub taub hau thiab lub caj dab.
Cov txheej txheem rau cov tawv nqaij qhib
Cov qauv feem ntau yog siv hauv cov chaw kho mob. Lub masseur tsim ib qho plaub hau nyob hauv cov plaub hau thiab nrog xib teg ntawm ob txhais tes ua rau lub teeb nrig. Nws kis tau los ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau thiab los ntawm nruab nrab mus rau sab 3-5 zaug. Tom qab ntawd cov kev qoj ib ce tau rov ua dua, tab sis nrog cim nce. Tom ntej, forceps-zoo li kev sib tsoo, rectilinear lossis ncig. Ua nws nrog qhov ntsuas thiab nruab nrab ntiv tes. Los ntawm kev txav mus los, zaws ib ce txhawb qhov kawg ntawm cov hlab, tsa cov hauv paus plaub hau.
Tom qab ntawd ua kev cheb-cheb, uas cov ntiv tes nias thiab txav ntawm daim tawv. Cov txheej txheem no cuam tshuam cov leeg loj, txhim kho ntshav txaus thiab cov qog sebaceous. Sib quas ntus hla dhau ntawm ntu thiab ntawm ob sab ntawm nws. Qhov kawg ntawm qhov kev sib kho, stroking tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau yog ua.
Acupressure Cov Qauv
Nws lub hom phiaj kom paub thiab ua kom cov hauv paus plaub hau. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem tseem ceeb ntawm acupressure kuj tseem haum rau siv nyob rau hauv dab tshos cheeb tsam rau qhov mob, ntswj, thaiv lossis nkees. Cov ntiv tes ntawm ob txhais tes tau tsim rau ntawm kab plaub hau kom lawv tig mus rau lub ntsej muag (yog tias txoj hlua caj dab tau ua haujlwm dhau los, muab cov ntiv tes tso rau ntawm ob sab ntawm tus txha nraub qaum). Nias khov kho rau cov ntsiab lus ntawm daim tawv nqaij thiab tiv taus siab los ntawm 2 mus rau 5 feeb. So kom txaus, txav ib centimeter rau pem hauv ntej, rov ua haujlwm siab. Nyob rau hauv txoj kev no, tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau lossis caj dab kis, thiab cov xaum ua dua los ntawm 2 txog 4 zaug.
Siv zaws zaws los ntawm cov plaub hau hle hauv ob theem. Npaj pib nrog lub ntsej muag daj ntawm cov tawv taub hau hauv kev coj ntawm plaub hau kev loj hlob. Tus txiv neej ua qhov kev sib txawv nrog ib qho me me nrog los txhawb nqa cov ntshav thiab cov ntshav khiav. Tom qab ntawd ib qho xib teg yog muab tso rau ntawm kab plaub hau, qhov thib ob rau sab nraum qab taub hau. Maj mam ob txhais tes pib txav mus rau ib leeg.
Cov txheej txheem tom ntej yog rubbing hauv ncig thiab rectilinear taw. Lawv raug tsim los ntawm nplaim lub xub pwg nrog sab nraum qab ntawm lub caj dab mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, raws txhua qhov chaw ntawm lub taub hau, txij ib sab ntawm tus auricle mus rau lub kaus mom. Tom qab ntawd, lawv pib rub mus rau: ib qho me me rub tawm kom txog thaum hnov qhov mob thiab tso tawm. Kev txais tos rov ua ntau zaug.
Patting yog ua nrog lub palmar nto ntawm ob txhais tes, phalanges ntawm cov ntiv tes thiab txawm tias ntawm ntug xib teg. Kev co taw yog tsim nyob rau hauv 2 cov lus qhia: los ntawm lub tiaj tus hneev mus rau hauv pliaj thiab los ntawm cov yas rau caj dab. Koj tseem tuaj yeem muab cov pats los ntawm tuam tsev mus rau lub tuam tsev hla lub hauv pliaj.
Zuag zaws
Txoj kev yooj yim thiab pheej yig tshaj plaws ntawm kev nthuav dav cov plaub hau kev loj hlob. Txhawm rau coj nws, siv lub zuag lossis ntoo los ntawm ntoo. Koj yuav tsum zuag ntsis plaub hau los ntawm cov tuam tsev rau tom qab kawg ntawm lub taub hau rau 3-7 feeb.
Ntoo yog cov khoom siv zoo nrog nws tus kheej lub deeg. Nws txhim kho cov ntshav ncig, ntxuav cov tawv taub hau thiab plaub hau los ntawm impurities, rog, kab mob, muab ci rau plaub hau.
Yuav nquag siv li cas
Qhov nruab nrab zaws qib yuav siv los ntawm 5 (thaum siv lub zuag) mus rau 30 feeb. Yog tias tsis muaj contraindications, ces kev kho tus kheej yuav tuaj yeem nqa tawm txhua hnub. Txhawm rau txhawm rau noj qab haus huv hau thiab plaub hau, 2-3 cov txheej txheem hauv ib lub lis piam yog qhov txaus.
Kev muab tshuaj zaws yog ua raws li kws kho mob qhia. Lub sijhawm ntawm chav kawm yog nyob ntawm qhov ntsuas, mob ntawm tawv taub hau thiab qhov mob ntawm tus neeg mob. Txawm li cas los xij, ib lub lim tiam yog pom zoo kom ua tawm tsis pub ntau tshaj 2 kev sib ntsib.
Tawv taub hau zaws
Txij li thaum zaws tsis tsuas yog tsim kho cov ntshav, tab sis kuj tseem cuam tshuam rau cov qog sebaceous, nws raug nquahu kom ua nws tshwj xeeb ua ntej ntxuav cov plaub hau (1-1.5 teev) kom tsis txhob zas koj cov plaub hau ib zaug ntxiv.
Vim yog qhov tshwm sim ntawm lub hau, cov qog sebaceous nyob ntawd pib nquag tsim cov sebum. Raws li qhov no, cov curls maj mam qias neeg - lawv dhau los ua qias neeg. Feem ntau ntawm nws tag nrho nws txhawj txog cov neeg nrog hom plaub hau.Tom qab 1–1: 30 lub sijhawm, cov qog nres ua kom muaj roj ntau lawm, uas yog vim li cas, yav tom ntej, koj tsis tuaj yeem txhawj xeeb txog plaub hau (txog thaum txoj kev coj ua tom ntej).
Zaws kom zoo dua yog pib ntawm lub cev ib sab ntawm lub taub hau, ua qhov kev ua lub cev sib luag. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, cov ntiv tes thiab lub cev yuav tsum so kom ntau li ntau tau.
Tshaj tawm ntawm sab nqaij tawv ib sab ntawm lub taub hau
Tom qab cov tuam tsev, koj yuav tsum mus rau hauv cov plaub hau: koj yuav tsum tau maj mam, tsis muaj lub siab, stroking koj lub taub hau los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab, raws cov kev taw qhia ntawm kev loj hlob ntawm curls. Tsis zoo li kev tsim tawm ntawm cov ntu ntawm lub cev, qhov tseem ceeb dua yuav tsum tau muab tshaj tawm ntawm cov curls, uas yog, cov ntiv tes yuav tsum maj mam muab nias kom zoo rau saum npoo taub hau.
Qhov kawg ntawm kev pib txhawb, nws raug tso cai ua txhua yam zaws lwm yam. Tshwj xeeb saib xyuas yuav tsum them rau:
- lub teeb ua haujlwm siab
- yeej sib tsoo
- patting
- pinching.
Txhua qhov kev tawm dag zog, thaum qoj ib ce, yuav tsum tsis txhob ua rau tsis xis nyob. Yog li, tag nrho cov txheej txheem nyob ntawm zoo huv tab sis nquag kov rau lub taub hau.
Kev zaws plaub zaws ntawm cov plaub hau yog pom zoo nrog cov cwj nrag sib tsoo. Txhawm rau ua kom muaj zog lossis ntse taw, tib lub sijhawm, tsis tsim nyog.
Tag nrho cov zaws ntawm cov tawv taub hau yuav siv, raws li txoj cai, tsis pub ntev tshaj 10 feeb.
Cov Hom Zaws
Muaj ntau txoj kev xaiv rau kev zaws taub hau:
- Cov txheej txheem pib nrog caj dab zaws. Nws yog qhov tsim nyog kom qis dua, tab sis yog tsis muaj qhov tsis xis nyob, txo lub taub hau thiab maj mam txav mus raws nws tag nrho saum npoo, txij thaum pib ntawm plaub hau kev loj hlob. Kev tsim qauv siv sijhawm 5-7 feeb.
Lub taub hau zaws los ntawm caj dab
Txhawm rau kom ua tiav kev zaws no zoo tshaj plaws txhuam cov curls. Tsis tas yuav tsa koj lub taub hau, tsis muaj kev rau siab, koj yuav tsum mus hla cov plaub hau zuag. Kev tshem yuav tsum tau rov ua 50-100 zaug. Thaum kawg, koj yuav tsum rov qab lub taub hau mus rau nws lub qub (xis nyob) txoj haujlwm thiab zaws meej (tseem 50-100 zaug).
- Qhov zaws no rau cov plaub hau kev loj hlob yog raws li lub teeb siab. Txhawm rau ua tus txheej txheem, nws yog ib qho tsim nyog kom yuam lub xib teg sab xis rau lub taub hau (ntawm tib sab). Kev tawm dag zog kuj tseem yuav tsum tau ua kom rov qab nrog sab laug tes raws li ib txoj ntsiab cai zoo sib xws.
Taub hau zaws los ntawm lub siab
Nws yog qhov tsim nyog los zuaj nrog kev quab yuam, tab sis tsis kom ncav cuag qhov kev hnov mob. Ntawm chav kawm, lub siab yuav tsum los ntawm ob sab ntawm lub taub hau thiab los ntawm xib teg ntawm tes.
Qhov kev qoj ib ce no yuav tsum tau ua dua rau 7-10 zaug nyob uake. Txhua tus yuav tsum siv sijhawm li 5-10 feeb.
Thaum kawg ntawm qhov zaws, raws li tau hais ua ntej, koj tsuas yog yuav tsum zuag koj cov plaub hau kom huv, thiab tom qab ib ntus coj da dej lossis da dej.
- Ntxiv nrog rau cov hau kev saum toj no, koj tuaj yeem siv zaws rau ntawm qhov ib feem. Ua qhov no, ua kev zaws raws nws. Thaum xaus, tom qab 1-2 feeb, koj yuav tsum ua qhov tshiab tshooj 1 xees los ntawm qhov qub thiab rov ua txoj haujlwm ua tiav dua.
Kev zaws plaub hau rau cov plaub hau kev loj hlob yuav tsum txuas ntxiv mus rau qhov uas ua tiav txhua yam ntawm lub taub hau.
Kev cai
Txhawm rau kom tsis txhob muaj teeb meem rau saum tawv taub hau, thiab yog li ua rau cov plaub hau, yav tom ntej koj yuav tsum rov ua cov zaws qoj ib ce tas li. Ua tsaug rau tus cwj pwm lub luag haujlwm rau cov txheej txheem, curls yuav tau txais lub zog thiab kev loj hlob sai.
Txawm hais tias ntxuav koj lub taub hau tsis yog ib qho kev ua ub no, koj tseem yuav tsum zaws (tsawg kawg tom qab 1-2 hnub). Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias tom qab txhua tus txheej txheem, sebum tau sau rau ntawm cov plaub hau, uas tuaj yeem tshem tawm tsuas yog ntxuav lub taub hau.
Tsis hais txog qhov xaiv hom zaws, lub cev yuav tsum tau so kom txaus thaum lub dag zog txhua yam. Kev tshem tawm yuav tsum tau ua yam tsis siv dag zog ntau. Txhawm rau kom ua tiav lub taub hau zaws, koj yuav tsum zaws koj cov plaub hau.
Ntshe plaub hau rau kev so kom zoo dua qub
Txhawm rau cov nplauv hau zaws kom coj lub ntsej muag ntau dua rau cov plaub hau, nws raug nquahu kom siv cov roj tshwj xeeb, piv txwv li, roj burdock lossis cov roj taum pov tseg, kev daws teeb meem thiab tshuaj ntsuab infusions.
Rau kev ua xua, tsis txhob siv cov neeg pabcuam. Hauv qhov no, nws zoo dua los txwv koj tus kheej rau ntau txoj kev qoj ib ce, nyob ntawm hom zaws.
Massage efficiency
Nkag siab txog cov txheej txheem ntawm kev ua ntawm cov txheej txheem yuav pab kom paub cov ntsiab lus ntawm lub cev. Txhua cov plaub hau ntawm ib tus neeg lub taub hau tuaj yeem muab piv nrog kev cog ntoo. Hauv lub luag haujlwm ntawm lub lauj kaub - tshwj xeeb tsiav tshuaj - cov hauv paus nyob hauv nruab nrab txheej txheej ntawm epidermis, muaj cov hauv paus hniav thiab papilla. Lub tom kawg yog lub luag haujlwm rau kev tsim qauv, khoom noj khoom haus thiab plaub hau kev loj hlob, vim nws nyob ntawm no tias cov tsev tsim ua lub tsev, nrog rau lub network capillary uas nqa cov txiaj ntsig zoo thiab oxygen rau cov ntaub so ntswg. Kev tuag ntawm papilla lossis kev ua txhaum ntawm cov ntshav ua rau lub cev tsis tuaj yeem ua rau puas tsuaj.
Cov qog sebaceous thiab hws nyob hauv cov qauv ntawm cov hauv paus muab kev tiv thaiv rau cov strands, moisturize lawv, muab ci thiab elasticity. Cov roj ntsej muag zoo nkauj thiab cov leeg du dhau ze, uas nqa cov plaub hau, txhawb kev tsim khoom ntxiv ntawm sebum, thiab tsim kev rwb thaiv tsev thermal ntawm kev sib xyaw.
Thaum lub sij hawm zaws:
- Kev ntshav nce ntxiv, kev noj haus ntawm lub qhov muag teev txhim kho, txhawb kev txiav plaub hau kev loj hlob thiab txiav plaub hau.
- Cov qog sebaceous thiab hws tau qhia tawm, cov zais cia tsim yog tusyees faib rau saum npoo.
- Slag, co toxins, thiab cov khoom lwj ua rau tawm hauv hlwb sai dua.
- Nqaij ua suab nrov.
- Cov hauv qab ua kom muaj zog.
- Tuag exfoliated epidermal hlwb raug tshem tawm.
- Nqus nqaij ua pa yog qhib kom ua huaj.
Tawv taub hau zaws tsis tsuas yog pab tau rau qhov no. Indian txheej txheem kho mob ntawm Ayurveda tau siv nws rau 2000 xyoo ua ib txoj hauv kev kho mob, tiv thaiv kev ntxhov siab, kho tshuaj. Irritated saum npoo cov leeg txais kis mus rau lub hlwb, ua kom cov neurons. Raws li qhov tshwm sim, kev nco, kev xav, thiab kev nyob zoo. Tsis tas li ntawd, zaws cov khoom ua si hauv thaj chaw ntawm lub taub hau muaj qhov cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm ntau lub nruab nrog, tshwj xeeb tshaj yog pob ntseg, caj pas thiab ntswg.
Tawv taub hau zaws kev
Cov ntawv sau txheej thaum ub qhia rau peb tias tus thawj coj ci ntsa iab ntawm Cleopatra, xav kom khaws tau qhov zoo nkauj thiab lub zog ntawm nws cov plaub hau, xaj ib hnub ob zaug los txhuam nws cov plaub hau ntev thiab zaws nws lub taub hau. Cov txheej txheem tau zoo heev nws thiaj ciaj sia ib tiam dhau ib tiam, dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam. Yog lawm, kev paub tshiab txog cov qauv ntawm tib neeg lub cev, kev txhim kho ntawm kev tshawb fawb kho mob thiab thev naus laus zis txhua lub sijhawm coj nws tus kheej ntxiv rau cov tswv yim zaws nrov, yog li tsim cov kev mob rau qhov tshwm sim ntawm cov tswv yim tshiab.
Classic zaws
Cov txheej txheem yog ua thaum zaum lossis pw. Hauv qhov no, tus neeg mob yuav tsum so kom txaus thiab xis nyob. Nws yog txoj cai pib nrog kev txhuam me ntsis ntawm lub ntsej muag, plaub muag kab, lub caj dab, pob zeb, ua tiav - xws li kev npaj ua haujlwm txhim kho cov ntshav ncig thiab kho cov nqaij mos.
Tom qab ntawd, lawv txuas mus rau cov nyhuv saum tawv taub hau siv cov txheej txheem qub:
- Stroking yog ua nrog cov pawm ntawm cov ntiv tes uas so, txav ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, los ntawm parietal ib sab mus rau pob ntseg, los ntawm caj dab nqes. Zaws kab hauv qhov no yuav tsum tsim nyog nrog cov kev coj ntawm plaub hau kev loj hlob.
- Kev txhuam yog nqa los ntawm kab plaub lossis ncig ntawm cov ntiv tes, nce los ntawm qis ciam teb ntawm cov plaub hau mus rau cov yas. Hauv qhov no, siv zog me me, thov me ntsis nias ntawm daim tawv nqaij. Qhov ntxim siab, tom qab cov kev siv dag zog no, koj yuav feem ntau koj yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau, vim tias cov qog sebaceous ua rau lawv txoj haujlwm tiav.
- Kev xaj xaj muaj kev txav chaw thiab ncab cov nqaij mos.
- Sipping - nyem ob peb qhov sib txawv ntawm cov ntiv tes, thiab tom qab ntawd ua tib zoo, sim kom tsis txhob ua kom puas, rub lawv rau hauv cov lus qhia sib txawv. Txhawm rau kom tsis txhob mob, qhov tuav yuav tsum tau ua kom ze ze qhov ze ntawm lub hauv paus plaub hau.
- Kev yoo mov yog ib qho txheej txheem tsim nyog los ua kom lub suab ntawm tawv taub hau.Lub teeb pom kev zoo zoo nkauj rau 5 feeb yog nqa nrog nrog cov ncoo ntawm 4 ntiv tes.
- Kev co nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov punctures, ua los ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab taub hau.
Rau kev yooj yim, cov plaub hau tau muab faib ua ntu txhua 2-3 cm thiab hloov ua haujlwm lawv.
Nws raug nquahu kom ua tiav cov txheej txheem nrog zaws ntawm chaw mos chaw mos. Rubbing, kneading, nias, patting yog nqa tawm hauv cov kev taw qhia txij toj mus rau hauv qab. Kev saib xyuas tshwj xeeb yog coj thaum ua haujlwm thaj av ntawm cov hlab ntsha carotid. Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem ua ib leeg tus kheej zaws ntawm lub taub hau. Nyeem txog cov hau kev ntawm kev sib kis hauv tsab xov xwm https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Tsis tas li, yuav tsum tau them sai sai rau cov ntsiab lus ntawm thaj chaw mob chaw mos tsev me uas tau qhia hauv daim duab.
Nias lawv nrog koj tus ntiv tes xoo rau ob peb feeb tshem tawm cov leeg mob, txhim kho ntshav txaus, qhib kev nkag tau ntawm cov as-ham rau cov hauv paus plaub hau, ua kom muaj kev loj hlob ntawm cov pas nrig. Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog qhov zaws ntawm lwm cov txiaj ntsig zoo los ntawm cov yees duab.
Nrog cov roj tseem ceeb
Cov sawv cev ntawm tsob ntoo hauv ntiaj teb tshuav lawv muaj peev xwm kis aromas rau cov roj tseem ceeb. Paj, nplooj, kav, cag, thiab txawm cog noob yuav muab tau cov lus qhia tsis tseeb no. Nyob rau hauv cov xwm, nws ua ib qho kab nuv ntses rau pollinating kab, tiv thaiv kab tsuag, thiab endows nroj tsuag nrog kho thaj chaw.
Tus txiv neej tau kawm ntev txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj tseem ceeb, tau kawm paub yuav ua li cas rho tawm los ntawm nias, infusion lossis rho tawm. Raws li qhov tshwm sim, peb muaj cov xim tsis muaj xim lossis tsis muaj kob tawv oily ua kua uas muaj qab ntxiag thiab muaj cov nyhuv tsis tshua muaj txiaj ntsig, siv dav hauv tshuaj thiab cosmetology.
Zaws cov tawv taub hau nrog cov ntawv no tuaj yeem ua haujlwm ci ntsa iab nrog peb cov plaub hau, ntxiv dag zog rau lawv, ua kom muaj kev loj hlob sai, tshem tawm cov dryness lossis hla ntu ntawm cov lus qhia. Ua li no:
- Sib tov 1 rab diav ntawm lub hauv paus roj nrog 1-2 tee ntawm qhov tseem ceeb.
- Txoj kev sib tov tau ua tib zoo rub tawm rau saum tawv taub hau. Ntxiv dag zog rau cov ntshav ntws yuav pab tsis tau sab nraum stroking, tab sis lub siab sib sib zog nqus nrog qee yam kev tshem tawm.
- Lawv ua hauj lwm tag nrho lub taub hau hauv kev ncig, txav ntawm plaub hau rau yas.
- Ntau lub sij hawm nias rau ntawm cov ntsiab lus hauv cov recesses tom qab lub pob ntseg.
- Ntxuav tawm cov roj tam sim ntawd tom qab cov txheej txheem lossis tawm mus rau ob peb teev, muab qhwv koj lub taub hau hauv phuam.
Txawm hais tias qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj tsis haum, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoovuas:
- Kev siv cov roj tseem ceeb hauv lawv daim ntawv ntshiab yog fraught nrog cov tsos ntawm hlawv. Yog li ntawd, lawv tau ntxiv nqis los ntawm poob rau hauv cov cuab yeej zaws.
- Hauv cov neeg nquag ua xua, cov tshuaj phiv no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum xeeb. Ua ntej zaws zaws, koj yuav tsum xeem kom dhau qhov kev ntsuas qhov tsis paub ntawm qhov muag.
- Qee hom roj, tshwj xeeb tshaj yog cov kua txiv citrus, yog phototoxic. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm lub hnub ci, lawv ua rau liab thiab khaus ntawm daim epidermis.
Tsis yog txhua hom khoom siv tseem ceeb tsim nyog rau lub hau. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog cov roj:
- Japanese peppermint - txhim kho cov ntshav ncig, ntxuav ntawm daim tawv nqaij,
- Tshuaj yej tsob ntoo - tshem tawm khaus thiab tev,
- chamomile - sib ntaus o,
- almond - nrawm cov plaub hau kev loj hlob,
- txiv qaub - ua rau tawv nqaij.
Thaum muas cov khoom lag luam zaws, tsom mus rau tsis yog nws cov khoom ua kom zoo. Ua ntej tshaj plaws, xav txog koj hom plaub hau thiab tawv nqaij mob. Rau kev ua kom tsis muaj zog, peppermint lossis rosemary roj yog qhov zoo dua; rau strands qhuav, roses lossis chamomile. Rau kev raug mob taub hau, ntshav siab, eczema lossis pob liab vog, kev siv ether extracts yog txwv tsis pub.
Nrog ntsev
Daim ntawv qhia no, paub txij li hnub ntawm peb cov pog-yawg, yog qhov yooj yim, pheej yig, ceeb tias zoo rau cov plaub hau poob lossis kev loj hlob qeeb:
- Rau zaws, lawv siv ob lub pob zeb zoo tib yam thiab ntxig hiav txwv ntsev tsis muaj ntxiv thiab tsw. Gruel yog npaj los ntawm nws los ntawm sib xyaw 2 diav ntawm cov khoom nrog tib tus nqi ntawm dej sov.
- Kev sib xyaw ntsev yog thov rau cov hauv paus hniav ntawm ntub, cov plaub hau ntxuav tshiab, sim ua kom npog tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau.
- Nrog ob txhais tes, maj mam txhuam cov ntsev rau hauv daim tawv nqaij li 10 feeb, kom txog rau thaum mob me ntsis tshwm sim.
- Thaum kawg ntawm cov txheej txheem, cov plaub hau yog rinsed nrog dej sov.
Xws li kev zaws yog qhov txiaj ntsig zoo. Ua ntej tshaj, cov ntshav khiav hauv lub hau ntxiv. Cov hauv paus hniav tau txais cov as-ham thiab cov pa oxygen rau kev loj hlob ib txwm muaj. Ua raws li kev txhuam, ntsev pob zeb ci ua kom muaj kev kub ntxhov keratinized cov nplai ntu, tshem tawm dandruff, thiab ntxuav cov plaub hau plaub hau ntawm cov roj ntsha thiab av. Chav kaum-kaum hnub hloov lub hairstyle, ua rau nws ci thiab voluminous.
Qhov kev cog lus tiv thaiv txheej txheem yog ib qho kev ua txhaum ntawm kev ncaj ncees ntawm lub hau. Cov nyhuv ntawm ntsev tuaj yeem ua kom me ntsis muag los ntawm kev sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw ntuj:
- qe, nyob rau hauv rooj plaub thaum nws tsim nyog los txhim kho cov mob ntawm cov plaub hau qhuav,
- kefir los yog kua mis nyeem qaub, yog tias peb tab tom tham txog tawv taub hau oily,
- zib ntab thiab cognac los ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav thiab txhim kho kev loj hlob.
Tom qab zaws, daim npog thov tsis yog ntxuav tam sim ntawd, tab sis sab laug rau 10-15 feeb, muab tso rau lub hau yas thiab qhwv ib daim phuam Terry ncig nws lub taub hau.
Mem tes zuag
Kho cov yam ntxwv ntawm qhov tsawg zaus ntawm qhov siab tam sim no tau tshawb pom los ntawm tus kws tsim Fabkis txoj Darsonval thaum xaus ntawm xyoo 19th. Tab sis tsuas yog tom qab ib puas xyoo, ntawm kev tawm tswv yim los ntawm Lavxias tus kws tshawb fawb Sinitsky, kev siv lub tshuab hluav taws xob tau pib siv rau kev kho thiab kho lub hom phiaj. Tom qab ntawd Darsonval ntaus ntawv tau yug los, uas peb cov neeg niaj hnub zoo siab siv. Qhov no yog lub khob ntim cov roj hluav taws xob kaw nrog cov roj inert. Kev hla dhau ntawm qhov nruab nrab, qhov ntsuas hluav taws xob siab tam sim no tsim cov hluav taws xob tsis muaj zog uas cuam tshuam rau daim tawv nqaij los ntawm ntau cov nozzles.
Rau cov teeb meem dermatological, hau kev, poob lossis qeeb plaub hau kev loj hlob siv lub nozzle hauv daim ntawv ntawm cov zuag tsis tu ncua. Ua cov zaws zaws, koj yuav tsum:
- tshem tawm tag nrho cov khoom hlau los ntawm cov plaub hau: hairpins, qhov tsis pom kev, hairpins,
- yaj thiab ncaj plaub hau
- nws zoo zaum, sim zaum so,
- tig rau lub cuab yeej, teeb tsa cov haujlwm tsim nyog tsim nyog,
- maj mam ua tiav cov plaub hau tom qab strand, txav tawm tsam cov plaub hau kev loj hlob: los ntawm hauv pliaj mus rau tom qab ntawm lub taub hau, los ntawm cov tuam tsev thiab caj dab mus rau cov yas,
- pib nrog lub zog yam tsawg kawg nkaus, maj mam nce nws mus rau qhov siab tshaj qhov tseem ceeb,
- kaum-feeb kawm los siv txhua hnub lossis txhua lwm hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias pulsed comb zaws yog txheej txheem hluav taws xob. Txhawm rau kom tsis txhob siv hluav taws xob, nws yuav tsum tau nqa tawm tsuas yog nrog cov cuab yeej pabcuam ntawm cov plaub hau qhuav, ua zoo saib xyuas.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm zaws xws li:
- ntshav muab rau cov tawv taub hau thiab follicular papillae yog nrawm,
- cov hauv paus plaub hau tau txais cov as-ham ntau dua thiab oxygen,
- dormant keeb kwm yog qhib kom ua huaj
- kev tsim kho ntawm tes thiab cov plaub hau kev loj hlob tau tsa kho,
- qhov txhab kho kom zoo
- hws thiab cov qog sebaceous ua haujlwm
- microflora pathogenic raug pov tseg, dandruff, tev tau tshem tawm,
- cov plaub hau yuav pom tseeb ntau dua thiab zoo dua.
Kev siv lub ntsej muag sib xyaw ua ke, cov pob tw lossis cov roj yuav ua kom zoo dua cov nyhuv kho ntawm qhov txheej txheem.
Hmoov tsis zoo, zaws plaub hau zaws los zaws kom plaub hau kev loj hlob tsis haum rau txhua tus. Kev txwv tsis pub rau menyuam yaus, thiab rau cov neeg muaj mob vwm, ua rau lawv cov ntshav tsis ua haujlwm, ua kom tawv nqaij tawv, thiab tsis tuaj yeem zam cov txheej txheem hluav taws xob.
Terry phuam
Yuav kom nrawm nrawm plaub hau kev loj hlob los yog rov qab plaub hau cov plaub hau yuav pab tus pog laus txoj kev, uas tsis tas yuav muaj nuj nqis:
- Tshav phuam terry ntawm lub roj teeb lossis hlau nws nrog cov hlau kub.
- Txo koj lub taub hau. Nws zoo dua rau nws ua hla da dej.
- Muab txoj phuam pov tseg rau saum toj, txhuam cov tawv taub hau zoo li 5 feeb, txav koj ob txhais tes zoo li thaum ntxuav plaub hau tom qab ntxuav.
- Mash tag nrho saum npoo nyob rau hauv xws li txoj kev kom txog thaum lub teeb liab me me tshwm sim.Them nyiaj tshwj xeeb rau cov chaw uas muaj thaj ua rau thaj do hau.
- Muab cov burdock los yog txiv roj roj rau cov hauv paus hniav, dua qhwv koj lub taub hau hauv phuam rau 30 feeb.
- Ntxuav tawm lub npog ntsej muag nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.
Masseurs pom zoo ua cov txheej txheem no ib hnub ob zaug ntawm cov plaub hau qhuav lossis ntub. Nyob hauv kev cuam tshuam ntawm kev txais tos zoo thiab kub, qhov capillary network ntawm lub hau yog rov qab thiab ntim nrog cov ntshav, pub rau cov hauv paus thiab ua kom tsaug zog ua kom tsaug zog.
Nrog tshuaj ntsuab
Yog tias koj cov curls ua cov tsis muaj zog, qhuav, nkig, npub - tsis txhob maj nrawm khiav mus rau hauv lub chav kho mob lossis yuav cov tshuaj kim lossis cov qhov ncauj qhov ntswg. Peb cov niam pog tsis muaj lawv, siv lub tsev muag tshuaj ntsuab pub dawb los ntawm Niam Xwm. Sim nws thiab koj yuav ua raws lawv cov piv txwv. Hnub no koj tuaj yeem yuav ib yam tshuaj ntsuab kho thiab siv nws los kho thiab ntxiv dag zog plaub hau:
- Aloe, sage, calendula yuav rov nkig dua, cais xaus.
- John's wort, plantain, linden yuav tshem tawm cov plaub hau ploj, cov ntsiab lus ntawm cov rog.
- Nettle, burdock, thiab kev vam meej yuav ua kom nrawm loj hlob ntawm curls, ua rau lawv mos thiab ci.
- Lily ntawm lub hav, mint, hops yuav nplij dandruff.
- Paj yeeb yuav tawm tsam nrog cab, ua kom khaus.
Kev kho kom zoo nkauj, infusions, lotions yog npaj los ntawm cov tshuaj no, ua raws cov lus qhia ntawm lub pob. Tom qab ntawd lawv tau siv thaum lub taub hau zaws siv cov txheej txheem tshwj xeeb:
- Txoj kev ua haujlwm yog ua nrog me ntsis khoov, kis tus ntiv tes ua ntej raws txoj kab ntev, thiab tom qab ntawd hla, los ntawm cov tuam tsev mus rau lub hauv pliaj lossis sab nraum qab ntawm lub taub hau.
- Kev muab tshuaj txhuam yog nqa tib qho kev taw qhia, hauv qhov muab kauv ib puag ncig lossis ib ncig.
- Tuav lub taub hau hauv qab pob ntseg, nqa tawm ntawm lub ntsej muag hloov mus, hloov daim tawv nqaij. Tib lub cuab yeej ua tiav nyob rau hauv kev coj ua ntev, nrog ib lub xibtes so ntawm lub hauv pliaj thiab lwm yam nyob tom qab taub hau.
Raws li cov lus qhia ntawm zaws kev ua kom ntshav, ua kom ntshav sai sai, cov ntaub so ntswg sov so, cia cov tshuaj ntsuab elixirs nkag mus rau daim tawv nqaij sai dua, muaj txiaj ntsig zoo txhawb cov plaub hau follicular papillae thiab qhov muag teev, txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Nrog brewer cov poov xab
Brewer cov poov xab yog cov nyob ib qib ntawm cov muaj sia muaj zog nceb. Lawv siv tsis tsuas yog kom tau txais ib qho dej haus. Cov khoom yog dav siv nyob rau hauv tshuaj thiab cosmetology. Raws li cov poov xab muaj ntau nyob rau hauv cov amino acids, cov zaub mov, enzymes, thiab cov protein ntuj, cov tshuaj tau ua los pab tswj kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv ntau yam kab mob.
Cov khoom lag luam feem ntau hu ua "resuscitator ntawm curls," vim tias cov vitamins B (thiamine, niacin, biotin, riboflavin, B6, pantothenic thiab folic acids) uas yog ib feem ntawm cov vitamins yog lub luag haujlwm rau kev noj haus, kev loj hlob, kev teeb tsa thiab cov plaub hau. Yog li no, poov xab tau muab tshuaj rau seborrhea, eczema, alopecia, dryness, fragility, qeeb kev loj hlob, alopecia.
Koj tuaj yeem nqa cov tshuaj hauv, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj lossis sab nraud ua lub npog ntsej muag, sib txuas nrog cov zaws plaub hau. Kev txiav txim los ntawm kev txheeb xyuas, hom thib ob yog qhov ua tau zoo dua, vim tias nws muaj cov txiaj ntsig hauv ib cheeb tsam, qhov txiaj ntsig tau tshwm sim sai sai:
- 30 g ntawm brewer cov poov xab yog yaj hauv 20 mg ntawm dej sov.
- Lub txiaj ntsig slurry yog thov rau saum tawv taub hau.
- Nyob rau hauv ib ncig cov zaws taw rub cov muaj pes tsawg leeg rau hauv paus.
- Tom qab ntawd cov khoom lag luam raug faib thoob plaws tag nrho ntev ntawm plaub hau thiab sab laug rau ib nrab ib teev, them nrog zaj duab xis thiab phuam.
- Ntxuav tawm lub npog ntsej muag nrog dej sov ntws.
Kev sib txuam ua ke txhim kho cov nyhuv. Lawv cov lus sib txawv nyob ntawm seb qhov teeb meem thiab xwm txheej ntawm cov plaub hau. Piv txwv li, kom tshem ntawm dandruff, poov xab yog tov nrog sov kefir thiab infused rau 40 feeb. Nrog rau cov plaub hau uas tsis tshua muaj thiab maj mam loj hlob, yolk thiab mustard hmoov tau ntxiv rau lub hauv paus sib xyaw. Thiab qaug zog, npub strands tau txais kev txhawb nqa los ntawm zib ntab.
Nrog tar zawv plaub hau
Ancient Slavs suav hais tias birch yog tsob ntoo dawb ceev, uas yog lub cim ntawm lub neej thiab sawv rov los. Nws tsis yog qhov tsis zoo uas lub npe ntawm tsob ntoo tuaj ntawm lo lus "tiv thaiv". Peb cov poj koob yawm txwv ntseeg tseeb tias nws yuav tiv thaiv lawv ntawm kev puas tsuaj, qhov muag phem, kab mob. Rau lub hom phiaj tshuaj, lawv siv ob lub raum, nplooj, catkins, tawv ntoo.Tab sis tar yog qhov nrov tshaj plaws - tsaus nti, tuab, kua roj ua kua nrog pungent tsw tau los ntawm qhuav distillation ntawm birch xyoob ntoo. Tshwj xeeb feem ntau nws tau siv los kho thiab ntxiv dag zog plaub hau.
Niaj hnub nimno kev tshawb fawb lees paub txog kev siv tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kabmob, ntxiv dag zog thiab txawm tias ua kom loog los ntawm birch tar. Niaj hnub no, raws nws, tshwj xeeb zawv plaub hau nrog qhov sib ntxiv ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj ntsuab tau tsim:
- 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam nws tau thov rau daim tawv nqaij thiab txhuam hauv cov lus uas ua yeej, ib yam li thaum ntxuav lub taub hau. Raws li qhov tshwm sim, cov kabmob tuag ntawm lub cev raug tshem tawm ntawm lub cev, cov ntaub so ntswg yog qhov kub hnyiab, lub qhov hws qhib, tsim cov xwm txheej zoo rau kev nkag mus ntawm cov txiaj ntsig mus rau qhov tob tob ntawm cov tawv taub hau.
- Tom qab ntawd cov khoom seem rau ob peb feeb.
- Tom qab yaug nrog dej sov, lub tshuab dej noo noo tau pleev kom tshem tawm cov ntxhiab tsw.
Zaws siv cov tsuaj zawv plaub hau no tsis yog rau txhua tus. Contraindication yog ib tug neeg intolerance mus rau tsis hnov tsw, kev fab tshuaj rau Cheebtsam, plaub hau qhuav thiab tawv taub hau.
Nrog av nplaum dawb
Cov ntxhia hauv ntuj no (lub npe thib ob yog kaolin) yog cov dawb sedimentary nplua-nplua zeb. Vim nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, nws suav hais tias yog ib qho ntawm kev siv tshuaj tu plaub hau kom zoo:
- silicon nkoos hluavtaws collagen:
- manganese tshuaj tua kab mob, relieves o, tshem tawm roj teeb ci, dandruff, fungus,
- zinc rejuvenates ntawm daim tawv nqaij, ua kom muaj rov qab los ntawm cov hlwb, tswj cov qog sebaceous.
Cov tshuaj muaj hauv kaolin txhawb nqa cov plaub hau, nkag mus tob rau hauv tub ntxhais nws tus kheej, saturating thiab moisturizing nws, txhim kho pigmentation, kaw cov teev.
Npaj cov tshuaj tov dej yog yooj yim: cov hmoov sib xyaw nrog ib qho me me ntawm cov dej sov kom txog thaum lub sib xws ntawm qaub cream. Cov khoom tiav tau rubbed rau saum tawv taub hau siv tib cov txheej txheem zoo li hauv kev kho mob nrog brewer cov poov xab.
Zaws qe
Cov vitamins ntawm cov pab pawg sib txawv yog tsim nyog rau qhov ib txwm tsim, kev loj hlob thiab khoom noj ntawm plaub hau. Lawv txhua tus ua haujlwm tshwj xeeb:
- A - txhawb cov hluavtaws tsim ntawm collagen, keratin, elastane, ua plaub hau noj qab haus huv, du, ci iab.
- C - txhim kho cov ntshav kev mus ncig rau saum tawv taub hau, nrawm ntxiv rau kev loj hlob ntawm cov pas nrig.
- H - tswj cov qog sebaceous.
- PP - ua kom muaj kev txhim kho ntawm cov plaub hau li qub.
- B - tiv thaiv kom poob, tsis yooj yim, ua kom muaj kev loj hlob ntawm cov hlwb tshiab.
- F - tshem tawm cov plhaws.
- E - thauj cov pa mus rau follicular papillae los ntawm cov hlab ntshav.
Nws yog qhov nyuaj heev kom tau txais qhov xav tau ntawm cov as-ham tsuas yog nrog khoom noj. Cov kws muag tshuaj tau tsim cov tshuaj vitamin tshwj xeeb zoo: cov tshuaj tau noj ntawm qhov ncauj, thiab cov ncauj lus ntawm cov tshuaj ntsiav tau siv thaum zaws. Txhawm rau ua qhov no, thov nws rau ntawm cov ntsis ntiv tes, thiab tom qab ntawd txhuam nws mus rau saum tawv taub hau, hloov pauv ncig thiab ua kom ntev. Qhov muaj pes tsawg leeg yog nqus tau sai thiab tsis tas yuav yaug. Qhov mob tseem ceeb yog nruj me ntsis ua raws cov tshuaj qhia hauv cov lus qhia.
Nws hloov tawm tias kev ua tus tswv ntawm ib lub taub hau nqaij ntawm plaub hau tsis yog qhov nyuaj. Ntawm cov ntau cov tswv yim thiab txoj kev zaws, koj tuaj yeem xaiv ib qho uas haum rau koj. Txhua yam uas tseem tshuav yog npaj khaws ntawm kev mob siab thiab ua siab ntev kom sai sai khav plaub tuab, noj qab haus huv, cov plaub hau muaj zog.
Tshawb Tau
Kev kho cov plaub hau yog ib txoj hauv kev zoo uas txhim kho cov kev ncig ntawm cov plaub hau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj strands. Cov pa paug, qhov chaw tsis zoo, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab tas li thaum ua haujlwm tiv thaiv daim tawv nqaij kom tau txais qhov tsim nyog ntawm cov pa thiab ntshav. Raws li qhov tshwm sim, curls pib poob tawm, intractable ailments tsim, thiab lwm yam kev mob tshwm sim. Txhawm rau kom txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob hauv tus kheej, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum zaws tas li. Yog tias koj muaj kev tsis txaus siab los ntawm kev tsis ntseeg siab txog qhov yuav tsum zaws plaub hau zaws plaub hau kom loj hlob tuaj, tsuas yog pib ua cov txheej txheem no tsis tu ncua. Ob peb lub hlis koj yuav pom cov kev tshwm sim thawj zaug. Yog lawm, nws tsis yog tuaj yeem loj hlob lub taub hau ntev ntawm plaub hau tam sim ntawd, tab sis nws yuav tig los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm curls, muab lawv ci, kev zoo nkauj thiab radiance. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv rau koj tus kheej ib txoj kev tsim nyog ntawm cov txheej txheem zaws, ua raws li cov lus pom zoo saum toj no thiab nco ntsoov sab laj tus kws tshaj lij txog cov tshuab zaws taub hau zoo tshaj plaws rau koj thiab yuav ua rau cov plaub hau kev loj hlob. Hauv cov sijhawm thaum ub, cov zaws taub hau tau siv ob qho tib si rau kev siv tshuaj thiab pleev cov hom phiaj. Ntau yam txheej txheem ua yees siv 5,000 xyoo dhau los tau muaj sia nyob rau peb lub sijhawm. Hauv txhua lub zos muaj neeg nyob nrog tus kws kho neeg mob. Lub taub hau zaws pab rov qab lub zog ntawm cov tub rog thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov neeg raug mob tom qab kev sib ntaus sib tua. Niaj hnub no, tawv taub hau zaws feem ntau yog siv los ua kev so kom txaus. Nws pab daws kev ntxhov siab thiab txo cov qaug zog. Tsis txhob tso siab rau cov nyhuv ntawm lub taub hau zaws rau tag nrho lub cev. Txawm hais tias qhov thaj chaw kis tau me me, tab sis twb tau 10 feeb tom qab pib txheej txheem koj yuav hnov cov nqaij zoo nkauj. Paub txog qhov twg thiab kis twg nyob rau, nrog kev pab ntawm acupressure koj yuav tshem tau qhov mob tshwm sim ntawm lub taub hau thiab txhim kho koj lub qhov muag. Kev ua haujlwm ntshav kom hnyav thaum lub sijhawm ua haujlwm yuav ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab txhim kho lub peev xwm ntawm lub hlwb. Cov txheej txheem rau kev ua kom tawv taub hau yog kho thiab tshuaj pleev ib ce. Cov txheej txheem kev kho mob tau pom zoo rau:Lub taub hau zaws: hom thiab kev siv kev siv thiab contraindications
Hom kev zaws thiab taw qhia rau cov txheej txheem
Tshuaj pleev ib ce haum rau:
- txhim kho cov hauv paus plaub hau thiab tawv taub hau dav dav,
- tshem tau cov dandruff thiab khaus,
- stimulation plaub hau,
- qis qis dua dryness.
Vim li cas lub taub hau li niaj zaus zaws yuav pab tau
Los ntawm kev muab ntshav ntxiv rau thaj chaw thaj tsam rau thaj chaw kho mob thiab rau lub hlwb, muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav nyob rau hauv lub xeev kev noj qab haus huv. Zaws tshwj xeeb yog pom zoo rau cov neeg laus thiab cov neeg ua haujlwm kev xav.
Lub taub hau zaws thaum so noj su yuav ua rau nws tuaj yeem ua haujlwm tawm ib nrab hnub ntawm ib hnub tsis muaj tsawg dua txiv ntoo dua li thawj zaug.
Ua tsaug rau cov txheej txheem ceev metabolic, cia tom qab ntau cov txheej txheem koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig zoo:
- cov tsos ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau txhim kho
- o ntawm lub ntsej muag thiab hnab hauv qab qhov muag ploj
- txhim kho kev nco thiab ntxiv dag zog rau lub cev,
- insomnia ploj mus thiab cov kev xav hauv siab nce ntxiv,
- lub zog ntawm lub zog thiab txhim kho lub cev lub cev,
- pw txhim kho
- kev poob siab poob qis.
Npaj rau hauv cov txheej txheem thiab ua ntau hom kev zaws taub hau
Tsis muaj cov cuab yeej tshwj xeeb rau cov txheej txheem thiab npaj rau kev zaws lub taub hau. Yog tias koj ua kev zaws zaws rau cov hom phiaj ua kom zoo nkauj, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua koj tus kheej, tsis tas yuav tsom mus rau qhov kev txav mus los, tsuas yog ua nws kom tsis muaj mob, thiab koj xis nyob.
Kev zaws tawv taub hau rau cov hom phiaj zoo nkauj yog nqa tawm ua ntej ntxuav cov plaub hau, thiab nyiam dua thaum lub sijhawm ua cov txheej txheem dej.
Piv txwv li, koj tuaj yeem txhawb lub ntsej muag tawv nqaij thaum thov cov tshuaj los yog zawv plaub hau los ntawm kev zaws lub taub hau nrog ntiv tes ntawm koj ob txhais tes, txav lawv los ntawm pob ntseg mus rau tom qab taub hau, lossis ua ntiv tes txav hauv ib lub voj voog ntawm lub taub hau ntawm taub hau. Qhov no yuav txhim kho kev loj hlob ntawm cov hauv paus plaub hau thiab nce cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom tu tawv nqaij.
Nqa lub taub hau zaws rau ntawm cov plaub hau huv thiab qhuav tsis suav hais tias yog kev sib deev.Tab sis nws yog tsim nyog paub txog tias kev txhim kho hauv cov ntshav ntws ua rau lwm qhov kev tso tawm ntawm sebum, uas ua rau muaj qhov nce ntawm oily plaub hau.
Yog tias koj xav ua kom tiav cov nyhuv ntau, koj yuav tsum siv cov roj siv thiab ua kom zoo ntawm cov tshuaj ntsuab thaum lub sijhawm ua haujlwm. Nqa tes ua haujlwm rau saum tawv taub hau qhuav, siv lub zuag nrog cov hniav tsis tshua muaj, faib ua ke.
Tom qab ntawd moisten lub ntsis ntiv tes nrog ib tug decoction los yog kho cov plaub hau khoom thiab zaws.
Thaum ua kev kho zaws ntawm lub hau, koj yuav tsum muaj kev paub me ntsis ntau dua li cov zaws zaws ntawm lub taub hau. Ntawm no nws tsim nyog them rau qhov chaw nyob ntawm cov zaws ntsiab lus thiab tshawb pom qhov tshwm sim dab tsi rau tus neeg mob xav tau los ntawm cov txheej txheem. Muaj kev txawj ntse thiab paub yuav ua li cas ua lub taub hau zaws, koj tuaj yeem tshem tawm sai sai ntawm migraines los ntawm massaging qee cov ntsiab lus.
Kev zaws yuav pab koj kom sai li sai tau tom qab mob lossis raug mob, ntxiv dag zog thiab lub zog rau koj. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, koj yuav tsum ua haujlwm nrog koj cov ntiv tes. Nws yog qhov zoo dua rau tus neeg mob zaum los yog nyob rau hauv ib qho chaw pw. Sim los tsim ib qho chaw so nyob hauv chav.
Nws yuav zoo heev yog tias thaum ua cov txheej txheem, tsuas yog koj thiab tus neeg mob, tsis muaj ib tus neeg yuav nyob hauv chav. Tsim kom muaj qhov kub thiab txias nyob hauv chav, kaw lub teeb ci ntsa iab, qhov no yuav pab ua kom lub siab tus thiab tsis nqig.
Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem tig lub suab ntsiag to, ntsiag to thiab siv cov xyab.
Kev txiav txim tiav
- Pib zaws nrog thaj tsam tom qab pob ntseg. Hauv kev sib puag ncig, zaws daim tawv nqaij ntawm lub taub hau. Ua haujlwm tsis muaj zog hnyav thiab txav ceev. Ntu ntawm tus txheej txheem no yuav so thiab maj ncuav mob hauv cov leeg nqaij, nrog rau mob taub hau, yog tias muaj,
- Tso koj lub xib teg rau ntawm ob sab ntawm pob txha taub hau thiab maj mam muab taub hau.
Txoj kev ua no pabcuam txhawm rau txhim kho kev ntshav khiav. 3-4 qhov kev xav tau zoo ib yam yuav tsum tau ua tam sim no. Muab koj txhais tes tso rau hauv qhov chaw uas caj dab xaus thiab lub taub hau pib. Ua 2-3 lub siab yoog raws li lub taub hau no. Cov kev qoj ib ce zoo li no txhim kho cov ntshav mus rau thaj chaw lub xub pwg thiab daws qhov mob ntawm thaj chaw mos chaw mos.
Acupressure
Tsis txhob hnov qab txog lub txiaj ntsig kis, ua kom lub taub hau zaws. Los ntawm kev txhawb nqa cov tawv taub hau ntawm qee cov ntsiab lus, koj tuaj yeem tshem tawm mob taub hau thiab lwm cov tsos mob tsis zoo.
- Txiav txim siab nyob rau hauv qhov chaw uas feem ntau tsis xis nyob muaj kev xav, thiab siv acupressure ntawm lub taub hau los nrhiav hauv ib cheeb tsam nws,
- Kev kho tus mob kom haum yog nqa nrog cov ntiv tes nkaus xwb, nrog nias rau 4-5 feeb ntawm txhua kis,
- Kev saib xyuas zoo yog them rau thaj chaw ib puag ncig. Los ntawm kev ua zaws ntawm lub cev nqaij daim tawv, koj txhim kho cov mob ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav ntawm lub taub hau tag nrho. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem no yog 5-6 feeb. Nias rau ntawm cov qhab nia hauv cheeb tsam cov tuam tsev nrog ob tus ntiv tes, koj yuav tsum ua kev ncig me me.
Tsis tas li, nrog mob taub hau, mob ceev nrawm yuav pab tau.
- Txav mus rau tom qab ntawm lub taub hau, txav koj ob txhais tes nce thiab nqis, muab xauv rau hauv ib qho khoom xauv. Txav los ntawm lub hauv paus ntawm plaub hau nyob rau sab pem hauv ntej ntawm lub taub hau mus rau thaj tsam chaw mos,
- Nrog cov zaws no koj tuaj yeem tshem tawm ntawm kev tsaug zog, ua kom lub hlwb ua haujlwm, daws kev ntxhov siab thiab txhim kho phab ntsa ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hlwb,
- Acupressure zaws pab txhim kho qhov muag thiab nce siab.
Kaws Indian
Nws tau ua hauv qhov chaw zaum. Nws suav nrog zaws taw ntawm lub taub hau, ntsej muag thiab caj dab. Nws raug qhia rau cov neeg uas muaj o nyob ib ncig ntawm lub qhov muag thiab lub ntsej muag. Cov txheej txheem no pab ua kom cov tawv nqaij ntau dua thiab ua rau kom rov zoo dua.
Lub ntsiab txav mus rau hauv khab lub taub hau zaws yog siab, sib hloov thiab zawm.
Cov txheej txheem yog nqa tawm hauv ntau theem:
- sib npaug thiab qhib ntawm chakras,
- kev tshem tawm ntawm lub cev tsis muaj zog thiab zaws nws tus kheej.
Qhov zaws no yuav ua tau zoo dua yog tias ib tug neeg ua nws rau koj, txawm hais tias kev zaws nws tus kheej tseem ua tau, tab sis cov txiaj ntsig los ntawm nws yuav tsis zoo heev.
- Tus masseur nyob tom qab ntawm tus neeg mob, tso nws ob txhais tes rau saum nws taub hau, ob sab ntawm pob txha taub hau, ntiv tes taw nce toj.
- Koj yuav tsum txav mus raws sab taub hau, pib ntawm pob ntseg thiab xaus rau saum taub hau. Nyob rau tib lub sijhawm, nyob ntawm lub hauv paus ntawm lub taub hau, nws tsim nyog los cuam tshuam thaj tsam ntawm cov ntsiab lus tsuas yog nrog cov ntsis ntiv tes. Nce siab dua, koj tuaj yeem ntxiv zaws lub xib teg. Cov kev txav sib xws nrog cov xib teg yuav tsum tau ua nyob rau sab xub ntiag ntawm lub taub hau, muab ib xib teg tso rau ntawm hauv pliaj, thiab thib ob nyob tom qab taub hau. Ua 4-5 teg. Qhov no yuav pab hauv cov ntshav xa mus rau cov hlab ntshav thiab txhim kho kev nco,
- Cov theem xaus nrog stroking hauv tib seem ntawm lub taub hau. Lub sijhawm siv ntawm kev sib kho yog los ntawm 40 txog 50 feeb. Tom qab zaws tas, caw tus neeg mob pw hauv 15-20 feeb.
Cov zaws Burmese
Nws siv ntau dua rau kev so. Cov txheej txheem zoo li no yuav pab kom so tom qab hnub ua haujlwm nyuaj, rov qab muaj zog thiab sib sau koj cov kev xav. Txhua tus paub cov txiaj ntsig los ntawm kev so ib ce. Ua kom zoo siab rau cov hlab ntsha nrog cov txheej txheem no yog ua tau tsuas yog kev pab ntawm tus kws kho zaws.
Siv cov roj tseem ceeb nrog rau qhov tsis hnov tsw ntawm lavender lossis lwm yam ua kom tsw qab.
- Coj txoj hauj lwm zaum thiab qias teeb. Nws zoo dua tsis txhob siv cov zaws ntxiv rau txoj kev ua no,
- Ua cov voj voos txav du hauv qhov tsis yooj yim, siv cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab caj dab,
- Massaging lub caj dab thiab tawv taub hau ntawm lub hauv paus, siv ntau lub zog qoj ib ce sov uas ua kom cov leeg sov thiab nqig qhov mob.
Tseem Ceeb! Cov neeg mob tau txais cov zaws neeg lus ceeb toom tias lub caj dab yuav so kom txaus tuaj yeem tuav tau lub taub hau. Hauv lub xeev no, ua kom siab ntau ntawm cov leeg nqaij tau tiav. Qhov kev sib kho kav ntev li 15-20 feeb thiab xaus nrog kev so kom txaus lossis txawm hais tias tus neeg mob pw hauv kev pw tsaug zog.
Xaus
Ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij thiab ua tib zoo kawm kab lus ntawm yuav ua li cas ua lub taub hau zaws, txhim kho koj tus mob yuav tsis siv sijhawm ntev.
Rub cov tshuaj pleev cov plaub hau rau hauv cov plaub hau nrog qhov zaws cev, hauv ob peb lub lis piam koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig uas txhim kho cov plaub hau mob.
Ntau tus neeg mob sau hauv kev txheeb xyuas tias tom qab cov txheej txheem lawv xav tias muaj zog ntawm lub zog thiab lub siab xav ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog rau txheej txheem Indian. Zaws rau cov hom phiaj ua kom zoo nkauj yuav txo liab thiab khaus ntawm daim tawv nqaij, txo cov mob dandruff tom qab 2-3 zaug.
Thaum lub caij Burmese zaws, so thiab qhov tshwm sim koj yuav tau txais txoj cai thaum tus txheej txheem.
Yuav ua li cas hnov qab txog mob tej pob txha ...
Mob tej pob txha txwv koj qhov kev txav thiab tag nrho lub neej ...
- Koj txhawj xeeb txog kev tsis xis nyob, nkuaj thiab mob qhov system ...
- Tej zaum koj tau sim ib pawg ntawm cov kev coj noj coj ua thiab cov tshuaj, cream thiab tshuaj pleev ...
- Tab sis kev txiav txim los ntawm qhov tseeb tias koj nyeem cov kab no, lawv tsis tau pab koj ntau ...
Tseem Ceeb! Nco ntsoov tias muaj contraindications thiab cov lus qhia rau kev zaws. Ua ntej koj pib ua nws tus kheej zaws, xav zoo zoo, tab sis koj puas paub txhua yam ntawm nws?
Taub hau taub hau rau mob taub hau, cov ntsiab lus zaws, zaws tus kheej, thaum cev xeeb tub, video | Txhua txog kev zaws
| Txhua txog kev zawsCoob tus neeg uas muaj mob taub hau noj txhua yam tshuaj, tab sis tom qab qee lub sijhawm muaj qhov tsis xis nyob rov qab.
Zaws taub hau nrog mob taub hau yuav pab kom tshem tau mob pob txha taub hau ntev, so leeg ua haujlwm, nthuav cov hlab ntsha thiab ua rau lub cev ua pa nrog cov pa oxygen.
Ib qhov zaws dav dav zaws lub suab nrov dua cov hlab ntsha uas nyob hauv txheej sab saud ntawm qhov epidermis thiab so cov leeg nqaij, thaum acupressure txo qhov mob thiab cuam tshuam rau lub cev reflexively.
Cov txheej txheem zaws: cov lus pom zoo thiab cov lus qhia
Lub hauv paus tseem ceeb ua rau mob taub hau yog dhau ntawm lub ncauj tsev menyuam, txoj hlua ntawm tus nqaj qaum, nce ntawm cov kua dej hauv cov hlab ntsha, tsis muaj kev pw tsaug zog, lub cev qhuav dej, tsis ntxhov siab, haus dej cawv ntau dhau, kev tawm dag zog lub cev. Tag nrho cov no tsis tsuas yog ua rau tsis xis nyob, tab sis kuj cuam tshuam loj heev rau lub cev.Txhawm rau ua qhov zaws kom zoo thiab rhuav tshem ntawm mob taub hau, ua raws li cov lus qhia thiab cov lus qhia:
- Siv du thiab mos txav hauv koj kev ua haujlwm. Tsis txhob tso rau saum tawv taub hau - mob yuav tsum tsis txhob thaum lub zaws.
- Siv cov roj zaws ntau yam ua tus pabcuam - nws yuav ua rau koj qhov kev txav softer.
- Koj tuaj yeem ua kev zaws tsis tas nrog koj txhais tes, tab sis kuj tseem muaj cov simulators tshwj xeeb, uas koj tuaj yeem yuav tom txhua lub tsev muag tshuaj.
- Hauv kev kho mob ntawm mob taub hau, ce tau tuaj yeem ua ke nrog aromatherapy.
- Koj tuaj yeem ua kev zaws lub taub hau nrog kev mob taub hau koj tus kheej - kev tawm dag zog muaj kev kho tus kheej.
- Cov txheej txheem yuav tsum tau nqa tawm hauv kev ntsiag to, hauv lub teeb ci. Koj tuaj yeem qhib lub suab paj nruag lub teeb (noogongong, lub suab ntawm lub hiav txwv) rau kev so ntxiv thiab nyem ntawm qhov mob.
- Thaum zaws caj dab, tsis txhob nias ntawm cov leeg carotid - qhov no tuaj yeem ua rau tus mob ze rau tsaus muag.
- Yog tias tus neeg zaws kom hnov hnyav lossis kiv taub hau, ua kom tiav txhua yam txheej txheem.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau cov txheej txheem yog yav tsaus ntuj, ua ntej yuav mus pw.
Yog tias mob taub hau tau ntev thiab ntev heev, nws yog qhov nyuaj rau tshem ntawm lawv nrog kev siv tshuaj kho mob lossis zaws - nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Kev zaws
Yog tias qhov mob tsis ua haujlwm mus tas li thiab thab koj tom qab hnub ua haujlwm ntev lossis ua kom muaj qhov nyuaj nyuaj, koj tuaj yeem ua qhov zaws taub hau rau taub hau.
Nrog nws, koj nqig cov kab mob hlwb, kom tshem tawm cov kev xav tsis zoo thiab tsis xis nyob. Lub sij hawm ua cov hmoov txhuas nyob ntawm qhov ntev thiab qhov mob ntawm qhov mob thiab ntau li ntawm 5 mus rau 15 feeb.
Ua kev zaws dav dav, cov kev tawm dag zog hauv qab no yog qhov haum:
- Yog tias koj siv roj, txhuam nws rau hauv kab plaub hau, faib tawm cov tshuaj thoob plaws hauv lub taub hau.
- Tso koj cov ntiv tes rau hauv koj cov plaub hau thiab pib maj mam txav lawv nyob ib ncig ntawm lub taub hau, maj mam nce qhov kev siv ntawm txav.
- Ua tsib txog xya tus cwj nrag los ntawm taub hau rau xub pwg (siv ob txhais tes). Ua kom cov xovxwm ntau ntxiv, ua cov kev tawm dag zog tsib zaug ntxiv.
- Khawb koj lub taub hau maj mam dhau ntawm tag nrho saum npoo.
- Tso cov ntiv tes ntiv tes tso rau ntawm lub xub pwg pob qij txha, ua ob peb ceev faj ncig kev mus ncig.
- Thaum lub taub hau zaws nrog mob taub hau hauv cov tuam tsev hauv cov lus uas muaj lub ntsej muag, zaws thaj tsam saum lub pob muag, maj mam txav mus rau cov tuam tsev, maj mam txo qhov kev cuam tshuam.
- Taug koj cov ntiv tes txij hauv qab mus rau sab saum toj, hauv ib qho kauv los ntawm ib lub pob ntseg mus rau lwm qhov. Nyob rau tib lub sijhawm, maj mam nias ntawm daim tawv nqaij, hloov mus rau cov leeg txhav.
- Txog qhov zoo tshaj plaws, them nyiaj rau lub hauv pliaj: ua ob peb txoj kev zaws tawm hauv cheeb tsam no.
- Ua kom sov thiab nyem rau cov leeg ntawm caj dab thiab caj dab. Siv txhuam thiab tingling lub teeb.
- Tso koj ob txhais tes rau hauv nqaj qaum, ua ob peb qhov sib zog muag nrog cov ntug ntawm lub xibtes siab tag nrho.
- Ua tiav qhov zaws nrog lub teeb sib zog. Tom qab tus neeg mob tau pom zoo kom pw, so li ob peb feeb.
Tej kev ua yuam kev
Cov txheej txheem tau tsim los rau txhua hom trichological zaws, tab sis txawm tias lawv cov kev saib xyuas ua rau muaj qhov yuam kev. Feem ntau cov teeb meem uas tsis xws li:
- Qhov kev siv ntawm txav los ntawm thawj feeb ntawm qhov kev sib kho. Koj yuav tsum pib muaj kev cuam tshuam rau lub taub hau nrog tus neeg muag thiab maj,
- Ntiv tes yug me nyuam. Thaum lub sijhawm kawm, txhua tus ntiv tes yuav tsum sib chwv thiab sib txuam nrog lub hau.
- Koj tuaj yeem tsa thiab tsa koj cov ntiv tes yog tias muaj lus qhia ntxiv,
- Kev ceev thiab ntse sib tsoo. Cov txheej txheem no ua tsuas yog nrog cov ntiv tes ncaj, thiab cov kev txav yuav tsum yog khaus, tab sis tsis nrawm,
- Qhaws nrog cov leeg pinched ntawm caj dab, ntsej muag, lossis taub hau.
Lub taub hau zaws yog ua tsis tsuas yog nrog cov plaub hau nquag. Cov txheej txheem zoo nkauj no yuav pab kom tshem tau qhov tsis tsaug zog, cov tsos mob ntawm kev qaug zog tom qab hnub ua haujlwm tsis muaj zog thiab daws qhov nro ntawm cov leeg ntawm qaum thiab caj dab.Cov nyhuv plhu ntawm cov ntu yog txhawm rau txhim kho cov mob ntawm plaub hau, nce nws ntom ntom, tshem tawm dandruff, cais xaus, nkig thiab npub. Cov txheej txheem tsis tu ncua yuav ua kom cov plaub hau kev loj hlob sai sai, muab rau lawv ci thiab ua haujlwm loj. Koj tuaj yeem ua cov sijhawm nyob hauv tsev - cov txheej txheem zaws yog yooj yim, thiab yog tias tag nrho cov lus pom zoo raug ua raws, thawj qhov kev hloov pauv tuaj yeem pom tom qab 10-14 cov txheej txheem.
Zuag
Lub taub hau yog txo qis dua, tilting nws thiaj li tias txheej txheem ntawm kev sib txuas mus tawm tsam cov plaub hau kev loj hlob.
Ntawd yog, muab sib txuas rau sab xis, koj yuav tsum sim sim txiav caj dab kom lub taub hau txawv me ntsis mus rau sab laug. Thiab yog li - ntawm ib sab.
Txhuam los ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau mus rau qhov xausCov. Hauv kev txiav txim siab tag nrho, koj yuav tsum ua kom tau 100 qhov kev tshem tawm no. Tom qab ntawd koj yuav tsum tsa koj lub taub hau, ua kom ncaj thiab kos ib lub zuag los ntawm koj cov plaub hau 100 zaug.
Sib Tw
Ua ntej cov zaws cov plaub hau yuav tsum tau muab zaws kom huvCov. Tom qab ntawd tsuas yog ntxig ib txhais tes rau hauv lawv, lob ob peb txoj kab nruab nrab ntawm cov ntiv tes thiab rub lawv rau hauv cov lus qhia sib txawv siv kev sib hloov.
Qhov no yuav tsum tau ua kom zoo zoo., tab sis tib lub sijhawm, cov sips tau palpable.
Txhuas
Nyob rau tib lub sijhawm yuav tsum lub taub hau rau sab nraub qaum taub hauxov caj dab zaws.
Yog qhov tseem ceeb raug tseeb laij tawm qhov kev quab yuam ntawm siab ntawm daim tawv nqaij.
Nws yuav tsum loj heev, tab sis tsis mob.
Ntxiv rau, kev saib xyuas yuav tsum ua kom tsis txhob ua kom cov plaub hau huv.
Yog tias xav tau, rau hom kev zaws no tuaj yeem siv cov roj sivCov. Rau cov plaub hau kev loj hlob tau zoo tshwj xeeb:
- lub nra,
- txiv ntseej,
- neeg povhaum,
- flaxseed.
Rau lawv koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceebCov. Zoo tshaj plaws haum:
- txhua txiv qaub,
- jojoba,
- txiv duaj,
- rosemary,
- tshuaj yej ntoo,
- paj yeeb.
Lub sijhawm ntawm xws li kev zaws yog 5 txog 10 feeb.
Zaws nrog ntsev
Ntsev yog cov tshuaj zoo heev, ntawm lwm yam, nws pab exfoliate tuag cov tawv nqaij hais, muab cov pa nkag tau yooj yim dua, nrog rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig muaj nyob hauv cov tshuaj pleev ib ce.
Tsis tas li nws ntxuav tawm yooj yim heevtsuas yog yaj hauv dej.
Thov ntsev rau cov plaub hau ntxooj me ntsis, nyob rau tag nrho nplai ntawm cov tawv taub hau tib lub sijhawm.
Muaj “ntsev” lub taub hau, lawv pib zaws, lub sij hawm nws zoo li sim rub ntsev rau hauv daim tawv nqaij.
Thaum ua qhov zaws lossis hom zaws no, nws yog qhov tseem ceeb kom paub muaj cov ntsiab lus, cov nyhuv uas tseem ua rau kev loj hlob plaub hauCov. Yog li ntawd, tsim nyog muab rau lawv me ntsis ntxiv rau. Lawv yog:
- ntawm cov tuam tsev,
- nyob nruab nrab ntawm hauv pliaj2 cm sab saud ntawm kab plaub hau
- nyob hauv nruab nrab ntawm ib tus kab mob uas muaj peev xwm tuaj yeem xiam hlwb ntawm nruab nrab cov ntsiab lus ntawm pob ntseg.
Ntawm peb lub xaib koj tuaj yeem nrhiav tau ntau ntawm cov zaub mov txawv rau cov npog qhov ncauj rau cov plaub hau kev loj hlob: nrog nicotinic acid, los ntawm thaj chaw kas fes, nrog vodka lossis cognac, nrog mustard thiab zib ntab, nrog aloe, nrog gelatin, nrog qhiav, los ntawm henna, los ntawm khob cij, nrog kefir, nrog cinnamon, qe thiab dos.
Txhawm rau kev nyeem cov lus peb nyeem, peb muab ib daim duab duab piv txwv ua zaws los ntawm kev zaws:
Tsis yog ob txhais tes xwb
Txhawm rau kom zaws taub hau zoo dua, cov cuab yeej tshwj xeeb yuav pab. Niaj hnub no lawv cov kev xaiv yog qhov loj heev: los ntawm cov qauv yooj yim mus rau cov cuab yeej siv siab.
Tumbler rau kev loj hlob plaub hau ntawm lub taub hauCov. Nws tau txais nws lub npe vim li cas: thaum zaws nrog nws pab, tiag tiag goosebumps tawg thoob plaws lub cev nrog kev lom zem. Nws zoo nkaus li yooj yim: 12 meridian rays mus ntawm lub hauv paus. Sab nraub qaum yog cwj mem.
Koj tuaj yeem siv lub zaws kom ntau npaum li koj xav tauCov. Qhov loj tshaj plaws yog los ua nws tsis tu ncuaCov. Txhua yam uas xav tau yog qis nws mus rau hauv cov plaub hau thiab pib zaws, txav ntawm nyias ib sab ntawm sab saum toj taub hau.
Diffuser rau hairdryerCov. Lub taub hau no tuaj yeem siv nrog txhua lub tshuab ziab plaub hau.Nws ua rau cov txheej txheem no tsis zoo, cuam tshuam tawm cov cua kub dhau ntawm thaj chaw loj dua thiab txo lub sijhawm nws yuav siv kom qhuav.
Laser zuagCov. Cov tshuab laser muaj zog siv rau hauv cov chaw kho mob uas txawj kho plaub hau thiab hau.
Laser zuag yog qhov npaj me me rau kev siv tsev. Tsuas siv nws li 15 feeb ib hlis ob zaug.
Cov txheej txheem yog yooj yim heev: lub cuab yeej yuav tsum muab qhib thiab maj mam ua rau lawv ntawm lub taub hau tawm tsam cov plaub hau kev loj hlob.
Puas yog cov zaws plaub hau pab rau plaub hau kev loj hlob?
Raws li qhov kev xav, cov nyhuv ntawm lub taub hau zaws yuav tsum yog. Tab sis dab tsi hauv kev coj ua? Ntawm cov chaw sib tham thematic uas lawv tau qhia cov kev zais ntawm kev zoo nkauj, Cov lus taw qhia ntawm cov txheej txheem no yuav txawv.Cov. Ib tug neeg tam sim ntawd ceeb toom tias cov plaub hau pib loj hlob tuaj, thaum muaj qee tus neeg poob siab.
Qhov tseeb tiag muaj tsuas yog ib qho kev piav qhia rau qhov no: cov laj thawj uas vim li cas cov braids tsis nrawm nrawm kom loj hlob rov qab tuaj yeem sib txawv.
Yog tias lawv tsis xav loj hlob, piv txwv li, vim tias kev ntshaus siab hormonal, tom qab ntawd nws yuav tsis ua haujlwm rau txhawb lawv txawm tias muaj cov txheej txheem sib zog tshaj thiab nquag.
Yog tias "poob qab" hauv kev loj hlob yog tshwm sim los ntawm tsis txaus koom tes muab cov ntshav los yog cov hauv paus plaub hau tsis muaj zog, tom qab ntawd cov taub hau zaws yog qhov yuav kho tau.
Koj tuaj yeem txhim kho cov nyhuv nrog qhov ncauj qhov ntswg.Cov. Ua ntawv thov tam sim ntawd tom qab zaws, lawv yuav muaj kev sib sib zog nqus zog. Tsis txhob hnov qab txog lwm yam kev txhais tau tias: tshuaj, yaug, tshuaj tsuag.
Cov khoom siv tseem ceeb
Nyeem peb lwm cov lus ntawm cov plaub hau regrowth:
- Cov lus qhia yuav ua li cas kom loj hlob curls tom qab kev saib xyuas lossis lwm yam kev txiav plaub hau luv luv, rov ua kom cov xim ntuj tom qab staining, ua kom nrawm nrawm tom qab kev siv tshuaj.
- Lunar txiav plaub hau daim ntawv qhia hnub thiab tuab npaum li cas koj yuav tsum tau txiav thaum loj hlob?
- Cov laj thawj tseem ceeb yog vim li cas cov kab strands tsis zoo, cov tshuaj hormones twg yog lub luag haujlwm rau lawv txoj kev loj hlob thiab cov zaub mov twg cuam tshuam rau kev loj hlob zoo?
- Yuav ua li cas kom sai hlob cov plaub hau hauv ib xyoos thiab txawm tias ib hlis?
- Txhais tau hais tias tuaj yeem pab koj loj hlob: cov lus qhuab qhia kom zoo rau cov plaub hau kev loj hlob, tshwj xeeb tshaj yog cov Andrea hom, Estelle thiab Alerana cov khoom, dej pleev dej thiab ntau yam tshuaj pleev, zawv plaub hau thiab roj muaj roj, nrog rau lwm yam tshuaj zawv plaub hau, tshwj xeeb hauv Golden activator tsuaj zawv plaub hau. txhob lo lo ntxhuav.
- Rau kev tawm tsam ntawm kev kho mob ib txwm siv, peb tuaj yeem muab cov pej xeem: mummy, ntau yam tshuaj ntsuab, cov lus qhia rau kev siv mustard thiab kua txiv ntoo cider vinegar, nrog rau cov zaub mov txawv ntawm kev ua cov tshuaj zawv plaub hau.
- Cov vitamins yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau: nyeem cov tshuaj xyuas ntawm qhov zoo tshaj plaws hauv cov chaw muag tshuaj, tshwj xeeb hauv kev npaj Aevit thiab Pentovit. Kawm txog cov yam ntxwv ntawm kev thov ntawm cov vitamins B, tshwj xeeb hauv B6 thiab B12.
- Tshawb nrhiav ntau yam tshuaj ntawm kev loj hlob uas muaj hauv ampoules thiab ntsiav tshuaj.
- Koj puas paub tias cov nyiaj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj tsuag muaj qhov txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob ntawm curls? Peb muab koj saib cov kev siv tshuaj txau zoo, thiab cov lus qhia ua noj hauv tsev.
Kev siv yees duab
Cov lus qhia ua video rau tus kheej zaws ntawm tawv taub hau:
Tshaj tawm, peb tuaj yeem hais tias cov plaub hau zaws rau cov plaub hau kev loj hlob yog ib txoj kev ua tau zoo uas tuaj yeem ua kom plaub hau tawg sai. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua raws li cov kev cai yooj yim: tsis txhob hnov qab ua nws tsis tu ncua thiab tsis txhob poob siab yog tias cov txiaj ntsig tsis tshwm sim.
Lub taub hau zaws thaum cev xeeb tub
Zaws yog ib txoj hauv kev zoo thiab muaj kev nyab xeeb los kho ntau yam kab mob. Hmoov tsis zoo, txhua hom zaws nws muaj nws cov lus sib kis. Tshwj xeeb tshaj yog ua tib zoo saib xyuas rau kev txwv tsis pub nqa tawm cov txheej txheem yuav tsum yog cov poj niam uas xav tau menyuam. Zaws taub hau rau mob taub hau thaum cev xeeb tub yuav tsum tau nqa tawm, suav txog txhua yam ua tau txwv.
Hauv thawj lub hlis thaum cev xeeb tub, qhov hnyav zaws yog contraindicated. Thaum zaws tus poj niam lub taub hau, tsuas yog siv lub teeb nrawm pom.
Nws yog qhov zoo dua rau kev tso pov tseg acupressure - los ntawm kev yuam kev koj tuaj yeem cuam tshuam rau lwm qhov hauv lub cev.Lub sijhawm tag nrho ntawm cov txheej txheem tsis pub dhau 10 feeb.
Ua tib zoo saib xyuas tus pojniam kev noj qab nyob zoo, nres qhov zaws kom tsis txhob mob tus mob.
Zaws zaws yuav pab txo kev mob taub hau. Ua ob peb txoj kev ua lub cev sib txuas, txhawb kev tawm ntshav, tom qab ntawd mus rau lub taub hau, maj mam zaws lub xub pwg, caj dab thiab plaub hau.
Xibtes mob txoj kab ntawm nruab nrab ntawm hauv pliaj mus rau cov tuam tsev, txij ntawm puab tsaig mus rau tus choj ntawm lub qhov ntswg. Ua lub teeb tingling ntawm lub puab tsaig sab hauv los ntawm puab tsaig mus txog pob ntseg.
Tom kawg ntawm cov txheej txheem, moisturize koj cov tawv nqaij nrog ib daim nplaum tshwj xeeb los yog ntsej muag cuav.
Lub taub hau zaws thaum lub taub hau yog ib txoj hauv kev zoo rau cov tshuaj. Cov txheej txheem ua haujlwm raug cai ua rau muaj qhov txhawb rau lub cev, txo kev ntxhov siab, ua kom lub suab ntawm lub cev. Zaws txhawb kom pw tsaug zog tob thiab zoo nkauj, txhim kho cov ntshav ncig thiab ua kom cov plaub hau tsis muaj zog ntawm cov plaub hau. Tsis nco qab txog mob taub hau thiab ua neej nyob zoo siab tom qab.
Lub taub hau zaws rau cov plaub hau hle. Yuav ua li cas thiaj ua tau nws txoj cai?
Txhua tus neeg sib txawv, txhua tus nyias muaj nyias tus kheej, nws tus kheej cov duab, tus qauv ... Thiab cov xwm txheej zoo li no. zoo li cov plaub hau do hau thiab plaub hau txhuam tsis yog rau txhua tus. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los rau ib tug ntxhais. Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, nws tsis zoo siab heev rau pom da dej nrog plaub hau. Lossis txhuam koj cov plaub hau dhau ntawm lub tsho loj thiab pom tias plaub hau nyias nyias licas.
Nov yog qhov uas nquag tshawb nrhiav tshuaj pleev ib ce "rau kev loj hlob plaub hau", "tiv thaiv cov plaub hau", "rau cov plaub hau ntxiv", thiab lwm yam, thiab lwm yam. tsis tu ncua rubbed rau hauv nws - tom qab ntawd twb muaj ntau qhov kev tshawb nrhiav ntxiv rau cov hau kev rau nws sib npaug.
Dab tsi yog lub taub hau zaws?
Lub taub hau zaws yog ib hom kev tawm dag zog rau daim tawv nqaij, uas pab txhawm rau txhim kho ntshav kev ntshav, nce ntawm cov pa thiab cov khoom noj kom zoo rau cov ntaub so ntswg. Muaj ob lub ntsiab lus zaws hluav taws xob: kev kho mob thiab tshuaj pleev ib ce.
Kev kho yog siv rau:
- insomnia
- tsaug zog tas li, qaug zog,
- mob hnyav heev migraines
- yog tias ib tug neeg tau ntsib txoj kev ntshaus siab heev,
- occipital, mob caj dab.
Cosmetology yog siv los:
Siv ib zuag
Cov txheej txheem yooj yim tshaj plaws uas tuaj yeem muab cov khoom noj rau saum tawv taub hau. Qhov zoo ntawm txoj kev no yog tias koj tsis tas yuav faib lub sijhawm rau nws nyias - tsuas sawv ntawm daim iav rau ob peb feeb ntev dua li ib txwm.
Koj yuav xav tau: nrogKev zaws tshwj xeeb zaws (hlau lossis ntoo), nrog cov hniav khoov kom tsis txhob raug mob. Ib qho tshwj xeeb tseem ceeb - nws yuav tsum tsis txhob siv hluav taws xob.
Nws yog ua los ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, thiab tom qab ntawd ces nyob rau hauv rov qab coj. Cov kev siv dag zog no tau ua ntau yam tsawg ib puas npaug.
Phuam zaws
Tus thiaj li hu ua Margot txujci. Zoo rau kev txiav plaub hau. Yuav ua li cas cov txheej txheem ua:
- Kev khoov cia rau txhuam koj cov plaub hau nrog phuam mos kom sov so ntawm lub roj teeb.
- Qhov kev txav txav yuav tsum yog nruab nrab lub zog. thiaj li tsis kom raug mob rau daim tawv nqaij.
- Ntev ntawm cov txheej txheem los ntawm 30 sec. txog li 5 feeb kom txog rau thaum koj hnov qhov tsis xis nyob me ntsis: kub hnyiab, ntxais roj, thiab lwm yam Ua rau cov kev qoj ib ce no txhua hnub.
Ntiv tes zaws
Muaj peev xwm ua kom ntev lub hnub nyoog hluas thiab zoo nkauj ntawm plaub hau.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua txoj haujlwm xis nyob. Tsis tas li, yog qhov xav tau, koj tuaj yeem siv koj cov roj yam koj nyiam, vim lawv muaj cov yam ntxwv zoo.
- Koj yuav tsum tau tsiv mus nyob rau hauv ib qho kev taw qhia - los ntawm cov tuam tsev, hauv pliaj, nape rau daim ntaub.
- Los ntawm kev ua kom lub cev qeeb, maj mam txav mus rau ntau qhov nquag. Xaus cov zaws nrog lub teeb ncig lub ntsej muag.
- Raws li ib qho ntxiv rau kev txaus siab rau lub cev - zaws caj dab los tom qab.
Cov tuav ntawm cov rau tes ntev yuav tsum ceev faj kom tsis txhob ua kom tawv nqaij!
Cov txiaj ntsig ntawm zaws
- Kev noj zaub mov ntawm cov hauv paus plaub hau txhim kho, qhov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem ntawm cov plaub hau poob qis.
- Cov plaub hau tshiab pib pib zuj zus.
- Raws txoj kev, zaws tuaj yeem daws qee yam teeb meem ntxiv - nce dryness ntawm tawv taub hau, nkig, cais xaus ntawm cov plaub hau.
- Ua ntej tshaj plaws, tau kawg, ntau plaub hau hle. Qhov no yuav tsum yog lub tswb kom ua.
- Vitamin tsis muaj peev xwm, tsis zoo ntawm lub hauv paus.
Xws li, qhov tsis zoo ntawm lub taub hau zaws tawm tsam cov plaub hau hle tsis yog.
Nrog cov txheej txheem muaj peev xwm, tus txheej txheem no, nyob rau hauv txhua rooj plaub, yuav muab cov txiaj ntsig zoo. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ntsuas kev nyab xeeb.
Yuav ua li cas ua lub taub hau zaws tawm tsam cov plaub hau hle?
Koj yuav tsum pib zaws zaws nrog ceev faj tus cwj nrag hauv cov tuam tsev thiab lub hauv pliaj, uas yuav ua rau mob ntshav ntawm kev tawm tsam. Tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog yuav tsum mus rau saum tawv taub hau, zaws tawv nqaij nrog cov ntsis ntiv tes hauv kev coj ntawm cov plaub hau kev loj hlob. Koj tuaj yeem txuas ntxiv tapping, plucking thiab rub plaub hau. Ua qhov no kawg nkaus kom yooj yim thiab yooj yim, thiaj li tsis ua mob rau cov plaub hau uas tsis muaj zog.
Koj tuaj yeem siv txoj kev zaws rau ntawm kev faib. Parting tas thiab daim tawv nqaij yog maj mam muab zaws raws ntu. Tom qab ntawd ib qho tom qab ua tiav - dua zaws, tom ntej, thiab lwm yam. Qhov sib tshooj yuav tsum sib cais kwv yees li ntawm ib xees ntawm ib leeg, pib ntawm qhov chaw thiab sib hloov ntawm sab xis thiab sab lauj.
Caws zaws ua tau zoo tsis yog rau kev loj hlob plaub hau xwb, tab sis kuj tseem pab kom kov yeej ntau yam kab mob ntawm daim tawv.
Lub taub hau zaws muaj txiaj ntsig zoo hauv ntau kis. Nws muab tsis zoo xwb cosmetological nyhuv, tab sis kuj tau kho cov khoom zoo.
Thiab nws yog ib qho tsis ncaj ncees lawm kom ntseeg tias kev zaws tawm tsam cov plaub hau tsis haum rau cov neeg uas muaj plaub hau tuab. Tsis yog. Raws li kev tiv thaiv kev ntsuas - nws yog qhov chaw tiag tiag.
Txhim kho cov ntshav ncig thiab rov ua haujlwm rau cov qog sebaceous, ntxiv dag zog rau cov qauv ntawm cov strands - tag nrho cov no yuav tseeg muaj lub txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog Kev zaws yuav tsum tsis tu ncua. Koj yuav tsum xaiv cov hau kev tsim nyog thiab ua tsis tseg tsis tu kom ua tiav cov txiaj ntsig.
Txhawm rau kom tsis txhob ua yuam kev, sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb (kws kho mob lossis kws kho mob zaws). Nws yuav pab koj xaiv qhov zoo tshaj plaws zaws thiab muab cov lus pom zoo tsim nyog.
Ua raws nraim hauv koj cov kev ua thiab cov txiaj ntsig tau zoo yuav tsis siv sijhawm ntev!
